Ob Sommer oder Winter: Tee geht immer. Mit oder ohne Zucker, ein schönes Glas Tee wärmt nicht nur den Körper, es beruhigt auch die Sinne. Eine der beliebtesten Sorten für Tee-Liebhaber ist der Pfefferminztee.
Bevor Sie Ihre Teeblätter mit heißem Wasser übergießen können, haben Sie die Qual der Wahl: Teebeutel oder lose Kräuter? In jedem Fall sollten Sie sich für Bio-Produkte entscheiden, um ein möglichst schadstofffreies Getränk zu erhalten. Machen Sie den Test in Ihren vier Wänden mit den Produkten aus unserer Vergleichstabelle.
Abbildung*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
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Vahdam Grüner Minze Tee
VAHDAM Minze Grüner Tee Loose
English Tea Shop Pfefferminze BIO Fairtrade
Teekanne Premium Pfefferminze
Eilles Tee Pfefferminze
English Tea Shop Pfefferminztee
Der-Franz Pfefferminztee „Fresh Mint“
Pukka Bio-Tee Drei Minze
ORIGEENS BIO PFEFFERMINZE
Teekanne Minze
Azafran BIO Pfefferminzetee
Quertee Bio Pfefferminzblätter
Meßmer Pfefferminze
?PeppermintMan Thüringer Pfefferminztee
Alpaca Tea Bio Pfefferminz Tee
Naturix24 Pfefferminzblätter geschnitten
TEE MEYER Pfefferminztee geschnitten Tee
Jeden Tag Kräutertee Pfefferminze
PURE Tea Pfefferminz
Meßmer Pfefferminze
Gepa Bio Pfefferminztee
Zum Angebot*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
Vergleichsergebnis*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
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Kundenwertung bei Amazon*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
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Menge
60 g
100 g
100 g
45 g
40 g
80 g
250 g
32 g
150 g
180 g
250
200 g
56.25 g
200 g
750 g
1.000 g
1.000 g
56, 25 g
38 g
157 g
170 g
reicht für
ca. 30 Aufgüsse 0,33 € pro Tee
100 Aufgüsse 0,22 € pro Tee
40 Aufgüsse 0,27 € pro Tee
20 Aufgüsse 0,15 € pro Tee
20 Aufgüsse 0,50 € pro Tee
20 Aufgüsse 0,50 € pro Tee
ca. 50 Aufgüsse 0,34 € pro Tee
80 Aufgüsse 0,15 € pro Tee
150 Aufgüsse 0,07 € pro Tee
80 Aufgüsse 0,13 € pro Tee
250 Aufgüsse 0,05 € pro Tee
100 Aufgüsse 0,14 € pro Tee
25 Aufgüsse 0,07 € pro Tee
200 Aufgüsse 0,05 € pro Tee
62 Aufgüsse 0,32 € pro Tee
500 Aufgüsse 0,04 € pro Tee
400 Aufgüsse 0,06 € pro Tee
25 Aufgüsse 0,03 € pro Tee
25 Aufgüsse 0,42 € pro Tee
50 Aufgüsse 0,06 € pro Tee
100 Aufgüsse 0,18 € pro Tee
Darreichungsform
Beutel
lose Teeblätter
lose Kräuter
Beutel
Pyramidenbeutel
Teelöffel
lose Teeblätter
Beutel
lose Teeblätter
Beutel
lose Teeblätter
lose Teeblätter
Beutel
lose Teeblätter
lose Teeblätter
lose Teeblätter
lose Kräuter
Beutel
Beutel
Beutel
Beutel
Aromastärke
erfrischend leicht
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
erfrischend leicht
erfrischend leicht
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
erfrischend leicht
erfrischend leicht
kräftiger Geschmack
erfrischend leicht
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
erfrischend leicht
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
kräftiger Geschmack
Informationen zu Inhaltsstoffen
bio
ohne Aromastoffe
ohne Zuckerzusatz
vegan
glutenfrei
lactosefrei
Herkunft
Indien
Indien
Sri Lanka
Deutschland
keine Antwort von Händler
Sri Lanka
Österreich
Groß-Britanien
keine Herstellerangaben
Deutschland
Deutschland
Europäische Union
Deutschland
Deutschland
Ägypten
Deutschland
Deutschland
keine Herstellerangaben
Vereinigte Staaten von Amerika
Deutschland
Ägypten
empfohlene Ziehzeit
3 -5 min
3 -6 Minuten
5 Minuten
5 - 8 Minuten
5 - 10 Minuten
2 - 3 Minuten
5 Minuten
5 -15 Minuten
10 Minuten
5 - 8 Minuten
3 - 5 Minuten
6 - 10 Minuten
5 - 6 Minuten
5 - 10 Minuten
5 - 10 Minuten
5 Minuten
5 Minuten
5 - 6 Minuten
5 - 8 Minuten
5 - 6 Minuten
5 Minuten
Beutel biologisch abbaubarxBeutel aus Zellulose, also Papierfaser, können auch auf dem eigene Kompost verwertet werden, Pyramidenbeutel aus Kunststoff werden auch vollständig abgebaut, brauchen dafür aber hohe Temperaturen.
industriell kompostierbar
selbst kompostierbar
industriell kompostierbar
selbst kompostierbar
industriell kompostierbar
industriell kompostierbar
selbst kompostierbar
selbst kompostierbar
selbst kompostierbar
selbst kompostierbar
industriell kompostierbar
selbst kompostierbar
Beutel ohne zusätzliche PlastikhüllexDie einzelnen Plastikverpackungen um die Beutel sollen die Aromen schützen. Der zusätzliche Verpackungsmüll ist aber schädlich für die Umwelt. Eine Dose oder ein Glas kann den Geschmack umweltschonend schützen.
Vorteile
ohne zusätzliche Aromen
auf der Grundlage von Grünem Tee
direkt vom Feld in den Beutel: keine langen Produktionswege
mit Geld-Zurück-Garantie
mit Bio- und Faire-Trade-Zertifizierung
besonders intensiver Geschmack
in praktischer wiederverwendbarer Aufbewahrungsbox
besonders intensiver Geschmack
in praktischer wiederverwendbarer Aufbewahrungsbox
sehr starkes eigenes Aroma
verpackt in einer stilvollen Origami-Faltschachtel
umweltfreundliche Verpackung
für Kinder geeignet
ganze Bätter
starkes eigenes Aroma
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
Fair for Life-zertifiziert
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
Beutel zum Erhalt des Aromas aus Papier
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
auch als 1.000-g-Packung erhältlich
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
auch als 500-g-Packung erhältlich
Beutel zum Erhalt des Aromas aus Papier
regional hergestellt
auch als 60-g-Packung erhältlich
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
starkes eigenes Aroma
große Lagermenge
sehr starkes eigenes Aroma
geschnittener Pfefferminzetee aus Deutschland
besonders intensiver, natürlicher Geschmack
starkes eigenes Aroma
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
starkes eigenes Aroma
starkes eigenes Aroma
kräftiger Geschmack
Fair-Trade-Siegel
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
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Vergleichssieger
Unsere Bewertung:
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Vahdam Grüner Minze Tee
4567 Bewertungen
Preis-Leistungs-Sieger
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VAHDAM Minze Grüner Tee Loose
753 Bewertungen
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Preis-Leistungs-Sieger
VAHDAM Minze Grüner Tee Loose
753 Bewertungen
Platz
2
im Pfefferminztee Vergleich
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Unsere Bewertungsehr gut
11/2022
Technische Details
Modell
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VAHDAM Minze Grüner Tee Loose
Darreichungsform
Lose Teeblätter
Aromastärke
+++
Vorteile
auf der Grundlage von Grünem Tee
direkt vom Feld in den Beutel: keine langen Produktionswege
mit Geld-Zurück-Garantie
Fragen und Antworten zu VAHDAM Minze Grüner Tee Loose
Wie schmeckt der grüne, lose Minztee Tee von VAHDAM?
Der grüne, lose Minztee Tee von VAHDAM hat einen kräftigen Geschmack. Er kommt ohne Aromastoffe und Zuckerzusätze aus.
Welcher Schwarztee wird im VAHDAM Minze grünen Tee
LOOSE LEAF verwendet?
In dem Tee aus unserem Vergleich wird Premium Langblatt-Tee aus Indien verwendet. Dieser wird mit Bergamotte-Öl aus Italien verfeinert.
Bestseller
English Tea Shop Pfefferminze BIO Fairtrade
751 Bewertungen
Platz
3
im Pfefferminztee Vergleich
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Unsere Bewertungsehr gut
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Technische Details
Modell
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English Tea Shop Pfefferminze BIO Fairtrade
Darreichungsform
Lose Kräuter
Aromastärke
+++
Vorteile
mit Bio- und Faire-Trade-Zertifizierung
besonders intensiver Geschmack
in praktischer wiederverwendbarer Aufbewahrungsbox
Fragen und Antworten zu English Tea Shop Pfefferminze BIO Fairtrade
Wie viel Pfefferminztee wird Erfahrungen nach für eine Tasse Tee benötigt?
Je nach Geschmack können Sie unterschiedlich viel English Tea Shop Pfefferminztee in eine Tasse geben. Starten Sie einfach mit einem Esslöffel und probieren Sie, wie er am besten schmeckt.
English Tea Shop Pfefferminztee
7 Bewertungen
Platz
6
im Pfefferminztee Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
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Unsere Bewertungsehr gut
11/2022
Technische Details
Modell
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English Tea Shop Pfefferminztee
Darreichungsform
Teelöffel
Aromastärke
+++
Vorteile
verpackt in einer stilvollen Origami-Faltschachtel
umweltfreundliche Verpackung
für Kinder geeignet
Fragen und Antworten zu English Tea Shop Pfefferminztee
Ist das English Tea Shop Teegeschenk-Set mit Pfefferminze koffeinfrei?
Der Tee mit Pfefferminze der Marke English Tea Shop enthält laut Angabe keinen Koffein. Er kann diesbezüglich ohne Bedenken verzehrt werden.
Ist der English Tea Shop Pfefferminztee kompostierbar?
Ja, der English Tea Shop Pfefferminztee kann auf dem eignen Kompost entsorgt werden. Der Beutel ist zudem nicht zusätzlich in einer Plastikpackung verpackt, sondern lediglich von einer umweltfreundlichen Faltschachtel umhüllt.
Pukka Bio-Tee Drei Minze
366 Bewertungen
Platz
8
im Pfefferminztee Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
Modell
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Pukka Bio-Tee Drei Minze
Darreichungsform
Beutel
Aromastärke
++
Vorteile
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
Fair for Life-zertifiziert
Fragen und Antworten zu Pukka Bio-Tee Drei Minze
Wie lange sollte der Pukka Bio-Tee Drei Minze ziehen?
Der Pukka Bio-Tee Drei Minze sollte mit kochendem Wasser aufgegossen werden und in diesem fünf Minuten verbleiben.
Welche Inhaltsstoffe hat der Bio-Tee Drei Minze von Pukka?
Der Pfefferminztee von Pukka ist aus Pfefferminze, Grüner Minze und Ackerminze hergestellt und ist zu 100 % aus biologischem Handel.
ORIGEENS BIO PFEFFERMINZE
498 Bewertungen
Platz
9
im Pfefferminztee Vergleich
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Unsere Bewertungsehr gut
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Technische Details
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ORIGEENS BIO PFEFFERMINZE
Darreichungsform
Lose Teeblätter
Aromastärke
+++
Vorteile
Minze aus kontrolliert biologischem Anbau
Fragen und Antworten zu ORIGEENS BIO PFEFFERMINZE
Sind im Origeens Bio-Pfefferminztee irgendwelche Aromen enthalten?
Nein. Der Origeens Bio-Pfefferminztee enthält weder Aromen noch Zuckerzusatz, Gluten oder Laktose. Es handelt sich um einen veganen Pfefferminztee, den Sie mithilfe von losen Teeblättern zubereiten können.
Teekanne Minze
56 Bewertungen
Platz
10
im Pfefferminztee Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
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Teekanne Minze
Darreichungsform
Beutel
Aromastärke
+++
Vorteile
Beutel zum Erhalt des Aromas aus Papier
Fragen und Antworten zu Teekanne Minze
Sind im Teekanne Minze Pfefferminztee künstliche Aromen oder Zusatzstoffe enthalten?
Nein, der Pfefferminztee von der Marke Teekanne ist frei von künstlichen Aromen und deklarationspflichtigen Zusatzstoffen.
Aus welchem Material sind die Beutel des Teekanne Minze Pfefferminztees?
Die Beutel des Tees sind aus Papier gefertigt. Dies soll das Aroma besser im Teebeutel behalten.
Meßmer Pfefferminze
1921 Bewertungen
Platz
13
im Pfefferminztee Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
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01/2023
Technische Details
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Meßmer Pfefferminze
Darreichungsform
Beutel
Aromastärke
+++
Vorteile
Beutel zum Erhalt des Aromas aus Papier
Fragen und Antworten zu Meßmer Pfefferminze
Wie lange soll der Meßmer Pfefferminztee ziehen?
Der Pfefferminztee von Meßmer sollte 6 Minuten ziehen, um seinen vollen Geschmack zu entfalten. Dann werden Sie den ganzen Mentholgeschmack merken.
Jeden Tag Kräutertee Pfefferminze
499 Bewertungen
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18
im Pfefferminztee Vergleich
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Jeden Tag Kräutertee Pfefferminze
Darreichungsform
Beutel
Aromastärke
+++
Vorteile
starkes eigenes Aroma
Fragen und Antworten zu Jeden Tag Kräutertee Pfefferminze
Was sind die Vorzüge des Kräutertees Pfefferminze von Jeden Tag?
Der Kräutertee Pfefferminze von Jeden Tag hat ein starkes eigenes Aroma und ist umweltfreundlich, da seine Beutel nicht mit Plastik umhüllt sind und zusätzlich selbst kompostierbar sind.
Pfefferminztees-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Pfefferminztees Test oder Vergleich
Redakteur:Julie S.
Ich unterstütze seit Juli 2021 mit meiner Expertise zu Freizeitartikeln, Ernährung und Nachhaltigkeit und kenne mich sehr gut mit Themen rund um Organisation, Einrichtung und Gartengestaltung aus. Durch mein Linguistik-Studium habe ich große Freude daran, Texte zu den verschiedensten Bereichen zu schreiben und zu lektorieren.
Das Wichtigste in Kürze
Pfefferminztee ist ein beliebtes Mittel bei Krankheiten und zur Beruhigung des Magens. Er wärmt und wirkt dabei gleichzeitig erfrischend, daher ist er ein ideales Getränk im Sommer und Winter. Sie erhalten ihn in loser Form oder in praktischen Beuteln.
Die Schadstoffbelastung ist bei vielen Kräutertees ein Problem. Greifen Sie daher zu Bio-Pfefferminztee oder Tees, die explizit ausschreiben, auf Schadstoffe getestet und frei davon zu sein.
Die Herkunft ist bei Pfefferminztee nicht so bedeutend wie bei anderen Teesorten, denn die Pfefferminze wird weltweit angebaut. Möchten Sie ein regionales Produkt, dass keine langen Lieferwege zurücklegen musste, greifen Sie zu Produkten aus Deutschland.
Pfefferminztee erfrischt uns im Sommer und wärmt uns im Winter und dabei hat purer Pfefferminztee keine Kalorien. In den arabischen Ländern hat er den Stellenwert eines Nationalgetränks. Wegen seiner anregenden Wirkung wird der Pfefferminztee aber auch hier sehr geschätzt. Doch woran erkennt man einen guten Pfefferminztee ohne Schadstoffe?
In unserem Pfefferminztee-Vergleich 2022 / 2023 geben wir Ihnen nicht nur eine Kaufberatung, damit Sie den für sich besten Pfefferminztee finden können. Wir sagen Ihnen auch bei welchen Beschwerden der Tee hilft, woher die Minze ihren Namen hat und welche anderen Tees Ihrer Gesundheit gut tun.
1. Kaufkriterien für Pfefferminztee: Darauf müssen Sie achten
1.1. Schadstoffbelastung: vermeiden Sie PA
Pfefferminztee-Tests
Stiftung Warentest und ÖKO-TEST haben auf die Meldung des BfR reagiert und einen Kräutertee-Test vorgenommen. Auch die Institute fanden in vielen konventionellen Tees erhöhte Mengen des Schadstoffs und raten hier zum vorsichtigen Konsum. Bio-Tees waren höchstens leicht belastet.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung, kurz BfR, warnte 2013 in einer Stellungnahme vor einer hohen Belastung des Schadstoffs Pyrrolizidinalkaloiden, kurz PA, in Kräutertees. Der Stoff hat sich in Tests mit Tieren als krebserregend erwiesen.
Die Pflanzen bilden ihn zur Abwehr von Fressfeinden. Dabei sind nicht die eigentlichen Kräuter des jeweiligen Tees das Problem, sondern vielmehr die Pflanzen, die bei der Ernte zusätzlich anfallen und in den Tees verarbeitet werden. Ein Gehalt von bis zu 3,4 mg PA auf einen Kilo Tee ist so möglich. Günstige Pfefferminztees enthalten oft mehr solcher zusätzlichen Pflanzen, dass teurer Tee aber weniger belastet ist, lässt sich nicht pauschal sagen.
Kindern, Schwangeren und Stillenden rät das BfR von einem übermäßigen Verzehr von Kräutertees, wegen der Teils hohen Belastung, ab. Erwachsenen schadet ein gelegentlicher Verzehr nicht, bei vier oder mehr Tassen am Tag ist der Stoff aber durchaus schädlich. Wir empfehlen Ihnen deshalb, zu einem Pfefferminztee mit geringer Belastung zu greifen.
Bei Tests von Pfefferminztees und anderen Teemischungen zeigte sich immer wieder, dass Tee ohne Schadstoffe oder mit nur einer geringen Belastung, der in Bio-Qualität war. Greifen Sie also zu einer Bio-Mischung oder einem Tee, der nachweislich nicht zu stark mit PA belastet ist.
1.2. Herkunft: Nicht so entscheidend wie bei anderen Teesorten
Auch die Herkunft kann eine aussagekräftige Kategorie für die Qualität eines Tees. Der Großteil des Tees wird in Asien, vor allem Indien und China angebaut. Pfefferminze wird aber auf der ganzen Welt gezüchtet. Die Pflanze braucht nur ein absonniges Plätzchen und einen feuchten Boden.
Möchten Sie, dass Ihr persönlicher Pfefferminztee-Testsieger keine langen Transportwege zurücklegen musste, dann greifen Sie aus einem Produkt aus Europa, noch besser Deutschland.
1.3. Marken und Hersteller
Bei den beliebtesten Teemarken steht Teekanne bei den Deutschen seit Jahren an erster Stelle. Seit 1882 stellt das Unternehmen unterschiedlichste Kräuter- und Früchtetees an, auch kalte Tees, saisonale Produkte und Teesorten für die Gastronomie in Premiumqualität gehören zu dem Angebot. Auf Platz zwei der beliebtesten Marken folgt Meßmer, das von der Größe und Art des Angebots Teekanne sehr ähnelt.
Dieser Pfefferminztee der beliebten Marke English Tea Shop wird in einer luftdichten Dose geliefert.
Die Marke ist in der gleichen unteren bis mittleren Preisklasse angesiedelt wie Teekanne, ebenso z.B. auch Milford und Goldmännchen. Im mittelpreisigen Segment hat sich die Bio-Marke Pure Tea einen Namen mit Kräuter- und Früchtetees aus kontrolliertem Anbau gemacht. Hochpreisige Tees gibt es z. B. von Kusmi Tea.
Einen Überblick über einige der bekanntesten Marken sehen Sie hier:
Aldi WESTCLIFF
Bünting
Charbrew
Eilles Tea
GEPA
Goldmännchen
Kusmi Tea
Lidl LORD NELSON
Meßmer
Milford
PURE Tea
Sirocco
Teekanne
Pfefferminztee kaufen Sie im stationären Handel, im herkömmlichen Supermarkt, Bio-Läden oder speziellen Tee-Geschäften, oder im Internet.
2. Natürlicher Alleskönner: Welche Wirkung hat Pfefferminztee?
Dass Pfefferminztee so gesund ist, bewirken die ätherischen Öle der Pfefferminze. Bei Erkältungen gilt Pfefferminztee als wirksames Hausmittel. Das enthaltene Menthol wirkt antibakteriell beruhigt den Hals. Entgegen der teils verbreiteten Meinung, wirkt Pfefferminztee nicht abführend. Ein Tee aus Pfefferminze hilft aber bei Übelkeit und beruhigt den Magen. Ein weiterer Grund, warum er bei einer Grippe hilft.
Auch gegen Akne wirkt Pfefferminztee nachweislich. Schon zwei Tassen am Tag helfen, Hautunreinheiten langfristig zu bekämpfen. Und ein Tee von der Pfefferminze am Abend lässt Sie besser Einschlafen.
Den Namen Menthapiperita hat die Pfefferminze von der Nymphe Minthe. Bevor der Totengott Hades sie verführen konnte, verwandelte seine Frau Persephone die Nymphe in ein duftendes Kraut – die Minze.
Verzichten Sie aber auf den Stoff, wenn Sie eine Pfefferminztee-Allergie haben. Die kann zu Magenschmerzen und, wenn Sie ignoriert wird, zu Schwellungen der Mundschleimhaut führen.
3. Rezeptideen: Wie lassen sich kühle Erfrischungen für den Sommer kreieren?
Viele lieben Pfefferminztee vor allem wegen seiner erfrischenden Wirkung. In sommerlichen Getränken und Speisen kann man so einen Frische-Kick gut gebrauchen. Wir stellen Ihnen hier zwei Anwendungsmöglichkeiten vor, mit denen Sie den Genuss von Pfefferminztee neu erleben:
Pfefferminztee-Cocktail
Zutaten: – 500 ml Pfefferminztee – 150 ml Rum – 75 ml Cointreau – 500 ml Orange Fruchtsaft – 4 Zweige Pfefferminze – 1 Spritzer Zitrone Fruchtsaft – Eiswürfel
Zubereitung: – Pfefferminztee aufgießen und vollständig abkühlen lassen – mit Rum, Cointreau und Orangensaft aufgießen – vier Gläser mit Eiswürfeln bestücken – mit Getränk aufgießen, einen Spritzer Zitrone hinzu, mit Minzzweig dekorieren
Sie können mit etwas Pfefferminztee vielen Rezepten noch mehr Frische verleihen, zum Beispiel bei diesem Fruchtgelee:
Himbeer-Apfelgelee
Zutaten: – 400 g Himbeeren (TK oder frisch) – 8 Blätter Gelatine – 3 TL Pfefferminztee – 500 ml Apfelsaft – Minzblätter
Zubereitung: – Himbeeren waschen, bzw- auftauen lassen – Gelatine 10 min. einweichen lassen – Pfefferminztee mit Apfelsaft aufkochen lassen, Gelatine darin auflösen lassen – Hälfte der Himbeeren hinzugeben, in eine Schüssel gießen, 3-4 Std. kalt stellen – Gelee auf einen Teller stürzen, mit Himbeeren und Pfefferminzblättern garnieren
4. Die volle Kraft der Natur: Welche anderen Teesorten gibt es noch?
Andere Typen von Kräutertee haben ebenso positive Wirkungen auf die Gesundheit. Wir haben einige Sorten und ihre Wirkung hier zusammengefasst:
Grundlage des grünen Tees ist Camellia sinensis. Grünem Tee werden besonders viele positive Effekte nachgesagt: er schützt vor freien Radikalen, die die Hautalterung beschleunigen, er hilft dabei den Kalorienverbrauch anzukurbeln und soll vor Krebs schützen.
Auch hier ist die Grundlage Camellia sinensis. Für den schwarzen Tee wird die Pflanze zusätzlich fermentiert. Auch ihm werden zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit nachgesagt und er ist eine gesündere Alternative zu Kaffee.
Kamille wirkt antibakteriell und heilungsfördernd. Bei Verletzungen im Mundbereich, z. B. nach einer Zahn-OP, soll man deshalb mit kaltem Kamillentee gurgeln. Auch bei Entzündungen und Infektionen hilft die Pflanze.
Salbeitee
Seine desinfizierende Wirkung hilft vor allem bei Erkrankungen im Mund- und Rachenbereich. Außerdem ist Salbei schweißhemmend. Ein Liter Salbeitee am Tag verringert das Schwitzen nachweislich.
Die Scharfstoffe des Ingwers sorgen für eine gute Durchblutung und damit für ein wohliges Gefühl im Körper. Außerdem lindert die Knolle Übelkeit und Brechreiz. So kann Reiseübelkeit besonders effektiv bekämpft werden.
Hagebutte
Die Hagebutte ist besonders reich an Vitamin C und hat deshalb viele positive Effekte auf den Körper. Hagebuttentee kann Fieber senken und wirkt abführend.
5. Fragen und Antworten rund um das Thema Pfefferminztee
5.1. Wie lange dauert abstillen mit Pfefferminztee?
Da Pfefferminztee die Milchbildung hemmt, wird er neben Salbeitee zum Abgewöhnen der Kinder von der Mutterbrust empfohlen. Dafür müssen drei bis vier Tassen am Tag getrunken werden. Wie lange das Abstillen dauert, ist individuell zu betrachten und hängt von den Umständen ab. Natürliches Abstillen dauert einige Wochen. Pfefferminztee unterstützt diesen Prozess lediglich.
5.2. Wie viel Pfefferminztee darf man am Tag trinken?
Pfefferminztee sollte wie alles andere in normalen Maßen genossen werden. Ein Konsum von drei Tassen täglich ist absolut unbedenklich. Greifen Sie ab und an auch zu anderen Kräutertees und sorgen Sie für Abwechslung bei Ihren Getränken. So sind Sie auf der sicheren Seite.
Arzneiliche Pfefferminztees, die eine höhere Dosis des Pfefferminzöls beinhalten, müssen mit mehr Vorsicht konsumiert werden. Halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Zunächst ist es wichtig, die Pfefferminze aus Ihrem Garten oder dem Fensterbrett abzuschneiden, nicht zu zupfen. Schneiden Sie also den gesamten Stiel ab und nicht nur die einzelnen Blätter. Der abgeschnittene Stiel sollte trocken sein, wenn Sie ihn auf ein Rost oder Gitter legen. Stellen Sie die Minze zum Trocknen an einen hellen, nicht zu sonnigen Ort. Die Blätter brauchen nun einige Tage zum Trocknen. In der Zeit sollten sie ab und an gedreht werden.
Möchten Sie Pfefferminztee rauchen, nutzen Sie einen Vaporizer. Hier wird der Tee nicht verbrannt und ist somit weniger für die Lunge.
Tee rauchen ist nicht nur bei Jugendlichen beliebt, die das als Alternative zu anderen Kräutern herannehmen. Auch Erwachsene, die sich von nikotinhaltigen Tabak abgewöhnen wollen, greifen zu solchen Mitteln. Den Tee zu rauchen ist dabei nicht weniger gefährlich, als das Rauchen von Zigaretten.
Am besten lässt sich Tee im Vaporizer konsumieren. Dort werden die Kräuter nicht verbrannt, sondern nur so sehr erhitzt bis sich Dampf bildet, der dann inhaliert wird. Das ist nicht schädlich, sondern kann sogar gut auf die Atemwege wirken.
5.5. Frischer Pfefferminztee oder getrocknete Blätter?
Viele schwören auf frische Minze. Nachvollziehbar, ist das Kraut doch recht leicht im Anbau und man weiß genau, was drinsteckt. Aber geschnittener und getrockneter Tee schmeckt oft kräftiger als die frische Variante.
Die Vor- und Nachteile von getrockneter Minze, gegenüber frischer, lesen Sie hier noch einmal nach:
Vorteile
kräftigerer Geschmack
weniger Verbrauch
einfache Anwendung
Nachteile
weitere Inhaltsstoffe und Belastung schwieriger nachzuvollziehen
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Welche Pfefferminztees hat die VGL-Redaktion für den Pfefferminztees-Vergleich ausgewählt und bewertet?
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