- Wenn Sie einen ergonomischen Bürostuhl kaufen, dann wollen Sie dynamisch sitzen. Regelmäßige Bewegung und Veränderung der Sitzhaltung beugen Verspannungen und Rückenproblemen vor.
- Ein Bürostuhl mit Lordosenstütze fördert aufrechtes Sitzen und entlastet Ihre Lendenwirbelsäule. Mit einem orthopädischen Kissen können Sie den Bürostuhl mit einer solchen Stütze nachrüsten. Die wirbelsäulenentlastende Lordosenstütze sollte vorhanden sein – entweder als flexibles Kissen oder direkt durch die speziell geformte Rückenlehne integriert.
- Sie können einen ergonomischen Schreibtischstuhl nicht nur in seiner Sitzhöhe auf sich einstellen, sondern auch im Neigungswinkel, der Position der Arm- und Kopflehne.
Rückenschmerzen waren nach einer Erhebung der Techniker Krankenkasse in den Jahren 2016 bis 2020 in Deutschland nach infektiösen Krankheiten die Top 2 der Ursachen für Arbeitsausfälle von Arbeitnehmern. Häufig verursacht langes und vor allem falsches Sitzen Haltungsschäden, die zu Schmerzen führen.
Ein ergonomisch geformter und individuell einstellbarer Bürostuhl kann zur Verringerung von Rückenschmerzen, die auf eine falsche Sitzhaltung zurückzuführen sind, beitragen. In der Kaufberatung zu unserem Ergonomischen-Bürostuhl-Vergleich 2022 erfahren Sie, was diese Kategorie von Büromöbeln von anderen unterscheidet, welche Mechanik empfehlenswert ist und welche Einstellungen am Stuhl Sie individuell auf sich abstimmen können sollten – ein Bürostuhl mit Kopfstütze sollte beispielsweise nicht nur in der Höhe verstellbar sein.
1. Ergonomie: Kann gesund sitzen Rückenleiden verringern?
Aktives Sitzen fördert die Durchblutung
Langes Sitzen in einer Position drückt Ihre Blutgefäße ab. Gesundheitsstühle im Büro fördern Ihre Bewegung und dadurch auch die Durchblutung. Dieses aktive Sitzen ist das A und O bei einem orthopädischen Bürostuhl.
Ein rückengerechter Stuhl unterscheidet sich von anderen Bürostühlen in der Hinsicht, dass seine Einstellungsmöglichkeiten noch individueller steuerbar sind. Außerdem ermöglicht er Ihrem Rücken mehr Bewegung durch aktiv-dynamisches Sitzen.
Ein ergonomischer Bürostuhl folgt Ihren Bewegungen und passt sich Ihnen an – und nicht umgekehrt. Eine Wippfunktion ermöglicht es Ihnen beispielsweise, sich hin und wieder in dem Stuhl zu zurückzulehnen und sich in den Stuhl fallen zu lassen. Dieser gezielte Wechsel ermöglicht eine langfristige Entlastung Ihres Rückens.
Dynamisches Sitzen wird durch Sie aktiv mitgestaltet. Sie ändern hierbei Ihre Sitzposition häufig vom aufrechten, geraden Sitzen in eine entspanntere, zurückgelehnte Haltung. Je beweglicher der ergonomische Bürostuhl ist, desto mehr unterstützt er Sie beim aktiv-dynamischen Sitzen.
Die Wippmechanik stellt hierbei die Mindestanforderung an einen orthopädischen Stuhl dar. Ergonomisch besser designte Stühle sind mit der Punktsynchronmechanik ausgestattet.
| Synchronmechanik | |
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| Rückenmuskulatur, Wirbel und Bandscheiben werden beim Zurücklehnen entlastet die Bewegung fördert die Durchblutung | |
| Wippfunktion | |
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| leichte Entlastung von Rückenmuskulatur, Wirbeln und Bandscheiben beim Zurücklehnen geringe Bewegung trägt nicht zur besseren Durchblutung bei | |
| Im Vergleich zum starren Sitzen trägt die Wippfunktion der Produkte bereits zum gesünderen Sitzen bei. Der beste ergonomische Bürostuhl punktet jedoch mit der Synchronmechanik. | |
Die reine Beweglichkeit Ihres neuen Bürostuhls wird bereits vorhandene Rücken- oder Wirbelschäden nicht beseitigen. Ein ergonomischer Bürostuhl, der zum aktiven, dynamischen und gesundem Sitzen animiert, kann Ihre Schmerzen zumindest verringern.
2. Anforderungen an einen ergonomischen Bürostuhl: Wählen Sie einen verstellbaren Stuhl
Damit sich die ergonomische Form von normalen Drehstühlen unterscheidet, sollte ein ergonomischer-Bürostuhl-Testsieger einige Eigenschaften mitbringen. Der folgenden Tabelle können Sie die wichtigsten entnehmen.
| Lordosenstütze | |
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| entlastet den Rücken trägt zu einer aufrechten Sitzhaltung bei | |
| verstellbare Kopfstütze | |
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| ermöglicht der Nackenmuskulatur eine Ruhepause | |
| höhenverstellbare Armlehnen | |
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| verringert Verspannungen im Schultergürtel | |
| Rückenlehne | |
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| formt im Idealfall Ihre Rückenform nach | |
Eine Rückenlehne, die stark gepolstert ist, sieht meist edler aus, heizt sich dafür aber bei Sonneneinstrahlung sehr stark auf. Um Ihnen die Entscheidung zwischen einer mit Netzgewebe bespannten und einer gepolsterten Rückenlehne zu erleichtern, finden Sie hier die Vor- und Nachteile der leichten Netz-Variante gegenüber der gepolsterten:
- Vorteile
- sehr atmungsaktiv – Ihre Kleidung und Ihre Haut bleiben nicht am Stuhl kleben
- wird durch Sonneneinstrahlung nicht so heiß wie Polster
- Nachteile
- passt sich Ihrem Rücken weniger gut an als ein Polster-Typ
Der Sitzkomfort wird durch eine Lordosen- und eine Kopfstütze maßgeblich erhöht. Ihre Muskulatur kann sich dank ihnen besser entspannen. Allerdings sollten sie individuell einstellbar sein.
Wir empfehlen Ihnen, einen ergonomischen Bürostuhl zu kaufen, der eine Lordosenstütze, verstellbare Kopf- und Armlehnen besitzt und die Art von Rückenlehne, die Sie persönlich bevorzugen. Testen Sie den Stuhl gründlich und lassen Sie sich vom Verkäufer beraten.
Die Sitzhöhe Ihres Bürostuhls sollten Sie so einstellen, dass Ihre Füße bequem den Boden erreichen. Die Armlehnen sollten Sie so ausrichten, dass Ihre Unterarme im 90°-Winkel zum Oberkörper flach aufliegen. Zum vollständigem ergonomischen Sitzen gehört neben einem orthopädischen Bürostuhl auch, dass Ihr Schreibtisch samt Bildschirm und Tastatur korrekt eingestellt sind.
Die richtigen Büromöbel helfen Ihnen, eine gesunde Körperhaltung einzunehmen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist beispielsweise ebenfalls für Ihr Home Office ergonomisch wichtig. Zu Hause könnten Sie mit einem Computertisch und Gaming-Stuhl nachrüsten, damit Sie auch in Ihrer Freizeit richtig Sitzen.
3. Sind ergonomische Bürostühle mit mindestens 120 kg belastbar und standsicher?
So werden Sie Verspannungen durch falsches Sitzen los
Haben Sie durch langjähriges falsches Sitzen festsitzende Verspannung im Rücken, dann helfen Ihnen Massagen. Nackenmassagegeräte oder auch Hand-Massagegeräte ermöglichen Ihnen eine entspannende Massage zu Hause oder sogar bei der Arbeit. Die Geräte sind recht leise und können durchaus auch in der Mittagspause verwendet werden.
Mit je mehr Kilogramm ein ergonomischer Bürostuhl belastbar ist, desto stabiler sollte seine Konstruktion sein. Unter den orthopädischen Bürostühlen ist eine Belastbarkeit von 110 bis 150 kg gängig.
Eine maximale Belastbarkeit von 120 kg ist ratsam, da Sie bedenken müssen, dass nicht nur Ihr reines Körpergewicht auf den Stuhl drückt. Wenn Sie sich auf Ihren Stuhl fallen lassen, erhöht sich die Kraft, die der Bürostuhl aushalten muss.
Sie sollten grundsätzlich bei sehr günstigen ergonomischen Bürostühlen vorsichtig sein. Hier tauchen immer wieder Verarbeitungsmängel und mitunter auch Sicherheitsrisiken auf.
Es ist zusätzlich von Interesse, dass die Rollen Ihres ergonomischen Stuhls standfest sind. Sogenannte lastabhängig gebremste Rollen sind besonders standsicher beim Hinsetzen. Sie verfügen über eine gute Bodenhaftung. Zusammen mit einem stabilen Fußkreuz sind diese Stühle sehr standsicher.
4. Gibt es einen Ergonomischer-Bürostuhl-Test bei der Stiftung Warentest?
Die Stiftung Warentest hat sich in ihrer 08/2021 Ausgabe nicht explizit mit ergonomischen Modellen beschäftigt – sie hat somit keinen Ergonomischen-Bürostuhl-Test durchgeführt.
13 Bürostühle wurden getestet und davon fünf mit gut bewertet. Die beiden Testsieger sind Modelle der Marken IKEA und Nowy Styl.
5. Fragen und Antworten rund um das Thema ergonomischer Bürostuhl
5.1 Ergonomie am Arbeitsplatz: Wird ein orthopädischer Bürostuhl vom Arbeitgeber bezahlt?
» Mehr Informationen
Nein, nicht grundsätzlich. Ihr Arbeitgeber ist nur dazu verpflichtet, Ihnen Arbeitsmaterialien zur Verfügung zu stellen. Welche Qualität und ob es sich bei den Bürostühlen um welche mit z. B. Lordosenstütze handelt, liegt allein in seinem Ermessen.Einen rückenschonenden Schreibtischstuhl muss er Ihnen nicht stellen. Einen ergonomischen Stuhl bezahlt auch die Krankenkasse nicht. Wenn Sie krankheitsbedingt einen medizinischen Bürostuhl benötigen, müssen Sie sich an die Rentenversicherung wenden.
5.2 Welche Marken sind beim Kauf eines ergonomischen Bürostuhls empfehlenswert?
» Mehr InformationenWenn Sie sich für den Kauf eines ergonomischen Schreibtischstuhls entscheiden, dann finden Sie bei den folgenden Marken und Herstellern das passende Modell für Sie:
- Sihoo
- Topstar
- Umi
- Songmics
- Komene
- Steelcase
- HAG
- Ikea
- Intey
- Femor
- Vitra
5.3 Gibt es orthopädische Bürostühle, die speziell das Steißbein entlasten?
» Mehr InformationenEin orthopädisches Sitzkissen entlastet ihr Steißbein, das Becken und den unteren Rückenbereich.
Ja, die gibt es. Eine normale Sitzfläche ist gepolstert, aber ansonsten ebenmäßig. Es gibt ergonomische Stühle, die angepasst sind an die Form Ihres Gesäßes. Das bedeutet, dass die Sitzfläche beispielsweise in der Mitte etwas erhöht ist und für die Pobacken etwas abgesenkt ist.
Hierdurch verlagert sich der Druck, der beim Sitzen auf Ihrem Gesäß, dem Steißbein und unteren Lendenwirbeln lastet. Der orthopädische Bürostuhl entlastet Ihre Hüfte so noch mehr.
Es gibt ergonomische Stühle, die durch eine geteilte Sitzfläche die Druckentlastung noch weiter maximieren. Zuerst werden Sie eine solche Sitzfläche als sehr ungewohnt empfinden, aber bereits nach kurzer Eingewöhnungszeit werden Sie den angenehmen Unterschied spüren.
Alternativ können Sie Ihren Bürostuhl auch mit einem orthopädischen Kissen nachrüsten. Diese gibt es sowohl für die Sitzfläche als auch als separate Lordosenstütze für Ihre Lendenwirbel.
Nein, nicht grundsätzlich. Ihr Arbeitgeber ist nur dazu verpflichtet, Ihnen Arbeitsmaterialien zur Verfügung zu stellen. Welche Qualität und ob es sich bei den Bürostühlen um welche mit z. B. Lordosenstütze handelt, liegt allein in seinem Ermessen.
| Nowy Styl Net Motion | |
|---|---|
 | Derzeit ab 289,00 € verfügbar |
| Rückenlehne | +++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Wird der Bürostuhl bereits vollständig montiert geliefert? | Der Nowy Styl Net Motion wird vormontiert und in drei Teilen geliefert, welche man nur noch zusammenstecken muss. |
| HAG Capisco 8106 Xtreme | |
|---|---|
 | Derzeit ab 950,00 € verfügbar |
| Rückenlehne | +++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Wie individuell lässt sich der Bürostuhl Capisco 8106 von Hag anpassen? | Dieser ergonomische Bürostuhl hat eine stufenlose Sitzhöhen- und Sitztiefenverstellung. Außerdem ist die Sitzneigung nach hinten arretierbar und die Rückenlehne ist höhenverstellbar. |
| Topstar Open Point SY | |
|---|---|
 | Derzeit ab 199,29 € verfügbar |
| Rückenlehne | ++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Gibt es diesen ergonomischen Bürostuhl in unterschiedlichen Farben? | Ja, der Topstar OP290UG20X Open Point SY ist mit sechs verschiedenfarbigen Sitzpolstern erhältlich, darunter rot, apfelgrün und blau. |
| SIHOO M18 Bürostuhl | |
|---|---|
 | Derzeit ab 249,99 € verfügbar |
| Rückenlehne | +++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Verfügt der SIHOO Schreibtischstuhl auch über stabile Lehnen für die Arme? | Ja, die beiden Armlehnen sind stabil und robust. So können Sie entspannt sitzen. |
| Ergotopia NextBack | |
|---|---|
 | Derzeit ab 399,00 € verfügbar |
| Rückenlehne | +++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Verfügt der Ergotopia NextBack Bürostuhl auch über eine Kopfstütze? | Ja, Sie kommen in den Genuss einer Kopfstütze, wenn Sie sich für den Kauf dieses Produkts entscheiden. |
| Topstar Open Point SY Deluxe | |
|---|---|
 | Derzeit ab 202,29 € verfügbar |
| Rückenlehne | ++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Schützt der Topstar Open Point SY Deluxe Drehstuhl die Bandscheibe? | Ja, dieser Stuhl wurde so konzipiert, dass er die Bandscheibe schützt. |
| UMI Bürostuhl 150 kg | |
|---|---|
 | Derzeit ab 239,99 € verfügbar |
| Rückenlehne | ++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Welche Tragfähigkeit kann der Amazon Brand Umi Bürostuhl bieten? | Dieser Bürostuhl ist für eine Last von bis zu 150 kg ausgelegt. Er verfügt u. a. auch über eine Kopfstütze. |
| MFavour Bürostuhl | |
|---|---|
 | Derzeit ab 199,99 € verfügbar |
| Rückenlehne | ++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Verfügt der MFavour Bürostuhl auch über eine Lehne zum Anlehnen für den Kopf? | Ja, Sie erhalten einen Bürostuhl, der mit einer Kopfstütze ausgestattet ist, die flexibel und stabil ist. |
| SONGMICS OBG56B | |
|---|---|
 | Derzeit ab 111,41 € verfügbar |
| Rückenlehne | +++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Aus welchem Material besteht die Oberfläche des ergonomischen Bürostuhls von Songmics? | Die Oberfläche des Bürostuhls besteht aus einem hochwertigen PU-Material, das leicht zu reinigen ist und durch die individuelle Verformbarkeit einen guten Komfort zum Sitzen bietet. |
| Steelcase Series 1 | |
|---|---|
 | Derzeit ab 559,00 € verfügbar |
| Rückenlehne | +++ |
| Verstellbarer Neigungswinkel | Ja |
| Aus welchen Materialien besteht der ergonomische Bürostuhl aus der Series 1 von Steelcase? | Der ergonomische Bürostuhl aus der Series 1 von Steelcase ist aus legiertem Stahl, Stoff und Kunststoff gefertigt. |
Gibt der Ergonomische Bürostühle-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Ergonomische Bürostühle?
Unser Ergonomische Bürostühle-Vergleich stellt 22 Ergonomische Bürostühle von 13 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Ergotopia, hjh Office, Sedus, Steelcase, Nowy Styl, SIHOO, UMI, Topstar, Mfavour, HAG, SONGMICS, Komene, Hbada. Mehr Informationen »
Welche Ergonomische Bürostühle aus dem Vergleich.org-Vergleich warten mit dem günstigsten Preis auf?
Der günstigste Ergonomischer Bürostuhl in unserem Vergleich kostet nur 99,99 Euro und ist ideal für preisbewusste Kunden. Wer bereit ist, für bessere Qualität ein wenig mehr auszugeben, ist mit unserem Preis-Leistungs-Sieger Sedus se:do PRO light gut beraten. Mehr Informationen »
Gibt es im Ergonomische Bürostühle-Vergleich auf Vergleich.org einen Ergonomischer Bürostuhl, welcher besonders häufig von Kunden bewertet wurde?
Ein Ergonomischer Bürostuhl aus dem Vergleich.org-Vergleich sticht durch besonders viele Kundenrezensionen hervor: Der SONGMICS OBG56B wurde 15918-mal bewertet. Mehr Informationen »
Welcher Ergonomischer Bürostuhl aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von anderen Kunden mit der besten Bewertung ausgezeichnet?
Die beste Bewertung erhielt der Ergotopia NextBack, welcher Käufer mit hervorragenden Produkteigenschaften überzeugt hat – das spiegelt sich in einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen für den Ergonomischer Bürostuhl wider. Mehr Informationen »
Welchen Ergonomischer Bürostuhl aus dem Vergleich hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet?
Da sich gleich mehrere Ergonomische Bürostühle aus dem Vergleich positiv hervorgetan haben, hat die VGL-Redaktion die Bestnote "SEHR GUT" insgesamt 9-mal vergeben. Folgende Modelle wurden damit ausgezeichnet: Ergotopia NextBack, hjh OFFICE Ergohuman, Sedus se:do PRO light, Steelcase Series 1, Nowy Styl Net Motion, SIHOO M18 Bürostuhl, Umi Ergonomischer Bürostuhl, Topstar X-Pander und UMI Bürostuhl 150 kg. Mehr Informationen »
Welche Ergonomische Bürostühle hat die VGL-Redaktion für den Ergonomische Bürostühle-Vergleich ausgewählt und bewertet?
Das Vergleich.org-Team hat insgesamt 22 Ergonomische Bürostühle für den Vergleich ausgewählt. Wir präsentieren Ihnen ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen, z. B.: Ergotopia NextBack, hjh OFFICE Ergohuman, Sedus se:do PRO light, Steelcase Series 1, Nowy Styl Net Motion, SIHOO M18 Bürostuhl, Umi Ergonomischer Bürostuhl, Topstar X-Pander, UMI Bürostuhl 150 kg, SIHOO 778862458238, SIHOO 779303074123, MFavour Bürostuhl, Topstar Open Point SY Deluxe, HAG Capisco 8106 Xtreme, Topstar Open Point SY, Songmics OBG21B, SONGMICS OBG56B, Topstar 9020AG20, mfavour Ergonomischer Schreibtischstuhl, Komene Bürostuhl mit Klappbaren Armlehnen, Hbada Ergonomischer Bürostuhl und mfavour ergonomischer Bürostuhl. Mehr Informationen »
Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Ergonomische Bürostühle interessieren, relevant?
Wenn Sie auf der Suche nach einem Ergonomischer Bürostuhl-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Bürostuhl Ergonomie“, „Bürostuhl ergonomisch“ und „Schreibtischstuhl ergonomisch“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »
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| Ergotopia NextBack | 399,00 | +++ | Besonders robust und stabil | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
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| Steelcase Series 1 | 559,00 | +++angenehm | In vielen versch. Farben erhältlich | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
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| SIHOO M18 Bürostuhl | 249,99 | +++angenehm | Sehr hohe Belastbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Umi Ergonomischer Bürostuhl | 259,99 | +++ | Besonders robust und stabil | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Topstar X-Pander | 249,99 | ++ | Für Personen große Personen geeignet | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| UMI Bürostuhl 150 kg | 239,99 | ++ | Hohe Belastbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| SIHOO 778862458238 | 239,99 | +++angenehm | Sehr hohe Belastbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| SIHOO 779303074123 | 229,99 | +++ | Besonders robust und stabil | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| MFavour Bürostuhl | 199,99 | ++ | Hohe Belastbarkeit | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Topstar Open Point SY Deluxe | 202,29 | ++ | Bequeme Bandscheibensitz im hinteren Bereich speziell ausgeformt | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| HAG Capisco 8106 Xtreme | 950,00 | +++ | Fließender Bewegungsablauf | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Topstar Open Point SY | 199,29 | ++ | Anpassbare Federkraft | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Songmics OBG21B | 178,49 | +++ | Sehr gut gepolstert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| SONGMICS OBG56B | 111,41 | +++ | Edles Kunstleder-Design | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
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Wie ist der Raddurchmesser des Intey-Bürostuhls (ergonomisch)?
Hallo Linda,
vielen Dank für Ihren Kommentar und das Interesse an unserem Bürostuhl-Vergleich.
Laut Hersteller beträgt der Raddurchmesser des genannten Produkts 11 mm.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team
Hallo,
mein Sohn sitzt immer sehr lange an seinen Schulaufgaben und ich sorge mich um seinen Rücken. Er muss ihn sich ja nicht schon in jungen Jahren ruinieren.
Mich würde daher interessieren, ob die Produkte alle nur für Erwachsene sind oder ob man die auch als Kind benutzen kann.
Ich freue mich auf eine baldige Antwort.
MfG
Frau Hilde
Hallo Frau Hilde,
leider sind die Stühle in unserem Vergleich nur für Erwachsene gedacht. Es gibt aber auch ergonomische Schreibtischstühle für Kinder. Hier kommt es natürlich auf die Körpergröße Ihres Sohnes an. Am besten lassen Sie sich direkt beim Hersteller beraten, welche Modelle zu dem Alter und der Körpergröße Ihres Kindes passen.
Wir wünschen Ihrem Sohn erfolgreiches Lernen ohne Rückenschmerzen!
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Vergleich.org Team