Selen Vergleich 2019

Die 10 besten Selen-Präparate im Überblick.

Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das sowohl in einigen Lebensmitteln vorkommt als auch als über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden kann. Welches Präparat dabei zu Ihnen passt, kann nur ein Selen-Vergleich zeigen. Kapseln und Tabletten werden in diversen Selen-Tests im Internet als besonders praktisch bewertet.

Selen gibt es in unterschiedlichen Mineralstoffverbindungen: als Selenomethionin, als Selenid, als Natriumselenat und als Natriumselenit. Letzteres gehört zur Gruppe des anorganischen Selens und wird vom Körper verstoffwechselt. Suchen Sie jetzt in unserer Vergleichstabelle nach einem Selen-Präparat aus Natriumselenit.
Aktualisiert: 15.06.2019
17 von 10 der besten Selen im Vergleich

Bewerten

4,5/5 aus 38 Bewertungen
Selen Vergleich
DiaPro Selen KomplexDiaPro Selen Komplex
Good Supps Selen Tri KomplexGood Supps Selen Tri Komplex
VITAFAIR SelenVITAFAIR Selen
Sinoplasan Selen TropfenSinoplasan Selen Tropfen
Vit4ever Selen KomplexVit4ever Selen Komplex
APOrtha Selen KapselnAPOrtha Selen Kapseln
Robert Franz SelenRobert Franz Selen
Vitamaze - amazing life SelenVitamaze - amazing life Selen
Kräuterhandel Sankt Anton SelenKräuterhandel Sankt Anton Selen
pro medico Pure Encapsulations Selenpro medico Pure Encapsulations Selen
Abbildung Vergleichssieger DiaPro Selen KomplexGood Supps Selen Tri KomplexVITAFAIR Selen Preis-Leistungs-Sieger Sinoplasan Selen TropfenVit4ever Selen KomplexAPOrtha Selen KapselnRobert Franz SelenVitamaze - amazing life SelenKräuterhandel Sankt Anton Selenpro medico Pure Encapsulations Selen
Modell DiaPro Selen Komplex Good Supps Selen Tri Komplex VITAFAIR Selen Sinoplasan Selen Tropfen Vit4ever Selen Komplex APOrtha Selen Kapseln Robert Franz Selen Vitamaze - amazing life Selen Kräuterhandel Sankt Anton Selen pro medico Pure Encapsulations Selen

Vergleichsergebnis

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Unsere Bewertung sehr gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
05/2019
Kundenwertung
bei Amazon
27 Bewertungen
7 Bewertungen
37 Bewertungen
85 Bewertungen
224 Bewertungen
20 Bewertungen
5 Bewertungen
118 Bewertungen
188 Bewertungen
4 Bewertungen
Inhaltsstoffe
Menge an Selen pro Tagesdosis Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt eine Höchstmenge am Tag zwischen 30 bis 70 Mikrogramm. Nahrungsergänzungsmittel sollten zwischen 25 und 30 Mikrogramm liegen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung weist (je nach Alter) einen Tagesbedarf zwischen 10 und 75 Mikrogramm aus.

Zeitweise kann auch eine höhere Dosierung denkbar sein, wenn Ihr Arzt Ihnen dazu rät. Das Maximum von 300 Mikrogramm pro Tag sollte nicht überschritten werden, um eine Überdosierung zu vermeiden. Präparate mit dieser hohen Selen-Konzentration werden in der Regel vom Arzt verordert. Frei verkäuflich sind meist Präparate bis 200 Mikrogramm.

200 µg

200 µg

200 µg

200 µg

200 µg

200 µg

200 µg

200 µg

200 µg

55 µg
Mineralstoffverbindung von Selen Unterschieden wird in organisches und anorganisches Selen. Selenomethionin ist ein Vertreter des organischen Selens, Natriumselenit ist Vertreter des anorganischen Selens. Der Vorteil der letzteren Gruppe ist, dass diese Art von Selen im Körper verstoffwechselt wird und einer Überdosierung vorbeugen kann.
orga­nisch und anor­ga­nisch

orga­nisch und anor­ga­nisch

anor­ga­nisch

anor­ga­nisch

orga­nisch und anor­ga­nisch

orga­nisch

orga­nisch

anor­ga­nisch

anor­ga­nisch

orga­nisch
Art von Selenverbindungen
  • Natri­um­se­lenit
  • L-Sele­no­me­thionin
  • Natri­um­se­lenit
  • Sele­no­me­thionin
  • Natri­um­se­lenat
  • Natri­um­se­lenit
  • Natri­um­se­lenit
  • Natri­um­se­lenit
  • Sele­no­me­thionin
  • L-Sele­no­me­thionin
  • Sele­no­me­thionin
  • Natri­um­se­lenit
  • Natri­um­se­lenit
  • Sele­no­me­thionin
Bonus-Inhaltsstoffe
  • keine
  • keine
  • keine
  • keine
  • keine
  • keine
  • Alfalfa
  • keine
  • keine
  • 200 µg Vitamin A
  • 2,2 mg Vitamin B1
  • 2,2 mg Vitamin B2
  • 2,8 mg Vitamin B6
  • wei­tere Bonus-Inhalts­stoffe5 µg Vitamin B12, 60 mg Vitamin C, 10 µg Vitamin D3, 6 mg Vitamin E, 150 µg Biotin, 600 µg Folat, 16 mg Niacin (Vitamin B3), 94 mg Mag­ne­sium, 14 mg Esien, 150 µg Jod, 10 mg Zink, 50 mg Leucin, Iso­leucin, Valin
Füllstoffe und Material der Kapseln
  • mikro­kri­s­tal­line Cel­lu­lose
  • mikro­kri­s­tal­line Cel­lu­lose
  • mikro­kri­s­tal­line Cel­lu­lose
  • Hydr­oxy­pro­pyl­me­thyl­cel­lu­lose
  • Milch­säure
  • Wasser
  • Cal­ci­um­car­bonat
  • mikro­kri­s­tal­line Cel­lu­lose
  • Reis-Extrakt-Mischung
  • Kokos­nus­s­pulver
  • Hydr­oxy­pro­pyl­me­thyl­cel­lu­lose
  • Reismehl
  • Hydr­oxy­pro­pyl­me­thyl­cel­lu­lose
  • mikro­kri­s­tal­line Cel­lu­lose
  • Kar­tof­fel­stärke
  • Cellulose
  • Reis­ex­trakt
  • Gelatine
  • mikro­kri­s­tal­line Cel­lu­lose
  • Hydr­oxy­pro­pyl­me­thyl­cel­lu­lose
Produktdetails
Vegetarisch | vegan | | | | | | | | | noch keine Ant­wort vom Her­s­teller
Ohne Magnesiumstearat noch keine Ant­wort vom Her­s­teller
Allgemeine Produktinformationen
Darreichungsform Tablette Tablette Kapsel Tropfen Tablette Kapsel Kapsel Tablette Kapsel Kapsel
Menge in der Packung
Preis pro Tablette/Kapsel/Milliliter
365 Tab­letten
0,04 € pro Tab­lette
365 Tab­letten
0,04 € pro Tab­lette
365 Kap­seln
0,05 € pro Kapsel
50 ml (1.000 Tropfen)
0,02 € pro Tropfen
365 Tab­letten
0,04 € pro Tab­lette
120 Kap­seln
0,12 € pro Kapsel
150 Kap­seln
0,15 € pro Kapsel
180 Tab­letten
0,08 € pro Tab­lette
180 Kap­seln
0,09 € pro Kapsel
180 Kap­seln
0,25 € pro Kapsel
Verzehrempfehlung des Herstellers 1 Tab­lette pro Tag 1 Tab­lette pro Tag 1 Kapsel pro Tag 20 Tropfen pro Tag 1 Tab­lette pro Tag 1 Kapsel pro Tag 1 Kapsel pro Tag 1 Tab­lette pro Tag 1 Kapsel pro Tag 1 Kapsel pro Tag
Ergiebigkeit
reicht für ...

365 Tage

365 Tage

365 Tage

50 Tage

365 Tage

120 Tage

150 Tage

180 Tage

180­Tage

180 Tage
Vorteile
  • frei von Aromen, Zucker, Farben, Hista­minen, Gela­tine und Trenn­mit­teln
  • ohne Gen­technik
  • gute Auf­­­nahme durch L-Sele­­no­­me­thionin
  • leicht zu schlu­cken
  • frei von Gela­tine, Lak­tose, Gluten, Aromen, Farb­stoffen, Sta­bi­li­sa­toren und Kon­ser­vie­rungs­stoffen
  • ohne Gen­technik
  • frei von Lak­tose, Gluten, Fruk­tose, Aromen, Farb­stoffen, Sta­bi­li­sa­toren und Kon­ser­vie­rungs­stoffen
  • frei von All­er­genen
  • ohne Zusatz­stoffe
  • kon­ser­viert durch Milch­säure
  • leicht zu dosieren
  • frei von Lak­tose, Gluten, Aromen, Farb­stoffen, Sta­bi­li­sa­toren und Kon­ser­vie­rungs­stoffen
  • ohne Gen­technik
  • frei von Lak­tose, Gluten und Soja
  • frei von All­er­genen
  • gute Auf­nahme durch L-Sele­no­me­thionin
  • frei von Gluten
  • ohne Gen­technik
  • gut zu schlu­cken
  • frei von Gela­tine, Zucker, Lak­tose, Gluten, Aromen, Farb­stoffen, Nüssen, Dün­ge­mit­teln und Schad­stoffen
  • ohne Gen­technik
  • teilbar und leicht zu schlu­cken
  • frei von Zucker, Lak­tose und Gluten
  • ohne Gen­technik
  • viele Bonus-Inhalts­stoffe
  • Inhalt der Kap­seln kann auch als Pulver ver­wendet werden (in Getränken und Speisen)
  • lak­tose-, gluten- und fruk­to­se­frei
Zum Angebot Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot »
Erhältlich bei*
Sie wünschen sich noch mehr Auswahl?
Jetzt Selen bei eBay entdecken!
Weiter »
Vergleichssieger
DiaPro Selen Komplex
Unsere Bewertung: sehr gut DiaPro Selen Komplex
27 Bewertungen
Zum Angebot »
  • Recherchierte Produkte
    97
  • Überprüfte Produkte
    10
  • Investierte Stunden
    78
  • Überzeugte Leser
    483
Vergleich.org Statistiken

Selen-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Selen Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Selen ist ein Spurenelement, das für Ihren Körper sehr wichtig ist. Es kann das Immunsystem stärken, die Stimmung aufhellen, die Zellen vor freien Radikalen schützen und sich positiv auf Haare und Nägel auswirken. Auch zum Schutz der Schilddrüse dient Selen.
  • Vielleicht nehmen Sie bereits täglich Selen in Lebensmitteln zu sich. Andere wiederum haben vielleicht – beispielsweise aufgrund einer veganen Ernährung – einen recht niedrigen Selengehalt im Körper. Dieser kann - um einem Seelenmangel vorzubeugen - mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln optimiert werden, die Selen enthalten.
  • Selen-Präparate gibt es in Form von Kapseln, Tabletten, Pulver und Tropfen. Erst mit Blick auf den Selengehalt in Ihrem Blut, auf Ihre Ernährung mit selenhaltigen Lebensmitteln und kann eine Aussage über die für Sie persönlich empfohlene Tagesdosis gefällt werden.

selen test
So wichtig wie das Spurenelement Selen für den menschlichen Körper auch ist, so unbekannt ist das, was Selen ausmacht, was dem Spurenelement seine Wirkung verleiht und wofür es – laut Selen-Vergleichen, Tests im Internet, Herstellern und Verbrauchern – anwendbar ist.

Darüber sowie über Lebensmittel mit Selen, Normwerte, Anwendung, Wirkung und Dosierungsempfehlungen verraten wir Ihnen im folgenden Selen-Ratgeber 2019 viel Wissenswertes rund um das Spurenelement.

1. Selen gehört zur Gruppe der essentiellen Spurenelemente

selen test

Der Selengehalt im Boden hat direkten Einfluss auf den Selengehalt in tierischen Lebensmitteln.

Für den menschlichen Organismus ist Selen lebensnotwendig. Es ist ein sogenanntes essentielles Spurenelement und kommt in allen Körperzellen vor. Da es vom körpereigenen Stoffwechsel nicht gebildet werden kann, muss es mit der Nahrung in ausreichenden Mengen zugeführt werden.

Dafür gibt es zwei Möglichkeiten:

  • Das Spurenelement Selen ist im Erdboden enthalten. Der Selengehalt im Boden ist wichtig für den Selengehalt der pflanzlichen Lebensmittel. Der Selengehalt im Boden wirkt sich dann auch auf den Gehalt in tierischen Lebensmitteln aus.
  • Selen kann auch industriell gewonnen werden. Es geht bei einem speziellen Verfahren der Kupfer- und Nickelherstellung als Nebenprodukt hervor. Schwefeldioxid reduziert das elementare Selen heraus.
Im Periodensystem

Selen gehört zu den Nicht-Metallen und kommt als Element im Periodensystem vor.

  • Offizieller Name: Selenium
  • Symbol: Se
  • Kategorie: Nicht-Metalle
  • Ordnungszahl: 34
  • Gruppe: Chalkogene
  • Entdecker: Berzelius
  • Entdeckungsjahr: 1817
  • Selen-Vorkommen: natürlich

Selen gibt es in unterschiedlichen Mineralstoffverbindungen. Sie sind mit unterschiedlichen Fachbegriffen bezeichnet.

  • Selenomethionin ist eine proteinogene Aminosäure. Diese Aminosäure ist die Versorgungsquelle von Selen des Menschen. Das Selenomethionin wird an Hefen verfüttert und kann so zur Herstellung von Selen-Präparaten genutzt werden.
  • Selenide sind den Sulfiden ähnlich und kommen in verschiedenen Metallen vor. Durch ein chemisches Verfahren werden die Selenide als Begleitmineralien freigesetzt. In einem weiteren Verfahren entsteht dann Selensäure, die stärker ist als Schwefelsäure.
  • Natriumselenat entsteht durch eine chemische Reaktion von Selensäure mit Natriumcarbonat. Es wird hauptsächlich als Insektizid oder als Düngemittel benutzt. Für die Medizin als Nahrungsergänzungsmittel kommt es in sehr geringer Menge zum Einsatz.
  • Natriumselenit ist natürlichen Ursprungs und kommt in tierischen Nahrungsmitteln vor. Es zählt zu den sogenannten anorganischen Verbindungen und wird in sehr geringen Mengen in der Medizin als Nahrungsergänzungsmittel bei Selenmangelerscheinungen genutzt. Auch in der Tiernahrung findet es als Zusatzstoff Verwendung.

Selen Test

Organisch oder anorganisch? Organisches Selen, wie beispielsweise Selenomethionin, wird vom Körper nicht erkannt und willkürlich in Proteine eingebaut. Es wird nicht ausgeschieden und sammelt sich so im Körper an. Eine toxische Menge kann entstehen. Anorganisches Selen wie Natriumselenit wird vom Körper verstoffwechselt. Das bedeutet, dass der Körper Natriumselenit „verarbeitet“ und überschüssiges Natriumselenit über die Niere und die Atemwege ausscheidet.

Wir empfehlen Ihnen Produkte mit Natriumselenit. Ihr Körper kann es verarbeiten, es wird ausgeschieden und kann so eine Überdosierung verhindern. Damit ist Natriumselenit in vielen Fällen der beste Selen-Typ.

2. Diverse Selen-Tests im Internet zeigen: Das Extrakt gibt es als Kapsel, Tablette, Pulver und Tropfen

Selen soll – Selen-Tests im Internet und Hersteller-Angaben zufolge – das Immunsystem stärken, die Schilddrüse schützen, die Stimmung aufhellen, die Zellen schützen, Haare und Fingernägel stärken und eine normale Spermabildung begünstigen. Damit Selen diese schützende Wirkung erreichen kann, gibt es Selen in unterschiedlichen Darreichungsformen. Kapseln und Tabletten mit Selen sind hier am häufigsten zu finden.

In Form von Kapseln, Tabletten oder als Tropfen finden Sie das Präparat in verschiedenen Drogeriemärkten wie Rossmann, Müller und dm, aber auch in Apotheken. Sogar bei Discountern wie Aldi und Lidl könne Sie immer wieder günstige Selen-Präparate kaufen.

Zu den bekanntesten Herstellern und Marken gehören diese:

  • Seyven
  • Schüssler Salze
  • Orthosal
  • Navalis
  • Twardy
  • Syxyl
  • Doppelherz
  • Cefak
  • Alvitan
  • Cefasel
  • Altapharma
  • Loges

Welche Vor- und Nachteile die unterschiedlichen Darreichungsformen bieten, verrät die folgende Übersicht.

Wie Sie das Selen-Präparat richtig einnehmen, erfahren Sie vom Hersteller direkt. Bei einigen Anwendungen ist es nötig, dass Sie zur Einnahme von Selen nüchtern sind. Hersteller anderer Präparate weisen auf einen anderen Selen-Einnahmezeitpunkt hin wie etwa ein bis zwei Stunden vor einer Mahlzeit oder zu einer bestimmten Einnahme-Tageszeit.

DarreichungsformVorteile der DarreichungsformNachteile der Darreichungsform
Selen-Kapseln

Selen Vergleichssieger

lange haltbar
gut verträglich
einfach zu dosieren
kann Füllstoffe (z. B. Magnesiumstearat) beinhalten
ggf. schwierig zu schlucken
Selen-Tabletten

Selen Vergleichssieger

lange haltbar
gut verträglich
einfach zu dosieren
kann Füllstoffe (z. B. Magnesiumstearat) beinhalten
ggf. schwierig zu schlucken
Selen-Pulver

Selen Kaufen Pulver

kann Speisen und Getränke untergemischt werden schwierig zu dosieren
Selen-Tropfen
Selen Kaufen
kann Speisen und Getränke untergemischt werden
in Trinkampullen einfach zu dosieren
gewöhnungsbedürftiger Geschmack

Kaufberatung von Vergleich.org: Wer den Selenhaushalt im Körper ausgleichen möchte, setzt in aller Regel auf Tabletten oder Kapseln. So wird Selen zum Vergleichssieger in Online-Tests, wenn es in Kapselform vorliegt. Nur wenn Sie generell Probleme damit haben, Kapseln und Tabletten zu schlucken, greifen Sie besser zu alternativen Produkte wie Tropfen oder Pulver. Leichter in den Alltag zu integrieren sind in jedem Fall Selen-Präparate zum Schlucken. Schließlich ist ein Schlückchen Wasser immer zur Hand.

3. Selen kommt auch in tagtäglich konsumierten Lebensmitteln vor

Ihren Selenspiegel im Körper können Sie über Nahrungsergänzungsmittel optimieren oder über sorgsam ausgewählte Lebensmittel. Die folgende Tabelle zeigt, dass tagtäglich Lebensmittel mit Selen konsumiert werden könnten.

Lebensmittel-KategorieSelengehalt in Mikrogramm (µg) pro 100 Gramm Lebensmittel
Hülsenfrüchte

Selen in Lebensmittel wie Kichererbsen, Linsen, weiße Bohnen, Sojabohnen

9 µg Kichererbsen
10 µg Linsen
14 µg weiße Bohnen
19 µg Sojabohnen
Fisch

Selen in Lebensmittel wie Forelle, Lachs, Aal, Hering, Sardine, Garnele, Thunfisch und Bückling

25 µg Forelle
26 µg Lachs
31 µg Aal
55 µg Hering
60 µg Sardine
63 µg Garnele
82 µg Thunfisch
140 µg Bückling
Fleisch, Geflügel, Wurstwaren

Selen in Lebensmittel wie Kotelett, Rindfleisch, Schweineleber und Innereien

20 bis 30 µg Kotelett
35 µg Rindfleisch
58 µg Schweineleber, Innereien
Knabbereien

Selen in Lebensmittel wie Erdnüssen, Milchschokolade, Haselnüssen, Paranüssen und Kokosnüssen

2 µg Erdnüsse
3 µg Milchschokolade
5 µg Haselnüsse
100 µg Paranüsse
810 µg Kokosnüsse

In Hülsenfrüchten, Fisch, Fleisch sowie in Para- und Kokosnüssen ist besonders viel Selen enthalten. In Obst, Gemüse, Salat, Getreideprodukten, Milchprodukten, Ei und Getränken ist der Selengehalt deutlich niedriger.

  • Obst

    1 µg Äpfel
    1 µg Birnen
    2 µg Johannisbeeren
    2 µg Mandarinen
    2 µg Weintrauben
  • Gemüse und Salat

    1 µg Gurken
    1 µg Tomaten
    2 µg Kartoffeln
    3 µg Weißkohl
    4 µg Paprika
    18 µg Rosenkohl
  • Getreideprodukte

    5 µg Weißbrot
    8 µg Weizenvollkornbrot
    10 µg Haferflocken
    11 µg Naturreis
    60 bis 130 µg Weizenkleie
  • Milchprodukte und Ei

    2 µg Joghurt
    3 µg Camembert
    11 µg Chesterkäse
    11 µg Emmentaler
    20 µg Ei
  • Getränke

    5 µg Schwarzer Tee
    19 µg Vollbier

Kaufberatung von Vergleich.org: Kokosnüsse sind die einsamen Spitzenreiter mit Blick auf ihren Selengehalt. Auf Rang 2 rangieren mit hohem Selen-Gehalt Paranüsse. Dann folgen vor allem die Gruppe der Fleisch-, Geflügel- und Wurstwaren sowie die Fisch-Gruppe mit einem hohen Selen-Gehalt. Das bedeutet im Umkehrschluss aber auch: Vegetarier und Veganer haben oft eine schlechtere Grund-Versorgung mit Selen, rein mit Blick auf ihre Ernährung. Wer hingegen viel Wurst, Fleisch und Fisch konsumiert, muss bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln darauf achten, dass die tägliche Selen-Dosis nicht zu hoch ist.

3.1. 30 bis 70 Mikrogramm am Tag sind die empfohlene Tagesdosis

Normwerte

Ein Bluttest zeigt an, wie es um die Konzentration von Selen im Blut bestellt ist.

Die Normwerte liegen bei Säuglingen zwischen dem ersten und vierten Lebensmonat zwischen 18 und 64 Mikrogramm pro Liter Blutserum (μg/l).

Säuglinge zwischen dem fünften und dem 12. Lebensmonat sollten 32 bis 101 μg/l haben, Kleinkinder 58 bis 116 μg/l, schulpflichtige Kinder 69 bis 121 μg/l und Erwachsene 74 bis 139 μg/l.

Zur Dosierung von Selen empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung Richtwerte von 30 bis 70 Mikrogramm pro Tag. Der Vorschlag zur Höchstmenge in Nahrungsergänzungsmitteln liegt bei 25 bis 30 Mikrogramm pro Tag. Die Differenz beruht darauf, dass davon ausgegangen wird, dass auch über die reguläre Ernährung Selen in den Körper gelangt.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) zeigt online, dass der Bedarf bei Säuglingen zwischen 10 und 15 Mikrogramm am Tag liegt. Dieser Bedarf steigert sich langsam. Erwachsene Frauen haben einen Tagesbedarf von 60 Mikrogramm Selen am Tag, erwachsene Männer haben einen Tagesbedarf von 70 Mikrogramm Selen am Tag. In der Schwangerschaft ändert sich der Tagesbedarf nicht. Stillende haben einen Bedarf von 75 Mikrogramm am Tag.

Kaufberatung von Vergleich.org: Eine vorgeschriebene Einnahmeregel für Selen gibt es nicht, da es auch über die Nahrung in den Körper gelangt. Wenn Sie sicher gehen wollen, wie viel Ihr Körper bereits über die Nahrung zunimmt und auch benötigt, dann können Sie den Selen-Blutspiegel beim Arzt bestimmen lassen. Bei einer Mangelerscheinung können hochdosierte Arzneimittel zur Therapie eingenommen werden.

selenspiegel

3.2. Ab 300 Mikrogramm am Tag ist von einer Überdosis die Rede

Eine Überdosierung könnte zu einer toxischen Reaktion führen und auf Dauer mit einer sogenannten "Selenose" (Selenvergiftung) einhergehen. Typische Anzeichen für eine Überdosierung (ab ca. 300 Mikrogramm pro Tag) sind Magen-Darmprobleme, Gelenkschmerzen, Haarausfall, Seh- und Gedächtnisstörungen, Haut- und Nagelschäden und Zahnprobleme. Haben Sie zu viel Selen eingenommen, zeigen sich Symptome wie ein nach Knoblauch riechender Atem. Nebenwirkungen von Selen treten hingegen eher selten auf.

Beim Erwerb von Nahrungsergänzungsmittel mit Selen sollten Sie auf die Zusammenstellung der Inhaltsstoffe achten. Ob das Präparat für Veganer oder Vegetarier geeignet ist, sollte auf der Packung angegeben sein. Ebenso sollten Sie auf eine hohe Qualität und wenig Zusatzstoffe wie z. B. Magnesiumstearat, was als Füllstoff fungiert, achten.

Produkttipp: Von Doppelherz gibt es z. B. Zink-Selen-Kapseln mit der Kombination aus Selen, Zink und Histidin. Es soll die Abwehr stärken und für ein gesundes Immunsystem sorgen. Das enthaltene Zink ist unter anderem an der Zellteilung beteiligt. Ebenfalls sind Kombiprodukte mit Selen, Eisen, Zink und Vitamin C im Handel erhältlich. Eisen ist im Körper für den Sauerstofftransport sehr wichtig und daher ebenfalls ein wichtiges Spurenelement. Vitamine helfen dem Körper an einzelnen Wirkstellen. Vitamin A ist beispielsweise gut für die Abwehr, die Haut, die Schleimhäute und das Sehvermögen. Vitamin B1 wirkt sich positiv auf Ihre Energie, Ihr Herz, Ihre Nerven und Ihre Gehirnfunktionen aus. Vitamin B2 verringert Müdigkeit, ist gut für Nerven, Haut, Zellen und Sehvermögen.

4. Hersteller verweisen in Selen-Tests vor allem auf die positive Wirkung mit Blick auf freie Radikale

Im Körper ist Selen für wichtige Stoffwechselfunktionen zuständig und daher lebensnotwendig. Das Immunsystem und die gesunde Abwehr werden durch Selen unterstützt. Selen ist ebenfalls für die Funktion der Schilddrüse unerlässlich. Es sorgt für den Schutz der Zellen und ist wichtig für die Spermienbildung. Ebenso ist die Selenversorgung wichtig für Haare und Nägel.

selen wirkung immunsystem freie radikale

Wie sich Selen bei den folgenden Krankheiten auswirken kann, erfahren Sie, wenn Sie die Hintergrundinformationen zu den Krankheiten aufrufen:

  • Augenkrankheiten

    Selen schützt im besten Fall vor freien Radikalen, die die Zellwände angreifen. Aus diesem Angriff der freien Radikalen könnten diverse Augenkrankheiten resultieren.
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen

    Selen soll vor freien Radikalen schützen, die die Zellwände angreifen. Aus diesem Angriff der freien Radikalen könnten diverse Herz-Kreislauf-Erkrankungen resultieren.
  • Krebs

    Selen ist ein starkes Antioxidans und wird daher als effektiver Schutz vor Krebs angesehen. Selen soll die Entartung der Zellen verhindern. Selen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zusätzlich aufzunehmen, kann eine Krebs-Prävention darstellen, da bei Krebs der Selenspiegel im Laufe der Krankheit immer weiter absinken kann.

    Die Stiftung Warentest kam noch vor einigen Jahren zu dem Schluss, dass Selen in der Behandlung von Krebs fraglich sei. Das Tumorzentrum München erklärte hingegen, dass Selen bei einer Chemotherapie akutem Nierenversagen vorbeugen kann.

  • Alzheimer, Parkinson, Multiple Sklerose

    Selen kann der Angriff von freien Radikalen auf die Nervenzellen verhindern.
  • Arthritis und Krankheiten mit chronischen Entzündungsprozessen

    Freie Radikale lösen bei diesen Krankheiten immer neue Entzündungsschübe aus. Selen kann die Abwehr der freien Radikalen bewirken.
  • Schwaches Immunsystem und daraus resultierende Krankheiten

    Selen bindet Schwermetalle und stimuliert die Produktion von Antikörpern. Durch die antioxidative Wirkung kann das Immunsystem entlastet werden.
  • Schilddrüsenerkrankungen

    Die Aktivität der Glutathionperoxidase ist abhängig von Selen. Bei Selenmangel kann sich die Schilddrüse nicht ausreichend vor freien Radikalen schützen. Eine hochdosierte Selenmenge kann Entzündungsprozesse eindämmen.

    Bei der Autoimmunkrankheit Hashimoto kann Selen ebenfalls hilfreich sein. Das Immunsystem bildet bei dieser Erkrankung Antikörper gegen das eigene Schilddrüsengewebe. In verschiedenen Studien konnte die Reduktion der Antikörper durch Selen bewiesen werden. Bei Kindern jedoch ließ sich keine Reduktion nachweisen.

    Betroffen sind von dieser Krankheit allein in Deutschland vier bis acht Millionen Menschen.

  • Depressionen

    In verschiedenen Studien konnte die stimmungsaufhellende Wirkung von Selen nachgewiesen werden. Der Grund ist, dass Selen ein wichtiger Baustein für Gehirnbotenstoffe wie Serotonin ist, das auch den Spitznamen „Glückshormon“ trägt.

 

Selen ist kein Heilmittel. Es kann bei bestimmten Krankheitsbildern die Symptome von Krankheiten lindern oder sich positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken. Somit kann die Einnahme von Selen eine Behandlung unterstützen, es ist aber kein Heilmittel. Haben Sie den Verdacht oder auch die Diagnose, an einer der hier genannten Krankheiten zu leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, inwiefern und in welcher Dosierung ein Selenpräpart Ihnen helfen könnte.

5. Wichtige Fragen und Antworten rund ums das Thema Selen

  • Brauchen auch Tiere Selen?

    Für den Mensch wie auch fürs Tier ist Selen lebensnotwendig. Beim Hund oder auch beim Pferd ist allerdings eine Überschreitung der täglichen Selenzufuhr schnell erreicht. Das anorganische Selen wird vom Körper schnell aufgenommen, was beim Menschen von Vorteil ist. Beim Pferd oder Hund ist dieser Effekt weniger gut.

    Elementares Selen wird vom Tierkörper sehr schlecht aufgenommen, selenhaltige Eiweißverbindungen werden sehr gut aufgenommen. Die Aufnahme von pflanzlichem Selen wird nicht sofort verstoffwechselt, sondern gespeichert. Eine zusätzliche Gabe von Selenpräparaten oder angereichertem Futter führt daher also schnell zur Überdosierung mit den gleichen Symptomen wie beim Menschen.

  • Was zeichnet seelenhaltige Lebensmittel aus?

    Mit Blick auf die Übersichtstabelle in Kapitel 3 zeigt sich, dass viele seelenhaltigen Lebensmittel reich an Fetten sind. Fisch, Fleisch und Nüsse haben einen hohen Fettanteil, wobei es sich vor allem bei Fisch und Nüssen um gesunde Fette handelt.

    Auch vor diesem Hintergrund sollte der Konsum dieser seelenhaltigen Lebensmittel in Maßen erfolgen, um Ihre Gesundheit nicht zu gefährden.

Vergleichssieger
DiaPro Selen Komplex
Unsere Bewertung: sehr gut DiaPro Selen Komplex
27 Bewertungen
Zum Angebot »
Preis-Leistungs-Sieger
Sinoplasan Selen Tropfen
Unsere Bewertung: gut Sinoplasan Selen Tropfen
85 Bewertungen
Zum Angebot »
Hinterlassen Sie einen Kommentar zum Selen-Vergleich!

Abbrechen

Kommentare (1) zum Selen-Vergleich
  1. Jens Mayr
    20.05.2019

    Hallo,
    ich habe noch nie ein Selen-Präparat eingenommen. Wie soll ich am besten vorgehen?
    Viele Grüße

    Antworten
    1. Vergleich.org
      20.05.2019

      Hallo Herr Mayr,

      vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Selen-Vergleich.

      Wenn Sie zum ersten Mal Selen-Präparate testen möchten, wäre es sicherlich sinnvoll, Ihren Selen-Gehalt im Blut zu kennen. Bei Erwachsenenen Menschen liegen die Normwerte zwischen 74 bis 139 Mikrogramm pro Liter Blut. Weichen Ihre eigenen Werte stark nach unten ab, können Sie an einer Selen-Unterversorgung leiden.

      Essen Sie viele selenhaltige Lebensmittel, ist ein zusätzliches Nahrungsergänzungsmittel vielleicht gar nicht nötig. Falls es eindeutige Hinweise darauf gibt, dass Sie Ihren Selengehalt aufstocken sollten, um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun, empfehlen wir Ihnen auf ein Präparat mit Natri­um­se­lenit zu setzen. Diese Form von Selen wird im Körper verarbeitet und wieder ausgeschieden. So verhindern Sie das Risiko einer Überdosierung.

      Beste Grüße
      Ihr Vergleich.org-Team

      Antworten

Ähnliche Tests und Vergleiche - Nahrungsergänzungsmittel

Jetzt vergleichen
5-HTP Test

Nahrungsergänzungsmittel 5-HTP

Die Substanz 5-HTP wird aus der Afrikanischen Schwarzbohne oder Griffonia, eine in Westafrika beheimatete Schlingpflanze, gewonnen. Sie soll in erster…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Abführmittel Test

Nahrungsergänzungsmittel Abführmittel

Abführmittel sind Arzneimittel, die bei Verstopfung zu einer Darmentleerung führen sollen. Je nach Art des Mittels wirken die verschiedenen …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Algenöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Algenöl

Algenöl ist das rein pflanzliche Pendant zu Omega-3 vom Fisch. Es enthält ebenfalls die essenziellen EPA- und DHA-Fettsäuren und ist dabei sehr …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Aminosäure-Komplex Test

Nahrungsergänzungsmittel Aminosäure-Komplex

Unser Körper besteht zu 20 % aus Eiweißen. Mit der Nahrung nehmen wir Eiweiß, dessen Bausteine Aminosäuren sind, auf. Aminosäuren sind lebensnotwendig…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Artischocken-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Artischocken-Kapseln

Artischocken-Kapseln bestehen aus wertvollen Pflanzenextrakten der Artischocke. Von Völlegefühl, über Blähungen bis hin zu Bauchschmerzen – ihr …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Astaxanthin Test

Nahrungsergänzungsmittel Astaxanthin

Astaxanthin ist ein rötlicher Farbstoff, der von Natur aus in Grünalgen und Plankton vorkommt und chemisch zur Klasse der Carotinoide zählt. Er hat …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Astronautenkost Test

Nahrungsergänzungsmittel Astronautenkost

Astronautenkost-Tests beweisen, dass diese Art von Nahrung eine vollwertige Mahlzeit ersetzen kann. So gibt es z.B. hochkalorische Riegel oder …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Baobab Test

Nahrungsergänzungsmittel Baobab

Baobab – auch Affenbrotbaum genannt – ist ein aus Afrika stammendes Superfood, das reich an Eisen, Vitaminen, Antioxidantien und weiteren Vitalstoffen…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
BCAA Test

Nahrungsergänzungsmittel BCAA

BCAA ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das von Leistungssportlern und Kraftsportlern eingesetzt wird, um den Muskelaufbau zu unterstützen. BCAAs …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Beta-Alanin Test

Nahrungsergänzungsmittel Beta-Alanin

Beta-Alanin wird im Sport verwendet, um das Ermüden der Muskeln herauszuzögern. So kann man ausdauernder trainieren und bessere Leistungen abrufen. …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Bockshornklee Test

Nahrungsergänzungsmittel Bockshornklee

Trigonella Foenum Graecum, der Bockshornklee, unterstützt das Haarwuchs, verringert Entzündungen in der Haut, ist aber ebenso ein beliebtes Gewürz in …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Bromelain Test

Nahrungsergänzungsmittel Bromelain

Bromelain ist ein Enzymgemisch, das aus der Frucht und dem Stamm der Ananaspflanze gewonnen und zu Arznei- und Nahrungsergänzungsmitteln in Form von …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Casein Test

Nahrungsergänzungsmittel Casein

Casein ist ein Protein, das im Gegensatz zu anderen Eiweißen nur sehr langsam verdaut wird. Eine Einnahme empfiehlt sich deshalb nicht unbedingt nach …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
CBD-Öl Test

Nahrungsergänzungsmittel CBD-Öl

CBD-Öl wird in die Kategorie Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Das ist auch den zusätzlichen Vitaminen, Mineralstoffen und Fettsäuren gedankt. Es …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Chlorella Test

Nahrungsergänzungsmittel Chlorella

Chlorella ist eine Süßwasseralge, die dank der enthaltenen Nährstoffe als Superfood gilt. Achten Sie dafür auf Bio-Qualität, um eine Pestizid-…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Citrullin Test

Nahrungsergänzungsmittel Citrullin

Bei Citrullin handelt es sich um eine nicht-essentielle Aminosäure. Citrullin wird wie L-Arginin primär eingesetzt, um den Trainingserfolg zu steigern…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Coenzym Q10 Test

Nahrungsergänzungsmittel Coenzym Q10

Das Coenzym Q10 kann mehr als Anti-Aging-Helfer sein. Q10 fördert beispielsweise die Gesundheit Ihrer Zellen im ganzen Körper und nicht nur im Gesicht…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Colostrum Test

Nahrungsergänzungsmittel Colostrum

Colostrum mit einem hohen Immunglobulin-G-Gehalt eignet sich besonders, wenn Sie das Präparat zur unterstützenden Behandlung einer bestehenden …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Cordyceps Test

Nahrungsergänzungsmittel Cordyceps

Die besten Cordyceps-Kapseln zeigen in Tests neben einem Anteil von rund 40 Prozent Polysacchariden und Vitaminen auch den Stoff Cordycepin aus. Vor …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Creatin Test

Nahrungsergänzungsmittel Creatin

Kreatin wird im Körper mit Hilfe der Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin hergestellt. Der Stoff ist also nicht essentiell, gerade wenn die …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Darmreiniger Test

Nahrungsergänzungsmittel Darmreiniger

Nach einer Antibiotika-Einnahme ist Ihre Darmflora geschwächt und bedarf Unterstützung durch eine Darmreinigung. Darmreiniger entleeren Ihren Darm, …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Eiweißpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Eiweißpulver

Eiweißpulver dienen zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Wenn Sie Proteinpulver in Maßen zu sich nehmen, kann der Muskelaufbau gesteigert werden…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Energiegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Energiegel

Energiegele kommen zum Einsatz, wenn ein hohes Maß an Ausdauer, Kraft und Belastung gefragt ist. Ihre nahezu fettfreie und proteinarme Zusammensetzung…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Erbsenprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Erbsenprotein

Erbsenprotein ist eine gute Alternative zu Soja- oder Molkeproteinen, bei denen Allergien oder Unverträglichkeiten auftreten können. Es unterstützt …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Folsäure Test

Nahrungsergänzungsmittel Folsäure

Die zusätzliche Einnahme von Folsäure (Vitamin B9 genannt) dient nicht nur dazu, etwaige Fehlbildungen beim Heranwachsen des Babys im Mutterleib zu …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Ginkgo-Tabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Ginkgo-Tabletten

Der Ginkgo kommt ursprünglich aus China und gehört zu den ältesten Baumarten der Welt. Mittlerweile ist er in der ganzen Welt als Kulturpflanze …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Ginseng-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Ginseng-Kapseln

Das Extrakt der Ginseng-Wurzel (oder vielmehr die darin enthaltenen Ginsenoside) kann Ihnen auf ganz vielfältige Art und Weise guttun. Es kann unter …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Glucosamin Test

Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin

Glucosamin ist ein wichtiger Bestandteil der Gelenkflüssigkeit. Schmerzen in den Gelenken können ein Hinweis auf zu wenig Glucosamin sein…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Glutamin Test

Nahrungsergänzungsmittel Glutamin

Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure (Amino Acids), das bedeutet, der Körper kann sie selbst aus anderen Stoffen synthetisieren. Bei hoher …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Grüner Kaffee Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner Kaffee

Als Grüner Kaffee oder Green Coffee wird die rohe und ungeröstete Kaffeebohne bezeichnet. Sie hat eine leicht grünliche Färbung und kann als …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Grüner-Tee-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner-Tee-Kapseln

Die Erfahrungen mit Grüner-Tee-Kapseln sind noch sehr lückenhaft. Die Kapseln sollen potenziell dabei helfen, Ihre Gefäßgesundheit zu erhalten…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Hanfprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Hanfprotein

Hanfprotein wird in der Regel als Pulver verkauft und aus Hanfsamen gewonnen. Das Proteinpulver gilt aufgrund seiner gesundheitsfördernden …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Hyaluron-Kollagen-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluron-Kollagen-Kapseln

Der Vergleich von Hyaluron-Kollagen-Kapseln zeigt: Zuerst sollten Sie die Verzehrhinweise prüfen. Dabei achten Sie darauf, ob Sie das Präparat …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Hyaluronsäure-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluronsäure-Kapseln

Hyaluronsäure kommt natürlich in unserem Körper vor und speichert Wasser in unseren Zellen. Wenn an bestimmten Stellen zu wenig Hyaluronsäure vorkommt…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Ingwer-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Ingwer-Kapseln

Neben nahrungsergänzenden Funktionen helfen Ingwer-Kapseln auch gegen Übelkeit und Muskelschmerzen. Außerdem wird die Magensäureproduktion angeregt, …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Koffeintabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Koffeintabletten

Hoch dosierte Koffeintabletten haben einen reinen Koffein-Anteil von 200 mg. Das entspricht etwas mehr als zwei Tassen starkem Kaffee…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kollagen-Trinkampullen Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagen-Trinkampullen

Kollagen gilt aufgrund seiner reproduktiven Eigenschaften für das Bindegewebe als eines der effektivsten Wirkstoffe gegen Hautalterung. Es wird als …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kollagenhydrolysat Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagenhydrolysat

Kollagen ist ein Protein, welches nur bei Menschen und Tieren vorkommt. Im Laufe der Jahre verringern sich unsere Kollagen-Reserven im Körper und wir …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kre-Alkalyn Test

Nahrungsergänzungsmittel Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper zusätzliche Kraft schenkt und so die Fitness steigern kann. Dadurch kann man länger …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Krillöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Krillöl

Krillöl wird aus antarktischem Krill extrahiert, ähnlich wie Fischöl aus Fischen gewonnen wird. Das Besondere: Krill aus der Antarktis steht am Anfang…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kürbiskern-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kürbiskern-Kapseln

Kürbiskern-Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das besonders die Beschwerden einer Reizblase lindern kann…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kurkuma-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kurkuma-Kapseln

Kurkuma-Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin-Extrakt, auch E100 genannt, der …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
L-Arginin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin

L-Arginin gehört zur Gruppe der semiessentiellen Aminosäuren. Der Körper kann diesen Stoff also zwar selbst herstellen, jedoch nicht immer in der …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
L-Carnitin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin

Carnitine ist ein wichtiger Baustein im Energiestoffwechsel des Körpers. Es ist für den Transport der Fettsäuren zuständig, damit diese durch die …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
L-Ornithin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Ornithin

L-Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper in ausreichender Menge selbst aus L-Arginin herstellen kann…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Lebertran Test

Nahrungsergänzungsmittel Lebertran

Lebertran ist ein Öl, das aus Lebern von Fischen wie etwa Kabeljau oder Schellfisch gewonnen wird. Da Lebertran reichhaltig an Vitamin A, Vitamin D …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Leinöl-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Leinöl-Kapseln

Leinöl, auch Flachsöl genannt, kann täglich eingenommen nicht nur Ihr Herz stärken, sondern Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern. Die enthaltene …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Lysin Test

Nahrungsergänzungsmittel Lysin

Bei Lysin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, das heißt, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen und unser Organismus kann sie nicht …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Maca-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Maca-Kapseln

Maca-Kapseln werden aus dem Pulver des gleichnamigen Andengewächses hergestellt. Es verspricht bei regelmäßiger Einnahme eine Steigerung der …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Maltodextrin Test

Nahrungsergänzungsmittel Maltodextrin

Maltodextrin ist ein weißes, wasserlösliches Pulver, das als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern eingenommen wird. Es handelt sich um ein …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
MSM-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel MSM-Pulver

MSM, auch Dimethylsulfon und Methylsulfonylmethan genannt, ist eine organische Schwefelverbindung, die von Natur aus in unserem Körper sowie in …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Myprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Myprotein

Myprotein ist Marktführer für Sportnahrung in Europa und hat mittlerweile über 2.500 Produkte in seinem Sortiment, darunter Superfoods, Riegel, Snacks…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Nachtkerzenöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl kann bei verschiedenen Beschwerden helfen, vor allem aber bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Neurodermitis, Akne und Juckreiz durch …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Olivenblattextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Olivenblattextrakt

Olivenblattextrakt wird aus den Blättern gewonnen, die den Olivenbaum zieren. Um einen Liter des Extrakts zu erhalten, müssen sieben Kilogramm …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Omega-3 für Kinder Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3 für Kinder

Omega-3 gehört zu den essentiellen Fettsäuren, die der Körper zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit benötigt. Da es aus der Nahrung schwer …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Omega-3-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Kapseln

Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, wie sie z.B. in Fischöl vorkommen, sind für die Gesundheit des Menschen essentiell. Sie können nicht selbst vom …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Omega-3-Öl Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Öl

Eine regelmäßige Einnahme von Omega-3-Öl ist gesundheitsfördernd: Es kommt dem Erhalt der Sehkraft, der Nerven- und Hirnfunktionen sowie …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Omega-3 Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3

Omega-3 sind essenzielle Fettsäuren, die Ihre Gesundheit fördern. Die Sehkraft sowie wichtige Nerven- und Hirnfunktionen werden durch eine regelmäßige…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
OPC Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC

OPC ist die Kurzbezeichnung für Traubenkernextrakt, der generell in Kapsel-Form angeboten wird. OPC wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Papain Test

Nahrungsergänzungsmittel Papain

Papain ist ein Enzym, das vor allem in den Kernen und der unreifen grünen Schale der Papaya vorkommt. Es unterstützt die Verdauung, aber auch …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Pinienrindenextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Pinienrindenextrakt

Häufig wird Pycnogenol mit Pinienrindenextrakt gleichgesetzt. Allerdings handelt es sich hierbei um eine eingetragene Marke. Pycnogenol ist nicht in …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Probiotika Test

Nahrungsergänzungsmittel Probiotika

Probiotika enthalten aktive Bakterien bzw. Mikroorganismen, die einen positiven Einfluss auf die Darmflora ausüben können. Die …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Protein-Müsli Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Müsli

Protein-Müsli enthält dank zusätzlicher Proteinquellen rund dreimal so viel Protein wie herkömmliches Müsli. Damit eignet es sich besonders für …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Proteinriegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Proteinriegel

Sportler haben durch das Training und die dadurch stattfindenden Stoffwechselprozesse im Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Experten raten …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Pump-Booster Test

Nahrungsergänzungsmittel Pump-Booster

Pump-Booster gibt es als Isolate oder als Mischung. Isolate enthalten nur Arginin oder Citrullin, verbessern den Pump und halten sehr lange. …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Reisprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Reisprotein

Das Eiweiß von Reisprotein wird aus der äußeren Schale von braunem Vollkornreis gewonnen. Ist der Reis fertig gereift, wird er aufwendig fermentiert …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Rosenwurz Test

Nahrungsergänzungsmittel Rosenwurz

Der Rosenwurz (man kann auch die Rosenwurz sagen), oder auch Rhodiola rosea genannt, ist in der traditionellen Medizin bereits seit Jahrhunderten …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Sango-Meeres-Koralle Test

Nahrungsergänzungsmittel Sango-Meeres-Koralle

Den positiven Effekt, den Korallen auf unsere Gesundheit haben können, hatten die Menschen schon im 8. Jahrhundert erkannt und zermahlten Korallen-…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Spirulina Test

Nahrungsergänzungsmittel Spirulina

Spirulina ist eine Alge, die verschiedene Inhaltsstoffe enthält, die für den menschlichen Stoffwechsel und eine gesunde Ernährung wichtig sind…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Taurin Test

Nahrungsergänzungsmittel Taurin

Taurin, vor allem bekannt als Zutat in Energydrinks, wird auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln unter anderem als …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Trainingsbooster Test

Nahrungsergänzungsmittel Trainingsbooster

Trainingsbooster können die Energie, Kraft und Muskeldurchblutung verbessern. Einige Booster bewirken all das gleichzeitig - andere zielen nur auf …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Tribulus-terrestris-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Tribulus-terrestris-Kapseln

Tribulus-terrestris-Kapseln werden als Testo-Booster und Potenzpillen bei Impotenz angeboten. Sie sollen die Libido und die Fruchtbarkeit optimieren …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Veganes Proteinpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Veganes Proteinpulver

Pflanzliches Eiweißpulver wird aus Proteinen von Hülsenfrüchten, Getreide oder Nüssen hergestellt. Soja und Reis zählen zu den nährstoffreichsten …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Vitamin-D3-Tropfen Test

Nahrungsergänzungsmittel Vitamin-D3-Tropfen

Vitamin D3 wird auch als Sonnenvitamin bezeichnet, da es mithilfe von Sonneneinstrahlung auf der Haut gebildet wird. Es ist an verschiedenen Prozessen…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Weight-Gainer Test

Nahrungsergänzungsmittel Weight-Gainer

Weight Gainer werden von Bodybuildern und von Hardgainern, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zulegen, zum Muskel- und Masseaufbau genutzt. …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Whey-Protein Test

Nahrungsergänzungsmittel Whey-Protein

Whey Proteine sind spezielle Eiweißpulver aus Molke, die meist im Eiweiss-Shaker zubereitet werden. Die Nahrungsergänzungsmittel dienen zum …

zum Vergleich