Vitamin B3 Vergleich 2020

Die 10 besten Niacin-Tabletten im Überblick.

Vitamin B3 – auch unter der Bezeichnung Niacin bekannt – ist ein wasserlösliches Vitamin, das maßgeblich an einigen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. In gängigen Vitamin-B3-Tests im Internet werden Produkte ohne Magnesiumsalze besonders gut bewertet.

Diese weisen eine sehr gute Bioverfügbarkeit auf
und können vom menschlichen Organismus schnell und gut aufgenommen werden. Suchen Sie sich jetzt eine große Packung eines Vitamin-B3-Präparats aus unserer Vergleichstabelle, sodass der Vorrat besonders lange reicht.
Aktualisiert: 18.03.2020
17 von 10 der besten Vitamin B3 im Vergleich

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Vitamin B3 Vergleich
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Vergleichsergebnis*

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Unsere Bewertung sehr gut
03/2020
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Kundenwertung
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374 Bewertungen
Darreichungsform Kapseln Tabletten Tabletten Tabletten Tabletten Pulver Kapseln Kapseln Kapseln Kapseln
Menge
Preis pro Tagesdosis
180 Kap­seln
0,08 € pro Tages­dosis
90 Tab­letten
0,11 € pro Tages­dosis
250 Tab­letten
0,05 € pro Tages­dosis
180 Tab­letten
0,07 € pro Tages­dosis
180 Tab­letten
0,08 € pro Tages­dosis
100 g
0,06 € pro Tages­dosis
90 Kap­seln
0,20 € pro Tages­dosis
90 Kap­seln
0,18 € pro Tages­dosis
100 Kap­seln
0,33 € pro Tages­dosis
100 Kap­seln
0,10 € pro Tages­dosis
Packungsinhalt reicht für
180 Tage

90 Tage

250 Tage

180 Tage

180 Tage

200 Tage

90 Tage

90 Tage

33 Tage

100 Tage
Vitamin-B3-Gehalt
pro Tagesdosis
Der Tagesbedarf an Vitamin B3 eines Erwachsenen liegt bei 17 mg. Die empfohlene Maximaldosierung für Nahrungsergänzungsmittel liegt laut Bundesinstitut für Risikobewertung bei 17 mg.
Da Vitamin B2 wasserlöslich ist und es nicht gespeichert werden kann, sind Präparate mit einem extrem hohen Vitamin-B3-Gehalt unnötig. Das überschüssige Vitamin B3 wird mit dem Urin einfach wieder ausgeschieden. Wir haben darum einen niedrigeren Vitamin-Gehalt besser bewertet als einen sehr hohen.

50 mg

50 mg

100 mg

100 mg

250 mg

500 mg

500 mg

500 mg

300 mg

500 mg
Flushfrei
laut Herstellerangaben
Höhere Dosierungen von Vitamin B3 können bei manchen Personen eine Erwärmung, Rötung sowie einen Juckreiz der Haut hervorrufen. Flushfrei bedeutet, dass das Präparat diese Reaktion nicht hervorruft.
Nein Ja Nein Nein Nein Ja Ja Ja Nein Ja
Ohne Magnesiumsalze Magnesiumsalze werden häufig als Trennmittel eingesetzt. Präparate ohne diesen Stoff haben eine bessere Bioverfügbarkeit. Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Nein
Vegan Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Nein
Glutenfrei | laktosefrei | | | | | | | | |
Vorteile
  • sehr gute Bio­ver­füg­bar­keit
  • gluten- und lak­to­se­frei
  • Wir­k­­stof­f­zu­­­sam­­men­­set­zung, die die Reak­­tionen in Form von Erwär­­mung, Rötung und Juck­­reiz der Haut ver­­hin­­dert
  • sehr gute Bio­ver­füg­bar­keit
  • gluten- und lak­to­se­frei
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  • sehr gute Bio­ver­füg­bar­keit
  • gluten- und lak­to­se­frei
  • inkl. Dosier­löffel
  • Wir­k­­­stof­f­zu­­­­­sam­­­men­­­set­zung, die die Reak­­­tionen in Form von Erwär­­­mung, Rötung und Juck­­­reiz der Haut ver­­­hin­­­dert
  • sehr gute Bio­ver­­­füg­­­bar­keit
  • gluten- und lak­to­­se­frei
  • Wir­k­­stof­f­zu­­­sam­­men­­set­zung, die die Reak­­tionen in Form von Erwär­­mung, Rötung und Juck­­reiz der Haut ver­­hin­­dert
  • sehr gute Bio­ver­füg­bar­keit
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  • sehr gute Bio­ver­füg­bar­keit
  • gluten- und lak­to­se­frei
  • Wirk­stoff­zu­sam­men­set­zung, die die Reak­tionen in Form von Erwär­mung, Rötung und Juck­reiz der Haut ver­hin­dert
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Vergleichssieger
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  • Recherchierte Produkte
    97
  • Überprüfte Produkte
    10
  • Investierte Stunden
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  • Überzeugte Leser
    20
Vergleich.org Statistiken

Vitamin B3-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Vitamin B3 Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Die besten Vitamin-B3-Tabletten sind „flushfrei“. Das bedeutet, die Präparate sind so zusammengesetzt, dass es bei der Einnahme der Präparate nicht zur Erwärmung und Rötung der Haut kommt.

1. Was ist Niacin beziehungsweise Vitamin B3?

Vitamin B3 ist auch als Niacin bekannt. Es handelt sich um ein wasserlösliches Vitamin, das in der Nahrung in zwei Formen vorkommt: als Nikotinamid und als Nikotinsäure. Im menschlichen Organismus werden daraus und aus anderen Stoffen Coenzyme gebaut, die maßgeblich an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind.

In der Tabelle unseres Vitamin-B3-Vergleichs finden Sie unter anderem Präparate, die gluten- und laktosefrei sind. Wir empfehlen Ihnen ein solches Vitamin B3 zu kaufen, um sicherzugehen, dieses bestmöglich zu vertragen.

2. Welche Wirkung hat Vitamin B3?

Vitamin B3 fördert die Bildung von Botenstoffen im Gehirn und verbessert dadurch die Konzentrationsfähigkeit. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Funktion der Nerven und die Impulsweiterleitung aus. Es spielt aber auch bei der Verdauung eine wichtige Rolle, da es am Eiweiß-, Kohlehydrat- und Fettstoffwechsel beteiligt ist.

Auch am Cholesterinstoffwechsel ist es maßgeblich beteiligt und kann insbesondere das schlechte LDL-Cholesterin senken. Gleichzeitig erhöht es den Gehalt an gutem HDL-Cholesterin. Die Wirkung von Niacin ist also als positiv auf die Blutfettwerte zu beurteilen und kann unterstützend zur Therapie von zu hohen Blutfettwerten eingesetzt werden.

Einen Vitamin-B3- oder Niacin-Mangel erkennen Sie zum Beispiel an den folgenden Symptomen: schuppige Haut, entzündliche Hautveränderungen, Magen-Darm-Beschwerden, Konzentrations- oder Schlafstörungen.

3. Was passiert bei einer Überdosierung von Vitamin B3?

Von einer Niacin-Überdosierung spricht man laut gängiger Vitamin-B3-Tests im Internet ab einer Zufuhr von 500 mg Niacin und mehr. Es kommt zur Rötung und Erhitzung – teilweise auch Jucken – der Haut. Das wird als der sogenannte „Vitamin-B3-Flush“ bezeichnet.

Bei einer noch höheren Dosis und einer Vitamin-B3-Vergiftung treten Symptome wie Schwindelgefühl, Blutdruckabfall, Erhöhung der Harnsäurewerte im Blut mit Gefahr eines Gichtanfalls, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Leberschädigungen mit Gelbsucht auf.

Der Tagesbedarf an Vitamin B3 einer erwachsenen Person beträgt übrigens nur circa 17 mg.

Vitamin-B3-Test

Bildnachweise: Adobe Stock/concept w (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

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Kommentare (1) zum Vitamin B3-Vergleich
  1. Kilian
    13.03.2020

    In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin B3 vor?

    Antworten
    1. Vergleich.org
      13.03.2020

      Hallo Kilian,

      vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Vitamin-B3-Vergleich.

      Vitamin B3, auch Niacin genannt, kommt vor allem in tierischen Produkten vor. So zum Beispiel in Geflügel, Rind, Wild, Kalbsleber, Fisch, Eiern oder Milchprodukten.

      Aber auch einige pflanzliche Lebensmittel enthalten Niacin, so zum Beispiel Pilze, Vollkornprodukte, Erdnüsse, Cashewkerne, Weizenkleie, Datteln oder Bohnenkaffee.

      Der menschliche Organismus kann das Vitamin B3 aus tierischen Produkten allerdings besser verwerten als das aus pflanzlichen Produkten.

      Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.

      Freundliche Grüße
      Ihr Vergleich.org-Team

      Antworten

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