Handergometer Test 2016

Die 6 besten Handergometer im Vergleich.

AbbildungTestsiegerGymMate Mini TrainingsradPreis-Leistungs-SiegerUltrasport Mini Bike MB 50Christopeit Mini Bike MB 3Sundo Homecare GmbH PedaltrainerSport-Tec Arm- und BeintrainerTV Das Original Mini Trainer
ModellGymMate Mini TrainingsradUltrasport Mini Bike MB 50Christopeit Mini Bike MB 3Sundo Homecare GmbH PedaltrainerSport-Tec Arm- und BeintrainerTV Das Original Mini Trainer
Testergebnis
Vergleich.org
Bewertung1,7gut
05/2016
Vergleich.org
Bewertung1,9gut
05/2016
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Bewertung2,0gut
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Bewertung2,1gut
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Bewertung2,2gut
05/2016
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Bewertung2,9befriedigend
05/2016
Kundenwertung
50 Bewertungen
418 Bewertungen
31 Bewertungen
36 Bewertungen
76 Bewertungen
44 Bewertungen
max. Körpergewicht100 kg100 kg100 kg100 kg100 kg100 kg
Widerstandsregelung
Stufen

stufenlos

stufenlos

stufenlos

stufenlos

stufenlos

stufenlos
Display
TrainingszeitZeigt an, wie lange schon trainiert wurde.
Geschwindigkeit
Kalorienverbrauch
Vorteile
  • leise
  • läuft sehr rund
  • mit Widerstandsbändern für Kräftigungsübungen
  • Montage einfach
  • Bedienung einfach
  • Montage einfach
  • Bedienung einfach
  • Montage einfach
  • Bedienung einfach
  • bei Lieferung komplett montiert
  • Bedienung einfach
  • Montage einfach
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Handergometer-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt

Das Wichtigste in Kürze
  • Ein Handergometer wird bei körperlichen Einschränkungen im Beinbereich für ein Ausdauertraining mit den Armen eingesetzt. Bei den kleinen Geräten handelt es sich also um ein Ergometer, auf dessen Pedale die Hände abgelegt werden. Bei den Geräten aus unserem Test haben Sie aber auch die Möglichkeit, die Fahrbewegung mit den Beinen durchzuführen.
  • Es gibt große Handbikes mit Sitz, die in Rehazentren für die Physiotherapie eingesetzt werden. In unserem Test finden Sie manuelle Arm- und Beintrainer ohne Display und digitale Handergometer, auf deren Display Sie Trainingszeit, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch ablesen können.
  • Über eine Pulsmessung verfügt leider keines der Geräte. Dies gilt hier nicht als Standard. Möchten Sie den Wert trotzdem überwachen, dann empfehlen wir Ihnen eine zusätzliche Pulsuhr.

handergometer test ergometer

Bewegung ist wichtig und das in jedem Alter. Ist man jung oder gesundheitlich nicht eingeschränkt, fällt es vielen schon recht schwer, auf das nötige Maß an Bewegung zu kommen. Ist man jedoch dazu auch noch körperlich eingeschränkt, wird es noch schwieriger. Gut, dass im Bereich der Physiotherapie viele Geräte entwickelt wurden, die in genau diesem Fall zum Einsatz kommen können. Ein wichtiges und häufig genutztes Gerät ist das sogenannte Handbike. Es fällt unter die Kategorie der Ergometer. Man betreibt jedoch mit ihm kein herkömmliches Ergometertraining mit dem Einsatz der Beine, sondern es wird hier unter dem Einsatz der Hände trainiert. Sie können sich nicht wirklich vorstellen, wie das genau funktionieren soll? Genau aus dem Grund haben wir uns an den Handergometer Test 2016 gemacht. Hier erfahren Sie in unserer Kaufberatung alles Wichtige zum Ergometer Kaufen und in Form unserer Produkttabelle auch gleich, welches das beste Handergometer für unterschiedliche Trainingszwecke ist.

1. Was ist ein Handergometer?

Manueller Arm- und Beintrainer von Sport-Tec.

Manueller Arm- und Beintrainer von Sport-Tec.

Wenn Sie ein Handergometer kaufen, dann wird Ihnen zunächst sicher auffallen, dass es für das Training mit den Armen konstruiert wurde. Das heißt, beim Handergometer Training liegen nicht die Füße, sondern die Hände auf den Pedalen auf. Mit den Händen vollführt man dann die gleiche Bewegung wie beim normalen Radfahren. Oft wird fälschlich behauptet, man könnte mit einem Kettler Handergometer oder einem Cybex Hand Ergometer nur ein Armtraining durchführen, je nach Konstruktion und Modell, lassen sich jedoch auch die Füße auf die Pedale stellen. In diesem Fall hat man dann auch ein gelenkschonendes Beintraining wie bei einem normalen Ergometer.

Wer mit einem Handergometer Physiotherapie Fortschritte verzeichnen möchte, ist hier genau richtig. Ältere Menschen, die ein gelenkschonendes Training suchen, Patienten mit Rückenproblemen, Menschen nach einer Hüft-OP, mit Kniebeschwerden oder Lähmungserscheinungen in den Beinen sind hier gleichermaßen richtig.

Hier einmal die Vor- und Nachteile der Geräte aus dem Handergometer Vergleich 2016:

  • einfache Bedienung
  • gut geeignet für ältere Menschen
  • gut als Ergänzung zum Rehasport
  • kein Ganzkörpertrainingsgerät

2. Welche Handergometer-Typen gibt es?

Hand Fitness können Sie mit verschiedenen Arten von Handergometern betreiben. Welche dies sind, haben wir Ihnen hier einmal übersichtlich zusammengestellt.

Ergometer Art Eigenschaften
Handbike Das Handbike ist die größte Ausführung. Von den Abmessungen kommt es einem normalen Ergometer Bike aus dem Fitnessstudio gleich. Die Pedale befinden sich hier aber in Höhe des Oberkörpers, also nicht unterhalb, sondern oberhalb des Sitzes. Ein Gerät für das Armtraining also.
digitales Handergometer Ein Handergometer ist ein Miniergometer, mit dem sich recht gut Sport treiben lässt. Es verfügt über ein kleines Display an der Vorderseite, auf dem sich Kalorienverbrauch und Trainingszeit ablesen lassen. Außerdem wird auf dem LED Display der Widerstand angezeigt, den man manuell auf die eignen Trainingsbedürfnisse einstellen kann. Die Heimtrainer wiegen in der Regel zwischen 5 und 10 kg.
mechanisches Handergometer Dieser kleine Heimtrainer besteht wie die digitale Version aus Stahl oder Kunststoff. Er besitzt jedoch kein Display. Die Pedale sind über ein einfaches Lager miteinander verbunden. Schön ist hier der geringe Handergometer Preis.

3. Kaufkriterien für Handergometer: Darauf müssen Sie achten

Ein Handbike ist zwar kein Ergometer und gerade die kleineren Ausgaben verfügen nicht über eine so große Funktionsvielfalt, trotzdem sollten Sie einige Dinge beim Kauf beachten. Welche dies sind, sagen wir Ihnen in unserem Handergometer Test.

3.1. Die Schwungmasse

Digitaler Mini Trainer von TV das Original.

Digitaler Mini Trainer von TV das Original.

Die Schwungmasse ist der Wert aus dem Gewicht der im Gerät eingebauten Schwungscheibe und der Antriebsscheibenübersetzung. Anhand der Schwungmasse kann man ablesen, wie ruhig der Bewegungsablauf während des Ergometertrainings sein wird. Je höher der Wert ist, desto ruhiger ist die Bewegung. Normale Ergometer besitzen eine Schwungmasse von 8 oder mehr kg. Kleine Hometrainer, wie wir sie hier vorstellen, besitzen keine oder nur eine sehr geringe Schwungmasse von 2 kg. Soll das Ergometertraining ruhig verlaufen, dann wählen Sie ein Gerät mit einer 2 kg Schwungmasse. Sie werden den Unterschied spüren, er ist jedoch nicht so gravierend. Auch mit Geräten ohne Schwungmasse kann noch ein gutes Training durchgeführt werden.

3.2. Das maximale Körpergewicht

Von vielen Herstellern wird das maximale Körpergewicht angegeben, mit dem Sie das Gerät maximal belasten dürfen. Die Empfehlung liegt hier in der Regel bei 100 kg. Bedenken Sie aber, dass Sie nicht, wie bei einem Ergometer, mit Ihrem ganzen Gewicht auf dem Sattel sitzen. Bei einem Handergometer steht das Ergometer entweder, wenn Sie ein Armtraining durchführen, auf einem Tisch oder wenn Sie ein Beintraining durchführen auf dem Boden. Sie sitzen dann auf einem Stuhl oder auf einem Sofa und belasten das Gerät kaum mit Ihrem Körpergewicht. Ganz so akribisch müssen Sie sich also nicht an die Gewichtsempfehlungen halten.

3.3. Die Anzeigeoptionen

Das beste Handergometer verfügt über eine Geschwindigkeitsanzeige, eine Anzeige zum aktuellen Kalorienverbrauch und eine Angabe zur geleisteten Trainingszeit. Die Pulsmessung ist hier leider, anders als bei einem Ergometer, kein Standard. Wer trotzdem diesen Wert überprüfen möchte, muss ein separates Gerät kaufen. Nähere Informationen hierzu finden Sie in unserem Fitnessarmband Test.

handergometer hanteln

4. Hersteller und Marken

Life Fitness Handergometer, Monark Hand Ergometer und Kettler Handergometer – dies sind nur einige wenige Hersteller, die diese Geräte anbieten. Welche Hersteller und Marken Ihnen beim Ergometer Kaufen sonst noch begegnen können, sehen Sie hier:

  • AsVIVA
  • Kettler
  • Life Fitness
  • Royalbeach
  • Christopeit
  • Emotion Fitness
  • Kinetic Sports
  • Reebok
  • Schmidt Sportsworld
  • Uno Fitness
  • BH Fitness
  • FINNLO
  • Tunturi
  • Daum
  • ERGO FIT
  • First Degree Fitness
  • HAMMER
  • Maxxus
  • TechnoGym
  • Vision Fitness

5. Fragen und Antworten rund um das Thema Handergometer

Weitere Geräte für gelenkschonendes Training

5.1. Wo kann man ein Handergometer kaufen?

Sie möchten ein Handergometer kaufen, wissen aber nicht so recht wo? Die Fitness Geräte gibt es in vielen Sport Geschäften zu kaufen, aber auch im Internet wird man sehr leicht fündig. Hier haben Sie auch die Möglichkeit, z. B. ein Handergometer Amazon Produkt rund um die Uhr zu kaufen, denn im Internet gibt es keine Ladenöffnungszeiten. Und auch die Lieferung erfolgt bei einem Internetkauf in der Regel einfach und schnell nach Hause.

5.2. Was muss ich bei einem Handergometer Training beachten?

Wie das Ergometertraining mit einem Handbike aussehen kann, zeigt Ihnen folgendes Video. Einige Tipps sollten Sie auch beim Handergometer Training mit den kleinen Heimtrainern beachten.

5.3. Wo kann ich ein Handergometer gebraucht kaufen?

Wer ein Second Hand Ergometer oder ein Used Hand Ergometer sucht, hat die größten Chancen bei Ebay fündig zu werden. Auch in den Ebay Kleinanzeigen findet man sicherlich passende Angebote. Dem Kauf eines günstigen Handergometers steht hier nichts im Wege.

5.4. Wie hoch ist der Handergometer Preis?

Der Handergometer Preis liegt deutlich unter dem Preis von herkömmlichen Ergometern und Crosstrainern. Meist kosten die Geräte fürs Training um die 40 Euro. Möchten Sie die Bike Version mit Sattel kaufen, also ein richtiges Handbike, dann kann der Preis für wirkliche Profigeräte auch schon mal in die Tausender gehen.

Tipp: Sie möchten nicht nur wissen, welches Gerät Handergometer Testsieger ist, sondern welche anderen Heimtrainer auch gut sind? Dann schauen Sie doch einmal in den Fahrradtrainer Test der Stiftung Warentest aus der Ausgabe 01/2015. Den ausführlichen Test finden Sie hier.

Kommentare (2)
  1. Tim sagt: 16. Februar 2016, 9:41 Uhr

    Liebes Team,

    ich habe mir überlegt ein größeres Gerät anzuschaffen. Die kleinen Ausgaben sind mir dann doch zu wackelig. Ich habe überlegt, ob ein handergometer von technogym nicht gut wäre. Ich weiß, ich habt das Gerät nicht in eurem Test. Wisst ihr aber vielleicht trtzdem ein bisschen was dazu?

    Ganz liebe Grüße,

    Tim

    Antworten
    1. Vergleich.org sagt: 16. Februar 2016, 9:49 Uhr

      Lieber Leser,

      vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Handergometer Vergleich.

      Das Handbike vom Hersteller Technogym ist sowohl für die private als auch die gewerbliche Nutzung gut geeignet. Es bietet Ihnen als Nutzer eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsprogrammen. Auch eine Pulsmessung, die Sie mit den von uns gezeigten kleinen Geräten nicht durchführen können, ist hier möglich. Zudem ist die Maschine durch ihr Eigengewicht von 90 kg sehr robust und verfügt über einen stabilen Stand. Liegt Ihr Körpergewicht nicht über 160 kg, dann können Sie das Gerät ohne Einschränkungen nutzen. Unter dem folgenden Link können Sie sich das Gerät auch einmal in Bild und Ton anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=GNdUSrj3i1Q .

      Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei Ihrem Handergometer Training,
      Ihr Vergleich.org Team

      Antworten
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