Das Wichtigste in Kürze
  • Ein Ellipsentrainer-Testsieger zeichnet sich durch eine sehr gute Verarbeitung, eine enorm hohe Schwungmasse und eine lange Garantiezeit aus. Seine Anschaffung sollte allerdings aufgrund des hohen Preises gut überlegt sein.
  • Beim Kauf sollte das maximale Körpergewicht, für das der jeweilige Ellipsentrainer ausgelegt ist beachtet werden.
  • Es muss nicht immer die teuerste Marke sein. In unserem Ellipsentrainer Vergleich finden Sie bereits Produkte, die Ihre Erwartungen mit Sicherheit erfüllen und die Sie bereits zu erschwinglichen Preisen erwerben können.

Laut einer Umfrage für die Techniker-Krankenkasse bewegt sich Deutschland zu wenig: 44 Prozent aller Bundesbürger sehen sich als Sportmuffel. Dabei berichtet das Fachjournal „Lancet“ 2011 in einer Studie, dass bereits eine Viertelstunde täglich an leichter Bewegung ausreicht, um die Lebenserwartung zu erhöhen.

1. Was sind die Unterschiede von Crosstrainer und Ellipsentrainer?

ellipsentrainer

Smarter Ellipsentrainer mit Bluetooth Verbindung Nautilus E628

Oft werden die Begriffe Ellipsentrainer und Crosstrainer als Synonym verwendet – doch dabei gibt es zwischen dem Ellipsentrainer und dem Crosstrainer Unterschiede: Der Crosstrainer ist der Urtyp der Heimtrainer. Seinen Namen verdankt das Gerät der kreuzenden Bewegung der Arme und Beine. Dabei vollführen die Beine eine Bewegung, die eine Mischung aus Treppensteigen und Radfahren ist. Die Bewegung der Beine ist beim Crosstrainer nicht rund und die Arme arbeiten über die Schulterbreite antizyklisch jeweils vor- und zurück. Genauere Informationen zum Crosstrainer finden Sie in unserem Crosstrainer Vergleich.

Der Ellipsentrainer ist eine Weiterentwicklung des Crosstrainers und bietet ein gelenkschonendes Ausdauertraining für den gesamten Körper – der Ellipsentrainer ist auch für Menschen mit Knieproblemen geeignet. Der große optische Unterschied zwischen Ellipsentrainer und Crosstrainer liegt darin, dass beim Ellipsentrainer die Beine eine ellipticale Bewegung vollziehen. Hier werden die Beine mehr nach vorne und hinten geführt als nach oben und unten, dadurch erinnert der Bewegungsablauf ans Nordic Walking und an den Skilanglauf.

Wer im Winter gerne Skilanglauf ausübt sollte sich unseren Skihelm-Vergleich 2022 anschauen und sich mit dem perfekten Skihelm für eine sichere Fahrt ausstatten.

1.1 Die bauartbedingten Unterschiede zwischen Ellipsentrainer und Crosstrainer

Die unterschiedlichen Bewegungsabläufe sind bauartbedingt zurückzuführen. Beim Ellipsentrainer befindet sich im vorderen Teil ein Schwungrad, das sich beim Crosstrainer hingegen im hinteren Teil befindet.

Der vollkommen andersartige Bewegungsablauf zum Crosstrainer wird durch eine andere Übersetzung und durch unterschiedlich langes Gestänge erreicht. Die Bewegung auf dem Ellipsentrainer erinnert an ein Gleiten und ist fließender, auch sind die Tritte länger – und auch die Belastung wird als angenehmer empfunden. Zudem ermöglicht es ein Ellipsentrainer, während des Trainings zu lesen und sie sind auch in fast jedem Fitnessstudio zu finden.

2. Welche Vor- und Nachteile hat ein Ellipsentrainer?

Auf dem Ellipsentrainer bleiben die Füße immer auf den Pedalen und bewegen sich mit sanftem Schwung – dadurch stellt sich ein Gefühl der Schwerelosigkeit ein. Die Ellipsenführung ahmt die natürliche Bewegung der Knöchel, Hüfte und Knie beim Laufen oder Walking nach, nur dass der Aufprall fehlt, der bis zum 2,5-fachen des eigenen Körpergewichts betragen kann.

Daher sind Ellipsentrainer besonders gut für übergewichtige Menschen oder im Rahmen des Trainingsplans einer Rehabilitation geeignet. Hinzu kommt, dass Ellipsentrainer im Vergleich zu Steppern oder Ergometern wenig reparaturanfällig sind, da sie aus nur wenigen Einzelteilen bestehen. Ein gebrauchter Ellipsentrainer verbindet auf einzigartige Art und Weise das Training des Oberkörpers und der unteren Körperregionen, beansprucht viele verschiedene Muskelgruppen und bietet ein ideales Herz-Kreislauf-Training.

    Vorteile
  • Gelenkschonend
  • Platzsparend
  • Wartungsarm
    Nachteile
  • Teuer

3. Wie hoch ist der Kalorienverbrauch auf einem Ellipsentrainer?

Grobe Richtwerte für den Kalorienverbrauch bei fünfzehnminütigem Training sind:
  • 50 kg Körpergewicht – 139 kcal
  • 70 kg Körpergewicht – 194 kcal
  • 90 kg Körpergewicht – 249 kcal

Die meisten Verbraucher schaffen sich einen Ellipsentrainer an um abzunehmen, da sich dieser sehr gut zu einer Unterstützung der Gewichtsreduktion eignet. Hinzu kommt, dass das Training gelenkschonend ist, was vor allem für Übergewichtige sehr wichtig ist. Beim Training werden alle großen Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, so dass bei einem hohen Energie- und somit Kalorienverbrauch der gesamte Körper trainiert wird.Wie viele Kalorien genau mit dem persönlichen Trainingsplan verbrannt werden, hängt von der Intensität des Trainings ab, der Trainingsdauer und dem eigenen Körpergewicht. Als Faustregel gilt: Der Kalorienverbrauch entspricht etwa dem Energieverbrauch beim Laufen auf dem Laufband.

Tipp: Für einen hohen Kalorienverbrauch in kurzer Zeit sollten Sie ein Intervalltraining durchführen. Dies bedeutet kurze Trainingsphasen mit hoher Belastung in Kombination mit Erholungsphasen auf niedrigen Level.

4. Kaufberatung für einen professionellen Ellipsentrainer für zuhause

kettler computer funktionen

Computer des Herstellers Kettler mit vielen Funktionen

Wenn Sie regelmäßig trainieren, kann sich der Kauf eines eigenen Ellipsentrainers lohnen. Die Preise für einen Ellipsentrainer für den Hausgebrauch liegen zwischen 100 und 5.000 Euro, professionelle Geräte können sogar 7.000 Euro kosten. Der enorme Preisunterschied resultiert aus der vom TÜV geprüften Höchstbelastungsgrenze und den Computer-Funktionen. Minderwertige Geräte lassen nur eine manuelle Einstellung zu, während qualitativ hochwertige Ellipsentrainer über eine elektronische Steuerung und zahlreichen anderen Funktionen verfügen, wie etwa ein Pulsmessgerät im Handgriff oder kabellos mit Brustgurt. Auch die Schwungmasse des Schwungrades sollte möglichst hoch sein und der Trainingscomputer der besten Ellipsentrainer verfügt über viele Programme und mehrere Trainingsprofile. Wenn Sie also einen Ellipsentrainer kaufen möchten, sollten Sie unseren Ellipsentrainer-Vergleich lesen.

Tipp: Wer wenig Platz in seinen eigenen vier Wänden hat, sollte zur Kategorie der klappbaren Trainer greifen.

5. Ellipsentrainer-Test der Zeitschrift Fit for fun

Leider kann Stiftung Warentest keinen aktuellen Ellipsentrainer-Test vorweisen, befand aber in ihrer Ausgabe 01/2013: „Billige Heimtrainer erfüllen ihren Zweck nicht.“. Doch das Magazin Fit for fun hat in seinem Testbericht einige Ellipsentrainer mit positiver Erfahrung getestet:

Modell Preis Features Fazit
HORIZON DIAMANTE ROJO E5 ca. 999 Euro Widerstandsregulierung elektrisch in 16 Stufen
ECB-Magnetbremse
4 Programme
3 NutzerprofileHandpulssensoren und Brustgurt
Gutes Gerät für Einsteiger
VISION ELLIPTICAL TRAINER X6200 ca. 1.699 EURO Elektronisch verstellbare Magnetbremse
Leistung: 40–250 Watt
16 bis 20 Widerstandsstufen
7 bis 18 Programme
Handpulssensoren, Brustgurt
Ellipsentrainer-Testsieger der Preisklasse über 1.000 Euro
Gut geeignet für semi-professionellen Gebrauch
KETTLER ELYX 7 ca. 2.500 EURO Induktionsbremssystem mit präziser Leistungseinstellung von 25–400 Watt
48 Programme
Polar-Empfänger, Handpulssensoren, Ohrclip
Ellipsentrainer ohne Vibrations- und Geräuscheinflüsse
Durch klappbare Laufschienen platzsparende Verstauung

6. Effektives Training auf dem Ellipsentrainer

ellipsentrainer test

Ellipsentrainer Skandika CardioCross Carbon Champ: Sehr guter Ellipsentrainer unter 1.000 Euro.

Der Bewegungsablauf ist eigentlich durch den Ellipsentrainer vorgegeben. Trotzdem können sich schnell beim Trainieren zu Hause ein paar Fehler einschleichen, die negative Auswirkungen auf die Trainingseffizienz haben. Wir zeigen nachfolgend, auf was beim Ellipsentraining zu achten ist und welche Fehler häufig vorkommen.

Für eine perfekte Körperhaltung auf dem Ellipsentrainer werden die Fußsohlen nicht angehoben, sondern haben ständig vollen Kontakt mit den Trittflächen. Die Beine sollten dabei leicht angewinkelt sein. Um Überbeanspruchung zu vermeiden, sollten Sie darauf achten, dass Ihre Knie nicht durchgestreckt sind. Zudem sollte der Oberkörper eine aufrechte Körperhaltung mit durchgesteckten Rücken einnehmen. Dabei darf weder ein Rundrücken noch ein Hohlkreuz entstehen. Denn bei falscher und gekrümmter Haltung können andernfalls Rückenprobleme auftreten.

Die Hüfte sollte weder nach rechts noch nach links pendeln und gerade bleiben. Wichtig ist ebenfalls, dass die Arme leicht angewinkelt sind und dabei die Handgelenke nicht abknicken. Zwar ist es üblich, während des Trainings zu lesen, doch Anfänger sollten besser in der ersten Zeit auf diese Ablenkung verzichten und sich stattdessen auf ihr Work-out konzentrieren.

Manche Trainierende haben auf dem Ellipsentrainer mit eingeschlafenen Füßen oder einem Taubheitsgefühl zu kämpfen. Gegen eingeschlafene Füße helfen jedoch zwei ganz einfache Tricks:

  • Belastungswiderstand verringern
  • ein paar Umdrehungen rückwärts laufen

Dadurch verringert sich der auf den Füßen lastende Druck und das Blut kommt wieder in Wallung.

Wenn Sie nach einem Trainingsplan suchen, sollten Sie sich die Trainingsapp Runtastic auf ihr Smartphone laden. Auf Runtastic finden Sie unter anderem Trainingsvorschläge für den Ellipsentrainer.

7. Wichtige Hersteller

Die billigsten und besten Ellipsentrainer mit den besten Kauf Empfehlungen aus Kunden Erfahrungen stammen in unserem Ellipsentrainer-Vergleich 2022 von den Herstellern:

  • Horizon
  • Christopheit
  • Bremshley
  • Reebok
  • Cardiostrong

Besonders beliebt sind die beiden Modelle Cardiostrong ex90 und Cardiostrong ex80.

skandika Adrett Eleganse
skandika Adrett Eleganse Derzeit ab 599,00 € verfügbar
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Wie groß ist das Trag- und Personengewicht des Ellipsentrainers Adrett Eleganse von skandika? Der El­lip­sen­trai­ner Adrett Eleganse hat ein Ei­gen­ge­wicht von 40 kg. Bei der Be­nut­zung wird ein Personen- und Trag­ge­wicht von höchs­tens 130 kg emp­foh­len, ohne dass der Trainer über­las­tet wird.
Skandika SF-3200
Skandika SF-3200 Derzeit ab 1.099,00 € verfügbar
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Lässt sich der skandika Carbon Pro SF-3200 Ellipsentrainer leicht transportieren und verstauen? Wenn Sie den skandika Carbon Pro SF-3200 El­lip­sen­trai­ner kaufen und ihn nicht ständig auf­ge­baut in der Wohnung haben möchten, können Sie das Gerät Dank der Klapp­funk­ti­on platz­spa­rend ver­stau­en. Durch die Rollen können Sie den El­lip­sen­trai­ner leicht trans­por­tie­ren.
Skandika Conqueror
Skandika Con­quer­or Derzeit ab 1.499,00 € verfügbar
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Mit welcher Anzahl von verschiedenen Trainingsprogrammen ist der Skandika Crosstrainer aus dem Ellipsentrainer-Vergleich ausgestattet? Dieses Trai­nings­ge­rät ist mit einer Anzahl von 31 un­ter­schied­li­chen Pro­gram­men aus­ge­stat­tet. Damit können Sie den eigenen Körper mit ge­ziel­tem Training trai­nie­ren.
Maxxus CX 4.3f
Maxxus CX 4.3f Derzeit ab 899,00 € verfügbar
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Bis zu welchem Körpergewicht ist der Maxxus Cx 4.3f Crosstrainer geeignet? Durch die stabile Stahl­rah­men­kon­struk­ti­on ist der Maxxus Cx 4.3f Cross­trai­ner aus unserem El­lip­sen­trai­ner-Ver­gleich für Personen bis zu einem Kör­per­ge­wicht von 135 kg geeignet. Die sechs­zehn Wi­der­stands­stu­fen und die zwölf Trai­nings­pro­gram­me bieten einen in­di­vi­du­el­len Trai­nings­plan.
Sportstech CX640
Sport­s­tech CX640 Derzeit ab 628,99 € verfügbar
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Pulsmessung Ja | Ja
Kann man den Ellipsentrainer auch in einer hellhörigen Wohnung benutzen? Der CX640 von Sport­s­tech hat einen flüs­ter­lei­sen Ril­len­rie­men­an­trieb, sodass man be­son­ders leise trai­nie­ren kann.
Hop-Sport HS-070C
Hop-Sport HS-070C Derzeit ab 569,90 € verfügbar
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Welche Daten zeigt der Hop-Sport HS-070C an? Der El­lip­sen­trai­ner zeigt die Trai­nings­zeit, ver­brann­te Kalorien, die zu­rück­ge­leg­te Strecke sowie Puls und die Ge­schwin­dig­keit an.
HAMMER Speed-Motion BT Premium
HAMMER Speed-Motion BT Premium Derzeit ab 699,00 € verfügbar
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Ist der Ellipsentrainer auch für ältere Sportmuffel geeignet? Ja, mit dem Speed-Motion BT Premium von Hammer trai­niert man ge­lenk­scho­nend und bei 22 Trai­nings­pro­gram­men ist für jeden das passende dabei.
ANCHEER Em-530
ANCHEER Em-530 Derzeit ab 499,99 € verfügbar
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Steigung einstellbar Ja
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Ist der ANCHEER Ellipsentrainer mit Transporträdern ausgestattet? Die prak­ti­schen Trans­por­t­rä­der beim ANCHEER El­lip­sen­trai­ner sorgen dafür, dass Sie das Trai­nings­ge­rät mühelos an eine be­lie­bi­ge Stelle trans­por­tie­ren können. Sie müssen das Gerät nur kippen und die Räder zur Ver­wen­dung aus­rol­len.
Miweba Ellipsentrainer MC300
Miweba El­lip­sen­trai­ner MC300 Derzeit ab 349,99 € verfügbar
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Steigung einstellbar Ja
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Welche Werte lassen sich auf der LCD Multifunktionsanzeige beim Miweba Ellipsentrainer MC300 ablesen? Beim Miweba El­lip­sen­trai­ner MC300 können Sie auf der LCD Mul­ti­funk­ti­ons­an­zei­ge Ihren Puls, die Ge­schwin­dig­keit, die Distanz, Kalorien, die Fahrzeit und das Kör­per­fett ablesen.
Miweba Sports MC300
Miweba Sports MC300 Derzeit ab 269,99 € verfügbar
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Welche Angaben werden auf der Anzeige des Miweba Sports MC300 Ellipsentrainers angezeigt? Auf der LCD Mul­ti­funk­ti­ons­an­zei­ge beim Miweba Sports MC300 können Sie den Puls, die Ge­schwin­dig­keit und Distanz, ver­brauch­te Kalorien, Fahrzeit und den Kör­per­fett­wert ablesen.
Enjoy Fit F330
Enjoy Fit F330 Derzeit ab 279,80 € verfügbar
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Wird der Ellipsentrainer fertig montiert geliefert? Nein, man muss den Enjoy Fit F330 selber zu­sam­men­bau­en, was dank de­tail­lier­ter Auf­bau­an­lei­tung in Deutsch kein Problem dar­stellt.
Sportstech CX2
Sport­s­tech CX2 Derzeit ab 899,00 € verfügbar
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Pulsmessung Ja
Was für ein Bremssystem nutzt der Sportstech CX2 Ellipsentrainer? Der Sport­s­tech CX2 ist mit einem sehr leisen An­triebs­sys­tem mit Magnet Brems­sys­tem aus­ge­stat­tet.
Maxxus CX 3.0
Maxxus CX 3.0 Derzeit ab 899,00 € verfügbar
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Pulsmessung Ja | Ja
Welche Anzahl an verschiedenen Widerstandsstufen kann der MAXXUS Crosstrainer bieten? Dieses Trai­nings­ge­rät kann eine Anzahl von 16 ver­schie­de­nen Wi­der­stands­stu­fen bieten und kann für das tägliche Training benutzt werden.

Ellipsentrainer von wie vielen unterschiedlichen Herstellern wurden für den Vergleich auf Vergleich.org herangezogen?

Das Team der VGL-Verlagsgesellschaft hat 18 Ellipsentrainer von 11 verschiedenen Herstellern für den Vergleich herangezogen, um Kunden die ganze Bandbreite an Möglichkeiten zu präsentieren. Wählen Sie in unserem großen Ellipsentrainer-Vergleich aus Marken wie Sportstech, Maxxus, Skandika, HAMMER, Hop-Sport, Miweba, Miweba Sports, Enjoy Fit, ANCHEER, Klarfit, ISE. Mehr Informationen »

Welche Ellipsentrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis?

Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet unser Preis-Leistungs-Sieger Sport­s­tech CX640. Für unschlagbare 628,99 Euro bietet der Ellipsentrainer die besten Eigenschaften. Mehr Informationen »

Welcher Ellipsentrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von Kunden besonders häufig bewertet?

Besonders häufig wurde der Sport­s­tech CX2 von Kunden bewertet: 765-mal haben Käufer den Ellipsentrainer bewertet. Mehr Informationen »

Welcher Ellipsentrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzt mit der höchsten Anzahl an Sternen?

Der Hop-Sport El­lip­sen­trai­ner HS-160CF glänzt mit einer Kundenbewertung von 4.6 von 5 Sternen. Der Ellipsentrainer hat somit den meisten Kunden gut gefallen. Mehr Informationen »

Welche Ellipsentrainer aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzen mit einer besonders guten Bewertung durch die Redaktion?

Mit der Bestnote "SEHR GUT" glänzen 8 der im Vergleich vorgestellten Ellipsentrainer. Die VGL-Redaktion hat folgende Modelle mit der Spitzennote ausgezeichnet: Sport­s­tech CX2, Maxxus CX 4.3f, Skandika SF-3200, Skandika Carbon Champ, Sport­s­tech CX640, Maxxus CX 3.0, HAMMER Finnlo Premium ELLYPSIS und HAMMER Speed-Motion BT Premium. Mehr Informationen »

Welche Ellipsentrainer hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft im Ellipsentrainer-Vergleich zusammengetragen?

Das VGL-Team hat sich äußerste Mühe gegeben, eine breite Auswahl an Produkten im Ellipsentrainer-Vergleich für Sie zusammenzutragen. Darunter befinden sich: Sport­s­tech CX2, Maxxus CX 4.3f, Skandika SF-3200, Skandika Carbon Champ, Sport­s­tech CX640, Maxxus CX 3.0, HAMMER Finnlo Premium ELLYPSIS, HAMMER Speed-Motion BT Premium, Skandika Con­quer­or, skandika Adrett Eleganse, Hop-Sport El­lip­sen­trai­ner HS-160CF, Hop-Sport HS-070C, Miweba El­lip­sen­trai­ner MC300, Miweba Sports MC300, Enjoy Fit F330, ANCHEER Em-530, Klarfit Myon Cross Cross­trai­ner und ISE El­lip­ti­cal SY-9801. Mehr Informationen »

Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Ellipsentrainer interessieren, relevant?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Ellipsentrainer-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Elipsentrainer“, „Elliptical Trainer“ und „Sportstech CX640“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »

Name des Produkts Preis in Euro bei Amazon Steigung ein­stell­bar Vorteil der El­lip­sen­trai­ner Produkt an­schau­en
Sportstech CX2 899,00 Ja Self Ge­ne­ra­tor System, prak­tisch und spart Strom » Bei Amazon prüfen
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Enjoy Fit F330 279,80 Nein Rutsch­fes­te Pedale » Bei Amazon prüfen
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ANCHEER Em-530 499,99 Ja Ver­bin­dung mit Smart­pho­ne und Tablet über Blue­tooth » Bei Amazon prüfen
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ISE Elliptical SY-9801 179,99 Ja Anti-Rutsch-Pedale » Bei Amazon prüfen
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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Ellipsentrainer Tests: