Waist-Trainer Vergleich 2021

Eine klare Unterscheidung dieser drei Produktkategorien – Shapewear, Bauchweggürtel und Waist-Trainer – ist zu Beginn des Produkt-Vergleichs nötig. Nur mit dem Produkt, das zu Ihrer individuellen Intention passt, können Sie auch Ihr erhofftes Erfolgsziel erreichen. Die folgende Tabelle zeigt, wann Sie auf welches Produkt setzen sollten:

Produkt	Beschreibung	Anwendungsbereich
Shapewear	Shapewear gibt es in Form von Hosen Bodys Kleidern Unterhemden	Shapewear dient – wie der Name bereits sagt – dazu, zu formen. Daher kommt Shapewear immer dann zum Einsatz, wenn Problemzonen schnell und effektiv “weggeformt“ werden sollen. Nach der Schwangerschaft oder zu einem großen Ereignis, zu dem Frau makellos aussehen möchte, kommt Shapewear häufig zum Einsatz.
Bauchweggürtel	Bauchweggürtel sind Gürtel, die umzulegen und meist mit einem Klettverschluss zu verschließen sind. Es gibt sie für Frauen und Männer, die ihr Training damit optimieren möchten bzw. direkt an der Problemzone Bauch ansetzen wollen.	Bauchweggürtel unterstützen Sie dabei, den Trainingserfolg beim Sport und beim Muskeltraining zu optimieren.
Waist-Trainer	Waist-Trainer werden um die Taille gelegt und mit Klettverschluss, Ösen, Haken oder Reißverschluss fixiert. Der Waist-Trainer-Vergleich zeigt verschiedene Typen: Unterbrust-Korsett, Taillenmieder, Korsett und Mieder. Achtung: Nur der Sportgürtel (der wie ein Bauchweg-Korsett oder ein Korsett-Gürtel funktioniert) ist wirklich unisex einsetzbar. Miederhose, Formbody, Korsett und Unterbrustkorsett sind für die Damenwelt reserviert.	Waist-Trainer kombinieren die Funktionsweise von Shapewear und Bauchweggürtel. Waist-Trainer formen die Silhouette des Körpers sorgen für eine gute Haltung können den Trainingserfolg beim Sport mit dem Waist-Trainer optimieren Ein Korsett zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau ist der Waist-Trainer allerdings nicht.

Durch die Kombination aus Trainings- und Formeffekt wartet der Waist-Trainer im Vergleich zu Bauchweggürtel und Shapewear mit einer Fülle an Vorteilen auf. Die Nachteile sind hingegen meist marginal – wenn sorgsam mit dem Waist-Trainer umgegangen wird.

Über ihren ganz persönlichen Waist-Trainer-Test berichtet eine YouTuberin in diesem Video:

Jedes Produkt, das direkten Hautkontakt hat, muss auch angenehm zu tragen sein. Zudem muss der Waist-Trainer komfortabel anzuziehen sein, als Taillenkorsett zum Umfang der Taille passen und dazu dienen, individuelle Ziele zu erreichen – wie etwa mit dem Waist-Trainer abzunehmen oder mit dem Waist-Trainer die Fitness zu steigern.

2.1. Kleine Materialkunde: Baumwolle und Elasthan sorgen für Komfort, Latex rückt die Konturen in den Fokus

Wer einen Waist-Trainer beim Sport trägt, muss auf Material achten, das den Schweiß abtransportiert.

Latex, Elasthan, Baumwolle, Polyester, Nylon und Polyamid sind die Materialien, aus denen Waist-Trainer hergestellt werden. Die Materialwahl bedingt dabei nicht nur die Pflege des Korsett-Gürtels (also ob dieser nur via Handwäsche oder auch bei 30 Grad Celsius in der Maschine gewaschen werden kann), sondern schlägt sich auch direkt auf das Hautgefühl nieder. Wer einen günstigen Waist-Trainer finden möchte, kann im Waist-Trainer-Vergleich 2020 / 2021 nach preiswerten Stoffen wie Polyester suchen.

2.1.1. Latex schmiegt sich Ihrem Körper an

Latex wurde lange Zeit in der Fetischszene gehandelt.

Latex ist per Definition eine Mischung aus Flüssigkeit und Kunststoffpartikeln. Hergestellt wird das Material aus Naturkautschuk oder Erdöl. Durch den Zusatz von Schwefel wird Kautschuk elastisch. Lange Zeit wurde Latex gedanklich in die Fetischzone verbannt. Mittlerweile hat Latex häufig auch schützende Eigenschaften. Als Bekleidungsstoff ist Latex für seine Anschmiegsamkeit bekannt: Latex legt sich an wie eine zweite Haut.

Tipp: Während Alltagskleidung aus Latex eher unvorteilhaft ist, weil sich der Körper darunter stark aufheizt und der Schweiß nicht abtransportiert werden kann, kommt Ihnen diese Funktion beim Waist-Training wahrlich entgegen. Fett wird schneller verbrannt. So wird der Sport mit dem Waist-Trainer deutlich effektiver und das Produkt schnell zu Ihrem persönlichen Waist-Trainer-Testsieger.

2.1.2. Polyamid und Nylon wirken sich auf Ihre Haltung aus

Nylon und Polyamid dürfen gedanklich in einer Kategorie landen. Nylon ist ein Stoff, der synthetisch hergestellt wird. Die Basis sind Polyamide. Polyamid ist deswegen ein beliebtes Material, da es elastisch und formbeständig ist, Ihren Körper in Form bringt und darüber hinaus noch schnell trocknet, wasserdicht und reißfest ist.

Tipp: Waist-Trainer mit einem hohen Anteil an Nylon und Polyamid können Sie sowohl zum Waist-Training tragen als auch als täglichen Begleiter nutzen, der sich positiv auf Ihre Haltung auswirken wird.

2.1.3. Ein Baumwollanteil sorgt für hohen Tragekomfort

Baumwolle steht für Tragekomfort. Dafür sorgt die weiche, kratzfreie Oberfläche der Baumwolle. Der Stoff ist saugfähig. So wird der Waist-Trainer aus Baumwolle sporttauglich. Baumwolle ist strapazierfähig, dehnbar, hautfreundlich und extrem pflegeleicht.

Tipp: Suchen Sie nach einem Produkt, das den Waist-Trainer-Test sowohl in puncto Komfort als auch in puncto Funktionalität bestehen würde, sind Sie mit einem Waist-Trainer mit Baumwollanteil gut beraten.

2.1.4. Elasthan sorgt für Formbeständigkeit

Baumwolle und Elasthan ist ein beliebtes Duo im Bereich der Sportbekleidung.

Elasthan ist der Klassiker in Kleidungsstücken, die auf der Haut liegen, denn: Elasthan schmiegt sich an wie Latex und bringt dabei den Wohlfühlfaktor von Baumwolle mit. Elasthan im Waist-Trainer bewirkt, dass dieser sich eng anschmiegt, ohne dass er einengt. Zudem steht Elasthan für Formbeständigkeit und das bedeutet: Ein Waist-Trainer mit Elasthan-Anteil wird seine Form langfristig halten.

Tipp: Suchen Sie nach einem Produkt, das zumindest einen geringen Elasthan-Anteil hat. Möchten Sie den Waist-Trainer beim Sport nutzen, ist es ein angenehmer Nebeneffekt. Möchten Sie den Waist-Trainer als Bauchweg Korsett nutzen, ist es dringend zu empfehlen. Hierbei geht es um den Komfort.

2.1.5. Polyester lässt Schweiß verdampfen

Polyester ist das synthetische Gewebe, das in puncto Haptik an Seide erinnert, aber deutlich günstiger ist. Polyester ist sehr strapazierfähig und pflegeleicht. Der Vorteil des Materials: Schweiß kann unter Polyester vergleichsweise einfach verdampfen.

Tipp: Polyester ist dann sinnvoll, wenn der Waist-Trainer auch zum Trainieren der Taille dienen soll, sprich: Immer dann, wenn ein sportlicher Effekt erwünscht ist.

2.2. Der Waist-Trainer muss um die Hüfte passen. So wichtig ist die Größe

Der Waist-Trainer lässt sich meist ebenso anlegen wie der Bauchtrainer oder wie ein Taillenkorsett. Das heißt aber auch: Der Waist-Trainer muss zur Konfektionsgröße passen. Die Wahl der entsprechenden Größe sollte dann erfolgen, wenn die Entscheidung für ein Produkt einer Marke oder eines Herstellers gefallen ist, denn: Eine einheitliche Konfektionsgröße gibt es bei den Herstellern der Waist-Trainer nur selten. Stattdessen geben viele Hersteller verbraucherfreundlich sowohl die Konfektionsgröße an als auch den Taillenumfang, der in die jeweilige Größe passt.

Um die passende Größe bestellen zu können, führen Sie diese beiden Wege zum Ziel:

Gleichen Sie Ihren Taillenumfang mit den Angaben des Waist-Trainer-Herstellers ab.

1. Klicken Sie auf Ihre Konfektionsgröße und den dabei ausgewiesenen Taillenumfang. Messen Sie Ihre Taille. Wenn der Umfang passt, können Sie Ihre reguläre Konfektionsgröße bestellen.
2. Auch können Sie – ausgestattet mit Ihrem Taillenmaß – die passende Größe beim jeweiligen Hersteller direkt suchen. Der jeweilige Verschluss sorgt dann dafür, dass die Verstellbarkeit im ausgewiesenen Maß gegeben ist.

Tipp: Nötig und wichtig ist der Blick auf die Maßangabe noch aus einem anderen Grund: Es gibt nämlich deutlich mehr Waist-Trainer für Damen als Waist-Trainer für Männer. Nach einem Blick auf die detaillierte Größentabelle finden auch Männer das passende Produkt – obgleich sie mit Blick auf die Form des Waist-Trainers natürlich eingeschränkt sind: Vollbrust- und Unterbrustkorsetts fallen raus. Stattdessen setzen Männer vornehmlich auf Bauchwegkorsetts.

2.3. Der Verschluss ist ebenfalls ein Komfort-Faktor

Shapewear hat keinen trainierenden Effekt, sondern schummelt nur Problemzonen weg. Shapewear gibt es für Männer und Frauen.

Der Verschluss und vor allem die Position des Verschlusses ist in jedem Fall ein Komfort-Faktor, denn:

• Den Klettverschluss kann beispielsweise jeder eigenständig schließen – egal, wo sich der Verschluss befindet.
• Haken und Ösen lassen sich nur dann gut und selbstständig schließen, wenn sie gut zugänglich und idealerweise vorn platziert sind.
• Beim Reißverschluss sind (wie bei Haken und Ösen) zwei Hände nötig. Achtung: Gerade beim Reißverschluss ist das Risiko groß, Haut einzuzwicken.

Am unauffälligsten sind sicherlich Waist-Trainer, die ohne Verschluss tragbar sind. Diese eignen sich damit auch gut, um im Alltag als Shapewear getragen zu werden. In der Regel formen sie nicht nur die Figur, sondern unterstützen auch die Muskulatur.

2.4. Waist-Trainer optimieren die Haltung, formen die Figur und verstecken die Problemzonen

Diese Effekte sind allen Waist-Trainern gemein:

1. Sie optimieren die Haltung, indem sie sich um die Taille schmiegen und hier eine Stützwirkung aufbauen.
2. Sie formen die Figur, in dem Fettpölsterchen geschickt unter dem Waist-Trainer-Material verschwinden. Damit kaschieren sie unterm Strich auch Problemzonen.

Nur medizinisch verordnete Produkte haben die stützende Funktion, die ein kranker Rücken benötigt.

Der Unterschied liegt jedoch im Detail: Nur wenn ein Waist-Trainer zum Sport getragen werden soll, können Sie davon ausgehen, dass er Ihr Training unterstützen kann und im besten Fall Ihre Trainingserfolge optimiert.

Auch dient nur die sportliche Waist-Trainer-Variante dazu, die Muskulatur im Ansatz zu schützen.

Je nach Material kann die Fettverbrennung aktiv begünstigt werden.

Achtung: Je mehr der Waist-Trainer dem Sport dienen soll, desto eher gibt es Hinweise, wie lange das Produkt zu tragen ist. Waist-Trainer, die als Shaper dienen, können unbegrenzt getragen werden. Zum Abnehmen dient der Waist-Trainer allerdings nicht ohne weiteres. Hier zeigt sich die Parallele zum Korsett: Auch das Abnehmen mit Korsett ist nicht ohne Sport oder gesunde Ernährung denkbar.

• Ist der Waist-Trainer gefährlich?

  Bei falscher Anwendung kann der Waist-Trainer durchaus Schaden anrichten. Bei hoher Stützwirkung kann die Muskulatur (trotz Training) zu stark entlastet werden. Wird das Korsett zu lange getragen, kann sich die Muskulatur zurückbilden. Haltungsschäden können so auf Dauer verstärkt werden bzw. wenn das Korsett abgenommen wird, kann die Muskulatur im schlimmsten Fall das Skelett nicht mehr tragen.

  Der Waist-Trainer sollte also mit Bedacht zum Einsatz kommen und muss in jedem Fall in der passenden Größe erworben werden. Der punktuelle Einsatz – um ein paar Pfunde wegzumogeln und eine Wespentaille zu präsentieren – ist ebenso erlaubt wie mit dem Waist-Trainer zu trainieren, aber es gibt Spielregeln, die einzuhalten sind, damit der Waist-Trainer nicht gefährlich wird: Wer den Waist-Trainer zu eng schnürt, riskiert Organquetschungen.

  Dies kann zu einem verringerten Lungenvolumen, Kurzatmigkeit oder sogar Sauerstoffmangel führen. Sodbrennen und Verdauungsprobleme können ebenfalls eine gefährliche Folgeerscheinung sein. Waist-Trainer-Tests zeigen: Wer sich langfristig auf die stützende Wirkung des Waist-Trainers verlässt, riskiert, dass sich Muskeln zurückbilden. Rückenprobleme können die Folge sein. Maximal vier Stunden täglich sollte der Waist-Trainer getragen werden. Während der Schwangerschaft sollten Sie ihn besser nicht tragen.

• Fallen in die Rubrik Waist-Training bestimmte Waist-Trainer-Übungen?

  Nein. Waist-Training bedeutet nur, dass mit dem Waist-Trainer um die Taille Übungen absolviert werden. Je nachdem, wie flexibel der Waist-Trainer ist, können unterschiedliche Übungen mit dem Waist-Trainer ausgeführt werden.