Das Wichtigste in Kürze
  • Ein Schwangerschaftskissen funktioniert ähnlich wie ein Seitenschläferkissen und unterstützt den Körper Schwangerer beim Schlafen. Dabei wird das Gewicht des Bauchs besser verteilt und die Wirbelsäule entlastet.
  • Durch das C-förmige Design wird der Körper optimal gestützt. Das ergonomische Kissen reduziert den Druck auf den Rücken und die Schultern und verbessert so den Schlafkomfort.
  • Das Material und die Verarbeitung entscheiden über die Qualität des Kissens. Antiallergen und gut zu reinigen sind vor allem Schwangerschaftskissen aus Baumwolle.

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In den ersten drei Schwangerschaftsmonaten ist bei vielen Frauen noch kaum zu erkennen, dass in dem Inneren ihres Bauches ein Säugling heranwächst. Doch spätestens ab dem vierten Monat fängt der Bauch an, sich langsam nach außen zu wölben. Das Ergebnis nach einigen Wochen: Ein kugelrunder Babybauch.

Viele Frauen müssen sich an den wachsenden Bauchumfang gewöhnen. Neben den zu engen Hosen und der Lieblingsjacke, die plötzlich nicht mehr zugeht, ist auch das Einschlafen eine neue Herausforderung.

Ein Schwangerschaftskissen, auch Lagerungskissen genannt, hilft, eine bequeme Schlafposition zu finden, die:

Ihren Babybauch stützt und

Ihren Rücken entlastet

In unserem Schwangerschaftskissen-Vergleich 2022 / 2023 stellen wir Ihnen verschiedene Hersteller und Marken für Schwangerschaftskissen vor. Wir vergleichen außerdem Materialien in den Kategorien Liegekomfort und Verarbeitung sowie Vor- und Nachteile verschiedener Formen von Schwangerschaftskissen.

1. Kaufberatung: Darauf müssen Sie beim Schwangerschaftskissen-Kauf achten!

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Was ist mit Formbeständigkeit gemeint?

Die Formbeständigkeit gibt Auskunft darüber, inwieweit Textilien ihre ursprüngliche Form beibehalten.

Faktoren, die die Formbeständigkeit beeinflussen, sind beispielsweise Waschen, Hitze oder häufige Benutzung.

Während der Schwangerschaft brauchen Sie viel Schlaf, um Energien zu sammeln. Achten Sie beim Schwangerschaftkissen-Kauf darauf, dass:

das Außenmaterial hautverträglich,
das Innenmaterial formecht ist und
die Maße zu Ihrer Statur passen

Was ist was: Schwangerschaftskissen, Stillkissen und Seitenschläferkissen

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Die Form des Theraline-Kissens eignet sich besonders für Paare, die zusammen in einem Bett schlafen.

Nicht nur Schwangere haben das Bedürfnis ihren Körper im Schlaf zu stützten und eine ergonomische Schlafposition zu finden. Menschen, die an Nacken- und Rückenschmerzen leiden, können genauso gut zu Lagerungskissen greifen. Der Effekt bleibt der gleiche: Die Wirbelsäule wird entlastet und der Nacken kann sich entspannen.

Der Unterschied zwischen Schwangerschaftskissen, Stillkissen, Lagerungskissen und Seitenschläferkissen ist die Form:

  • Schwangerschaftskissen oder Lagerungskissen haben eine C-Form oder U-Form
  • Seitenschläferkissen haben eine I-Form (Stäbchenform) oder eine Wellen-Form
  • Stillkissen haben eine U-Form

2. Material: Hautfreundlichkeit und Form-Echtheit sind zentrale Kaufkriterien

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Da der Bezug des Schwangerschaftskissens in direkter Berührung mit Ihrer Haut steht, sollte das Gewebe möglichst antiallergen und hautfreundlich sein. Denn: Durch Ihre Haut können Sie Mikropartikel aufnehmen, die so in Ihren Organismus gelangen. Das wiederum könnte auf Dauer auch die Entwicklung Ihres Kindes beeinflussen.

Damit Sie das beste Schwangerschaftskissen finden, haben wir die gängigsten Kissenbezug-Materialien und deren Merkmale für Sie zusammengestellt:

Material Merkmale
Baumwolle +++ hautfreundlich
+++ antiallergen
++ langlebig und pflegeleicht
+ dehnbar
Polyester ++ hautfreundlich
++ antiallergen
+++ langlebig und pflegeleicht
+++ dehnbar
Plüsch/Fellimitat + hautfreundlich
+ antiallergen
+ langlebig und pflegeleicht
++ dehnbar

3. Innenfutter: Weil auch die inneren Werte eines Kissens für Schwangere zählen

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In der folgenden Tabelle sind die Unterschiede der beiden am häufigsten benutzen Füllungen für Innenfutter von Schwangerschaftskissen aufgelistet. Denn die Füllung bestimmt die Form Ihres Schwangerschaftskissens. Wenn das Innenfutter aus zu weichem Material besteht, kann das Kissen Ihnen und Ihrem Babybauch nicht genügend Halt geben. Zu harte Futter wäre zu unflexibel und könnte sich Ihren Konturen nicht ausreichend anpassen.

Gewebe-Füllung

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 Faserbällchen-Füllung

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  • Material: Schaumstoff, Vliesstoff, Polyester

+++ Stabilität
+++ Formbeständigkeit
+ Anpassung an die Körperform
+++ pflegeleicht (oft waschmaschinengeeignet)
  • Material: Hohlfaser, Silikon, Polyester

++ Stabilität
+ Formbeständigkeit
+++ Anpassung an die Körperform
+ pflegeleicht (nicht waschmaschinengeeignet)

4. Kissen-Form: Bietet eine C-Form mehr Flexibilität, wenn der Bauch wächst?

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Die C-Form stützt den Rücken von hinten. Das separate Halbmondkissen kann individuell auf den Bauchumfang angepasst werden und stützt den Bauch so von vorne.

Der Liegekomfort ist das zentrale Kriterium, wenn Sie sich ein Schwangerschaftskissen kaufen möchten. Für eine ergonomische Lage sollten Sie das Kissen zwischen die Knie legen können, um etwaige Schwellung in Beinen und Füßen zu lindern.

Dadurch wird Ihre Wirbelsäule entlastet, was den Druck auf den Schultern und den Rücken verringert.

Die ideale Liegeposition sieht auch vor, dass das Kissen Ihren Kopf leicht anhebt. Ihre Wirbelsäule ist dann gerade, was Schmerzen im Nacken verhindert und die Blutzirkulation verbessert.

Die Vor- und Nachteile eines Schwangerschaftskissens mit C-Form im Gegensatz zur U-Form:

    Vorteile
  • Die C-Form bietet mehr Möglichkeiten zum individuellen Umlegen.
  • Dank separatem Halbmondkissen kann die Form des Kissens nach Belieben erweitert werden.
  • Je nachdem, ob Sie den Bauch oder Rücken stützen wollen, können Sie das Kissen entweder unter den Bauch und zwischen die Knie schieben oder von hinten an den Rücken und unter den Nacken schieben.
    Nachteile
  • Kein beidseitiger Halt, da das Kissen an einer Seite geöffnet ist.

5. Schlafposition finden: Wie lässt es sich mit einem Schwangerschaftskissen am besten schlafen?

Mit einem Babybauch sind die Schlafpositionen weitaus mehr eingeschränkt, als zuvor. Doch es gibt keinen Grund zu Sorge: Mit einem Schwangerschaftskissen finden Sie bestimmt die Liegeposition, die Sie tief und erholsam schlafen lässt. Die beiden gängigsten Schlafpositionen mit dem Schwangerschaftskissen sind:

1. Auf der Seite schlafen:

Legen Sie den oberen Teil des Schwangerschaftskissens stützend unter Ihren Nacken, sodass Ihre Wirbelsäule eine gerade Linie bildet.

Eine gebogene Schlafhaltung kann zu Nackenschmerzen führen, die wiederum zu Kopfschmerzen durch versteifte Muskelstränge im Nacken führen können. Einen weiteren Teil des Kissens sollten Sie sich zwischen die Knie legen. Das verhindert Druckstellen an den Beinen und entlastet geschwollene Waden.

2. Auf dem Rücken liegen:

Auch hier sollte das Kissen Ihren Kopf leicht anheben, damit die Wirbelsäule gerade ist. Legen Sie einen weiteren Teil des Schwangerschaftskissens unter Ihre Knie, sodass Ihre Beine leicht angewinkelt sind. Das ist gut für die Blutzirkulation und den Kreislauf.

6. Gut zu wissen: Wie viel wächst der Babybauch in 9 Monaten?

schwangerschaftskissen-babybauch

Diese Faktoren beeinflussen das Wachstum und die Größe des Bauchumfangs in der Schwangerschaft:

Größe und Gewicht des Kindes
Größe und Gewicht der Frau
Ernährung während der Schwangerschaft
Gewebebeschaffenheit
erste Schwangerschaft
ist es eine Mehrlingsschwangerschaft

Als Faustregel können Sie sich merken: Der Bauchumfang vergrößert sich während der Schwangerschaft insgesamt um rund 40 cm.

Bei einer Mehrlingsschwangerschaft mit Zwillingen, Drillingen oder noch mehr Säuglingen vergrößert sich der Bauchumfang natürlich noch deutlicher.

7. Fragen und Antworten rund um das Thema Schwangerschaft

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Hier beantworten wir Ihnen häufig gestellte Fragen zu Schwangerschaftskissen und Säuglingsausstattung.

7.1. Wie wasche ich mein Schwangerschaftskissen?

Die meisten Bezüge von Schwangerschaftskissen sind waschmaschinengeeignet. Mit einem Reißverschluss lässt sich der Bezug ganz einfach von dem Innenfutter des Kissens lösen. Waschen Sie den Kissenbezug am besten bei mindestens 40 °C, bestenfalls jedoch bei 60 °C.

Tipp: Benutzen Sie für die Wäsche Baby-Waschmittel. In diesem speziellen Waschmittel sind nur organische Tenside enthalten sowie keinerlei Duftstoffe.

Wir raten Ihnen außerdem dazu, das Kissen vor der ersten Benutzung gut auszulüften, oder bereits das erste Mal zu waschen. Dadurch werden produktionsbedingte Rückstände, Staub oder andere Fasern entfernt. Außerdem sollten Sie das Kissen spätestens nach 5 Jahren gegen ein Neues austauschen.

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7.2. Was gehört zu Babys Erstausstattung?

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Um Ihr Neugeborenes gut zu empfangen, gibt es Produkte der sogenannten Erstausstattung, die Sie und Ihr Nachwuchs benötigen werden.

Die wichtigsten Produkte für Babys haben wir bereits für Sie verglichen:

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7.3. Gibt es einen Schwangerschaftskissen-Test der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat bisher noch keinen Schwangerschaftskissen-Test durchgeführt, weswegen es auch noch keinen Schwangerschaftskissen-Testsieger gibt.

In einem Spezialbericht (09/2017) zu dem Thema Schlaf rät die Stiftung Warentest deutlich, dass es neben dem richtigen Kissen-Typen auch die richtige Matratze ausschlaggebend für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist.

Achten Sie also darauf, dass Ihre Matratze Ihren Schlafgewohnheiten und Ihrer Statur entspricht. Die gute Nachricht für werdende Mamas: Die Kollegen von der Stiftung Warentest meldeten außerdem, dass auf dem Bauch Schlafen ohnehin nicht empfehlenswert sei. Dabei verdrehen sich meist die Halswirbel zu sehr, was Ihnen Verspannungen und schlimmstenfalls Schmerzen im Nackenbereich bescheren kann.

Anmerkung: Die Produkte in der Tabelle wurden lediglich verglichen, nicht getestet. Informationen und Kriterien wurden den Herstellerinformationen entnommen. Die Recherche für den Ratgebertext entstammt größtenteils dem Internet.

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Welche Hersteller, die Schwangerschaftskissen herstellen, hat die Vergleich.org-Redaktion in ihrem Vergleich berücksichtigt?

Die Vergleich.org-Redaktion berücksichtigt in ihrem Schwangerschaftskissen-Vergleich 14 Hersteller, darunter renommierte Marken wie Queen Rose, THERALINE, Motherhood, VOYAL LINNEN, SALAD HOUSE, Wndy's Dream, Koala Babycare, Telano, PHD Primera, didatecar, AS AWESLING, Niimo, Amilian, Procave. Mehr Informationen »

Welchen durchschnittlichen Preis muss man als Kunde beim Kauf eines Schwangerschaftskissen-Modells einkalkulieren?

Durchschnittlich muss man als Kunde für ein Schwangerschaftskissen ca. 43,30 Euro einkalkulieren. Unser übersichtlicher Schwangerschaftskissen-Vergleich präsentiert allerdings Produkte in allen Preisklassen, von 17,39 Euro bis 89,90 Euro. Mehr Informationen »

Welches Schwangerschaftskissen aus dem Vergleich.org-Vergleich hat besonders viele Kundenrezensionen bekommen?

Besonders viele Rezensionen erhielt das Niimo XXL Schwangerschaftskissen. Das Schwangerschaftskissen hat 21112 Kunden dazu inspiriert, ihre Meinung kundzutun. Mehr Informationen »

Welches Schwangerschaftskissen aus dem Vergleich.org-Vergleich tut sich durch die beste Kundenbewertung hervor?

Die besten Kundenbewertungen weist das Theraline Schwangerschafts- & Stillkissen auf. Das Schwangerschaftskissen wurde mit 4.7 von 5 Sternen von Käufern besonders positiv eingestuft. Mehr Informationen »

An wie viele Schwangerschaftskissen im Schwangerschaftskissen-Vergleich hat die VGL-Redaktion die Spitzennote "SEHR GUT" vergeben?

Die Spitzennote "SEHR GUT" hat die VGL-Redaktion an gleich 5 Schwangerschaftskissen vergeben. Sie alle brillieren durch hervorragende Produkteigenschaften: Queen Rose Schwangerschaftskissen, Theraline My7-Seitenschläferkissen, Theraline Schwangerschafts- & Stillkissen, Motherhood sleepy-C und Voyal linnen C-Shape Mehr Informationen »

Aus wie vielen Schwangerschaftskissen-Modellen können Kunden im Vergleich.org-Vergleich wählen?

Im Vergleich.org-Vergleich werden Kunden 18 Schwangerschaftskissen-Modelle von 14 Herstellern präsentiert. Sie können aus einer Vielzahl von unterschiedlichen Modellen wählen, z. B.: Queen Rose Schwangerschaftskissen, Theraline My7-Seitenschläferkissen, Theraline Schwangerschafts- & Stillkissen, Motherhood sleepy-C, Voyal linnen C-Shape, Queen Rose XXL Schwangerschaftskissen, SALAD HOUSE Schwangerschaftskopfkissen, Wndy's Dream Schwangerschaftskissen XXL, Koala Babycare KHugs, Telano Schwangerschaftskissen, PHD Primera Schwangerschaftskissen, Queen Rose U-förmiges Schwangerschaftskissen, Didatecar Schwangerschaftskissen, AS AWESLING Schwangerschaftskissen, Niimo XXL Schwangerschaftskissen, Amilian Schwangerschaftskissen, Procave Seitenschläferkissen und Wndy's Dream Schwangerschaftskissen. Mehr Informationen »

Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Schwangerschaftskissen interessieren, relevant?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Schwangerschaftskissen-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Kissen für Schwangere“, „Kissen Schwangerschaft“ und „Queen Rose U-förmiges Schwangerschaftskissen“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »

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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Schwangerschaftskissen Tests: