Wird Ihnen oft vorgeworfen, dass Sie nachts einen ganzen Wald fällen? Sind Sie Zungengrundschnarcher und leiden an einer leichten Schlafapnoe, kann Ihnen eine Schnarchschiene helfen. Diese sind übrigens auch als Beißschiene gegen Zähneknirschen verwendbar.
Komfort ist beim Schlafen das A und O. Biblock-Orthesen sind komfortabler als Monoblock-Schienen, da sie ein wenig Bewegungsfreiheit Ihres Kiefers erhalten. Allerdings sind Monoblock-Orthesen für die erstmalige Verwendung besser geeignet. Suchen Sie sich jetzt in unserer Test- und Vergleichstabelle die für Sie passende Schiene aus.
Abbildung*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
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Oscimed SA Anti-Schnarchschiene
Somnofit Premium Anti-Schnarchschiene
Somnoguard AP 2
Wewell Schnarchschiene
Snoreeze Schnarchschiene
Snorban SomniShop Set 300
Somnofit Anti-Schnarchschiene
Wagisleep Schnarchstopper
Time2sleep Zahnschiene
Hymanz Schnarchschiene
Sleep'Z Anti-Schnarch Set
Bandxin Schnarchschiene
ReibyHealth Anti-Schnarchschiene
Hkbtch Schnarchschiene
Lerkely Better Sleep
Tuonitaiji Schnarchstopper
Zum Angebot*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
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Typ
Boil 'n' biteErwärmen Sie die Schiene im Wasserbad nach Herstellerangabe und beißen Sie anschließend auf sie. Das Silikon passt sich nun Ihrem Gebiss an. Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis die Schnarchschiene perfekt sitzt. durch Erwärmen anpassbar
Boil 'n' biteErwärmen Sie die Schiene im Wasserbad nach Herstellerangabe und beißen Sie anschließend auf sie. Das Silikon passt sich nun Ihrem Gebiss an. Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis die Schnarchschiene perfekt sitzt. durch Erwärmen anpassbar
Boil 'n' biteErwärmen Sie die Schiene im Wasserbad nach Herstellerangabe und beißen Sie anschließend auf sie. Das Silikon passt sich nun Ihrem Gebiss an. Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis die Schnarchschiene perfekt sitzt. durch Erwärmen anpassbar
Boil 'n' biteErwärmen Sie die Schiene im Wasserbad nach Herstellerangabe und beißen Sie anschließend auf sie. Das Silikon passt sich nun Ihrem Gebiss an. Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis die Schnarchschiene perfekt sitzt. durch Erwärmen anpassbar
Boil 'n' biteErwärmen Sie die Schiene im Wasserbad nach Herstellerangabe und beißen Sie anschließend auf sie. Das Silikon passt sich nun Ihrem Gebiss an. Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis die Schnarchschiene perfekt sitzt. durch Erwärmen anpassbar
Boil 'n' biteErwärmen Sie die Schiene im Wasserbad nach Herstellerangabe und beißen Sie anschließend auf sie. Das Silikon passt sich nun Ihrem Gebiss an. Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis die Schnarchschiene perfekt sitzt. durch Erwärmen anpassbar
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Monoblock- | Biblock-Orthese
Monoblock-Ortheselässt keinen Bewegungsspielraum, eignet sich aber sehr gut für die erstmalige Verwendung einer Schnarchschiene einteilige Schiene
Biblock-Orthesekomfortabler als Monoblock-Orthesen; erhalten mehr Bewegungsfreiheit zweiteilige Schiene
Biblock-Orthesekomfortabler als Monoblock-Orthesen; erhalten mehr Bewegungsfreiheit zweiteilige Schiene
Biblock-Orthesekomfortabler als Monoblock-Orthesen; erhalten mehr Bewegungsfreiheit zweiteilige Schiene
Biblock-Orthesekomfortabler als Monoblock-Orthesen; erhalten mehr Bewegungsfreiheit zweiteilige Schiene
Monoblock-Ortheselässt keinen Bewegungsspielraum, eignet sich aber sehr gut für die erstmalige Verwendung einer Schnarchschiene einteilige Schiene
Monoblock-Ortheselässt keinen Bewegungsspielraum, eignet sich aber sehr gut für die erstmalige Verwendung einer Schnarchschiene einteilige Schiene
Monoblock-Ortheselässt keinen Bewegungsspielraum, eignet sich aber sehr gut für die erstmalige Verwendung einer Schnarchschiene einteilige Schiene
Biblock-Orthesekomfortabler als Monoblock-Orthesen; erhalten mehr Bewegungsfreiheit zweiteilige Schiene
Monoblock-Ortheselässt keinen Bewegungsspielraum, eignet sich aber sehr gut für die erstmalige Verwendung einer Schnarchschiene einteilige Schiene
Biblock-Orthesekomfortabler als Monoblock-Orthesen; erhalten mehr Bewegungsfreiheit zweiteilige Schiene
Monoblock-Ortheselässt keinen Bewegungsspielraum, eignet sich aber sehr gut für die erstmalige Verwendung einer Schnarchschiene einteilige Schiene
Monoblock-Ortheselässt keinen Bewegungsspielraum, eignet sich aber sehr gut für die erstmalige Verwendung einer Schnarchschiene einteilige Schiene
Biblock-Orthesekomfortabler als Monoblock-Orthesen; erhalten mehr Bewegungsfreiheit zweiteilige Schiene
Monoblock-Ortheselässt keinen Bewegungsspielraum, eignet sich aber sehr gut für die erstmalige Verwendung einer Schnarchschiene einteilige Schiene
Biblock-Orthesekomfortabler als Monoblock-Orthesen; erhalten mehr Bewegungsfreiheit zweiteilige Schiene
Zug- | DruckschienexBei Zugschienen wird Ihr Unterkiefer durch Zug nach vorne verlagert, bei Druckschienen durch Druck.
Zugschienen erhalten die Flexibilität des Kiefers zu den Seiten und nach oben und unten. Bei Druckschienen verharrt der Kiefer starr in seiner Position.
Dadurch ist der Tragekomfort bei Zugschienen höher.
Zugschiene
Zugschiene
Zugschiene
Zugschiene
Zugschiene
Druckschiene
Zugschiene
Druckschiene
Zugschiene
Druckschiene
Zugschiene
Zugschiene
Druckschiene
Zugschiene
Druckschiene
Zugschiene
Anwendung & Tragekomfort
Effektivität
Komfort
Verstellbarkeit der Kieferposition
8-stufig
6-stufig
nicht verstellbar
nicht verstellbar
stufenlos einstellbar durch Schraube
einmalig stufenlos um 10 mm
6-stufig
nicht verstellbar
nicht verstellbar
nicht verstellbar
keine Herstellerangaben
nicht verstellbar
nicht verstellbar
nicht verstellbar
nicht verstellbar
nicht verstellbar
Anpassbarkeit an Kiefer und Zähne
Bewegungsfreiheit
oben | unten | links | rechts
oben | unten | links | rechts
oben | unten | links | rechts
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
kein Bewegungsspielraum
oben | unten | links | rechts
keine Herstellerangabe
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
Allgemeines
Material
medizinisches BPA-freies Silikon
medizinischer Kunststoff
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangaben
Kunststoff
medizinischer Kunststoff
medizinisches BPA-freies Silikon
medizinisches BPA-freies Silikon
keine Herstellerangaben
medizinisches BPA-freies Silikon
medizinischer Kunststoff
medizinisches BPA-freies Silikon
medizinisches BPA-freies Silikon
keine Herstellerangaben
medizinisches BPA-freies Silikon
keine Herstellerangaben
Altersempfehlung des Herstellers
keine Herstellerangabe
ab 18 Jahren
ab 18 Jahren
keine Herstellerangaben
ab 18 Jahren
ab 18 Jahren
ab 18 Jahren
keine Herstellerangabe
ab 18 Jahren
keine Herstellerangabe
ab 18 Jahren
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangabe
keine Herstellerangaben
keine Herstellerangabe
ab 18 Jahren
Lieferumfang
• Aufbewahrungsbox
• Aufbewahrungsbox
• Aufbewahrungsbox
• 2 Justierschrauben aus Edelstahl,
• 4 x Zahnschienen, je 2 Größen
• 2 Justierschrauben
• 2 x Aufbewahrungsboxen
• 3 x Nasenspreizer
• Aufbewahrungsbox
• Aufbewahrungsbox
• Aufbewahrungsbox
• Aufbewahrungsbox
• Schiene
• Nasenlöcher Bündel
• schützendes Etui
• Aufbiss-Schiene
• Aufbewahrungsbox
• Aufbewahrungsbox
• Griff
• keine
• Aufbewahrungsbox
• Griff
• Aufbewahrungsbox
• Nasenspreizer
Vorteile
Selbstanpassung durch Erwärmen
besonders komfortabel
BPA-frei
Selbstanpassung durch Erwärmen
besonders komfortabel
frei von Weichmachern
Selbstanpassung durch Erwärmen
besonders komfortabel
sicherer Sitz
BPA-frei
mit einer hochwertigen Schutzhülle
BPA- und latexfrei
geringes Gewicht und tragbar
Selbstanpassung durch Erwärmen
inkl. Nasenspreizer
Selbstanpassung durch Erwärmen
besonders komfortabel
BPA-frei
Selbstanpassung durch Erwärmen
haltbar und tragbar
BPA-frei
2 verschiedenen Größen erhältlich
BPA-frei
Selbstanpassung durch Erwärmen
BPA- und latexfrei
bequeme Passform
Selbstanpassung durch erwärmen
BPA-freies Silikonmaterial
mit vier großen Atemlöchern
inklusive Aufbewahrungsbox
Selbstanpassung durch Erwärmung
aus einzigartigem medizinischem BPA-freiem Silikon
einfach zu benutzen
geringes Gewicht und tragbar
bequem und wiederverwendbar
besonders weiches Material
Selbstanpassung durch Erwärmung
inkl. Nasenspreizer
Lieferzeit*xDie Lieferzeiten sind Angaben von unseren Partnern.
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Vergleichssieger
Unsere Bewertung:
sehr gut
Oscimed SA Anti-Schnarchschiene
139 Bewertungen
Preis-Leistungs-Sieger
Unsere Bewertung:
sehr gut
Somnofit Premium Anti-Schnarchschiene
191 Bewertungen
Hat Ihnen dieser Schnarchschiene Vergleich gefallen?
4,3 / 5 (40) Bewertungen
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Die besten Schnarchschienen: Wählen Sie Ihren persönlichen Testsieger aus der Bestenliste.
Preis-Leistungs-Sieger
Somnofit Premium Anti-Schnarchschiene
191 Bewertungen
Platz
2
im Schnarchschiene Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
10/2022
Technische Details
Modell
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Somnofit Premium Anti-Schnarchschiene
Zug- | Druckschiene
Zugschiene
Effektivität
+++
Vorteile
Selbstanpassung durch Erwärmen
besonders komfortabel
frei von Weichmachern
Fragen und Antworten zu Somnofit Premium Anti-Schnarchschiene
Passt die Anti-Schnarchschiene von Somnofit auf jedes Gebiss?
Die Schnarchschiene der Marke Somnofit ist in der Größe auf die jeweilige Kiefergröße anpassbar. Dazu legt man die Schiene gemäß Herstellerangabe zum Erwärmen in ein Wasserband und passt sie anschließend an den Ober- bzw. Unterkiefer an.
Somnoguard AP 2
26 Bewertungen
Platz
3
im Schnarchschiene Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
Modell
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Somnoguard AP 2
Zug- | Druckschiene
Zugschiene
Effektivität
+++
Vorteile
Selbstanpassung durch Erwärmen
besonders komfortabel
Fragen und Antworten zu Somnoguard AP 2
In welchen Größen ist die Somnoguard AP 2 Schnarchschiene erhältlich?
Die Somnoguard AP 2 Schnarchschiene gibt es nicht in unterschiedlichen Größen zu kaufen. Die Schiene wird in ein heißes Wasserbad gelegt und anschließend in den Mund genommen. Nachdem Sie draufgebissen haben, passt der Abdruck Ihrer Zähne genau zur Schiene, womit Sie die benötigte Größe haben.
Snoreeze Schnarchschiene
37 Bewertungen
Platz
5
im Schnarchschiene Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
11/2022
Technische Details
Modell
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Snoreeze Schnarchschiene
Zug- | Druckschiene
Zugschiene
Effektivität
+++
Vorteile
BPA- und latexfrei
geringes Gewicht und tragbar
Fragen und Antworten zu Snoreeze Schnarchschiene
Ist die Schnarchschiene von Snoreeze wiederverwendbar?
Sie können die Schnarchschiene mit etwas warmen Wasser reinigen und sie immer wiederverwenden, solange die Schiene keine defekte Stelle hat.
Was bewirkt das Tragen der SNOREEZE Schnarchschiene?
Der Hersteller der Schnarchschiene von SNOREEZE beschreibt, dass die Schiene den Unterkiefer in der richtigen Position hält, um so die Atemwege offen zu halten. Dies soll eine effektive Linderung des Schnarchens und der leichten bis mittleren Schlafapnoe bieten.
Snorban SomniShop Set 300
79 Bewertungen
Platz
6
im Schnarchschiene Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
Modell
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Snorban SomniShop Set 300
Zug- | Druckschiene
Druckschiene
Effektivität
++
Vorteile
Selbstanpassung durch Erwärmen
inkl. Nasenspreizer
Fragen und Antworten zu Snorban SomniShop Set 300
Hilft die Snorban Anti-Schnarchschiene gegen verengte Atemwege?
Die Anti-Schnarchschiene von Snorban hilft gegen die Atmung mit offenem Mund und gegen verengte Atemwege, die ebenfalls zum Schnarchen führen. Letzteres wird auch als Zungengrundschnarchen bezeichnet. Im Vergleich zu anderen Therapiemethoden, wie Anti-Schnarch-Rucksäcke, wird die Schiene als eher angenehm empfunden.
Time2sleep Zahnschiene
8390 Bewertungen
Platz
9
im Schnarchschiene Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
01/2023
Technische Details
Modell
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Time2sleep Zahnschiene
Zug- | Druckschiene
Zugschiene
Effektivität
+++
Vorteile
2 verschiedenen Größen erhältlich
BPA-frei
Fragen und Antworten zu Time2sleep Zahnschiene
Kann die Zahnschiene von Time2sleep für das Bleaching der Zähne verwendet werden?
Laut Angaben des Verkäufers kann die Schnarchschiene gut für das Bleaching verwendet werden.
Sleep'Z Anti-Schnarch Set
806 Bewertungen
Platz
11
im Schnarchschiene Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
02/2023
Technische Details
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Sleep'Z Anti-Schnarch Set
Zug- | Druckschiene
Zugschiene
Effektivität
++
Vorteile
Selbstanpassung durch erwärmen
Fragen und Antworten zu Sleep'Z Anti-Schnarch Set
Wie wird die Schiene im Sleep'Z Anti-Schnarch-Set an den Kiefer angepasst?
Diese Schnarchschiene aus dem Hause Sleep'Z kann man durch Erwärmen individuell an den Kiefer anpassen. Dadurch ist sie für alle Kiefergrößen ab dem Erwachsenenalter geeignet.
ReibyHealth Anti-Schnarchschiene
813 Bewertungen
Platz
13
im Schnarchschiene Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
01/2023
Technische Details
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ReibyHealth Anti-Schnarchschiene
Zug- | Druckschiene
Druckschiene
Effektivität
++
Vorteile
Selbstanpassung durch Erwärmung
aus einzigartigem medizinischem BPA-freiem Silikon
einfach zu benutzen
Fragen und Antworten zu ReibyHealth Anti-Schnarchschiene
Ist die Premium Anti-Schnarchschiene von ReibyHealth mit einer Druckschiene ausgestattet?
Ja, die Premium Anti-Schnarchschiene von ReibyHealth ist mit einer Druckschiene ausgestattet. Bei Druckschienen verharrt der Kiefer starr in seiner Position.
Tuonitaiji Schnarchstopper
81 Bewertungen
Platz
16
im Schnarchschiene Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
02/2023
Technische Details
Modell
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Tuonitaiji Schnarchstopper
Zug- | Druckschiene
Zugschiene
Effektivität
+
Vorteile
inkl. Nasenspreizer
Fragen und Antworten zu Tuonitaiji Schnarchstopper
Welche Anzahl an Schnarchschienen erhält man im Set, wenn man sich für den Tuonitaiji Schnarchstopper aus dem Schnarchschienen-Vergleich entscheidet?
Sie erhalten in diesem Set eine Anzahl von vier Schnarchschienen, wenn Sie dieses Produkt käuflich erwerben.
Schnarchschienen-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Schnarchschienen Test oder Vergleich
Redakteur:Julie S.
Ich unterstütze seit Juli 2021 mit meiner Expertise zu Freizeitartikeln, Ernährung und Nachhaltigkeit und kenne mich sehr gut mit Themen rund um Organisation, Einrichtung und Gartengestaltung aus. Durch mein Linguistik-Studium habe ich große Freude daran, Texte zu den verschiedensten Bereichen zu schreiben und zu lektorieren.
Das Wichtigste in Kürze
Ein Schnarchschienen-Testsieger sitzt angenehm und kann die Lautstärke Ihres nächtlichen Konzertes deutlich reduzieren. Außerdem mindert eine Schnarcherschiene die Gefahr von Atemaussetzern durch blockierte Atemwege.
Tests von Schnarchschienen zeigen, dass Zugschienen komfortabler sind als Druckschienen. Allerdings lassen sich letztere einfacher handhaben.
Individuell formbare Schienen sind teurer als feste Standardgrößen, weisen zudem durch das weichere Material auch eine geringere Lebenserwartung auf.
Bevor Sie Klebeband als Schnarchstopper verwenden, sollten Sie Ihrem Partner eine Schnarchschiene empfehlen.
Haben Sie nachts das Gefühl, dass ein LKW an Ihrem Schlafzimmerfenster vorbeirast und dabei schnarcht nur Ihr Partner neben Ihnen? Lautes Schnarchen kann eine Lautstärke von bis zu 90 dB erreichen – wie ein vorbeifahrender Lastwagen. Leiden Sie oder Ihr Partner zusätzlich an nächtlichen Atemaussetzern, ist das Schnarchen nicht nur lästig, sondern auch lebensgefährlich. Schnarchschienen können den rund 1,2 Millionen Betroffenen helfen (Quelle: Ergo direkt).
In der Kaufberatung zu unserem Schnarchschienen-Vergleich 2023 erfahren Sie, welche verschiedenen Modelle es gibt, welche besonders gut für die erstmalige Verwendung geeignet sind und was thermoplastisches Silikon ist.
Eine Unterkieferprotrusionsschiene lagert den Unterkiefer etwas vor, wodurch auch Zungenmuskel und Ihr Unterkiefergewebe vorgezogen werden. So werden die Atemwege freigehalten.
1. Sind Biblock-Schnarchstopper flexibler und angenehmer als Monoblock-Schienen?
Warum „Protrusionsschiene“?
Eine Schnarchschiene schiebt Ihren Unterkiefer etwas nach vorne. Dies wird als Protrusion bezeichnet.
Wenn Sie Ihre Familienmitglieder durch ein nächtliches Konzert wachhalten, kann dies verschiedene Gründe haben. Schnarchen wird beispielsweise durch eine Erkältung, verkrümmte Nasenscheidewand oder ein herabgesenktes und erschlafftes Zungen- und Gaumengewebe hervorgerufen.
Die beste Schnarchschiene besteht aus zwei Schienen, die mit Zug den Unterkiefer vorschieben.
Leiden Sie am sogenannten Zungengrundschnarchen, können Ihnen Schnarcherschienen, auch Protrusionsschiene genannt, helfen. Protrusionsschienen halten Ihren Unterkiefer etwas vor dem Oberkiefer, wodurch Ihre Zungen- und Gaumenmuskulatur nicht absinken kann.
Dies hat zwei Vorteile: Erstens schnarchen Sie weniger und zweitens wird der Atemweg freigehalten. Leichte bis mittelschwere Schlafapnoen können so behandelt werden.
Achtung: Besprechen Sie den Einsatz einer Schnarchschiene bei einer Apnoe mit Ihrem Arzt. Nächtliche Atemaussetzer können lebensgefährlich werden und sollten immer ärztlich untersucht werden.
Wenn Sie eine Schnarchschiene kaufen, können Sie sich zwischen zwei Arten von Schienen entscheiden: Monoblock- und Biblock-Orthesen.
Typ
Beschreibung
Monoblock-Orthese
einteilige Schiene für Ober- und Unterkiefer
hält Kiefer in fester Position, aber ohne Bewegungsfreiheit
Druckschiene – Kiefer wird durch Druck vorgelagert
+ einfach in der Handhabung
- nicht flexibel verstellbar
Biblock-Orthese
Schienen für Ober- und Unterkiefer sind dauerhaft getrennt
Kiefer ist nur nach vorne und hinten fixiert – seitlich und nach oben und unten bleibt die Bewegungsfreiheit erhalten
Zugschiene – Kiefer wird durch Zug vorgelagert
z. B. von Kaarst oder Somnofit
+ höherer Tragekomfort durch Bewegungsfreiheit
+ lässt sich nachträglich verstellen, wenn der Kiefer sich an neue Position gewöhnt hat
- komplexer in der Handhabung
Wir empfehlen Ihnen zunächst mit einer Monoblock-Orthese zu beginnen. Bei diesen Artikeln ist die Handhabung für Anfänger sehr unkompliziert und die starre Kieferposition nicht ganz so ausgeprägt. Für die Eingewöhnung also ideal.
Außerdem sind Monoblock-Orthesen günstiger als die technisch aufwändigeren Biblock-Schienen.
Nach einiger Zeit gewöhnt sich Ihr Kiefer an die vorgeschobene Position und des Nachts erschlafft er wieder samt Zungengewebe. Ihr Schnarchen nimmt dann wieder zu, da Sie Monoblock-Scharchschienen nicht nachjustieren können.
Spätestens dann sollten Sie sich für eine Biblock-Schnarchschiene entscheiden, die Sie immer wieder nachstellen können. Diese Produkte sind meist etwas klobiger und für die erste Anwendung dieser Art der Mittel gegen Schnarchen eher ungeeignet. Haben Sie sich bereits an eine Monoblock-Schiene gewöhnt, fällt Ihnen die Umstellung auf sie deutlich leichter.
2. Lassen sich Schienen aus thermoplastischem Silikon individuell anpassen?
Bei allen Modellen handelt es sich um vorgefertigte Schienen. Eine professionelle Schnarchschiene, die mithilfe eines Zahnabdrucks im Labor gefertigt wird, bekommen Sie nur bei einem Arzt.
Bei einem Boil-’n‘-bite-Modell erhalten Sie einen „Rohling“ aus einem medizinischen, thermoformbaren Kunststoff, um die Schnarchschiene an Ihren Kiefer anzupassen.
Legen Sie hierzu die Schnarcherschiene für wenige Minuten in ein warmes Wasserbad. Dies kann je nach Marke und Hersteller drei bis zehn Minuten dauern. Lesen Sie die Angaben bitte in der Gebrauchsanweisung nach.
Beißen Sie anschließend auf die Schiene und halten Sie den Druck, damit sich Ihr Gebissabdruck übertragen kann. Für den perfekten Halt sollten Sie den Vorgang mehrmals wiederholen, bis Sie keine Kanten mehr spüren.
Daneben gibt es noch Modelle, die als Einheitsgröße verschickt werden und nicht individuell an Ihr Gebiss anpassbar sind.
Typ
Beschreibung
Boil ’n‘ bite
besteht aus thermoaktivem Silikon
sehr weich
+ individuell formbar
+ auch noch nachträglich anpassbar, z. B. nach dem Einsetzen einer Krone
- geringere Lebenserwartung durch weiches Material (ca. 18 bis 24 Monate)
Standardgrößen
vorgeformte Schiene
etwas festeres Material
+ längere Haltbarkeit als thermoplastische Schienen (bis zu fünf Jahren)
- nicht individuell anpassbar und darum kann es zu Druckstellen kommen
Professionelle Anti-Schnarch-Schienen werden gegen hohe Kosten im Zahnlabor anhand eines Gebissabdrucks hergestellt.
Nach den professionellen Unterkieferprotrusionsschienen vom Zahnarzt sind Boil-’n‘-bite-Schienen die Variante, die den größten Tragekomfort aufweisen. Sie können sie Ihrem Kiefer und Ihren Zähnen individuell anpassen und auch auf Veränderungen reagieren.
Bekommen Sie beispielsweise eine Füllung oder Krone, können Sie Ihre Schiene durch erneutes Erwärmen an den veränderten Zahnabdruck anpassen.
Die höhere Lebenserwartung von Standardschienen hilft Ihnen nicht, wenn sie nicht passt und auf Zähne und Zahnfleisch drückt. Darum empfehlen wir Ihnen eher zu einer Schnarchschiene aus thermoplastischem Kunststoff zu greifen.
Die Stiftung Warentest hat bislang keinen Schnarchschienen-Test durchgeführt und sich nicht mit den Vor- und Nachteilen dieser Materialien auseinandergesetzt.
Erschlafftes Gewebe wird beim Atmen zum Vibrieren gebracht und das Schnarchgeräusch entsteht. Besonders häufig wird das Gaumensegel in Schwingungen versetzt.
3. Sie schnarchen, weil Atemluft Gewebe zum Vibrieren bringt
Sie als Schnarcher können nicht viel für die nächtliche Ruhestörung. Ihre Mitmenschen beurteilen dies nach unzähligen schlaflosen Nächten oft anders. Zungengrundschnarchen entsteht durch Ihre erschlaffte Atemmuskulatur, die beim Ein- und Ausatmen vibriert und von Ihrem Umfeld als Schnarchen wahrgenommen wird.
Anti-Schnarch-Schienen können auch im hohen Alter noch helfen.
Ausschlaggebend sind meist verengte Atemwege, die beispielsweise durch einen erschlafften Zungenmuskel hervorgerufen werden. Aber auch Allergien, eine krumme Nasenscheidewand, übergroße Mandeln, ein ungewöhnlich großes Zäpfchen oder Fehlstellungen von Kiefer oder Zähnen können ursächlich sein.
Hierbei handelt es sich um anatomische Ursachen Ihres Schnarchens. Weitere nicht-anatomische Gründe können Übergewicht, zunehmendes Alter, übermäßiger Alkohol- und Tabakkonsum, Einnahme von Muskelrelaxantien oder Schlaftabletten sein.
Außerdem neigen Frauen während der Schwangerschaft vermehrt zum Schnarchen. Die genaue Ursache hierfür ist jedoch unbekannt.
4. Helfen pflanzliche Mittel gegen Schnarchen bei Nasenschnarchen?
Ist Ihr Schnarch-Problem komplexer und ist nicht nur erschlafftes Zungen- und Kiefergewebe ausschlaggebend, sondern auch eine vorübergehend verstopfte Nase, dann sollten Sie diese Hausmittel gegen Ihr Schnarchen versuchen:
Dampfbad mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus oder Teebaumöl
Knoblauch zerkauen und mit Zitronen-Wasser herunterspülen
Dies sind nur einige von unzähligen pflanzlichen Hausmitteln gegen Schnarchen. Sie haben alle gemeinsam, dass sie die Schleimbildung reduzieren und Ihre Atemwege befreien sollen.
Versuchen Sie diese Mittel während der Schwangerschaft nur nach ärztlicher Rücksprache. Ätherische Öle können beispielsweise frühzeitige Wehen auslösen und sollten von Schwangeren nicht unbedacht verwendet werden. Einen Inhalator mit einer Salzlösung können Sie gefahrlos verwenden.
5. Fragen und Antworten rund um das Thema Protrusionsschienen
5.1. Wird der Kauf einer Schnarchschiene von der Krankenkasse übernommen?
Der Kauf einer Schnarcherschiene wird nur bedingt erstattet. Grundlage für eine Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse ist, dass Sie die Notwendigkeit eines solchen Mittels gegen Schnarchen nachweisen können.
Eine Notwendigkeit ist beispielsweise gegeben, wenn Sie unter einer Schlafapnoe leiden. Eine Schnarchschiene kann in einigen Fällen den Grund für Atemaussetzer im Schlaf beseitigen. Ihr Arzt muss Ihnen bestätigen, dass dies bei Ihnen zutrifft.
Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt und Ihrer Krankenkasse, was für eine Erstattung notwendig ist und wie die Chancen bei Ihrem Krankheitsbild stehen.
Es kann aber auch sein, dass die Krankenkasse nur professionelle Schnarchschienen vom Zahnarzt bezuschusst.
Schnarchschienen vom Zahnarzt sind mit höheren Kosten verbunden als Beißschienen.
5.2. Was ist der Unterschied von einer Schnarchschiene zu einer Aufbissschiene?
Eine Beißschiene soll kein Schnarchen, sondern sogenannten Bruxismus, Zähneknirschen, im Schlaf verhindern. Hier wird der Unterkiefer nicht vorgelagert und fixiert.
Sie können eine Schnarchschiene mit einer Knirscherschiene kombinieren, da die Schiene gegen Schnarchen auch verhindert, dass Sie nachts mit den Zähnen knirschen.
Bei Zugschienen bleibt die Bewegungsfreiheit Ihres Kiefers soweit erhalten, dass Sie theoretisch weiterhin knirschen könnten. Die Schnarchschiene verhindert jedoch das Aneinanderreiben Ihrer Zähne. Ihre Zähne werden nicht in Mitleidenschaft gezogen, aber die Lebenserwartung Ihrer Schnarchschiene verringert sich hierdurch.
Eine Druckschiene minimiert die Bewegungsfreiheit Ihres Kiefers. Wenn Sie stark mit den Zähnen knirschen, sollten Sie sich somit für die Produkt-Kategorie günstiger Schnarchschienen aus festem Kunststoff entscheiden.
Schnarchschienen von wie vielen unterschiedlichen Herstellern wurden für den Vergleich auf Vergleich.org herangezogen?
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Name des Produkts
Preis in Euro bei Amazon
Zug- | Druckschiene
Vorteil der Schnarchschienen
Produkt anschauen
Oscimed SA Anti-Schnarchschiene
125,95
Zugschiene
Selbstanpassung durch Erwärmen
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Somnofit Premium Anti-Schnarchschiene
69,90
Zugschiene
Selbstanpassung durch Erwärmen
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Somnoguard AP 2
120,44
Zugschiene
Selbstanpassung durch Erwärmen
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Wewell Schnarchschiene
19,99
Zugschiene
Sicherer Sitz
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Snoreeze Schnarchschiene
59,02
Zugschiene
BPA- und latexfrei
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Snorban SomniShop Set 300
54,95
Druckschiene
Selbstanpassung durch Erwärmen
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Somnofit Anti-Schnarchschiene
79,90
Zugschiene
Selbstanpassung durch Erwärmen
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Wagisleep Schnarchstopper
11,99
Druckschiene
Selbstanpassung durch Erwärmen
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Time2sleep Zahnschiene
21,99
Zugschiene
2 verschiedenen Größen erhältlich
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Hymanz Schnarchschiene
11,99
Druckschiene
Selbstanpassung durch Erwärmen
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Sleep'Z Anti-Schnarch Set
29,95
Zugschiene
Selbstanpassung durch erwärmen
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Bandxin Schnarchschiene
13,58
Zugschiene
BPA-freies Silikonmaterial
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
ReibyHealth Anti-Schnarchschiene
11,99
Druckschiene
Selbstanpassung durch Erwärmung
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Hkbtch Schnarchschiene
11,99
Zugschiene
Geringes Gewicht und tragbar
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Lerkely Better Sleep
6,09
Druckschiene
Selbstanpassung durch Erwärmung
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Tuonitaiji Schnarchstopper
9,99
Zugschiene
Inkl. Nasenspreizer
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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Schnarchschiene Tests:
Sie wünschen sich noch mehr Auswahl?
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Sind Biblock-Schnarchstopper flexibler und angenehmer als Monoblock-Schienen?
Lassen sich Schienen aus thermoplastischem Silikon individuell anpassen?
Sie schnarchen, weil Atemluft Gewebe zum Vibrieren bringt
Helfen pflanzliche Mittel gegen Schnarchen bei Nasenschnarchen?
Fragen und Antworten rund um das Thema Protrusionsschienen
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Schnarchschiene Vergleich 2023 im Überblick
Vergleichssieger
Oscimed SA Anti-Schnarchschiene
Preis-Leistungs-Sieger
Somnofit Premium Anti-Schnarchschiene
Somnoguard AP 2
Bestseller
Wewell Schnarchschiene
Snoreeze Schnarchschiene
Snorban SomniShop Set 300
Somnofit Anti-Schnarchschiene
Wagisleep Schnarchstopper
Time2sleep Zahnschiene
Hymanz Schnarchschiene
Sleep'Z Anti-Schnarch Set
Bandxin Schnarchschiene
ReibyHealth Anti-Schnarchschiene
Hkbtch Schnarchschiene
Lerkely Better Sleep
Tuonitaiji Schnarchstopper
Vergleichssieger
Unsere Bewertung:
sehr gut
Oscimed SA Anti-Schnarchschiene
139 Bewertungen
Preis-Leistungs-Sieger
Unsere Bewertung:
sehr gut
Somnofit Premium Anti-Schnarchschiene
191 Bewertungen
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Kommentare (4) zum Schnarchschiene Vergleich
Manfred Voß
Ich trage seit vielen Jahren eine Schiene vom Zahnarzt. Habe sehr oft Probleme das sie immer defekt geht. Weil man ja auch Nachts mal gähnt. Also der Mund sehr weit geöffnet wird. Wie sieht es hier aus?
Vergleich.org
Sehr geehrter Herr Voß,
wir bedanken uns für Ihr Interesse an unserem Schlafschienen-Vergleich.
Probleme hinsichtlich von Beschädigungen durch die bloße Verwendung der Schiene sind uns bisher nicht bekannt. Auch weisen die zahlreichen Kundenrezensionen nicht auf solch eine Problematik hin.
Allgemein gilt jedoch, dass bei Anwendung von Zahn- und Schnarchschienen eine professionelle Absprache mit Ihrem behandelnden Zahnarzt stets empfehlenswert ist und somit mögliche Problematiken individuell am besten gelöst werden können.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team
H.A.
Hallo,
kann man die auch tragen, wenn man eine Zahnlücke hat? Oder ist der Druck auf die anderen Zähne dann zu groß?
Vergleich.org
Lieber Leser,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Schnarchschienen-Vergleich.
Eine Schnarchschiene umfasst in der Regel das gesamte Zahnbild und verteilt den Druck der Vorlagerung gleichmäßig. Fehlt Ihnen ein Zahn, sollte sich dies nicht negativ auf die umliegenden auswirken.
Fehlen jedoch mehrere Zähne, sollten Sie sich mit Ihrem Zahnarzt beraten. Hier kann es sein, dass der Druck für die verbliebenen Zähne zu groß ist.
Wenn Sie feste Implantate oder Brücken haben, sollte die Verwendung einer Schnarchschiene ebenfalls möglich sein. Nur bei herausnehmbaren Prothesen ist die Verwendung der Schnarcherschiene nicht möglich. In diesem Fall sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Lagerungstherapie sprechen.
Ich trage seit vielen Jahren eine Schiene vom Zahnarzt. Habe sehr oft Probleme das sie immer defekt geht. Weil man ja auch Nachts mal gähnt. Also der Mund sehr weit geöffnet wird. Wie sieht es hier aus?
Sehr geehrter Herr Voß,
wir bedanken uns für Ihr Interesse an unserem Schlafschienen-Vergleich.
Probleme hinsichtlich von Beschädigungen durch die bloße Verwendung der Schiene sind uns bisher nicht bekannt. Auch weisen die zahlreichen Kundenrezensionen nicht auf solch eine Problematik hin.
Allgemein gilt jedoch, dass bei Anwendung von Zahn- und Schnarchschienen eine professionelle Absprache mit Ihrem behandelnden Zahnarzt stets empfehlenswert ist und somit mögliche Problematiken individuell am besten gelöst werden können.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team
Hallo,
kann man die auch tragen, wenn man eine Zahnlücke hat? Oder ist der Druck auf die anderen Zähne dann zu groß?
Lieber Leser,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Schnarchschienen-Vergleich.
Eine Schnarchschiene umfasst in der Regel das gesamte Zahnbild und verteilt den Druck der Vorlagerung gleichmäßig. Fehlt Ihnen ein Zahn, sollte sich dies nicht negativ auf die umliegenden auswirken.
Fehlen jedoch mehrere Zähne, sollten Sie sich mit Ihrem Zahnarzt beraten. Hier kann es sein, dass der Druck für die verbliebenen Zähne zu groß ist.
Wenn Sie feste Implantate oder Brücken haben, sollte die Verwendung einer Schnarchschiene ebenfalls möglich sein. Nur bei herausnehmbaren Prothesen ist die Verwendung der Schnarcherschiene nicht möglich. In diesem Fall sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Lagerungstherapie sprechen.
Wir wünschen Ihnen alles Gute.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team