Macadamia-Nüsse Vergleich 2023

Macadamia-Nüsse sind die Samen der Früchte des Macadamia-Baumes. Da die Schale der Macadamia-Nüsse so hart und dick ist und sich mit einem herkömmlichen Nussknacker kaum aufbrechen lässt, werden die Nüsse meist bereits geknackt verkauft.

In der Tabelle unseres Macadamia-Nuss-Vergleichs finden Sie übrigens auch die Angabe, aus welchem Land die Nüsse stammen. Die meisten Hersteller beziehen ihre Macadamias aus Kenia.

Macadamia-Nüsse zählen zu den fettreichsten und damit auch kalorienreichsten Nüssen und Kernen. 100 g Macadamias haben 720 bis 760 Kalorien und enthalten über 70 g Fett. Ein Großteil des Fettes ist dabei – wie bei anderen Nusssorten auch – den ungesättigten Fettsäuren zuzuordnen.

Wenn Sie sich die Nährwerte von Macadamia-Nüssen ansehen, können Sie allerdings feststellen, dass diese keinen allzu hohen Eiweißgehalt aufweisen. Pro 100 g haben sie im Schnitt nur um die 8 g Eiweiß.

Macadamias sind sehr gesund, sollten aber aufgrund des hohen Kalorien- und Fettgehalts nur in Maßen genossen werden. Die kugelförmigen Nüsse enthalten vor allem viele ungesättigte Fettsäuren, die sich laut gängigen Macadamia-Nuss-Tests im Internet positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken und die Blutfettwerte senken. Außerdem enthalten sie viel Magnesium, Phosphor, Kalzium und Vitamine der B-Gruppe. Diese Stoffe sorgen unter anderem für gesunde Knochen und stärken das Nervensystem.

Die besten Macadamia-Nüsse sind biozertifiziert und sind frei von Pestizidrückständen. Möchten Sie ein absolut gesundes Produkt, dann empfehlen wir Ihnen Bio-Macadamia-Nüsse.

Im Bereich der Nussöle finden Sie übrigens auch Macadamia-Öl. Dieses gibt es als Speise- und als Pflegeöl, denn nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet wirken die Inhaltsstoffe von Macadamias sehr positiv. Im Bereich der Haut- und Haarpflege gilt es als sehr guter Feuchtigkeitsspender.