Das Wichtigste in Kürze
  • Husten ist die häufigste Begleiterscheinung von viralen Infektionen wie einer Erklärung oder Bronchitis. Eine Hustenerkrankung kann in unterschiedlichen Krankheitsverläufen auftreten und dauert durchschnittlich 8 bis 10 Tage.
  • Neben pflanzlichen Hustensäften mit Efeu oder Thymian gibt es auch chemisch-pharmazeutische Arzneimittel, die schnell gegen akuten Reizhusten helfen. Ambroxol gehört zusammen mit Bromhexin und Acetylcystein zu den bekanntesten Hustenlösern, die festsitzenden Schleim in den Bronchien lösen
  • Freiverkäufliche Medikamente sind für die erste Behandlung geeignet. Sollten die Symptome sich jedoch zeitnah nicht bessern, raten wir dazu ärztlichen Rat einzuholen.

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Laut Statista gaben 76 % der Frauen und 70 % der Männer in Deutschland an mindestens 1 bis 3 mal im Jahr 2017 krank gewesen zu sein. Wenn sich die nächste Erkältungswelle ankündigt greifen mittlerweile viele Betroffene zur Selbstmedikation. Die viralen Infektionen sind häufig von Husten begleitet, dem mit Hilfe von freiverkäuflichen sowie apothekenpflichtigen Medikamenten entgegengewirkt werden kann.

Warum husten wir?

Husten ist keine eigenständige Krankheit.

Es ist ein natürlicher Reflex, mit dem unser Körper die Atemwege von Fremdkörpern reinigt.

Es ist außerdem eine Begleiterscheinung bei einem grippalen Infekt, einer Erkältung oder einer Bronchitis.

Wenn Sie sich dazu entscheiden, Hustensaft zu kaufen, ohne vorher einen Arzt aufzusuchen, sollten Sie unbedingt die Packungsbeilage gründlich lesen und befolgen. Die medizinische Wirkung von freiverkäuflichen Medikamenten sollte nicht unterschätzt werden.

In unserem Hustensaft-Vergleich 2020 erläutern wir Ihnen den Unterschied zwischen pflanzlichen und medizinischen Arzneimitteln, welche Hersteller es gibt, welche Wirkungen bestimmte Inhaltsstoffe haben und worauf Sie beim Hustensaft-Kauf achten sollten.

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Vor allem Thymian, Efeu und Eukalyptus sind beliebte Kräuter, die gegen einen Husten oder eine Erkältung helfen.

1. Pflanzliche Medizin: Das Gute aus den Wurzeln der Natur

Bei Symptomen wie Husten kann man zu nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten aus der Apotheke greifen. Sobald Symptome wie Fieber, schwere Gliederschmerzen oder Atemnot dazukommen, sollten Sie sich auf jeden Fall an einen Arzt wenden.

Es gibt sowohl pflanzliche als auch chemische Wirkstoffe, die zur Selbstmedikation freigegeben sind. Pflanzliche Arzneimittel sind die sicherere und verträglichere Variante, auch im Hinblick auf Kinder. Pflanzliche Hustensäfte können folgende Wirkstoffe enthalten:

Pflanzliche Wirkstoffe Wirkung
Efeublätter
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  • Inhaltsstoffe: Saponine (Saponine befinden sich im pflanzlichem Gewebe, z. B. in Blättern, Blüten, Knollen und Wurzeln, und haben antibakterielle und antifungizide Eigenschaften), alpha-Hederin (im Efeu findet der Reinstoff Verwendung in der Behandlung von akuten Bronchitiden und erkältungsbedingten Atemwegserkrankungen) zusammen mit Hederacosid

löst festsitzenden Schleim aus den Bronchien
lindert den Husten

Thymian
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  • Inhaltsstoffe: 1 bis 2,5 Prozent ätherisches Öl
  • Substanzen: Thymol (der Naturstoff hat eine starke desinfizierende, fungizide und bakterizide Wirkung) und Carvacrol (der terpenoider Naturstoff hat eine entzündungshemmende Wirkung als Antibiotikum)

entspannt die Bronchialmuskeln
wirkt leicht schmerzstillend
löst festsitzenden Schleim aus den Atemwegen

Eukalyptus
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  • Inhaltsstoffe: 1,8-Cineol, daneben alpha-Pinen und Limonen
  • Substanzen: Gerbstoffe

löst zähen Schleim aus den Bronchien
hilft gegen Schnupfen und Husten

Thymianöl kann in konzentrierter Form die Schleimhäute reizen. Achten Sie darauf, dass Sie Thymianöl immer verdünnt anwenden!

Unter anderem haben diese Marken sich auf pflanzliche Arzneimittel spezialisiert:

  • Engelhard Arzneimittel GmbH & Co
  • Steigerwald GmbH
  • Hübner
  • Ascopharm
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2. Dienen synthetische Arzneistoffe als schnelle Abhilfe?

In der Kategorie der nicht pflanzlichen Arzneistoffe lassen sich einige Wirkstoffe finden, die neben schleimlösenden Eigenschaften auch schmerzlindernd und fiebersenkend sind. Paracetamol gehört dabei zu den bekanntesten Wirkstoffen, das aber nur unter Absprache mit einem Arzt auch für Kinder angewandt werden sollte.

Hustenlöser (Expektorans) Hustenlöser (Expektorans) Schmerz- und Fiebermittel
Arzneistoff: Bromhexin

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z.B. Bisolvon Hustensaft

Arzneistoff: Ambroxol

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z.B. Mucosolvan Hustensaft

Arzneistoff: Paracetamol

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z.B. Wick MediNait Erkältungssirup

hilft gegen festsitzenden Husten und Bronchitis
wirkt schleimlösend
fördert den Auswurf von Bronchialsekret
regt die Sekretproduktion an
vermindert die Viskosität (Konsistenz) der Flüssigkeit
löst zähen, festsitzenden Schleim
hilft gegen akuten Husten
hilft bei akuten Halsschmerzen
wirkt schmerzlindernd
beruhigende und schmerzstillende Effekte
fiebersenkend über Nacht
bei einer akuten Bronchitis

hustensaft-schwanger-frauSäuglinge und Kleinkinder:
Sollten keine mentholhaltigen Substanzen inhalieren.
Kinder unter 12 Jahren:
Der Wirkstoff Acetylsalicylsäure (Aspirin) sollte vermieden werden.
Schwangere:
Für die Sicherheit Ihres Ungeborenen empfehlen wir, auch keine pflanzlichen Medikamente ohne die Zustimmung Ihres Arztes zu nehmen.

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3. Glucose, Saccharose oder Zucker? Es gibt viele Umschreibungen für einen Inhaltsstoff

Was sind Parabene?
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Manche pflanzlichen sowie chemischen Hustenstiller enthalten Parabene.
Das sind Konservierungsmittel, die antimikrobielle Eigenschaften gegen Pilz und Bakterien haben.
Dadurch verlängern sie die Haltbarkeit von den Arzneimitteln.

Ob pflanzlich oder chemisch-pharmazeutisch: Hustensaft-Tests haben gezeigt, dass viele Hustensäfte Zucker sowie eine Reihe von unterschiedlichen Konservierungsstoffen beinhalten.

Beim erstmaligen lesen der Packungsbeilage mag es schwerfallen zu erkennen, wofür die einzelnen Zusatzstoffe wirklich stehen. Viele Hersteller benutzen lateinische oder englische Begriffe, was zu Verwirrung und Unverständnis führen kann.

Diese Begriffe sollten Sie sich merken:

Zucker Konservierungsstoffe
  • Glucose
  • Fructose
  • Saccharose
  • Maltose
  • Acesulfam
  • Dextrin
  • Sorbit
  • Maltit
  • Xylit
  • Kaliumsorbat
  • Zitronensäure
  • Ascorbinsäure
  • Methyl-4-hydroxybenzoat (Parabene)
  • Propyl-4-hydroxybenzoat (Parabene)
  • Benzoesäure

Zitronensäure ist mit Vorsicht zu genießen

Zitronensäure ist mittlerweile in vielen Lebensmitteln vertreten. Aber auch in Medikamenten ist die Säure allgegenwärtig, die nicht mehr viel mit einer frischen, sonnen gereiften Zitrone zu tun hat. Zitronensäure wird als Konservierungsstoff und Komplexbildner verwendet. Dadurch, dass Zitronensäure Oxidationsprozesse reduziert, werden Veränderungen in Geschmack, Geruch und Farbe entgegengewirkt.

Vorsicht vor Ammoniak im Hustensaft

Hustensaft-Tests zeigen: Auch Ammoniak kommt vermehrt in Arzneimitteln als Zusatzstoff vor. Es ist ein farbloses, toxisches, stechend riechendes Gas aus den chemischen Komponenten Stickstoff und Wasserstoff. Biologisch gesehen agiert Ammoniak als wichtiges Zwischenprodukt beim Auf- und Abbau von Aminosäuren. Trotzdem: Es ist in großen Mengen giftig und wir sowohl als Kühlmittel wie auch für die Herstellung von Insektenschutzmitteln eingesetzt!

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Wissen was drin ist! Inhaltsstoffe wie Zitronensäure, Ammoniak und Macrogol sollten vermieden werden.

Hustensaft-Tests zeigen mögliche Nebenwirkungen von pflanzlichen und chemisch-pharmazeutischen Hustensäften:

  • Allergische Reaktionen: mit einhergehender Atemnot, Schwellungen, Hautrötungen, Juckreiz auslösen.
  • Anderen Medikamenten: Bei der Einnahme mit anderen Arzneimitteln können unbekannte Wechselwirkungen entstehen
  • Zuckern: Wenn Sie eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Zuckern leiden, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, wenn das Arzneimittel beispielsweise Sorbitol enthält.
  • Überempfindlichkeitsreaktionen: Es können Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Zusätzlich kann Übelkeit, Durchfall und Erbrechen eine Folge von einer Überdosierung sein. Auch Hautausschlag und Juckreiz sind Anzeichen von Überempfindlichkeiten gegenüber dem Medikament.
  • Paracetamol: bei einer Überdosierung, insbesondere bei gleichzeitiger Einnahme anderer Paracetamol-haltiger Arzneimittel, kann es zu schweren Leberschäden kommen

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4. Was sind die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Bronchitis, Erkältung und Grippe?

Was ist der Unterschied zwischen einer Bronchitis und einer Erkältung?

Prinzipiell ist eine Erkältung der umgangssprachliche Überbegriff für alle akuten Infektionskrankheiten der Atemwege. Dazu gehört unter anderem eine Bronchitis, die ein durch Viren ausgelöster Infekt ist.

4.1. Vom Virus bis zum Schnupfen: Wie ein Infekt entsteht

Jedes Mal, wenn Sie einatmen, durchströmt die Luft Ihre Atmungsorgane in dieser Reihenfolge: Nase, Mundhöhle, Luftröhre, Bronchien und zuletzt die Lunge.

Wenn Sie sich erkälten, greifen Viren genau diese Atmungsorgane an und bringen Ihren Atmungsprozess aus dem Gleichgewicht.

Dabei kann jeder Krankheitsverlauf anders aussehen und von individuellen Begleiterscheinungen geprägt sein. Manche Menschen klagen bei einer Erkältung über zusätzliche Halsschmerzen, während anderen die Nase läuft.

4.2. Was unterscheidet eine Grippe von einer Erkältung?

Bei einer Grippe handelt es sich um eine Infektion mit dem sogenannten Influenza-Virus. In Fachkreisen wird die Grippe daher auch „Influenza“ genannt. Bei einer Erkältung hingegen gibt es über 200 verschiedene Virenarten, die als Überträger für die Krankheit in Frage kommen.

Auch die Krankheitsverläufe unterscheiden sich. Während eine Grippe meist schlagartig einsetzt, kündigt sich eine Erkältung mit leichten Symptomen (wie beispielsweise Halsschmerzen) an. Außerdem ist bei einer Grippe oft auch Fieber eine Begleiterscheinung, die bei einer Erkältung nur in manchen Fällen auftritt.

Dafür ist Schnupfen ein Symptom, das stets mit einer Erkältung in Verbindung gebracht wird, währenddessen Schnupfen nur selten bei einer Grippe vorkommt

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Der typische Verlauf einer Erkältung.

4.3. Krankheitsverlauf: So lange dauert eine Erkältung und Grippe

Ein gängiges Sprichwort besagt: „Eine Erkältung kommt drei Tage, bleibt drei Tage, geht drei Tage“.

Diese Aussage kann als Faustregel für den Krankheitsverlauf eines Husten-Infekts tatsächlich übernommen werden. Eine einfache Erkältung dauert durchschnittlich 8 bis 10 Tage. Meistens sind dabei die Symptome mittendrin am stärksten ausgeprägt.

Die Gesundheit wird beeinträchtigt, wenn Viren in das körpereigene Immunsystem eindringen und sich im Körper ausbreiten. Der Körper baut Schutzmechanismen auf, die gegen die Erreger ankämpfen. Die Atemwege schützen sich mit der Bildung von Schleimhaut, die Erreger stoppen sich weiter zu verbreiten. Auch sogenannte Fresszellen erkennen Viren und produzieren daraufhin Antikörper, die gegen die Erreger vorgehen.

Besonders lang zieht sich der Schnupfen, also die laufende Nase, die ein stetiger Begleiter jeder Erkältung ist. Kopf- und Gliederschmerzen sowie Probleme mit dem Kreislauf können bei jedem verschieden lang auftreten.

Bei einer Grippe kann sich der Krankheitsverlauf bis zu einer Woche verlängern.

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5. Kaufberatung für Hustensäfte: Darauf müssen Sie achten

Bei Ihrer Kaufentscheidung sollten Sie vor allem auf Ihre Symptome achten. Für jede Krankheitsphase gibt es ein geeignetes Mittel:

trockener Husten in der Nacht: Hustenreizdämpfer

schleimiger Husten: pflanzliche Wirkstoffe zum Abhusten

Der beste Hustensaft konzentriert sich auf einen bestimmten Wirkstoff. Sogenannte Kombipräparate enthalten mehrere Wirkstoffe gleichzeitig und werben damit, mehrere Symptome gleichzeitig zu bekämpfen. Da die Kombination von verschiedenen Wirkstoffen im selben Arzneimittel zu einem höheren Risiko an Nebenwirkungen führen kann, empfehlen Hustensaft-Test-Ergebnisse, Symptome weitgehend einzeln zu behandeln.

Wenn Sie einen Hustensaft kaufen, sollten Sie vor allem auch darauf achten, dass Sie auf keine Inhaltsstoffe allergisch reagieren. Auch Diabetiker sollten prüfen, welche Art von Zucker sich in dem Arzneimittel befindet. Überprüfen Sie den Beipackzettel der Präparate auf problematische Hilfsstoffe.

Manche Hustenstiller enthalten außerdem Gelatine als Verdickungsmittel. Vegetarier sollten unbedingt darauf achten, dass als Bindungsmittel ein Vielfachzucker verwendet wird.

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Auch Stiftung Warentest hat die Wirksamkeit verschiedener Hustenstiller-Typen untersucht. In dem Hustensaft-Test der Stiftung Warentest standen insgesamt 30 Hustensäfte auf dem Prüfstand. In dem Urteil warnt die Stiftung Warentest vor einer Abhängigkeitsgefahr bei Hustensäften die Alkohol enthalten.

Das Gesamturteil wird außerdem von unzureichenden Aussagen von Studien zu Wirkungen und Nebenwirkungen von Hustensäften überschattet.

Vor- und Nachteile von pflanzlichen Arzneimitteln gegenüber synthetischen Mitteln:

    Vorteile
  • gut verträglich und mild
  • nicht suchtgefährdend
  • meist auch für Kinder geeignet
    Nachteile
  • langsame Wirksamkeit bei akuter Bronchitis
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Viele freiverkäufliche Medikamente sind auch für Kinder geeignet.

6. Eine Woche ohne Besserung? Spätestens jetzt ist es Zeit, zum Arzt zu gehen!

Auch wenn die Möglichkeiten einer Selbstmedikation vielfältig sind, ist es in manchen Fällen ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Folgende Symptome sollten ärztlich abgeklärt werden:

  • anhaltend hohes Fieber (ab 39˚ C und mehr)
  • akute Ohrenschmerzen
  • anhaltende Halsschmerzen und Schluckbeschwerden
  • anhaltende Gliederschmerzen
  • anhaltende Müdigkeit und Schwächegefühl
  • keine Besserung der Beschwerden nach 7 Tagen

hustensaft-krank-sein-icon1-hustensaft testsieger- beser hustensaftDenken Sie daran: Gesund werden braucht seine Zeit. Bei den über 200 bekannten Krankheitserregern einer Erkältung gibt es nicht das eine Wundermittel. Gönnen Sie Ihrem Körper viel Ruhe!

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Ein entspannendes Bad kann Wunder wirken.

7. Natürliche Hausmittel gegen Husten: Wirkt Inhalieren schleimlösend?

Die beste Medizin gegen Erkältung? Vorbeugung! Stärken Sie Ihren Körper mit Vitaminen, bevor die Erkältungswelle Sie schwächt und Ihr Immunsystem für Krankheiten angreifbar macht:

  • Frisch gepresst Früchte für den extra Kick an Vitamin C: Nichts geht über einen frisch gepressten Saft, der bis oben hin mit Energie gefüllt ist. Beispielsweise Orangen, Blutorangen und Grapefruit sind absolute Vitamin-Booster. Mit einem Spritzer Zitrone oder Limette bekommt der Drink einen ganz besonderen Geschmack – und noch mehr Vitamin C! Das klingt gut? Dann schauen Sie doch auf bei unserem Smoothie-Maker-Test vorbei!
  • Vitamin-Zufuhr für Faule: Das mit dem Vitamin C klingt einleuchtend, aber Sie haben keine Zeit oder keine Lust sich jeden Tag vor den Smoothie-Mixer zu stellen? Multivitamin-Tabletten sind die ideale Lösung, wenn es schnell gehen muss.

Außerdem: Auch Zwiebeln sind ein wahres Wundermittel gegen Erkältungen. Zwiebeln enthalten entzündungshemmende Stoffe, die gegen Husten, Hals- oder Ohrenschmerzen helfen. Das Gemüse enthält neben Vitamin C und Kalium auch Biotin und viele Flavonoide.

Durch das Inhalieren von einer isotonischen Kochsalzlösung (z.B. mit einem Inhalator) können Schleimblockaden gelöst werden und Symptome einer Bronchitis und Erkältung sowie von Schnupfen oder Asthma gelindert werden. Auch Nasenduschen oder Nasensauger helfen die Nase zu befreien.

Atmen Sie durch!

Eine isotonische Kochsalzlösung wird in einem Verhältnis von 9 g Kochsalz/Natriumchlorid auf 1 Liter Wasser gemischt. Wahlweise können auch einige Tropfen ätherische Öle wie Eukalyptus und Thymian auf 2 Liter Wasser angewendet werden. In beiden Fällen wird das Wasser zum Kochen gebracht und anschließend vorsichtig in eine Schüssel gegossen. Während Sie Ihren Kopf mit einem großen Handtuch abdecken, können Sie nun Ihr Gesicht nah an die Schüssel halten und tief durch die Nase ein- und ausatmen.

Tauchen Sie ab!

Ein wohltuendes Bad entspannt nicht nur Ihre Muskulatur, sondern kann auch Ihre Durchblutung anregen. Wenn Sie das Gefühl haben die ersten Anzeichen einer Erkältung zu erkennen ist der ideale Zeitpunkt für ein warmes Erkältungsbad. Ätherische Öle wie Eukalyptus, Menthol, Fichte oder Thymian beruhigen außerdem den Geist. Befüllen Sie Ihre Badewanne mit 38 Grad warmem Wasser. Geben Sie anschließend Ihren Badezusatz in Form von einigen Tropfen Ihres ausgewählten Öles hinzu. 10 Minuten sind eine angemessene Badedauer.

hustensaft-erkaeltungsbad-badewanneEin Erkältungsbad ist nicht für jeden Krankheitsverlauf angebracht. Bei starken Husten, Schnupfen oder Fieber sollten Sie ein kein heißes Bad nehmen. Der Körper braucht viel Energie, um sich den Temperaturunterschied anzupassen. Das kann zu Kreislaufproblemen oder Schwindelgefühl führen.

8. Fragen und Antworten rund um das Thema Husten

  • Warum sollten Schwangere, stillende Frauen und Babys auch bei pflanzlichen Arzneimitteln vorsichtig sein?

    Bei pflanzlichen Arzneimitteln wird zur Extraktion der Pflanzenextrakte Alkohol verwendet. Dazu wird die getrocknete Pflanze (die als „Droge bezeichnet wird) in einem Gemisch aus Wasser und Alkohol eingelegt, um die Inhaltsstoffe herauszulösen. Als nächstes wird bei Trocknungsverfahren der Alkohol aus dem Extrakt entfernt. Das Präparat kann somit offiziell aus alkoholfrei deklariert werden. Schwangere und Stillende Frauen sollten trotzdem auf diese Medikamente verzichten.
  • Was genau sind freiverkäufliche Arzneimittel?

    In Deutschland werden Arzneimittel in drei Kategorien unterteilt: freiverkäufliche, apothekenpflichtige und verschreibungspflichtige Medizin. Während freiverkäufliche Arzneimittel für alle zugängig in beispielsweise Drogeriemärkten zu erhalten sind, zählen zu apothekenpflichtigen Medikamenten die, die in ihrer Wirkung stärker sind und deswegen beim Verkauf das fachmännische Wissen eines Apothekers abverlangen. Verschreibungspflichtige Medizin ist nur mit einem Rezept vom Arzt erhältlich.
  • Helfen homöopathische Mittel gegen Husten?

    Homöopathie kann die ärztliche Behandlung unterstützen. Wenn die Symptome klar definiert sind, können homöopathische Mittel die richtigen Reize zur Selbstheilung geben. Ein beliebtes alternativ-medizinisches Präparat sind Schüßler-Salze.

  • Kann Hustensaft auch gegen Raucherhusten helfen?

    Prinzipiell ist Hustensaft nicht darauf ausgelegt, Raucherhusten entgegenzuwirken. Um Raucherhusten zu verbessern, wird Ihnen empfohlen, regelmäßig ätherische Öle zu inhalieren. Teilweise greifen Raucher auch auf Verschreibung von ihrem Arzt zu Kortisonspray, um den Raucherhusten zu stoppen. Denken Sie daran: Die beste Lösung gegen Raucherhusten ist, mit dem Rauchen selbst aufzuhören. Sie denken schon länger darüber nach? Werfen Sie einen Blick auf unseren Nikotinkaugummi-Vergleich.

Anmerkung: Die Produkte in der Tabelle wurden lediglich verglichen, nicht getestet. Informationen und Kriterien wurden den Herstellerinformationen entnommen. Die Recherche für den Ratgebertext entstammt dem Internet und nicht fachkundigem Personal.

Bildnachweise: Natalia Hirshfeld/shutterstock, Africa Studio/Shutterstock, onair/Shutterstock , Panda Vector/Shutterstock, kodigraph/Shutterstock, siam.pukkato/Shutterstock, Kryvenok Anastasiia/Shutterstock, Africa Studio/Shutterstock, Tero Vesalainen/Shutterstock, George Rudy/Shutterstock, Macrovector/Shutterstock, Stokkete/Shutterstock , Fenton one/Shutterstock, Elena Schweitzer/Shutterstock (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

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