- Inulin gehört zur Kategorie der Präbiotika und ist ein Mehrfachzucker bzw. gesunder Ballaststoff. Wenn Sie an einer Fructoseintoleranz leiden, sollten Sie ein anderes Präbiotikum einnehmen, um Ihre gesunden Darmbakterien aufzubauen. Inulin kann Ihre Darmflora stärken, Ihre Verdauung anregen und so auch indirekt beim Abnehmen helfen. Beachten Sie bitte: Viel hilft nicht viel. Die Wirkung von Inulin-Pulver kann zu Nebenwirkungen führen, wenn Sie eine zu hohe Dosis wählen. Das beste Inulin-Produkt rät zu einer Tagesdosis von 5 g, die als besonders verträglich gilt. Eine Unverträglichkeit kann sich durch Blähungen und Durchfall äußern.
- Eine weitere positive Wirkung von Inulin ist, dass es die Aufnahmefähigkeit Ihres Körpers von Magnesium und Calcium erhöht. Wenn Sie zu einem Mangel an diesen beiden Mineralstoffen neigen, empfehlen wir Ihnen Inulin zu kaufen, das zusätzlich beide Stoffe enthält. Hierbei handelt es sich eher um Kapsel-Produkte. Eine gute Alternative hierzu ist, dass Sie das reine Pulver in Milchprodukte mischen und so die Calcium- und Magnesiumaufnahme steigern.
- Im Präbiotika-Vergleich ist Inulin ein süßlich schmeckender Ballaststoff und hinterlässt im Gegensatz zu beispielsweise Flohsamenschalenpulver, das stark aufquellt, im Mund einen angenehmen Geschmack. Wissenschaftliche Inulin-Tests konnten zudem zeigen, dass sich das Pulver positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt. Als Diabetiker erleiden Sie so weniger starke Schwankungen Ihrer Zuckerwerte. Sie sollten in jedem Fall ein Produkt ohne Zusatzstoffe wählen, damit Sie keinen versteckten Zucker zu sich nehmen, sondern nur gesunde Ballaststoffe.
Inulin ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Neben Chicorée (besonders in der Chicoréewurzel) sind unter anderem auch Agaven, Lauch, Artischocken und Topinambur reich an dem gesunden Ballaststoff.
Bildnachweise: Shutterstock.com/Timolina (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)
Gibt der Inulin-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Inulin?
Unser Inulin-Vergleich stellt 9 Inulin von 9 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Biotiva, Manako, Würzteufel, Nu U Nutrition, Vegavero, Vit4ever, Feelwell, Origin of Life, VitalLife. Mehr Informationen »
Welche Inulin aus dem Vergleich.org-Vergleich warten mit dem günstigsten Preis auf?
Das günstigstes Inulin in unserem Vergleich kostet nur 13,90 Euro und ist ideal für preisbewusste Kunden. Wer bereit ist, für bessere Qualität ein wenig mehr auszugeben, ist mir unserem Preis-Leistungs-Sieger Würzteufel Inulin gut beraten. Mehr Informationen »
Gibt es im Inulin-Vergleich auf Vergleich.org ein Inulin, welches besonders häufig von Kunden bewertet wurde?
Ein Inulin aus dem Vergleich.org-Vergleich sticht durch besonders viele Kundenrezensionen hervor: Das Vit4ever Präbio Inulin wurde 480-mal bewertet. Mehr Informationen »
Welches Inulin aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von anderen Kunden mit der besten Bewertung ausgezeichnet?
Die beste Bewertung erhielt das Vit4ever Präbio Inulin, welches Käufer mit hervorragenden Produkteigenschaften überzeugt hat – das spiegelt sich in einer Bewertung von 480 von 5 Sternen für das Inulin wider. Mehr Informationen »
Welches Inulin aus dem Vergleich hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet?
Da sich gleich mehrere Inulin aus dem Vergleich positiv hervorgetan haben, hat die VGL-Redaktion die Bestnote "SEHR GUT" insgesamt 3-mal vergeben. Folgende Modelle wurden damit ausgezeichnet: Biotiva Bio Inulin, Manako Prebiotic Inulin und Würzteufel Inulin Mehr Informationen »
Welche Inulin hat die VGL-Redaktion für den Inulin-Vergleich ausgewählt und bewertet?
Das Vergleich.org-Team hat insgesamt 9 Inulin für den Vergleich ausgewählt. Wir präsentieren Ihnen ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen, z. B.: Biotiva Bio Inulin, Manako Prebiotic Inulin, Würzteufel Inulin, Nu U Nutrition Inulin, Vegavero Inulin Plus, Vit4ever Präbio Inulin, FeelWell Bio Inulin, Origin of Life Inulin Pro und VitalLife Inulin Mehr Informationen »
Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Inulin interessieren, relevant?
Wenn Sie auf der Suche nach einem Inulin-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Inulin-Pulver“, „Manako Inulin“ und „Manako Prebiotic Inulin“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »
| Name das Produkts | Preis in Euro bei Amazon | Inulin-Anteil pro Tagesdosis | Vorteil des Inulin | Produkt anschauen |
|---|---|---|---|---|
| Biotiva Bio Inulin | 15,50 | 5 g | Bio-zertifiziert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Manako Prebiotic Inulin | 15,50 | 5 g | Optimal hoch dosiert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Würzteufel Inulin | 18,90 | 5 g | Optimal hoch dosiert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Nu U Nutrition Inulin | 17,97 | 5 g | Optimal hoch dosiert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Vegavero Inulin Plus | 17,90 | 5 - 10 g | Enthält zusätzlich Magnesium und Calcium | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Vit4ever Präbio Inulin | 17,90 | 15 g | Reines Inulin-Pulver | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| FeelWell Bio Inulin | 13,98 | Entspricht Verzehrempfehlung | Bio-zertifiziert | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Origin of Life Inulin Pro | 13,90 | 15 g | Reines Inulin-Pulver | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| VitalLife Inulin | 24,95 | 4,05 g | Gelatine-Kapseln geben das Inulin schon im oberen Verdauungstrakt frei | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Hinterlassen Sie einen Kommentar zum Inulin Vergleich!
Kommentare (3) zum Inulin Vergleich
Die Yacon / Inkawurzel enthält am meisten Inulin von allen Pflanzen, ist schmeckt auch roh sehr gut.
macht es einen Unterschied, aus welcher Pflanze/Lebensmittel das Pulver stammt?
Liebe Claudi,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Vergleich von Inulin-Produkten.
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel mit Inulin werden mit Pulver aus der Chicoréewurzel gewonnen. Aber auch Agaven werden für die Herstellung herangezogen. Auf die Wirkung hat dies jedoch keinen Einfluss.
Wichtiger ist es, ob es sich um ein bio-zertifiziertes Produkt handelt oder nicht. Beide Varianten enthalten natürliches Inulin und unterstützen eine gesunde Darmflora, aber in konventionell angebauten Pflanzen können Pestizidrückstände verbleiben. Darum empfehlen wir Ihnen, eher zu einem Bio-Produkt zu greifen.
Wir wünschen Ihnen alles Gute.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team