- Ein Ellipsentrainer-Testsieger zeichnet sich durch eine sehr gute Verarbeitung, eine enorm hohe Schwungmasse und eine lange Garantiezeit aus. Seine Anschaffung sollte allerdings aufgrund des hohen Preises gut überlegt sein.
- Beim Kauf sollte das maximale Körpergewicht, für das der jeweilige Ellipsentrainer ausgelegt ist beachtet werden.
- Es muss nicht immer die teuerste Marke sein. In unserem Ellipsentrainer Vergleich finden Sie bereits Produkte, die Ihre Erwartungen mit Sicherheit erfüllen und die Sie bereits zu erschwinglichen Preisen erwerben können.
Laut einer Umfrage für die Techniker-Krankenkasse bewegt sich Deutschland zu wenig: 44 Prozent aller Bundesbürger sehen sich als Sportmuffel. Dabei berichtet das Fachjournal „Lancet“ 2011 in einer Studie, dass bereits eine Viertelstunde täglich an leichter Bewegung ausreicht, um die Lebenserwartung zu erhöhen.
1. Was sind die Unterschiede von Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Smarter Ellipsentrainer mit Bluetooth Verbindung Nautilus E628
Oft werden die Begriffe Ellipsentrainer und Crosstrainer als Synonym verwendet – doch dabei gibt es zwischen dem Ellipsentrainer und dem Crosstrainer Unterschiede: Der Crosstrainer ist der Urtyp der Heimtrainer. Seinen Namen verdankt das Gerät der kreuzenden Bewegung der Arme und Beine. Dabei vollführen die Beine eine Bewegung, die eine Mischung aus Treppensteigen und Radfahren ist. Die Bewegung der Beine ist beim Crosstrainer nicht rund und die Arme arbeiten über die Schulterbreite antizyklisch jeweils vor- und zurück. Genauere Informationen zum Crosstrainer finden Sie in unserem Crosstrainer Vergleich.
Der Ellipsentrainer ist eine Weiterentwicklung des Crosstrainers und bietet ein gelenkschonendes Ausdauertraining für den gesamten Körper – der Ellipsentrainer ist auch für Menschen mit Knieproblemen geeignet. Der große optische Unterschied zwischen Ellipsentrainer und Crosstrainer liegt darin, dass beim Ellipsentrainer die Beine eine ellipticale Bewegung vollziehen. Hier werden die Beine mehr nach vorne und hinten geführt als nach oben und unten, dadurch erinnert der Bewegungsablauf ans Nordic Walking und an den Skilanglauf.
Wer im Winter gerne Skilanglauf ausübt sollte sich unseren Skihelm-Vergleich 2021 anschauen und sich mit dem perfekten Skihelm für eine sichere Fahrt ausstatten.
1.1 Die bauartbedingten Unterschiede zwischen Ellipsentrainer und Crosstrainer
Die unterschiedlichen Bewegungsabläufe sind bauartbedingt zurückzuführen. Beim Ellipsentrainer befindet sich im vorderen Teil ein Schwungrad, das sich beim Crosstrainer hingegen im hinteren Teil befindet.
Der vollkommen andersartige Bewegungsablauf zum Crosstrainer wird durch eine andere Übersetzung und durch unterschiedlich langes Gestänge erreicht. Die Bewegung auf dem Ellipsentrainer erinnert an ein Gleiten und ist fließender, auch sind die Tritte länger – und auch die Belastung wird als angenehmer empfunden. Zudem ermöglicht es ein Ellipsentrainer, während des Trainings zu lesen und sie sind auch in fast jedem Fitnessstudio zu finden.
2. Welche Vor- und Nachteile hat ein Ellipsentrainer?
Auf dem Ellipsentrainer bleiben die Füße immer auf den Pedalen und bewegen sich mit sanftem Schwung – dadurch stellt sich ein Gefühl der Schwerelosigkeit ein. Die Ellipsenführung ahmt die natürliche Bewegung der Knöchel, Hüfte und Knie beim Laufen oder Walking nach, nur dass der Aufprall fehlt, der bis zum 2,5-fachen des eigenen Körpergewichts betragen kann.
Daher sind Ellipsentrainer besonders gut für übergewichtige Menschen oder im Rahmen des Trainingsplans einer Rehabilitation geeignet. Hinzu kommt, dass Ellipsentrainer im Vergleich zu Steppern oder Ergometern wenig reparaturanfällig sind, da sie aus nur wenigen Einzelteilen bestehen. Ein gebrauchter Ellipsentrainer verbindet auf einzigartige Art und Weise das Training des Oberkörpers und der unteren Körperregionen, beansprucht viele verschiedene Muskelgruppen und bietet ein ideales Herz-Kreislauf-Training.
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Vorteile
- Gelenkschonend
- Platzsparend
- Wartungsarm
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Nachteile
- Teuer
3. Wie hoch ist der Kalorienverbrauch auf einem Ellipsentrainer?
Grobe Richtwerte für den Kalorienverbrauch bei fünfzehnminütigem Training sind:
- 50 kg Körpergewicht – 139 kcal
- 70 kg Körpergewicht – 194 kcal
- 90 kg Körpergewicht – 249 kcal
Die meisten Verbraucher schaffen sich einen Ellipsentrainer an um abzunehmen, da sich dieser sehr gut zu einer Unterstützung der Gewichtsreduktion eignet. Hinzu kommt, dass das Training gelenkschonend ist, was vor allem für Übergewichtige sehr wichtig ist. Beim Training werden alle großen Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, so dass bei einem hohen Energie- und somit Kalorienverbrauch der gesamte Körper trainiert wird.Wie viele Kalorien genau mit dem persönlichen Trainingsplan verbrannt werden, hängt von der Intensität des Trainings ab, der Trainingsdauer und dem eigenen Körpergewicht. Als Faustregel gilt: Der Kalorienverbrauch entspricht etwa dem Energieverbrauch beim Laufen auf dem Laufband.
Tipp: Für einen hohen Kalorienverbrauch in kurzer Zeit sollten Sie ein Intervalltraining durchführen. Dies bedeutet kurze Trainingsphasen mit hoher Belastung in Kombination mit Erholungsphasen auf niedrigen Level.
4. Kaufberatung für einen professionellen Ellipsentrainer für zuhause

Computer des Herstellers Kettler mit vielen Funktionen
Wenn Sie regelmäßig trainieren, kann sich der Kauf eines eigenen Ellipsentrainers lohnen. Die Preise für einen Ellipsentrainer für den Hausgebrauch liegen zwischen 100 und 5.000 Euro, professionelle Geräte können sogar 7.000 Euro kosten. Der enorme Preisunterschied resultiert aus der vom TÜV geprüften Höchstbelastungsgrenze und den Computer-Funktionen. Minderwertige Geräte lassen nur eine manuelle Einstellung zu, während qualitativ hochwertige Ellipsentrainer über eine elektronische Steuerung und zahlreichen anderen Funktionen verfügen, wie etwa ein Pulsmessgerät im Handgriff oder kabellos mit Brustgurt. Auch die Schwungmasse des Schwungrades sollte möglichst hoch sein und der Trainingscomputer der besten Ellipsentrainer verfügt über viele Programme und mehrere Trainingsprofile. Wenn Sie also einen Ellipsentrainer kaufen möchten, sollten Sie unseren Ellipsentrainer-Vergleich lesen.
Tipp: Wer wenig Platz in seinen eigenen vier Wänden hat, sollte zur Kategorie der klappbaren Trainer greifen.
5. Ellipsentrainer-Test der Zeitschrift Fit for fun
Leider kann Stiftung Warentest keinen aktuellen Ellipsentrainer-Test vorweisen, befand aber in ihrer Ausgabe 01/2013: „Billige Heimtrainer erfüllen ihren Zweck nicht.“. Doch das Magazin Fit for fun hat in seinem Testbericht einige Ellipsentrainer mit positiver Erfahrung getestet:
Modell | Preis | Features | Fazit |
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HORIZON DIAMANTE ROJO E5 | ca. 999 Euro | Widerstandsregulierung elektrisch in 16 Stufen ECB-Magnetbremse 4 Programme 3 NutzerprofileHandpulssensoren und Brustgurt |
Gutes Gerät für Einsteiger |
VISION ELLIPTICAL TRAINER X6200 | ca. 1.699 EURO | Elektronisch verstellbare Magnetbremse Leistung: 40–250 Watt 16 bis 20 Widerstandsstufen 7 bis 18 Programme Handpulssensoren, Brustgurt |
Ellipsentrainer-Testsieger der Preisklasse über 1.000 Euro Gut geeignet für semi-professionellen Gebrauch |
KETTLER ELYX 7 | ca. 2.500 EURO | Induktionsbremssystem mit präziser Leistungseinstellung von 25–400 Watt 48 Programme Polar-Empfänger, Handpulssensoren, Ohrclip |
Ellipsentrainer ohne Vibrations- und Geräuscheinflüsse Durch klappbare Laufschienen platzsparende Verstauung |
6. Effektives Training auf dem Ellipsentrainer

Ellipsentrainer Skandika CardioCross Carbon Champ: Sehr guter Ellipsentrainer unter 1.000 Euro.
Der Bewegungsablauf ist eigentlich durch den Ellipsentrainer vorgegeben. Trotzdem können sich schnell beim Trainieren zu Hause ein paar Fehler einschleichen, die negative Auswirkungen auf die Trainingseffizienz haben. Wir zeigen nachfolgend, auf was beim Ellipsentraining zu achten ist und welche Fehler häufig vorkommen.
Für eine perfekte Körperhaltung auf dem Ellipsentrainer werden die Fußsohlen nicht angehoben, sondern haben ständig vollen Kontakt mit den Trittflächen. Die Beine sollten dabei leicht angewinkelt sein. Um Überbeanspruchung zu vermeiden, sollten Sie darauf achten, dass Ihre Knie nicht durchgestreckt sind. Zudem sollte der Oberkörper eine aufrechte Körperhaltung mit durchgesteckten Rücken einnehmen. Dabei darf weder ein Rundrücken noch ein Hohlkreuz entstehen. Denn bei falscher und gekrümmter Haltung können andernfalls Rückenprobleme auftreten.
Die Hüfte sollte weder nach rechts noch nach links pendeln und gerade bleiben. Wichtig ist ebenfalls, dass die Arme leicht angewinkelt sind und dabei die Handgelenke nicht abknicken. Zwar ist es üblich, während des Trainings zu lesen, doch Anfänger sollten besser in der ersten Zeit auf diese Ablenkung verzichten und sich stattdessen auf ihr Work-out konzentrieren.
Manche Trainierende haben auf dem Ellipsentrainer mit eingeschlafenen Füßen oder einem Taubheitsgefühl zu kämpfen. Gegen eingeschlafene Füße helfen jedoch zwei ganz einfache Tricks:
- Belastungswiderstand verringern
- ein paar Umdrehungen rückwärts laufen
Dadurch verringert sich der auf den Füßen lastende Druck und das Blut kommt wieder in Wallung.
Wenn Sie nach einem Trainingsplan suchen, sollten Sie sich die Trainingsapp Runtastic auf ihr Smartphone laden. Auf Runtastic finden Sie unter anderem Trainingsvorschläge für den Ellipsentrainer.
7. Wichtige Hersteller
Die billigsten und besten Ellipsentrainer mit den besten Kauf Empfehlungen aus Kunden Erfahrungen stammen in unserem Ellipsentrainer-Vergleich 2021 von den Herstellern:
- Horizon
- Christopheit
- Bremshley
- Reebok
- Cardiostrong
Besonders beliebt sind die beiden Modelle Cardiostrong ex90 und Cardiostrong ex80.
Miweba Ellipsentrainer MC300 | |
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Derzeit ab 579,99 € verfügbar » Zum Amazon-Angebot » Zum Ebay-Angebot |
Steigung einstellbar | Ja |
Pulsmessung | Jaja |
Welche Werte lassen sich auf der LCD Multifunktionsanzeige beim Miweba Ellipsentrainer MC300 ablesen? | Beim Miweba Ellipsentrainer MC300 können Sie auf der LCD Multifunktionsanzeige Ihren Puls, die Geschwindigkeit, die Distanz, Kalorien, die Fahrzeit und das Körperfett ablesen. |
Sportstech CX2 | |
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Derzeit ab 1.079,00 € verfügbar » Zum Amazon-Angebot » Zum Ebay-Angebot |
Steigung einstellbar | Ja |
Pulsmessung | Ja |
Was für ein Bremssystem nutzt der Sportstech CX2 Ellipsentrainer? | Der Sportstech CX2 ist mit einem sehr leisen Antriebssystem mit Magnet Bremssystem ausgestattet. |
Winch Crosstrainer W.1 | |
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Derzeit ab 329,99 € verfügbar » Zum Amazon-Angebot » Zum Ebay-Angebot |
Steigung einstellbar | Ja |
Pulsmessung | Neinja |
Wie hoch ist das maximale Nutzgewicht beim Winch Crosstrainer W.1? | Das maximale Nutzgewicht beim Winch Crosstrainer W.1 liegt bei 120 kg. Die Schwungmasse liegt bei 8 kg. |
Miweba Sports MC300 | |
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Derzeit ab 579,99 € verfügbar » Zum Amazon-Angebot » Zum Ebay-Angebot |
Steigung einstellbar | Ja |
Pulsmessung | Jaja |
Welche Angaben werden auf der Anzeige des Miweba Sports MC300 Ellipsentrainers angezeigt? | Auf der LCD Multifunktionsanzeige beim Miweba Sports MC300 können Sie den Puls, die Geschwindigkeit und Distanz, verbrauchte Kalorien, Fahrzeit und den Körperfettwert ablesen. |
Ellipsentrainer von wie vielen unterschiedlichen Herstellern wurden für den Vergleich auf Vergleich.org herangezogen?
Das Team der VGL-Verlagsgesellschaft hat 13 Ellipsentrainer von 10 verschiedenen Herstellern für den Vergleich herangezogen, um Kunden die ganze Bandbreite an Möglichkeiten zu präsentieren. Wählen Sie in unserem großen Ellipsentrainer-Vergleich aus Marken wie Sportstech, Skandika, Winch, Miweba Sports, Maxxus, Physionics, HAMMER, ArtSport, Miweba, Cm&cl . Mehr Informationen »
Welche Ellipsentrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis?
Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet unser Preis-Leistungs-Sieger Winch Crosstrainer W.1. Für unschlagbare 329,99 Euro bietet der Ellipsentrainer die besten Eigenschaften. Mehr Informationen »
Welcher Ellipsentrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von Kunden besonders häufig bewertet?
Besonders häufig wurde der Sportstech CX2 von Kunden bewertet: 519-mal haben Käufer den Ellipsentrainer bewertet. Mehr Informationen »
Welcher Ellipsentrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzt mit der höchsten Anzahl an Sternen?
Der Skandika Conqueror glänzt mit einer Kundenbewertung von 5 von 5 Sternen. Der Ellipsentrainer hat somit den meisten Kunden gut gefallen. Mehr Informationen »
Welche Ellipsentrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzen mit einer besonders guten Bewertung durch die Redaktion?
Mit der Bestnote "SEHR GUT" glänzt keines der im Ellipsentrainer-Vergleich vorgestellten Produkte. Die Vergleich.org-Redaktion hat dennoch einen Vergleichssieger benennen können, der den Kundenbedürfnissen gerecht wird: den Sportstech CX2 für 1.079,00 Euro. Mehr Informationen »
Welche Ellipsentrainer hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft im Ellipsentrainer-Vergleich zusammengetragen?
Das VGL-Team hat sich äußerste Mühe gegeben, eine breite Auswahl an Produkten im Ellipsentrainer-Vergleich für Sie zusammenzutragen. Darunter befinden sich: Sportstech CX2, Skandika Conqueror, Sportstech CX608, Winch Crosstrainer W.1, Miweba Sports MC300, skandika Carbon Pro SF-3200, Maxxus CX 3.0, Physionics Crosstrainer , HAMMER Finnlo Premium ELLYPSIS, Skandika Carbon Champ, ArtSport 2in1 Crosstrainer & Ergometer, Miweba Ellipsentrainer MC300 und Cm&cl Ellipsentrainer Mehr Informationen »
Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Ellipsentrainer interessieren, relevant?
Wenn Sie auf der Suche nach einem Ellipsentrainer-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Elipsentrainer“, „Sportstech CX640“ und „Sportstech CX625“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »
Name das Produkts | Preis in Euro bei Amazon | Steigung einstellbar | Vorteil des Ellipsentrainers | Produkt anschauen |
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Sportstech CX2 | 1.079,00 | Ja | Self Generator System, praktisch und spart Strom | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Skandika Conqueror | 1.399,00 | Ja | Hochwertiges Produkt | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Sportstech CX608 | 399,00 | Ja | Wartungsarmes Rillenriemen-Antriebssystem | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Winch Crosstrainer W.1 | 329,99 | Ja | Große und rutschfeste Trittflächen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Miweba Sports MC300 | 579,99 | Ja | Sehr leise | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
skandika Carbon Pro SF-3200 | 999,00 | Nein | Klappfunktion mit Transportrollen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Maxxus CX 3.0 | 899,90 | Nein | Sehr leise | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Physionics Crosstrainer | 134,95 | Nein | Rutschfeste, große Pedale | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
HAMMER Finnlo Premium ELLYPSIS | 1.199,00 | Nein | Sehr leise | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Skandika Carbon Champ | 1.099,00 | Nein | Sehr leise | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
ArtSport 2in1 Crosstrainer & Ergometer | 149,95 | Nein | Rutschfeste Pedale | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Miweba Ellipsentrainer MC300 | 579,99 | Ja | Sehr leise | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Cm&cl Ellipsentrainer | 319,00 | Ja | Rutschfeste Pedale | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Wissen Sie, ob man mit dem „Miweba Sports MC300“ auch die Richtung wechseln kann? Lieben Dank
Hallo Nadine,
vielen Dank für Ihren Kommentar und das Interesse an unserem Ellipsentrainer-Vergleich.
Ja, mit dem genannten Modell können Sie auch problemlos rückwärtslaufen.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team