- Die besten Paranüsse sind in wiederverschließbare Beutel abgefüllt. Darin können Sie die Nüsse gut aufbewahren.
1. Wo wachsen Paranüsse?
Paranüsse wachsen in den Steinfrüchten von Paranussbäumen in Südamerika. Die Bäume können über 55 Meter hoch werden und die getrockneten Samen der Früchte sind als Paranusskerne bekannt. Sie werden unter anderem auch als Amazonenmandel, brasilianische Kastanie oder Brasilnuss bezeichnet.
Die im Handel erhältlichen Produkte und auch die unseres Paranuss-Vergleichs sind bereits geknackt, sodass Sie diese gleich verzehren können.
2. Wie viele Paranüsse am Tag sind gesund?
Allgemein wird der Verzehr von zwei Paranüssen pro Tag als gesund beschrieben. Zu den besonders guten Inhaltsstoffen der Paranüsse zählen Eisen, Zink, Kalzium, Magnesium und vor allem Selen. Neben diesen Mineralstoffen machen außerdem die gesunden Fette und der hohe Eiweißgehalt die Paranuss sehr gesund.
Allerdings enthalten Paranüsse verhältnismäßig viel radioaktives Radium. Der Baum nimmt dieses aus dem Boden auf und leitet es bis in die Früchte weiter. Laut Bundesamt für Strahlenschutz können Sie zwei Paranüsse pro Tag aber ohne Bedenken zu sich nehmen.
Möchten Sie gerne gesunde Nüsse oder Kerne, von denen Sie mehr am Tag essen können, dann sind zum Beispiel Walnüsse, Mandeln oder Cashews die richtige Wahl für Sie.
3. Wie viel Fett haben Paranüsse laut gängigen Tests?
Laut gängigen Paranuss-Tests im Internet sind die Kerne sehr fett und enthalten circa 67 g Fett pro 100 g. Dabei ist ein großer Teil den ungesättigten Fettsäuren zuzuordnen und nur ein geringerer Teil den gesättigten Fettsäuren.
Neben dem Fettgehalt lohnt es sich, im Rahmen der Nährwerte von Paranüssen auch auf den Eiweißgehalt und den Brennwert zu achten. Die Kalorien von Paranüssen belaufen sich auf 680 bis 720 und der Eiweißgehalt liegt zwischen 14 und 18 g.
Wenn Sie sich Paranüsse kaufen möchten, empfehlen wir Ihnen biozertifizierte Nüsse zu wählen. Diese sind frei von Pestizidrückständen und stammen aus ökologischem Anbau.
Welche Hersteller, die Paranüsse herstellen, hat die Vergleich.org-Redaktion in ihrem Vergleich berücksichtigt?
Die Vergleich.org-Redaktion berücksichtigt in ihrem Paranüsse-Vergleich 8 Hersteller, darunter renommierte Marken wie süssundclever.de, Biojoy, Copaya, Kamelur, Foodino, Ölmühle Solling, Taiga Naturkost, Eichkater. Mehr Informationen »
Welchen durchschnittlichen Preis muss man als Kunde beim Kauf eines Paranuss-Modells einkalkulieren?
Durchschnittlich muss man als Kunde für eine Paranuss ca. 19,21 Euro einkalkulieren. Unser übersichtlicher Paranüsse-Vergleich präsentiert allerdings Produkte in allen Preisklassen, von 12,35 Euro bis 25,99 Euro. Mehr Informationen »
Welche Paranuss aus dem Vergleich.org-Vergleich hat besonders viele Kundenrezensionen bekommen?
Besonders viele Rezensionen erhielt die Biojoy Paranüsse. Die Paranuss hat 422 Kunden dazu inspiriert, ihre Meinung kundzutun. Mehr Informationen »
Welche Paranuss aus dem Vergleich.org-Vergleich tut sich durch die beste Kundenbewertung hervor?
Die besten Kundenbewertungen weist die Eichkater Paranusskerne Natur auf. Die Paranuss wurde mit 4.9 von 5 Sternen von Käufern besonders positiv eingestuft. Mehr Informationen »
An wie viele Paranüsse im Paranüsse-Vergleich hat die VGL-Redaktion die Spitzennote "SEHR GUT" vergeben?
Die Spitzennote "SEHR GUT" hat die VGL-Redaktion an gleich 4 Paranüsse vergeben. Sie alle brillieren durch hervorragende Produkteigenschaften: süssundclever.de Paranusskerne, Biojoy Paranüsse, Copaya Bio Paranusskerne und Kamelur Bio Paranüsse Mehr Informationen »
Aus wie vielen Paranuss-Modellen können Kunden im Vergleich.org-Vergleich wählen?
Im Vergleich.org-Vergleich werden Kunden 8 Paranuss-Modelle von 8 Herstellern präsentiert. Sie können aus einer Vielzahl von unterschiedlichen Modellen wählen, z. B.: süssundclever.de Paranusskerne, Biojoy Paranüsse, Copaya Bio Paranusskerne, Kamelur Bio Paranüsse, FOODINO Paranüsse, Ölmühle Solling Paranüsse, Taiga Naturkost Paranüsse und Eichkater Paranusskerne Natur Mehr Informationen »
| Name das Produkts | Preis in Euro bei Amazon | Geschält | Vorteil des Paranuss | Produkt anschauen |
|---|---|---|---|---|
| süssundclever.de Paranusskerne | 15,90 | Ja | Biozertifiziert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Biojoy Paranüsse | 17,49 | Ja | Biozertifiziert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Copaya Bio Paranusskerne | 24,90 | Ja | Biozertifiziert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Kamelur Bio Paranüsse | 16,99 | Ja | Biozertifiziert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| FOODINO Paranüsse | 18,90 | Ja | Praktische wiederverschließbare Verpackung | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Ölmühle Solling Paranüsse | 25,99 | Ja | Biozertifiziert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Taiga Naturkost Paranüsse | 21,18 | Ja | Biozertifiziert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Eichkater Paranusskerne Natur | 12,35 | Ja | Auch in der Verpackung mit 750 g oder 1.000 g erhältlich | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Was macht Selen und warum ist es so wichtig?
Hallo Claudia,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Paranuss-Vergleich.
Selen ist ein Spurenelement, das im menschlichen Körper Schwermetalle und freie Radikale bindet, die sich negativ auf die Zellen auswirken. Auch wird die Produktion von Schilddrüsenhormonen angeregt und das Immunsystem gestärkt.
Paranüsse gehören zu den selenreichsten Lebensmitteln. 100 g Paranüsse enthalten circa 1,9 mg Selen und je nach Größe der Nuss kann eine einzelne bis zu 300 Mikrogramm beinhalten.
Beachten Sie, dass eine Selen-Überdosis aber Beschwerden hervorrufen kann und Sie deshalb nicht übermäßig viele Paranüsse essen sollten. Das Bundesinstitut für Risikobewertung beschreibt als Symptome einer Überdosierung unter anderem Gelenkschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Nervenleiden, Seh- und Gedächtnisstörung, Zahnprobleme, Hautschäden oder Haarausfall. Empfohlen wird eine Tagesdosis von 70 Mikrogramm Selen bei Männern und 60 Mikrogramm bei Frauen.
Bei einer einmaligen Überdosierung, weil Sie mehr Selen durch Paranüsse aufgenommen haben, treten in der Regel keine Überdosierungs-Symptome auf. Sie sollten aber darauf achten, nicht jeden Tag zu viel Selen zu sich zu nehmen.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Freundliche Grüße
Ihr Vergleich.org-Team