Vitamin C Vergleich 2019

Die 11 besten Vitamin-C-Tabletten und -Kapseln im Überblick.

Vitamin C kann vom menschlichen Körper nicht selbst gebildet werden, noch ist es ihm möglich, Vitamin C über einen längeren Zeitraum hinweg zu speichern. Deswegen ist eine tägliche Vitamin-C-Zufuhr wichtig, um das Immunsystem zu stärken und das Funktionieren von zahlreichen Stoffwechselvorgängen zu garantieren.

Wer es nicht schafft, genügend Vitamin C über das Essen aufzunehmen, erfährt mithilfe unserer Produkttabelle, welche Vitamin-C-Nahrungsergänzungsmittel es gibt und welche Marken auf Bio-Qualität setzen. Finden Sie verschiedene Produkte, die unterschiedlich hoch dosiert sind und unabhängige Verbraucher-Tests bestehen.
Aktualisiert: 05.08.2019
17 von 11 der besten Vitamin C im Vergleich

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Vitamin C Vergleich
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Vergleichsergebnis

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

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120 Kap­seln | 71 g
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365 Tab­letten | 474 g
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240 Kap­seln | 236 g
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100 Tab­letten | 165 g
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200 Tab­letten | 230 g
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180 Tab­letten
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Darreichungsform Kapseln Kapseln Kapseln Kapseln Kapseln Pulver Tabletten Kapseln Tabletten Tabletten Tabletten
Qualität
anhand von Prüfsiegeln
Je weniger Zusatzstoffe umso qualitativ hochwertiger ist das Produkt.

Außerdem fließen die Gütesiegel und Zertifizierungen in die Gesamtnote für die Qualität des Produktes mit ein.

beson­ders gut

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sehr gut

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gut
Bio-Siegel Das Bio-Siegel zertifiziert, dass die verwendeten Rohstoffe gemäß der Standards zur ökologischen Landwirtschaft in Deutschland angebaut wurden.
Unabhängige Laborprüfung Eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Prüfsiegeln finden Sie in unserem Ratgeber in Kapitel 3.
Bio nach EG-Öko-Ver­ord­nung

Bio nach EG-Öko-Ver­ord­nung

Agrolab-Group

GMP, ISO-9001, HACCP

DIN-EN-ISO/IEC

HACCP

EFSA, DIN-EN-ISO-9001, HACCP

GMP, ISO-9001, HACCP

GMP, ISO-9001, HACCP

Agrolab-Group

GMP
Dosierung und Einnahme (Herstellerangaben)
Natürliche Vitamin-C-Quelle
Ace­rola

Ace­rola

Ace­rola

Ace­rola, Hage­butten, Camu-Camu

Camu-Camu

Ascor­­bin­­säure

Ascor­­bin­­säure

Ace­rola, Hage­butte

Ascor­­bin­­säure

Ascor­­bin­­säure

Ascor­­bin­­säure
Vitamin-C-Anteil
pro empfohlene Tagesdosis

160 mg

60 mg

660 mg

240 mg

125 mg

100 mg

1.000 mg

200 mg

1.000 mg

1.000 mg

1.000 mg
Innerhalb empfohlener Höchstmenge für Nahrungsergänzungsmittel
laut BfR
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Vitamin-C-Zufuhr von 95 mg für Frauen und 110 mg für Männer ab 19 Jahren.. Ein erhöhter Bedarf besteht in der Schwangerschaft mit 105 mg täglich und in der Stillzeit etwa 125 mg pro Tag.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung setzt einen Höchstwert von 225 mg für Vitamin-C in Nahrungsergänzungsmitteln voraus.

Überdosierte Produkte haben nicht zwangsläufig einen negativen Effekt auf den Körper. Da Vitamin C wasserlöslich ist, wird der überschüssige Anteil mit dem Urin aus dem Körper gespült.

inn­er­halb Höchst­menge

unter­do­siert

über­do­siert

gering über­do­siert

inn­er­halb Höchst­menge

inn­er­halb Höchst­menge

über­do­siert

über­do­siert

über­do­siert

über­do­siert

über­do­siert
Zusatzstoffe
Ohne Magnesiumstearate
Ohne Füllstoffe
Allgemeine Daten
Vegan
Vorteile
  • mit Bio-Siegel
  • ent­hält natür­li­ches Vitamin C aus Bio-Ace­rola
  • mit Zufrie­den­heits­ga­rantie
  • aus Bio-Ace­rola
  • beson­ders hohe Qua­lität
  • aus hoch­do­siertem Ace­rola-Extrakt
  • 4-Monats-Kur
  • her­ge­s­tellt in Deut­sch­land nach GMP-, ISO-9001-, HACCP-Auflagen
  • mit Extrakten aus Hage­butten, Ace­rola und Camu-Camu
  • mit rein pflanz­li­chem Camu-Camu-Pulver
  • DIN-EN-ISO/IEC-zer­ti­fi­ziert
  • reine Ascor­bin­säure
  • indi­vi­duell dosierbar: eine Mes­ser­spitze deckt die emp­foh­lene Tages­menge an Vitamin C ab
  • 1 Kilo­gramm Vor­teil­s­pa­ckung
  • beson­ders hoch­do­sierte Tab­letten
  • mit zusätz­li­chen 20 mg Hage­but­ten­ex­trakt und 20 mg Citrus-Biofla­vo­noide
  • Packung reicht für ein ganzes Jahr
  • Vitamin C aus Extrakten der Ace­rola und der Hage­butte
  • her­ge­s­tellt in Deut­sch­land nach GMP-, ISO-9001-, HACCP-Auflagen
  • beson­­ders hoch­­do­­sierte Tab­­letten
  • her­ge­s­tellt in Deut­sch­land nach GMP-, ISO-9001-, HACCP-Auflagen
  • beson­ders hoch­do­siert
  • Packungs­in­halt reicht für 7 Monate
  • inkl. E-Book
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Vergleich.org Statistiken

Vitamin C-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Vitamin C Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Bei Vitaminpräparaten zur Nahrungsergänzung gilt: Qualität vor Quantität. Ein hoher Vitamin-C-Anteil bedeutet zwangsläufig nicht, dass das Produkt besser für Ihren Körper ist. Überschüssiges Vitamin C kann vom Körper nicht aufgenommen werden und wird wieder ausgespült.
  • Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C beträgt für Frauen ab 19 Jahren 95 mg und Männer 110 mg. Raucher und Menschen mit einem erhöhten Bedarf, wie beispielsweise Stillende oder Schwangere, sollten 150 mg bis 200 mg einnehmen.
  • Die Qualität lässt sich durch Gütesiegel bestimmten: Bio-Produkte sind besonders gut verträglich. GMP und HACCP sind zwei weitere Prüfsiegel, die eine unabhängige Laborprüfung der Produkte zertifizieren.

vitamin-c-wirkung-vitamin-c-dosierung

Ist Ascorbinsäure das Gleiche wie Vitamin C?

Vitamin C fällt oft in Verbindung mit der Bezeichnung Ascorbinsäure.

Tatsächlich ist Ascorbinsäure der chemische Name für Vitamin C und die Grundlage der meisten Nahrungsergänzungsmittel.

Es wird im Labor hergestellt und ist ein farb- und geruchloser Kristall, der säuerlich schmeckt und wasserlöslich ist.

Dass Vitamine lebensnotwendig sind, verrät der Namen schon: Vita ist lateinisch und bedeutet Leben.

Von A bis E gibt es viele unterschiedliche Vitamine, die verschiedene Funktionen im Körper übernehmen.

Eines der wichtigsten Vitamine ist das C-Vitamin. Dieser Stoff kann vom menschlichen Körper nicht selbst gebildet werden.

Pures Vitamin C sollte deswegen am besten über die tägliche Nahrung aufgenommen werden.

Zu den Obstsorten, die besonders reich an natürlichem Vitamin C sind, zählen zum Beispiel Sanddornbeeren, Acerolabeeren, Hagebutten sowie Zitrusfrüchte und Schwarze Johannisbeeren.

Aber auch in Gemüse steckt viel Vitamin C. Bereits mit einer halben roten Paprika und einem Glas frisch gepressten Orangensaft haben Sie die empfohlene Verzehrmenge an Vitamin C für einen Tag abgedeckt.

Fehlt die Zeit für die Zufuhr von genügend Vitamin C auf dem natürlichen Weg, können Nahrungsergänzungsmitteln der Gesundheit auf die Sprünge helfen.

Vitamin C bietet folgende Eigenschaften:

 fängt freie Radikale ab (Antioxidationsmittel)vitamin-c-icon

gegen Ermüdungsgefühl und Schlappheit

stärkt das Immun- und Nervensystem

schützt die Zellen

ist an der Kollagenbildung beteiligt: für gesunde Knochen, Knorpel, Blutgefäße sowie für Haut, Zahnfleisch und Zähne

erhöht die Aufnahme von Eisen

In unserem Vitamin-C-Vergleich 2019 haben wir von Vergleich.org die Inhaltsstofflisten verschiedener Hersteller und Marken von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin C miteinander verglichen. Wir verraten Ihnen außerdem, welche Darreichungsformen es gibt - und welche am besten zu Ihnen passt.

1. Natürliches Vitamin C ist verträglicher, Ascorbinsäure hingegen besonders hochdosiert

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Vitamin-C-Tabletten oder -Kapseln werden entweder auf der Grundlage von natürlichen Vitamin-C-Quellen oder aus synthetisch hergestellter Ascorbinsäure hergestellt.

Reine Ascorbinsäure stammt aus dem Labor und ist kein komplettes Vitamin. Genau genommen ist es nur die äußere Schicht eines vollständigen Vitamin-C-Komplexes. Heutzutage befindet sich Ascorbinsäure in vielen Lebensmitteln wieder und fungiert dort als Konservierungsmittel.

Natürliches Vitamin C hingegen wird aus den Extrakten verschiedener Obst- und Gemüsesorten gewonnen. Bei der Herstellung werden am häufigsten Acerola-Kirschen, Hagebutten und die Camu-Camu-Früchte benutzt.

Zu den ergiebigsten natürlichen Vitamin-C-Quellen zählen:

  • Camu-Camu-Fruchtvitamin-c-icon
  • Hagebutte
  • Acerola-Kirsche
  • Schwarze Johannisbeere
  • Sanddorn
  • Kiwi
  • Petersilie
  • Paprika
  • Fenchel

Die Vor- und Nachteile von natürlichen Vitamin-C-Quellen als Grundlage von Vitamin-C-Präparaten im Gegensatz zu synthetischen Vitamin C erfahren Sie hier:

  • natürliches Vitamin C besteht aus dem vollen Vitamin-C-Komplex, während Ascorbinsäure nur die äußerste Schicht besitzt
  • besonders verträglich für den Körper
  • kommen oft ohne künstliche Zusatzstoffe aus
  • Nachhaltigkeit und Umwelt: aufwändige Gewinnung von exotischen Früchten mit langen Transportwegen
  • der Vitamin-C-Anteil in natürlichen Quellen ist deutlich geringer als bei der synthetisch hergestellten Ascorbinsäure

Bitte beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel eine ausgewogene Ernährung unterstützen soll. Es ist keineswegs als Ersatz für vielseitige und vitaminreiche Mahlzeiten gedacht.

2. Vitamin-C-Kapseln für unterwegs, Pulver ideal zum Unterrühren

vitamin-c-tabletten-vitamin-c-test

Wenn Sie Vitamin C kaufen möchten, kommt es nicht nur auf die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe an, sondern auch darauf, wie die Präparate eingenommen werden.

Für Menschen mit Schluckbeschwerden bietet sich Vitamin-C-Pulver an. Das Pulver kann ganz einfach in Speisen oder Getränke untergerührt werden, ist oft geschmackslos und löst sich zudem schnell auf.

Kapseln hingegen sind aufgrund der Hüllen nicht immer etwas für Vegetarier und Veganer - dafür aber besonders praktisch für unterwegs. Mit einem großen Schluck Wasser können die geschmacks- und geruchlosen Präparate heruntergeschluckt werden.

Wasserlösliche Vitamin-C-Brausetabletten sind oft mit Aromastoffen und Zucker versetzt, damit die aufgelöste Tablette im Wasser angenehm schmeckt. Andere Zusatzstoffe, wie Bindemittel und Füllstoffe, kommen auch vermehrt in hart gepressten Tabletten vor.

In der folgenden Tabelle hat Vergleich.org die gängigsten Darreichungsformen in den Kategorien Einnahme, Wirkungsdauer und Zusätze miteinander verglichen. Sie erfahren auch, welche Vorteile jede Darreichungs-Art von Vitamin C für Sie hat:

Darreichungs-TypEigenschaften
Vitamin-C-Tabletten

vitamin-c-tabletten-kapseln-pulver-icon neu

  • Einnahme: entweder unzerkaut mit viel Wasser oder in Wasser gelöst zum Trinken
  • Wirkungsdauer: kann bis zu 30 Minuten dauer

Vorteil: haben oft einen angenehmen Geschmack

Zusätze: können Füllstoffe, Zucker, Aromastoffe und Bindemittel enthalten

Vitamin-C-Kapseln

vitamin-c-kapsel-icon

  • Einnahme: unzerkaut mit viel Wasser herunterschlucken
  • Wirkungsdauer: kann bis zu 30 Minuten dauern

Vorteil: geschmacks- und geruchsneutral, gut für unterwegs
Zusätze: Kapselhülle kann aus Gelatine hergestellt sein und ist somit nicht immer für Veganer und Vegetarier geeignet; kann Trennmittel enthalten

Vitamin-C-Pulver

vitamin-c-tabletten-kapseln-pulver-icon

  • Einnahme: verdünnt in Flüssigkeit zum Trinken, als Zusatz im Joghurt und Süßspeisen oder Getränken
  • Wirkungsdauer: zieht direkt in den Blutkreislauf ein

Vorteil: einfach einzunehmen, besonders günstig
Zusätze: kann Trennmittel enthalten

3. Vergleich.org rät: Qualität erkennt man durch Güte- und Prüfsiegel

vitamin-c-kaufen-vitamin-c-brausetabletten-pures-vitamin-c

Um entscheiden zu können, was das beste Vitamin C für Sie ist, sollten Sie auch einen Blick auf die Siegel und Zertifizierungen der Produkte werfen. Prüfsiegel sind nur dann sinnvoll, wenn diese von unabhängigen Institutionen vergeben werden.

Folgende Gütesiegel gibt es, die Qualität bei den Inhaltsstoffen von Vitamin-C-Präparaten nachweisen:

  1. Mit dem Bio-Siegel werden Produkte gekennzeichnet, die ausschließlich Zutaten aus der ökologischen Landwirtschaft beinhalten. Es ist ein staatliches Gütesiegel, das bestimmte Kriterien beim Anbau von Nahrungsmitteln voraussetzt.vitamin-c-icon
  2. GMP steht für Good Manufactoring Practice (auf Deutsch: gute Herstellungspraxis) und bezieht sich vor allem auf Arzneimittel- und Nahrungsergänzungsmittelbestimmungen. Um das Siegel zu bekommen, wird die Qualität von Herstellung, Verarbeitung und Verpackung geprüft und bewertet.
  3. Die international anerkannte HACCP-Kennzeichnung steht für Qualitätsmanagement bei der Herstellung von Produkten mit Lebensmitteln. Dafür wurden einige Kontrollpunkte eingeführt, die den Herstellungsprozess auf Aspekte, wie beispielsweise Hygiene, kontrollieren.
  4. ISO-9001 ist ein internationales Qualitätssiegel, das auf die Optimierung von Unternehmensleistungen gepolt ist. Das Siegel zielt somit eher auf den Herstellungsprozess ab als auf die Prüfung der Inhaltsstoffe. Das Siegel steht für mehr Transparenz für Verbraucher.

Auch die Stiftung Warentest hat mithilfe von Vitamin-C-Tests die Qualität verschiedener Produkte überprüft. Das Verbraucherinstitut hat sich mit Vitamin-Präparaten im Allgemeinen und mit Vitamin C im Speziellen auseinandergesetzt und die Ergebnisse in einem umfassenden Testbericht (09/2017) veröffentlicht.

Als allgemeingültiges Ergebnis hält die Stiftung Warentest fest: Viele Vitamin-Präparate sind hochdosiert bis überdosiert. Das bedeutet, dass Vitamin-Präparate oft die bis zu fünffache Menge an einem Vitamin enthalten, als von Gesundheitsbehörden als empfohlene Tagesdosis festgesetzt wurde. Hinsichtlich Vitamin-C-Tests der Stiftung Warentest bedeutet das, dass ein Präparat mit bis zu 600 mg hochdosiert ist. Vitamin C mit 1.000 mg zählt als überdosiert.

Die Vitamin-C-Tests der Stiftung Warentest zeigen zwar auch, dass eine Vitamin-C-Überdosis schwer zu erreichen ist, da überschüssiges Vitamin C mit dem Urin wieder ausgeschieden wird, dass es aber bei einer regelmäßigen Einnahme von zu großen Mengen (über 5 Gramm pro Tag) über einen Zeitraum von mehreren Wochen hinweg zu Magenverstimmungen und Verdauungsproblemen kommen kann.

Auch Nierensteine sind ernstzunehmende Nebenwirkungen, die durch eine überdosierte Vitamin-C-Einnahme über mehrere Monate hinweg eintreten können.

Einen Vitamin-C-Vergleichssieger der Stiftung Warentest gibt es nicht. Alle von ihr geprüften Produkte zählen mit mindestens 300 mg Vitamin C zu hochdosierten Produkten.

Mehr ist nicht zwingend besser: Die Stiftung Warentest hat verschiedene Vitamin-Präparate überprüft mit einem einschlägigen Ergebnis. Einige Produkte liefern deutlich mehr Vitamine, als der Körper aufnehmen kann. Die empfohlene Tagesdosis wird dabei oft um ein Vielfaches überschritten. Über einen kurzen Zeitraum ist die Einnahme von hochdosierten Produkten nicht schädlich für den Körper - erst bei einer regelmäßigen Überdosierung über Monate hinweg, können ernstzunehmende Nebenwirkungen entstehen.

4. Fragen und Antworten rund um das Thema Vitamin C finden Sie hier

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Unsere Kaufberatung lässt noch Fragen für Sie offen? Vielleicht finden Sie Ihre Antworten darauf hier, in den FAQs zu Vitamin C.

4.1. Ist Vitamin C auch was für Kinder?

Auch für Kinder ist Vitamin C essentiell. Grundsätzlich sollte der Vitamin-Haushalt von Kindern über natürliche Energie-Quellen gefüllt werden. Eine gesunde Ernährung auf der Basis von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, ist hier das A und O. Dazu zählen beispielsweise Zitrusfrüchte, Paprikas und Brokkoli.

Zur Unterstützung des Immunsystems, vor allem an kälteren Wintertagen, können Säuglinge, Kinder und Jugendliche laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung täglich folgende Vitamin-C-Anteile zu sich nehmen:

  • 0 bis 4 Jahre: 20 mg pro Tag
  • 4 bis unter 7 Jahre: 30 mg pro Tag
  • 7 bis unter 10 Jahre: 45 mg pro Tag
  • 10 bis unter 13 Jahre: 65 mg pro Tag
  • 13 bis unter 15 Jahre: 85 mg pro Tag
  • 15 bis unter 19 Jahre: 90 bis 105 mg pro Tag

Besonders bei Säuglingen und Kleinkinder raten wir Ihnen bei einem Vitamin-C-Mangel-Verdacht einen Arzt aufzusuchen. Heutzutage können über umfassende Blutbilder Vitaminmängel bestimmt werden und eine gezielte Behandlung besprochen werden.

4.2. Vitamin-C-Überdosis: Kann man zu viel Vitamin-C einnehmen?

Eine Vitamin-C-Überdosis ist grundsätzlich eher unwahrscheinlich. Der Grund dafür ist, dass Vitamin C wasserlöslich ist und so ein Überschuss des Vitamins beim nächsten Toilettengang im Urin wieder herausgespült wird.

Trotzdem gibt es mögliche Nebenwirkungen, die bei einer überdosierten Einnahme (mehr als 5 Gramm pro Tag) über einen Zeitraum von mehreren Tagen hinweg eintreten können. Dazu zählen neben Magenverstimmungen mit Durchfall oder Verstopfungen und Nierensteine.

Beachten Sie deswegen unbedingt die Packungsbeilage und Dosierempfehlungen der Hersteller. Mehr als 5 Gramm Vitamin-C pro Tag sollten Sie keinesfalls einnehmen.

4.3. So erkennen Sie einen Vitamin-C-Mangel

vitamin-c-einnehmen vitamin k2 vitamin d 3

Ein Vitamin-C-Mangel kann negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Erkennen können Sie einen solchen Vitamin-C-Mangel anhand folgender Symptome:

  • trockene, raue und schuppige Hautvitamin-c-icon
  • Gliederschmerzen
  • erhöhte Krankheits- und Infektanfälligkeit
  • verzögerte Wundheilung

Wenn Sie eine Gewissheit hinsichtlich möglicher Vitamin- und Nährstoffmängel in Ihrem Organismus haben möchten, sollten Sie sich ein Blutbild bei einem Arzt erstellen lassen.

4.4. Welche Vitamine sind neben Vitamin C noch wichtig zur Nahrungsergänzung?

Neben Vitamin C benötigt der Körper noch andere Vitamine, um lebenswichtige Funktionen im Organismus aufrechtzuerhalten. Denn: Vitamine können nicht bedarfsdeckend allein vom Stoffwechsel synthetisiert werden. Deswegen müssen auch andere Vitamine durch Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Diese Vitamine sind wichtig für Ihren Körper:

4.5. Gibt es auch Vitamin-C-Tropfen?

Ja, es gibt Vitamin-C-Tropfen - und Seren, die für die äußere Anwendung gedacht sind. Ein Vitamin-C-Serum für die Gesichtspflege ist häufig mit weiteren Vitaminen (zum Beispiel Vitamin E) sowie mit Jojoba-Öl, Aloe vera und Hyaluronsäure versetzt.

Bei einer regelmäßigen Anwendung versprechen Hersteller, dass sich das Hautbild verjüngt und gleichzeitig gepflegter aussieht.

4.6. Gibt es günstige Vitamin-C-Tabletten auch bei Lidl und Aldi?

Mittlerweile haben Drogeriemärkte, wie beispielsweise Rossmann und dm, eine große Auswahl an Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln. Dort findet man Produkte aller Preiskategorien von verschiedenen Marken.

Prinzipiell macht es keinen Unterschied in der Qualität der Produkte, ob Sie Vitamin-C-Tabletten aus der Apotheke oder aus dem Drogeriemarkt kaufen. Wichtig ist immer, die Inhaltsstoffe zu überprüfen und auf Prüfsiegel zu achten.

In unserer Vergleichstabelle finden Sie die wichtigsten Hersteller transparent und auf einen Blick. Dort finden Sie bestimmt die idealen Vitamin-C-Präparate für Ihre Bedürfnisse - und Ihren Geldbeutel.

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Kommentare (1) zum Vitamin C-Vergleich
  1. Robert
    29.01.2019

    kann die einnahme von vitaminc wechselwirkungen mit anderen vitaminen haben?

    Antworten
    1. Vergleich.org
      29.01.2019

      Lieber Robert,

      vielen Dank für Ihre Frage zu unserem Vitamin-C-Vergleich.

      Da Vitamin C innerhalb der empfohlenen Tagesdosis absolut harmlos auf den Organismus wirkt, bestehen keine Bedenken, andere natürliche Vitamine oder Vitamin-Präparate gleichzeitig einzunehmen.

      Ganz im Gegenteil: Beispielsweise funktionieren Vitamin C und Zink in Kombination besonders gut und steigern die Vitamin-C-Wirkung sogar.

      Ansonsten raten wir Ihnen, den Beipackzettel der Präparate zu lesen, um Unsicherheiten und Wechselwirkungen herauszufinden.

      Beste Grüße
      Ihr Vergleich.org-Team

      Antworten

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Darmreiniger Test

Nahrungsergänzungsmittel Darmreiniger

Nach einer Antibiotika-Einnahme ist Ihre Darmflora geschwächt und bedarf Unterstützung durch eine Darmreinigung. Darmreiniger entleeren Ihren Darm, …

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Eiweißpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Eiweißpulver

Eiweißpulver dienen zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Wenn Sie Proteinpulver in Maßen zu sich nehmen, kann der Muskelaufbau gesteigert werden…

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Energiegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Energiegel

Energiegele kommen zum Einsatz, wenn ein hohes Maß an Ausdauer, Kraft und Belastung gefragt ist. Ihre nahezu fettfreie und proteinarme Zusammensetzung…

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Erbsenprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Erbsenprotein

Erbsenprotein ist eine gute Alternative zu Soja- oder Molkeproteinen, bei denen Allergien oder Unverträglichkeiten auftreten können. Es unterstützt …

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Folsäure Test

Nahrungsergänzungsmittel Folsäure

Die zusätzliche Einnahme von Folsäure (Vitamin B9 genannt) dient nicht nur dazu, etwaige Fehlbildungen beim Heranwachsen des Babys im Mutterleib zu …

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Ginkgo-Tabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Ginkgo-Tabletten

Der Ginkgo kommt ursprünglich aus China und gehört zu den ältesten Baumarten der Welt. Mittlerweile ist er in der ganzen Welt als Kulturpflanze …

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Ginseng-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Ginseng-Kapseln

Das Extrakt der Ginseng-Wurzel (oder vielmehr die darin enthaltenen Ginsenoside) kann Ihnen auf ganz vielfältige Art und Weise guttun. Es kann unter …

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Glucosamin Test

Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin

Glucosamin ist ein wichtiger Bestandteil der Gelenkflüssigkeit. Schmerzen in den Gelenken können ein Hinweis auf zu wenig Glucosamin sein…

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Glutamin Test

Nahrungsergänzungsmittel Glutamin

Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure (Amino Acids), das bedeutet, der Körper kann sie selbst aus anderen Stoffen synthetisieren. Bei hoher …

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Grapefruitkernextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Grapefruitkernextrakt

Grapefruitkernextrakt gilt wegen der antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften als eines der besten natürlichen Antibiotika. Es wird häufig …

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Grüner Kaffee Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner Kaffee

Als Grüner Kaffee oder Green Coffee wird die rohe und ungeröstete Kaffeebohne bezeichnet. Sie hat eine leicht grünliche Färbung und kann als …

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Grüner-Tee-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner-Tee-Kapseln

Die Erfahrungen mit Grüner-Tee-Kapseln sind noch sehr lückenhaft. Die Kapseln sollen potenziell dabei helfen, Ihre Gefäßgesundheit zu erhalten…

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Hanfprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Hanfprotein

Hanfprotein wird in der Regel als Pulver verkauft und aus Hanfsamen gewonnen. Das Proteinpulver gilt aufgrund seiner gesundheitsfördernden …

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Heidelbeerextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Heidelbeerextrakt

Heidelbeerextrakt können Sie in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel kaufen…

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Hyaluron-Kollagen-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluron-Kollagen-Kapseln

Der Vergleich von Hyaluron-Kollagen-Kapseln zeigt: Zuerst sollten Sie die Verzehrhinweise prüfen. Dabei achten Sie darauf, ob Sie das Präparat …

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Hyaluronsäure-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluronsäure-Kapseln

Hyaluronsäure kommt natürlich in unserem Körper vor und speichert Wasser in unseren Zellen. Wenn an bestimmten Stellen zu wenig Hyaluronsäure vorkommt…

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Ingwer-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Ingwer-Kapseln

Neben nahrungsergänzenden Funktionen helfen Ingwer-Kapseln auch gegen Übelkeit und Muskelschmerzen. Außerdem wird die Magensäureproduktion angeregt, …

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Koffeintabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Koffeintabletten

Hoch dosierte Koffeintabletten haben einen reinen Koffein-Anteil von 200 mg. Das entspricht etwas mehr als zwei Tassen starkem Kaffee…

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Kollagen-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagen-Kapseln

Kollagen-Kapseln können Sie zur Abschwächung der Faltenbildung sowie unterstützend zur Linderung von Gelenkschmerzen einnehmen…

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Kollagen-Trinkampullen Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagen-Trinkampullen

Kollagen gilt aufgrund seiner reproduktiven Eigenschaften für das Bindegewebe als eines der effektivsten Wirkstoffe gegen Hautalterung. Es wird als …

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Kollagenhydrolysat Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagenhydrolysat

Kollagen ist ein Protein, welches nur bei Menschen und Tieren vorkommt. Im Laufe der Jahre verringern sich unsere Kollagen-Reserven im Körper und wir …

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Kre-Alkalyn Test

Nahrungsergänzungsmittel Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper zusätzliche Kraft schenkt und so die Fitness steigern kann. Dadurch kann man länger …

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Krillöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Krillöl

Krillöl wird aus antarktischem Krill extrahiert, ähnlich wie Fischöl aus Fischen gewonnen wird. Das Besondere: Krill aus der Antarktis steht am Anfang…

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Kürbiskern-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kürbiskern-Kapseln

Kürbiskern-Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das besonders die Beschwerden einer Reizblase lindern kann…

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Kurkuma-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kurkuma-Kapseln

Kurkuma-Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin-Extrakt, auch E100 genannt, der …

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L-Arginin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin

L-Arginin gehört zur Gruppe der semiessentiellen Aminosäuren. Der Körper kann diesen Stoff also zwar selbst herstellen, jedoch nicht immer in der …

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L-Carnitin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin

Carnitine ist ein wichtiger Baustein im Energiestoffwechsel des Körpers. Es ist für den Transport der Fettsäuren zuständig, damit diese durch die …

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L-Ornithin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Ornithin

L-Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper in ausreichender Menge selbst aus L-Arginin herstellen kann…

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Lebertran Test

Nahrungsergänzungsmittel Lebertran

Lebertran ist ein Öl, das aus Lebern von Fischen wie etwa Kabeljau oder Schellfisch gewonnen wird. Da Lebertran reichhaltig an Vitamin A, Vitamin D …

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Leinöl-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Leinöl-Kapseln

Leinöl, auch Flachsöl genannt, kann täglich eingenommen nicht nur Ihr Herz stärken, sondern Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern. Die enthaltene …

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Lysin Test

Nahrungsergänzungsmittel Lysin

Bei Lysin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, das heißt, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen und unser Organismus kann sie nicht …

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Maca-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Maca-Kapseln

Maca-Kapseln werden aus dem Pulver des gleichnamigen Andengewächses hergestellt. Es verspricht bei regelmäßiger Einnahme eine Steigerung der …

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Maltodextrin Test

Nahrungsergänzungsmittel Maltodextrin

Maltodextrin ist ein weißes, wasserlösliches Pulver, das als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern eingenommen wird. Es handelt sich um ein …

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MSM-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel MSM-Pulver

MSM, auch Dimethylsulfon und Methylsulfonylmethan genannt, ist eine organische Schwefelverbindung, die von Natur aus in unserem Körper sowie in …

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Myprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Myprotein

Myprotein ist Marktführer für Sportnahrung in Europa und hat mittlerweile über 2.500 Produkte in seinem Sortiment, darunter Superfoods, Riegel, Snacks…

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Nachtkerzenöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl kann bei verschiedenen Beschwerden helfen, vor allem aber bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Neurodermitis, Akne und Juckreiz durch …

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Olivenblattextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Olivenblattextrakt

Olivenblattextrakt wird aus den Blättern gewonnen, die den Olivenbaum zieren. Um einen Liter des Extrakts zu erhalten, müssen sieben Kilogramm …

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Omega-3 für Kinder Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3 für Kinder

Omega-3 gehört zu den essentiellen Fettsäuren, die der Körper zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit benötigt. Da es aus der Nahrung schwer …

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Omega-3-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Kapseln

Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, wie sie z.B. in Fischöl vorkommen, sind für die Gesundheit des Menschen essentiell. Sie können nicht selbst vom …

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Omega-3-Öl Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Öl

Eine regelmäßige Einnahme von Omega-3-Öl ist gesundheitsfördernd: Es kommt dem Erhalt der Sehkraft, der Nerven- und Hirnfunktionen sowie …

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Omega-3 Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3

Omega-3 sind essenzielle Fettsäuren, die Ihre Gesundheit fördern. Die Sehkraft sowie wichtige Nerven- und Hirnfunktionen werden durch eine regelmäßige…

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OPC-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC-Pulver

Oligomere Proanthocyanidine, kurz OPC, sind pflanzliche Vitalstoffe, welche in Trauben, Äpfeln, Nüssen, Tee und vielen weiteren Lebensmittel vorkommen…

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OPC Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC

OPC ist die Kurzbezeichnung für Traubenkernextrakt, der generell in Kapsel-Form angeboten wird. OPC wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen …

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Papain Test

Nahrungsergänzungsmittel Papain

Papain ist ein Enzym, das vor allem in den Kernen und der unreifen grünen Schale der Papaya vorkommt. Es unterstützt die Verdauung, aber auch …

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Pinienrindenextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Pinienrindenextrakt

Häufig wird Pycnogenol mit Pinienrindenextrakt gleichgesetzt. Allerdings handelt es sich hierbei um eine eingetragene Marke. Pycnogenol ist nicht in …

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Probiotika Test

Nahrungsergänzungsmittel Probiotika

Probiotika enthalten aktive Bakterien bzw. Mikroorganismen, die einen positiven Einfluss auf die Darmflora ausüben können. Die …

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Protein-Müsli Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Müsli

Protein-Müsli enthält dank zusätzlicher Proteinquellen rund dreimal so viel Protein wie herkömmliches Müsli. Damit eignet es sich besonders für …

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Protein-Pudding Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Pudding

Sie haben die Wahl zwischen Protein-Puddingpulver, das Sie mit Wasser oder Milch anrühren können und verzehrfertigem Pudding. Dieser muss nicht …

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Proteinriegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Proteinriegel

Sportler haben durch das Training und die dadurch stattfindenden Stoffwechselprozesse im Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Experten raten …

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Pump-Booster Test

Nahrungsergänzungsmittel Pump-Booster

Pump-Booster gibt es als Isolate oder als Mischung. Isolate enthalten nur Arginin oder Citrullin, verbessern den Pump und halten sehr lange. …

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Reisprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Reisprotein

Das Eiweiß von Reisprotein wird aus der äußeren Schale von braunem Vollkornreis gewonnen. Ist der Reis fertig gereift, wird er aufwendig fermentiert …

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Rosenwurz Test

Nahrungsergänzungsmittel Rosenwurz

Der Rosenwurz (man kann auch die Rosenwurz sagen), oder auch Rhodiola rosea genannt, ist in der traditionellen Medizin bereits seit Jahrhunderten …

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Sango-Meeres-Koralle Test

Nahrungsergänzungsmittel Sango-Meeres-Koralle

Den positiven Effekt, den Korallen auf unsere Gesundheit haben können, hatten die Menschen schon im 8. Jahrhundert erkannt und zermahlten Korallen-…

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Selen Test

Nahrungsergänzungsmittel Selen

Selen ist ein Spurenelement, das für Ihren Körper sehr wichtig ist. Es kann das Immunsystem stärken, die Stimmung aufhellen, die Zellen vor freien …

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Spirulina Test

Nahrungsergänzungsmittel Spirulina

Spirulina ist eine Alge, die verschiedene Inhaltsstoffe enthält, die für den menschlichen Stoffwechsel und eine gesunde Ernährung wichtig sind…

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Taurin Test

Nahrungsergänzungsmittel Taurin

Taurin, vor allem bekannt als Zutat in Energydrinks, wird auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln unter anderem als …

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Trainingsbooster Test

Nahrungsergänzungsmittel Trainingsbooster

Trainingsbooster können die Energie, Kraft und Muskeldurchblutung verbessern. Einige Booster bewirken all das gleichzeitig - andere zielen nur auf …

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Tribulus-terrestris-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Tribulus-terrestris-Kapseln

Tribulus-terrestris-Kapseln werden als Testo-Booster und Potenzpillen bei Impotenz angeboten. Sie sollen die Libido und die Fruchtbarkeit optimieren …

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Veganes Proteinpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Veganes Proteinpulver

Pflanzliches Eiweißpulver wird aus Proteinen von Hülsenfrüchten, Getreide oder Nüssen hergestellt. Soja und Reis zählen zu den nährstoffreichsten …

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Vitamin-D3-Tropfen Test

Nahrungsergänzungsmittel Vitamin-D3-Tropfen

Vitamin D3 wird auch als Sonnenvitamin bezeichnet, da es mithilfe von Sonneneinstrahlung auf der Haut gebildet wird. Es ist an verschiedenen Prozessen…

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Vitargo Test

Nahrungsergänzungsmittel Vitargo

Für alle, die Ausdauersport machen, bietet Vitargo eine effiziente Energiequelle und sorgt für einen konstanten Kohlenhydratenspiegel…

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Weight-Gainer Test

Nahrungsergänzungsmittel Weight-Gainer

Weight Gainer werden von Bodybuildern und von Hardgainern, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zulegen, zum Muskel- und Masseaufbau genutzt. …

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Whey-Protein Test

Nahrungsergänzungsmittel Whey-Protein

Whey Proteine sind spezielle Eiweißpulver aus Molke, die meist im Eiweiss-Shaker zubereitet werden. Die Nahrungsergänzungsmittel dienen zum …

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