Vorteile
- hoher Tragekomfort
- in vielen verschiedenen Farben erhältlich
Nachteile
- ohne Kreuz-Träger
Das Wichtigste in Kürze 
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- Bei der Suche nach dem richtigen BH kommt es vor allem auf die BH-Form und Größe Ihrer Brust an. Minimizer-BHs stabilisieren große Brüste, während Soft-BHs sich besonders für kleine Brüste eignen.
- Ein besonders hautverträgliches Material ist Baumwolle. In Kombination mit Elasthan macht es den BH flexibel und dehnbar. Vermeiden Sie Polyester, da es nicht atmungsaktiv ist.
- Um den passenden Damen-BH zu finden, sollten Sie die Cup-Größe und den Umfang Ihrer Brust kennen. Denn nur in der richtigen Größe hat ein BH einen maximalen Tragekomfort.
Bei der Wahl des perfekten Outfits für den großen Auftritt sollte dieses Kleidungsstück im Verborgenen bleiben: Der Büstenhalter, kurz BH, dient dazu, den Brüsten Halt zu geben und ihnen gleichzeitig eine schöne, natürliche Form zu verleihen, egal ob Sie kleine oder große Brüste haben.
Für viele Frauen ist der BH als täglicher Begleiter nicht mehr wegzudenken. Deswegen ist es umso wichtiger, dass sich ein BH flexibel allen Ihren Lebenssituationen anpasst. Neben der Optik des Dessous zählt deswegen vor allem eins: dass Sie sich darin wohlfühlen und er einen hohen Tragekomfort bietet.
Materialien und Passform gehören zu den Aspekten, die darüber entscheiden, ob ein BH einen hohen Tragekomfort hat.
Ob Spitzen-BH, Wohlfühl-Bustier, mit Push-BH oder Minimizer-BH: In unserem BH-Vergleich 2026 vergleichen wir deswegen bekannte Marken und Hersteller in den Kategorien Materialien, Passform und Tragekomfort für Sie. In unserer Kaufberatung verraten wir Ihnen außerdem, wie Sie Ihre BH-Größe herausfinden und welcher BH-Typ am besten zu Ihnen passt.
Ob BH mit Spitze oder gemusterter BH in verschiedenen Größen: In unserem BH-Vergleich werden Sie sicher fündig.
BHs sind in unterschiedlichen Formen und Farben erhältlich. Beispielsweise bieten uns Bügel-BHs eine verbesserte Unterstützung und Formgebung, da die eingearbeiteten Bügel die Brüste umschließen und anheben.
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1. Kaufberatung: Wie lässt sich der perfekte BH für den Körper finden?
Welche BH-Größen gibt es?
Die BH-Größen werden durch eine Buchenstaben-Zahlen-Kombination ausgedrückt:
Cup-Größen reichen von A (klein) bis F-Cup (sehr große Größen). Für alle Frauen, die keine Lust mehr auf BHs haben und nach einer Alternative suchen, haben wir noch einen Body-Tape-Vergleich.
Die Zahl beschreibt den Brustumfang. 70 cm machen dabei normalerweise einen schmalen Brustumfang aus, während 95 cm einen breiten Brustumfang darstellen. So können Sie mit einem Maßband die richtige BH-Passform ermitteln.
So wie sich die Brüste von Frauen in der Größe und Form unterscheiden, gibt es auch verschiedene BHs, die sich den unterschiedlichen Bedürfnissen und Formen von Frauenkörpern anpassen. Bevor Sie einen BH kaufen, sollten Sie sich also zunächst über Ihre BH-Größe bewusst sein.
Sie wissen nicht, was Ihre BH-Größe ist? Dann schauen Sie im Kapitel 5 vorbei, wo wir Ihnen ausführlich erklären, wie Sie Ihre Körbchengröße berechnen.
Wenn Sie Ihre BH-Größe und die Cup-Größe bereits wissen, geht es im zweiten Schritt darum, den idealen BH-Typen für Ihre Bedürfnisse zu finden. Die Typen unterscheiden sich vor allem in der Schnittform und Trägerbreite.
Auf einen Blick – dieser BH passt zu Ihrer Brustform:
- kleine Brüste (Cup-Größen A bis B): Ein Bügel-BH optional mit Push-up-Funktion für kleine Körbchengrößen. Außerdem Soft-BHs für ein angenehmes Tragegefühl im Alltag, sowohl mit dünnen als auch mit normalen Trägern. Auch trägerlose BHs sind möglich.
- mittelgroße Brüste (Cup-Größen B – C): Ein BH mit oder ohne Bügel und normalen bis breiten Trägern.
- große Brüste (Cup-Größen D – F): Minimizer-BH für optimale Stützung und Halt durch verstärkte Seitenteile und besonders breite Träger.
Bei diesem H&M-BH ist die Spitze gepaddet, womit unseres Wissens gemeint ist, dass sie mit einem dünnen Polster unterlegt ist.
In der folgenden Tabelle haben wir die geläufigsten Büstenhalter-Typen für Sie gelistet. Hier finden Sie die wichtigsten Merkmale zusammengefasst:
| BH-Arten | Eigenschaften des BH-Modells |
|---|---|
| Minimizer-BH
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|
| Bügel-BH
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|
| Push-up-BH
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| Soft-BH / Bustier
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| Sport-Fitness-BH
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| Sonstige
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2. Material: Ist Baumwolle besonders hautfreundlich, Polyamid dafür beständiger?
Das Material ist ein weiteres wichtiges Kriterium beim BH-Kauf. Vor allem dann, wenn Sie empfindliche oder sensible Haut haben, sollten Sie in einen BH aus hautfreundlichen Materialien investieren.
Die am häufigsten verarbeiteten Materialien haben wir im Folgenden für Sie zusammengestellt und verglichen:
| Baumwolle | Elasthan | Polyamid | Polyester |
|---|---|---|---|
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Synthetische Fasern werden aus Kohle oder Erdöl hergestellt und sind somit nicht besonders umweltfreundlich.
Wir haben Ihnen die Vorteil- und Nachteile von Baumwolle gegenüber Chemiefasern, wie Polyester und Polyamid, zusammengefasst:
- Vorteile
- Baumwolle ist besonders atmungsaktiv
- sehr hautverträglich, auch für Allergiker geeignet
- hoher Tragekomfort und sanftes Hautgefühl
- einfache Pflege, da waschmaschinengeeignet
- Nachteile
- nicht feuchtigkeitsabweisend: Baumwolle saugt Schweiß auf, was zu unangenehmen Gerüchen führen kann
- die Passform lässt nach einiger Zeit nach, demnach können BHs aus Baumwolle „ausleiern“
Damit ein solcher, weißer BH (hier H&M-BH) wirklich weiß bleibt wird in der Regel Handwäsche empfohlen, wie wir erfahren.
3. BHs mit oder ohne Bügel? Hier finden Sie Vor- und Nachteile
Die Bügel von BHs verlaufen halbmondförmig an der Unterseite des Cups und stabilisieren so die Brust von unten. Lange Zeit waren Bügel ein fester Bestandteil von jedem BH.
Eine gute Passform ist bei einem BH besonders wichtig. Ein BH sollte die Brüste stützen, ohne einzuschneiden oder zu drücken, und die richtige Körbchengröße und Bandweite gewährleisten.
Mittlerweile sind öfter Meldungen aufgekommen, die Bügel-BHs vorwerfen, gesundheitsschädliche Auswirkungen auf die Brust beziehungsweise den Körper zu haben. Begründet werden die Vorwürfe zum Teil durch die für die Bügel benutzten Materialien sowie über den Druck, den die Bügel auf die unter ihnen verlaufenden Lymphbahnen ausüben.
Der deutsche Krebsinformationsdienst hat sich mit dem Thema Brustkrebs durch Bügel-BH beschäftigt und ist zu dem Ergebnis gekommen, dass es bei der Frage, ob ein Bügel im BH Auswirkungen auf die Gesundheit hat, maßgeblich auf den Hersteller und die verwendeten Materialien ankommt.
Also: Bügel-BHs sind nicht per se schädlich. Trotzdem empfindet ein Großteil der Frauen einen BH ohne Bügel als komfortabler, wie diverse BH-Tests im Internet zeigen.
Trotzdem: Vor allem beim Sportmachen, sollten Damen auf einen BH mit Bügeln verzichten. Die Stiftung Warentest hat anlehnend an das Thema im Jahr 2018 einen umfangreichen Sport-BH-Test herausgebracht.
Das Ergebnis: Ein Bügel-BH hemmt die Bewegungsfähigkeit beim Sport. Trotzdem ist nicht jeder bügellose BH automatisch zum Sportmachen geeignet. Von insgesamt 12 getesteten Modellen stabilisieren lediglich zwei Modelle die Brust bei Bewegungen zufriedenstellend.
Bei unserer Recherche finden wir Tabellen, die es erleichtern, die richtige BH-Größe zu finden. Dieser H&M-BH weist die Größe 75 A auf.
Zusammenfassend sind die Vor- und Nachteile von einem BH ohne Bügel gegenüber einem BH mit Bügel folgende:
- Vorteile
- mehr Bewegungsfreiheit
- keine Druckstellen
- höherer Tragekomfort
- auch zum Sportmachen geeignet
- Zero Feel
- Nachteile
- oft optisch nicht so ansprechend wie Bügel-BHs
4. Träger: So vielfältig wie Ihr Kleiderschrank
Ob ein trägerloses Top für warme Sommertage oder das rückenfreie Kleid für den besonderen Anlass – eins haben alle Outfits gemeinsam: Die Träger sollten möglichst ungesehen bleiben.
Einige BHs bieten die Möglichkeit, die Träger mithilfe von speziellen Haken nach Belieben zu verändern, sodass Sie sich nicht für jeden Anlass einen neuen BH kaufen müssen. Natürlich können Sie sich auch einen trägerlosen BH kaufen. Diese sitzen am besten bei kleinen Brüsten in Form eines Bandeau-BHs.
Das sind die bekanntesten BH-Träger-Variationen:
- Kreuz-Träger-BH: für Kleider und Tops, bei denen die Träger sich auf dem Rücken überschneiden
- trägerloser BH und Bandeau-BH: für Kleider und Tops ohne Ärmel
- Neckholder-BH: für Neckholder-Kleider und -Tops
5. Wie wird die richtige BH-Größe berechnet?
Die richtige Größe des BHs ist ein zentrales Kriterium bei der Wahl des richtigen BHs. Denn: Nicht nur für die Stimmigkeit Ihres Outfits, sondern auch für Ihre Gesundheit ist ein perfekt sitzender BH von großer Bedeutung.
Verschiedene BH-Tests im Internet haben gezeigt, dass fast jede zweite Frau eine falsche BH-Größe trägt. Schlimmstenfalls kann ein nicht richtig sitzender BH zu negativen Auswirkungen auf Ihre Haltung – und außerdem zu Nacken-, Rücken- sowie Kopfschmerzen führen.
Der BH-Verschluss ermöglicht es uns, die Passform und den Halt des BHs individuell anzupassen. Meist besteht er aus Haken und Ösen.
Um den besten BH für Ihren Körperbau zu finden, sollten Sie deswegen über Ihre Cup-Größe und Ihren Brustumfang Bescheid wissen. Also: Legen Sie selbst Hand an, schnappen Sie sich ein Maßband und messen Sie nach, wie breit Ihr Brustumfang wirklich ist.
Sie besitzen kein Maßband? Dann benutzen Sie ein normales Band oder eine Schnur, um den Brustumfang auszumessen. Markieren Sie die Länge des Umfangs und halten Sie das Band später an ein Lineal oder Zollstock, um die Maße ablesen zu können.
Ein paar zusätzliche Tipps, wie Sie sicherstellen, dass Ihr BH richtig sitzt:
- Die Brust liegt vollkommen im Cup: Falls vorhanden, sollte der Bügel keinesfalls die Brust einengen. Um einen idealen Halt zu haben, sollte der Bügel die Brust vollkommen umschließen.
- Trägerlängen richtig einstellen: Die Seiten- und Rückenteile des BHs sollten auf einer Linie verlaufen.
Sollten Sie Ihren BH selbst anpassen wollen, dann können Sie dies einfach mithilfe von Wäschegummis machen. Sie sorgen für einen perfekten Sitz und geben dem BH zudem noch ein optisches Highlight.
Wie wir im Rahmen unserer Recherche lesen, sind weiße BHs, wie dieser H&M-BH, unter weißen Oberteilen besonders sichtbar. Tatsächlich werden sandfarbene BHs unter weißen Oberteilen empfohlen.
6. Fragen und Antworten rund um das Thema BH
Hier finden Sie interessante Fragen, die auch Sie sich schon einmal in Bezug auf Damenunterwäsche gestellt haben könnten.
6.1. Gibt es einen BH für rückenfreie Kleider?
Mit einer BH-Verlängerung werden rückenfreie Kleider zum absoluten Hingucker.
Sie haben sich ein rückenfreies Kleid gekauft und wissen nun nicht, was für einen BH Sie dazu anziehen können, ohne dass man den Verschluss und die Träger sieht? Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen BH für rückenfreie Kleider zu ersetzen.
Zum einen können Sie sich für einen selbstklebenden BH entscheiden. Selbsthaftende BHs bestehen oft aus Silikon und werden mithilfe von Klebepads auf die Brust geklebt. Der Vorteil ist: Gewiss wird niemand sehen, dass Sie einen BH unter Ihrem Kleid tragen.
Das bedeutet: Der Auftritt im rückenfreien Kleid wird bestimmt ein Hingucker. Ein Nachteil von selbstklebenden BHs ist, dass die Klebewirkung durch Schweiß oder Bewegung nachlassen kann. Als Resultat kann der BH verrutschen.
Eine zweite Möglichkeit ist eine BH-Verlängerung. Eine BH-Verlängerung dient dazu, den Umfang des BHs zu erweitern. Wie der Name schon verrät, ist es eine Verlängerung des BH-Bundes und wird somit in die vorhandenen Ösen des BHs eingehakt, um deren Funktion zu übernehmen.
Eine BH-Verlängerung eignet sich auch für Frauen in der Schwangerschaft. Wenn sich Ihr Brustumfang erweitert, können Sie zunächst eine BH-Verlängerung kaufen, um nicht sofort neue BHs kaufen zu müssen.
Die Träger dieses H&M-BHs sind sehr schmal, was nur für kleine Größen geeignet ist – BHs in größeren Größen sollten breitere Träger haben, wie wir erfahren.
6.2. Was sind beliebte BH-Marken?
Folgende Hersteller gehören zu den bekanntesten Marken für Dessous und Unterwäsche:
- Nur Die
- Triumph Damen
- Delimira
- Wonderbra
- Prima Donna
- Mary Sweden
Hier kommen Sie direkt zu unserem Triumph-BH-Vergleich.
Wer gegen Chrom-Nickel allergisch ist, kann bei der Wahl eines BHs (hier H&M-BH) darauf achten, dass keine Metallteile mit der Haut in Berührung kommen.
6.3 Wie sollte ein BH gewaschen werden?
Einen BH, egal ob Bügel-BH oder Soft-BH, sollten Sie immer in einem Wäschesäckchen reinigen. Wir empfehlen die Verwendung von Feinwaschmittel und einer maximalen Temperatur von 30 °C im Feinwasch- oder Schonwaschgang. So bleibt Ihnen Ihr BH lang eerhalten.
Zu häufiges Waschen kann einen BH übrigens schaden. BH-Tests im Internet empfehlen, diese nach etwa vier mal tragen zu waschen. Kaufen Sie sich doch einfach ein BH-Set, so haben Sie immer genug BHs zum wechseln, falls einer mal in der Wäsche ist.
» Mehr InformationenVideos zum Thema BH
In diesem YouTube-Video geht es um einen XXL Amazon Einkauf, bei dem verschiedene Produkte von Calvin Klein, darunter auch das Bralette, auf ihre Werbeversprechen hin überprüft werden. Die Videoersteller zeigen ihre ehrlichen Meinungen zu den BHs, Jogginghosen und Instagram-Sneakern und geben einen Einblick in die realitätsgetreue Darstellung der Produkte. Ein spannendes und informatives Video für alle Fans von Calvin Klein und diejenigen, die online shoppen möchten.
Das Youtube-Video handelt von verschiedenen Arten von BHs und gibt Tipps zur richtigen Größe und Passform. Die Moderatorin zeigt verschiedene Modelle, erklärt die verschiedenen Funktionen und gibt Empfehlungen für unterschiedliche Körpertypen. Zudem werden verschiedene Möglichkeiten zur Pflege und Reinigung von BHs gezeigt.
In diesem Video teilt AnikaTeller ihre Tipps für passende Unterwäsche im Sommer. Sie zeigt verschiedene BH-Optionen und diskutiert ihre Materialien und Designs, die sowohl bei heißen Temperaturen als auch beim Tragen von sommerlichen Outfits bequem und unsichtbar sind. Mit ihrer charmanten Art und Expertise bietet AnikaTeller allen Zuschauern eine hilfreiche Anleitung für die Wahl der idealen Unterwäsche für den Sommer.
BH Vergleich 2026 im Überblick
Quellenverzeichnis
- Sport-BHs im Test: Nur 2 von 12 Modellen stützen gut | Stiftung Warentest https://www.test.de/Sport-BHs-imTest-1184467-0/
- 25 schwarze BHs im Test - ÖKO-TEST https://www.oekotest.de/kosmetik-wellness/25-schwarze-BHs-im-Test_93761_1.html
- Sport-BHs zum Laufen im Test | RUNNER'S WORLD https://www.runnersworld.de/laufbekleidung/sport-bhs-zum-laufen-im-test/
- 10 Pflegetipps für umwerfend schöne BHs. (n.d.). Lascana. https://www.lascana.at/magazin/beratung/pflege-und-waschhinweise-unterwaesche/
Hey! Habe mir schon einige BHs durch die Wäsche versaut. Habt ihr einen Tipp, wie ich BHs richtig wasche? Danke!!!
Liebe Britta,
vielen Dank für Ihre Frage zu unserem BH-Vergleich.
Einige BHs sind waschmaschinengeeignet und können deswegen, am besten verpackt in einem Wäschesack oder Kopfkissenbezug, bei einer niedrigen Temperatur in die Waschmaschine gegeben werden.
Wenn Ihr BH als Handwäsche ausgeschrieben ist, empfehlen wir Ihnen nur neutrale Seife oder Feinwaschmittel zur Reinigung zu verwenden.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team