Wer kennt ihn nicht, den leckeren Graupeneintopf von Oma? In den letzten Jahren völlig in Vergessenheit geraten, findet man Graupen und Perlgraupen wieder sehr häufig in unseren Küchen. Sie sind gesund und reich an Vitaminen. Machen Sie doch gleich einen Test.
Wählen Sie jetzt eine Graupen-Packung aus unserer Vergleichstabelle aus, welche wiederverschließbar ist. So sparen Sie es sich, nicht verwendete Graupen in eine Dose umfüllen zu müssen.
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Davert Gerstengraupen
demeter Spielberger Mühle Gerstengraupen
Davert Bio Gerstengraupen
Indigo Herbs Bio Perlgraupen 1kg
Müllers Mühle Perlgraupen
Süssundclever.de Gerstengraupen
Alnatura Rollgerste
Dovgan Gerstengraupen
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Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
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09/2022
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Klimafreundlich
Klimafreundlich
Klimafreundlich
Klimafreundlich
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Klimafreundlich
Produktmerkmale der Graupen
Inhalt Preis pro 100 g
1 x 250 g 2,08 € pro 100 g
6 x 500 g 0,73 € pro 100 g
6 x 500 g 0,65 € pro 100 g
2 x 500 g 0,75 € pro 100 g
10 x 250 g 0,63 € pro 100 g
2 x 1 kg 0,65 € pro 100 g
6 x 500 g 0,46 € pro 100 g
10 x 400 g 0,55 € pro 100 g
Graupenart Körnung
Perlgraupen feine Körnung
Rollgerste aus ganzen Körnern
Rollgerste aus ganzen Körnern
Perlgraupen feine Körnung
Perlgraupen mittlere Körnung
Rollgerste aus ganzen Körnern
Rollgerste aus ganzen Körnern
Rollgerste aus ganzen Körnern
Sorte
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Bio-Qualität nach EU-Öko-Verordnung
Wiederverschließbare Packung
Verpackungsmaterial
Papier
Papier
Kunststoff
Kunststoff
Papier
Papier
Kunststoff
Papier
Ursprungsland
Deutschland
Deutschland
Deutschland
Russland
Deutschland
Österreich
Österreich
Russland
Nährwertangaben der Graupen pro 100 g lt. Hersteller
Energie (kcal)
349 kcal
351 kcal
342 kcal
350 g
337 kcal
330 kcal
346 kcal
355 kcal
Fett
1,4 g
1,4 g
1,4 g
1,4 g
1,3 g
2,3 g
1,4 g
1,9 g
Kohlenhydrate
71 g
71 g
71 g
71 g
70 g
56,2 g
71 g
74 g
Zucker
2,2 g
3,4 g
2,2 g
3,4 g
2,2 g
1,2 g
3,4 g
1,6 g
Eiweiß
9,7 g
10,4 g
10,4 g
10 g
9,0 g
12,5 g
10 g
9,9 g
Salz
0,01 g
0,01 g
0,01 g
0,01 g
0,01 g
0,03 g
0,01 g
0,02 g
Vorteile
Bio-Qualität
umweltfreundliche Papierverpackung
in der EU produziert
feine Körnung, auch gut für Babynahrung geeignet
Bio-Qualität
umweltfreundliche Papierverpackung
in der EU produziert
Bio-Qualität
in der EU produziert
Bio-Qualität
feine Körnung, auch gut für Babynahrung geeignet
wiederverschließbare Packung
umweltfreundliche Papierverpackung
in der EU produziert
Bio-Qualität
umweltfreundliche Papierverpackung
in der EU produziert
Bio-Qualität
in der EU produziert
Bio-Qualität aus Russland
wiederverschließbare Packung
umweltfreundliche Papierverpackung
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Sofort lieferbar
Lieferbar in wenigen Tagen
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Vergleichssieger
Unsere Bewertung:
sehr gut
Davert Gerstengraupen
335 Bewertungen
Preis-Leistungs-Sieger
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demeter Spielberger Mühle Gerstengraupen
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Indigo Herbs Bio Perlgraupen 1kg
16 Bewertungen
Platz
4
im Graupen Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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Indigo Herbs Bio Perlgraupen 1kg
Sorte
Gerste
Bio-Qualität
Ja
Vorteile
Bio-Qualität
feine Körnung, auch gut für Babynahrung geeignet
Fragen und Antworten zu Indigo Herbs Bio Perlgraupen 1kg
Welche Körnung haben die Indigo Herbs Bio Perlgraupen?
Die Graupen aus unserem Vergleich verfügen über eine feine Körnung, sodass sie sich beispielsweise gut für Babynahrung eignen.
Süssundclever.de Gerstengraupen
3 Bewertungen
Platz
6
im Graupen Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
09/2022
Technische Details
Modell
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Süssundclever.de Gerstengraupen
Sorte
Gerste
Bio-Qualität
Ja
Vorteile
Bio-Qualität
umweltfreundliche Papierverpackung
in der EU produziert
Fragen und Antworten zu Süssundclever.de Gerstengraupen
Aus welchem Material besteht die Verpackung der Bio-Gerstengraupen von süssundclever.de?
Die Bio-Gerstengraupen von süssundclever.de sind plastikfrei und umweltfreundlich in einer Papierverpackung abgepackt. Ähnliche Graupen aus unserem Vergleich sind in Kunststoff oder Papier abgepackt.
Graupen-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Graupen Test oder Vergleich
Redakteur:Nadja B.
Seit 2019 schreibe ich Vergleiche über die Themen Lebensmittel und Drogerie. Außerdem bin ich Expertin für sämtliche Vergleiche rund um Freizeit- und Kinder-Themen. In meiner Freizeit baue ich leidenschaftlich gerne LEGO-Sets zusammen.
Das Wichtigste in Kürze
Die besten Graupen sind nach der EU-Öko-Verordnung geprüft und zertifiziert. Sollten Sie also auf biologischen Anbau Wert legen, empfehlen wir auf Graupen zurückzugreifen, welche mit diesem Siegel gekennzeichnet sind.
1. Was sind Graupen?
Graupen werden oft auch Gräupchen genannt, es handelt sich hierbei um ein Getreideerzeugnis aus Gerste oder Weizen. Die Körner werden enthülst und geschält und anschließend geschliffen oder poliert.
Graupen im Vergleich haben gezeigt, dass es zwei verschieden Sorten gibt. Rollgraupen oder auch Kochgraupen sind ganze Körner, die nur enthülst und poliert wurden. Perlgraupen hingegen werden geschnitten. Sie können diese Graupen dann in unterschiedlicher Feinheit (fein, mittel, grob) kaufen. Wenn Sie Graupen kaufen, achten Sie darauf, dass diese bestenfalls in Papier verpackt sind, so können Sie die Umwelt schonen.
2. Wie können Sie Graupen zubereiten?
Die Graupen sollten gründlich mit einem Sieb gewaschen werden. Anschließend können sie wie Reis gekocht und nach Belieben gewürzt werden. Eine Tasse Graupen sollte mit ca. drei Tassen Wasser oder Brühe gekocht werden. Die Garzeit beträgt je nach Hersteller 15 bis 30 Minuten. Graupen sind sehr vielseitig, so können Sie zahlreiche leckere Gerichte wie Graupensuppe, Graupenrisotto oder Graupeneintopf zaubern. Gerstengraupen beinhalten viel Beta-Glucan, dies ist dafür bekannt, dass es den Cholesterinspiegel und Blutzucker senken kann. Außerdem fördern Graupen die Verdauung.
Tipp: Wer Graupen für Suppen oder Eintöpfe verwenden möchte, sollte diese über Nacht in kaltem Wasser einweichen, damit sie ihren vollen Geschmack entfalten können bevor Sie die Graupen kochen.
3. Hat die Stiftung Warentest bereits einen Graupen-Test durchgeführt?
In der Vergangenheit hat die Stiftung Warentest bisher leider noch keine Graupen-Tests durchgeführt. Auch bei Öko-Test wartet man bisher vergeblich auf einen Test von Graupen. Graupen haben zahlreiche Inhaltsstoffe. Dazu zählen Kohlenhydrate, Eiweiß, Eisen, Kalium, Kalzium, Ballaststoffe, Magnesium und die Vitamine A, C und E. Positiv zu erwähnen ist außerdem, das Graupen kaum Fett und Salz enthalten und sie als nahezu glutenfrei gelten, obwohl sie ein Getreide sind. Wer sich also kalorienbewusst und kohlenhydratreich ernähren möchte, kann als Nahrungsergänzung ruhig auf Graupen zurückgreifen.
Gibt der Graupen-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Graupen?
Unser Graupen-Vergleich stellt 8 Graupen von 7 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Davert, demeter Spielberger Mühle, Indigo Herbst, Müller's Mühle, süssundclever.de, Alnatura, Dovgan. Mehr Informationen »
Welche Graupen aus dem Vergleich.org-Vergleich warten mit dem günstigsten Preis auf?
Die günstigste Graupe in unserem Vergleich kostet nur 5,18 Euro und ist ideal für preisbewusste Kunden. Wer bereit ist, für bessere Qualität ein wenig mehr auszugeben, ist mit unserem Preis-Leistungs-Sieger demeter Spielberger Mühle Gerstengraupen gut beraten. Mehr Informationen »
Gibt es im Graupen-Vergleich auf Vergleich.org eine Graupe, welche besonders häufig von Kunden bewertet wurde?
Eine Graupe aus dem Vergleich.org-Vergleich sticht durch besonders viele Kundenrezensionen hervor: Die Davert Gerstengraupen wurde 335-mal bewertet. Mehr Informationen »
Welche Graupe aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von anderen Kunden mit der besten Bewertung ausgezeichnet?
Die beste Bewertung erhielt die demeter Spielberger Mühle Gerstengraupen, welche Käufer mit hervorragenden Produkteigenschaften überzeugt hat – das spiegelt sich in einer Bewertung von 5 von 5 Sternen für die Graupe wider. Mehr Informationen »
Welche Graupe aus dem Vergleich hat das Team der VGL Publishing mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet?
Da sich gleich mehrere Graupen aus dem Vergleich positiv hervorgetan haben, hat die VGL-Redaktion die Bestnote "SEHR GUT" insgesamt 6-mal vergeben. Folgende Modelle wurden damit ausgezeichnet: Davert Gerstengraupen, demeter Spielberger Mühle Gerstengraupen, Davert Bio Gerstengraupen, Indigo Herbs Bio Perlgraupen 1kg, Müllers Mühle Perlgraupen und Süssundclever.de Gerstengraupen. Mehr Informationen »
Welche Graupen hat die VGL-Redaktion für den Graupen-Vergleich ausgewählt und bewertet?
Das Vergleich.org-Team hat insgesamt 8 Graupen für den Vergleich ausgewählt. Wir präsentieren Ihnen ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen, z. B.: Davert Gerstengraupen, demeter Spielberger Mühle Gerstengraupen, Davert Bio Gerstengraupen, Indigo Herbs Bio Perlgraupen 1kg, Müllers Mühle Perlgraupen, Süssundclever.de Gerstengraupen, Alnatura Rollgerste und Dovgan Gerstengraupen. Mehr Informationen »
Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Graupen interessieren, relevant?
Wenn Sie auf der Suche nach einem Graupe-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Alnatura Rollgerste“, „Alnatura Rollgerste Graupe“ und „süssundclever.de Graupe“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »
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Süssundclever.de Gerstengraupen
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Alnatura Rollgerste
13,74
Gerste
Bio-Qualität
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Dovgan Gerstengraupen
21,99
Gerste
Bio-Qualität aus Russland
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Graupen Vergleich 2023 im Überblick
Vergleichssieger
Davert Gerstengraupen
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demeter Spielberger Mühle Gerstengraupen
Davert Bio Gerstengraupen
Indigo Herbs Bio Perlgraupen 1kg
Bestseller
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Süssundclever.de Gerstengraupen
Alnatura Rollgerste
Dovgan Gerstengraupen
Vergleichssieger
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sehr gut
Davert Gerstengraupen
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Unsere Bewertung:
sehr gut
demeter Spielberger Mühle Gerstengraupen
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Kommentare (2) zum Graupen Vergleich
Lissi
Liebes Vergleich-Team, handelt es sich bei Graupen denn um ein Vollkorn Produkt? Ist dies auch für Babynahrung geeignet?
Viele Grüße
Lissi
Vergleich.org
Liebe Lissi,
vielen Dank für ihren Kommentar zu unserem Graupen-Vergleich.
Bei Graupen handelt es sich um Vollkorn-Produkte. Früher waren Graupen ein fester Bestandteil in der Babynahrung, gerieten mit den Jahren aber in Vergessenheit. Sobald der Brei etwas stückiger sein darf, kann einem Baby durchaus auch mal ein Graupenbrei serviert werden.
Liebes Vergleich-Team, handelt es sich bei Graupen denn um ein Vollkorn Produkt? Ist dies auch für Babynahrung geeignet?
Viele Grüße
Lissi
Liebe Lissi,
vielen Dank für ihren Kommentar zu unserem Graupen-Vergleich.
Bei Graupen handelt es sich um Vollkorn-Produkte. Früher waren Graupen ein fester Bestandteil in der Babynahrung, gerieten mit den Jahren aber in Vergessenheit. Sobald der Brei etwas stückiger sein darf, kann einem Baby durchaus auch mal ein Graupenbrei serviert werden.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team