Das Wichtigste in Kürze
  • Die besten Magnesiumcitrat-Präparate bieten einen Vorrat für über 100, häufig sogar für über 200 Tage.

1. Welche Arten von Magnesiumcitrat-Produkten gibt es?

Magnesiumcitrat wird in Kapsel-, Tabletten- und Pulverform angeboten. Dabei gilt die Einnahme von Kapseln oder Tabletten als einfacher, da hier nicht wie bei Pulver noch genau dosiert werden muss. Lediglich das Abzählen der Kapseln fällt vor der Einnahme an.

Magnesiumcitrat-Pulver kommt nahezu immer ohne Magnesiumsalze aus, die als Trennmittel bei Nahrungsergänzungsmitteln häufig eingesetzt werden. Bei Magnesiumcitrat-Kapseln oder -Tabletten ist das Salz durchaus hin und wieder enthalten. Magnesiumsalze sollen sich schlecht auf die Bioverfügbarkeit des Produktes auswirken und die Aufnahme von Nährstoffen in den Organismus erschweren.

Möchten Sie Magnesiumcitrat kaufen, empfehlen wir Ihnen daher immer ein Produkt ohne Magnesiumsalze zu wählen. In welcher Darreichungsform das entsprechende Produkt vorliegt und ob es ohne Magnesiumsalze hergestellt wurde, können Sie ganz einfach der Tabelle unseres Magnesiumcitrat-Vergleichs entnehmen.

2. Worin unterscheiden sich Magnesiumcitrat- und Magnesium-Präparate?

Der Begriff Magnesium-Präparate ist der Überbegriff für alle Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium. Dabei kann dieses aus verschiedenen Quellen stammen beziehungsweise in organischer oder anorganischer Form vorliegen. Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat sind die beiden häufigsten Arten von Magnesium in solchen Präparaten.

Ersteres ist anorganisch und soll zwar langsamer in den Organismus aufgenommen, aber länger von diesem gespeichert werden können. Magnesiumcitrat ist organisch und soll laut gängigen Magnesiumcitrat-Tests im Internet dementsprechend wesentlich schneller vom menschlichen Körper aufgenommen, aber nicht so lange gespeichert werden können.

Werden Produkte also als Magnesiumcitrat bezeichnet, wissen Sie sofort, aus welcher Quelle das Magnesium stammt und dass es von Ihrem Körper schnell verarbeitet werden kann.

3. Was sagen Magnesiumcitrat-Tests im Internet zur Einnahme während der Schwangerschaft?

Generell haben Schwangere wie auch Stillende einen etwas erhöhten Magnesiumbedarf. Dieser kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und laut gängigen Magnesiumcitrat-Tests im Internet auch durch dieses gut ausgeglichen werden.

Dennoch empfehlen wir Ihnen vor der Einnahme von Magnesiumcitrat in der Schwangerschaft mit Ihrem Frauenarzt Rücksprache zu halten. Mit diesem können Sie die optimale Dosierung des jeweiligen Präparates abstimmen.

Magnesiumcitrat-Test

DoktorWeigl sagt zu unserem Vergleichssieger

Bietet der Magnesiumcitrate-Vergleich auf Vergleich.org eine gute Auswahl an unterschiedlichen Herstellern im Bereich Magnesiumcitrate?

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Gewährleistet der Vergleich.org-Vergleich einen breiten Überblick über Magnesiumcitrate aus allen Preis- und Qualitätsklassen?

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Nach welchen weiteren Produktkategorien suchten Kunden, die sich für Magnesiumcitrate interessieren, noch?

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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Magnesiumcitrat Tests: