Ein durchtrainierter Bauch kann nicht nur gut aussehen, er ist als Teil unserer Rumpfmuskulatur zudem sehr wichtig als Stütze und Entlastung für den Rücken. Ein guter Bauchtrainer ist also eine lohnenswerte Investition und mit Preisen ab unter 40 Euro zudem noch bezahlbar.
Möchten Sie neben dem Rumpf auch weitere Körperpartien stärken, empfehlen wir Ihnen Geräte, mit denen sich zudem Rücken, Po und Schultern trainieren lassen. Achten Sie auch auf die maximale Belastbarkeit: Diese liegt oft zwischen 100 und 150 kg. Sie sind besonders groß oder klein? Finden Sie mit unserer Test- und Vergleichstabelle den passenden Bauchtrainer!
Abbildung*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
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POWRX Dip-Station
Finnlo Bauch-Rückentrainer 3869
Sportstech BRT150
Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon
Sportplus+ SP-ALB-011
Tunturi 17TSCT8000
Finer Form FID Hantelbank
SportPlus AB Plank SP-ALB-011
Iloxin EMS-Bauchmuskeltrainer
Ultrasport Ultra 150
VITALmaxx Fittmaxx 5
ScSPORTS Hantelbank klappbar
Physionics BHTN01
Gorilla Sports Bauchtrainer
Finnlo AB Dominox
Amonax Bauchroller
Relaxdays Sit-Up-Bank
Zum Angebot*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
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Vergleich.org
11/2022
Vergleich.org
Unsere Bewertungsehr gut
12/2022
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Unsere Bewertungsehr gut
12/2022
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Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
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Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
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Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
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Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
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Unsere Bewertungsehr gut
12/2022
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Unsere Bewertunggut
01/2023
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Unsere Bewertunggut
01/2023
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Unsere Bewertunggut
12/2022
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01/2023
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334 Bewertungen
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1267 Bewertungen
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414 Bewertungen
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702 Bewertungen
Preisvergleich
Preisvergleich
Preisvergleich
Preisvergleich
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Preisvergleich
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Preisvergleich
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Preisvergleich
Preisvergleich
Preisvergleich
Preisvergleich
Preisvergleich
Preisvergleich
Preisvergleich
Preisvergleich
Typ
Brust-, Schulter-, Trizeps-, und Bauchtrainer
Bauchbank
Bauchbank
Bauchbank
Bauchbank
Bauch- und Rückentrainer
Bauch- und Rückentrainer
Bauchbank
Bauchgurt-Trainer
Bauchbank
Bauchbank
Bauchbank
Bauchbank
Bauchbank
Bodentrainer
Bauch- und Rückentrainer
Bauchbank
zusammenklappbar
Trainierte Muskeln
Brust, Schulter, Trizeps, Bauch
Bauch, Rücken, Rumpf, Po, Schultern
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern, Rücken
Bauch, Rumpf
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
Bauch, Rücken
Bauch, Rücken, Beine, Arme
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
Bauch
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
Bauch, Rumpf, Po, Beine
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
Bauch, Rumpf, Arme, Schultern
Bauch
Bauch, Rücken, Arme, Rumpf
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
maximales Traggewicht
bis 120 kg
150 kg
130 kg
130 kg
100 kg
150 kg
299 kg
100 kg
keine Herstellerangaben
100 kg
100 kg
120 kg
100 kg
200 kg
keine Herstellerangaben
200 kg
100 kg
Polsterung
Rücken-, und Armpolster
Rücken-, Trainings- und Beinpolster
Trainings- und Beinpolster
Ergo-Polster mit Unterleibsaussparung
Trainings- und Beinpolster
Rücken-, Trainings- und Beinpolster
Rücken-, Trainings- und Beinpolster
Trainings- und Beinpolster
Trainings- und Beinpolster
Trainings- und Beinpolster
Rücken-, Trainings- und Beinpolster
Rücken-, Trainings- und Beinpolster
Rücken-, Trainings- und Beinpolster
ergonomisch geformtes Kopfpolster mit Drehgelenk
Rücken-, Trainings- und Beinpolster
verstellbar
Gewicht
ca. 30 kg
21 kg
19 kg
12,6 kg
8 kg
24 kg
8 kg
8 kg
0,27 kg
10 kg
10 kg
10 kg
6 kg
8 kg
4 kg
0,57 kg
6,5 kg
Maße
63 x 33,5 x 10,5 cm
156 x 68 x 95 cm
108 x 62 x 93 cm
112 x 51 x 92 cm
102 x 51 x 90 cm
148 x 63 x 90 cm
149,1 x 57,4 x 88,1 cm
102 x 51 x 90 cm
18,2 x 15,7 x 5,2 cm
154 x 54 x 43 cm
116 x 54 x 81 cm
126 x 30 x 63 cm
128 x 26 x 60 cm
120 x 60 x 32 cm
68 x 42 x 10 cm
32 x 17 x 17 cm
135 x 33 x 63 cm
Besonderheit
verschiedene Trainingsmöglichkeiten speziell für den Oberkörper
in 12 Stufen auf die eigene Körpergröße einstellbar
mit Trainingscomputer
verschiedene Trainingsmöglichkeiten speziell für den Oberkörper
besonders variabel verstellbar mit vielen verschiedenen Übungsvarianten
mit Trainingscomputer
6 Trainingsmodi und 15 einstellbare Intensitäten
mit Trainingscomputer
mit Trainingscomputer
4-fach verstellbar mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden für jedes Trainingslevel
4-fach verstellbar mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden für jedes Trainingslevel
sehr hohe Belastbarkeit
Drehgelenk in der Kopfstütze, Powerbelt im Lieferumfang enthalten, somit mehr Übungen möglich
Schwierigkeitsstufe verstellbar
5-fach verstellbar mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden für jedes Trainingslevel
Vorteile
viele Übungsvariationen möglich
einfache Montage
mit Polsterung
geprüfte Qualität
modernes Design
trainieren von sehr vielen Muskeln möglich
stabil und rutschfest
leichte Montage
sehr gute Übungsanleitung
6-fach ergonomisch verstellbar
trainieren von sehr vielen Muskeln möglich
stabil und rutschfest
blitzschnell auf- und abgebaut
strapazierfähiges, wasserabweisendes Material
stabil und rutschfest
verstellbare Höhe
sehr gut auch für Rückenübungen
hochwertige Verarbeitung
leichte Montage
leise
hochwertige Verarbeitung
leichte Montage
verstellbare Höhe
kompakt und leicht zusammenklappbar
zwei Personen können zusammen trainieren
Transporträder
rutschfeste Gummianschläge
besonders belastbar
trainieren von besonders vielen Muskeln möglich
hergestellt aus hochwertigem Stahl
rutschfeste Gummianschläge
4-fach verstellbar
stabil und rutschfest
leichte Montage
sehr gute Übungsanleitung
Einheitsgröße für alle
benutzerfreundliches Silikon-Pad
wiederaufladbare Batterie mit langer Betriebsdauer
4-fach verstellbar
leichte Montage
leichte Montage
für Anfänger geeignet
4-fach verstellbar
platzsparend verstaubar
4-fach verstellbar
platzsparend verstaubar
für Anfänger geeignet
sehr günstig
stabil und gut verarbeitet
für Anfänger geeignet
seitliches Aufstützen der Arme möglich
stabil und gut verarbeitet
umrüstbar zwischen Einzelrad- und Doppelrad-Abrollrolle
inkl. Matte für die Knie
5-fach verstellbar
platzsparend verstaubar
Lieferzeit*xDie Lieferzeiten sind Angaben von unseren Partnern.
Sofort lieferbar
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Sofort lieferbar
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Lieferbar in wenigen Tagen
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POWRX Dip-Station
57 Bewertungen
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Sportstech BRT150
888 Bewertungen
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Die besten Bauchtrainer: Wählen Sie Ihren persönlichen Testsieger aus der Bestenliste.
Vergleichssieger
Finnlo Bauch-Rückentrainer 3869
334 Bewertungen
Platz
2
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
12/2022
Technische Details
Modell
*
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Finnlo Bauch-Rückentrainer 3869
Trainierte Muskeln
Bauch, Rücken, Rumpf, Po, Schultern
Maximales Traggewicht
150 kg
Vorteile
trainieren von sehr vielen Muskeln möglich
stabil und rutschfest
leichte Montage
sehr gute Übungsanleitung
Nachteile
für Menschen über 1,80 weniger geeignet
Fragen und Antworten zu Finnlo Bauch-Rückentrainer 3869
Ist der Finnlo Bauch Rückentrainer 3869 größenverstellbar?
Ja, der Finnlo Bauch Rückentrainer 3869 ist individuell verstellbar. Sowohl die Komfort-Bank als auch die Unterschenkelauflage und die Armauflage kann je nach Größe verstellt werden.
Können mit dem Bauch- und Rückentrainer von HAMMER auch zwei Personen zugleich trainieren?
Während es bei einigen Bauchtrainern aus unserem Vergleich möglich ist, dass zwei Personen zugleich trainieren, ist das Gerät von HAMMER nur für eine Person konzipiert.
Preis-Leistungs-Sieger
Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon
830 Bewertungen
Platz
4
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
12/2022
Technische Details
Modell
*
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Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon
Trainierte Muskeln
Bauch, Rumpf
Maximales Traggewicht
130 kg
Vorteile
stabil und rutschfest
verstellbare Höhe
sehr gut auch für Rückenübungen
Nachteile
Auseinanderklappen etwas umständlich
nicht für Menschen unter 1,65
Fragen und Antworten zu Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon
Wie schwer ist der Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon?
Der Bauch-Rückentrainer Tricon von Finnlo hat ein Gewicht von 12,5 kg. Der Bauchtrainer ist zusammenklappbar und so platzsparend verstaubar.
Kann man den Finnlo Bauch-Rückentrainer aus dem Hause HAMMER auch bei Übergewicht nutzen?
Da dieser Bauchtrainer von HAMMER eine maximale Traglast von 120 kg hat, können Sie ihn mit entsprechendem Übergewicht nutzen.
Sportplus+ SP-ALB-011
1267 Bewertungen
Platz
5
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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Sportplus+ SP-ALB-011
Trainierte Muskeln
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
Maximales Traggewicht
100 kg
Vorteile
hochwertige Verarbeitung
leichte Montage
leise
Fragen und Antworten zu Sportplus+ SP-ALB-011
Kann man den Sportplus+ Bauchtrainer für zuhause auch bei Übergewicht nutzen?
Da dieser Bauchtrainer für den Heimgebrauch aus dem Hause Sportplus+ eine maximale Traglast von 100 kg hat, ist er bei Übergewicht eher weniger gut geeignet.
Wie viel Platz nimmt der SportPlus Bauchtrainer ein, wenn er zusammengeklappt ist?
Im zusammengeklappten Zustand ist der Bauchtrainer aus unserem Vergleich 18 x 51 x 130 cm (B x H x L) groß.
Tunturi 17TSCT8000
60 Bewertungen
Platz
6
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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Tunturi 17TSCT8000
Trainierte Muskeln
Bauch, Rücken
Maximales Traggewicht
150 kg
Vorteile
hochwertige Verarbeitung
leichte Montage
verstellbare Höhe
kompakt und leicht zusammenklappbar
zwei Personen können zusammen trainieren
Transporträder
rutschfeste Gummianschläge
Fragen und Antworten zu Tunturi 17TSCT8000
Kann man den Tunturi CT80 Rückentrainer & Bauchtrainer in eine gerade Position einstellen?
Die Bank des Tunturi CT80 Rücken- und Bauchtrainers ist in schräger Position fixiert und kann nicht gerade eingestellt werden.
Für wie viele Personen ist der Bauchtrainer von Tunturi geeignet?
Während viele vergleichbare Bauchtrainer lediglich für eine Person geeignet sind, können beim Gerät von Tunturi zwei Personen gleichzeitig trainieren.
Finer Form FID Hantelbank
747 Bewertungen
Platz
7
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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Finer Form FID Hantelbank
Trainierte Muskeln
Bauch, Rücken, Beine, Arme
Maximales Traggewicht
299 kg
Vorteile
besonders belastbar
trainieren von besonders vielen Muskeln möglich
hergestellt aus hochwertigem Stahl
rutschfeste Gummianschläge
Fragen und Antworten zu Finer Form FID Hantelbank
Kann der Sitz der Finer Form FID Hantelbank für verschiedene Körpergrößen angepasst werden?
Ja, der Sitz der Finer Form FID Hantelbank verfügt über acht Hüftpolster und drei Sitzeinstellungen.
Welche Muskelgruppen können mit der FID-Hantelbank von Finer Form gut trainiert werden?
Gewissermaßen eignet sich die FID-Hantelbank von Finer Form für das Ganzkörpertraining. Vor allem die Muskulatur in Bauch, Beinen, Armen und Rücken lässt sich mit ihr gut trainieren.
SportPlus AB Plank SP-ALB-011
1267 Bewertungen
Platz
8
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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SportPlus AB Plank SP-ALB-011
Trainierte Muskeln
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
Maximales Traggewicht
100 kg
Vorteile
4-fach verstellbar
stabil und rutschfest
leichte Montage
sehr gute Übungsanleitung
Nachteile
Polster riechen anfangs streng
Fragen und Antworten zu SportPlus AB Plank SP-ALB-011
Verfügt der SportPlus AB Plank Bauchtrainer über verschiedene Trainingswinkeln?
Der SportPlus AB Plank Bauchtrainer verfügt über verschiedene Intensitäten. Vier Trainingswinkel ermöglichen sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen ein ideales Training. Je flacher der Winkel, desto weniger Widerstand liegt beim Training vor.
Ist der SportPlus Bauchtrainer zusammenklappbar?
Ja, der Bauchtrainer aus unserem Vergleich lässt sich ganz schnell und einfach zusammenklappen, sodass er nicht nur schnell einsatzbereit, sondern auch zügig und platzsparend verräumt werden kann.
Iloxin EMS-Bauchmuskeltrainer
785 Bewertungen
Platz
9
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertungsehr gut
12/2022
Technische Details
Modell
*
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Iloxin EMS-Bauchmuskeltrainer
Trainierte Muskeln
Bauch
Maximales Traggewicht
Keine Herstellerangaben
Vorteile
Einheitsgröße für alle
benutzerfreundliches Silikon-Pad
wiederaufladbare Batterie mit langer Betriebsdauer
Fragen und Antworten zu Iloxin EMS-Bauchmuskeltrainer
Über wie viele Trainingsmodi verfügt das EMS Trainingsgerät von ILoxin?
Das Trainingsgerät aus unserem Vergleich verfügt über insgesamt sechs Trainingsmodi, wobei Sie zudem 15 Intensitäten einstellen können.
Kann man den EMS-Bauchmuskeltrainer von Iloxin verwenden, wenn man etwa am Crosstrainer trainiert?
Kundenmeinungen nach zu urteilen, ist die Anwendung des Bauchtrainers während einer Fitnesseinheit am Crosstrainer kein Problem.
Ultrasport Ultra 150
1557 Bewertungen
Platz
10
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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Ultrasport Ultra 150
Trainierte Muskeln
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
Maximales Traggewicht
100 kg
Vorteile
4-fach verstellbar
leichte Montage
Fragen und Antworten zu Ultrasport Ultra 150
Kann der Neigungswinkel des Ultrasport Bauchtrainers Ultra 150 Curved verändert werden?
Ja, der Neigungswinkel des Ultrasport Bauchtrainers Ultra 150 Curved lässt sich in vier Stufen zwischen 20 und 45° ändern. So kann die Trainingsintensität langsam gesteigert werden.
Verfügt der Ultrasport Bauchtrainer Ultra 150 Curved über einen Trainingscomputer?
Ja, der Bauchtrainer aus unserem Vergleich ist mit einem praktischen Trainingscomputer ausgestattet. Dieser zeigt Ihnen die Anzahl der Wiederholungen pro Minute, die Zeit sowie die verbrauchten Kalorien an.
VITALmaxx Fittmaxx 5
1646 Bewertungen
Platz
11
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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VITALmaxx Fittmaxx 5
Trainierte Muskeln
Bauch, Rumpf, Po, Beine
Maximales Traggewicht
100 kg
Vorteile
leichte Montage
für Anfänger geeignet
Fragen und Antworten zu VITALmaxx Fittmaxx 5
Verfügt der VITALmaxx Fitmaxx 5 Bauchtrainer über verschiedene Schwierigkeitsgrade?
Ja, der Bauchtrainer verfügt über insgesamt fünf Schwierigkeitsstufen, sodass Sie Ihr Training sehr individuell gestalten können. Dabei haben können Sie Ihre Wiederholungen auf dem Trainingscomputer verfolgen.
Ist beim VITALmaxx Fittmaxx 5 Bauchtrainer ein Trainingscomputer enthalten?
Ja, dieser Bauchtrainer von VITALmaxx wird im Gegensatz zu anderen Modellen mit einem Trainingscomputer geliefert, der Wiederholungen, Zeit oder Kalorienverbrauch aufzeichnet.
ScSPORTS Hantelbank klappbar
902 Bewertungen
Platz
12
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
12/2022
Technische Details
Modell
*
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ScSPORTS Hantelbank klappbar
Trainierte Muskeln
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
Maximales Traggewicht
120 kg
Vorteile
4-fach verstellbar
platzsparend verstaubar
Fragen und Antworten zu ScSPORTS Hantelbank klappbar
Für welche Übungen eignet sich der ScSPORTS Bauchtrainer?
Der Bauchtrainer aus unserem Vergleich lässt sich nicht nur zum Training der Bauchmuskulatur nutzen, sondern eignet sich auch für Übungen mit der Kurzhantel.
Bis zu welchem Gewicht ist die klappbare Hantelbank von ScSPORTS belastbar?
Während andere Bauchtrainer aus unserem Vergleich eine Traglast von nur 100 kg haben, können Sie das Modell von ScSPORTS mit bis zu 120 kg belasten.
Physionics BHTN01
372 Bewertungen
Platz
13
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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Physionics BHTN01
Trainierte Muskeln
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
Maximales Traggewicht
100 kg
Vorteile
4-fach verstellbar
platzsparend verstaubar
für Anfänger geeignet
Fragen und Antworten zu Physionics BHTN01
Kann der Bauchtrainer BHTN01 zusammengeklappt auch unter dem Bett verstaut werden?
Das Trainingsgerät von Physionics ist in zusammengeklapptem Zustand 124x32x22 cm groß und kann sehr platzsparend aufbewahrt werden, auch unter einem Bett mit entsprechender Bodenfreiheit.
Kann man den Physionics Bauchtrainer auch bei Übergewicht nutzen?
Laut Angaben des Herstellers Physionics hat dieser Bauchtrainer eine maximale Traglast von 100 kg und ist daher bei Übergewicht nur mäßig geeignet. Sie finden in unserem Vergleich auch Bauchtrainer, die stärker belastet werden können.
Gorilla Sports Bauchtrainer
807 Bewertungen
Platz
14
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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Gorilla Sports Bauchtrainer
Trainierte Muskeln
Bauch, Rumpf, Arme, Schultern
Maximales Traggewicht
200 kg
Vorteile
sehr günstig
stabil und gut verarbeitet
Fragen und Antworten zu Gorilla Sports Bauchtrainer
Welche Fläche hat die Liegefläche der Gorilla Sports Sit-Up-Bank?
Die Gorilla Sports Sit-Up-Bank hat eine Liegefläche mit den Maßen 26 x 4,5 x 100 cm (B x H x L). Die Sit-Up-Bank aus unserem Bauchtrainer-Vergleich kann mit bis zu 120 kg belastet werden.
Lässt sich der Bauchtrainer auf verschiedene Benutzer einstellen?
Im Bauchtrainer-Vergleich zeigt sich, dass sehr viele dieser Fitnessgeräte individuell einstellbar sind. Mit 3-facher Höhenverstellung und 4-fach verstellbarer Beinfixierung kann auch diese Fitnessbank gut an die Bedürfnisse verschiedener Nutzer angepasst werden.
Finnlo AB Dominox
414 Bewertungen
Platz
15
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
11/2022
Technische Details
Modell
*
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Finnlo AB Dominox
Trainierte Muskeln
Bauch
Maximales Traggewicht
Keine Herstellerangaben
Vorteile
für Anfänger geeignet
seitliches Aufstützen der Arme möglich
stabil und gut verarbeitet
Nachteile
riecht sehr stark nach Plastik
Kopflehne schlechter als bei Vorgängern
Hanteln nicht mehr im Lieferumfang enthalten
Fragen und Antworten zu Finnlo AB Dominox
Kann man den Finnlo Bauchtrainer gut greifen?
Der Trainer ist mit dicken Schaumstoffgriffen ausgestattet. Diese können auch mit rutschigen Händen sicher gegriffen werden und sorgen so dafür, dass das Sportgerät stets gut verwendet werden kann.
Ist der Finnlo AB Dominox Bauchtrainer auch für Personen bis 130 kg geeignet?
Die Erfahrung der Kunden zeigt, dass der Finnlo AB Dominox Bauchtrainer für Personen von bis zu 130 kg ohne Probleme geeignet ist.
Amonax Bauchroller
16257 Bewertungen
Platz
16
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
01/2023
Technische Details
Modell
*
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Amonax Bauchroller
Trainierte Muskeln
Bauch, Rücken, Arme, Rumpf
Maximales Traggewicht
200 kg
Vorteile
umrüstbar zwischen Einzelrad- und Doppelrad-Abrollrolle
inkl. Matte für die Knie
Fragen und Antworten zu Amonax Bauchroller
Eignet sich der Amonax Bauchtrainer-Roller auch für schwere Personen?
Ja, der Bauchtrainer von Amonax ist laut den Herstellerangaben mit bis zu 200 kg belastbar. Aus diesem Grund eignet sich der Bauchtrainer auch für schwere Personen.
Ist beim Amonax Bauchroller eine Matte im Lieferumfang enthalten?
Ja, bei diesem Bauchtrainer aus dem Hause Amonax ist eine praktische Matte zur Schonung der Knie im Lieferumfang enthalten. Somit müssen Sie eine solche nicht extra kaufen.
Relaxdays Sit-Up-Bank
702 Bewertungen
Platz
17
im Bauchtrainer Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
Auszeichnung
Unsere Bewertunggut
01/2023
Technische Details
Modell
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Relaxdays Sit-Up-Bank
Trainierte Muskeln
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
Maximales Traggewicht
100 kg
Vorteile
5-fach verstellbar
platzsparend verstaubar
Fragen und Antworten zu Relaxdays Sit-Up-Bank
Kann man den Relaxdays Bauchtrainer 10020847 in der Höhe verstellen?
Ja, der Bauchtrainer 10020847 von Relaxdays ist 5-fach höhenverstellbar. So kann man in verschiedenen Schwierigkeitsgraden trainieren.
Wie schwer darf man maximal sein, wenn man die Relaxdays Sit-Up-Bank benutzen möchte?
Dieser Bauchtrainer von Relaxdays ist auf ein maximales Benutzergewicht von 100 kg ausgelegt. Sie finden in unserem Vergleich auch Modelle mit einer höheren Traglast.
Bauchtrainer-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Bauchtrainer Test oder Vergleich
Redakteur:Laura P.
Ich kenne mich besonders gut mit allen Themen rund um Tiere, Kosmetik und Technik aus. Ich schreibe aber gerne über alles, was ich sonst noch interessant finde. Im Team bin ich seit 2021.
Das Wichtigste in Kürze
Mit einem Bauch- oder Rückentrainer lässt es sich jeden zweiten Tag trainieren. Die einzelnen Übungen sollten mit dem jeweiligen Fitnessgerät bis zur Muskelerschöpfung durchgeführt werden.
Sport, um die Muskeln im Bauchbereich zu formen, muss nicht immer auf dem Boden und mit einem Bauchmuskeltrainer durchgeführt werden. Auch Produkte wie eine Hantelbank oder ein Roller sind gute Alternativen fürs Training.
Beim Bauchtrainer kaufen sollten Sie auf drei wesentliche Dinge achten: das maximale Körpergewicht, auf welches das Fitnessgerät ausgelegt ist, die Muskelgruppen, die trainiert werden können und, wohnt man in einer kleinen Wohnung, vielleicht auch ein vorhandener Klappmechanismus.
Ob nun das neue Jahr mit guten Vorsätzen beginnt oder die Badehosen- und Bikini-Saison ansteht: den Wunsch nach körperlicher Fitness haben viele Menschen. Im Alltag ist dieses Bedürfnis neben Job und anderen Verpflichtungen oft nur schwer umzusetzen, die Zeit für Sportkurse und Training im Fitnesscenter ist begrenzt. Abhilfe leisten Fitnessgeräte für zuhause. Ob nun Bauch weg Training, Bauchmuskeltraining oder Krafttraining – Hersteller von Bauchtrainern für den Heimgebrauch versprechen all das. Dennoch entspricht das nur selten der Wahrheit, wie der Überblick in Bauchtrainer Tests zeigt. Viele Bauchtrainer sind entweder nutzlos oder nur für das Rückentraining gut. Andere trainieren zwar Ihren Bauch, schaden aber Ihrem Rücken, wenn Sie noch untrainiert sind.
Im Bauchtrainer Vergleich 2022 / 2023 von Vergleich.org stellen wir Ihnen die beliebtesten und besten Bauchtrainer vor, beantworten Ihnen in unserer Kaufberatung die wichtigsten Fragen zum Bauch- und Rückentraining und informieren Sie darüber, worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Bauchmuskeln sind die am schwersten zu trainierenden Muskeln. Um sich ein Sixpack aufzubauen, brauchen Sie Ausdauer und Geduld. Oft werden Bemühungen schnell wieder eingestellt. Dabei sind die Muskeln im Bauch wichtig. Sie sehen nicht nur gut aus, sondern haben auch allerlei medizinische Vorteile. Sie sorgen zum Beispiel durch Ihren korsettartigen Aufbau dafür, dass die Organe an ihrer richtigen Stelle sitzen bleiben. Außerdem stabilisieren sie die Körpermitte – wirken so etwa einem Hohlkreuz entgegen und sorgen für eine aufrechte Körperhaltung. Am bekanntesten sind die vorderen Bauchmuskeln, die das begehrte Sixpack bilden. Doch nicht nur ihnen sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit widmen. Die weniger sichtbare, seitliche Bauchmuskulatur hat einen größeren Anteil an den gesundheitlichen Vorteilen.
Es ist jedoch umstritten, ob Bauchmuskeltrainer und Rückentrainer wirklich sinnvoll sind. Man kann theoretisch den gleichen Effekt mit Übungen ohne Geräte erzielen. Jedoch stabilisieren die Bauchtrainer aus den einschlägigen Bauchtrainer Tests teilweise den Rücken oder machen das Training insgesamt leichter. Sie können daher auch als Rückentrainer eingesetzt werden. Außerdem wirkt eine Anschaffung motivierend für den Käufer.
2. Bauchtrainer FAQ
Der Ab Dominox 42 Bauchtrainer von Finnlo.
2.1 Wie oft sollte ich den Bauchmuskeltrainer benutzen?
Bauchtrainer Übungen sollten nicht öfter als jeden zweiten Tag durchgeführt werden! Ihre Muskeln brauchen etwas Zeit um sich zu erholen, außerdem benötigen sie die Zeit um zu wachsen. Alle paar Wochen sollten Sie außerdem die Übungen wechseln, da sich Ihre Muskeln an die speziellen Übungen gewöhnen. Neue Übungen bringen neue Reize. Außerdem wird Ihnen so nicht so schnell langweilig.
Das hängt ganz von Ihnen und Ihrem Durchhaltevermögen ab. Starten Sie – gerade wenn Sie am Anfang untrainiert sind – langsam und gewöhnen Sie Ihren Körper an das Krafttraining. Muskeln wachsen allerdings nur, wenn Sie sie reizen. Wenn Sie also an den Punkt gelangen, an dem Sie eigentlich nicht mehr können, probieren Sie es noch mit ein bis zwei weiteren Wiederholungen, um das Muskelwachstum zu stimulieren.
2.3 Kann ich mit einem Crosstrainer meine Bauchmuskeln aufbauen?
Falls Sie gehofft haben, Ihren Crosstrainer auch für das Training der Muskeln im Bauch einsetzen zu können, müssen wir Sie im Hinblick auf diverse Bauchtrainer-Tests leider enttäuschen. Crosstrainer trainieren die Bein-, Arm-, Brust-, Schulter- und Rückenmuskulatur gut, aber leider nur zu einem ganz geringen Maße die Bauchmuskulatur.
Der Bauchtrainer wird entweder vorne oder seitlich an den Bauch angelegt.
Der elektrische Bauchmuskeltrainer ist in der Szene hoch umstritten. Funktioniert er wirklich? Aus dem elektrischen Bauchtrainer – einem Gürtel, den man sich um den Bauch schnallt – entweichen kleine Stromstöße, die angeblich die Muskeln im Bauch stimulieren. Durch die Stromstöße spannen sich die Muskeln kurz an und entspannen sich wieder. Sie verrichten demnach Arbeit, wodurch Kalorien verbraucht werden. Der Bauchtrainer Gürtel kann zwar unterstützend beim Aufbau von Bauchmuskeln wirken, ohne Krafttraining, Ausdauertraining und gesunde Ernährung ist ein Erfolg jedoch fraglich. Außerdem handelt es sich – im Gegensatz zu den meisten manuellen Bauchtrainern – nicht gleichzeitig um einen Rückentrainer. Preislich gehen die Modelle bei etwa 100 Euro los.
Jedoch sollten Sie beachten, dass mit den manuellen Bauchtrainern nicht nur Muskeln, sondern auch Motorik und Koordination trainiert werden. Das ist bei den Gürteln nicht der Fall. Auch der positive Effekt auf die Gesundheit, den Sport normalerweise hat, stellt sich nicht ein.
2.5 Wie lange dauert das Bauchmuskeltraining, bis man einen Effekt sieht?
Das ist eine Frage, die nicht leicht zu beantworten ist. Ob Ihre Bauchmuskeln zu sehen sind, hängt nicht nur von Ihrem Bauchmuskeltraining, sondern auch von Ihrem Körperfettanteil ab. Sie werden erst bei einem geringen Körperfettanteil von unter 10% sichtbar.
Die drei Schlüssel zum Erfolg sind also: Krafttraining, Ausdauertraining und die richtige Ernährung.
Transfette: Gift für Ihren Körper
Transfette sind gehärtete pflanzliche Öle. Sie werden erhitzt, um Sie beispielsweise länger haltbar und streichbarer zu machen. Auf diese Fettsäuren sollten Sie unbedingt Ihrer Gesundheit wegen verzichten, denn sie verkalken Ihre Arterien und erhöhen das Risiko eines Herzinfarktes. Transfette sind vor allem in Fertiggerichten, Margarine, Süßigkeiten, Chips und Suppengewürzen enthalten. Gehärtete Fette sind kennzeichnungspflichtig, auf der Packung muss also der Hinweis „Pflanzliches Öl, teilweise gehärtet“ vermerkt sein. Achten Sie beim nächsten Einkauf darauf.
2.5.1 Die richtige Ernährung
Selbst stundenlanges Training nützt nicht viel, wenn Sie Ihre Ernährung nicht anpassen. Die absoluten Figurkiller- Fast Food und Soft Drinks – sind hinreichend bekannt. Für ein richtiges Sixpack sollten Sie jedoch, das empfehlen diverse Bauchtrainer-Tests, nicht nur darauf verzichten. Vor allem in den Abendstunden gehören Kohlenhydrate und gesättigte Fette nicht auf Ihren Teller (siehe auch den Vergleich von Vergleich.org zu Kohlenhydratblockern). Gesättigte Fettsäuren sind vor allem in tierischen Milchprodukten wie Käse, Sahne und Schmalz enthalten, aber auch in fettem Fleisch und Wurst – zum Beispiel in Salami oder Leberwurst – sowie in Fertiggerichten, Chips und Schokolade. Jedoch sollten Sie nicht vollständig auf Fette verzichten, da Ihr Körper diese braucht. Auch Ihre Muskeln benötigen Energie, die aus den Fetten gewonnen werden kann. Neben den gesättigten gibt es auch ungesättigte Fette. Diese kann Ihr Körper größtenteils im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren nicht selbst herstellen. Ungesättigte Fettsäuren sind generell gesund und spielen bei der Reduzierung des Körperfettanteils eine große Rolle. Avocados, Olivenöl, Nüsse und Oliven enthalten viele einfach ungesättigte Fettsäuren. Die besonders wichtige, mehrfach ungesättigte Fettsäure Omega-3, ist in Fischarten wie Lachs, Thunfisch, Hering und Makrele sowie in Tofu und Rapsöl (Omega-3) enthalten.
Des Weiteren sollten Sie, das empfehlen einige Bauchtrainer-Tests, viele Eiweiße und Ballaststoffe zu sich nehmen. In Fisch, hellem Fleisch wie Hühnchen, Nüssen, Eiern und Hülsenfrüchten ist viel Eiweiß enthalten. Ballaststoffe finden sich vor allem in Getreide, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten. Sie quellen im Magen auf, sodass das Sättigungsgefühl schneller einsetzt. Auch scharfe Gerichte sind vorteilhaft. Vor allem Chili löst einen Effekt aus, der auch Thermogenese genannt wird. Schärfe setzt nämlich Wärme im Körper frei. Der Körper reagiert, indem er schwitzt. Dadurch werden der Energieverbrauch und gleichzeitig auch die Fettverbrennung gesteigert. Auch folgende Lebensmittel gehören unbedingt auf Ihren Speiseplan:
Tipp: Mit Küchengeräten wie dem Schnellkochtopf oder dem Dampfgarer können Sie einfach und schnell fettarme Speisen zubereiten.
Ihre Ernährung umzustellen bringt nichts, wenn Sie weiterhin Soft-Drinks trinken. Cola, Fanta und Co. sollten auf keinen Fall täglich konsumiert werden. Fruchtsäfte sind zwar gesund, enthalten jedoch viel Zucker und sollten daher eher als Schorle getrunken werden. Wasser und Grüner Tee hingegen enthalten keine Kalorien, wirken sich aber positiv auf den Stoffwechsel und somit auf den Kalorienverbrauch aus.
2.5.2 Ausdauer-Training
Stiftung Warentest
Stiftung Warentest hat noch keinen speziellen Bauchtrainer Test durchgeführt, so dass das Team von Vergleich.org Ihnen auch keinen Bauchtrainer Testsieger vorstellen kann. Dafür gibt es einen einen Heimtrainer Test aus dem Jahr 2013. Den vollständigen Test finden Sie hier.
Mindestens genauso wichtig wie die richtige Ernährung ist das Ausdauer-Training, auch Cardio-Training genannt. Hierbei geht es vorrangig um Ihre Fitness. Sie bauen dabei zwar kaum Bauchmuskulatur auf, dafür verbrennen Sie Fettpolster und sorgen so dafür, dass Ihre Muskeln sichtbar werden. Ausdauer entwickeln Sie vor allem beim Joggen, Schwimmen, Radfahren, Fußball oder Inlineskaten. Für den Ausdauersport gibt es zwei verschiedene Varianten: Entweder Sie trainieren lange Zeit am Stück mit mittlerer Geschwindigkeit oder Sie – das gilt hauptsächlich für das Joggen – setzen auf ein kurzes und intensives Training. Letztere Trainingsmethode nennt sich High Intensity Interval Trainings (HIIT). Sie laufen sich ca. zehn Minuten lang warm. Darauf folgt eine 15-minütige Phase, in der Sie zwischen Sprint- und Trabgeschwindigkeit alle 30 Sekunden wechseln. Anschließend laufen Sie sich einige Minuten lang aus. Wichtig ist vor allem, dass Sie regelmäßig Sport treiben. Nur so steigern Sie Ihre Fitness und bauen auch wirklich Fett ab.
2.6 Wie kann ich mich zum Bauchmuskeltraining motivieren?
Ist die Motivation kurz nach Kauf des Bauchtrainers noch besonders hoch, lässt sie sehr oft nach einigen Wochen nach. Was können Sie also tun, um Ihre Motivation beizubehalten? Folgende Tipps aus dem Bauchtrainer Vergleich sollen Ihnen dabei helfen:
Schreiben Sie ein Fitness-Tagebuch, indem Sie Ihre Erfolge festhalten. Wenn Sie möchten, zeigen Sie es in regelmäßigen Abständen einer anderen Person, so dass diese Ihre Fortschritte mitverfolgen kann. Das erhöht zusätzlich den Druck, am Ball zu bleiben.
Optimalerweise ziehen Sie das Programm mit einer anderen Person zusammen durch. So können Sie sich gegenseitig anstacheln und fühlen sich verpflichtet zu trainieren, selbst wenn Sie keine Lust haben.
Der Klassiker: Kleben Sie sich Bilder von Ihrem Traumkörper an den Kühlschrank. Wenn Sie Ihn das nächste Mal öffnen, werden Sie an Ihr Ziel erinnert.
Zähneputzen hilft, wenn Sie das nächste Mal der Heißhunger auf Schokolade packt.
3. Welche drei verschiedenen Typen von Bauchtrainern gibt es?
3.1 Boden, Bank oder AB-Roller?
Generell wird zwischen den Geräten für den Boden und den Bauchmuskeltrainern mit Bank unterschieden. Auf einer Bank werden die Füße durch eine Vorrichtung fixiert, so dass sie nicht verrutschen können und in ihrer Position bleiben. Ihre Bauchbank sollte verstellbar sein und Auflage- und Liegepolster besitzen. Der Preis für Bauchbänke liegt bei etwa 100 Euro aufwärts. Die Vor- und Nachteile der Bauchtrainer Bank sind:
Vorteile
effektivste Trainingsmethode
für alle Fitnesslevels geeignet
Nachteile
teuer
braucht viel Platz
Bodentrainer, wie aus diversen Bauchtrainer AB Roller Tests, sind hingegen um einiges günstiger und zudem platzsparender, da sie meistens auseinander gebaut beziehungsweise zusammengeklappt werden können. Die Geräte, beispielsweise ein Finnlo Bauchtrainer oder ein Decathlon Bauchtrainer, bestehen meist aus u-förmig gebogenen Stahlrohren. Durch Ihre Form unterstützen Sie die Bewegungen und sind vor allem für Einsteiger geeignet. Gleichzeitig zum Bauchtraining machen Sie auf solchen Geräten auch ein Rückentraining und schonen Nacken und Bandscheiben. Sie sollten darauf achten, dass Ihr Modell gepolstert ist. Leider sind diese Bauchtrainer und Rückentrainer aufgrund ihrer starren Form nicht für jede Körpergröße geeignet. Sehr große und sehr kleine Menschen können sie mitunter nicht verwenden. Diese Art von Bauchtrainern ist ab etwa 30 Euro erhältlich und kann sowohl als Bauchtrainer für Frauen als auch von den Herren genutzt werden.
Nur für Trainierte mit guter Fitness: Eine Alternative stellen die Rollräder dar, die in kniender Position vom Körper weg- und dann wieder herangezogen werden. Wer regelmäßig Sport macht, hat damit kaum Schwierigkeiten. Menschen mit Rückenproblemen sollten aber Ihre Finger von einem AB Roller lassen. Laut verschiedenen Bauchtrainer AB Roller Tests, richtet sonst mehr Schaden an, als er wirklich nützt. Bodenrollräder kosten etwa 10 Euro und gelten daher als besonders günstige Bauchtrainer.
Wenn Sie sich einen Bauch Trainer kaufen, ist zumindest in der Anfangszeit Ihre Motivation zu trainieren höher als ohne das Gerät. Dennoch müssen Sie den Bauchtrainer auch auf Dauer einsetzen, damit Effekte sichtbar werden. Überlegen Sie sich daher gut, ob und wie viel Geld Sie investieren wollen, auch wenn viele Geräte in einem Discounter wie Lidl oder Aldi in bestimmten Angebotszeiten recht günstig sind.
4. Welches sind die wichtigsten Kaufkriterien?
Bauchtrainer machen das Training zu Hause einfacher.
Nachdem Sie sich nun für die für Sie passende Art von Bauchtrainer für den Heimgebrauch entschieden haben, informieren wir Sie nun in einer übersichtlichen Kaufberatung darüber, welche Aspekte Sie beim Kauf beachten sollten.
4.1 Maximales Körpergewicht
Fitnessgeräte haben eine bestimmte Traglast, die sich von Gerät zu Gerät unterscheidet. Meistens liegt diese Traglast zwischen 100 und 150 Kilogramm.
4.2 Muskelgruppen, die trainiert werden
Leider werden bei den meisten Bauchtrainern nicht alle, sondern nur einige Muskeln intensiv trainiert. So kommen oft entweder die oberen oder die unteren Bauchmuskeln zu kurz. Andere Bauchtrainer trainieren wiederum den gesamten Rumpf, sprich Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur. Achten Sie also auf eine große Vielfalt bei den möglichen Übungen.
4.3 Klappmechanismus
Wenn Sie Ihr Bauchtrainer Gerät zusammenklappen können, lässt er sich gut verstauen. Das bietet sich besonders Zuhause an, wenn Sie nur wenig Platz zur Verfügung haben. Allerdings ist die Hemmschwelle beim Training größer, wenn Sie das Gerät immer vorher aufbauen müssen.
Tipp: Motivieren Sie sich selbst und suchen Sie einen festen Platz für Ihren individuellen Bauchtrainer-Testsieger. So ist das Training nur einen Katzensprung entfernt!
5. Was sind die besten Bauchtrainer?
In unserer Übersicht stellen wir Ihnen nun die besten Modelle der Kategorien Bauchtrainer Bank, Bauchtrainer Boden und Bauchtrainer Gürtel vor, damit Sie schnell mit Ihrem Bauch-weg-Training beginnen können.
5.1 Die besten Bank-Bauchtrainer
Eine Bauchtrainer Bank für den Heimgebrauch empfiehlt sich vor allem für Sportler, die ein solches Gerät bereits im Fitnessstudio kennengelernt haben. Die Anschaffungskosten sind deutlich höher, daher sollten Sie wissen, worauf Sie sich einlassen. Auf der Bank sind keine Bewegungsabläufe vorgegeben oder werden gar unterstützt, wie es bei dem Bodentrainer der Fall ist. Oft sind diese Geräte gleichzeitig Bauch und Rückentrainer, wie beispielsweise von Ultrasport, Domyos (by Decathlon) oder SportPlus. Hier sind verschiedene Modelle in einer praktischen Übersicht:
Modell
Erklärung
Christopeit BG2
Der BG2 Bauchtrainer von Christopeit ist eine praktische Bank für das Bauch-weg-Training. Sie wiegt nur 13 Kilogramm und ist schnell zusammenklappbar. Die Fußhalterung ist zudem höhenverstellbar. Die maximale Traglast liegt bei 110 Kilogramm. Im Lieferumfang sind außerdem zwei kleine Hanteln und ein Elastikband enthalten – nicht in bester Qualität, aber für den gelegentlichen Gebrauch ausreichend. Mit den Extras können Sie auf dem Bauchtrainer Übungen für die Arm- und Brustmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur machen. Auf das Produkt gibt es zwei Jahre Garantie, außerdem hat es ein GS-Siegel (Geprüfte Sicherheit). Im Lidl-Onlineshop können Sie den Bauchtrainer online kaufen für 43 Euro, bei Amazon kostet er um die 55 Euro.
Physionics RKTN01
Dieses Modell von Physionics ist Bauch- und Rückentrainer in einem, besitzt aber nicht viele Extras. Es ist zusammenklappbar und mit nur 8 Kilogramm sehr leicht. Außerdem lässt sich das Beckenpolster so verstellen, dass das Gerät von Personen zwischen 1,60 und 2 m Körpergröße nutzbar ist. Die maximale Traglast liegt bei 120 Kilogramm. Allerdings ist der Stand dieses Trainers nicht sehr stabil, auch die Verarbeitung des Geräts ist nicht immer erstklassig. Der Preis von nur 27 Euro ist unschlagbar.
Finnlo Tri-Con
Finnlos Bauchtrainer ist im Vergleich teurer als seine Vorgänger in diversen Bauchtrainer-Tests, bietet aber mehr Ausstattung. Auch dieses Modell ist ein Bauch- und Rückentrainer. Insbesondere Rückenübungen, wie die Dehnung der Wirbelsäule, werden durch dieses Gerät erheblich vereinfacht. Es ist zwölfstufig verstellbar und passt sich somit perfekt an Ihre Größe bis minimal 1,60 m an. Die Haltegriffe machen es vor allem für Untrainierte einfacher, auf dem Bauchtrainer Übungen zu absolvieren. Tri-Con wiegt nur 12,6 Kilogramm, ist zudem zusammenklappbar und dementsprechend platzsparend zu verstauen. Die maximale Traglast liegt bei 130 Kilogramm. Für 100 Euro können Sie den Bauchtrainer kaufen.
5.2 Die besten Boden-Bauchtrainer
Die Boden-Bauchtrainer sind vor allem für Anfängergeeignet, die Zuhause ein regelmäßiges und effektivesTraining absolvieren und ihre Fitness steigern wollen. Mit ihnen können Sie leichter und mit mehr Spaß Ihre Bauchmuskulatur aufbauen ohne dabei den Rücken und die Wirbelsäule zu belasten. Auch die unteren Rückenmuskeln werden bei diesem Gerät mit trainiert und stärken so den Rücken.
Modell
Erklärung
Ultrasport AB Trainer
Das Modell von Ultrasport lässt sich dank Schnellschrauben schnell aus- und ineinanderklappen und platzsparend verstauen. So können Sie auf Ihrem Bauchtrainer schnell mit den Übungen anfangen. Der Abstand zwischen Bügel und Kopfablage ist so weit, dass dieses Gerät für kleine Personen unter 1,70 m nicht geeignet ist. Sie können den Bauchtrainer für etwa 25 Euro kaufen.
TV Das Original Roll Maxx
Das Modell Roll Maxx wiegt etwa 2,8 Kilogramm, besitzt ein gepolstertes Kopfteil und einen ebenfalls gepolsterten Stahlrahmen. Das Bauchtrainer Rad ist eher kompliziert zusammenklappbar und nimmt daher dauerhaft Platz ein. Dieses Gerät ist besonders für größere Menschen geeignet und für Sportler unter 1,70 m nicht zu empfehlen. Es kostet um die 20 Euro.
Hammer AB Sensation
Der Hammer Bauchtrainer kommt mit mehr Extras als seine zwei Vorgänger in den verschiedenen Bauchmuskeltrainer-Tests. Er besitzt einen Minicomputer, der die Bauchtrainer Übungen mitzählt sowie die Gesamtzeit und den Kalorienverbrauch dokumentiert. Im Lieferumfang sind außerdem noch Zusatzgewichte enthalten, die zwar für Anfänger noch nicht geeignet, später aber durchaus von Nutzen sind. Die Trainingsmatte ist allerdings sehr dünn. Die Kosten liegen bei rund 40 Euro.
Tipp: Es ist wichtig, dass Sie nicht immer die gleichen Übungen wie Dips, Crunches und Sit ups machen. Lassen Sie sich inspirieren: Die Hersteller bieten auf Youtube und auf Ihren Marken Homepages Bauchtrainer Anleitungen an.
5.3 Die besten elektrischen Gürtel
In zahlreichen Rezension wird die Wirksamkeit eines elektrischen Bauchtrainers bestätigt, allerdings nur, wenn kein Fett zwischen Oberfläche und Muskeln liegt. Der elektrische Bauchtrainer baut nämlich kein Fett gezielt ab, sondern stimuliert hauptsächlich die Muskeln. Um Abzunehmen ist also – wie immer – auch eine Ernährungsumstellung und Ausdauertraining von Nöten.
Das beliebteste Modell ist der Gürtel Beurer EM 35. Er kostet nur ca 33 Euro und besitzt fünf verschiedene Trainingsprogramme. Außerdem ist er flexibel einstellbar und für Bauchumfänge zwischen 75 und 150 Zentimetern geeignet.
5.4 Die Alternativen aus dem Teleshop
Der Abtrak-Bauchtrainer ist vor allem durch das Teleshopping bekannt.
In Teleshops und im Internet gibt es immer wieder neue Angebote, die Ihnen dabei helfen sollen, Bauchmuskulatur aufzubauen. Das geht natürlich nicht so spielend leicht, wie es Ihnen in der Werbung versprochen wird. Um abzunehmen brauchen Sie nicht nur Krafttraining für den Bauch, sondern genauso ein Ausdauertraining und eine gesunde Ernährung.
Ein über Teleshops vertriebenes Gerät ist der AbTrak Bauchmuskeltrainer, ein Bauchtrainer auf dem Sie nach Herstellerangaben „schwingend“ Bauchmuskeln bekommen sollen. Es kostet um die 90 Euro, wiegt 15 Kilogramm und ist zusammenklappbar. Käufer auf Amazon berichteten oftmals davon, dass das Gerät sehr schnell kaputt geht und an den Knien schlecht ausgepolstert ist. Ob es wirklich funktioniert, ist auch umstritten.
6. Die wichtigsten Hersteller
Christopeit: Christopeit ist ein deutscher Hersteller von Sportgeräten, die unter anderem über Lidl und Rossmann vertrieben werden.
Crane: Das Unternehmen stellt Fitnessgeräte und-ausrüstung her, die über Aldi-Süd vertrieben werden.
Circle Fitness: Circle Fitness vertreibt hochwertige Fitnessgeräte und hat seinen Sitz in Taiwan.
Hammer: Hammer vertreibt Fitnessgeräte über das Internet und über Hammer-Stores, die es in vielen deutschen Städten gibt .
Kettler: Das deutsche Unternehmen ist breit aufgestellt. Es produziert neben dem Kettler Bauchtrainer auch andere Fitnessgeräte, Fahrräder, Kinderartikel und Freizeitmöbel. Es wurde 1949 gegründet und beschäftigt etwa 2.000 Mitarbeiter.
Physionics: Das 2005 gegründete Unternehmen hat Niederlassungen in vielen verschiedenen Ländern und stellt neben Fitnessgeräten hauptsächlich medizinische Geräte her.
Slendertone: Slendertone ist eine Niederlassung des irischen Unternehmens Bio-Medical Research Ltd (BMR) und stellt Produkte zur Muskel- und Körperstraffung her. Slendertone vertreibt nicht nur Bauchtrainer Gürtel, sondern auch welche für Arme und andere Körperteile.
Wer seinen Bauch trotz allem lieber ohne Unterstützung trainieren möchte, findet zum Abschluss im folgenden Video ein paar Anregungen:
Bauchtrainer von wie vielen unterschiedlichen Herstellern wurden für den Vergleich auf Vergleich.org herangezogen?
Das Team der VGL Publishing hat 15 Bauchtrainer von 13 verschiedenen Herstellern für den Vergleich herangezogen, um Kunden die ganze Bandbreite an Möglichkeiten zu präsentieren. Wählen Sie in unserem großen Bauchtrainer-Vergleich aus Marken wie Finnlo, Sportplus+, Tunturi, Finer Form, SportPlus, iLoxin, Ultrasport, VITALmaxx, ScSports, Physionics, Gorilla Sports, Amonax, Relaxdays. Mehr Informationen »
Welche Bauchtrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis?
Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet unser Preis-Leistungs-Sieger Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon. Für unschlagbare 149,00 Euro bietet der Bauchtrainer die besten Eigenschaften. Mehr Informationen »
Welcher Bauchtrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von Kunden besonders häufig bewertet?
Besonders häufig wurde der Amonax Bauchroller von Kunden bewertet: 16257-mal haben Käufer den Bauchtrainer bewertet. Mehr Informationen »
Welcher Bauchtrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzt mit der höchsten Anzahl an Sternen?
Der Finnlo Bauch-Rückentrainer 3869 glänzt mit einer Kundenbewertung von 4.6 von 5 Sternen. Der Bauchtrainer hat somit den meisten Kunden gut gefallen. Mehr Informationen »
Welche Bauchtrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzen mit einer besonders guten Bewertung durch die Redaktion?
Mit der Bestnote "SEHR GUT" glänzen 7 der im Vergleich vorgestellten Bauchtrainer. Die VGL-Redaktion hat folgende Modelle mit der Spitzennote ausgezeichnet: Finnlo Bauch-Rückentrainer 3869, Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon, Sportplus+ SP-ALB-011, Tunturi 17TSCT8000, Finer Form FID Hantelbank, SportPlus AB Plank SP-ALB-011 und Iloxin EMS-Bauchmuskeltrainer. Mehr Informationen »
Welche Bauchtrainer hat das Team der VGL Publishing im Bauchtrainer-Vergleich zusammengetragen?
Das VGL-Team hat sich äußerste Mühe gegeben, eine breite Auswahl an Produkten im Bauchtrainer-Vergleich für Sie zusammenzutragen. Darunter befinden sich: Finnlo Bauch-Rückentrainer 3869, Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon, Sportplus+ SP-ALB-011, Tunturi 17TSCT8000, Finer Form FID Hantelbank, SportPlus AB Plank SP-ALB-011, Iloxin EMS-Bauchmuskeltrainer, Ultrasport Ultra 150, VITALmaxx Fittmaxx 5, ScSPORTS Hantelbank klappbar, Physionics BHTN01, Gorilla Sports Bauchtrainer, Finnlo AB Dominox, Amonax Bauchroller und Relaxdays Sit-Up-Bank. Mehr Informationen »
Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Bauchtrainer interessieren, relevant?
Wenn Sie auf der Suche nach einem Bauchtrainer-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Bauchmuskeltrainer“, „Bauchtrainer-Gerät“ und „Bauch- und Rückentrainer“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »
Name des Produkts
Preis in Euro bei Amazon
Trainierte Muskeln
Vorteil der Bauchtrainer
Produkt anschauen
Finnlo Bauch-Rückentrainer 3869
199,00
Bauch, Rücken, Rumpf, Po, Schultern
Trainieren von sehr vielen Muskeln möglich
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Finnlo Bauch-Rückentrainer Tricon
149,00
Bauch, Rumpf
Stabil und rutschfest
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Sportplus+ SP-ALB-011
139,99
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
Hochwertige Verarbeitung
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Tunturi 17TSCT8000
299,00
Bauch, Rücken
Hochwertige Verarbeitung
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Finer Form FID Hantelbank
721,13
Bauch, Rücken, Beine, Arme
Besonders belastbar
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
SportPlus AB Plank SP-ALB-011
139,99
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
4-fach verstellbar
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Iloxin EMS-Bauchmuskeltrainer
57,99
Bauch
Einheitsgröße für alle
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Ultrasport Ultra 150
105,53
Bauch, Rumpf, Po, Oberschenkel, Schultern
4-fach verstellbar
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
VITALmaxx Fittmaxx 5
99,99
Bauch, Rumpf, Po, Beine
Leichte Montage
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ScSPORTS Hantelbank klappbar
59,95
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
4-fach verstellbar
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Physionics BHTN01
44,95
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
4-fach verstellbar
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Gorilla Sports Bauchtrainer
54,99
Bauch, Rumpf, Arme, Schultern
Sehr günstig
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Finnlo AB Dominox
49,00
Bauch
Für Anfänger geeignet
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Amonax Bauchroller
15,99
Bauch, Rücken, Arme, Rumpf
Umrüstbar zwischen Einzelrad- und Doppelrad-Abrollrolle
» Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen
Relaxdays Sit-Up-Bank
39,95
Bauch, Po, Rumpf, Arme, Schultern
5-fach verstellbar
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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Bauchtrainer Tests:
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