- Die besten Vitamin-B3-Tabletten sind „flushfrei“. Das bedeutet, die Präparate sind so zusammengesetzt, dass es bei der Einnahme der Präparate nicht zur Erwärmung und Rötung der Haut kommt.
1. Was ist Niacin beziehungsweise Vitamin B3?
Vitamin B3 ist auch als Niacin bekannt. Es handelt sich um ein wasserlösliches Vitamin, das in der Nahrung in zwei Formen vorkommt: als Nikotinamid und als Nikotinsäure. Im menschlichen Organismus werden daraus und aus anderen Stoffen Coenzyme gebaut, die maßgeblich an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind.
In der Tabelle unseres Vitamin-B3-Vergleichs finden Sie unter anderem Präparate, die gluten- und laktosefrei sind. Wir empfehlen Ihnen ein solches Vitamin B3 zu kaufen, um sicherzugehen, dieses bestmöglich zu vertragen.
2. Welche Wirkung hat Vitamin B3?
Vitamin B3 fördert, laut zahlreichen Tests, die Bildung von Botenstoffen im Gehirn und verbessert dadurch die Konzentrationsfähigkeit. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Funktion der Nerven und die Impulsweiterleitung aus. Es spielt aber auch bei der Verdauung eine wichtige Rolle, da es am Eiweiß-, Kohlehydrat- und Fettstoffwechsel beteiligt ist.
Auch am Cholesterinstoffwechsel ist es maßgeblich beteiligt und kann insbesondere das schlechte LDL-Cholesterin senken. Gleichzeitig erhöht es den Gehalt an gutem HDL-Cholesterin. Die Wirkung von Niacin ist also als positiv auf die Blutfettwerte zu beurteilen und kann unterstützend zur Therapie von zu hohen Blutfettwerten eingesetzt werden.
Einen Vitamin-B3- oder Niacin-Mangel erkennen Sie zum Beispiel an den folgenden Symptomen: schuppige Haut, entzündliche Hautveränderungen, Magen-Darm-Beschwerden, Konzentrations- oder Schlafstörungen.
3. Was sagen Vitamin B3-Tests über eine Überdosierung?
Von einer Niacin-Überdosierung spricht man laut gängiger Vitamin-B3-Tests im Internet ab einer Zufuhr von 500 mg Niacin und mehr. Es kommt zur Rötung und Erhitzung – teilweise auch Jucken – der Haut. Das wird als der sogenannte „Vitamin-B3-Flush“ bezeichnet.
Bei einer noch höheren Dosis und einer Vitamin-B3-Vergiftung treten Symptome wie Schwindelgefühl, Blutdruckabfall, Erhöhung der Harnsäurewerte im Blut mit Gefahr eines Gichtanfalls, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Leberschädigungen mit Gelbsucht auf.
Der Tagesbedarf an Vitamin B3 einer erwachsenen Person beträgt übrigens nur circa 17 mg.
Bildnachweise: Adobe Stock/concept w (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)
Gibt der Vitamin B3-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Vitamin B3?
Unser Vitamin B3-Vergleich stellt 11 Vitamin B3 von 11 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Warnke, Health Leads, Fair & Pure, fairvital, Vitamintrend, Greenfood, vitalundfitmit100, Vitabay, Vitamineule, greenleaves vitamins, now. Mehr Informationen »
Welche Vitamin B3 aus dem Vergleich.org-Vergleich warten mit dem günstigsten Preis auf?
Das günstigstes Vitamin B3 in unserem Vergleich kostet nur 8,95 Euro und ist ideal für preisbewusste Kunden. Wer bereit ist, für bessere Qualität ein wenig mehr auszugeben, ist mir unserem Preis-Leistungs-Sieger Health Leads Vitamin B3 gut beraten. Mehr Informationen »
Gibt es im Vitamin B3-Vergleich auf Vergleich.org ein Vitamin B3, welches besonders häufig von Kunden bewertet wurde?
Ein Vitamin B3 aus dem Vergleich.org-Vergleich sticht durch besonders viele Kundenrezensionen hervor: Das now Niacinamide wurde 523-mal bewertet. Mehr Informationen »
Welches Vitamin B3 aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von anderen Kunden mit der besten Bewertung ausgezeichnet?
Die beste Bewertung erhielt das Vitamineule Niacin Kapseln, welches Käufer mit hervorragenden Produkteigenschaften überzeugt hat – das spiegelt sich in einer Bewertung von 46 von 5 Sternen für das Vitamin B3 wider. Mehr Informationen »
Welches Vitamin B3 aus dem Vergleich hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet?
Da sich gleich mehrere Vitamin B3 aus dem Vergleich positiv hervorgetan haben, hat die VGL-Redaktion die Bestnote "SEHR GUT" insgesamt 3-mal vergeben. Folgende Modelle wurden damit ausgezeichnet: WARNKE Vitamin B-3, Health Leads Vitamin B3 und fair & pure Vitamin B-3 Mehr Informationen »
Welche Vitamin B3 hat die VGL-Redaktion für den Vitamin B3-Vergleich ausgewählt und bewertet?
Das Vergleich.org-Team hat insgesamt 11 Vitamin B3 für den Vergleich ausgewählt. Wir präsentieren Ihnen ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen, z. B.: WARNKE Vitamin B-3, Health Leads Vitamin B3, fair & pure Vitamin B-3, fairvital Vitamin B-3 (Niacin), vitamintrend Vitamin B-3 Niacin, Greenfood Vitamin B3, Vitalundfitmit100 Vitamin B3, Vitabay Vitamin B3, Vitamineule Niacin Kapseln, greenleaves vitamins Vitamin B3 und now Niacinamide Mehr Informationen »
Was haben andere Kunden neben der Produktkategorie „Vitamin B3“ sonst noch gesucht?
Neben der Kategorie „Vitamin B3“ haben Kunden auf Vergleich.org häufig auch nach „Health Leads Vitamin B3“ und „Vitabay Vitamin B3“ gesucht. Mehr Informationen »
| Name das Produkts | Preis in Euro bei Amazon | Packungsinhalt reicht für | Vorteil des B3-Vitamins | Produkt anschauen |
|---|---|---|---|---|
| WARNKE Vitamin B-3 | 19,95 | +++ | Packungsinhalt reicht besonders lange | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Health Leads Vitamin B3 | 14,25 | ++ | Sehr gute Bioverfügbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| fair & pure Vitamin B-3 | 9,76 | + | Wirkstoffzusammensetzung, die die Reaktionen in Form von Erwärmung, Rötung und Juckreiz der Haut verhindert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| fairvital Vitamin B-3 (Niacin) | 12,45 | ++ | Sehr gute Bioverfügbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| vitamintrend Vitamin B-3 Niacin | 12,99 | ++ | Sehr gute Bioverfügbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Greenfood Vitamin B3 | 13,99 | ++ | Sehr gute Bioverfügbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Vitalundfitmit100 Vitamin B3 | 11,95 | ++ | Wirkstoffzusammensetzung, die die Reaktionen in Form von Erwärmung, Rötung und Juckreiz der Haut verhindert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Vitabay Vitamin B3 | 17,99 | + | Wirkstoffzusammensetzung, die die Reaktionen in Form von Erwärmung, Rötung und Juckreiz der Haut verhindert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Vitamineule Niacin Kapseln | 15,69 | + | Wirkstoffzusammensetzung, die die Reaktionen in Form von Erwärmung, Rötung und Juckreiz der Haut verhindert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| greenleaves vitamins Vitamin B3 | 10,75 | - | Sehr gute Bioverfügbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| now Niacinamide | 8,95 | + | Wirkstoffzusammensetzung, die die Reaktionen in Form von Erwärmung, Rötung und Juckreiz der Haut verhindert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin B3 vor?
Hallo Kilian,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Vitamin-B3-Vergleich.
Vitamin B3, auch Niacin genannt, kommt vor allem in tierischen Produkten vor. So zum Beispiel in Geflügel, Rind, Wild, Kalbsleber, Fisch, Eiern oder Milchprodukten.
Aber auch einige pflanzliche Lebensmittel enthalten Niacin, so zum Beispiel Pilze, Vollkornprodukte, Erdnüsse, Cashewkerne, Weizenkleie, Datteln oder Bohnenkaffee.
Der menschliche Organismus kann das Vitamin B3 aus tierischen Produkten allerdings besser verwerten als das aus pflanzlichen Produkten.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Freundliche Grüße
Ihr Vergleich.org-Team