Air Bike Vergleich 2023

Im Gegensatz zu Crosstrainer, Ellipsentrainer und Co. nutzen Sie bei einem Air Bike Workout Ihre eigene Bein- und Armkraft zur Erzeugung des Widerstands. Mithilfe ebendieser treiben Sie über ein Riemen- beziehungsweise Kettensystem das Windrad – das Herzstück des Air Bikes – an. Je stärker Sie die Pedale und die Armhebel betätigen, desto mehr erhöht sich der Luftwiderstand und damit auch die Trainingsintensität.

Der Hauptvorteil der eigenen Widerstandserzeugung liegt vor allem darin, dass Sie selbst entscheiden, in welcher Stärke Sie trainieren. Bei den meisten Outdoor und Indoor Air Bikes, etwa bei den Assault Air Bikes, den Air Bikes von Schwinn und den Sportplus Air Bikes, ist eine stufen- und sogar grenzenlose Luftwiderstandsregulierung möglich.

Der Bremsprozess einiger Air Bikes wird von einem Riemenbremsensystem unterstützt. Der Widerstand lässt sich bei diesen Modellen sowohl manuell per Drehknopf als auch durch den beim Training erzeugten Luftwiderstand einstellen.

Wie diverse Online-Tests zum Thema Air Bikes bekräftigen, können auch Personen mit vergleichsweise starkem Körperbau mit einem Air Bike den Kalorienverbrauch ankurbeln. Besonders stabile Geräte lassen eine Gewichtsbelastung von bis zu 160 Kilogramm zu. Andere wiederum, etwa das Titanium Strength Air Bike und viele andere mittelpreisige Modelle, sind hingegen nur für 100 bis 120 Kilogramm Körpergewicht ausgelegt.

Abgesehen von der Tragfähigkeit ist gängigen Air-Bike-Tests im Internet zufolge darauf zu achten, dass diese über einen gut ablesbaren Trainingscomputer verfügen. Dieser ist bestenfalls mit einem LCD-Display ausgestattet und zeigt alle relevanten Messwerte während der Übungssession an. Empfehlenswert ist zudem, wenn eine Pulsmessung möglich ist. Diese erfolgt in der Regel mittels eines Brustgurts, der häufig optional erhältlich ist, oder Sensoren an den Handgriffen.

Als äußerst vorteilhaft erweisen sich darüber hinaus voreingestellte Trainingsprogramme, die gemäß Ihren individuellen Anforderungen abgearbeitet werden können. Nicht fehlen dürfen außerdem ein höhen- und idealerweise horizontal verstellbarer Sattel, ein Getränke- und ein Smartphone- beziehungsweise Tablethalter. Rutschfeste Pedalen – bestenfalls samt Halteschlaufen – sind das i-Tüpfelchen in puncto Sicherheit.