Schwangerschaftskissen Vergleich 2021

Während der Schwangerschaft brauchen Sie viel Schlaf, um Energien zu sammeln. Achten Sie beim Schwangerschaftkissen-Kauf darauf, dass:

das Außenmaterial hautverträglich,
das Innenmaterial formecht ist und
die Maße zu Ihrer Statur passen

Die Form des Theraline-Kissens eignet sich besonders für Paare, die zusammen in einem Bett schlafen.

Nicht nur Schwangere haben das Bedürfnis ihren Körper im Schlaf zu stützten und eine ergonomische Schlafposition zu finden. Menschen, die an Nacken- und Rückenschmerzen leiden, können genauso gut zu Lagerungskissen greifen. Der Effekt bleibt der gleiche: Die Wirbelsäule wird entlastet und der Nacken kann sich entspannen.

Der Unterschied zwischen Schwangerschaftskissen, Stillkissen, Lagerungskissen und Seitenschläferkissen ist die Form:

• Schwangerschaftskissen oder Lagerungskissen haben eine C-Form oder U-Form
• Seitenschläferkissen haben eine I-Form (Stäbchenform) oder eine Wellen-Form
• Stillkissen haben eine U-Form

Da der Bezug des Schwangerschaftskissens in direkter Berührung mit Ihrer Haut steht, sollte das Gewebe möglichst antiallergen und hautfreundlich sein. Denn: Durch Ihre Haut können Sie Mikropartikel aufnehmen, die so in Ihren Organismus gelangen. Das wiederum könnte auf Dauer auch die Entwicklung Ihres Kindes beeinflussen.

Damit Sie das beste Schwangerschaftskissen finden, haben wir die gängigsten Kissenbezug-Materialien und deren Merkmale für Sie zusammengestellt:

In der folgenden Tabelle sind die Unterschiede der beiden am häufigsten benutzen Füllungen für Innenfutter von Schwangerschaftskissen aufgelistet. Denn die Füllung bestimmt die Form Ihres Schwangerschaftskissens. Wenn das Innenfutter aus zu weichem Material besteht, kann das Kissen Ihnen und Ihrem Babybauch nicht genügend Halt geben. Zu harte Futter wäre zu unflexibel und könnte sich Ihren Konturen nicht ausreichend anpassen.

Die C-Form stützt den Rücken von hinten. Das separate Halbmondkissen kann individuell auf den Bauchumfang angepasst werden und stützt den Bauch so von vorne.

Der Liegekomfort ist das zentrale Kriterium, wenn Sie sich ein Schwangerschaftskissen kaufen möchten. Für eine ergonomische Lage sollten Sie das Kissen zwischen die Knie legen können, um etwaige Schwellung in Beinen und Füßen zu lindern.

Dadurch wird Ihre Wirbelsäule entlastet, was den Druck auf den Schultern und den Rücken verringert.

Die ideale Liegeposition sieht auch vor, dass das Kissen Ihren Kopf leicht anhebt. Ihre Wirbelsäule ist dann gerade, was Schmerzen im Nacken verhindert und die Blutzirkulation verbessert.

Die Vor- und Nachteile eines Schwangerschaftskissens mit C-Form im Gegensatz zur U-Form:

Mit einem Babybauch sind die Schlafpositionen weitaus mehr eingeschränkt, als zuvor. Doch es gibt keinen Grund zu Sorge: Mit einem Schwangerschaftskissen finden Sie bestimmt die Liegeposition, die Sie tief und erholsam schlafen lässt. Die beiden gängigsten Schlafpositionen mit dem Schwangerschaftskissen sind:

1. Auf der Seite schlafen:

Legen Sie den oberen Teil des Schwangerschaftskissens stützend unter Ihren Nacken, sodass Ihre Wirbelsäule eine gerade Linie bildet.

Eine gebogene Schlafhaltung kann zu Nackenschmerzen führen, die wiederum zu Kopfschmerzen durch versteifte Muskelstränge im Nacken führen können. Einen weiteren Teil des Kissens sollten Sie sich zwischen die Knie legen. Das verhindert Druckstellen an den Beinen und entlastet geschwollene Waden.

2. Auf dem Rücken liegen:

Auch hier sollte das Kissen Ihren Kopf leicht anheben, damit die Wirbelsäule gerade ist. Legen Sie einen weiteren Teil des Schwangerschaftskissens unter Ihre Knie, sodass Ihre Beine leicht angewinkelt sind. Das ist gut für die Blutzirkulation und den Kreislauf.

Diese Faktoren beeinflussen das Wachstum und die Größe des Bauchumfangs in der Schwangerschaft:

Größe und Gewicht des Kindes
Größe und Gewicht der Frau
Ernährung während der Schwangerschaft
Gewebebeschaffenheit
erste Schwangerschaft
ist es eine Mehrlingsschwangerschaft

Als Faustregel können Sie sich merken: Der Bauchumfang vergrößert sich während der Schwangerschaft insgesamt um rund 40 cm.

Bei einer Mehrlingsschwangerschaft mit Zwillingen, Drillingen oder noch mehr Säuglingen vergrößert sich der Bauchumfang natürlich noch deutlicher.

Hier beantworten wir Ihnen häufig gestellte Fragen zu Schwangerschaftskissen und Säuglingsausstattung.

7.1. Wie wasche ich mein Schwangerschaftskissen?

Die meisten Bezüge von Schwangerschaftskissen sind waschmaschinengeeignet. Mit einem Reißverschluss lässt sich der Bezug ganz einfach von dem Innenfutter des Kissens lösen. Waschen Sie den Kissenbezug am besten bei mindestens 40 °C, bestenfalls jedoch bei 60 °C.

Tipp: Benutzen Sie für die Wäsche Baby-Waschmittel. In diesem speziellen Waschmittel sind nur organische Tenside enthalten sowie keinerlei Duftstoffe.

Wir raten Ihnen außerdem dazu, das Kissen vor der ersten Benutzung gut auszulüften, oder bereits das erste Mal zu waschen. Dadurch werden produktionsbedingte Rückstände, Staub oder andere Fasern entfernt. Außerdem sollten Sie das Kissen spätestens nach 5 Jahren gegen ein Neues austauschen.

7.2. Was gehört zu Babys Erstausstattung?

Um Ihr Neugeborenes gut zu empfangen, gibt es Produkte der sogenannten Erstausstattung, die Sie und Ihr Nachwuchs benötigen werden.

Die wichtigsten Produkte für Babys haben wir bereits für Sie verglichen:

• Babybett
• Babybadewanne
• Beistellbett
• Babykostwärmer
• Babyflaschen
• Baby-Reisebett
• Kinderwagen
• Wickeltaschen
• Windeleimer

7.3. Gibt es einen Schwangerschaftskissen-Test der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat bisher noch keinen Schwangerschaftskissen-Test durchgeführt, weswegen es auch noch keinen Schwangerschaftskissen-Testsieger gibt.

In einem Spezialbericht (09/2017) zu dem Thema Schlaf rät die Stiftung Warentest deutlich, dass es neben dem richtigen Kissen-Typen auch die richtige Matratze ausschlaggebend für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist.

Achten Sie also darauf, dass Ihre Matratze Ihren Schlafgewohnheiten und Ihrer Statur entspricht. Die gute Nachricht für werdende Mamas: Die Kollegen von der Stiftung Warentest meldeten außerdem, dass auf dem Bauch Schlafen ohnehin nicht empfehlenswert sei. Dabei verdrehen sich meist die Halswirbel zu sehr, was Ihnen Verspannungen und schlimmstenfalls Schmerzen im Nackenbereich bescheren kann.

Anmerkung: Die Produkte in der Tabelle wurden lediglich verglichen, nicht getestet. Informationen und Kriterien wurden den Herstellerinformationen entnommen. Die Recherche für den Ratgebertext entstammt größtenteils dem Internet.