Omega-3 Vergleich 2018

Die 12 besten Omega-3-Präparate im Überblick.

Omega-3 sind lebensnotwendige Fettsäuren, die bei wichtigen Funktionen in Ihrem Körper beteiligt sind. In Form von Kapseln oder Öl unterstützen sie Ihre Ernährung vor allem dann, wenn es im Alltag schwer wird, sich um ausgewogene Mahlzeiten zu kümmern.

Finden Sie das Omega-3-Präparat, das zu Ihren Essgewohnheiten passt. Unsere Produkttabelle stellt verschiedene Hersteller und Marken vor, die sowohl tierisch basiertes Omega-3 sowie Omega-3 auf Pflanzenbasis anbieten.
Aktualisiert: 02.10.2018
17 von 12 der besten Omega-3 im Vergleich

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4,7/5 aus 14 Bewertungen
Omega-3 Vergleich
Norsan Veganes Omega-3-ÖlNorsan Veganes Omega-3-Öl
Norsan Omega-3 Total Fischöl mit ZitroneNorsan Omega-3 Total Fischöl mit Zitrone
HealthCentre Nordic Oil Omega-3-FischölHealthCentre Nordic Oil Omega-3-Fischöl
Udo's Choice Omega-3-Plus BioUdo's Choice Omega-3-Plus Bio
Nature's Answer Flüssiges Omega-3-ÖlNature's Answer Flüssiges Omega-3-Öl
SinoPlaSan Omega-3 AlgenölSinoPlaSan Omega-3 Algenöl
TNT True Nutrition Technology Omega-3-KapselnTNT True Nutrition Technology Omega-3-Kapseln
Wehle Sports Omega-3-KapselnWehle Sports Omega-3-Kapseln
ESN Omega-3-KapselnESN Omega-3-Kapseln
Testa Omega-3-KapselnTesta Omega-3-Kapseln
Nu U Omega 3 FischölNu U Omega 3 Fischöl
Marinox Omega-3-Saft für KinderMarinox Omega-3-Saft für Kinder
Abbildung Vergleichssieger Norsan Veganes Omega-3-ÖlNorsan Omega-3 Total Fischöl mit Zitrone Preis-Leistungs-Sieger HealthCentre Nordic Oil Omega-3-FischölUdo's Choice Omega-3-Plus BioNature's Answer Flüssiges Omega-3-ÖlSinoPlaSan Omega-3 AlgenölTNT True Nutrition Technology Omega-3-KapselnWehle Sports Omega-3-KapselnESN Omega-3-KapselnTesta Omega-3-KapselnNu U Omega 3 FischölMarinox Omega-3-Saft für Kinder
Modell Norsan Veganes Omega-3-Öl Norsan Omega-3 Total Fischöl mit Zitrone HealthCentre Nordic Oil Omega-3-Fischöl Udo's Choice Omega-3-Plus Bio Nature's Answer Flüssiges Omega-3-Öl SinoPlaSan Omega-3 Algenöl TNT True Nutrition Technology Omega-3-Kapseln Wehle Sports Omega-3-Kapseln ESN Omega-3-Kapseln Testa Omega-3-Kapseln Nu U Omega 3 Fischöl Marinox Omega-3-Saft für Kinder

Vergleichsergebnis

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Bewertung 1,2 sehr gut
10/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,3 sehr gut
10/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,4 sehr gut
09/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,5 gut
09/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,6 gut
09/2018
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Bewertung 1,7 gut
09/2018
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Bewertung 1,8 gut
09/2018
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Bewertung 1,9 gut
09/2018
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Bewertung 2,0 gut
10/2018
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Bewertung 2,1 gut
10/2018
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Bewertung 2,2 gut
10/2018
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Bewertung 2,5 gut
09/2018
Kundenwertung
bei Amazon
21 Bewertungen
21 Bewertungen
13 Bewertungen
47 Bewertungen
30 Bewertungen
9 Bewertungen
173 Bewertungen
57 Bewertungen
42 Bewertungen
91 Bewertungen
771 Bewertungen
1 Bewertungen
Darreichungsform Öl Öl Öl Öl Öl Öl Kapsel Kapsel Kapsel Kapsel Kapsel Öl
Menge
Preis pro 100 ml/g
100 ml
22,95 € pro 100 ml
200 ml
10,20 € pro 100 ml
250 ml
9,00 € pro 100 ml
500 ml
5,32 € pro 100 ml
480 ml
5,41 € pro 100 ml
100 ml
21,90 € pro 100 ml
150 Kap­seln | 200 g
7,48 € pro 100 g
270 g
9,22 € pro 100 g
60 Kap­seln | 90 g
14,30 € pro 100 g
60 Kap­seln | 99,8 g
19,95 € pro 100 g
356 Kap­seln | 580 g
3,44 € pro 100 g
125 ml
8,42 € pro 100 ml
Geeignet für Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene Erwach­sene und Kinder
Vegan
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis
Omega-3
2.000 mg

2.000 mg

1.390 mg

1.260 mg

1.150 mg

1.116 mg

920 mg

750 mg

750 mg

450 mg

350 mg

900 mg
EPA-Anteil
entzündungshemmend
EPA, kurz für Eicosapentaensäure, sind tierische Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend auf den Körper wirken und Symptome wie Depression und Autoimmunerkrankungen lindern.

714 mg

1.120 mg

825 mg

nicht vor­handen

650 mg

337,5 mg

180 mg

400 mg

400 mg

125 mg

180 mg

38 mg
DHA-Anteil
für Augen, Herz und Kreislauf
DHA, kurz für Docosahexaensäure, sind tierische Omega-3-Fettsäuren, die positiv auf den Kreislauf, Herzerkrankungen und das Nervensystem wirken. Als struktureller Bestandteil der Netzhaut und Haut wirkt es regenerierend.

1.176 mg

536 mg

550 mg

nicht vor­handen

450 mg

675 mg

120 mg

300 mg

300 mg

250 mg

120 mg

28 mg
ALA-Anteil
Antioxidans
ALA, kurz für α-Linolensäure, sind pflanzliche Omega-3-Fettsäuren, die den Alterungsprozess verlangsamen und oxidativen Prozessen im Körper entgegenwirken.

nicht vor­handen

nicht vor­handen

nicht vor­handen

1.390 mg

nicht vor­handen

nicht vor­handen

nicht vor­handen

nicht vor­handen

nicht vor­handen

nicht vor­handen

nicht vor­handen

nicht vor­handen
Zusammensetzung
Mit Vitamine E
Weitere Vitamine
Vitamin D3

Vitamin D
Ohne Gelatine
Ohne Zusatzstoffe
Gly­cerin

Gly­cerin

Gly­cerin

Gly­cerin

Aro­ma­stoffe
Ohne Süßungsmittel
Inhaltsstoffe
  • Algenöl
  • Olivenöl
  • Son­nen­blu­menöl
  • Ros­ma­rin­ex­trakt
  • Zitro­nenöl
  • Fischöl
  • Olivenöl
  • Zitro­nenöl
  • Sar­di­nenöl
  • Sar­del­lenöl
  • Heringöl
  • natür­li­ches Zitro­nena­roma
  • Leinöl
  • Son­nen­blu­menöl
  • Sesamöl
  • Kokos­nussöl
  • Nacht­ker­zenöl
  • Reis­k­leieöl
  • Soja­le­cithin
  • Hafer­k­leieöl
  • Tiefsee-Sar­dellen-Fischöl
  • natür­li­ches Oran­genöl
  • Ros­ma­rinöl
  • Quik-Sorb
  • Algenöl
  • Blu­to­r­angen-Aroma
  • Ros­ma­rin­ex­trakt
  • Fischöl
  • Fischöl
  • Fisc­höl­kon­zen­trat
  • Mikroal­genöl
  • Son­nen­blu­menöl
  • Ros­ma­rin­ex­trakt
  • Fischöl
  • Fischöl
  • Xylitol
Vorteile
  • hoch­­do­­sierter Omega-3-Anteil
  • rein pflan­z­­liche Inhalts­­stoffe
  • beson­ders ange­nehmer Gesch­mack
  • hoch­do­sierter Omega-3-Anteil
  • mit beson­ders viel Vitamin E und D
  • Fischöl aus Wild­fang
  • mit natür­li­chen Anti­oxi­dan­tien
  • ange­­nehmer und milder Gesch­­mack
  • zer­ti­fi­ziertes Bio-Pro­dukt
  • ent­hält beson­ders viele Omega-6-Fett­säuren
  • ohne Zusatz­stoffe
  • ohne Zusat­z­­stoffe
  • beson­­ders milder Gesch­­mack
  • beson­ders hoher DHA-Anteil
  • mit natür­li­chen Anti­oxi­dan­tien
  • beson­ders ange­nehmer Gesch­mack
  • ohne Süß­ungs­mittel
  • in Deut­sch­land pro­du­ziert
  • ohne Süß­­ungs­­­mittel
  • in Deu­t­­sch­­land pro­­­du­­ziert
  • beson­ders für Body­buil­ding, Aus­dau­ers­port und Fit­ness geeignet
  • in Deu­t­­sch­­land pro­­­du­­ziert
  • mit beson­ders viel Vitamin E
  • rein pflanz­liche Inhalts­stoffe
  • mit 365 Kap­seln für ein ganzes Jahr
  • ohne Gluten und Lak­tose
  • mit den Vita­minen A, D, E und K
  • beson­ders mild im Gesch­mack
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1,2 (sehr gut) Norsan Veganes Omega-3-Öl
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    12
  • Investierte Stunden
    94
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    470
Vergleich.org Statistiken

Omega-3-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Omega-3 Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Omega-3 sind essenzielle Fettsäuren, die Ihre Gesundheit fördern. Die Sehkraft sowie wichtige Nerven- und Hirnfunktionen werden durch eine regelmäßige Einnahme erhalten.
  • Es gibt Omega-3 in Form von Öl oder Kapseln. Während Kapseln bereits ideal vordosiert sind, hat Omega-3-Öl den Vorteil, besonders hochdosiert zu sein.
  • Die Wirkstoffe Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) werden aus verschiedenen Fischfetten gewonnen. Die vegane Alternative Alpha-Linolensäure (ALA) stammt von Ölsaaten.

omega-3-test omega-3 testsieger omega 3 vergleich omega 3 stiftung warentest

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für ein intaktes Immunsystem. Oft fehlt im Alltag jedoch die Zeit, um den Körper mit ausreichend Vitalstoffen und Vitaminen zu versorgen. Auch der Omega-3-Gehalt ist laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) bei mehr als 95 % der Weltbevölkerung deutlich zu gering.

Gesättigte Fettsäuren können auf verschiedene Weisen eingenommen werden. Eine Grundversorgung gelangt durch eine Ernährung mit reichlich Gemüse und Ölsaaten (zum Beispiel Lein- und Chiasamen oder Hanföl) sowie auch durch Fisch in Ihren Organismus.

Fehlt dazu die Zeit, können Nahrungsergänzungsmittel helfen, in stressigen Tagen die Ernährung zu unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel stellen jedoch keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar.

Dabei sind die essenziellen Fettsäuren extrem wichtig für den Erhalt grundlegender Körperfunktionen.

Zu den positiven Auswirkungen von Omega-3 auf Ihren Organismus zählen:

Förderung und Erhalt der Sehkraft

 Unterstützung von Hirn- und Nervenfunktionen

Senkung des Risikos für Herzinfarkte und Schlaganfälle

Neben der natürlichen Ernährung kann Omega-3 auf verschiedene Weisen eingenommen werden. Die beiden bekanntesten sind Kapseln (z.B. Fischölkapseln) oder Öl. In unserem Omega-3-Vergleich 2018 verraten wir Ihnen, welche Darreichungsform sich am besten für Ihre Ernährungsgewohnheiten eignet. Außerdem vergleichen wir die Anteile von Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und α-Linolensäure (APA) in pflanzlichem und tierischem Omega-3.

1. Omega-3: Das Wundermittel für jedermann

omega-3-kinder-omega-3-erwachsene-dosis

Wer hat einen besonderen Bedarf an Omega-3?

Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind für den Menschen lebensnotwendig und vor allem für folgende Zielgruppen geeignet:

  • Menschen mit Mangelerscheinungen
  • Vegetarier und Veganer
  • Senioren
  • Schwangere
  • Allergiker
  • Sportler

Grundlegend kann gesagt werden, dass Omega-3 sich für alle eignet, die ihre Ernährung auf natürlichem Weg unterstützen möchten. Bevor Sie Omega-3 kaufen, müssen Sie einige grundlegende Entscheidungen treffen, die mit Ihren Essgewohnheiten zusammenhängen, um das beste Omega-3 für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Ihnen fällt es schwer, Kapseln zu schlucken? Dann ist Omega-3-Öl die richtige Wahl für Sie. Das Öl kann beispielsweise problemlos in Salatdressings oder Smoothies untergemischt werden. Aber auch pur kann das Öl schluckweise eingenommen werden. Wenn Sie den fischigen Geschmack nicht mögen, sollten Sie darauf achten, dass das Fischöl mit natürlichen Aromastoffen versetzt wurde. Orangenaromen sind besonders beliebt.

Auch Menschen, die eine vegetarische oder vegane Ernährungsform verfolgen, haben die Möglichkeit, zusätzliches Omega-3 aufzunehmen. Der Wirkstoff Alpha-Linolensäure (ALA) mag vielleicht nicht genauso hochdosiert sein wie die Fettsäuren tierischen Ursprungs, sind dafür aber in der Produktion umweltverträglicher und schmecken besonders angenehm.

Welcher Ernährungstyp sind Sie? Diese Leitfragen helfen Ihnen bei der Wahl! 

  1. Für Sie muss es schnell gehen? Kapseln sind vordosiert und können unvermengt zu sich genommen werden. Ein kleiner Schluck Wasser reicht aus, um die Kapseln herunterzuschlucken. Ideal für zwischendurch oder wenn es mal schnell gehen muss.
  2. Sie möchten Ihre Kinder an Omega-3 heranführen? In geringen Maßen eingenommen unterstützt Omega-3 die Entwicklung von wichtigen Nervenfunktionen Ihres Kindes. Vielen Kinder fällt es schwer, Kapseln zu schlucken. Aber auch einige Erwachsene haben damit zu kämpfen, größere Tabletten oder Kapseln einzunehmen. Omega-3-in Form von Öl kann pur getrunken werden oder Mahlzeiten beigefügt werden. So bekommen Sie nicht einmal mit, wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun.
  3. Sie sind schwanger oder stillen Ihr Kind? Wenn Sie als Frau die Gesundheit Ihres Neugeborenen oder Fötus fördern möchten, müssen Sie bei Ihrer eigenen Ernährung anfangen. In der Schwangerschaft werden die Wirkstoffe von Omega-3 bis zu Ihrem Fötus weitergeleitet. Auch beim Stillen ist es laut dem Zentrum für Gesundheit vorteilhaft, wenn Sie selbst regelmäßig pures Omega-3-Öl ohne Zusatzstoffe zu sich nehmen.
  4. Sie ernähren sich vegan oder vegetarisch? Omega-3 ist vegan, wenn es aus Ölsaaten herstellt wird. Eine bekannte pflanzliche Omega-3-Fettsäure ist Leinöl. Aber auch Chiasamen und Walnüsse sind beliebte Omega-3-Quellen aus der Natur.

2. Darreichungsform: Kapseln sind praktisch für unterwegs, Öl dafür meist wirkungsvoller

omega-3-oel-fisch-2

In unserer Kaufberatung stellen wir Ihnen zwei verschiedene Arten der Darreichung von Omega-3 vor.

Zum einen kann Omega-3 in Form von Öl eingenommen werden. Das ist besonders praktisch für Menschen, die Probleme damit haben, Kapseln oder Tabletten zu schlucken. Außerdem ist Öl vielseitig einsetzbar und kann beim Kochen wie ein reguläres Öl für Salatdressings genutzt werden.

Omega-3-Kapseln hingegen haben den Vorteil, kompakt und einzeln verpackt immer griffbereit zu sein. Das macht Omega-3-Kapseln zu einem idealen Begleiter im Alltag und für zwischendurch.

Merkmale und Unterschiede beider Darreichungsformen haben wir in der folgenden Tabelle für Sie zusammengefasst:

Omega-3-ÖlOmega-3-Kapseln
omega-3-öl-dosierung omega-3-kapseln
  • hochdosiert: reines Pflanzen- und Fischöl
  • ohne Gelatine: für Vegetarier und Veganer geeignet
  • vielseitig zu kombinieren: gut, um Kinder an Omega-3 heranzuführen
  • besonders einfach einzunehmen: gut für zwischendurch und unterwegs
  • vordosiert: kein kompliziertes Nachrechnen der Tagesmenge
  • ohne Süßungsmittel: besonders kalorienarm
Fazit: Für welche Darreichungsform von Omega-3 Sie sich entscheiden, hängt im Endeffekt von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

3. Omega-3: Unterschiede in Dosierung und Wirkung von pflanzlichem und tierischem Öl

omega-3-test-omega-3-testsieger-1

Omega-3-Fettsäuren kommen in drei verschiedenen Wirkstoffen vor:

  1. EPA: Eicosapentaensäure (Engl. eicosapentaenoic acid) - tierischen Ursprungs und in fettreichen Meeresfischen enthalten
  2. DHA: Docosahexaensäure (Engl. docosahexaenoic acid) - tierischen Ursprungs und in fettreichen Meeresfischen enthalten
  3. ALA: α-Linolensäure (Engl. alpha-linolenic acid) - pflanzlichen Ursprungs und in Ölsaaten enthalten

Vor allem die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind bei wichtigen Stoffwechselfunktionen beteiligt. So fördern sie aktiv die Durchblutung, indem die Fließeigenschaft des Blutes verbessert wird. Das hat auch eine positive Auswirkung auf das Herz und den Kreislauf. Omega-3-Tests und -Studien beweisen, dass außerdem einem Herzinfarktrisiko entgegengewirkt wird.

Im Folgenden haben wir die Wirkungsweisen von EPA, DHA und ALA für Sie zusammengefasst:

Omega-3-FettsäurenWirkungsweise und Eigenschaften
EPA (Eicosapentaensäure)
  • fördert wichtige Funktionen im Gewebe, in Zellen und Organen
  • reduziert Entzündungsherde im Körper
  • kann Symptome einer Depression lindern
  • stärkt das Immunsystem gegen beispielsweise Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs
DHA (Docosahexaensäure)
  • fördert die Einwicklung von Nerven- und Gehirnfunktionen
  • unterstützt den Kreislauf und Herzfunktionen
  • lindert Gelenkschmerzen
  • wirkt sich positiv auf Krebserkrankungen und Diabetes aus
ALA (Alpha-Linolensäure)
  • hemmt als Antioxidant oxidative Prozesse im Körper
  • wirkt vorbeugend gegen neurologische Erkrankungen (z. B. Alzheimer und Demenz)
  • hat regenerative Eigenschaften zur Abwehr freier Radikale

omega-3-kapseln-dosierung

Die Stiftung Warentest belegt in ihrem Omega-3-Test (07/2005) die gesundheitsfördernde Wirkung von Fischöl auf Ihren Körper.

Die Vor- und Nachteile von tierischem Omega-3 gegenüber veganem Omega-3 finden Sie hier:

  • Omega-3 aus Fischöl ist hochdosierter
  • umweltbelastender in der Produktion
  • birgt die Gefahr der Überfischung der Meere

Laut einem Beitrag des Zentrum für Gesundheit sind die Richtwerte für eine Tagesration an Omega-3 für einen durchschnittlichen Erwachsenen:

  • 300 mg bis 600 mg EPA/DHA pro Tag
  • 1.100 bis 1.600 mg ALA pro Tag

Die richtige Dosierung von Omega-3 hängt zuletzt auch von dem Alter, dem Körpergewicht und der Größe ab. Für therapeutische Zwecke wird die Omega-3-Dosierung sogar deutlich höher, bei bis zu  5.000 mg EPA/DHA pro Tag, festgelegt.

Hersteller sind dazu verpflichtet, die Inhaltsstoffe auf ihren Produkten offenzulegen. In den Nährstofftabellen können Sie einsehen, wie viel mg EPA, DHA und ALA in dem Produkt enthalten sind. Auch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Zusatzstoffe werden auf der Verpackung gelistet.

4. Mehr Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung finden Sie hier

omega-3-oel-omega-3-kapseln-gesunde-ernaehrung-neu

Über die ideale Ernährung wurden schon viele Bücher und Blogeinträge geschrieben und bereits Seiten über Seiten in Magazinen gefüllt. Wichtig ist zu verstehen, dass jeder Körper anders ist, und es deswegen nicht die eine richtige Form der gesunden Ernährung gibt.

Wir empfehlen Ihnen, sich über alternative Ernährungskonzepte zu informieren, auszuprobieren, was zu Ihnen und Ihrer Alltagsroutine passt, und letztendlich zu verstehen, was Ihr Körper wirklich braucht.

Um Ihnen einige Denkanstöße zu geben, haben wir Ihnen eine Auswahl an interessanten Ratgebern zusammengestellt:

Sie möchten sich Ihr eigenes Superfood zusammenstellen? Hier finden Sie verschiedene Zutaten. Bestimmt supergesund!

5. Fragen und Antworten rund um das Thema Omega-3

omega-3-fettsaeuren-omega-3-quellen-fette-gesund-4

Themen, die Sie in Bezug auf Omega-3 auch interessieren könnten, finden Sie hier.

5.1. Omega-3-Test: Gibt es einen Omega-3-Vergleichssieger der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat im Jahr 2005 einen umfangreichen Omega-3-Test herausgebracht. Dabei standen sich insgesamt 14 Fischölpräparate gegenüber. Die Produkte wurden in den Kategorien Zusammensetzung, Schadstoffe und Kennzeichnungen miteinander verglichen.

Das Ergebnis: Gutes Omega-3-Fischöl muss nicht teuer sein.

Vegane Alternativen zum Fischöl hat die Stiftung Warentest nicht in ihren Fischöl-Test aufgenommen. Marken, die für pflanzliche Omega-3-Präparate bekannt sind, finden Sie hier:

  • Norsan
  • Udo's Choice
  • SinoPlaSan
  • Testa

5.2. Wie erkenne ich einen Omega-3-Mangel?

Für einen Omega-3-Mangel gibt es nicht das eine Erkennungsmerkmal. Vielmehr ist es ein Zusammenspiel aus Veränderungen, die Sie an Ihrem Körper wahrnehmen können, die aufgrund von einer Mangelerscheinung von Omega-3 und anderen Vitaminen und Vitalstoffen entstehen können.

Typische Anzeichen von Mangelerscheinungen sind:

  • trockene Haut
  • brüchige Nägel
  • stumpfes, lebloses Haar
  • Konzentrationsmangel und Schlaflosigkeit
  • körperliche Erschöpfung und Müdigkeit

5.3. Wann sollte ich Omega-3-Kapseln oder -Öl einnehmen?

omega-3-einnehmen-omega-3-tagesdosis-omega-3-wirkung

Wir empfehlen Ihnen, Omega-3 als Nahrungsergänzung zu regulären Mahlzeiten einzunehmen. Je nach Verzehrempfehlung morgens und abends vor dem Essen.

5.4. Ist Omega-3 für Kinder geeignet?

Nicht nur auf Erwachsene hat Omega-3 einen positiven Effekt auf den Organismus. Mit der richtigen Dosierung ist Omega-3 für Kinder genauso gesundheitsfördernd. Die lebenswichtigen Fette können sogar auf Empfehlung eines Facharztes gezielt bei der Behandlung von ADHS eingesetzt werden.

Es gibt sowohl Omega-3-Kapseln für Kinder als auch Omega-3-Öl für Kinder. Ob Ihr Kind die Einnahme in Form einer Kapsel zum Schlucken oder als Öl präferiert, bleibt letztendlich Geschmackssache. Oft sind beide Omega-3-Präparate für Kinder jedoch mit Süßungsmitteln versetzt.

Wichtig ist, dass Sie die auf der Packung beschriebene Tagesdosis für Kinder nicht überschreiten. Außerdem sollten Sie beim Omega-3-Kauf für Kinder darauf achten, dass möglichst wenige Zusatzstoffe enthalten sind.

Vergleichssieger
Norsan Veganes Omega-3-Öl
1,2 (sehr gut) Norsan Veganes Omega-3-Öl
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Kommentare (1) zum Omega-3 Vergleich
  1. Martin B.
    26.09.2018

    Hallo Vergleich.org. Mich würd mal interessieren, ob man auch zu viel Omega3 einnehmen kann? was passiert dann? LG, Martin

    Antworten
    1. Vergleich.org
      26.09.2018

      Lieber Martin,

      vielen Dank für Ihre Frage zu unserem Omega-3-Vergleich.

      Wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel gilt auch bei Omega-3-Öl oder Omega-3-Kapseln, dass die vorgeschriebene Tagesmenge nicht überschritten werden sollte.

      Da die Dosierung von Hersteller zu Hersteller anders ist, sollten Sie sich vor der Einnahme die Informationen auf der Verpackung genau angucken.

      Beste Grüße

      Ihr Vergleich.org-Team

      Antworten

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Nahrungsergänzungsmittel Glutamin

Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure (Amino Acids), das bedeutet, der Körper kann sie selbst aus anderen Stoffen synthetisieren. Bei hoher …

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Grüner Kaffee Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner Kaffee

Als Grüner Kaffee oder Green Coffee wird die rohe und ungeröstete Kaffeebohne bezeichnet. Sie hat eine leicht grünliche Färbung und kann als …

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Hanfprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Hanfprotein

Hanfprotein wird in der Regel als Pulver verkauft und aus Hanfsamen gewonnen. Das Proteinpulver gilt aufgrund seiner gesundheitsfördernden …

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Hyaluronsäure-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluronsäure-Kapseln

Hyaluronsäure kommt natürlich in unserem Körper vor und speichert Wasser in unseren Zellen. Wenn an bestimmten Stellen zu wenig Hyaluronsäure vorkommt…

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Ingwer-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Ingwer-Kapseln

Neben nahrungsergänzenden Funktionen helfen Ingwer-Kapseln auch gegen Übelkeit und Muskelschmerzen. Außerdem wird die Magensäureproduktion angeregt, …

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Kollagen-Trinkampullen Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagen-Trinkampullen

Kollagen gilt aufgrund seiner reproduktiven Eigenschaften für das Bindegewebe als eines der effektivsten Wirkstoffe gegen Hautalterung. Es wird als …

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Kollagenhydrolysat Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagenhydrolysat

Kollagen ist ein Protein, welches nur bei Menschen und Tieren vorkommt. Im Laufe der Jahre verringern sich unsere Kollagen-Reserven im Körper und wir …

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Kre-Alkalyn Test

Nahrungsergänzungsmittel Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper zusätzliche Kraft schenkt und so die Fitness steigern kann. Dadurch kann man länger …

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Krillöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Krillöl

Krillöl wird aus antarktischem Krill extrahiert, ähnlich wie Fischöl aus Fischen gewonnen wird. Das Besondere: Krill aus der Antarktis steht am Anfang…

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Kurkuma-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kurkuma-Kapseln

Kurkuma-Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin-Extrakt, auch E100 genannt, der …

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L-Arginin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin

L-Arginin gehört zur Gruppe der semiessentiellen Aminosäuren. Der Körper kann diesen Stoff also zwar selbst herstellen, jedoch nicht immer in der …

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L-Carnitin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin

Carnitine ist ein wichtiger Baustein im Energiestoffwechsel des Körpers. Es ist für den Transport der Fettsäuren zuständig, damit diese durch die …

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L-Ornithin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Ornithin

L-Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper in ausreichender Menge selbst aus L-Arginin herstellen kann…

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Lebertran Test

Nahrungsergänzungsmittel Lebertran

Lebertran ist ein Öl, das aus Lebern von Fischen wie etwa Kabeljau oder Schellfisch gewonnen wird. Da Lebertran reichhaltig an Vitamin A, Vitamin D …

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Leinöl-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Leinöl-Kapseln

Leinöl, auch Flachsöl genannt, kann täglich eingenommen nicht nur Ihr Herz stärken, sondern Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern. Die enthaltene …

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Lysin Test

Nahrungsergänzungsmittel Lysin

Bei Lysin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, das heißt, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen und unser Organismus kann sie nicht …

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Maltodextrin Test

Nahrungsergänzungsmittel Maltodextrin

Maltodextrin ist ein weißes, wasserlösliches Pulver, das als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern eingenommen wird. Es handelt sich um ein …

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MSM-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel MSM-Pulver

MSM, auch Dimethylsulfon und Methylsulfonylmethan genannt, ist eine organische Schwefelverbindung, die von Natur aus in unserem Körper sowie in …

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Myprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Myprotein

Myprotein ist Marktführer für Sportnahrung in Europa und hat mittlerweile über 2.500 Produkte in seinem Sortiment, darunter Superfoods, Riegel, Snacks…

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Nachtkerzenöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl kann bei verschiedenen Beschwerden helfen, vor allem aber bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Neurodermitis, Akne und Juckreiz durch …

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Omega-3-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Kapseln

Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, wie sie z.B. in Fischöl vorkommen, sind für die Gesundheit des Menschen essentiell. Sie können nicht selbst vom …

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Omega-3-Öl Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Öl

Eine regelmäßige Einnahme von Omega-3-Öl ist gesundheitsfördernd: Es kommt dem Erhalt der Sehkraft, der Nerven- und Hirnfunktionen sowie …

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OPC Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC

OPC ist die Kurzbezeichnung für Traubenkernextrakt, der generell in Kapsel-Form angeboten wird. OPC wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen …

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Papain Test

Nahrungsergänzungsmittel Papain

Papain ist ein Enzym, das vor allem in den Kernen und der unreifen grünen Schale der Papaya vorkommt. Es unterstützt die Verdauung, aber auch …

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Probiotika Test

Nahrungsergänzungsmittel Probiotika

Probiotika enthalten aktive Bakterien bzw. Mikroorganismen, die einen positiven Einfluss auf die Darmflora ausüben können. Die …

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Protein-Müsli Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Müsli

Protein-Müsli enthält dank zusätzlicher Proteinquellen rund dreimal so viel Protein wie herkömmliches Müsli. Damit eignet es sich besonders für …

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Proteinriegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Proteinriegel

Sportler haben durch das Training und die dadurch stattfindenden Stoffwechselprozesse im Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Experten raten …

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Reisprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Reisprotein

Das Eiweiß von Reisprotein wird aus der äußeren Schale von braunem Vollkornreis gewonnen. Ist der Reis fertig gereift, wird er aufwendig fermentiert …

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Rosenwurz Test

Nahrungsergänzungsmittel Rosenwurz

Der Rosenwurz (man kann auch die Rosenwurz sagen), oder auch Rhodiola rosea genannt, ist in der traditionellen Medizin bereits seit Jahrhunderten …

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Sango-Meeres-Koralle Test

Nahrungsergänzungsmittel Sango-Meeres-Koralle

Den positiven Effekt, den Korallen auf unsere Gesundheit haben können, hatten die Menschen schon im 8. Jahrhundert erkannt und zermahlten Korallen-…

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Spirulina Test

Nahrungsergänzungsmittel Spirulina

Spirulina ist eine Alge, die verschiedene Inhaltsstoffe enthält, die für den menschlichen Stoffwechsel und eine gesunde Ernährung wichtig sind…

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Taurin Test

Nahrungsergänzungsmittel Taurin

Taurin, vor allem bekannt als Zutat in Energydrinks, wird auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln unter anderem als …

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Veganes Proteinpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Veganes Proteinpulver

Pflanzliches Eiweißpulver wird aus Proteinen von Hülsenfrüchten, Getreide oder Nüssen hergestellt. Soja und Reis zählen zu den nährstoffreichsten …

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Weight-Gainer Test

Nahrungsergänzungsmittel Weight-Gainer

Weight Gainer werden von Bodybuildern und von Hardgainern, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zulegen, zum Muskel- und Masseaufbau genutzt. …

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Whey-Protein Test

Nahrungsergänzungsmittel Whey-Protein

Whey Proteine sind spezielle Eiweißpulver aus Molke, die meist im Eiweiss-Shaker zubereitet werden. Die Nahrungsergänzungsmittel dienen zum …

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