Das Wichtigste in Kürze
  • Die besten Paranüsse sind in wiederverschließbare Beutel abgefüllt. Darin können Sie die Nüsse gut aufbewahren.

1. Wo wachsen Paranüsse?

Paranüsse wachsen in den Steinfrüchten von Paranussbäumen in Südamerika. Die Bäume können über 55 Meter hoch werden und die getrockneten Samen der Früchte sind als Paranusskerne bekannt. Sie werden unter anderem auch als Amazonenmandel, brasilianische Kastanie oder Brasilnuss bezeichnet.

Die im Handel erhältlichen Produkte und auch die unseres Paranuss-Vergleichs sind bereits geknackt, sodass Sie diese gleich verzehren können.

2. Wie viele Paranüsse am Tag sind gesund?

Allgemein wird der Verzehr von zwei Paranüssen pro Tag als gesund beschrieben. Zu den besonders guten Inhaltsstoffen der Paranüsse zählen Eisen, Zink, Kalzium, Magnesium und vor allem Selen. Neben diesen Mineralstoffen machen außerdem die gesunden Fette und der hohe Eiweißgehalt die Paranuss sehr gesund.

Allerdings enthalten Paranüsse verhältnismäßig viel radioaktives Radium. Der Baum nimmt dieses aus dem Boden auf und leitet es bis in die Früchte weiter. Laut Bundesamt für Strahlenschutz können Sie zwei Paranüsse pro Tag aber ohne Bedenken zu sich nehmen.

Möchten Sie gerne gesunde Nüsse oder Kerne, von denen Sie mehr am Tag essen können, dann sind zum Beispiel Walnüsse, Mandeln oder Cashews die richtige Wahl für Sie.

3. Wie viel Fett haben Paranüsse laut gängigen Tests?

Laut gängigen Paranuss-Tests im Internet sind die Kerne sehr fett und enthalten circa 67 g Fett pro 100 g. Dabei ist ein großer Teil den ungesättigten Fettsäuren zuzuordnen und nur ein geringerer Teil den gesättigten Fettsäuren.

Neben dem Fettgehalt lohnt es sich, im Rahmen der Nährwerte von Paranüssen auch auf den Eiweißgehalt und den Brennwert zu achten. Die Kalorien von Paranüssen belaufen sich auf 680 bis 720 und der Eiweißgehalt liegt zwischen 14 und 18 g.

Wenn Sie sich Paranüsse kaufen möchten, empfehlen wir Ihnen biozertifizierte Nüsse zu wählen. Diese sind frei von Pestizidrückständen und stammen aus ökologischem Anbau.

Paranüsse-Test

Gesundheitsblatt sagt zu unserem Vergleichssieger

Welche Hersteller, die Paranüsse herstellen, hat die Vergleich.org-Redaktion in ihrem Vergleich berücksichtigt?

Die Vergleich.org-Redaktion berücksichtigt in ihrem Paranüsse-Vergleich 9 Hersteller, darunter renommierte Marken wie Biojoy, Copaya, Jalall D'or, Kamelur, Reformhaus, Ölmühle Solling, DORIMED, Happy Belly, Foodino. Mehr Informationen »

Welchen durchschnittlichen Preis muss man als Kunde beim Kauf eines Paranuss-Modells einkalkulieren?

Durchschnittlich muss man als Kunde für eine Paranuss ca. 22,45 Euro einkalkulieren. Unser übersichtlicher Paranüsse-Vergleich präsentiert allerdings Produkte in allen Preisklassen, von 16,58 Euro bis 26,95 Euro. Mehr Informationen »

Welche Paranuss aus dem Vergleich.org-Vergleich hat besonders viele Kundenrezensionen bekommen?

Besonders viele Rezensionen erhielt die Happy Belly Pa­ra­nuss­ker­ne. Die Paranuss hat 558 Kunden dazu inspiriert, ihre Meinung kundzutun. Mehr Informationen »

Welche Paranuss aus dem Vergleich.org-Vergleich tut sich durch die beste Kundenbewertung hervor?

Die besten Kundenbewertungen weist die Copaya Bio Pa­ra­nuss­ker­ne auf. Die Paranuss wurde mit 4.8 von 5 Sternen von Käufern besonders positiv eingestuft. Mehr Informationen »

An wie viele Paranüsse im Paranüsse-Vergleich hat die VGL-Redaktion die Spitzennote "SEHR GUT" vergeben?

Die Spitzennote "SEHR GUT" hat die VGL-Redaktion an genau eine Paranuss vergeben: Die Biojoy Pa­ra­nüs­se brilliert mit hervorragenden Produkteigenschaften. Mehr Informationen »

Aus wie vielen Paranuss-Modellen können Kunden im Vergleich.org-Vergleich wählen?

Im Vergleich.org-Vergleich werden Kunden 9 Paranuss-Modelle von 9 Herstellern präsentiert. Sie können aus einer Vielzahl von unterschiedlichen Modellen wählen, z. B.: Biojoy Pa­ra­nüs­se, Copaya Bio Pa­ra­nuss­ker­ne, Jalall D'or Pa­ra­nüs­se BIO, Kamelur Bio Pa­ra­nüs­se, Re­form­haus Pa­ra­nuss­ker­ne, Ölmühle Solling Pa­ra­nüs­se, Dorimed Pa­ra­nüs­se, Happy Belly Pa­ra­nuss­ker­ne und FOODINO Pa­ra­nüs­se Mehr Informationen »

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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Paranüsse Tests: