Studentenfutter Vergleich 2023

Viele Menschen greifen gerne beherzt in die Studentenfutter-Tüte. Andere fragen sich: Ist Studentenfutter gesund? Macht Studentenfutter dick? Ob der Kassierer merkt, dass ich gar kein Student bin? Die ersten zwei Fragen können wir beantworten.

Studentenfutter ist gesund. Die Nüsse enthalten hochwertige ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Ballaststoffe und andere wichtige Nährstoffe. Damit sind Nüsse ein schmackhafter und wichtiger Nährstofflieferant für Lebewesen vom Mensch bis zum Eichhörnchen. Die genauen Studentenfutter-Nährwerte finden Sie in der obigen Studentenfutter-Test- bzw. Vergleichstabelle.

Weil Nüsse viel Fett enthalten, enthält auch Studentenfutter Kalorien – und zwar reichlich. Kombiniert man Nüsse mit stark zuckerhaltigen Lebensmitteln wie Rosinen, sollte man Vorsicht walten lassen. Erhält der Körper nämlich gleichzeitig große Mengen Zucker und Fett, gewinnt er die Energie aus dem Zucker und speichert das Fett für später – gerne auch auf der Taille. Mit Studentenfutter abnehmen ist also nur möglich, wenn Sie sehr kleine Portionen essen.

Deswegen sprechen sich Experten für Ernährung dafür aus, maximal 50 Gramm Studentenfutter pro Tag zu verzehren.

Menschen mit Diabetes und Übergewicht sollten indes lieber zum Studentenfutter ohne Rosinen oder anderen Früchte greifen.

Vor- und Nachteile von Studentenfutter.

Bevor Sie ein bestimmtes Studentenfutter kaufen, möchten wir Ihnen einen Blick auf die wichtigsten Kaufkriterien ans Herz legen. Über allem steht für viele der Geschmack. Weil Geschmack per Definition nur subjektiv sein kann, ist unser Studentenfutter-Testsieger nicht zwingend das beste Studentenfutter für Ihren Geschmacks-Typ. Am Ende gilt: Probieren geht über Studieren.

2.1. Je mehr Nüsse, desto besser

Viele Lebensmittel triefen vor Zucker. Von der Milch bis zur Suppe mischen Hersteller ihren Produkten gerne Zucker bei, um Lebensmittel genießbarer zu machen. Dabei ist Zucker in Massen nachweislich ungesund. Deswegen haben wir in der obigen Studentenfutter-Test- bzw. Vergleichstabelle Produkte mit niedrigem Zuckeranteil besser bewertet.

Der Zuckergehalt leitet sich aus dem Verhältnis von Nüssen zu Beeren ab. Man könnte meinen, 50:50 wäre ein ausgeglichenes Verhältnis – nach unserer Auffassung sollte ein Studentenfutter-Testsieger aber mehr hochwertige Nüsse als billige Rosinen enthalten.

Wir empfehlen einen Nussanteil von 60 % oder mehr. So sinkt der Kohlenhydrat- und Zuckeranteil auf ein erträgliches Maß.

Für zuckerbejahende Schleckermäuler gilt im Umkehrschluss: Je mehr Rosinen enthalten sind, desto besser. Hier wären 50:50 ein süßes Verhältnis. Aber Achtung: Wer mit Studentenfutter abnehmen will, sollte möglichst wenig Zucker verzehren.

2.2. Pro 100 Gramm zahlen Sie rund 1,50 €

Bei besonders günstigem Studentenfutter zahlen Sie unter einem Euro pro 100 Gramm. Bei beliebten Markenprodukten wie ültje-Studentenfutter, Seeberger-Studentenfutter und natürlich den Mischungen von alnatura zahlen Sie um 1,50 € pro Gramm. Viel teurer sollte ein Studentenfutter nicht sein, insbesondere Produkte mit hohem Rosinenanteil sollten nicht teuer sein.

Gerechtfertigt ist ein etwas höherer Preis, wenn andere getrocknete Früchte als Weinbeeren zum Süßen verwendet werden. Das können z.B. Maulbeeren sein, aber auch exotische Früchte wie Mangos und Physalis. In diesem Fall ist ein höherer Preis zumindest nachvollziehbar.

2.3 Nusskunde für Naschkatzen

Der wichtigste Bestandteil von Studentenfutter sind – natürlich – die Nüsse, denn eine Mischung aus ihnen ist die Grundlage eines jeden Studentenfutters. Obwohl alle Nüsse einen hohen Anteil an gesunden, einfach und mehrfach gesättigten Fettsäuren enthalten, unterscheiden sich die Nährstoffe und Studentenfutter-Nährwerte je nach Nusssorte.