Schwarzer Sesam Vergleich 2026

Die besten schwarze Sesamsamen im Vergleich.

Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Expertin
Fachbereich: Nüsse & Getreide
Jenny unterstützt unsere Nutzer beim Thema Lebensmittel und schreibt hierzu regelmäßig Produktvergleiche. Sie hat sich nach vielen Jahren mit einem schwierigen Verhältnis zum Thema Essen diesem Thema als Ernährungsberaterin gewidmet. Yoga, Tanzen, Tantra und Women Circle gehören auch zu ihrem Leben dazu, dass Jenny seit 2023 voll und ganz in Spanien genießt. Jenny ist schon allein um die Welt gereist. Heute findet sie Ausgleich bei Yoga und Tanzen, auch als Lehrerin, und interessiert sich viel für Südamerika und Schamanismus.

Häufig wird schwarzer Sesam mit Schwarzkümmel gleichgesetzt. Doch sind sie grundsätzlich verschieden. In verschiedenen Online-Tests schneiden die schwarzen Samen nicht zuletzt wegen der hohen Nährstoffdichte gut ab. Das Aroma ist leicht nussig und eignet sich als Garnierung von Sushi oder als Proteinquelle in Smoothies. Als schwarzes Sesamöl eignet er sich hervorragend zum Anrichten von Salaten.

Sie möchten einen möglichst unverarbeiteten schwarzen Sesam kaufen? Wählen Sie ungeschälte und rohe schwarze Sesamsamen aus unserer Vergleichstabelle. Überzeugt hat uns hier im Oktober 2026 besonders das Modell Cibo Crudo Schwarzer Sesam*Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. mit seinen Eigenschaften.

Fakten zum Vergleich
65
Recherchierte
Produkte
9
Überprüfte
Produkte
55
Investierte
Stunden
84.162
Überzeugte
Leser
Vergleichssieger
Cibo Crudo Schwarzer Sesam
Aktualisiert: 10.10.2026

1 - 8 von 9: Beste schwarze Sesams im Vergleich

Preis in EUR
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Schwarzer Sesam Vergleich
Cibo Crudo Schwarzer SesamCibo Crudo Schwarzer Sesam
Vergleichssieger
Reishunger schwarzer SesamReishunger schwarzer Sesam
Bremer Gewürzhandel Schwarzer SesamBremer Gewürzhandel Schwarzer Sesam
Preis-Leistungs-Sieger
Alpi Nature Sesam schwarzAlpi Nature Sesam schwarz
Bestseller
BIOMOND Biokraft Natura 6BIOMOND Biokraft Natura 6
Kamelur Sesam SchwarzKamelur Sesam Schwarz
Cock schwarzer SesamCock schwarzer Sesam
süssundclever schwarzer Sesamsüssundclever schwarzer Sesam
Abbildung*
Vergleichssieger
Cibo Crudo Schwarzer Sesam
Reishunger schwarzer Sesam
Preis-Leistungs-Sieger
Bremer Gewürzhandel Schwarzer Sesam
Bestseller
Alpi Nature Sesam schwarz
BIOMOND Biokraft Natura 6
Kamelur Sesam Schwarz
Cock schwarzer Sesam
süssundclever schwarzer Sesam
Modell*

Cibo Crudo Schwarzer Sesam

Reishunger schwarzer Sesam

Bremer Gewürzhandel Schwarzer Sesam

Alpi Nature Sesam schwarz

BIOMOND Biokraft Natura 6

Kamelur Sesam Schwarz

Cock schwarzer Sesam

süssundclever schwarzer Sesam

Vergleichsergebnis*
Informationen zur Produktsortierung und Bewertung
Unsere Bewertung
sehr gut
Cibo Crudo Schwarzer Sesam
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Reishunger schwarzer Sesam
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Bremer Gewürzhandel Schwarzer Sesam
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Alpi Nature Sesam schwarz
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
BIOMOND Biokraft Natura 6
10/2026
Unsere Bewertung
gut
Kamelur Sesam Schwarz
10/2026
Unsere Bewertung
gut
Cock schwarzer Sesam
10/2026
Unsere Bewertung
gut
süssundclever schwarzer Sesam
10/2026
Kundenwertung
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Nachhaltiges Produkt
NachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltig
Inhalt
Grundpreis
250 g
39,96 € pro kg
160 g (4 x 40 g)
68,69 € pro kg
250 g
25,96 € pro kg
500 g
19,98 € pro kg
200 g
94,25 € pro kg
1.000 g
15,90 € pro kg
454 g
18,48 € pro kg
1.000 g
15,80 € pro kg
Verarbeitung und Herkunft
Rohkost-Qualität
keine Herstellerangabe
Bio-Qualität
ungeschält
ungemahlen
Anbaugebiet
boBolivien
jpJapan
keine Herstellerangabe
mxMexiko
egÄgypten
boBolivien
thThailand
boBolivien
Nährwerte
Kalorien
pro 100 g
612 kcal
600 kcal
629,5 kcal
572 kcal
390 kcal
564 kcal
531 kcal
596 kcal
Kohlenhydrate | Fett
pro 100 g
17 g | 50 g
19 g | 54 g
23,5 g | 49,7 g
10,2 g | 50,7 g
29 g | 10 g
11,6 g | 49,7 g
19 g | 39 g
6 g | 51 g
Ballaststoffe | Eiweiß
pro 100 g
12 g | 18 g
12 g | 20 g
17,7 gkeine Herstellerangabe zum Anteil an Ballaststoffen
12 g | 20,9 g
17 g | 44 g
keine Herstellerangabe | 17,7 g
12 g | 20 g
12 g | 24 g
Verpackung
Entnahme
sehr einfach
besonders einfach
sehr einfach
sehr einfach
besonders einfach
sehr einfach
sehr einfach
sehr einfach
plastikfrei
wiederverschließbar
standfest
Vorteile
  • Bio-Qualität
  • wiederverschließbare Verpackung
  • ungemahlen
  • besonders intensives Aroma
  • praktische, kleine Verpackungen
  • wiederverschließbare Verpackung
  • wiederverschließbare Verpackung
  • Rohkost-Qualität
  • ungemahlen
  • Rohkost-Qualität
  • wiederverschließbare Verpackung
  • ungemahlen
  • wiederverwendbare Verpackung
  • verzehrfertig gemahlen
  • Bio-Qualität
  • Bio-Qualität
  • plastikfrei
  • ungemahlen
  • besonders arm an Kohlenhydraten
  • besonders mildes Aroma
  • ungemahlen
  • besonders umweltfreundliche und kompostierbare Verpackung
  • besonders schonend verarbeitet
  • wiederverschließbare Verpackung
Weitere ProduktinfosDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehen
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schwarze Sesams-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen schwarze Sesams Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Je unverarbeiteter der schwarze Sesam ist, desto mehr Nährstoffe bleiben erhalten. In verschiedenen Vergleichen des schwarzen Sesams zeigt sich, dass ungeschälte Samen mehr Ballaststoffe enthalten. Der beste schwarze Sesam ist deshalb mit Schale und nicht gemahlen.

1. Gibt es rohen schwarzen Sesam?

Getesteter schwarzer Sesam befindet sich auf einer weißen Oberfläche.

Richtiger schwarzer Sesam von Marken wie zum Beispiel Ducros ist roh und besonders aromatisch.

Die schwarzen Sesamsamen haben ihre Farbe nicht durch eine Röstung, sondern sind von Natur aus schwarz. Es gibt gerösteten Sesam, jedoch gehen dabei wertvolle Nährstoffe verloren. Verschiedene Online-Tests des schwarzen Sesams berichten davon, dass die Rohkost-Qualität ein wichtiges Qualitätskriterium ist und hochwertige Sesamsamen nicht mit Hitze behandelt wurden.

2. Was macht schwarzen Sesam gesund?

Getesteter schwarzer Sesam befindet sich in einer Schüssel direkt neben der Verpackung vom Sesam.

Angeboten wird schwarzer Sesam in verschiedenen Verpackungen. Beliebt ist dabei vor allem das wiederverschließbare Gewürzglas – wie zum Beispiel von Ducros.

Die schwarzen Sesamkörner stellen eine wertvolle Proteinquelle dar. Zudem stecken sie voll mit Mineralien wie Kalzium, Antioxidantien, Ballaststoffen und B-Vitaminen. Geschälter Sesam ist etwas leichter verdaulich. Doch durch Einweichen können Sie die Verdaulichkeit unverarbeiteter Samen erhöhen und von den Nährstoffen in der Schale profitieren. Achten Sie darauf, schwarzen Sesam in Bio-Qualität zu wählen, damit Sie keine Pestizide oder andere Schadstoffe aufnehmen.

3. Welche Eigenschaften sind bei einem eigenen Test des schwarzen Sesams entscheidend?

Getesteter schwarzer Sesam befindet sich auf dem Küchentisch neben der Verpackung.

Gewürzdosen und Gläser, wie sie zum Beispiel von Ducros verwendet werden, erlauben die Entnahme von kleinen Mengen schwarzen Sesams.

Neben der Verarbeitung ist die Verpackung in einem eigenen Test ausschlaggebend. Da Sie nur kleine Mengen benötigen, um Sushi neben der Sojasauce anzurichten oder in den Salat hinzuzufügen, sollte die Verpackung wiederverschließbar sein. Das ermöglicht, auch eine größere Packung über lange Zeit hinweg zu verwenden. Ein standfester Karton oder Beutel verhindert das Umkippen und stellt sich oft als sehr nützlich heraus. Je weiter Sie die Umverpackung öffnen können, desto einfacher entnehmen Sie die richtige Menge mit dem Löffel. Wir empfehlen Ihnen deshalb auf Beutel oder Gläser zurückzugreifen.

Hier geht es zu unserem Sesam-Vergleich.

Schwarzer Sesam getestet: Ein geöffneter Gewürzstreuer auf einer Holzplatte, davor einige Körner.

Hier können Sie den Dosieraufsatz vom schwarzen Sesam von Ducros erkennen.

schwarzer Sesam neben einem Holzlöffel

Quellenverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
  1. Gibt es rohen schwarzen Sesam?
  2. Was macht schwarzen Sesam gesund?
  3. Welche Eigenschaften sind bei einem eigenen Test des schwarzen Sesams entscheidend?
Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Jenny TrögerExpertin für Nüsse & Getreide

Zusammenfassung: Die besten schwarze Sesams in aller Kürze.

Position
Modell
Preis
Bio-Qualität
ungeschält
Lieferzeit
Angebote
Platz 1
Cibo Crudo Schwarzer Sesam
Sofort lieferbar
Platz 2
Reishunger schwarzer Sesam
Sofort lieferbar
Platz 3
Bremer Gewürzhandel Schwarzer Sesam
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Platz 4
Alpi Nature Sesam schwarz
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Platz 5
BIOMOND Biokraft Natura 6
Sofort lieferbar
Unsere Produktvergleiche sind:

Immer aktuell:

Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.

Neutral und unabhängig:

Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.

Anspruchsvoll:

In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.

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Kommentare (2) zum Schwarzer Sesam Vergleich 2026
  • Melanie K.

    Hallo,

    kann ich die Samen auch in den Smoothie oder ein Müsli geben und wie lange sollte ich sie einweichen?

    • ehemaligerredakteur - Vergleich.org

      Hallo Melanie,

      vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Vergleich des schwarzen Sesams. Die Samen eignen sich durch den nussigen Geschmack hervorragend als Zutat zum Müsli oder Smoothie. Zur besseren Verdaulichkeit können Sie den schwarzen Sesam 12 bis 24 Stunden in Wasser einweichen, abtropfen lassen und anschließend weiterverarbeiten.

      Beste Grüße

      Ihr Vergleich.org-Team

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