Das Wichtigste in Kürze
  • Unter den Fitnessgeräten für zuhause zählt der Heimtrainer sicher zu den beliebtesten. Ob zum Ausdauer- oder Muskelaufbau, zum Abnehmen oder zum Herz-Kreislauf-Training, der Heimtrainer spricht große Teile der Muskulatur an und ist obendrein gelenkschonend. Nicht umsonst wird das Fahrradergometer auch gern von Ärzten zum Fitness-Test eingesetzt – die vertraute Fahrradform macht die Benutzung selbsterklärend und das Training umso einfacher. Gegenüber feststehenden Geräten, die viel Platz rauben, sind gerade für kleine Wohnungen die besten Heimtrainer klappbar.

1. Welche Messwerte erhalten Sie im Display?

Der Begriff „Ergometer“ steht für „Arbeitsmessung“. Das Gerät misst also ein Spektrum der Leistungen, die Sie während des Trainings erbringen. Hiermit ist der Crosstrainer vielen anderen Sportgeräten im Heimgebrauch überlegen, denn so behalten Sie immer den Überblick über Ihre Fortschritte und Ihren Körper.

Typischerweise stehen die Geschwindigkeit, der Kalorienverbrauch, die Herzfrequenz, die Trainingszeit und die überwundene Distanz bei Heimtrainern (klappbar) im Vergleich. Ob Sie alle Werte in Relation zueinander oder separat betrachten, hängt von Ihrem Trainingsziel ab. Während für viele private Nutzer der Kalorienverbrauch oder die Geschwindigkeit interessant sind, ist besonders die Pulsmessung relevant, wenn der Hometrainer zum Test der Herzfunktion zum Einsatz kommt. Bei der Verbesserung der Ausdauer zählen in erster Linie die Trainingszeit und die Distanz.

Wissenswert: Das Kürzel „Odo“, das auf vielen Hometrainern (klappbar) zu finden ist, steht für „Odometer“, die englische Bezeichnung für den Kilometerzähler. Diese Einheit zeigt Ihnen den Weg, den Sie zurückgelegt haben.

2. Was sollen Sie für das Training beachten?

Wollen Sie einen Heimtrainer (klappbar) kaufen, sollten Sie das optimale Gerät für Ihre Größe und Ihr Gewicht wählen. Eine falsche Sitzhöhe verringert nicht nur den Trainingseffekt, sondern führt langfristig auch zu Rückenbeschwerden, die mit dem richtigen Gerät vermieden werden können.

Auch das Eigengewicht des Heimtrainers ist von Bedeutung. Ein höheres Gewicht erschwert zwar den Transport, spricht aber gleichzeitig für eine höhere Stabilität, die ein sicheres Training verspricht. Wackelt der Crosstrainer während der Benutzung, verursacht das nicht nur ein unangenehmes Gefühl, sondern kann tatsächlich gefährlich werden. Zur weiteren Sicherung sollten Sie insbesondere beim Training mit einem höheren Widerstand darauf achten, dass die Pedalen rutschfest und Ihre Füße mit einer Schnalle gesichert sind.

Insgesamt sollte Ihre Position auf dem Heimtrainer angenehm sein, da Sie gerade beim Ausdauersport viel Zeit auf dem Gerät verbringen. Sollten Sie beispielsweise unter Rückenproblemen leiden, kann die Entscheidung für ein Gerät mit Rückenlehne richtig sein. Diese vermeidet, dass Sie während der Sporteinheit in eine schädliche Schonhaltung verfallen. Zeitgleich ist es gerade bei Rückenbeschwerden wichtig, Muskeln im Rücken-, Schulter- und Bauchbereich aufzubauen. In so einem Fall empfiehlt es sich, mit einem Arzt oder einem Physiotherapeut über Ihre individuellen Bedürfnisse zu sprechen und gegebenenfalls einen Trainingsplan auszuarbeiten.

3. Kann ein Heimtrainer (klappbar) im Test gegen einen Personal Trainer bestehen?

Gerade Anfänger neigen dazu, zu hohe Leistungen beim Training zu fordern. Dank der Messwerte im Display des Trainingsgeräts erlangen Sie einen Überblick über die eigene körperliche Verfassung und können, wie die Heimtrainer (klappbar) in Tests diverser Nutzer zeigen, Ihren Trainingsplan leichter anpassen als bei anderen Sportgeräten im Heimgebrauch. Durch die verschiedenen Einstellungsmöglichkeiten können Sie Ihr Training umso individueller gestalten.

Gerade beim Abnehmen geht die Tendenz allerdings dahin, sich auf die falschen Werte zu konzentrieren. Die Überanstrengung, die hieraus resultiert, führt schnell zu folgenreichen Schäden, die mit der Unterstützung eines Fitnesstrainers vermieden werden können. Dieser stellt eine professionelle Leistungsdiagnose und entwickelt auf dieser Basis den Trainingsplan, mit dem Sie Ihre Fitness und Ausdauer ideal trainieren.

Allein aus Kostengründen wenden sich die wenigsten an einen Personal Trainer, wenn es darum geht, ein Sportprogramm auszuarbeiten. Zusätzlich fordert ein solcher Beistand oft eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio und ebenjenen Fahrtweg, den Sie durch Ihren Heimtrainer vermeiden können. Ein Gespräch mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten bietet einen perfekten Mittelweg, um die Leistungsanforderungen in der richtigen Geschwindigkeit zu steigern, ohne in einen teuren Fitnesstrainer zu investieren. Damit kann der Heimtrainer zwar keinen Personal Trainer ersetzen, durch die zahlreichen Optionen zur individuellen Anpassung an Ihre körperlichen Bedürfnisse bietet er allerdings eine kostengünstige Alternative, die mit dem richtigen Trainingsplan ebenfalls effektive Ergebnisse erzielen kann.

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Aus welchem Material besteht der klappbare Heimtrainer von Physionics? Der klapp­ba­re Heim­trai­ner von Phy­sio­nics besteht haupt­säch­lich aus Edel­stahl. Er kann unter feuchten Be­din­gun­gen auf Dauer nicht rosten.
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Ist der klappbare Heimtrainer Skandika Foldaway X-2000 leise? Ja, der klapp­ba­re Heim­trai­ner Skandika Foldaway X-2000 ist während des Trai­nings leise. Die Ge­räu­sche über­tö­nen weder den Fern­se­her noch die Mu­sik­an­la­ge.
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Lässt sich der Sitz des APP Control Klapp-Heimtrainers in der Höhe verstellen? Neben dem 10-stufig ein­stell­ba­ren Ma­gnet­wi­der­stand kann man den Sitz des Heim­trai­ners von ANCHEER eben­falls 6-stufig ver­stel­len.
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Wie hoch ist das maximale Körpergewicht, mit dem man den klappbaren Heimtrainer von Skandika nutzen kann? Das Modell X-300 kann laut Ver­käu­feran­ga­ben bis zu einem Gewicht von 110 Ki­lo­gramm genutzt werden.
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Lassen sich die Kategorien am Fitness Bike von ATIVAFIT einzeln einstellen? Nein, Trai­nings­zeit, Kalorien und Distanz werden beim 4in1 Heim­trai­ner im Wechsel an­ge­zeigt.
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Gibt es eine maximale Körpergröße für die Nutzung des X Bikes? Das klapp­ba­re Fit­ness­bike von SONGMICS kann mit zu einer Größe von 185 cm und einem Gewicht von 100 Ki­lo­gramm genutzt werden.
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Kann man mit dem EXERPEUTIC Heimtrainer auch den Puls an der Hand messen? Ja, dieses Trai­nings­ge­rät verfügt über einen Hand­puls­mes­ser. So können Sie den eigenen Puls genau über­prü­fen.
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Welche Daten zeigt das LCD-Display des Ultrasport F-Bike Design an? Das LCD-Display des Ul­trasport F-Bike Design zeigt folgende Daten an: Zeit, Kalorien, Ge­schwin­dig­keit, Distanz und Puls.
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Wie viele Widerstandsstufen hat der Ultrasport Heimtrainer? Der klapp­ba­re Heim­trai­ner von Ul­trasport aus unserem Ver­gleich hat ins­ge­samt 8 Wi­der­stands­stu­fen. Dadurch wird eine langsame Stei­ge­rung ge­währ­leis­tet, was für den Körper auch gut ist.
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Lässt sich der Sattel des Capital Sports Azura Heimtrainers verstellen? Der weich ge­pols­ter­te Sattel des Capital Sports Azura Heim­trai­ners ist 7-stufig ver­stell­bar.
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Wie viele Trainingsprogramme bietet der SportPlus SP-HT-1004-iE Heimtrainer an? Mit dem klapp­ba­ren Heim­trai­ner aus dem Hause Sport­P­lus können Sie aus 24 com­pu­ter­ge­steu­er­ten Wi­der­stands­stu­fen und sechs Trai­nings­pro­gram­men wählen. Anfänger kaufen das Gerät genau wie Profis, da es für jeden glei­cher­ma­ßen geeignet ist.

Wie viele unterschiedliche Hersteller hat die Redaktion von Vergleich.org im Heimtrainer klappbar-Vergleich vorgestellt und bewertet?

Die Redaktion von Vergleich.org hat im Heimtrainer klappbar-Vergleich 14 Produkte von 12 verschiedenen Herstellern zusammengetragen und für Sie bewertet. Hier erhalten Sie einen hervorragenden Überblick über unterschiedliche Hersteller, wie z. B. Skandika, Exerpeutic, Generic, ANCHEER, SportPlus, Capital Sports, Merax, Ultrasport, ATIVAFIT, SONGMICS, Physionics, Gebro Sales BV. Mehr Informationen »

Welche Heimtrainer klappbar aus dem Vergleich.org-Vergleich bieten das Meiste fürs Geld?

Unser Preis-Leistungs-Sieger Ex­er­peu­tic 4119 Heim­trai­ner wurde nicht ohne Grund zum Sieger gekürt: Für nur 199,00 Euro bekommen Sie ein Produkt mit hervorragenden Produkteigenschaften. Zum Vergleich: Im Schnitt zahlen Sie für einen Heimtrainer klappbar ca. 155,14 Euro. Mehr Informationen »

Wie heißt das Heimtrainer klappbar-Modell aus unserem Vergleich, das die meisten Kundenrezensionen erhalten hat?

Das meistbewertete Heimtrainer klappbar-Modell aus unserem Vergleich mit 34144 Kundenstimmen ist der Ul­trasport Heim­trai­ner F-Bike Advanced. Mehr Informationen »

Was ist die beste Bewertung, die an einen Heimtrainer klappbar aus dem Heimtrainer klappbar-Vergleich vergeben wurde?

Die beste Bewertung, die ein Heimtrainer klappbar aus dem Vergleich.org-Vergleich erhalten hat, ist 4.9 von 5 Sternen. So positiv bewertet wurde der Generic Heim­trai­ner Klappbar. Mehr Informationen »

Gab es unter den 14 im Heimtrainer klappbar-Vergleich vorgestellten Produkten einen Favoriten, den die VGL-Redaktion mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet hat?

Einen klaren Favoriten gab es im Heimtrainer klappbar-Vergleich nicht, denn die Redaktion hat gleich 6 Produkte mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet. Jedes dieser Modelle ist eine hervorragende Option für Kaufinteressenten: Skandika X-3000, Ex­er­peu­tic 4119 Heim­trai­ner, Generic Heim­trai­ner Klappbar, ANCHEER APP Control Klapp-Heim­trai­ner, Sport­P­lus SP-HT-1004-W-iE und Capital Sports Azura. Mehr Informationen »

Wie viele unterschiedliche Heimtrainer klappbar-Modelle haben Eingang in den Vergleich.org-Vergleich gefunden?

Insgesamt haben 14 Heimtrainer klappbar Eingang in den Vergleich.org-Vergleich gefunden. Sie stammen von 12 verschiedenen Herstellern und garantieren so einen optimalen Überblick über die verschiedenen Optionen in der Kategorie „Heimtrainer klappbar“. Folgende Modelle finden Kunden in unserem Vergleich: Skandika X-3000, Ex­er­peu­tic 4119 Heim­trai­ner, Generic Heim­trai­ner Klappbar, ANCHEER APP Control Klapp-Heim­trai­ner, Sport­P­lus SP-HT-1004-W-iE, Capital Sports Azura, Merax Fitness-Bike, Ul­trasport F-Bike Design, ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heim­trai­ner, Skandika Foldaway X-2000, SONGMICS X Bike, Ul­trasport Heim­trai­ner F-Bike Advanced, Phy­sio­nics Heim­trai­ner und Gebro Sales BV NordFalk. Mehr Informationen »

Nach welchen weiteren Produktkategorien suchten Kunden, die sich für Heimtrainer klappbar interessieren, noch?

Kunden, die sich für die Heimtrainer klappbar aus unserem Vergleich interessieren, suchten außerdem häufig nach „Total Crunch“, „Slim-Cycle“ und „Home-Trainer“. Mehr Informationen »

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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Heimtrainer (klappbar) Tests: