
Ingwer-Kapseln zählen zu den Ernährungsergänzungsmitteln. Das heißt, dass die Kapseln dazu gedacht sind, Ihre natürliche Ernährung durch zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe zu unterstützen. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Einnahme eine ausgewogene Ernährung ersetzen kann.
Es gibt einige Faktoren, die Sie beachten sollten, bevor Sie Ingwer-Kapseln kaufen:
je höher dosiert, umso effektiver ist die Wirkung: Die Dosierung sollte 500 mg pro Tag nicht übersteigen
für Vegetarier und Veganer ist es wichtig, dass die Kapseln aus gelatinefreien Inhaltsstoffen bestehen
die besten Ingwer-Kapseln sind ohne Füllstoffe oder Trennmittel und anderen Zusatzstoffen
Veganer
Ingwer-Kapseln eignen sich für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen, aber denen beispielsweise die Zeit fehlt, um sich alle Vitamine und Nährstoffe auf natürlichem Weg zuzuführen.
Besonders für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, sind Ingwer-Kapseln eine gute Möglichkeit, um Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Calciumauf natürlichem Weg zu sich zu nehmen.
Schwangere Frauen
Ingwer-Kapseln können auch in der Schwangerschaft eingenommen werden. Sie sind ein natürliches Mittel gegen Übelkeit und Krämpfe im Magen und Darmtrakt.

Sportler
Für Sportler wirken die entzündungshemmenden Scharfstoffe beruhigend bei Muskelverspannungen oder Muskelkater.
Senioren und Kinder
Auch Senioren und Kinder können Ingwer in Form von Kapseln zur Unterstützung der Ernährung in Maßen zu sich nehmen.
Zum Abnehmen
Und nicht zuletzt sind Ingwer-Kapseln für alle geeignet, die Ihr Gewicht auf natürliche Weise verringern möchten. Da Ingwer die Produktion von Magensäure anregt, eignen sich die Kapseln nämlich auch zur Unterstützung beim Abnehmen.
Viele Ingwer-Kapseln sind vegan, da die Hülle aus Cellulose hergestellt wird. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie darauf achten, dass die Kapseln keine Gelatine enthalten.
Kann ich die Ingwerkapseln auch meinen Kinder geben? Oder besser nicht? LG
Liebe Leserin, lieber Leser,
vielen Dank für Ihre Frage zu unserem Ingwer-Kapseln-Vergleich.
Es gibt keinen pharmakologischen Nachweis dafür, dass Ingwer für Kinder oder Senioren ungeeignet ist. Oft finden Kinder den beißenden Geschmack der Scharfstoffe im Ingwer jedoch ungenießbar, weswegen die Knolle als Gewürz oder Tee bei den meisten Kleinkindern eher unbeliebt ist.
Da Ingwer-Kapseln geschmacksneutral sind, bieten sie Ihrem Kind bei einer Erkältung, Husten und Halsschmerzen sowie bei Verstopfungen und Blähungen eine Alternative zu synthetischen Medikamenten. Im Mittelpunkt steht dabei die Dosierung: Kindern genügt täglich eine 100 mg – 200 mg Ingwer-Kapsel.
Bitte vergessen Sie nicht: Grundsätzlich sind Ernährungsergänzungsmittel für Kinder nicht geeignet. Eine ausgewogene Ernährung ist für die Entwicklung von Kindern essenziell.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team