Das Wichtigste in Kürze
  • Die besten ätherischen Öle sind naturrein. Das bedeutet, sie sind frei von künstlichen Inhaltsstoffen.

1. Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind natürliche Substanzen, die aus Pflanzen gewonnen werden. Sie sind flüssig und verdunsten bei Erhitzung rückstandslos. Bei der Verdunstung verströmen sie einen intensiven Duft, der Einfluss auf den menschlichen Körper und die Psyche hat.

2. Welche Wirkung haben ätherische Öle?

Ätherische Öle finden in der Alternativmedizin vielfältig Anwendung. Sie können zur unterstützenden Therapie verschiedener Krankheitsbilder eingesetzt werden. In gängigen Tests von ätherischen Ölen im Internet wird beschrieben, dass die Duftöle besonders bei der Behandlung von psychischen und seelischen Problemen zum Einsatz kommen. Sandelholzöl soll zum Beispiel eine beruhigende Wirkung haben.

Die Wirkung der ätherischen Öle ist dabei je nach Pflanze und Duft verschieden. In unserer Tabelle des Ätherische-Öle-Vergleichs haben wir die Düfte samt ihrer Wirkung übersichtlich für Sie dargestellt.

Wenn Sie sich ätherische Öle kaufen möchten, empfehlen wir Ihnen, ein Ätherische-Öle-Set zu wählen. So haben Sie verschiedene Düfte, die Sie je nach Bedarf verwenden können.

3. Wie werden ätherische Ölen angewendet?

Die Anwendung von ätherischen Öle ist auf verschiedene Weisen möglich. Zum einen können Sie das Duftöl ganz herkömmlich zur Aromatherapie nutzen und in eine Duftlampe oder einen Diffusor geben. So wird die Raumluft mit dem Duft des ätherischen Öls vernebelt und Sie können durch das Einatmen von der Wirkung des Öls profitieren. Denken Sie dabei daran, das Öl immer mit Wasser zu mischen, da sonst das Duftaroma zu intensiv ist.

Sie können ätherische Öle auch im Kosmetikbereich nutzen und es zum Beispiel als Badezusatz verwenden. Achten Sie dabei darauf, nicht zu viel des Öls ins Badewasser zu geben, da es doch einen sehr intensiven Duft verströmt. Die Hersteller geben in der Regel auf der Verpackung Dosierempfehlungen an.

Ein weiteres sehr beliebtes Einsatzgebiet von ätherischen Ölen ist die Zugabe zu Massageölen. Der Duft soll im Zusammenspiel mit einer entspannenden Massage seine Wirkung noch besser entfalten.

4. Gibt es einen ätherische Öle-Test von Stiftung Warentest?

Am 01.11.2020 hat das Verbrauchermagazin einen ätherische Öle-Test durchgeführt, wobei es um die Wirkung, Anwendung, Gegenanzeigen und Nebenwirkungen geht.

Ätherische-Öle-Test

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