Propolis Vergleich 2023

2.1. Darreichungsform: Propolis ist in besonders vielen Formen erhältlich

Propolis kommt in unzähligen Varianten daher. Die gängigsten Typen sehen Sie hier einmal im Überblick:

Neben diesen Formen kommt Propolis auch als Creme oder Globuli vor. Vermischt in andere Lebensmittel wie Honig, als Lutschbonbons oder Kaugummi, ja sogar in Zahnpasta ist das Bienenkittharz ebenfalls erhältlich.

Welcher dieser Typen Ihr Propolis-Testsieger wird, hängt vom Anwendungsbereich ab. Tropfen und Tinkturen sind ein guter Allrounder. Die Vor- und Nachteile der flüssigen Variante sehen Sie hier auf einen Blick:

2.2. Anwendungsgebiete: Der Stoff kann innen und außen genutzt werden

In dieser Kategorie kann man grob zwei Anwendungsbereiche unterscheiden, die sich mit Propolis behandeln lassen: Zum einen die Stärkung des Immunsystems, die sowohl eine präventive als auch eine Behandlung bereits bestehender Symptome beinhaltet. Der zweite Anwendungsbereich ist die Wundheilung und die Abwehr von Keimen an der Wunde, die eine Infektion auslösen können.

Für beide Bereiche eignen sich verschiedene Darreichungsformen. Tropfen, Tinkturen und bestimmte Sprays lassen sich wunderbar für beide verwenden. Die Anwendung der Propolis-Tropfen erfolgt entweder aufgelöst im Getränk oral oder verdünnt auf die betroffene Stelle aufgetragen.

Stärken des Immunsystems	Heilen von Wunden
Kapseln, Tabletten, Pulver, Globuli	Salbe, Creme
Tropfen, Tinktur, Spray

2.3. Dosierung: Testen Sie zunächst Ihre Verträglichkeit

Bei der Dosierung unterscheiden sich die Produkte in jedem Propolis-Test enorm. Welche Dosierung Sie brauchen, lässt sich schwer pauschal sagen, da es von der Erkrankung abhängt. Es empfiehlt sich immer, mit einer kleineren Dosis, wie ungefähr 20 Tropfen am Tag oder einmaliges eincremen, zu beginnen. Vertragen Sie das Propolis gut, können Sie die Dosis dann erhöhen. Halten Sie sich immer an die Empfehlungen des Herstellers und überschreiten Sie die Maximaldosis nicht.

Bei Kapseln und Tabletten wird die Dosis üblicherweise in Milligramm angegeben. Sie kann zwischen 50 und 500 mg schwanken. Bei flüssigen Mitteln liegt die Dosierung oft bei 10 % Propolis, das in Alkohol gelöst ist. Solche Tinkturen sollten nicht unverdünnt getrunken werden. Schon wenige Tropfen können eine positive Reaktion auslösen. Am besten Sie mischen die Tropfen daher mit Wasser oder geben sie ins Essen.

2.5. Marken und Hersteller von Propolis

Die meisten Hersteller von Propolis sind spezialisiert auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Naturkosmetik. Die Börner GmbH hat sich bei Propolis besonders hervorgetan. Gemeinsam mit dem Bienenforscher Karl Lund Aagaard wurden schonende Verfahren zur Gewinnung von Propolis entwickelt, die bis heute angewendet und mit dem Aagaard-Siegel erkennbar gemacht werden. Zu dem Unternehmen gehören auch die Apothekenmarken Sanhelios und Bakanasan.

Andere Hersteller sehen Sie hier im Überblick:

• Adrivital
• Allpharm
• Bakanasan
• Bergland
• Dr. Kappl
• fairvital
• Hanosan
• Hoyer
• medpex
• Naturtotal
• Sanct Bernhard
• Sanhelios
• vitalundfitmit100
• Zirkulin

Propolis kaufen Sie vor Ort in der Apotheke und der Drogerie, günstiges Propolis finden Sie aber auch im Internet.

Propolis kann nicht einfach künstlich erzeugt werden, weil sich die komplexen und individuellen Zusammensetzungen nicht reproduzieren lassen. Das zunehmende Interesse an dem Stoff sorgt für eine Sensibilisierung der Imker. Früher wurden die gelben Rückstände im Stock einfach entfernt und weggeschmissen. Heute wird das Propolis vom Imker sorgsam gewonnen und weiterverarbeitet.

Zur Gewinnung wird Propolis innerhalb des Stocks abgeschabt. Die Bienen benutzen es zum Kitten kleinerer Risse oder Löcher. Pro Stock werden im Jahr circa 500 Gramm produziert. Vor allem im September kitten die Bienen ihren Stock, zur Vorbereitung auf den Winter.

Der gewonnene Stoff ist noch verunreinigt und muss daher noch zu einem Extrakt weiterverarbeitet werden. Zum Reinigen wird eine hochprozentige Alkohollösung genutzt. Je nach Verschmutzung muss die bis zu einem Monat einwirken. Anschließend wird die Lösung filtriert. Das Propolis kann dann zu Spray, Creme oder Ähnlichem weiterverarbeitet werden.

Die Geschichte von Propolis ist zwar nicht ganz so lang wie die des Honigs, der ja schon in der Steinzeit Anwendung fand, aber dennoch erkannte man bereits sehr früh die vielen guten Eigenschaften des Bienenleims. Die alten Ägypter nutzten das Bienenharz zum Einbalsamieren der Mumien. Propolis hielt Krankheitserreger ab und versiegelte gleichzeitig den Körper. Die Wirksamkeit der Methode zeigen heute noch gut erhaltene Mumien dieser Zeit.

Aristoteles nannte Propolis die „Tränen der Bäume“ und beschäftigte sich mit dem heilenden Bienenleim. Bei Quetschungen und eitrigen Wunden empfahl er es. Auch der Gelehrte Plinius der Ältere und der Pharmakologe Padanios Dioscurides beschrieben die positive Wirkung von Propolis bereits im 1. Jahrhundert nach Christus.

Aber nicht nur in Europa schätzte man das Bienenharz. Die Inka, die zwischen dem 13. und 16. Jahrhundert in Südamerika herrschten, nutzten Propolis bei fiebrigen Infektionen.

In den napoleonischen Kriegen war Propolis ein wichtiger Teil der Wundversorgung. Auch im ersten Weltkrieg und in Russland auch noch im zweiten Weltkrieg wurde das Bienenkittharz zur Eindämmung bakterieller Infekte genutzt. Es ist damit der Vorläufer des Penicillins. Mit der Entdeckung von ebendiesem im Jahr 1928, wurde Propolis weitestgehend verdrängt.

Einen Propolis-Test hat das Institut noch nicht durchgeführt. Die Stiftung Warentest hat aber eine Sonderausgabe zu rezeptfreien Medikamenten gemacht, zu denen auch Propolis zählt. Vor allem bei einer Erkältung braucht es keine verschreibungspflichtigen Mittel. Dieser Artikel beschäftigt sich ausführlich mit hilfreichen Mitteln bei Husten, Schnupfen und Fieber. Auch Hausmittel und milde, natürliche Stoffe werden dabei nicht außer Acht gelassen.

Ebenfalls spannend, wenn Sie sich allgemein für natürliche Heilmethoden interessieren: Ein Test von Erstgesprächen mit Heilpraktikern. Die Testbesuche in mehreren Städten Nordrhein-Westfalens und Niedersachsens fielen dabei überwiegend positiv aus. Die Heilpraktiker nahmen sich viel Zeit und gaben den Patienten überwiegend das Gefühl, gut aufgehoben zu sein. Die Frage, ob sie auch in Zukunft wieder einen Heilpraktiker aufsuchen werden, bejahten viele. Der Preis für das Erstgespräch lag im Schnitt bei 100 Euro. Dafür nahmen sich die Betreuer aber auch durchschnittlich 98 Minuten Zeit.

• 7.1. Wie schmeckt Propolis?

  Das Kittharz schmeckt leider nicht wie das süße Endprodukt der Bienen. Im Gegenteil, es hat einen bitteren, leicht scharfen Geschmack. Insbesondere als Spray im Mund kann das etwas unangenehm sein, da es hier mit Alkohol vermischt ist. Tropfen können für einen angenehmeren Geschmack statt mit Wasser auch mit Joghurt oder anderen süßen Lebensmitteln vermischt werden.

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• 7.2. Kann ich Propolis bei einer Pollenallergie einnehmen?

  Menschen mit Pollenallergie haben natürlich Angst, dass Sie Propolis nicht vertragen. Genau aus diesen Blütenpollen wird der Stoff ja immerhin gewonnen. Heilpraktiker berichten jedoch, dass eine negative Reaktion oft ausbleibt, da die Stoffe vollkommen unterschiedlich aufgebaut sind.
  Leiden Sie unter einer Allergie, beginnen Sie trotzdem mit einer kleinen Dosis, und testen Sie zunächst die Verträglichkeit. Besonders bei der äußerlichen Anwendung kann es doch einmal zu Reaktionen wie Rötungen kommen.

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• 7.3. Ist Propolis auch in Honig enthalten?

  Propolis ist ein Nebenprodukt der Bienen, die damit ihr eigentliches Erzeugnis, den Honig, schützen wollen. Es sind also zwei voneinander getrennte Stoffe. Honig alleine hat aber auch heilende Kräfte – nicht umsonst sagt man ihm nach, er habe die Götter unsterblich gemacht. Für Hippokrates war Honig sogar das Allheilmittel.

  Mit Wärme behandelt, kann er Entzündungen lindern und dem Immunsystem auf die Sprünge helfen. Deswegen hilft warme Milch oder Tee mit Honig auch so gut bei Halsschmerzen und Erkältungen.

  Wer die volle Energie der Bienenerzeugnisse nutzen möchte, kann zu Honig greifen, der mit Propolis versetzt wurde. Hier wird der bittere Geschmack durch das süße Gold überdeckt und Ihr Immunsystem wird unterstützt.

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