Schrittzähler Vergleich 2019

Die 10 besten Pedometer im Überblick.

Täglich legen wir in unserem Alltag mehrere Kilometer zurück, ohne genau zu wissen, welche Distanzen wir da eigentlich bewältigen. So lässt sich natürlich auch schwer der Grad der sportlichen Aktivität einschätzen. Mit dem richtigen Schrittzähler hat das ein Ende, weil jeder Ihrer Schritte mitgezählt wird.

Damit das nicht ad absurdum geführt wird, sollte das Modell Ihrer Wahl natürlich möglichst genau messen. Praktisch ist zudem die Option zur Zielfestlegung, mit der Sie bestimmen können, wie viele Schritte am Tag Sie erreichen möchten. Finden Sie in unserer Test- und Vergleichstabelle schnell und unkompliziert das passende Produkte für Ihre Wünsche!
Aktualisiert: 30.04.2019
17 von 10 der besten Schrittzähler im Vergleich

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4,5/5 aus 27 Bewertungen
Schrittzähler Vergleich
Omron Walking Style IVOmron Walking Style IV
Omron Walking style One 2.1Omron Walking style One 2.1
Realalt 3D PedometerRealalt 3D Pedometer
Medisana VIFITMedisana VIFIT
CSX 3D-Multifunktions-SchrittzählerCSX 3D-Multifunktions-Schrittzähler
Nakosite 3D SchrittzählerNakosite 3D Schrittzähler
Daffodil HPC650Daffodil HPC650
Incutex SchrittzählerIncutex Schrittzähler
Silva Pedometer EX30Silva Pedometer EX30
MyTrackz SchrittzählerMyTrackz Schrittzähler
Abbildung Vergleichssieger Omron Walking Style IV Preis-Leistungs-Sieger Omron Walking style One 2.1Realalt 3D PedometerMedisana VIFITCSX 3D-Multifunktions-SchrittzählerNakosite 3D SchrittzählerDaffodil HPC650Incutex SchrittzählerSilva Pedometer EX30MyTrackz Schrittzähler
Modell Omron Walking Style IVOmron Walking style One 2.1Realalt 3D Pedometer Medisana VIFIT CSX 3D-Multifunktions-Schrittzähler Nakosite 3D Schrittzähler Daffodil HPC650 Incutex Schrittzähler Silva Pedometer EX30 MyTrackz Schrittzähler

Vergleichsergebnis

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
02/2019
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
02/2019
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Unsere Bewertung gut
02/2019
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Unsere Bewertung gut
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Unsere Bewertung befrie­di­gend
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Unsere Bewertung befrie­di­gend
02/2019
Kundenwertung
bei Amazon
256 Bewertungen
227 Bewertungen
302 Bewertungen
200 Bewertungen
674 Bewertungen
604 Bewertungen
78 Bewertungen
6 Bewertungen
8 Bewertungen
122 Bewertungen
Genauigkeit Datenerfassung
(Schrittanzahl und Distanz)

äußerst genau

äußerst genau

gut

gut

durch­schnitt­lich

durch­schnitt­lich

durch­schnitt­lich

durch­schnitt­lich

eher ungenau

eher ungenau
Sensor Während Geräte mit 3D-Sensor auf einem mikroelektrisch-mechanischen System basieren und Bewegungen vorwärts, zur Seite und nach oben erfassen können, nutzen mechanische Schrittzähler mit 2D-Sensor eine Metallkugel und einen Kippschalter, um die Anzahl der Schritte zu ermitteln. 3D-Sensor 3D-Sensor 3D-Sensor 3D-Sensor 3D-Sensor 3D-Sensor 3D-Sensor 2D-Sensor 3D-Sensor keine Her­s­tel­le­r­an­gabe
Display
LCD-Dis­play

LCD-Dis­play

LCD-Dis­play

OLED-Dis­play

LCD-Dis­play

LED-Dis­play

LCD-Dis­play

LCD-Dis­play

LCD-Dis­play

LCD-Dis­play
Gewicht
(inkl. Befestigung)
26 g 19 g 34 g 12 g 38 g 28 g 22 g 24 g 22 g 21 g
Synchronisierung mit PC oder Smartphone
Schnittstelle

USB
Zielfestlegung Bei vielen Geräten lässt sich ein individuelles tägliches Schrittziel festlegen. In der Regel wird dann auf dem Display oder in der App angezeigt, wie viele Schritte noch fehlen. Das soll den Nutzer zusätzlich motivieren.

Experten empfehlen 10.000 Schritte pro Tag – Sie können aber auch niedriger ansetzen und sich dann nach und nach steigern.

über die App
Memofunktion
max. Anzahl der Tage
Die meisten Schrittzähler verfügen über eine Memofunktion: Sie speichern die Ergebnisse der letzten Tage oder Wochen. Diese lassen sich dann entweder direkt über das Gerät oder über die zugehörige App einsehen.

Der Nutzer erhält so einen besseren Überblick und kann Rück- bzw. Fortschritte genauer analysieren.

7 Tage

7 Tage

30 Tage

15 Tage

7 Tage

30 Tage

7 Tage

30 Tage
Schlaftracking Einige Schrittzähler sind in der Lage, Dauer und Qualität Ihres Schlafs aufzuzeichnen. Sie werden mit einem zusätzlichen Armband geliefert, das nachts angelegt werden kann.

Mehr zum Thema Schlaftracking und zur Sinnhaftigkeit dieser Zusatzfunktion erfahren Sie in Kapitel 5 unserer Kaufberatung.
Inkl. Befestigung
Bänd­chen mit Clip

Clip

Clip und Bänd­chen

Clip und Arm­band

Clip und Bänd­chen

Clip & Gurt

Bänd­chen

Clip

Bänd­chen

Clip
Vorteile
  • Aerobic-Modus für sch­nelle Schritte
  • beson­ders großes Dis­play
  • Schritt­feh­ler­ver­mei­dung
  • inkl. Bat­terie
  • Aerobic-Modus für sch­nelle Schritte
  • Dis­play sehr leicht abzu­lesen
  • Schritt­feh­ler­ver­mei­dung
  • inkl. Bat­terie
  • Dis­play sehr leicht abzu­lesen
  • Schritt­feh­ler­ver­mei­dung
  • inkl. Bat­terie
  • Medisana-App bietet zahl­reiche Zusatz­funk­tionen
  • Fort­schritt­s­an­zeige sorgt für zusätz­liche Moti­va­tion
  • Akku­stand­s­an­zeige
  • inkl. Akku
  • Sig­nalton bei Errei­chung des Tages­ziels
  • Schritt­feh­ler­ver­mei­dung
  • inkl. Bat­terie
  • metri­sches System (Kilo­meter, Kilo­gramm) oder ang­loa­me­ri­ka­ni­sches Maß­system (Meilen, Pfund) ver­wendbar
  • inkl. Bat­terie
  • Fort­schritt­s­an­zeige sorgt für zusätz­liche Moti­va­tion
  • Dis­play sehr leicht abzu­lesen
  • inkl. Bat­terie
  • Dis­play sehr leicht abzu­lesen
  • Schritt­feh­ler­ver­mei­dung
  • wird mit Sola­r­e­n­ergie betrieben
  • Fort­schritt­s­an­zeige sorgt für zusätz­liche Moti­va­tion
  • Anzeige dreht sich auto­ma­tisch mit – lässt sich von jeder Seite ablesen
  • inkl. Bat­terie
  • inkl. Bat­terie
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Unsere Bewertung: sehr gut Omron Walking Style IV
256 Bewertungen
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  • Recherchierte Produkte
    97
  • Überprüfte Produkte
    10
  • Investierte Stunden
    78
  • Überzeugte Leser
    720
Vergleich.org Statistiken

Schrittzähler-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Schrittzähler Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Schrittzähler sollen uns motivieren, unseren Alltag aktiver zu gestalten, denn: wir bewegen uns tendenziell zu wenig. Unser Vergleich zeigt, dass die Geräte diese Funktion erfüllen – und zwar unabhängig davon, wie exakt sie messen.
  • Dennoch ist es natürlich wünschenswert, dass die Geräte die zurückgelegten Schritte, die Wegstrecke und die verbrauchten Kalorien möglichst genau erfassen. Bezüglich der Fitnessfunktionen gibt es in unserem Vergleich zwei klare Sieger: die beiden Modelle des Herstellers Omron.
  • Hinsichtlich der Handhabung lässt sich nicht eindeutig festlegen, welcher Schrittzähler der beste ist: Technisch versierte Personen werden sich in der Jawbone-, Fitbit- oder Medisana-App schnell zurechtfinden. Älteren Menschen empfehlen wir simplere Geräte, etwa die Modelle von Omron. Auch der Incutex-Schrittzähler ist kinderleicht zu bedienen, dafür aber wenig robust.

schrittzähler test

Sechseinhalb Stunden – so lange sitzen die Deutschen im Schnitt pro Tag. Das geht zumindest aus der „Bewegungsstudie 2016“ der Techniker Krankenkasse hervor. Grund für den Bewegungsmangel: Jeder zweite Arbeitsplatz hierzulande ist ein Sitzplatz. Und nach der Arbeit zieht es uns meistens nicht ins Fitnessstudio, sondern auf die Couch.

einfacher Schrittzähler

Die Daten von elf kleinen Pedometern haben wir unter die Lupe genommen – vom Markenmodell bis hin zum günstigen No-Name-Produkt.

Die Folgen: Chronische Rückenschmerzen, Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht. Dabei ist Vorsorge gar nicht so schwer – die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt erwachsenen Menschen ca. 150 Minuten Sport pro Woche, also knapp zweieinhalb Stunden. Alternativ raten Experten dazu, 10.000 Schritte am Tag zurückzulegen – das entspricht in etwa fünf Kilometern Fußmarsch. Ziele also, die jeder gesunde Mensch erreichen kann. Das Einzige, das man dazu benötigt, ist ein klein wenig Motivation.

Hier kommen die Schrittzähler ins Spiel: Sie machen unsere Bewegung „sichtbar“ und helfen dabei, Trainingsziele und -fortschritte zu beobachten und festzuhalten. Einmal in die Hosentasche gesteckt, begleiten sie uns überall hin und erinnern uns daran, abends doch lieber noch eine Runde um den Block zu gehen, statt vor dem Fernseher zu versacken. In unserem Schrittzähler-Vergleich 2019 erfahren Sie, welche Arten von Schrittzählern es gibt, welche Funktionen die kleinen Helfer aufweisen können und wie Sie es schaffen, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Innerer Schweinehund, adé!

1. Verlässlich, robust und leicht zu bedienen? – Das haben wir verglichen

In unserem Schrittzähler-Vergleich bewerteten wir, wie zuverlässig die Geräte Schritte zählen.

Auch wichtig war die Robustheit, wenn der Schrittzähler beim Gehen aus der Tasche rutscht, herunterfällt und in einer Pfütze landet. Erfahrungen von Kunden bildeten die Basis für eine detaillierte Einschätzung.

Außerdem war uns wichtig, herauszufinden, wie gut die Inbetriebnahme gelingt, wie einfach die Bedienung ist und wie bequem das Gerät in der Tasche liegt.

Um Ihnen eine umfassende Kaufberatung liefern zu können, haben wir elf Schrittzähler in einer Vergleichstabelle zusammengestellt.

Schritte zaehlen

Schrittzähler müssen eine zurückgelegte Distanz zuverlässig messen können.

2. Fitnessfunktionen: Hersteller Omron macht das Rennen

s health schrittzähler

2D vs. 3D: Der Incutex Schrittzähler (vorne) ist das einzige Pedometer im Vergleich, das über einen 2D-Sensor verfügt. Der Omron "Walking stlye One 2.1" (hinten) misst mit 3D-Sensor.

Schrittzähler sollen vor allem eines tun: uns am Ende des Tages darüber informieren, wie aktiv wir waren und unser Bewusstsein für das eigene Bewegungsverhalten steigern. Doch wie genau funktionieren die Geräte überhaupt?

In unserem Pedometer-Vergleich waren zwei Arten von Schrittzählern vertreten: Das Modell des Herstellers Incutex verfügt über einen 2D-, alle anderen Modelle über einen 3D-Sensor.

Die mechanischen Schrittzähler mit 2D-Sensor nutzen eine Metallkugel und einen Kippschalter, um die Anzahl der Schritte zu ermitteln. Mit jeder Bewegung, die der Träger macht, verschiebt sich die Kugel.

Die Kippbewegungen werden gezählt – und auf diese Weise auch die Anzahl der Schritte.

schrittmesser

Wer fleißig Schritte absolviert, kann mit den Fitbit-Geräten Abzeichen gewinnen – etwa, wenn die Hälfte des Tagesziels erreicht ist.

Elektronische Modelle mit 3D-Sensor basieren auf einem mikroelektrisch-mechanischen System (MEMS), das u.a. auch bei Smartphones oder Airbags zum Einsatz kommt – der Sensor fängt die Bewegungen vorwärts, zur Seite und nach oben ein. Schrittzähler mit 3D-Sensor gelten deswegen als verlässlicher.

Achtung: Schrittzähler liefern nur beim Gehen genaue Resultate. Einzelnen Geräten gelingt auch die Messung schnellerer Schritte (etwa beim Joggen), so z.B. dem Omron „Walking Style IV“, der zwischen „normalen Schritten“ und „Aerobic steps“ unterscheidet.

Distanz & Kalorienverbrauch: So rechnen die kleinen Helfer

Schrittzähler Pacer

Mithilfe eines Messrads lässt sich die zurückgelegte Distanz auf den Zentimeter genau bestimmen. Vielleicht haben Sie ja ein solches Gerät im Werkzeugschuppen?

Pedometer zeigen nicht nur die Anzahl der Schritte an – auf Knopfdruck erhält man auch Auskunft über die zurückgelegte Wegstrecke und den Energieumsatz.

Dabei ist keines der von uns verglichenen Modelle mit einem GPS-Tracker ausgestattet – und mit einem Kalorimeter erst recht nicht! Woher wissen die Schrittzähler also, wie weit eine Person ist und wie viele Kalorien dabei verbrannt wurden? Und ist eine konkrete Angabe überhaupt möglich?

Die Wegstrecke können die Geräte nur anzeigen, wenn der Träger des Schrittzählers zuvor seine individuelle Schrittlänge eingegeben hat. Ihre Schrittlänge bestimmen Sie, indem Sie auf einer geraden Strecke zehn Schritte gehen – messen Sie dabei die Distanz, die Sie zurückgelegt haben. Anschließend teilen Sie die Gesamtstrecke durch zehn.

schrittlaenge berechnen

Auf Basis des eingegebenen Wertes kann das Gerät dann berechnen, wie weit der Träger gelaufen ist. Dazu nutzen die Pedometer folgende Formel: Wegstrecke = Schrittlänge x Schrittanzahl. Die ermittelten Werte können also immer nur Annäherungswerte sein: Schließlich ist nicht jeder Schritt, den man tätigt, gleich lang.

Mithilfe der Jawbone- und Fitbit-App können Sie protokollieren, was Sie am Tag gegessen haben.

Die Aufzeichnung soll dabei helfen, ein bestimmtes Wunschgewicht zu erreichen (oder Ihr Gewicht zu halten). Ausgehend von der Kalorienaufnahme und verbrannten Kalorien sind Sie so in der Lage, Ihre Fortschritte zu verfolgen. Berücksichtigt werden übrigens nicht nur zurückgelegte Schritte – auch andere Aktivitäten können manuell protokolliert werden. Zudem wird der Grundumsatz (also die Kalorien, die wir verbrennen, ohne uns zu bewegen) in die Rechnung einbezogen.

Wir finden: Praktisch für all jene, die einen strikten Ernährungsplan befolgen – allen anderen könnte das ständige Aufzeichnen der Mahlzeiten schnell zu lästig werden.

Den Kalorienverbrauch berechnen die Geräte zum Teil sehr unterschiedlich. Je nach Modell wird der Träger hierfür dazu aufgefordert, sein Gewicht, sein Geschlecht, seine Körpergröße und sein Alter einzugeben. Auch hier gilt: Eine genaue Anzeige der verbrauchten Kalorien ist nicht möglich – es handelt sich um grobe Schätzungen. Zu diesem Ergebnis kommt übrigens auch die Stiftung Warentest, die in ihrem Fitnessarmband-Test (test 01/2016) dazu rät, die Kalorienangaben nicht allzu ernst zu nehmen.

Achtung: Beachten Sie, dass die Genauigkeit der Distanz und des Kalorienverbrauchs immer davon abhängig sind, wie genau ein Gerät die Schritte erfasst.

schrittzähler für ältere menschen

3. Handhabung: Für jeden Typ das passende Gerät

Garmin Schrittzähler

Das Display des SILVA Schrittzählers im Vergleich zu dem des Omron „Walking Stlye IV“: Zwar sind die Ziffern gleichermaßen groß, in der Sonne lässt sich das SILVA Display aber kaum mehr ablesen.

Was die Handhabung betrifft, so können wir eines vorab festhalten: Es gibt nicht das perfekte Gerät – ob ein Modell für Sie geeignet ist oder nicht, hängt von Ihren persönlichen Ansprüchen und Voraussetzungen ab. 

Wer fit mit dem Smartphone ist, der wird keinerlei Probleme haben, den Schrittzähler über eine App zu steuern. Personen, die es besonders simpel mögen und ihr Telefon nicht jederzeit mit sich herumführen möchten, können auf technisch weniger ausgefeilte Schrittzähler zurückgreifen. Und wer an Sehschwäche leidet, für den sind Modelle mit extragroßem Display besonders gut geeignet.

In unserem Schrittzähler-Vergleich war uns wichtig, wie leicht die Inbetriebnahme der Geräte fällt, wie verständlich die Bedienungsanleitungen sind und wie einfach sich die unterschiedlichen Modelle im Alltag bedienen lassen.

3.1. Gebrauchsanweisung und Inbetriebnahme

schrittzähler für kinder

Die Anleitung des Realalt „3D Pedometer“ ist sehr ausführlich – in der Verpackung des Jawbone „UP move“ findet sich lediglich der Hinweis, einen Link aufzurufen.

Wie leicht die Inbetriebnahme eines Schrittzählers fällt, hängt unter anderem von der Gebrauchsanweisung ab. Ist diese leicht verständlich und enthält alle wichtigen Informationen, so ist das Gerät binnen weniger Minuten startbereit.

Leider können hier nur wenige Pedometer überzeugen. Manche Modelle werden ganz ohne Gebrauchsanweisung geliefert – in den Packungen findet sich lediglich der Hinweis, dass für die Einrichtung der Geräte ein bestimmter Link aufgerufen werden müsse. Das Problem mit den Online-Anleitungen: Sie erklären in der Regel sehr verständlich und Schritt für Schritt, wie die Schrittzähler konfiguriert werden, nach weiteren Erklärungen zur Funktionsweise der Geräte sucht man aber vergeblich.

3.2. Bedienung im Alltag: Eine Frage der Gewohnheit

Wie leicht die alltägliche Bedienung fällt, hängt von verschiedenen Faktoren ab:

weight watchers schrittzähler

Die meisten Modelle werden mit Batterien betrieben - um den Akku des Medisana „VIFIT“ zu laden, verbinden Sie das Gerät mit Ihrem PC.

  • Wie viele Knöpfe bzw. Modi hat das Gerät - und ist sofort klar, welcher Knopf wofür gedrückt werden muss?
  • Wie übersichtlich und gut lesbar ist die Anzeige auf dem Display?
  • Wie lange halten Batterie oder Akku?
  • Falls vorhanden: Wie gut verständlich ist die zugehörigeApp? Lässt sie sich intuitiv bedienen? Kommt es zu Synchronisationsproblemen oder läuft die Verbindung zwischen Gerät und Smartphone/PC reibungslos ab?

Das Fitbit-Gerät überzeugt mit seinem „Touchscreen“ – durch leichtes Klopfen mit dem Finger springt man hier von Modus zu Modus.

pedometer test

Das beleuchtete Display des Medisana „VIFIT“ lässt sich auch im Dunkeln ablesen.

Detaillierte Informationen und die Statistiken der Vortage lassen sich dann über die App einsehen, die zudem sehr übersichtlich ist.

Gleiches gilt für den Medisana „VIFIT“ – nur, dass dieser keinen Touchscreen hat, sondern über einen kleinen Knopf bedient wird. Der Omron-Schrittzähler verfügt über ein besonders großes und gut lesbares Display – er eignet sich demnach vor allem für ältere Leute, die nicht mehr so gut sehen können.

Auch das Display des Incutex-Modells lässt sich leicht ablesen. Außerdem verfügt das Gerät über keinerlei Zusatzfunktionen – das kann selbstverständlich als Nachteil ausgelegt werden, erleichtert die Bedienung aber enorm.

3.3. Tragekomfort: Ab in die Hosentasche

schrittzähler android

Der Jawbone „UP move“ wiegt nur 16 Gramm, das „3D Pedometer“ von Realalt bringt 34 Gramm auf die Waage.

Grundsätzlich gibt es vier verschiedene Arten, einen Schrittzähler mit sich zu führen: Je nach Befestigungsart lassen sich die kleinen Geräte an oder in der Hosentasche, um den Hals oder am Handgelenk tragen – Frauen haben zusätzlich die Möglichkeit, das Pedometer am BH festzuclippen.

Die Geräte zählen jedoch am zuverlässigsten, wenn sie in oder an der Hosentasche bzw. in Hüftgegend transportiert werden. Und: hier sitzen sie auch am bequemsten.

Den Jawbone „UP move“ können Sie dank des zusätzlich mitgelieferten Armbands auch am Handgelenk befestigen.

Wirklich „unbequem“ ist aber keines der Geräte. Die größeren, schwereren Modelle sind in der Hosentasche zwar deutlich spürbar, stören aber nicht weiter.

schrittmesser

Um den Hals, an der Hosentasche oder am BH - es gibt viele Arten, einen Schrittzähler zu tragen. Mittlerweile gibt es sogar Armbanduhren mit Schrittzähler, die am Handgelenk getragen werden. Am besten funktionieren die Geräte allerdings, wenn sie sich in Bein- bzw. Hüftnähe befinden.

Fazit: Handhabung

samsung schrittzähler

  • Hinsichtlich der Handhabung gibt es nicht „den besten Schrittzähler“. Welches Modell am besten passt, hängt von den persönlichen Wünschen und Voraussetzungen des Nutzers ab (z. B. Smartphone vorhanden: ja oder nein?).
  • Eine gut verständliche Gebrauchsanweisung erleichtert die Inbetriebnahme. Bei Geräten, die zusätzlich per App gesteuert werden, gestaltet sich der Prozess schwieriger – hier muss zunächst ein Benutzerkonto angelegt werden.
  • Je weniger Knöpfe, desto leichter und intuitiver die alltägliche Bedienung.
  • Ebenso entscheidend ist die Beschaffenheit des Displays: So lässt sich ein beleuchtetes Display auch nachts ablesen – ein besonders großes Display kommt sehschwachen Personen zugute.
  • Am bequemsten tragen sich die Geräte in der Hosentasche – hier messen sie auch am genauesten.

4. Haltbarkeit

Fast jedes der Modelle kann getrost einmal hinfallen, ohne dass es sofort kaputt geht.

uhr schrittzähler

Auch bei Kälte sind die Geräte gut zu gebrauchen.

Oft sorgt vor allem der weiche Kunststoff-Clip dafür, dass die Stöße gut gedämpft werden. Manche Modelle verkratzen nur leicht, funktionieren aber noch.

Alle Geräte können sowohl extreme Kälte (-15 °C) als auch extreme Hitze (+45 °C) überstehen. Gut zu wissen für alle jene, die auch im Winter oder im Hochsommer nicht auf der faulen Haut liegen möchten!

Auch einen leichten Regenschauer würden die meisten Geräte überstehen. Bei günstigen Geräten können allerdings Wassertropfen hinter dem Display eindringen.

schrittzähler android

Sie sollten die Geräte trotzdem möglichst vorsichtig handhaben.

Fazit: Haltbarkeit

schritte zählen app

  • Als Gerät, das in erster Linie draußen zum Einsatz kommt, sollte ein Schrittzähler robust sein und dem ein oder anderen Sturz standhalten können.
  • Besonders geschützt sind Modelle, bei denen ein Kunststoff-Clip dafür sorgt, dass Stöße gedämpft werden.
  • Alle Modelle funktionieren sowohl bei - 15 als auch bei +45 °C.
  • Auch einen leichten Regenschauer würden die meisten Geräte problemlos überstehen. Vor größeren Mengen Wasser sollten Sie Ihr Pedometer aber schützen.

5. Zusatzfunktion Schlaftracking: Muss das wirklich sein?

Neben der Anzahl der Schritte, der verbrauchten Kalorien und der zurückgelegten Distanz, zeichnen einige Geräte auch die Dauer und die Qualität des Schlafs auf.

Schrittzähler Armband

Der Fitbit „Zip“ und der Jawbone „UP move“ werden mit Schrittzähler-Armband geliefert und können so auch nachts getragen werden. Der Jawbone-Tracker erinnert eher an eine Uhr mit Schrittzähler.

Der Medisana „ViFit“, der Fitbit „Zip“ und der Jawbone „UP move“ werden mit zusätzlichem Schrittzähler-Armband geliefert, das nachts angelegt werden kann. Sobald das Licht aus ist und man im Bett liegt, sollte der Schlafmodus aktiviert werden – meist wird hierfür der Knopf (oder einer der Knöpfe) für mehrere Sekunden gedrückt gehalten, bis das Gerät anzeigt, dass es sich nun im Schlafmodus befindet. Wenn man morgens aufwacht, kann der Schlafmodus durch erneuten Knopfdruck beendet werden. Anschließend wird der Tracker synchronisiert (entweder mit dem PC oder mit dem Smartphone). Auf dem Dashboard kann dann die Schlafstatistik eingesehen werden. Alle drei Schrittzähler unterscheiden zwischen ruhigem und unruhigem Schlaf und registrieren Zeitspannen, in denen der Träger wach ist.

Schrittzähler App

Ein Blick in die Jawbone Schrittzähler-App zeigt: Sie sollten ausgeschlafen sein. Orange Balken symbolisieren Wachphasen, dunkelblaue Balken gesunden und hellblaue Balken leichten Schlaf.

Fraglich bleibt, welchen Nutzen das „Schlaftracking“ erfüllt: Was genau soll der Träger am Ende mit den Daten anfangen? Was er erhält, ist eine Auskunft darüber, wann er wie fest geschlafen hat – ob das normal oder unnormal ist und was gegebenenfalls getan werden könnte, um den Schlaf zu verbessern, bleibt offen. Außerdem kann eine Überbewertung der ermittelten Daten für Anspannung sorgen, die dann wiederum negative Auswirkungen auf das Schlafverhalten nimmt. Außerdem kann das Tragen des Armbands nachts als störend empfunden werden.

Fazit: Mehr als ein „lustiges Gimmick“, das man einmal ausprobieren kann, ist die Schlaftracking-Funktion nicht. Wer ohnehin Schlafschwierigkeiten hat, läuft Gefahr durch die ständige Selbstbeobachtung nur noch unruhiger zu werden – und folglich noch schlechter zu nächtigen.

Pedometer Vergleich

6. Fazit

Kostenlose Schrittzähler-Apps

Ein kostenloser Schrittzähler für iPhone, Samsung Galaxy und Co.? Gibt es! Und die Auswahl ist riesig. Im Play- bzw- Appstore finden sich sowohl Schrittzähler-Apps für Android als auch für iOs. Das Problem: Der Akkuverbrauch ist enorm. Zudem greifen die Apps auf Ihre persönlichen Daten zu – etwa auf Kontakte und Konten des Geräts. Auch die Erfassung der Schritte ist häufig sehr ungenau. Unserer Erfahrung nach sind Sie besser beraten, wenn Sie einen separaten Schrittzähler kaufen.

Wer auf eine zugehörige Schrittzähler-App nicht verzichten möchte, ist mit den beiden Fitbit-Geräten gut beraten. Auch der Medisana „VIFIT“ bietet einige Vorzüge, wenngleich die App weniger ausgereift ist. Gleichzeitig erschwert die Funktionsvielfalt aber auch die Bedienung.

Für welches Pedometer Sie sich letztendlich entscheiden sollten, hängt davon ab, ob Sie sich von Smartphone und PC abhängig machen möchten oder nicht, ob Sie zusätzliche Motivation (etwa durch eine Fortschrittsanzeige) benötigen oder sich mit der bloßen Anzeige der Schritte zufriedengeben, ob Sie Wert auf eine lange Haltbarkeit legen oder lediglich ein Kurzzeit-Experiment wagen möchten… – und von vielen weiteren Faktoren! Eine Allround-Lösung gibt es folglich nicht.

Hinweis: In unserem Schrittzähler-Vergleich haben wir in erster Linie die Daten von Modellen untersucht, die eine einfache Funktion erfüllen sollen: Schritte zählen. Wer auf der Suche nach einer Pulsuhr mit Schrittzähler, einem Kilometerzähler oder einer Schrittzähler-Uhr ist, wird vielleicht in unserem Fitnessarmband-Vergleich oder unserem Puls- bzw. Sportuhr-Vergleich fündig.

Vergleichssieger
Omron Walking Style IV
Unsere Bewertung: sehr gut Omron Walking Style IV
256 Bewertungen
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Unsere Bewertung: sehr gut Omron Walking style One 2.1
227 Bewertungen
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