Mumijo Vergleich 2023

Optisch erinnert Mumijo etwas an Lakritze – lassen Sie sich davon nicht abschrecken, wenn Sie Lakritze eigentlich nicht mögen. Geschmacklich erinnert der bittere Geschmack eher an Bitterschokolade. Die Masse ist in verschiedenen Formen erhältlich, von pulverförmig bis hin zu zäh-viskos. In der Natur selber ist es ein eher flüssiges Felsensekret in den Farbnuancen Braun bis Schwarz. Als Felsensekret wird es je nach Region auch als Berg-Ausschwitzung, Barachschin (Bergöl), Brogschaun (Bergsaft) oder Arakul dshibal (Bergschweiß) bezeichnet.

Die Inhaltsstoffe von Mumijo lassen den Rückschluss zu, dass es in enger Verbindung zu Wolfsmilchgewächsen entsteht. Stoffe, die in diesen Pflanzen vorkommen, wurden auch in dem Bergschweiß nachgewiesen, weshalb es auch Eigenschaften eines Pflanzenextraktes aufweist.

Shilajit tritt oft in Felsspalten aus.

Zu diesen Eigenschaften zählt u. a., dass im gereinigtem Mumijo 15 Prozent Wasser gemessen werden kann. Wird dieses entzogen, entsteht eine feste Masse, welche pulverisiert werden kann, Feuchtigkeit aber wieder anzieht – bis erneut ein Wassergehalt von 15 Prozent erreicht wurde. Ein solches Verhalten kommt auch bei Pflanzenextrakten sehr häufig vor.

Die aktuell bekannten Inhaltsstoffe der Felsenausdünstung sind u. a. essenzielle Aminosäuren, verschiedene Mineralstoffe, Huminsäure und Fulvinsäure. Eine Einnahme von Mumijo kann Ihnen bei unterschiedlichen Erkrankungen helfen – erwarten Sie aber keine Heilung -, die vor allem mit Entzündungsprozessen und Ihrer Darmgesundheit in Verbindung stehen:

• Gastritis (Schleimhauterkrankung im Magen-Darm-Bereich)
• Beeinflussung des Immunsystems (sowohl zur Dämpfung z. B. nach Transplantationen oder zur Steigerung der Immunaktivität)
• Hämorrhoiden
• Nachbehandlung von Frakturen (zur Erhöhung der Knochendichte)

Bei Gastritis soll Mumijo helfen. Ob Mumijo auch gegen Haarausfall hilft, ist nicht bewiesen. In der Heilkunst der Ayurveda wird es vielfach angewendet.

Es gibt nicht nur die eine dunkle Felsenausdünstung, sondern verschiedene Typen von Mumijo. Die folgende Tabelle stellt Ihnen fünf bekannte Arten kurz vor.

Mumijo-Art	Kurzbeschreibung
Artscha-Mumijo	häufigste Art braun-schwarze Färbung riecht nach Harz tritt verkrustet durch Felsspalten aus
Bitumen-Mumijo	flüssig bis wachsartig eher dunkle Färbung tritt eher an Höhlen-Felswänden aus kommt häufig an Orten vor, wo Juniperus-Pflanzen wachsen
Honig-Wachs-Mumijo	braun-schwarze Färbung Vorkommen hängt wahrscheinlich mit wildlebenden Bienen zusammen nicht für Veganer geeignet
Mineralisches Mumijo	schwarze Färbung kommt in sehr großen Höhen vor entsteht durch die Verbindung von Bakterien, Algen, verschiedenen Mineralien und intensiver Sonneneinstrahlung
Flechten-Mumijo	Stoffwechselprodukt von Flechten
Die Qualität der Produkte unterliegt ständigen Schwankungen, da es sich um ein Naturprodukt handelt. Das beste Mumijo soll derzeit aus Kirgisistan stammen. Die Endprodukte werden vielfach in Deutschland hergestellt.

Noch ist die Forschung zur Mumijo-Wirkung nicht abgeschlossen.

Ob sich die unterschiedlichen Arten in ihrer Wirkung unterscheiden, ist leider nicht bekannt. Darum können wir von Vergleich.org Ihnen keine konkrete Unterart empfehlen. Interessant ist, dass die Hersteller auf ihren Marken-Produkten ebenfalls nicht angeben, welche konkrete Mumijo-Art verwendet wurde. Dies ist ein Indiz dafür, dass es noch zu wenig fundierte Forschung zu der gesundheitlichen Wirkung von Bergöl gibt.

Vergleich.org empfiehlt: Achten Sie bei den Inhaltsstoffen auf das Kleingedruckte. Finden Sie beispielsweise einen Hinweis darauf, dass das Produkt nicht vegan ist, obwohl Sie eine pflanzliche Kapselhülle in der Zutatenliste finden, dann könnte es sich um Honig-Wachs-Mumijo handeln. Hier wird ein Bienen-Produkt (Mischprodukt aus Honig und Wachs) versteinert und entwickelt sich mit der Zeit zu Mumijo.

Neben Spirulina, Ginseng, Chlorella und Maca werden Mumijo-Kapseln als Nahrungsergänzung immer beliebter.

Mumijo und seine Wirkung sind noch nicht in Gänze erforscht, darum gibt es auch keine abschließende Empfehlung dazu, wie viel Shilajit Sie am Tag zu sich nehmen sollten.

Bei den Nahrungsergänzungsmitteln mit Mumijo sollten Sie dennoch auf die Höhe der Tagesdosis achten. Bei einer geringen Dosis müssen Sie davon ausgehen, dass Sie keine Wirkung feststellen werden. Wir von Vergleich.org sehen eine Tagesdosis von weniger als 600 mg Shilajit als gering an.

Wenn Sie Mumijo kaufen, sollten Sie auf eine Dosierung von mindestens 600 mg pro Tag achten. Shilajit gilt als sicheres Nahrungsergänzungsmittel, darum sind Unverträglichkeiten bei einer zu hohen Dosis unwahrscheinlich.

Sind Sie sich unsicher, wie viel Mumijo pro Tag als unterstützende Behandlung bei Ihrem Krankheitsbild empfehlenswert ist, empfehlen wir Ihnen, Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten. Der kann die Situation am besten einschätzen.

Überlegen Sie sich auch, wie Sie das Präparat einnehmen müssen. Mumijo-Produkte gibt es als Kapseln, Pulver oder Paste.

Wenn Sie keine Schwierigkeiten mit der Einnahme von Tabletten oder Kapseln haben und Ihnen die Bequemlichkeit der Einnahme am wichtigsten ist, empfehlen wir Ihnen ein Kapsel-Präparat zu kaufen.

Wollen Sie das ayurvedische Heilmittel nicht unterwegs einnehmen und möchten Sie möglichst flexibel bei der Dosierungshöhe sein, sollten Sie zu einem Pulver-Produkt greifen.

Ein dickeres, pastenähnliches Präparat empfehlen wir Ihnen nur, wenn Sie geübt in der Dosierung von zähflüssigen Lebensmitteln sind.

Günstige Mumijo-Produkte ist meist als Kapseln zu kaufen. Hier werden Sie bereits ab zehn Euro fündig. Pasten-Produkte sind meist teurer und können schnell über 40 Euro kosten – auch, wenn das Mumijo ebenfalls kein Apotheken-Arzneimittel ist.