- biozertifiziert
- wiederverschließbarer Beutel
- besonders hoher Ballaststoffgehalt
- Produktbeschreibung könnte präziser sein
- durchschnittlich viel Fett
Leinsamen Vergleich | ![]() Vergleichssieger | ![]() Preis-Leistungs-Sieger | ![]() | ![]() Bestseller | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
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Abbildung | Vergleichssieger ![]() ![]() | Preis-Leistungs-Sieger ![]() ![]() | ![]() ![]() | Bestseller ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() |
Modell | AHO Goldene Leinsamen | Clasen Bio Leinsamen geschrotet | süssundclever.de Bio Goldleinsamen | manako Bio-Leinsamen | Veggy Duck Natürlicher Roher Leinsamen Braun | Dalia GOLDLEINSAMEN | Happy Belly Linseed | Biojoy Bio-Leinsamen |
Zum Angebot | ||||||||
Vergleichsergebnis |
AHO Goldene Leinsamen
06/2023
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Clasen Bio Leinsamen geschrotet
06/2023
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süssundclever.de Bio Goldleinsamen
06/2023
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manako Bio-Leinsamen
06/2023
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Veggy Duck Natürlicher Roher Leinsamen Braun
06/2023
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Dalia GOLDLEINSAMEN
06/2023
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Happy Belly Linseed
06/2023
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Biojoy Bio-Leinsamen
06/2023
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Kundenwertung bei Amazon | 119 Bewertungen | 508 Bewertungen | 69 Bewertungen | 381 Bewertungen | 182 Bewertungen | 463 Bewertungen | 1646 Bewertungen | 107 Bewertungen |
Preisvergleich | ||||||||
Nachhaltiges Produkt | Klimafreundlich | Klimafreundlich | Klimafreundlich | Klimafreundlich | Klimafreundlich | Klimafreundlich | Klimafreundlich | Klimafreundlich |
Typ | ganze Leinsamen | geschrotete Leinsamen | ganze Leinsamen | ganze Leinsamen | ganze Leinsamen | ganze Leinsamen | ganze Leinsamen | ganze Leinsamen |
Menge Preis pro 100 g | 850 g 1,28 € pro 100 g | 8 x 250 g 1,14 € pro 100 g | 1.000 g 1,19 € pro 100 g | 2 x 500 g 1,03 € pro 100 g | 1.000 g 1,00 € pro 100 g | 500 g 1,77 € pro 100 g | 350 g 0,99 € pro 100 g | 2.500 g 0,84 € pro 100 g |
Produktinformationen | ||||||||
biozertifiziert | ||||||||
wiederverschließbare Verpackung | ||||||||
Verpackungsmaterial | ||||||||
Nährwerte lt. Hersteller | pro 100 g | ||||||||
Ballaststoffe | ||||||||
Eiweiß | ||||||||
Fett Anteil an ungesättigten Fettsäuren | ||||||||
Vorteile |
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Brennwert | 473 kcal | 501 kcal | 461 kcal | 372 kcal | 511 kcal | 372,36 kcal | 494 kcal | 494 kcal |
Kohlenhydrate | 0 g | 1,5 g | 2 g | 0 g | 3,8 g | 0,5 g | 7,7 g | 7,7 g |
Zucker | 0 g | 1,5 g | 1,6 g | 0 g | 1,0 g | 0,5 g | 7,7 g | 1,2 g |
Lieferzeit | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Bald wieder verfügbar | Sofort lieferbar |
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Erhältlich bei |
Geschrotete Leinsamen haben eine aufgebrochene Schale, die bei ganzen Leinsamen noch intakt ist. Laut gängigen Leinsamen-Tests im Internet wirken geschrotete Leinsamen intensiver, da die Schleimstoffe aus den Schalen im Darm leichter austreten und ihre Wirkung entfalten können. Diese sind im Vergleich zu Leinsamen im Ganzen allerdings sehr viel kürzer haltbar, da sich die beim Zerkleinern freigesetzten Fettsäuren schnell zersetzen.
Ganze Leinsamen können Sie vor dem Verzehr oder der Verarbeitung – zum Beispiel beim Brot backen – selbst im Mixer zerkleinern und die Schalen dadurch aufbrechen. Wir empfehlen Ihnen immer die Samenschale aufzubrechen, um von der bestmöglichen Wirkung der Leinsamen zu profitieren.
Wissen Sie, dass Sie die Leinsaat zügig aufbrauchen, dann empfehlen wir Ihnen direkt geschrotete Leinsamen zu kaufen. So haben Sie keinen unnötigen Aufwand, die Samenschalen selbst aufzubrechen.
Wissen Sie allerdings nicht, wie schnell Sie die Leinsamen verbrauchen, dann empfehlen wir Ihnen aufgrund der längeren Haltbarkeit ganze Leinsamen zu wählen.
Leinsamen sind gesund, da sie die Darmtätigkeit anregen. Die Schleimstoffe, die in den Schalen der Samen enthalten sind, wirken wie eine Art Quellmittel, binden viel Wasser. Das freigesetzte Öl aus den Leinsamen wirkt als Schmiermittel und sorgt für einen guten und schnellen Weitertransport des Darminhalts. Zum Lösen einer Verstopfung können Leinsamen also gut eingesetzt werden.
Leinsamen haben außerdem einen sehr hohen Ballaststoff- und Eiweißgehalt. Das bedeutet, sie sättigen für eine lange Zeit und durch den hohen Ballaststoffgehalt der Leinsamen wird die Verdauung angeregt sowie der Stoffwechsel – besonders in Bezug auf die Blutfettwerte – optimiert.
Wir empfehlen Ihnen bei der Auswahl eines Produktes auf einen hohen Ballaststoffgehalt zu achten, um optimale Auswirkungen auf Ihre Verdauung zu erzielen.
Leinsamen sollten vor dem Verzehr unbedingt zerkleinert werden, wenn Sie nicht bereits geschrotete Samen kaufen. Die zerkleinerten und aufgebrochenen Samen sollten Sie dann am besten noch einweichen, sodass die Schleimstoffe gut austreten können. Lassen Sie einen Esslöffel Leinsamen in circa 250 ml Wasser quellen. Warten Sie mindestens 20 Minuten, am besten aber einfach, bis das ganze Wasser verschwunden ist. Es entsteht ein etwas zäher Brei, den Sie dann zu sich nehmen können.
Wir empfehlen Ihnen die eingeweichten Leinsamen in Joghurt oder Müsli zu geben, so wird die Einnahme erleichtert.
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Das Team von Vergleich.org hat es sich zur Aufgabe gemacht, die beste Auswahl von Leinsamen-Modellen für Sie zusammenzustellen. Um einen guten Überblick zu garantieren, wurden hier 11 Modelle von 11 verschiedenen Herstellern für Sie zusammengestellt – so können Sie bequem Ihre Lieblingsmarke unter folgenden Marken wählen: AHO, CLASEN BIO, süssundclever.de, Manako, Veggy Duck, Dalia, Happy Belly, Biojoy, Schapfenmühle, Mynatura, Davert. Mehr Informationen »
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Das Team von VGL hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kunden mit einem optimalen Überblick über die Produkte in der Kategorie „Leinsamen“ zu versorgen. Sie finden daher in unserer Liste Leinsamen aus allen Preis- und Qualitätsklassen, z. B.: AHO Goldene Leinsamen, Clasen Bio Leinsamen geschrotet, süssundclever.de Bio Goldleinsamen, manako Bio-Leinsamen, Veggy Duck Natürlicher Roher Leinsamen Braun, Dalia GOLDLEINSAMEN, Happy Belly Linseed, Biojoy Bio-Leinsamen, SchapfenMühle Leinsamen, Mynatura Leinsamen und Davert Leinsamen. Mehr Informationen »
Kunden, die sich für die Leinsamen aus unserem Vergleich interessieren, suchten außerdem häufig nach „Leinsaat“, „Alnatura Leinsamen“ und „Schapfenmühle Leinsamen“. Mehr Informationen »
Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.
Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.
In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.
Endlich mal was brauchbares zum Thema Leinsamen gefunden.
Jetzt kenne ich den Unterschied zwischen geschrotet und ganzes Korn. Werde mir einen Mörser besorgen und nur so viel „zerkleinern/aufbrechen“, was ich für mein Müsli benötige. Wohlgemerkt kein fertig gekauftes Müsli.
Vielen Dank und macht weiter so.
Lieber Bernd,
vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Leinsamen-Vergleich sowie das positive Feedback.
Viele Grüße
Vergleich.org
Wie sieht es mit dem Cadmiumgehalt aus?
Liebe Leserin, lieber Leser,
vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Leinsamen-Vergleich.
Leinsamen können Cadmium enthalten, wobei die Menge als toxikologisch unbedenklich eingestuft wird.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen helfen.
Viele Grüße
Vergleich.org
Helfen Leinsamen beim Abnehmen?
Hallo Marion,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Leinsamen-Vergleich.
Ja, Leinsamen können beim Abnehmprozess unterstützend wirken. Durch die verdauungsfördernde Wirkung sorgen sie für einen verbesserten Stoffwechsel und durch die aufquellende und Wasser bindende Wirkung sättigen sie gut und für lange Zeit.
Natürlich reicht es nicht, täglich einen Esslöffel Leinsamen zu sich zu nehmen, um abzunehmen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie Bewegung sind entscheidend für den Abnehmerfolg.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Freundliche Grüße
Ihr Vergleich.org-Team