- Neben der klassischen Heilerde gibt es Bentonit – eine Tonerde, entstanden aus Vulkanasche. Das Einzigartige des Bentonits ist seine enorme Fähigkeit, Stoffe zu binden und die starke negative Ladung, die bewirkt, dass giftige Substanzen angezogen, gebunden und schließlich aus dem Körper herausgeleitet werden.
- Nicht nur zur Entgiftung und Darmreinigung kann man Bentonit verwenden. Auch bei akutem Durchfall, zur Behandlung von Hautproblemen und Haarausfall, bei Mundgeruch und rheumatischen Beschwerden kann die Mineralerde gute Dienste leisten.
- Bentonit-Heilerde kann sowohl äußerlich angewendet werden, z.B. als Gesichtsmaske, Körper- oder Haarbodenpackung, als auch innerlich, indem die therapeutische Erde in Kapselform oder als in Wasser gelöstes Pulver verzehrt wird.
Eine Umfrage (2015) zu den beliebtesten Mitteln der pflegenden Kosmetik, die mehrmals pro Monat zum Einsatz kommen, hat ergeben, dass von den befragten Frauen in Deutschland nur 3,9 % auf die pflegende Wirkung von Heilerde vertrauen. Und eine andere Befragung aus dem Jahr 2016 ergab: 29,32 Millionen Frauen haben noch nie Heilerde verwendet.
Angesichts der zahlreichen positiven Wirkungen und der vielfältigen Einsatzgebiete, die von therapeutischen Erden ausgehen sollen, ist die Zahl derer, die Heilerde noch nie getestet haben, sehr hoch. Neben der klassischen Heilerde, meistens mit dem Hauptbestandteil Löss, gibt es auch besondere therapeutische Erden, zu denen auch die Tonerde Bentonit gehört.
In unserem Bentonit-Vergleich 2022 erfahren Sie, was das Besondere an dieser speziellen Heilerde ist und wie Sie damit u.a. effektiv Durchfall bekämpfen oder Ihren Körper von giftigen Stoffen befreien können. Zudem stellen wir externe und interne Anwendungsmöglichkeiten sowie auch die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Darreichungsformen vor.
1. Ist Bentonit therapeutische Erde mit hoher Quellfähigkeit?
Beeindruckende Bentonit-Felsformationen gibt es z.B. in Nevada, USA, doch auch hierzulande kann Bentonit abgebaut werden.
Bentonit ist ein tonhaltiges Gestein, das durch Verwitterung vulkanischer Asche entsteht. Es ist nach der Benton-Formation in Fort Benton Montana in den USA benannt worden. Bentonit besteht aus unterschiedlichen Tonmineralien:
- Montmorillonit – bildet den größten Anteil mit 60 bis 80 %
- Quarz
- Glimmer
- Feldspat
- Pyrit
- Calcit
Der hohe Anteil an Montmorillonit sorgt dafür, dass Bentonit viel Wasser aufnehmen und gut quellen kann. Rührt man Wasser mit Bentonit-Pulver an, verhält sich die Mischung zunächst wie eine Flüssigkeit, doch in Ruhe wird daraus eine feste Masse. Aus diesen Eigenschaften ergeben sich auch die vielfältigen Einsatzgebiete des Bentonits; hier eine kleine Auswahl:
Bentonit – ein nichtnewtonsches Fluid
Wasser gilt als newtonsches Fluid – benannt nach dem englischen Naturforscher Isaac Newton, eine Flüssigkeit, mit der Fähigkeit zu fließen. Wasser, viele Öle und Gase sind newtonsche Fluide, die ihre Eigenschaften aufgrund mechanischer Einwirkung (etwa Rühren) nicht verändern.
Bentonit verhält sich anders; es wird – wie auch Blut, Margarine oder Ketchup – durch mechanische Einwirkung dünnflüssiger und bei Ausbleiben der Einwirkung wieder fester. Ketchup muss z.B. geschüttelt werden, bevor es aus der Flasche oder Tube läuft, und verfestigt sich anschließend wieder.
- Bautechnik: zum Abdichten von Bauwerken, für den Deichbau etc.
- Lebensmittelzusatz: als Klärmittel bei der Herstellung von Wein und Fruchtsäften
- Gartenteiche und Aquarien: als Lehmpulver nimmt es Schwermetalle und Giftstoffe im Wasser auf und bindet diese
- Kosmetik: bildet den Grundstoff vieler Kosmetika als natürliches Tonmineralgemisch
- Heilmittel: zur inneren und äußeren Anwendung (etwa als Heilerde)
- Nanotechnologie: als Bestandteil von Oberflächenbeschichtungen
- sonstige Anwendungen: z.B. Bentonit als Katzenstreu, Trocknungsmittel, in Lacken oder Farben
Bentonit ist zwar nach einer Felsformation in Amerika benannt, doch gibt es auch europäische Abbaugebiete – das größte befindet sich auf der griechischen Insel Milos. Sogar in Deutschland wird Bentonit abgebaut, in Teilen Niederbayerns und im östlichen Oberbayern.
In unserem Ratgeber soll es um Bentonit in der Verwendung als Heilmittel gehen. So wird Bentonit z.B. in pulverisierter Form als therapeutische Erde angeboten, da es ähnlich wie die klassische Heilerde aus verschiedenen Mineralien – etwa Quarz, Feldspat oder Glimmer – besteht. Der Hauptbestandteil des Bentonits ist allerdings, anders als bei Heilerde, Montmorillonit.
Zudem zeichnet sich Bentonit durch eine starke negative Ladung aus, die bewirkt, dass positiv geladene Stoffe angezogen werden. Noch dazu kann das Gestein aufgrund seiner sehr großen Oberflächenstruktur das Fünffache seines Eigengewichts an Fremdstoffen binden.
2. Wirkung: Ist Bentonit nur zum Entgiften geeignet?
Bentonit-Pulver wird meistens zum Entgiften verwendet, doch die Mineralerde kann noch ganz andere Effekte auf den Körper haben.
Bentonit kann – wie klassische Heilerde mit Löss oder wie Zeolith-Varianten – als therapeutische Erde dienen. Sämtliche therapeutische Erden haben eine ähnliche Wirkung auf den menschlichen Organismus, doch Bentonit wird in erster Linie als Heilerde zur Entgiftung eingesetzt.
In der folgenden Tabelle stellen wir Ihnen vor, welche Wirkung Bentonit auf unseren Körper haben kann:
| Anwendungsgebiete | Wirkung von Bentonit |
|---|---|
 Bentonit zur Entgiftung und Darmsanierung |
|
 Bentonit gegen Durchfall |
|
 Bentonit als Anti-Aging-Mittel |
|
 Bentonit für die Haut |
|
 Bentonit gegen Haarausfall |
|
Es gibt noch diverse andere Anwendungsgebiete der therapeutischen Erde. So berichten Menschen mit Bentonit-Erfahrung, dass es gegen schlechten Mundgeruch helfe oder bei Zahnschmerzen sowie Zahnfleischentzündungen Linderung verschaffen könne. Auch rheumatische Beschwerden sollen durch Bentonit-Packungen gemildert werden können. Wie das funktioniert bzw. wie und in welcher Form Sie die Mineralerde auftragen oder einnehmen, erfahren Sie unter Punkt 3.2. in unserem Bentonit Vergleich.
Bentonit – kein Nahrungsergänzungsmittel? Die Mineralerde enthält zwar Mineralien und Spurenelemente, doch sie eignet sich nicht zur Deckung des Mineralstoffbedarfs bei einer mineralstoffarmen Ernährung und gehört daher nicht zur Kategorie Nahrungsergänzungsmittel. Es werden nur geringe Anteile der in Bentonit enthaltenen Mineralstoffe aufgenommen. Die Bentonit-Haupteinsatzgebiete sind Entgiftung und Darmreinigung. Wenn Sie nach einem Mittel suchen, das Ihren Organismus optimal mit Mineralien versorgen kann, sollten Sie sich unseren Vergleich zu Sango-Meeres-Korallen-Präparaten anschauen. Suchen Sie nach einem Produkt, um Ihren Körper eine Entgiftungskur zu gönnen, so wären Detox-Tees sowie Detox-Fußpflaster ebenfalls eine gute Wahl.
Bentonit – kein Nahrungsergänzungsmittel? Die Mineralerde enthält zwar Mineralien und Spurenelemente, doch sie eignet sich nicht zur Deckung des Mineralstoffbedarfs bei einer mineralstoffarmen Ernährung und gehört daher nicht zur Kategorie Nahrungsergänzungsmittel. Es werden nur geringe Anteile der in Bentonit enthaltenen Mineralstoffe aufgenommen. Die Bentonit-Haupteinsatzgebiete sind Entgiftung und Darmreinigung. Wenn Sie nach einem Mittel suchen, das Ihren Organismus optimal mit Mineralien versorgen kann, sollten Sie sich unseren 3. Kaufberatung für Bentonit-Test: Welche Kriterien sind entscheidend?
3.1. Darreichungsform: Bentonit-Pulver, -Kapseln oder Flüssigbentonit?
Unserem Bentonit Vergleich können Sie entnehmen, dass es die Mineralerde in unterschiedlichen Darreichungsformen gibt: als Pulver, Kapseln oder in flüssiger Form. Pulver und Flüssigbentonit werden gewöhnlicherweise in Wasser gerührt, die Kapseln mit Wasser geschluckt.
Viel Wasser trinken: Achten Sie bei der Bentonit-Einnahme unbedingt darauf, viel stilles Wasser zu trinken. Der Grund: Der Bentonit-Hauptbestandteil Montmorillonit ist sehr quellfähig und nimmt daher Flüssigkeit wie ein Schwamm auf. Bei einer Kur werden mindestens 2, besser 3 Liter Wasser pro Tag empfohlen.
Der Hersteller effective nature bietet Bentonit in Kapselform an.
Zudem sollten Sie Bentonit bevorzugt mit Wasser und nicht mit Säften oder anderen Flüssigkeiten einnehmen. Wenn Ihnen aber der eigentlich milde Geschmack von Bentonit gar nicht zusagt, können Sie die Mineralerde auch mit einem leichten Kräutertee trinken.
In der Wirkung auf den Körper haben in Wasser eingerührtes Bentonit-Pulver und flüssiges Bentonit denselben Effekt, sodass es keinen Unterschied macht, welcher Darreichungsform Ihr persönlicher Bentonit-Testsieger letztendlich angehört – anders bei Kapseln.
Wir haben die Vor- und Nachteile von Bentonit-Kapseln gegenüber Bentonit-Pulver und Flüssigbentonit hier für Sie auf einen Blick:
- Vorteile
- praktische Anwendung (kein Teelöffel, Messbecher etc. notwendig)
- vorteilhaft, wenn man den Bentonit-Geschmack nicht mag
- ideal für unterwegs
- Nachteile
- öffnen sich erst im Darm (Schadstoffe werden nicht im gesamten Verdauungstrakt gebunden)
- problematische Einnahme, wenn man ungern Tabletten o.Ä. schluckt
- keine Zubereitung von Gesichtsmasken, Körperpackungen usw. möglich
Flüssigbentonit: Ideal für eine klümpchenfreie Anwendung.
Der wichtigste Unterschied zwischen den Darreichungsformen ist also der, dass Kapseln erst ab dem mittleren Verdauungstrakt wirken können. In Wasser gerührtes Bentonit-Pulver oder Flüssigbentonit kann bereits im Mund bzw. in der Mundschleimhaut wirken, was sich dann im gesamten Verdauungsapparat fortsetzt. Dies ist die effektivste Wirkung der therapeutischen Erde.
Welches das beste Bentonit für Sie ist, sollten Sie danach entscheiden, für was Sie die Mineralerde verwenden wollen. So bietet sich Pulver für alle Anwendungsgebiete an, während Kapseln nicht für die externe Anwendung bzw. das Anrühren von Körperpackungen o.Ä. geeignet sind.
» Mehr Informationen3.2. Bentonit: Anwendung und Dosierung
Je nach Anwendungsgebiet und Darreichungsform unterscheidet sich die Menge an Bentonit, die man benötigt. Unser Bentonit Vergleich hat gezeigt, dass Hersteller von Produkten mit der Tonerde oftmals darauf verzichten, Empfehlungen bezüglich der Dosierung zu geben. Wir möchten Ihnen daher einen kleinen Überblick über geeignete Dosierungen verschaffen:
| Anwendungsgebiet | Bentonit-Dosierung und -Anwendung |
|---|---|
 akuter Durchfall |
|
 Darmreinigung |
|
 Entgiftung |
|
 Gesichtsmaske, Körper- oder Haarbodenpackung |
|
 Mundspülungen |
|
 Zahnprobleme |
|
Allgemeine Dinge, die Sie bei der Bentonit-Einnahme beachten sollten:
Eine Bentonit-Gesichtsmaske kann bei der Entgiftung der Haut helfen und Hautprobleme lindern.
- Zeitpunkt der Einnahme: Bentonit sollte auf leeren Magen, etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden. Alternativ kann Bentonit etwa 2 Stunden nach einer leichten Mahlzeit eingenommen werden. Im Notfall – etwa bei akutem Durchfall – ist die Einnahme jederzeit möglich.
- Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln: Auf die gemeinsame Einnahme von Bentonit und Nahrungsergänzungsmitteln (z.B. Vitamin-Präparate, Aminosäuren oder Antioxidantien) sollte verzichtet werden. Es wird geraten, mindestens 30 Minuten, besser aber 1 bis 3 Stunden zu warten, bis Sie Nahrungsergänzungen einnehmen.
- Zusätzliche Medikamenten-Einnahme: Es sollte vorsichtshalber ein zeitlicher Abstand von etwa 3 Stunden zwischen Bentonit- und Medikamenten-Einnahme (z.B. Antibabypille, Schilddrüsenhormone) liegen.
Die gleichzeitige Einnahme von Bentonit und Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten sollte vermieden werden, damit Bentonit aufgrund seiner Fähigkeit, Substanzen zu binden, nicht die Aufnahme von Stoffen im Körper verhindert, die Sie ihm absichtlich zuführen.
3.3. Ergebnis verschiedener Bentonit-Tests: Reinheit und Korngröße spielen eine wichtige Rolle
Das feine Bentonit-Pulver der Marke Vitabay weist eine Korngröße von 2 bis 6 Mikrometer auf. Somit ist es nicht im umstrittenen Nan-Bereich.
Bevor Sie Bentonit kaufen – z.B. im Reformhaus, in der Apotheke oder online –, sollten Sie sich über die Reinheit der verarbeiteten Mineralerde informieren, indem Sie die Inhaltsstoffliste auf der Produktverpackung genauer unter die Lupe nehmen. Dabei gilt: Je höher der natürliche Anteil an Bentonit ist, desto besser. Der Montmorillonit-Anteil sollte 50 % nicht unterschreiten.
Eine wichtige Rolle spielt die Größe der Bentonit-Körner. Die therapeutische Tonerde wird während der Herstellung gemahlen und zerkleinert. Die Korngröße des Bentonits hat einen Einfluss auf Adsorptions- und Ionenaustauschfähigkeit.
Es gilt: Je kleiner die Partikelgröße im Pulver, desto größer die innere Oberfläche der Partikel und desto besser kann Bentonit Flüssigkeit aufnehmen und Schadstoffe binden. Zudem wird eine geringere Dosis des Pulvers benötigt.
Als „ultrafein“ oder „hochfein“ deklariertes bzw. nano-vermahlenes Bentonit-Pulver besitzt keinerlei Krümel und das Bentonit ist mikronisiert als Pulver. Im Gegensatz zu herkömmlichen Bentonit-Pulvern kommen hier die eben genannten Vorteile zum Tragen.
Es gibt aber auch kritische Stimmen, die Pulver im Nanopartikel-Bereich für schädlich halten, da die Partikel so klein sind, dass sie die Darmschleimhaut passieren und in den Blutkreislauf gelangen könnten. Ein Grenzwert, der in diesem Zusammenhang oft genannt wird, ist 5 Mikrometer. Demnach wäre ultrafein verarbeitetes Pulver mit Partikeln kleiner als 5 µm für die innere Anwendung nicht geeignet.
Bentonit für die externe Anwendung kann als Schlamm-Gesichtsmaske, Haut-Peeling, der Reinigung und als Anti-Aging-Gesichtspflege dienen. (Marke: Laila London)
Ob eine solche Mikrometer-Grenze überhaupt existiert, ist nicht geklärt. Eine im Jahre 2010 von der Landesanstalt für Umwelt, Messungen und Naturschutz Baden-Württemberg (LUBW) herausgegebene Schrift zum Thema Nanomaterialien weist darauf hin, dass bisher keine aussagekräftigen Studien darüber vorliegen, inwiefern Nanopartikel die Darmwand passieren können. Es konnte aber gezeigt werden, dass unsere Haut – insofern intakt – eine gute Barriere darstellt.
Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, können Sie für die interne Anwendung auf Bentonit-Pulver zurückgreifen, die nicht ultrafein vermahlen sind; für die externe Anwendung spielt die Korngröße keine Rolle.
4. Fragen und Antworten rund um das Thema Bentonit
4.1. Sind Zeolith und Bentonit dasselbe?
Zeolith ist eine therapeutische Erde und hat ähnliche Effekte auf den menschlichen Körper wie Bentonit.
Oft werden die zwei Begriffe Zeolith und Bentonit in einem Atemzug genannt, doch handelt es sich um ein und dasselbe Heilmittel?
Sowohl Bentonit als auch Zeolith sind Varianten therapeutischer Erde mit unterschiedlicher chemischer Zusammensetzung. Als Oberbegriff bezeichnet Zeolith verschiedene chemische Substanzen, die zu den Alumosilikaten gehören; eine bekannte Zeolith-Variante ist das Klinoptilolith – ein Mineral vulkanischer Herkunft.
Klassische Heilerde, Bentonit und Zeolith-Varianten sind allesamt therapeutische Erden, die sich zwar in Struktur und manchmal im Wirkmechanismus unterscheiden, aber dieselbe Wirkung auf den Körper haben:
Zeobent: Es gibt Präparate, die sich aus den beiden Vulkanmineralien Zeolith und Bentonit zusammensetzen.
Entgiftungsmittel: Fähigkeit, schädliche Stoffe im Körper zu binden
- Schutz vor Übersäuerung
- Abhilfe bei Darmproblemen
- Bekämpfung von Hauterkrankungen bei äußerer Anwendung
Klinoptilolith wird u.a. auch zur Verbesserung medikamentöser Therapien und zur Behandlung schwer therapierbarer Erkrankungen eingesetzt, wie z.B. Borreliose oder Autoimmunerkrankungen.
Einen Unterschied zwischen Bentonit und Zeolith gibt es: Bentonit legt sich – im Gegensatz zu Zeolith – wie ein Schutzfilm über die Schleimhaut des Magen-Darm-Traktes. Daher eignet sich Bentonit vor allem als Einstieg bei einer Entgiftung oder bei Magen-Darm-Problemen besser als Zeolith.
» Mehr Informationen4.2. Bentonit enthält Aluminium. Ist die Mineralerde deswegen schädlich für unsere Gesundheit?
Durch Kochutensilien aus Aluminium können Partikel des Leichtmetalls ins Essen und in unseren Organismus gelangen. Vom im Bentonit enthaltenen Aluminium geht keine Gefahr aus.
Aluminium gilt als gesundheitsschädlicher Stoff. So wird häufig vor Deo-Sprays gewarnt, die Aluminium enthalten und die Schweißbildung und damit das Ausscheiden von Gift unterbinden. Auch wird das Leichtmetall als Mitverursacher für Demenz und Alzheimer angesehen. Das meiste Aluminium nehmen wir über die Nahrung auf; laut einer Studie der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zwischen 1 und 15 mg pro Tag.
2014 hat auch die Stiftung Warentest in einer Meldung das Thema Aluminium aufgegriffen und vermeldet, dass Bentonit –neben diversen anderen Stoffen – aufgrund seines Aluminiumgehalts laut EU-Beschluss nur noch eingeschränkt als Lebensmittelzusatzstoff (E 558) zum Einsatz kommen darf.
Aluminium ist aber ein wichtiger Bestandteil aller therapeutischer Erden – auch der Bentonit-Mineralerde. Und das in den Heilerden befindliche Aluminium gilt als sicher. In seiner Form als Aluminiumhydrosilikat – eine unbedenkliche, oxidierte Form – kann es vom Körper nicht aufgenommen werden.
Aluminiumhydrosilikat entwickelt sich im Verdauungstrakt zu einem Aluminium-Magnesium-Silikat, das besonders gut Säuren binden kann. Deswegen kann Bentonit ideal zur Entsäuerung des Organismus eingesetzt werden.
Bentonit enthält einen Überschuss an Silizium. Dieser kann das Gehirn vor Aluminium-Einlagerungen schützen. Die Mineralerde trägt also sogar dazu bei, dass das mit der Nahrung oder durch Kosmetika aufgenommene Aluminium nicht im Gehirn eingelagert wird. In einer Studie konnte 2011 nachgewiesen werden, dass eine bestehende Aluminiumbelastung des Gehirns mit einer siliziumreichen Ernährung rückgängig gemacht werden kann.
» Mehr Informationen4.3. Warum sollte man bei einer Entgiftungskur Bentonit zusammen mit Flohsamenschalen einnehmen?
Flohsamen und Bentonit bilden häufig die Grundlage für Entschlackungskuren.
Flohsamen und Bentonit gelten als Basis für eine Entgiftungskur für den Darm. Während Bentonit die Giftstoffe im Darm bindet, sorgen Flohsamen dafür, dass die Darmbewegung angeregt wird, was wiederum zum schnelleren Ausscheiden der Giftstoffe führt.
Wenn Sie mehr über indische Flohsamenschalen erfahren möchten und sich über verschiedene Typen von Flohsamen-Produkten informieren wollen, sollten Sie sich auch unseren Flohsamen Vergleich anschauen.
Denken Sie daran, besonders viel Wasser während Ihrer Darmreinigungskur zu trinken, denn nicht nur Bentonit saugt Wasser wie ein Schwamm auf, sondern auch die Flohsamenschalen. Diese können bis zum 200-fachen ihres Eigengewichts an Flüssigkeit aufnehmen.
Kur-Dauer: Man sagt, in der Regel sollte eine Bentonit-Kur mindestens 40 Tage andauern. Wenn Sie sich unsicher sind, ist es ratsam, Ihren Therapeuten zu fragen.
Das folgende Video erläutert den Zusammenhang zwischen Bentonit und Flohsamenschalen in Bezug auf eine Entgiftungskur noch einmal genauer:
» Mehr Informationen4.4. Welche positiven Effekte kann eine Bentonit-Entgiftung auf den Körper haben?
Eine Entgiftung und Entschlackung mit Bentonit kann sich folgendermaßen positiv auf unseren Organismus auswirken:
- Schadstoffe, Gifte etc. werden aus dem Körper ausgeleitet
- Verbesserung des Ein- und Durchschlafvermögens
- Darmwände werden von Verdauungsresten gereinigt und können für den Körper wichtige Nähr- und Vitalstoffe (z.B. Spurenelemente, Mineralstoffe, Vitamine) aufnehmen
- Darmwände werden auch von schädlichen Mikroorganismen und Parasiten gereinigt
- Linderung von Gelenkproblemen
- Unterstützung beim Abnehmen
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