Aloe-Vera-Saft Vergleich 2022

Die Unterschiede zwischen Aloe-Vera-Saft und Aloe-Vera-Trinkgel liegen in der Herstellung. Während für den Aloe-Vera-Saft die gesamten Blätter verwendet werden, wird bei dem Trink-Gel nur das Blattinnere verwendet.

Aloin ist ein gelblicher Naturstoff, der sich in der dünnen, flüssigen Faserschicht direkt unter der Blattrinde der Aloe Vera befindet.

Da das Sekret einen säuerlichen Geschmack hat und abführend wirkt, dient es ursprünglich als Schutz vor Feinden. Auch für Menschen ist Aloin in hohen Dosen giftig.

Wenn die ganzen Blätter bei der Herstellung von Aloe-Vera-Saft verwendet werden muss das Aloin anschließend wieder aufwendig herausgefiltert werden.

Um die Qualität der Wirksamkeit von Aloe Vera auf den Körper zu bestimmen, gilt Aloverose, auch Acemannan genannt, als idealer Indikator. Aloverose ist ein Molekül, das nur im reinen Gel der Aloe Vera Barbadensis Miller zu finden ist. Der prozentuale Anteil an Aloverose bestimmt somit die Qualität der Pflanze. Der Anteil an Aloverose hängt von diesen Faktoren ab:

Anbau
klimatische Bedingungen
Verarbeitung

Acemannan (oder Aloverose) gehört zu den wichtigsten Inhaltsstoffen, da es das Immunsystem stärkt und die Aufnahmefähigkeit des Verdauungssystems für alle Vitalstoffe fördert. Besonders ist außerdem, dass es zu den pflanzlichen Zuckermolekülen gehört, die bei Erwachsenen nicht mehr gebildet werden können.

Die Liste der Wirkstoffe von Aloe Vera ist lang.

Es wurden bereits 160 bedeutende Inhaltsstoffe im Blattinneren der Wüstenpflanze nachgewiesen – und das ist lange nicht das Ende. Das Besondere ist der Synergieeffekt, in dem alle diese Bestandteile miteinander und abhängig von einander existieren und arbeiten.

Es wäre zu viel, alle Inhaltsstoffe aufzulisten. Deswegen können Sie im Folgenden die wichtigsten zusammen mit ihren Wirkungen finden.

Die Pflanze hat ihren Ursprung auf der arabischen Halbinsel. Heutzutage wird Aloe Vera, auch Wüstenlilie genannt, in allen subtropischen und tropischen Regionen der Welt kultiviert.

Die Blätter der Aloe Vera werden mehrere Zentimeter breit und sind graugrün gefärbt. Das Blattmark ist das Herzstück der Pflanze. Hier werden Wasser und die vielen Nährstoffe gespeichert.

Die Blattrinde schützt die Aloe Vera vor Hitze und UV-Strahlung, sodass sie nicht austrocknet. Zwischen Blattrinde und Blattmark liegen die „Latexschicht“. Hier befindet auch sich die Substanz „Aloin“, ein bitterer, gelber Saft, das ähnlich wie ein Abführmittel wirkt und die Pflanze vor natürlichen Feinden schützt.

Wenn Sie Ihren persönlichen Vergleichssieger der Aloe-Vera-Säfte noch nicht gefunden haben, dann finden Sie in unserer Kaufberatung eine Zusammenfassung der wichtigsten Kriterien.

4.1. Purer Aloe-Vera-Saft ist schwer zu finden

Viele Hersteller werben damit, dass ihre Produkte aus „100 Prozent Aloe Vera“ hergestellt werden. Solche Aussagen sollten Sie in erster Linie immer kritisch betrachten.

Auch wenn die besten Aloe-Vera-Säfte einen hohen Aloverose-Anteil haben, sollten Sie immer die Angaben zu den Inhaltsstoffen auf der Rückseite der Verpackung prüfen. Stellen Sie sicher, dass wirklich Aloe-Vera drin ist, wenn es drauf steht. Ein Aloe-Vera-Saft-Testsieger kann auch ein Saft ohne 100-prozentigem Aloe-Vera-Anteil werden.

Reinen Aloe-Vera-Saft zu finden ist schwer. Aloe-Vera-Getränke mit einem Anteil von 96 bis 99 Prozent Aloe Vera gehören hierbei zu den Säften mit einem sehr hohen Anteil an Aloe Vera.

Auch die Nährwerttabellen geben Auskunft darüber, ob sich beispielsweise Weißzucker in dem Produkt befindet.

Gut ist ein Produkt außerdem auch dann, wenn es einen hohen Anteil an Aloverose aufweist. Aloverose ist ein einzigartiges Molelül, das nur im Gel der Aloe Vera Barbadensis Miller enthalten ist. Je höher der Aloverose-Gehalt ist, desto höher ist der Anteil an Vitalstoffen.

Ein Aloverose-Anteil von 1.200mg Aloverose pro Liter ist sehr hoch und verspricht eine optimale Wirksamkeit. Der Durchschnittwert auf dem Markt liegt jedoch bei lediglich 400mg Aloverose pro Liter.

Hier finden Sie noch einmal die wichtigsten Vor-und Nachteile eines Aloe-Vera-Safts gegenüber Aloe-Vera-Trinkgel:

4.2. Vertrauen Sie auf Zertifizierungen

Es stehen sich zwei Auszeichnungen gegenüber, wenn es um Gütesiegel bei Aloe-Vera-Getränken geht.

Zum einen sind viele Aloe Vera Direktsäfte mit dem Bio-Siegel ausgezeichnet. Das Bio-Siegel kennzeichnet Produkte aus, die aus kontrolliert biologischem Anbau stammen und der EG-Öko-Verordnung in folgenden ausschlaggebenden Punkten genügen:

keine Bestrahlung der Lebensmittel
keine gentechnischen Veränderungen
keine Benutzung von synthetischen Pflanzenschutzmitteln oder Dünger
keine Süßstoffe, Stabilisatoren, synthetische Farbstoffe, Konservierungsmittel und Geschmacksverstärker

Auf der anderen Seite orientieren sich die Qualitätsstandards des International Aloe Science Councils bei Aloe-Vera-Saft-Tests an folgenden Punkten:

Minimum von 15 % an reinem Aloe-Gehalt
Ehrenkodex für saubere Geschäftspraktiken
nur organische Säuren
Produktionsprozesse werden durch unabhängige Prüfer kontrolliert

Der International Aloe Science Council, kurz IASC, ist 1981 als Zusammenschluss von Aloe-Vera-Farmern in den USA entstanden. Es hat sich zum Ziel gemacht, die Herstellung von Aloe-Vera-Produkten zu überwachen.

4.3. Die Menge macht’s: Nicht mehr als 100 ml am Tag

Prinzipiell sollten nicht mehr als 100 ml pro Tag eingenommen werden. Einige Hersteller raten sogar nur zu maximal 60 ml am Tag.

Da die Dosierung bei jedem Aloe-Vera-Typ anders ausfallen kann, sollten Sie auf jeden Fall die genauen Anwendungsanleitungen auf der Packung beachten.

Aloe-Vera-Saft ist nicht unbedingt als Durstlöscher gedacht. Vor allem die Säfte ohne Zusätze haben einen natürlichen Eigengeschmack. Der Saft dient vielmehr als tägliche Nahrungsergänzung.

4.4. Für mehr Nachhaltigkeit: Setzen Sie auf lokale Hersteller

Eine Aloe-Vera-Plantage auf Aruba.

Natürlich spielt auch das Herkunftsland der Aloe-Vera-Pflanze eine Entscheidung bei der Wahl des richtigen Produkts. Viele Hersteller beziehen Ihre Aloe-Vera-Pflanze aus den USA oder Mexiko. Die Qualität der Pflanzen ist gut, denn es gibt viele qualitativ-hochwertige Plantagen. Fraglich ist nur der Aspekt der Nachhaltigkeit, wenn Produkte aus Zentralamerika nach Europa verschifft werden.

Wenn Sie bewusst darauf achten möchten, wo die Zutaten in Ihrem Aloe-Vera-Saft herkommen, dann wählen Sie lieber Produkte, die in Europa angeboten werden. Spanien gilt als faires und sicheres Anbauland für Aloe-Vera-Pflanzen.

4.5. Und was sagt die Stiftung Warentest?

Auch die Stiftung Warentest hat sich an die Mythen der Wunderpflanze Aloe Vera herangetraut. Das Testergebnis fiel nicht in allen Punkten zweifellos eindeutig aus. Die Stiftung Warentest bemängelt, dass der positive Effekt in nur wenigen Anwendungsgebieten tatsächlich wissenschaftlich belegt wurde.

Eindeutig gute Testergebnisse zeigt Aloe Vera lediglich bei der Anwendung auf der Haut, wie unser Feuchtigkeitscreme-Vergleich demonstriert. Ansonsten aber stößt die Wirkung von Aloe Vera laut Stiftung Warentest schnell an ihre Grenzen.

4.6. Fazit: Aloe-Vera-Saft bringt Balance in Ihr Leben

Zusammenfassend kann gesagt werden: Aloe-Vera-Saft bringt den Körper ins Gleichgewicht. Aloe-Vera-Saft-Tests haben zwar gezeigt, dass es kein Wundermittel ist, aber die Entsäuerung und Entschlackung des Darms unterstützt.

Sie haben Probleme mit der Verdauung? Werfen Sie in diesem Zusammenhang auch gerne einen Blick auf unseren Darmreinger-Vergleich.

Es ist ideal für Menschen, die nicht genügend Zeit haben, sich ausgewogen zu ernähren und trotzdem etwas Gutes für Ihren Körper tun wollen. Aloe-Vera-Saft ist ein positiver Beitrag zu Ihrer Gesundheit, der leicht in Ihren Ernährungsplan zu integrieren ist.

Wenn Sie Aloe-Vera-Saft kaufen möchten, sollten Sie folgende Aspekte beachten:

Aloe-Vera-Anteil
Ursprungsland
Zertifizierungen
Dosierung
Verpackung

Unter anderen wurden diese Marken mit dem Bio-Siegel ausgezeichnet:

• Piowald
• Mother Earth Products
• Wohltuer

Wer seine eigene Aloe-Vera-Pflanze anbauen möchte, sollte sich an folgende Rahmenbedingungen halten:

genügend Sonne und Wärme

in trockene und kalkhaltige Erde einpflanzen

Drainage zum Abfließen von Wasser

Überwinterung bei 12 Grad bis 15 Grad

x vor Regen und Wind schützen

x bei weniger als 4 Grad stirbt die Pflanze

Da die Heilpflanze aus tropischen und subtropischen Regionen stammt, bevorzugt sie bei der Anpflanzung einen warmen und sonnigen Standort. Dabei spielt es keine Rolle, ob dieser Ort sich draußen oder drinnen befindet. Vorausgesetzt ist, dass er vor Regen und Wind geschützt ist.

Ein gesunder Hingucker im Garten oder im Haus!

Verwenden Sie zum Einpflanzen der Wüstenpflanze trockene und kalkhaltige Blumenerde. Die Wurzel der Pflanze sollte komplett mit Erde bedeckt sein.

Wichtig ist außerdem eine Drainage im Topf, damit überschüssiges Wasser abfließen kann. Zu viel Wasser ist nicht gut für Aloe-Vera-Pflanzen.

Im Sommer sollte die Erde immer leicht befeuchtet sein. In den Wintermonaten reicht es, wenn Sie die Pflanze alle vier bis sechs Wochen gießen.

Temperaturen unter 10 Grad stellen die empfindliche Pflanze auf eine Härteprobe, bei weniger als 4 Grad würde die Wüstenpflanze sterben. Temperaturen zwischen 12 Grad und 15 Grad sollten zur Überwinterung erreicht sein.

Ein Mangel an Wasser zeigt die Aloe Vera Pflanze durch schlaffe Blätter. Vergessen Sie beim Gießen auf keinen Fall, dass das Wasser wieder ablaufen muss!

• Ist Aloe Vera Saft auch für Kinder geeignet?

  Es kommt auf die Dosierung an. Kleinkinder können zwischen 10 ml und 30 ml pro Tag trinken. Bei Kindern ab 8 Jahren liegt die Grenze zwischen 30 ml und 60 ml pro Tag.

• Wird Aloe-Vera-Saft pasteurisiert?

  Ja. Während der Herstellung wird Aloe-Vera-Saft durch Pasteurisieren haltbar gemacht. Meist wird dazu der Saft auf bis zu 78 Grad erhitzt und sofort nach dem Füllvorgang wieder runtergekühlt. Dadurch ist das verschlossene Getränk bis zu 2 Jahren haltbar.

• Hilft Aloe-Vera-Saft beim Abnehmen?

  Wenn richtig verwendet: Ja. Da Aloe Vera den Stoffwechsel von Fettsäuren verbessert und die Darmbewegung stimuliert, wirkt der Aloe-Vera-Saft bei richtiger Dosierung leicht abführend. Dies kommt dem Organismus zu Gute, weil überflüssiger Stoffe ausgeschieden werden und der Körper gereinigt wird. Nach mehreren Wochen kann sich dies auch in Gewichtsverlust erkennbar machen.

• Kann Aloe-Vera-Saft zu Nebenwirkungen führen?

  Der Großteil der Menschen verträgt Aloe-Vera-Saft (richtig dosiert) ohne nennenswerte Nebenwirkungen. Trotzdem kann es zu mäßigem Durchfall oder zu Verstopfungen führen, wenn zu viel von dem Sekret getrunken wird.