- Die besten Brokkoli-Kapseln sind laktosefrei und glutenfrei. Darüber hinaus eignen sich die verglichenen Brokkoli-Kapseln für eine vegane Ernährungsweise.
1. Was ist Sulforaphan?
Das in den Brokkoli-Kapseln enthaltene Sulforaphan ist ein sekundärer Pflanzenstoff, auch Senföl oder Senfölglykoside genannt, der vor allem in Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl vorkommt. Darüber hinaus kommt der Pflanzenstoff auch in Radieschen, Rucola, Kresse oder Senf vor. Als die besten Sulforaphan-Quellen gelten Brokkoli sowie frische Brokkoli-Sprossen.
Als starkes Antioxidans, das zuerst im Jahr 1992 von Dr. Paul Talalay beschrieben wurde, soll das enthaltene Sulforaphan Entgiftungsenzyme in der Leber aktivieren. Gängige Brokkoli-Kapseln-Tests im Internet berichten, dass diese Aktivierung unter anderem krebserregende freie Radikale neutralisieren könne.
2. Was sagen gängige Brokkoli-Kapseln-Tests im Internet zur Wirkung?
Nach gängigen Brokkoli-Kapseln-Tests im Internet hat Sulforaphan antimikrobielle, entzündungshemmende, antioxidative und entgiftende Eigenschaften. Die Einnahme von Brokkoli-Kapseln, Sulforaphan-Kapseln, Brokkolisprossen-Kapseln oder Brokkoli-Extrakt-Kapseln wird als präventive Maßnahme empfohlen. Kombiniert mit einer gesunden Lebensweise sollen die Kapseln die Vitalität des Körpers unterstützen und Krankheiten wie Atemwegserkrankungen oder Arthritis vorbeugen. Darüber hinaus können Brokkoli-Kapseln auch gegen Akne eingenommen werden.
Studien untersuchen zudem die Wirkung von Sulforaphan in der Krebsprophylaxe sowie Krebstherapie.
Das Sulforaphan in den Brokkoli-Kapseln wird zudem gegen Helicobacter pylori eingesetzt. Dieses Bakterium soll Magengeschwüre und Magenkrebs verursachen.
3. Was gilt es bei der Einnahme und Lagerung von Brokkoli-Kapseln zu beachten?
Bei der Einnahme von Brokkoli-Kapseln müssen Sie darauf achten, diese mit ausreichend Flüssigkeit wie stillem Mineralwasser einzunehmen. Brokkoli-Kapseln sind gesund, jedoch sollten Sie die empfohlene Tagesdosis der Hersteller nicht überschreiten. Darüber hinaus wird eine Einnahme während der Schwangerschaft nicht empfohlen und die Kapseln sollten unzugänglich für kleine Kinder aufbewahrt werden.
Damit die Brokkoli-Kapseln möglichst lange haltbar bleiben, sollten Sie auf eine kühle und trockene Lagerung achten. Wenn Sie Brokkoli-Kapseln kaufen, sollten Sie daher auf eine wiederverschließbare Verpackung achten. Zudem können Sie sich für eines der Produkte unseres Brokkoli-Kapseln-Vergleichs mit einem nachhaltigen Verpackungsdesign oder Brokkoli-Kapseln mit Bio-Zertifizierung entscheiden.
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Kann ich alternativ auch gekochten Brokkoli essen?
Hallo Frau Koch,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Brokkoli-Kapseln-Vergleich.
Brokkoli ist gesund und enthält viele wertvolle Vitamine. Wenn Sie Sulforaphan aufnehmen möchten, ist dies durch den Verzehr von gekochtem Brokkoli auch möglich, jedoch müssen Sie den frischen Brokkoli hierfür zerkleinern und ca. 40 Minuten warten, bis Sie diesen dann kochen, da sich in dieser Zeit das Sulforaphan bildet.
Die Einnahme der Brokkoli-Kapseln spart Ihnen hier Zeit und erfordert keinen Aufwand.
Wir hoffen, dass wir Ihnen damit weiterhelfen konnten.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team