Mumijo Vergleich 2020

1. Mumijo kann vielfältig angewendet werden

Optisch erinnert Mumijo etwas an Lakritze - lassen Sie sich davon nicht abschrecken, wenn Sie Lakritze eigentlich nicht mögen. Geschmacklich erinnert der bittere Geschmack eher an Bitterschokolade. Die Masse ist in verschiedenen Formen erhältlich, von pulverförmig bis hin zu zäh-viskos. In der Natur selber ist es ein eher flüssiges Felsensekret in den Farbnuancen Braun bis Schwarz. Als Felsensekret wird es je nach Region auch als Berg-Ausschwitzung, Barachschin (Bergöl), Brogschaun (Bergsaft) oder Arakul dshibal (Bergschweiß) bezeichnet.

Die Inhaltsstoffe von Mumijo lassen den Rückschluss zu, dass es in enger Verbindung zu Wolfsmilchgewächsen entsteht. Stoffe, die in diesen Pflanzen vorkommen, wurden auch in dem Bergschweiß nachgewiesen, weshalb es auch Eigenschaften eines Pflanzenextraktes aufweist.

Shilajit tritt oft in Felsspalten aus.

Zu diesen Eigenschaften zählt u. a., dass im gereinigtem Mumijo 15 Prozent Wasser gemessen werden kann. Wird dieses entzogen, entsteht eine feste Masse, welche pulverisiert werden kann, Feuchtigkeit aber wieder anzieht - bis erneut ein Wassergehalt von 15 Prozent erreicht wurde. Ein solches Verhalten kommt auch bei Pflanzenextrakten sehr häufig vor.

Die aktuell bekannten Inhaltsstoffe der Felsenausdünstung sind u. a. essenzielle Aminosäuren, verschiedene Mineralstoffe, Huminsäure und Fulvinsäure. Eine Einnahme von Mumijo kann Ihnen bei unterschiedlichen Erkrankungen helfen - erwarten Sie aber keine Heilung -, die vor allem mit Entzündungsprozessen und Ihrer Darmgesundheit in Verbindung stehen:

• Gastritis (Schleimhauterkrankung im Magen-Darm-Bereich)
• Beeinflussung des Immunsystems (sowohl zur Dämpfung z. B. nach Transplantationen oder zur Steigerung der Immunaktivität)
• Hämorrhoiden
• Nachbehandlung von Frakturen (zur Erhöhung der Knochendichte)

Bei Gastritis soll Mumijo helfen. Ob Mumijo auch gegen Haarausfall hilft, ist nicht bewiesen. In der Heilkunst der Ayurveda wird es vielfach angewendet.

2. Verschiedene Typen zeigen keine Wirkunterschiede

Es gibt nicht nur die eine dunkle Felsenausdünstung, sondern verschiedene Typen von Mumijo. Die folgende Tabelle stellt Ihnen fünf bekannte Arten kurz vor.

Mumijo-Art	Kurzbeschreibung
Artscha-Mumijo	häufigste Art braun-schwarze Färbung riecht nach Harz tritt verkrustet durch Felsspalten aus
Bitumen-Mumijo	flüssig bis wachsartig eher dunkle Färbung tritt eher an Höhlen-Felswänden aus kommt häufig an Orten vor, wo Juniperus-Pflanzen wachsen
Honig-Wachs-Mumijo	braun-schwarze Färbung Vorkommen hängt wahrscheinlich mit wildlebenden Bienen zusammen nicht für Veganer geeignet
Mineralisches Mumijo	schwarze Färbung kommt in sehr großen Höhen vor entsteht durch die Verbindung von Bakterien, Algen, verschiedenen Mineralien und intensiver Sonneneinstrahlung
Flechten-Mumijo	Stoffwechselprodukt von Flechten
Die Qualität der Produkte unterliegt ständigen Schwankungen, da es sich um ein Naturprodukt handelt. Das beste Mumijo soll derzeit aus Kirgisistan stammen. Die Endprodukte werden vielfach in Deutschland hergestellt.

Noch ist die Forschung zur Mumijo-Wirkung nicht abgeschlossen.

Ob sich die unterschiedlichen Arten in ihrer Wirkung unterscheiden, ist leider nicht bekannt. Darum können wir von Vergleich.org Ihnen keine konkrete Unterart empfehlen. Interessant ist, dass die Hersteller auf ihren Marken-Produkten ebenfalls nicht angeben, welche konkrete Mumijo-Art verwendet wurde. Dies ist ein Indiz dafür, dass es noch zu wenig fundierte Forschung zu der gesundheitlichen Wirkung von Bergöl gibt.

Vergleich.org empfiehlt: Achten Sie bei den Inhaltsstoffen auf das Kleingedruckte. Finden Sie beispielsweise einen Hinweis darauf, dass das Produkt nicht vegan ist, obwohl Sie eine pflanzliche Kapselhülle in der Zutatenliste finden, dann könnte es sich um Honig-Wachs-Mumijo handeln. Hier wird ein Bienen-Produkt (Mischprodukt aus Honig und Wachs) versteinert und entwickelt sich mit der Zeit zu Mumijo.

Neben Spirulina, Ginseng, Chlorella und Maca werden Mumijo-Kapseln als Nahrungsergänzung immer beliebter.

3. Oft sind Shilajit-Kapseln zu gering dosiert

Mumijo und seine Wirkung sind noch nicht in Gänze erforscht, darum gibt es auch keine abschließende Empfehlung dazu, wie viel Shilajit Sie am Tag zu sich nehmen sollten.

Bei den Nahrungsergänzungsmitteln mit Mumijo sollten Sie dennoch auf die Höhe der Tagesdosis achten. Bei einer geringen Dosis müssen Sie davon ausgehen, dass Sie keine Wirkung feststellen werden. Wir von Vergleich.org sehen eine Tagesdosis von weniger als 600 mg Shilajit als gering an.

Wenn Sie Mumijo kaufen, sollten Sie auf eine Dosierung von mindestens 600 mg pro Tag achten. Shilajit gilt als sicheres Nahrungsergänzungsmittel, darum sind Unverträglichkeiten bei einer zu hohen Dosis unwahrscheinlich.

Sind Sie sich unsicher, wie viel Mumijo pro Tag als unterstützende Behandlung bei Ihrem Krankheitsbild empfehlenswert ist, empfehlen wir Ihnen, Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten. Der kann die Situation am besten einschätzen.

Überlegen Sie sich auch, wie Sie das Präparat einnehmen müssen. Mumijo-Produkte gibt es als Kapseln, Pulver oder Paste.

Wenn Sie keine Schwierigkeiten mit der Einnahme von Tabletten oder Kapseln haben und Ihnen die Bequemlichkeit der Einnahme am wichtigsten ist, empfehlen wir Ihnen ein Kapsel-Präparat zu kaufen.

Wollen Sie das ayurvedische Heilmittel nicht unterwegs einnehmen und möchten Sie möglichst flexibel bei der Dosierungshöhe sein, sollten Sie zu einem Pulver-Produkt greifen.

Ein dickeres, pastenähnliches Präparat empfehlen wir Ihnen nur, wenn Sie geübt in der Dosierung von zähflüssigen Lebensmitteln sind.

Günstige Mumijo-Produkte ist meist als Kapseln zu kaufen. Hier werden Sie bereits ab zehn Euro fündig. Pasten-Produkte sind meist teurer und können schnell über 40 Euro kosten - auch, wenn das Mumijo ebenfalls kein Apotheken-Arzneimittel ist.

4. Verzichten Sie auf Zusätze wie Magnesiumstearat

Wenn Sie sich für ein Naturheilmittel wie Mumijo entscheiden, dann sollten Sie konsequent auf die Kraft der Natur setzen und unnötige Zusatzstoffe meiden.  Die meisten Hersteller verzichten mittlerweile auf Stoffe wie Magnesiumstearat, aber leider sind noch nicht alle Marken-Produkte frei von den Magnesiumsalzen.

Auf den ersten Blick könnte man vermuten, dass Magnesiumstearat etwas Gutes ist. Es wird vor allem in Kapsel-Produkte eingesetzt, damit die Inhaltsstoffe nicht miteinander verklumpen. Es kann auf Ihren Organismus jedoch negative Auswirkungen haben: Es soll Ihr Immunsystem schwächen und Allergien auslösen können.

Da diese Möglichkeit besteht, raten wir von Vergleich.org, eher zu einem magnesiumstearatfreien Produkt zu greifen.

5. Wissenschaftliche Tests von Mumijo lassen hoffen

Vielfach werden dem Berg-Gold Wirkungen nachgesagt und nicht immer kann ein Mumijo-Test als Beweis vorgelegt werden. Eine wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 1990 konnte aber beispielsweise einen Nachweis dafür erbringen, dass sich der Bergschweiß für die unterstützende Behandlung von Magengeschwüren und Entzündungen im Körper eignet.

Eine andere wissenschaftliche Studie zeigte in ihrem Mumijo-Test-Bericht, dass eine tägliche Einnahme von 2 g Mumijo über einen Zeitraum von 45 Tagen keinen Effekt auf den Blutdruck, Pulsfrequenz oder gar das Körpergewicht haben. Dafür zeigte die Studie, dass sich der Cholesterinspiegel verbessert: Sowohl der Serum-Cholesterin als auch der HDL-Cholesterin wiesen gesündere Werte auf. Es konnte auch gezeigt werden, dass Shilajit eine antioxidative Wirkung aufweist.

Cholesterin kann Ihre Blutgefäße verstopfen.

Andere Forscher befassten sich in einer wissenschaftlichen Studie mit der Auswirkung von Shilajit auf die Spermienaktivität als unfruchtbar geltenden Männern. In ihrer wissenschaftlichen Studie konnten sie bei einigen Probanden eine gesteigerte Aktivität nachweisen. Die Studienteilnehmer nahmen 90 Tage lang zweimal täglich 100 mg Mumijo ein.

Weitere Studien lassen vermuten, dass eine Kombination von Shilajit und einem Vitamin-B-Komplex bei der Vorbeugung von Alzheimer eine positive Rolle spielen kann. Vor allem der in Mumijo enthaltene Wirkstoff Fulvinsäure soll hierbei wichtig sein.

Vitamin B kann die Wirkung von Mumijo verstärken.

Wenn Sie unter Gastritis, häufigem Sodbrennen oder gar bereits mit Magengeschwüren zu kämpfen hatten, dann kann Ihnen die regelmäßige Einnahme von Mumijo helfen. Dies konnten wissenschaftliche Studien zeigen. Das bedeutet, dass Shilajit-Produkte Ihre Schleimhäute schützen und sogar gegen Magengeschwüre vorgehen können. Mit täglich 100 mg/kg war die eingenommene Wirkstoffmenge allerdings sehr hoch.

Vergleich.org rät: Wenn Sie unter chronischen Magen-Darm-Beschwerden leiden, kann Ihnen Mumijo helfen. Nehmen Sie vom Arzt verschriebene Medikamente ein, sollten Sie aber mindestens zwei Stunden Abstand zwischen der Mumijo- und der Medikamenten-Einnahme lassen.

Ob Shilajit-Produkte bei der Behandlung Ihres speziellen Krankheitsbildes unterstützend wirken kann, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen.

6. Fragen und Antworten rund um das Thema Mumijo

6.1. Wie entsteht Mumijo?

Die Entstehung von Mumijo ist noch nicht in Gänze erforscht. Mittlerweile können Forscher zumindest über die Standortvoraussetzungen für die Entstehung von Mumijo eine Aussage treffen. Nötig sind:

• eine intensive Sonneneinstrahlung
• sehr saubere Luft
• es müssen hier viele Milchsaft bildende Pflanzen wie die Euphorbia-Arten wachsen

Vor allem in dem Gebiet des Himalaja treffen diese Standortvoraussetzungen aufeinander, weshalb sich hier das Vorkommen von Mumijo bündelt. Aber auch auf dem Altai, in Bergregionen in Südkasachstans, Russland, der Mongolei, Turkmenistan, Indien, Nepal, China, Birma, Arabien, Indonesien, Afghanistan, Australien und Südamerika ist Mumijo zu finden.

6.2. Kann Mumijo die Gedächtnisleistung steigern?

In Studien zur Wirkung von Mumijo bei der Vorbeugung von Alzheimer konnte eine Steigerung der Gedächtnisleistung festgestellt werden, die Alzheimer in geringem Maße vorbeugen kann. Die Fulvinsäure blockiert die Tau-Proteine, die bei einer Alzheimer-Erkrankung das Gedächtnis schädigen.

Das Ausmaß hält sich jedoch in Grenzen bzw. muss noch weiter erforscht werden, um eine eindeutige Aussage treffen zu können.