Heilerde Test 2016

1. Der Ursprung der Heilerde: von der Eiszeit ins Jetzt

Heilerde wird aus eiszeitlichem Löss gewonnen. Löss ist eine Bezeichnung für Sediment – einen feinkörnigen Erdboden, der sich über die Jahrtausende verdichtet hat und eine homogene Erdschicht bildet. Wird diese Schicht abgebaut und gemahlen, erhält man ein erdiges Pulver. 

Das Pulver erhielt aufgrund seiner positiven und auch heilenden Eigenschaften — bspw. erwiesen bei der Behandlung von Verletzungen und in der Wundheilung — den Namen Heilerde. Diese hat äußerlich eine entzündungshemmende Wirkung und fördert innerlich bspw. den Stoffwechsel und die Ausscheidung bzw. Bindung von Schadstoffen (z.B. Cholesterin). Dafür sind unter anderem folgende Mineralien verantwortlich:

• Silikate
• Kalzit
• Feldspat
• Dolomit
• verschiedene Spurenelemente

In den vergangen Jahrhunderten haben unter anderem bekannte Persönlichkeiten, wie Sebastian Kneipp oder Adolf Just (Namenspatron von Luvos), die Vorteile von Heilerde erkannt. Ungesicherten Quellen zufolge, soll Just die Mineralerde sogar als „das beste Heilmittel der Natur“ bezeichnet haben. Hier die Vor- und Nachteile von Heilerde auf einen Blick:

2. Die beliebtesten Formen von Heilerde: Pulver, Paste oder Kapseln?

Darreichungsform	Zusammenfassung
Pulver	Heilerde-Pulver stellt den reinsten Typ dar, denn das aus dem Löss gewonnene Pulver muss nur verpackt werden, wobei auf Zusätze verzichtet wird. Heilerde-Pulver ist – bei trockener Lagerung – extrem haltbar. Um das Pulver einnehmen zu können, ist es notwendig, selbiges in Wasser zu lösen. Je nach Wassermenge entsteht dann entweder: Bei viel Wasser: ein trübes Getränk, das oftmals einen sandigen Eindruck im Mund hinterlässt und vor allem auf den Magen wirkt. Oder: Bei wenig Wasser: eine frische Paste, die im kosmetischen Bereich dienlich ist oder als Wickel für Gelenke taugt.
Paste	Heilerde-Paste kann entweder situativ aus Heilerde-Pulver angerührt oder gebrauchsfertig erworben werden. Beide Paste-Arten sind ausschließlich für die äußere Anwendung geeignet. Frisch angerührte Paste hat keine lange Haltbarkeit. Gebrauchsfertigen Pasten wird darum oft ein Konservierungsmittel beigemischt. Gebrauchsfertige Heilerde-Pasten beinhalten also zumeist Zusätze. Diese Zusätze können bei empfindlichen Personen, die die Erde an sich gut vertragen, zu Hautreizungen führen. Probieren Sie Ihr Glück in diesem Fall mit dem Anrühren einer frischen Paste.
Kapseln	Heilerde-Kapseln sind mit Heilerde-Pulver gefüllt. Um ein besseres Abfüllen in die Kapsel zu ermöglichen, wird das Pulver zumeist mit Zusätzen versehen, bspw. Magnesiumstearat. Die Kapselhüllen setzen sich je nach Hersteller unterschiedlich zusammen: Bei der Heilerde von Luvos wird bspw. Gelatine verwendet, weshalb die Kapseln für Vegetarier und Veganer nicht geeignet sind, wohingegen Bullrich mit Kapseln aus pflanzlicher Zellulose arbeitet.
Fazit: Heilerde-Pulver oder -Paste eignet sich vor allem für die Anwendung in den eignen vier Wänden, da man die Heilerde trinken oder auftragen muss. Heilerde-Kapseln sind hingegen der ideale Begleiter für unterwegs. Berufstätige wählen bei Magen-Darm-Beschwerden also am besten die Kapseln.

3. Kaufberatung: Darauf müssen Sie beim Kauf von Heilerde achten

3.1. Menge und Preis

Neben der Darreichungsform sollten Sie beim Kauf von Heilerde vor allem auf die angebotene Menge achten, denn wie bei so vielen Dingen des täglichen Lebens gilt: Kaufen Sie eine größere Menge, wird es für Sie tendenziell günstiger.

Aber Vorsicht: Eine große Menge Heilerde sollten Sie sich erst zulegen, wenn Sie sich sicher sind, welche Darreichungs-Kategorie zu Ihnen passt. Kaufen Sie zu Testzwecken also zunächst kleinere Mengen und wechseln dann zu größeren.

Auch bei Heilerde-Pasten macht es keinen Sinn, eine größere Menge zu kaufen, denn oftmals trocknet der Inhalt der Tuben mit der Zeit ein. Kaufen Sie für den kosmetischen Bereich also eine max. Pasten-Menge von 200 g oder bereiten Sie die Paste frisch zu. Für die Behandlung von Gelenken lohnt sich hingegen der Kauf größerer Mengen Paste, etwa ab einem Kilo aufwärts.

3.2.  Magen-Darm-Beschwerden: Heilerde bei Durchfall und Sodbrennen

Wenn Sie unter Magen-Darm-Beschwerden leiden, sollten Sie Ihre Ernährung hinterfragen und bspw. auf milde Getränke setzen.

Möchten Sie mithilfe von Heilerde Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall und Sodbrennen behandeln, sollten Sie Pulver oder Kapseln kaufen, die laut Hersteller für diesen Bereich geeignet sind. Unser Heilerde Test bietet Ihnen eine gute Auswahl an Heilerde-Produkten für diesen Bereich (z.B. Luvos und Bullrich). Weitere Symptome im Gastro-Intestinal-Trakt bzw. Krankheitsbilder, die durch die Erde abgemildert werden können, sind:

• Völlegefühl
• Blähungen
• Verstopfungen
• Reizdarm

Heilerde kann außerdem zur Darmsanierung beitragen, bspw. nach der Einnahme von Antibiotika. In schweren Fällen ersetzt aber auch die beste Heilerde keine Präparate der Schul-Medizin. Wer bei starken Beschwerden also Wunder erwartet, der wird selbst vom Heilerde Testsieger enttäuscht sein.

3.3. Hilfe für Haut und Haar: Kampf gegen Pickel und Fett

Heilerde-Pasten finden auch bei Wellness-Anwendungen ihre Verwendung, denn Heilerde hilft gegen Pickel und Akne.

Wenn Sie schon länger gegen unreine Haut oder Akne kämpfen, empfehlen wir Ihnen die Nutzung von Heilerde und zwar in Form von Pulver, welches Sie frisch zu einer Paste anrühren oder als gebrauchsfertige Paste. Die Vor- und Nachteile dieser beiden Pasten können Sie der obigen Tabelle entnehmen.

Die Pasten können Sie dann als Heilerde-Maske oder -Peeling zur wöchentlichen Reinigung auf ihr Gesicht, Dekolleté oder Rücken auftragen — die äußerliche Heilerde-Anwendung ist also denkbar einfach. Zunächst werden sich vllt. ein paar mehr Pickel zeigen, denn die Erde ‚zieht‘ Unreinheiten quasi an die Oberfläche. Nach ca. zwei Wochen wird sich Ihr Hautbild aber sichtbar verfeinern, wie Unmengen von Heilerde Erfahrungsberichte bestätigen.

Die Stiftung Warentest rät bei Hautunreinheiten übrigens zu einer besonders gründlichen, täglichen Gesichtsreinigung. Natürlich eignet sich dafür auch Heilerde-Paste. Bei unreiner Haut sind außerdem die Verwendung einer Gesichtsreinigungsbürste und eines klärenden Gesichtswassers sinnvoll.

Sie können Heilerde auch für die Haare nutzen. So hilft die Tonerde gegen fettige Haare oder Ansätze, wenn Sie sie wöchentlich als Spülung oder Haar-Maske verwenden.

Eine Anleitung für eine Do-it-yourself Heilerde-Maske liefert Ihnen das nachfolgende Video:

3.4. Hilfe bei Gelenkbeschwerden

Sie können Heilerde-Pasten aber auch für die Behandlung von Gelenkbeschwerden einsetzen. Dafür sollten Sie die Paste einfach auf ein warmes Tuch geben und dieses Tuch auf die betroffene Stelle drücken und bspw. mit einer Mullbinde fixieren. Wenn die Paste vollkommen getrocknet ist, können Sie den Wickel entfernen.

4. Was Sie außerdem beachten sollten: Einnahme-Hinweis

Heilerde ist zwar freiverkäuflich, trotzdem gilt sie als medizinisch relevantes Präparat, weshalb die Hersteller (z.B. Luvos und Bullrich) verpflichtet sind, über Nebenwirkungen und Gegenanzeigen zu berichten. Glücklicherweise fällt die Anzahl diesbezüglicher Hinweise gering aus.

• Nebenwirkungen: Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.
• Gegenanzeigen: Verwenden Sie Heilerde nicht (innerlich und äußerlich), wenn Sie bereits negativ darauf reagiert haben oder an einer schweren Störung der Nierenfunktion leiden.

Achtung: Nehmen Sie Medikamente und möchten auch Heilerde einnehmen, sollten diese Einnahmen versetzt erfolgen, da die Heilerde ein hohes Vermögen hat, andere Stoffe (z.B. auch Cholesterin) – und eben auch Medikamente – zu binden. Lassen Sie darum ein bis zwei Stunden zwischen den Einnahmen vergehen. Betroffen sein sollen auch Hormonpräparate, wie die Antibabypille.

5. Fragen und Antworten rund um das Thema Heilerde

• 1. Heilerde: Wie oft einnehmen?

  Wenn nicht anders verordnet (durch Arzt oder Apotheker) sollten Sie die Mineralerde morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Schlafengehen einnehmen. Benötigen Sie eine insgesamt höhere Dosis, können Sie die Erde auch mehrmals täglich einnehmen. Empfehlenswert ist dies zu den Mahlzeiten – entweder eine halbe Stunde davor oder danach. Dies ist besonders ratsam, wenn Sie mithilfe der Heilerde abnehmen bzw. entschlacken möchten.

• 2. Wo gibt es günstige Heilerde?

  Günstige Heilerde erhalten Sie online, z.B. bei Amazon. Möchten Sie nicht online kaufen, können Sie ihre Heilerde auch in der Apotheke erwerben. Dort erhalten Sie vor allem die Luvos-Produkte.

• 3. Macht Heilerde weiße Zähne?

  Eine Studie, die dies bestätigt, gibt es nicht. Allerdings verwenden viele Personen Heilerde als Zahnpasta-Ersatz, entweder temporär oder auch langfristig. Dabei wird vor allem der Peeling-Effekt für das Zahnfleisch gelobt. Wer weiß, vllt. zeigt sich diese positive Heilerde-Wirkung auch bei den Zähnen?

• 4. Dürfen Tiere Heilerde einnehmen?

  Ja, Haustiere wie Hunde oder Katzen können, bspw. bei Durchfall, ergänzend mit Heilerde behandelt werden. Hier einige Richtwerte: Bei großen Tieren (Hunde) kann bis zu dreimal täglich ein halber Esslöffel Erde in Quark oder Joghurt eingerührt (dazu verwenden Sie am besten einen Handmixer) und verabreicht werden. Bei kleineren Tieren (Hunde, Katzen) nur ein halber Teelöffel (Bei Katzen aber nicht in Milchprodukte einrühren, da Katzen keine Laktose vertragen). Besprechen Sie die individuelle Dosierung aber in jedem Fall mit dem Tierarzt.