Liegeergometer Vergleich 2026

Die besten Sitzergometer und Liegeräder im Überblick.

Nahaufnahme von Alexander Petrovic
Fachbereich: Fitnessgeräte
Redakteurin: Henriette Ast
Azo ist seit 2025 im Redaktionsteam von Vergleich.org und unterstützt uns beim Thema Sport. Er ist ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann und arbeitet seit vielen Jahren als selbstständiger Personal Trainer, Fitnesscoach und Studiobetreiber. Dabei legt er Wert auf kontinuierliche Weiterbildungen im Bereich Trainingslehre, Sportwissenschaft, Athletiktraining und Gerätekompetenz. Zusätzlich ist Azo aktiver Wettkampfsportler (u. a. HYROX, Functional Fitness, Lauf- und Triathlonevents) und testet Trainingsmethoden, Geräte und Produkte selbst im Alltag und im Coaching. Als Ausgleich geht Azo gern in die Natur oder ins Kino, um abzuschalten.

Sie möchten an Ihrer Fitness arbeiten und sich einen Heimtrainer zulegen? Bei einem Liegeergometer handelt es sich um ein besonders pfiffiges Trainingsgerät, das Ihre Bandscheiben und Gelenke schont. Unterschiede gibt es vor allem beim Funktionsumfang des integrierten Computers.

Hochwertige Modelle überzeugen beispielsweise durch eine Geschwindigkeitsmessung und eine Kalorien-Anzeige. So wissen Sie immer genau, wie viele Kilokalorien Sie bereits verbrannt haben. Besonder praktisch: Einige wenige Geräte lassen sich zugesammenklappen und platzsparend verstauen. Finden Sie jetzt in unserer Test- oder Vergleichstabelle das beste Liegeergometer. Überzeugt hat uns hier im Oktober 2026 besonders das Modell Skandika Cykling P8-H*Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. mit seinen Eigenschaften.

Fakten zum Vergleich
101
Recherchierte
Produkte
14
Überprüfte
Produkte
85
Investierte
Stunden
64.550
Überzeugte
Leser
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Aktualisiert: 16.10.2026

1 - 8 von 14: Beste Liegeergometer im Vergleich

Preis in EUR
Hersteller
Kundenwertung
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Liegeergometer Vergleich
Skandika Cykling P8-HSkandika Cykling P8-H
Vergleichssieger
Asviva R7Asviva R7
Skandika CentaurusSkandika Centaurus
Preis-Leistungs-Sieger
Hop-Sport HS-060LHop-Sport HS-060L
Genixfit Bm5Genixfit Bm5
Abbildung*
Highlight
Highlight
Vergleichssieger
Skandika Cykling P8-H
Asviva R7
Highlight
Preis-Leistungs-Sieger
Skandika Centaurus
Hop-Sport HS-060L
Genixfit Bm5
Modell*

Skandika Cykling P8-H

Asviva R7

Skandika Centaurus

Hop-Sport HS-060L

Genixfit Bm5

Vergleichsergebnis*
Informationen zur Produktsortierung und Bewertung
Unsere Bewertung
sehr gut
Skandika Cykling P8-H
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Asviva R7
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Skandika Centaurus
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Hop-Sport HS-060L
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Genixfit Bm5
10/2026
Kundenwertung
bei Amazon
*
Erhältlich bei*
Preis­vergleich
Preis­vergleichPreis­vergleich
Preis­vergleichPreis­vergleichPreis­vergleich
Zahlbar in Raten*
RatenzahlungRatenzahlung
RatenzahlungRatenzahlungRatenzahlung
Trainingsqualität & Verarbeitung
max. Körpergewicht
120 kg
130 kg
150 kg
130 kg
150 kg
Schwungmasse
8 kg
16 kg
9 kg
15 kg
4 kg
Trainingscomputerfunktionen
Geschwindigkeitsmessung
Kalorienanzeige
Trittfrequenzanzeige
keine Herstellerangabe
Distanzanzeige
Pulsmessung
Pulssteuerung
Geräteeigenschaften
Aufstellmaße (L x B x H)
Gewicht
125 x 66 x 116 cm
36 kg
170 x 64 x 100 cm
42 kg
168 x 70 x 114 cm
51 kg
156 x 72 x 117,5 cm
49 kg
128 x 64 x 119 cm
mit Transportrollen
zusammenklappbar
Vorteile
  • mit 16 Widerstandsstufen
  • mit Transportrollen
  • gepolsterter Sitz
  • sehr leichter Aufbau
  • sehr leise
  • großes Multifunktions-Display mit LEDs & 12 Trainingsprogrammen
  • inkl. Tablet-Halterung & Fitness-App
  • besonders stabil
  • leichter Aufbau
  • besonders leise
  • großer Multifunktions-Computer
  • auch für große Menschen mit über 1,90 m geeignet
  • mit Bluetooth
  • läuft sehr ruhig durch die hohe Schwungmasse
  • inkl. Flaschenhalterung
  • besonders leise
  • leichter Aufbau
  • verstellbarer Sitz
  • inkl. Wasserflaschenhalter
  • 6-fach verstellbare Fußschlaufen
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Liegeergometer-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Liegeergometer Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Ein Liegeergometer ist ein Heimtrainingsgerät, das wie ein Fahrradtrainer funktioniert. Durch die zurückgelehnte Sitzposition werden die Bandscheiben, Kniegelenke und Hüftgelenkte entlastet.
  • Liegeergometer sind besonders als Heimtrainer für Verletzte, ältere Menschen und Schwangere gut geeignet. Sie stärken das Herz-Kreislaufsystem und begünstigen den Muskelaufbau auf sanfte Weise.
  • Moderne Heimtrainer besitzen viele Funktionen, die das Training erleichtern, aber den Preis stark erhöhen. Für einfache Trainingseinheiten sind auch günstige Liegeergometer gut geeignet.

liegeergometer test

Auf der Suche nach einem Heimtrainer treffen wir auf die interessantesten Geräte. Einige, wie Crosstrainer, Rudergerät oder Ergometer haben wir vielleicht schon einmal im Fitness-Studio gesehen, andere erfreuen sich weniger Aufmerksamkeit. Liegeergometer sind so eine Spezies. Wie Ergometer sind sie dazu konzipiert, mit sanftem Ausdauertraining unsere Fitness zu verbessern. Besonders nach längeren Pausen oder Verletzungen sind sie die perfekten Helfer, um wieder mit dem Sport zu beginnen. Aber welches ist das beste Liegeergometer? In unserem Ratgeber zum Liegeergometer-Vergleich finden Sie die nötige Kaufberatung, um das beste Ergometer für Ihre Fitness-Bedürfnisse zu finden. In unsrer Tabelle zum großen Liegeergometer-Vergleich 2026 stellen wir Ihnen unseren Vergleichssieger vor und listen die wichtigsten Daten auf.

1. Wie funktioniert ein Liegeergometer?

Ein Liegeergometer, häufig auch Fahrradtrainer, Liegefahrrad, Sitzergometer oder Recumbent Bike (engl.) genannt, trainiert die Muskulatur der unteren Körperhälfte und steigert bei regelmäßigem Training die körperliche Leistungsfähigkeit.

Blick von hinten auf ein Liegeergometer, das zum Testen zwischen anderen Geräten in einem großen Raum steht.

Das Schwinn-Liegeergometer, das wir hier in der Bildmitte sehen, ist 163 x 69 x 113 cm groß und arbeitet mit einem 7-kg-Schwunggewicht.

Sie zählen zur Kategorie der Heimtrainer, finden sich aber auch in Fitness-Studios wieder. Beim sogenannten Cardio-Training trainiert man im aeroben Bereich – das bedeutet, Herz- und Kreislaufsystem werden gestärkt, die Durchblutung gefördert und der Körper gleichzeitig mit Sauerstoff versorgt. Ein Liegeergometer hat folgende Funktionen:

  • trainiert und stärkt die Muskeln im Bauch, Beine, Po-Bereich
  • entlastet die Wirbelsäule, Rückenmuskulatur und Gelenke
  • stärkt das Herz- Kreislaufsystem, ohne den Kreislauf zu belasten
  • hilft, sanft Muskeln aufzubauen und Gewicht zu reduzieren
    Vorteile
  • gut bei geschwächter körperlicher Leistungsfähigkeit
  • ermöglicht regelmäßiges Training zuhause
  • mit integriertem Pulsmesser, Kalorienverbrauchanzeige und Leistungsmesser
    Nachteile
  • trainiert nicht den Oberkörperbereich
  • benötigt viel Platz
  • umständlicher Aufbau
liegeergometer skizze

Das Ausdauertraining mit dem Liege-Ergometer kräftigt Herz, Kreislauf und Unterkörper.

Ergometer werden häufig auch als Fahrradtrainer bezeichnet. Sie erinnern von Aufbau und Verwendung an stationäre Fahrräder und helfen, unsere Beinmuskulatur und das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Liegeergometer haben denselben Nutzen, unterscheiden sich jedoch im Aufbau durch Ihren Sitz mit Rückenlehne. Beim Training lehnt man hier entspannt zurück, während die Beine ordentlich arbeiten. Durch die entspannte Position des Oberkörpers wird der Oberkörper samt Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke entlastet. Aus diesem Grund sind die Ergometer ideal als Heimtrainer für Menschen, die unter Rückenverletzungen leiden.

Auch, wenn Sie nach einer Knie- oder Hüftverletzung wieder mit leichtem Muskelaufbau beginnen dürfen, ist ein Liegeergometer ideal. Beim Laufen, Fahrradfahren sowie dem Trainieren mit Ergometern und Heimtrainers lastet unser Körpergewicht auf unseren Knien. Durch die Aufrechterhaltung des Oberkörpers können durch Verletzung oder Muskelschwäche entstandene Fehlhaltungen begünstigt werden und langfristig zu Schmerzen oder sogar Verletzungen führen. Ein Liegefahrrad entlastet den gesamten Oberkörper, Ihr Körpergewicht lastet hier auf dem Stuhl. Auch Menschen, die an Kreislaufbeschwerden leiden oder die wegen körperlicher Schwäche Sport meiden, können mithilfe eines Liegeergometers schnell Ihre Leistungsfähigkeit trainieren. Für folgende Personengruppen bietet sich ein Liege-Ergometer besonders an:

  • verminderte körperliche Leistungsfähigkeit
  • Muskelschwäche
  • Bandscheibenverletzungen
  • Rückenprobleme
  • Kreislaufprobleme
  • Schwangerschaft

Auch Fahrradfahrer und Läufer verwenden ein Liegerad, um bei schlechtem Wetter oder nach Verletzungen ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und ihre Beinmuskulatur zu trainieren.

Liegeergometer im Test: Detailansicht eines Fußpedals mit Schlaufe.

Laut unseren Informationen bietet dieses Schwinn-Liegeergometer 13 Trainingsprogramme und 16 Widerstandsstufen.

Der Marathonläufer Joey Kelly schwört auf das Training mit dem Gerät.

Tipp: Fangen Sie mit dem Training langsam an. Regelmäßige kurze Einheiten sind effektiver als eine Power-Session, die zu Schmerzen führt und demotiviert. Kleine Erfolgserlebnisse fördern die Motivation und gewöhnen den Körper an die erhöhte Betätigung.

2. Welche Liegeergometer-Typen gibt es?

Neben klassischen Liegeergometern erfreuen sich hybride Geräte immer größerer Beliebtheit. So bieten Firmen wie Skandika und Kettler 3-in-1-Hometrainer an, die in ein Rudergerät und ein Liegerad umgewandelt werden können. Der Vorteil dieser Trainer ist, dass sie meist leicht abgebaut und zusammengeklappt werden können.

3. Auf welche Kaufkriterien für Liegeergometer ist zu achten?

3.1. Anzeige / Messungen

Funktion Nutzen
Geschwindigkeitsmessung Bei der Geschwindigkeitsanzeige können Sie sehen und überwachen, wie schnell Sie sich bewegen. Dies ist beim gelegentlichen Training weniger entscheidend, Profi-Fahrradfahrer und Läufer können so jedoch ihre Leistungsfähigkeit überwachen.
Trittfrequenz Zeigt an, wie viele Tritte pro Minute sie schaffen. Neben der Geschwindigkeit und Distanz eine gute Möglichkeit, den persönlichen Fortschritt zu messen.
Distanzanzeige Hier bekommt man ein Gefühl dafür, welchen Weg man im Wohnzimmer zurücklegt. Wird in km angegeben. Die meisten Geräte verfügen über Speicherfunktionen. So können Sie ihre Erfolge festhalten und bei der nächsten Session „weiterfahren“.
Kalorienverbrauch Eine hilfreiche Anzeige, wenn der Sport eine Diät unterstützen soll. Aber: der tatsächliche Energieverbrauch des Einzelnen wird hier nicht gemessen, die angezeigten Werte basieren auf Richtwerten, die aus den obigen Eckdaten ermittelt werden. Der angezeigte Kalorienverbrauch ist nicht immer genau.
Pulsmessung Besonders, wenn Sie länger nicht trainiert haben oder unter Kreislaufproblemen leiden, sollten Sie Ihren Puls beim Sport im Auge behalten. Die Messung erfolgt durch Transmitter an den Handgriffen. Fangen Sie an zu schwitzen, wird Ihre Herzfrequenz durch Schwingungen übertragen. Die Messung ist hier nicht immer korrekt und kann durch Bewegungen verfälscht werden. Einige Ergometer verfügen zusätzlich über einen Schultergurt oder Ohrclips, die eine genauere Messung ermöglichen. Die Messgeräte können ebenfalls nachgekauft werden.
Trainingsprogramme Die Anzahl der Programme reicht von 1 bis über 20. Die voreingestellten Trainingseinheiten legen verschieden Schwerpunkte wie Ausdauer, Schnelligkeit und Muskelaufbau. Alternativ lässt sich der Schwierigkeitsgrad durch die Veränderung des Trainingswiderstands einstellen. Hier lassen sich meist mehrere Stufen wählen. Die meisten Heimtrainer besitzen eine Schwungmasse von 9 kg – dies ist der höchste Widerstand, der einem entgegenwirkt. Ergometer im Fitnessstudio erreichen eine Schwungmasse von bis zu 20 kg – dieser ist jedoch nur für Profis nötig.

3.2. Aufbau / Sitz

anzeige ergometer

Ergometer-Anzeige mit Puls, Entfernung, Kalorien, Schrittzähler und Trainingsprogrammen.

Der Sitz der Liegefahrräder sollte bequem und leicht verstellbar sein. Besonders, wenn mehrere Personen in Ihrem Haushalt das Fitnessgerät nutzen möchten, ist ein stufenlos verstellbarer Sitz unabdingbar. Eine verstellbare Rückenlehne gibt besonderen Komfort – hier unterscheiden sich teure Sitzheimtrainer von günstigen (z.B. Liegeergometer Kettler, Liegeergometer Skandika). Achten Sie darauf, dass Sie ein Liegeergometer kaufen, dessen Sitz gepolstert ist. Ungepolsterte Sitzergometer sind beim Probetraining im Geschäft okay, werden aber beim regelmäßigen, langfristigen Training schnell zur Qual. Alternativ können Sie sich zum Sport ein dünnes Sitzkissen oder Ballkissen unterlegen.

3.3. Stabilität und Sicherheit

Bei günstigen Produkte kann es schon mal passieren, dass eine Schraube zum Aufbau fehlt oder Einzelteile nicht reibungslos zusammenpassen. Achten Sie beim Liegeergometer Aufbau also darauf, dass alles gut Sitzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Bei vielen Artikeln wackelt die Liege etwas, dies ist etwas unangenehm, schränkt die Sicherheit allerdings nicht ein. Stellen Sie beim Aufbau sicher, dass die Kabel des Pulsmessers nicht behindert oder abgeklemmt werden, sonst kann es zu Fehlmessungen kommen.

3.4. Display

Die besten Liegeergometer-Displays sind farbig mit Beleuchtung – hier lassen sich Programmeinstellungen und Messwerte besonders einfach ablesen.

Blick auf das Display eines getesteten Liegeergometers.

Wir finden heraus, dass dieses Schwinn-Liegeergometer ein Benutzergewicht von bis zu 136 kg zulässt.

Für den gelegentlichen Gebrauch reicht eine Schwarz-Weiß-Anzeige, auch Monochrom-Anzeige genannt, jedoch aus.

4.4. Welche Hersteller und Marken von Liegeergometer gibt es?

  • Kettler
  • Skandika
  • KS Cycling
  • Maxxus
  • Bremshey
  • AsVIVA
  • Christopeit
  • Fuel Cycle Fitness

5. Fragen und Antworten rund um das Thema Liegeergometer

liegeergometer

Ergometer mit Liege: ein gepolsterter Sitz ist unabdingbar, um Rückenprobleme zu vermeiden.

? Achten Sie zusammengefasst darauf, dass Sie beim Training bequem und mit geradem Rücken sitzen. Für die Handpulsmessung müssen Ihre Hände für ca. 10 Sekunden an den Griffen liegen, bei Pulsgesteuertem Training sollten Sie Griffe konstant festhalten. Wenn Sie keinen Wert auf die Pulsmessung legen, können Sie Ihre Hände nach Belieben halten, oder z.B. während dem Sport lesen.

5.1. Hat die Stiftung Warentest einen Liegeergometer-Test durchgeführt?

Die Stiftung Warentest hat zuletzt in Ausgabe 01/2015 einen Ergometer-Test durchgeführt. In den Test wurden 2 Liegergometer aufgenommen, Testsieger wurde der Kettler RE 7 mit Note 1,8 (Gut), der Horizon Comfort Ri schnitt mit 2,7 Befriedigend ab. Der Test stellte heraus, dass die gummierten Griffe der Fitnessgeräte häufig mit Schadstoffen belastet sein können. Die Sitz-Ergometer Intersport / Energetics Ct 950hx , Christopeit EMS 6, Rex Los Angeles BX-400E und Tunturi Fitness Go 70 fielen in dieser Rubrik mit Mangelhaft durch. Die getesteten Liegeergometer waren nicht betroffen. Führen Sie Ihren persönlichen Liegeergometer-Test durch, um den Liegeergometer-Testsieger zu finden, der am besten Ihren Bedürfnissen entspricht. Auf der Themenseite Heimtrainingsgeräte: Immer in Bewegung bleiben finden Sie viele Tipps und Infos zum Thema.

» Mehr Informationen

5.2. Liegeergometer für 180 kg – gibt es Produkte?

Sitzheimtrainer sind ideal für den Trainingseinstieg für Menschen mit Übergewicht, allerdings haben die meisten ein max. Höchstgewicht von 120 bis 13o kg. Zu den Herstellern, die Liegeergometer bis 180 kg anbieten, gehören Life Fitness, Uno Fitness und RS3.

» Mehr Informationen

5.3. Welches Geräte lassen sich mit dem Sitzfahrrad-Training kombinieren?

Sind Sie gesund uns suchen nach einem Ausgleich, eignen sich Übungen mit Langhanteln und Kurzhanteln sehr gut, selbst Boxsack und Boxhandschuhe können zum Einsatz kommen, um Arme und Rücken zu trainieren.

» Mehr Informationen

5.4. Muskelaufbau – welche Rückenübungen sind nach dem Training sinnvoll?

Sanfte Dehnübungen können helfen, Schmerzen in Schultern und Rückenmuskeln zu mindern und die Heilung anzuregen. Im Video finden Sie ein kleines Trainingsprogramm für Anfänger:

Vorsicht: Nach einer Gelenkverletzung wie etwa einem Bandscheibenvorfall sollten Sie einen eventuellen Trainingseinstieg mit Ihrem behandelnden Arzt bzw. Physiotherapeuten besprechen.

» Mehr Informationen

Videos zum Thema Liegeergometer

Merkmale des Exerpeutic Gold 525 XLR (4153) sind unter anderem ein großer LCD-Bildschirm, der dir wichtige Trainingsinformationen wie Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung und verbrannte Kalorien liefert. Zudem bietet das Bike Handpulssensoren, um deine Herzfrequenz während des Trainings zu messen.

Das Exerpeutic Gold 525 XLR (4153) ist ein großartiges Trainingsgerät für alle, die bequem zu Hause trainieren möchten. Es ist einfach zu bedienen, bietet eine Vielzahl an Einstellungsmöglichkeiten und ermöglicht ein effektives Workout für Anfänger und Fortgeschrittene. Probier es aus und überzeuge dich selbst von den Vorteilen dieses Recumbent-Bikes!

In dem Youtube-Video wird ein Liegeergometer vorgestellt, das speziell für Menschen mit Rückenproblemen entwickelt wurde. Der Moderator erklärt dabei ausführlich die Funktionen und Vorteile des Geräts. Anschließend zeigt er verschiedene Übungen und Trainingsprogramme, die auf dem Liegeergometer durchgeführt werden können.

Quellenverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
  1. Wie funktioniert ein Liegeergometer?
  2. Welche Liegeergometer-Typen gibt es?
  3. Auf welche Kaufkriterien für Liegeergometer ist zu achten?
  4. 4.4. Welche Hersteller und Marken von Liegeergometer gibt es?
  5. Fragen und Antworten rund um das Thema Liegeergometer
Nahaufnahme von Alexander Petrovic
Alexander "Azo" PetrovicExperte für Fitnessgeräte
Henriette Ast
Henriette AstRedakteurin für Fitnessgeräte

Zusammenfassung: Die besten Liegeergometer in aller Kürze.

Position
Modell
Preis
Geschwindigkeitsmessung
Kalorienanzeige
Lieferzeit
Angebote
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Platz 1
Skandika Cykling P8-H
Sofort lieferbar
Platz 2
Asviva R7
Sofort lieferbar
 
 
 
 
 
 
 
Platz 3
Skandika Centaurus
Sofort lieferbar
Platz 4
Hop-Sport HS-060L
Sofort lieferbar
Platz 5
Genixfit Bm5
Sofort lieferbar
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Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.

Neutral und unabhängig:

Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.

Anspruchsvoll:

In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.

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Kommentare (4) zum Liegeergometer Vergleich 2026
  • klosehans

    Mein Problem mit den Ergometern ist, dass die Schrauben oft nicht richtig passen. Besonders bei lackierten muss man aufpassen. Aber generell eine gute Alternative zum Fitnessstudio. Habe mir vor kurzem ein neues bestellt, fragt sich nur, wie lange es wohl hält.

    • Henriette Ast - Vergleich.org

      Lieber Leser,

      vielen Dank für den Tipp, tatsächlich ist der Aufbau manchmal alles andere als leicht. Zu Ihrer Frage: Die meisten Hersteller bieten eine Garantie von 2 bis 5 Jahren, die die Geräte erfüllen sollten. Je nachdem, wie häufig Sie mit dem Ergometer trainieren, kann die Lebensdauer weit darüber hinausreichen.

      Viel Erfolg beim Training wünscht Ihnen

      das Vergleich.org-Team

      • Reinhard Struckmer

        Suche ein liegeergometer für den täglichen Gebrauch von 1 Stunde.Mein 3 Jahre altes von Sport Plus sp-rb 9900-e ist für den dauergebrauch nicht geeignet. Da ich seit Monaten ständig irgendwelche Störungen habe.
        Suche ein Gerät bis zu 700 Euro ,das den Anforderungengen entspricht

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