Reismehl Vergleich 2026

Die besten weißen & braunen Reismehle im Vergleich.

Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Expertin
Fachbereich: Teigzubereitung
Jenny unterstützt unsere Nutzer beim Thema Lebensmittel und schreibt hierzu regelmäßig Produktvergleiche. Sie hat sich nach vielen Jahren mit einem schwierigen Verhältnis zum Thema Essen diesem Thema als Ernährungsberaterin gewidmet. Yoga, Tanzen, Tantra und Women Circle gehören auch zu ihrem Leben dazu, dass Jenny seit 2023 voll und ganz in Spanien genießt. Jenny ist schon allein um die Welt gereist. Heute findet sie Ausgleich bei Yoga und Tanzen, auch als Lehrerin, und interessiert sich viel für Südamerika und Schamanismus.

Reismehl ist vor allem in der asiatischen Küche ein häufig verwendetes Mehl. Wie in gängigen Tests im Internet beschrieben wird, kommt es dort vor allem bei der Zubereitung von Süßspeisen oder als Bindemittel für Soßen zum Einsatz.

Allgemein enthält Reismehl nur wenige Mineralstoffe und Vitamine, verglichen mit anderen Mehlen wie zum Beispiel Weizenmehl, dafür ist es aber sehr fettarm. Wählen Sie jetzt ein braunes Reismehl aus unserer Vergleichstabelle, um die nährstoffreichere Variante des Mehls zu erhalten. Überzeugt hat uns hier im Oktober 2026 besonders das Modell Reformhaus Reismehl*Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. mit seinen Eigenschaften.

Fakten zum Vergleich
72
Recherchierte
Produkte
10
Überprüfte
Produkte
61
Investierte
Stunden
41.820
Überzeugte
Leser
Vergleichssieger
Reformhaus Reismehl
Aktualisiert: 05.10.2026

1 - 8 von 10: Beste Reismehle im Vergleich

Preis in EUR
Hersteller
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Reismehl Vergleich
Reformhaus ReismehlReformhaus Reismehl
Vergleichssieger
Jade Leaf BrandKlebereismehlJade Leaf BrandKlebereismehl
Cock KlebreismehlCock Klebreismehl
Bestseller
Hanse & Pepper Gewürzkontor ReismehlHanse & Pepper Gewürzkontor Reismehl
Preis-Leistungs-Sieger
Fujiman KlebreismehlFujiman Klebreismehl
süssundclever.de Reismehlsüssundclever.de Reismehl
Bauckhof ReismehlBauckhof Reismehl
NaturBit Braunes ReismehlNaturBit Braunes Reismehl
Abbildung*
Vergleichssieger
Reformhaus Reismehl
Jade Leaf BrandKlebereismehl
Bestseller
Cock Klebreismehl
Preis-Leistungs-Sieger
Hanse & Pepper Gewürzkontor Reismehl
Fujiman Klebreismehl
süssundclever.de Reismehl
Bauckhof Reismehl
NaturBit Braunes ReismehlAmazon Logo
Modell*

Reformhaus Reismehl

Jade Leaf BrandKlebereismehl

Cock Klebreismehl

Hanse & Pepper Gewürzkontor Reismehl

Fujiman Klebreismehl

süssundclever.de Reismehl

Bauckhof Reismehl

NaturBit Braunes Reismehl

Vergleichsergebnis*
Informationen zur Produktsortierung und Bewertung
Unsere Bewertung
sehr gut
Reformhaus Reismehl
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Jade Leaf BrandKlebereismehl
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Cock Klebreismehl
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Hanse & Pepper Gewürzkontor Reismehl
09/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Fujiman Klebreismehl
10/2026
Unsere Bewertung
gut
süssundclever.de Reismehl
10/2026
Unsere Bewertung
gut
Bauckhof Reismehl
10/2026
Unsere Bewertung
gut
NaturBit Braunes Reismehl
10/2026
Kundenwertung
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*
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Nachhaltiges Produkt
NachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltig
Menge
Preis pro kg
0,5 kg
9,98 € pro kg
0,45 kg
10,20 € pro kg
0,4 kg
18,95 € pro kg
0,5 kg
9,90 € pro kg
1,0 kg
8,99 € pro kg
1,0 kg
9,90 € pro kg
6 x 0,5 kg
7,65 € pro kg
3 x 0,5 kg
8,33 € pro kg
Typ
weißes Reismehl
Klebreismehl
Klebreismehl
weißes Reismehl
Klebreismehl
braunes Reismehl
weißes Reismehl
braunes Reismehl
Bio
Glutenfrei
Vegan
Verpackungsmaterial
Papier
Plastik
Plastik
Aromabeutel
Plastik
Papier
beschichtetes Papier
Papier
Brennwert
pro 100 g
357 kcal
360 kcal
349 kcal
keine Herstellerangabe
348 kcal
366 kcal
369 kcal
362 kcal
Kohlenhydrate
pro 100 g
78,6 g
81 g
81 g
keine Herstellerangabe
77,9 g
76,0 g
81,0 g
75,8 g
Zucker
pro 100 g
0 g
0 g
weniger als 0,5 g
keine Herstellerangabe
weniger als 0,1 g
0,9 g
0 g
0,3 g
Fett
pro 100 g
0,8 g
0,5 g
weniger als 0,5 g
keine Herstellerangabe
0,9 g
2,8 g
1,0 g
2,6 g
Eiweiß
pro 100 g
7,2 g
7 g
6,3 g
keine Herstellerangabe
6,3 g
7,0 g
8,0 g
7,5 g
Weitere Größen
  • •keine
  • •2 x 0,45 kg
  • •keine
  • •keine
  • •keine
  • •5 kg
  • •1 x 0,5 kg
  • •2 x 0,5 kg
  • •keine
Vorteile
  • biozertifiziert
  • umweltfreundliche Verpackung
  • besonders geringer Zucker- & Fett-Gehalt
  • glutenfrei
  • ideal zum Andicken von Suppen, Soßen und Desserts
  • vegan
  • glutenfrei
  • vegan
  • sehr feine Körnung
  • wiederverschließbare Verpackung
  • vegan
  • glutenfrei
  • glutenfrei
  • vegan
  • ideal für traditionelle japanische Rezepte
  • biozertifiziert
  • umweltfreundliche Verpackung
  • glutenfrei
  • biozertifiziert
  • besonders geringer Zucker-Gehalt
  • besonders hoher Eiweiß-Gehalt
  • umweltfreundliche Verpackung
  • glutenfrei
  • vegan
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Zum Angebot*
Erhältlich bei*

Reismehle-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Reismehle Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Die besten Reismehle haben einen Zucker-Gehalt von unter 1 g und einen Eiweiß-Gehalt von über 6 g pro 100 g Mehl.
Reismehl-Test: Verpackung mit Reismehl in heller Kulisse.

Wir finden, dass Reismehl (hier Salutem-Reismehl) optisch kaum von anderen Mehlsorten, wie Dinkel oder Weizen zu unterscheiden ist.

1. Wie gesund ist Reismehl?

Reismehl zählt nicht zu den gesündesten Mehlen, wenn die darin enthaltenen Nährstoffe betrachtet werden. Es enthält im Schnitt 76 mg Kalium, 10 mg Kalzium und 35 mg Magnesium pro 100 g. Im Bereich der Vitamine ist Vitamin B1 mit 60 µg, B2 mit 30 µg, B3 mit 1400 µg und B6 mit 200 µg vertreten. Das ist in allen Bereichen weniger als beim Weizenmehl beispielsweise (dieses enthält 34 mg Kalzium, 138 mg Magnesium, 447 µg Vitamin B1 und 6365 µg Vitamin B3 und weitere Mineralstoffe und Vitamine).

Im Test: Eine Hand hält eine Packung Reismehl seitlich vor eine helle Wand.

Das Salutem-Reismehl befindet sich in weißen Packungen. Diese haben in der Regel einen Inhalt von 500 Gramm.

Allgemein ist es laut gängigen Reismehl-Tests im Internet sehr kohlenhydratreich und enthält etwa 70 bis 80 g Kohlenhydrate pro 100 g Mehl. Dabei ist es allerdings sehr fettarm mit lediglich 0,5 bis 3 g. Die vom Hersteller angegebenen Nährwerte finden Sie übersichtlich zu jedem Produkt in der Tabelle unseres Reismehl-Vergleichs aufgelistet.

2. Was ist das Besondere an Bio-Reismehl?

Reismehl getestet: Verpackung mit Reismehl liegt auf einer Decke.

Wie wir erkennen, hat dieses Salutem-Reismehl 347 kcal, was in etwa genauso viel ist wie bei Weizenmehl mit durchschnittlich rund 350 kcal.

Das Besondere an Bio-Reismehl ist, dass dieses aus Reis aus ökologischem Anbau, der ohne Pestizide und chemische Düngemittel stattfindet, hergestellt wird.

Möchten Sie Reismehl kaufen, empfehlen wir Ihnen ein biozertifiziertes Mehl zu wählen. Damit erhalten Sie ein natürliches und schadstofffreies Produkt.

Reismehl getestet: Rückseite einer Packung auf einer hellen Oberfläche liegend.

Auf der Rückseite der Verpackung vom Salutem-Reismehl steht das Mindesthaltbarkeitsdatum. Dieses spielt für die Qualität eine wichtige Rolle.

Allgemein lassen sich weißes und braunes Reismehl unterscheiden, wobei zweiteres auch als Vollkorn-Reismehl bezeichnet wird. Bei diesem wird das unpolierte Korn gemahlen, wohingegen beim weißen Reismehl das polierte Reiskorn vermahlen wird. Das macht klar erkenntlich, dass im braunen Reismehl noch mehr Nährstoffe stecken als im hellen Reismehl.

Reismehl im Test: Nahaufnahme des Labels auf der Vorderseite der Packung mit Logo.

Wie wir herausfinden, ist die Beschrifung auf diesem Salutem-Reismehl auf protugiesisch verfasst und heißt übersetzt Mehl aus Reis.

Reismehl ist glutenfrei und eignet sich daher für an Zöliakie leidende Personen sehr gut. Nur wenige Produkte werden als nicht glutenfrei ausgezeichnet, da sich durch die Produktion anderer Produkte noch Glutenreste an der Anlage befinden und so in das Reismehl gelangen können.

3. Was sagen Reismehl-Tests im Internet zur Verwendung?

Reismehl im Test. Verpackung in der Hand.

Anders als etwa Kichererbsenmehl, welches unseres Wissens auch glutenfrei ist, ist Reismehl (hier Salutem-Reismehl) geschmacksneutral und kann auch für Süßspeisen benutzt werden.

In der asiatischen Küche ist die Verwendung von Reismehl vor allem für Süßspeisen oder als Bindemittel für Soßen verbreitet.

Reismehl eignet sich zum Beispiel zur Herstellung der beliebten japanischen Süßigkeit Mochi. Hier komen Sie zu unserem Mochi-Vergleich.

Eine Packung des getesteten Reismehls von oben auf einer hellen Fläche.

Vorne auf der Verpackung des Salutem-Reismehl finden Sie das Logo der Marke. Demnach ist die Verpackung schnell erkennbar.

Zum Backen von Broten oder Kuchen, die aufgehen sollen, eignet es sich laut gängigen Reismehl-Tests im Internet nicht. Dafür fehlt das Gluten, das durch eine Mischung von Reismehl mit einem Stärkemehl und Bindemittel aber ersetzt werden kann. Um glutenfreies Brot zu backen, können Sie zum Beispiel Reismehl mit Kartoffelstärke und Tapiokastärke mischen und das Gemisch als Ersatz für Weizenmehl verwenden.

Nahaufnahme der Vorderseite einer Packung des getesteten Reismehls vor einer hellen Fläche.

Laut unseren Informationen wird dieses Salutem-Reismehl vor allem benutzt, um glutenfreie Backwaren herzustellen.

Reismehl im Test: Nahaufnahme des Bodens der Verpackung.

Reismehl kann als Bindemittel benutzt werden, ähnlich wie Kartoffelmehl oder Maisstärke.

Quellenverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
  1. Wie gesund ist Reismehl?
  2. Was ist das Besondere an Bio-Reismehl?
  3. Was sagen Reismehl-Tests im Internet zur Verwendung?
Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Jenny TrögerExpertin für Teigzubereitung

Zusammenfassung: Die besten Reismehle in aller Kürze.

Position
Modell
Preis
Bio
Glutenfrei
Lieferzeit
Angebote
Platz 1
Reformhaus Reismehl
Sofort lieferbar
Platz 2
Jade Leaf BrandKlebereismehl
Sofort lieferbar
Platz 3
Cock Klebreismehl
Sofort lieferbar
Platz 4
Hanse & Pepper Gewürzkontor Reismehl
Sofort lieferbar
Platz 5
Fujiman Klebreismehl
Sofort lieferbar
Unsere Produktvergleiche sind:

Immer aktuell:

Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.

Neutral und unabhängig:

Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.

Anspruchsvoll:

In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.

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Kommentare (2) zum Reismehl Vergleich 2026
  • Matilda

    Wie schmeckt Reismehl? Kann ich beim Backen einfach Weizenmehl durch Reismehl ersetzen und merke keinen geschmacklichen Unterschied oder wie ist das?

    • ehemaligerredakteur - Vergleich.org

      Hallo Matilda,

      vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Reismehl-Vergleich.

      Reismehl schmeckt relativ neutral und kann daher sehr gut sowohl zur Zubereitung von herzhaften als auch süßen Speisen verwendet werden.

      Beachten Sie, dass Sie Reismehl nicht unbedingt 1:1 als Ersatz für Weizenmehl verwenden können, denn durch das fehlende Gluten würden Kuchen oder Brote beim Backen nicht aufgehen. Dazu können Sie aber wie in Kapitel 3 erläutert eine Mischung aus Reismehl mit einem Stärkemehl und Bindemittel verwenden.

      Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.

      Freundliche Grüße
      Ihr Vergleich.org-Team

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