Das Wichtigste in Kürze
  • Nusssorten gibt es in zahlreichen Varianten. Ob klassische Varianten wie die Erdnuss, Haselnuss oder Walnuss, es gibt auch zahlreiche außergewöhnliche Sorten wie die Paranuss oder Cashews. In unserem Nüsse-Vergleich ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei.

1. Welche Nüsse sind gesund?

Walnüsse gelten als die gesündesten Nüsse, da diese einen sehr hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren aufweisen. Außerdem versorgen Sie den menschlichen Körper mit Magnesium, Zink, Kalium, Vitamin B und E. Die empfohlene Tagesdosis bei Walnüssen liegt bei etwa 8 ganzen Walnüssen. Sagen Ihnen Walnüsse nicht zu, können Sie natürlich auch andere Nüsse verzehren. Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung wird pro Tag mindestens eine Handvoll Nüsse empfohlen, egal welcher Sorte. Achten Sie darauf, dass die Nüsse bestenfalls ungesalzen bzw. ungewürzt und auch nicht gesüßt sind. Denn dies könnte zu Bluthochdruck führen.

Die besten Nüsse sind tatsächlich die fettreichen Nüsse, wie Tests im Internet gezeigt haben. Sie sind ein gesunder Fettlieferant und sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese senken den Cholesterinspiegel und unterstützen den Körper dabei, gesättigte Fette abzubauen.

Als besonders beliebt gelten Cashew-Nüsse, Macadamia-Nüsse, Paranüsse, Pekannüsse sowie Erdnüsse. Möchten Sie sich einmal durch die verschiedenen Nusssorten schlemmen, empfehlen Tests von Nüssen im Internet Nuss-Mix-Packungen, wie beispielsweise die Seeberger-Nüsse zu wählen.

2. Wie viele Kalorien haben Nüsse laut Tests im Internet?

Nüsse enthalten viele Kalorien, versorgen Ihren Körper aber auch mit wichtigen Nährstoffe wie pflanzlichen Proteinen. Mit ca. 553 kcal pro 100 Gramm haben Cashewkerne den geringsten Kaloriengehalt. Möglicherweise sind sie deshalb so beliebt.

Tipp: Nüsse enthalten häufig bis zu 30 % weniger Kalorien als in den Nährwertangaben ausgezeichnet. Der Grund hierfür ist simpel: Durch das Zerkauen der Nüsse in kleine Stücke macht es dem Körper schwer, die enthaltenen Kalorien vollständig aufzuspalten.

3. Wie sollten Nüsse laut Tests im Internet gelagert werden?

Wenn Sie sich Nüsse kaufen, achten Sie darauf, dass diese in einer wiederverschließbaren Verpackung sind. So sind diese licht- und luftdicht verpackt und halten mehrere Wochen. Achten Sie immer auf die Farbe der Nüsse. Sind diese grau, sollten Sie sie nicht mehr verzehren.

Nüsse Test

Welche Hersteller sind mit ihren Produkten im Nüsse-Vergleich auf Vergleich.org vertreten?

Im Nüsse-Vergleich sind die unterschiedlichsten Hersteller vertreten, um einen möglichst breiten Überblick zu garantieren. Finden Sie hier Nüsse von bekannten Marken wie Seeberger, Plantlife, Naturix24, Planète au Naturel, süssundclever.de, Eichkater, Maryland, Happy Belly, ültje, Meray. Mehr Informationen »

Wie teuer können die Nüsse werden, die im Vergleich.org-Vergleich präsentiert werden?

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Welche Nuss aus dem Vergleich.org-Vergleich vereint die meisten Kundenrezensionen unter sich?

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Hat sich eine Nuss aus dem Vergleich.org-Vergleich besonders hervorgetan und sich damit die Spitzennote "SEHR GUT" verdient?

Gleich 3 Nüsse aus unserem Vergleich haben sich die Spitzennote "SEHR GUT" verdient. Unter den 10 vorgestellten Modellen haben sich diese 3 besonders positiv hervorgetan: Seeberger Edel-Nuss-Mix, Plantlife Big Crunch und Naturix24 Pekannüsse. Mehr Informationen »

Welche Nuss-Modelle berücksichtigt die Vergleich.org-Redaktion im Nüsse-Vergleich?

Die Vergleich.org-Redaktion berücksichtigt ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen in der Kategorie „Nüsse“. Wir präsentieren Ihnen 10 Nuss-Modelle von 10 verschiedenen Herstellern, darunter: Seeberger Edel-Nuss-Mix, Plantlife Big Crunch, Naturix24 Pekannüsse, Planète au Naturel Bio-Mandeln, Süssundclever.de Erdnusskerne blanchiert, Eichkater Macadamianüsse Röst, Maryland Snack Nüsse Provence, Happy Belly Mixed Nuts, Ültje pur Cashews und Meray Sonnenblumenkerne. Mehr Informationen »

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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Nüsse Tests: