Das Wichtigste in Kürze
  • Grünlippmuschel-Kapseln helfen bei Gelenkschmerzen. Dank ihrer schmerzlindernden Eigenschaft können sie auch Arthrose-Beschwerden bei Mensch und Tier lindern.
  • Grünlippmuschel-Kapseln eignen sich auch für Pferde, wobei Sie Obacht geben müssen, dass Ihr Pferd die Kapseln nicht aus dem Futtertrog spuckt. Auch Hunde und Katzen mit Gelenkschmerzen können von der grünen Muschel wieder geschmeidigere Gelenke bekommen.
  • Als Nahrungsergänzungsmittel wird das weiche Muschelfleisch im Ganzen zu Pulver verarbeitet oder aber es wird nur die Keimdrüse verwendet – in der Keimdrüse befindet sich die höchste Wirkstoffkonzentration.

Grünlippmuschel-Kapseln Test
Essen Sie gerne Muscheln? Die kleinen Schalentiere sind ja nicht jedermanns Sache, aber in Anbetracht ihrer gesundheitlichen Eigenschaften sollten Sie – selbst wenn Sie Muscheln an sich nicht essen – beispielsweise Grünlippmuschel-Kapseln vielleicht für sich in Betracht ziehen. Menschen mit Arthose und Gelenkentzündungen können in ihr ein natürliches Mittel zur Schmerzlinderung finden.

In unserem Grünlippmuschel-Vergleich 2020 erläutern wir die schmerzstillende Wirkung der neuseeländischen grünen Muschel und warum Sie bei Gelenk- und Muskelschmerzen dank der kleinen Kapseln weniger Schmerzmittel brauchen.

Unsere Kaufberatung klärt zudem, was Sie beachten müssen, wenn Sie nicht sich, sondern Ihren vierbeinigen Freund mit dem Muschel-Präparat versorgen möchten.

VGL LogoBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um Muschelpulver-Produkte handelt – damit sind Grünlippmuschel-Kapseln nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.

1. Halten die Glycosaminglykane der Grünlippmuschel Gelenke geschmeidig?

Glycosaminglykane

Glycosaminglykane kurbeln die Produktion der Gelenkschmiere an und binden zusätzlich Wasser im Knorpelgewebe. Hierdurch wirken sie als Stoßdämpfer und helfen gleichzeitig, die Struktur Ihres Bindegewebes mit aufzubauen.

Gelenke sind wie Scharniere: Geht die Schmierflüssigkeit verloren, scheuert Material auf Material und Verschleiß setzt ein. Damit Ihre Gelenke reibungslos funktionieren, braucht Ihr Körper Nährstoffe, die zur Bildung von Gelenkflüssigkeit benötigt werden. Allen voran handelt es sich hierbei um Glycosaminglykane, die ihr eine zähflüssige Konsistenz verleihen.

Grünlippmuscheln enthalten diesen Nährstoff. Zwar besteht die Muschel nur zu ca. 12 bis 13 Prozent aus Glycosaminglykane, aber das genügt bereits aus, um Ihre steifen Gelenke wieder geschmeidiger werden zu lassen.

In Ihrem Körper sind Glycosaminglykane im Blutkreislauf vorhanden, ihre Zahl nimmt aber mit zunehmen Alter ab und Sie spüren immer öfter Schmerzen. Ihre Gelenke können schließlich so weit in Mitleidenschaft gezogen werden, dass Sie Arthrose bekommen. Grünlippmuschel-Kapseln können Sie bereits vorbeugend einnehmen.

Grünlippmuschel-Kapsel-Vergleich

Eine australische Perna Canaliculus hat am Rand eine auffällige Grünfärbung.

2. Eignen sich Grünlippmuschel-Kapseln für Mensch und Tier?

Nicht nur Ihre Gelenke werden irgendwann steif, sondern auch die Ihres Haustiers. Egal ob Hund, Katze oder Pferd – die Grünlippmuschel hilft auch ihnen. Des Weiteren gibt es noch andere Typen der Darreichungsform von Grünlippmuscheln.

Art Beschreibung
Grünlippmuschel-Extrakt-PulverGrünlippmuschelpulver extrakt
  • wird aus den Keimdrüsen gewonnen
  • restliches Weichgewebe und die Schalen
  • in Keimdrüsen sind die wertvollen Inhaltsstoffe am höchsten konzentriert

+ Extrakt-Pulver hat die größte pharmazeutische Wirkung
- Muschel besteht nur zu 5 % aus Keimdrüsen – viel Abfall, der teilweise zu Tierfutter weiterverarbeitet wird

GrünlippmuschelpulverGrünlippmuschelpulver Pferd
  • wird aus dem ganzen Weichtier gewonnen
  • Anteil an wirksamen Inhaltsstoffen ist geringer als beim Extrakt

+ weniger Abfallprodukt
+ loses Pulver kann leicht unter das Tierfutter gemischt werden
- zu schwache Dosis bei starken Schmerzen

Grünlippmuschel-KapselnGrünlippmuschel Kapsel Mensch
  • Pulver in Hartkapseln – meist aus Rindergelatine
  • Pulver kann reines Pulver oder Extrakt sein

+ einfach einzunehmen
+ ideal auch für unterwegs
- weniger zur Beigabe ins Tierfutter geeignet – jede Kapsel muss aufgebrochen werden, da die meisten Tiere Kapseln aus dem Futter raussammeln

Grünlippmuschel Salbe oder BalsamGrünlippmuschel Salbe
  • schmerzstillende und entzündungshemmende Stoffe der Grünlippmuschel werden über die Haut aufgenommen
  • fühlt sich auf der Haut zunächst kühl und dann warm an

+ auch zur Hautpflege geeignet
+ eignet sich zur Schmerzvorbeugung
- kann eine leichte Hautreaktion in Form von Rötung hervorrufen

Die Kapsel-Präparate eignen sich am besten zur täglichen Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel. Leiden Sie regelmäßig unter Gelenkschmerzen, dann empfehlen wir Ihnen Grünlippmuschel-Kapseln.

Sind Ihre Schmerzen nur leicht, genügt Ihnen ein Pulver-Produkt. Bei stärkeren Schmerzen sollten Sie auf Konzentrat-Kapseln achten.

Sie können loses Pulver als Konzentrat kaufen – gerade, wenn Sie nicht sich, sondern Ihr Haustier behandeln wollen, ist dies empfehlenswert. Sie können es einfach unters Futter mischen.

Allerdings lässt sich dies nicht so einfach einnehmen wie Kapseln. Sie können das Pulver beispielsweise in einen Saft mischen oder über Ihr Müsli geben, aber der fischige Geruch hält viele davon ab.

Die Vor- und Nachteile von Grünlippmuschel-Kapseln gegenüber losem Pulver finden Sie hier noch einmal zusammengefasst:

  • vordosiert
  • einfache Einnahme
  • recht geschmacksneutral
  • weniger geeignet für Haustiere

Grünlippmuscheln auf eis

3. Machen Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien die Muschel so wertvoll?

Gibt es einen Grünlippmuschel-Kapsel-Test der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat keinen Grünlippmuschel-Kapsel-Test durchgeführt. Daher können wir Ihnen an dieser Stelle keinen Grünlippmuschel-Kapsel-Testsieger der Stiftung präsentieren. In unserer Produkttabelle werden Sie aber alle wichtigen Faktoren finden, die Sie zum Kauf eines Muschel-Präparats beachten sollten.

Neben Glycosaminglykane enthält die grüne Muschel noch weitere wertvolle Nährstoffe:

  • Omega-3-Fettsäuren wie Lyprinol, Kieselsäure oder Linolsäure
  • Mineralstoffe wie z. B. Kalzium, Kalium, Magnesium und Natrium
  • Spurenelemente wie beispielsweise Silizium
  • Antioxidantien

Omega-3-Fettsäuren wirken in Ihrem Körper als aktive Entzündungshemmer. Schmerzen äußern sich oft, wenn sich in Ihrem Körper Entzündungen befinden. Auch entzündete Muskeln schmerzen. Grünlippmuschel-Kapseln sollen Ihnen den Schmerz nehmen ohne die Nebenwirkungen einer Schmerztablette.

Damit Sie von den wertvollen Inhaltsstoffen der grünen Muschel profitieren können, empfehlen wir Ihnen, täglich 1.000 bis 1.500 mg Grünlippmuschelextrakt einzunehmen.

Dies sollten Sie über ca. drei Monate hinweg tun – es dauert ein paar Wochen, bis sich die volle Wirkkraft entfaltet.

gruenlippmuschel-gelenke knorpel

Gelenke werden steif, wenn Gelenkflüssigkeit fehlt. Die Grünlippmuschel kann in diesem Fall eine leichte Verbesserung bringen.

Mineralstoffe und Spurenelemente braucht Ihr Körper für einen reibungslosen Stoffwechsel und ein funktionstüchtiges Immunsystem.

Die in der Muschel enthaltenen Antioxidantien wirken ähnlich: Sie wirken sich positiv auf Ihre Abwehrkräfte aus, schützen Ihre Zellen, lindern Entzündungen und damit tragen sie auch ihren Teil zur Schmerzlinderung in den Gelenken bei.

Mit zunehmendem Alter schwindet der körpereigene Anteil an Glycosaminglykane, darum empfehlen wir älteren Lesern die höhere Tagesdosis von 1.500 mg Grünlippmuschel.
Inhaltsstoffe grünlippmuschel

4. Die beste Grünlippmuschel-Kapsel kommt ohne Magnesiumstearat aus

Die Inhaltsstoffe von Grünlippmuschel-Kapseln unterscheiden sich außer nach Extrakt oder nicht meist nur noch in einem Punkt: dem Trennmittel.

Kapsel-Produkte enthalten im Allgemeinen sehr häufig Magnesiumstearat als Trennmittel. Es soll verhindern, dass die Rohstoffe miteinander verkleben. Dies macht die Produktherstellung weniger aufwändig und kostengünstiger.

ohne magnesiumstearat

- Nur wenige Hersteller verzichten auf Magnesiumstearat, das jedoch in der Kritik steht.
- Es kann Ihr Immunsystem schwächen, Allergien auslösen und die Aufnahme von anderen Mineralstoffen und Spurenelementen erschweren.

+ Darum empfehlen wir Ihnen: Wollen Sie Grünlippmuschel-Kapseln kaufen, dann wählen Sie ein Präparat ohne Magnesiumstearat.

Wenn sie Vegetarier sind, aber Fisch und Schalentiere essen – und dementsprechend Muscheln essen – sollten Sie auf Folgendes achten: Aus was besteht die Kapselhülle? Vielfach besteht diese nämlich aus tierischer Gelatine. Nicht immer geben die Hersteller an, aus welchem Tier ihre Gelatine gewonnen wird, ob aus Schwein oder Rind. Achten Sie als Vegetarier auf eine pflanzliche Kapselhülle.

Folgende Marken und Hersteller verzichten auf die Verwendung von Magnesiumstearat:

  • Vitasygn
  • Greenfood
  • Vihado
  • Kräuterland
  • EXVital
  • Kräuterhandel Sankt Anton
  • Vit4ever
  • NAtrea
  • PG-Naturpharma

Folgende Marken achten auch auf eine pflanzliche Kapselhülle:

  • Greenfood
  • Vihado

5. Bei einer Allergie gegen Schalentiere und Meeresfrüchte: Abstand halten!

Nicht nur Vegetarier sollten näher hinschauen, sondern diejenigen, die auf Halal-Produkte achten: Kapselhüllen bestehen oft aus Rinder- oder Schweine-Gelatine.

VGL LogoAußerdem wollen wir noch einmal darauf hinweisen, dass es sich bei Grünlippmuschel-Kapseln um ein Produkt aus einer Meeresfrucht handelt. Haben Sie eine Allergie gegen Schalentiere oder Meeresfrüchte, raten wir Ihnen dringend von einer Einnahme ab.

Gravierende Nebenwirkungen der Einnahme ohne Allergie sind nicht bekannt. Allerdings können Sie anfangs an Verdauungsbeschwerden leiden. Diese können sich unterschiedlich äußern: Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfungen oder aber Durchfall.

6. Fragen und Antworten rund um die Kategorie Grünlippmuschel-Kapseln

6.1. Was muss man beachten, wenn man Grünlippmuschel seinem Haustier gibt?

icon hufSie müssen lediglich eines beachten: die Dosierung. Pferde mit ca. 500 kg Körpergewicht sollten Sie täglich 5.000 mg Grünlippmuschelpulver unter das Kraftfutter mischen. Teilen Sie diese Tagesdosis auf zwei Rationen auf und beginnen Sie mit einer niedrigeren Tagesdosis – so kann sich das Verdauungssystem leichter an das Pulver gewöhnen.

icon hundHunde benötigen deutlich weniger Muschelpulver für ihre Gelenke. Große Hunde, die mehr als 20 kg wiegen, sollten täglich 1.000 mg Grünlippmuschel zu sich nehmen. Rassen unter 20 kg 500 mg.

icon katzeIhre Katze sollte die gleiche Dosis bekommen wie kleine Hunderassen unter 20 kg: ca. 500 mg am Tag.

Grünlippmuscheln überbacken

6.2. Kann man Grünlippmuscheln auch als Muschel essen?

Bei den neuseeländischen Maori ist die Muschel eine sehr beliebte Speise. Frisch ist sie in Deutschland jedoch kaum zu bekommen – aber als Tiefkühlware findet sie immer häufiger den Weg in Supermarktregale oder Online-Handel.

Neuseeländische Grünlippmuschel gratiniert

Zutaten:

  • 1 kg Grünlippmuscheln
  • 500 g Salz
  • 100 g Butter
  • 20 g Pinienkerne
  • 20 g Parmesan
  • 4 EL Basilikum
  • 2 EL Öl
  • Knoblauch, Pfeffer, Basilikum nach Geschmack

Auflauf Grünlippmuschel
Zubereitung:

  • Muscheln unter fließendem Wasser gründlich säubern und anschließend trocknen.
  • Bereits geöffnete Muscheln nicht verwenden.
  • Geschlossene Muscheln mit etwas Öl andünsten: portionsweise in die heiße Pfanne geben, für einige Sekunden den Deckel schließen und mehrmals an der Pfanne rütteln.
  • Muscheln aus der Pfanne nehmen und das weiche Muschelfleisch aus der Schale lösen.
  • Muschelfleisch wieder in die Schale legen.
  • Salz in eine Auflaufform geben und die wieder befüllten Muschelhälften darauflegen.
  • Geschälten Knoblauch, Pfeffer, Basilikum, Pinienkerne, Parmesan in den Mixer geben und pürieren.
  • Pesto über das Muschelfleisch geben und die Auflaufform in den Backofen geben.
  • Bei der Grillfunktion 3 bis 4 Minuten grillen (ca. 200 °C).