Neben den klassischen Eiweiß-Shakes sind es vor allem Proteinriegel, die sich nach dem schweißtreibenden Workout als leckerer Snack erweisen. Wenn Sie auf Lebensmittel tierischen Ursprungs verzichten, sind vegane Proteinriegel eine gute Alternative zu klassischen Power Bars.
Verschiedene Vegane-Proteinriegel-Tests im Internet konzentrieren sich auf sportliche Snacks in den verschiedensten Geschmacksrichtungen. Von veganer Schokolade über Erdbeere bis hin zu Cookies - hier ergattert jede Naschkatze ihre Lieblingssorte. Finden Sie in unserer Vergleichstabelle vegane Protein-Riegel, die mit einem geringen Zuckergehalt Ihren täglichen Nährwertbedarf nicht vollends ausschöpfen.
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ProFuel Protein Riegel Vegan
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The Protein Work Proteinriegel
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The Protein Work Proteinriegel
Preis pro 100 g
5,56 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Soja- und Erbsenprotein
Vorteile
Zuckeranteil besonders gering
ohne künstliche Aromen und Farbstoffe
glutenfrei
Fragen und Antworten zu The Protein Work Proteinriegel
Ist der Proteinriegel der Marke The Protein Works vegetarisch?
Der Proteinriegel der Marke The Protein Works ist sowohl vegetarisch als auch glutenfrei, proteinreich und vegan.
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Barebells Proteinriegel Salty Peanut
1763 Bewertungen
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Barebells Proteinriegel Salty Peanut
Preis pro 100 g
4,09 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Soja-, Reis- und Erbsenprotein
Vorteile
Zuckeranteil besonders gering
hoher Eiweißgehalt
viele Geschmacksrichtungen
Fragen und Antworten zu Barebells Proteinriegel Salty Peanut
Wie viel Zucker befindet sich in den Barebells Proteinriegel Salty Peanut?
Die Barebells Proteinriegel Salty Peanut haben im Vergleich einen recht geringen Zuckeranteil. Aufgrund seiner 1,6 Gramm Zucker pro 100 Gramm Riegel eignet sich das Produkt für gesundheitsbewusste Sportler.
Veganz Vegane-Proteinriegel
174 Bewertungen
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Veganz Vegane-Proteinriegel
Preis pro 100 g
4,21 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Erbsen-, Reis- und Sojaprotein
Vorteile
Bio-Qualität
in Deutschland hergestellt
Fragen und Antworten zu Veganz Vegane-Proteinriegel
Sind die veganen Proteinriegel von Veganz für Personen mit Lebensmittelintoleranzen geeignet?
Die veganen Proteinriegel von Veganz enthalten Weizen. Sie sollten also nicht von Personen mit einer entsprechenden Allergie eingenommen werden. Auf dem Markt gibt es mittlerweile weizenfreie Alternativen.
BodyMe Vegane-Proteinriegel
294 Bewertungen
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BodyMe Vegane-Proteinriegel
Preis pro 100 g
4,51 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Reis- und Erbsenprotein
Vorteile
glutenfrei
hoher Eiweißgehalt
Bio-Qualität
Fragen und Antworten zu BodyMe Vegane-Proteinriegel
Wie fällt der Zuckeranteil bei den veganen Proteinriegel von BodyMe aus?
Im Unterschied zu anderen veganen Proteinriegeln aus unserem Vergleich, die weniger Zuckeranteil aufweisen, fällt dieser beim Produkt von BodyMe mit insgesamt 26 g recht hoch aus.
nu3 Proteinriegel
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nu3 Proteinriegel
Preis pro 100 g
4,10 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Erbsen-, Reis- und Sonnenblumenprotein
Vorteile
glutenfrei
ohne Palmöl
ohne künstliche Aromen
Fragen und Antworten zu nu3 Proteinriegel
Enthalten die nu3 Vegan Protein Bar Double Chocolate-Riegel Substanzen, die im professionellen Sport verboten sind?
Die nu3 Vegan Protein Bar Double Chocolate-Riegel enthalten keine Substanzen, die im Profisport nicht erlaubt sind. Sie werden von unabhängigen Stellen darauf getestet.
Ist der nu3 Vegan Double Chocolate Proteinriegel gluten- und laktosefrei?
Ja, der nu3 Vegan Double Chocolate Proteinriegel ist nicht nur frei von Gluten, sondern auch laktosefrei.
Raw Bite Protein Riegel
494 Bewertungen
Platz
8
im Vegane Proteinriegel Vergleich
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02/2023
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Raw Bite Protein Riegel
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3.960,00 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Reis- und Erbsenprotein
Vorteile
GlutenfreiI/Laktosefrei
aus biologischem Anbau DK-OKO-100
Fragen und Antworten zu Raw Bite Protein Riegel
Sind die Raw Bite Rohkost Proteinriegel zur Einnahme durch Personen mit Nahrumgsmittelunverträglichkeiten geeignet?
Die Raw Bite Rohkost Proteinriegel sind laktose- und glutenfrei. Sie eignen sich also gut zur Einnahme durch Personen mit entsprechenden Unverträglichkeiten.
foodspring Vegane -Proteinriegel
148 Bewertungen
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im Vegane Proteinriegel Vergleich
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foodspring Vegane -Proteinriegel
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3,75 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Reis- und Erbsenprotein
Vorteile
Zuckeranteil besonders gering
hoher Eiweißgehalt
glutenfreiI und laktosefrei
Fragen und Antworten zu foodspring Vegane -Proteinriegel
Aus welchen Bestandteilen stammt das Protein der veganen Protein-Riegel von foodspring?
Die veganen Protein-Riegel nutzen als Proteinquellen Bohnen, Reis, Sonnenblumenkerne und Nüsse. Im Vergleich zu anderen Produkten sind sie zu 100 % aus pflanzlichen Zutaten hergestellt.
Aus welchen Proteinen bestehen die foodspring Vegane-Proteinriegel?
Die foodspring Vegane-Proteinriegel bestehen aus Reis- und Erbsenprotein, wobei es sich um gluten- und laktosefreie Proteinriegel handelt. Die Konsistenz ist hierbei körnig.
Alpha Foods Vegan Protein Bar
847 Bewertungen
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12/2022
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Alpha Foods Vegan Protein Bar
Preis pro 100 g
3,62 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Reis- und Erbsenprotein
Vorteile
Zuckeranteil besonders gering
gluten-, fruktose-, laktosefrei
Fragen und Antworten zu Alpha Foods Vegan Protein Bar
Wonach schmeckt der Alpha Foods Vegan Protein Bar?
Der Alpha Foods Vegan Protein Bar hat die Geschmacksrichtung Double Chocolate Brownie. Dieser Proteinriegen ist zudem gluten-, fruktose- sowie laktosefrei.
Sind die Alpha Foods Vegan Protein Bar Proteinriegel auch für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet?
Die Alpha Foods Vegan Protein Bars aus unserem Vergleich sind laktosefrei und daher auch für Menschen mit einer Laktoseintoleranz geeignet.
Powerbar Natural Protein Blueberry Nuts
693 Bewertungen
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im Vegane Proteinriegel Vergleich
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Powerbar Natural Protein Blueberry Nuts
Preis pro 100 g
3,11 € pro 100 g
Enthaltenes Protein
Soja- und Erbsenprotein
Vorteile
ohne künstliche Aromen und Farbstoffe
hoher Eiweißgehalt
viele Einzelriegel
Fragen und Antworten zu Powerbar Natural Protein Blueberry Nuts
Kann man Powerbar Natural Protein Blueberry Nuts Proteinriegel auch als Snack zum Muskelaufbau beim Sport kaufen?
Der Powerbar Natural Protein Blueberry Nuts Proteinriegel unterstützt mit rein pflanzlichen Proteinquellen Ihren Muskelaufbau und -erhalt. Der Natural Protein Riegel bietet eine Power von 30 % pflanzlichem Protein aus Soja, Erdnüssen und Mandeln und schmeckt lecker als Snack für zwischendurch.
Roobar Proteinriegel
31 Bewertungen
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Roobar Proteinriegel
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Enthaltenes Protein
Reis- und Erbsenprotein
Vorteile
glutenfrei
ohne künstliche Aromen und Farbstoffe
vegan
Fragen und Antworten zu Roobar Proteinriegel
Enthält der Roobar Protein Schokochip & Haselnuss Gluten?
Der Roobar Protein Schokochip & Haselnuss aus unserem Vergleich enthält weder tierische Inhaltsstoffe noch Gluten. Zudem handelt es sich um einen Bio-Proteinriegel.
Vegane Proteinriegel-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Vegane Proteinriegel Test oder Vergleich
Redakteur:Carolina B.
Als studierte Journalistin und externe Autorin unterstütze ich das Team bereits seit mehr als zwei Jahren. Nur allzu gerne bringe ich für Sie meine Expertise im Bereich Wohnen und Garten sowie Kosmetik und Mode in meine Kaufratgeber mit ein.
Das Wichtigste in Kürze
Durch schweißtreibendes Training und die damit verbundenen Stoffwechselprozesse ist der Bedarf an Eiweiß bei Sportlern erhöht. Wenn Sie sich vegane Proteinriegel kaufen und diese als Stärkung nach Ihrem Workout zu sich nehmen möchten, sollten Sie darauf achten, dass der Riegel mehr als 20 g Eiweiß enthält. Damit der beste vegane Proteinriegel nicht zur Kalorienbombe wird, empfehlen verschiedene Online-Tests vegane Proteinriegel ohne Zucker sowie Power Bars mit einem geringen Fettgehalt von unter 20 g.
In verschiedenen Veganen-Proteinriegel-Tests finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Geschmacksrichtungen. Vor allem der vegane Schoko-Proteinriegel zählt nach wie vor zu den Klassikern. Aber auch Sorten wie Himbeere, Erdnussbutter oder Banane besitzen unter den Proteinriegel-Liebhabern viele Fans. Wenn Sie großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen, empfehlen wir Ihnen vegane Bio-Proteinriegel. Diese sind oftmals mit Kakao-Nibs veredelt und nicht allzu süß im Geschmack.
Wenn Sie zu dem Personenkreis gehören, der nach dem Genuss von glutenhaltigen Lebensmitteln Bauchschmerzen oder Verdauungsstörungen verspürt, müssen Sie in Ihrer Fitnessroutine keinesfalls auf Powerriegel verzichten. In unserer Vergleichstabelle finden Sie zahlreiche vegane sowie glutenfreie Proteinriegel, die für eine derartige Unverträglichkeit geeignet sind. Da es sich bei Laktose um einen Bestandteil von tierischer Milch handelt, sind vegane Proteinriegel von Natur aus laktosefrei.
Mehr als fünf Millionen Menschen in Deutschland besuchen regelmäßig ein Fitnessstudio, um dort zu trainieren. Die Zahl derer, die ihre Workouts zu Hause machen, kommt noch dazu. Kurz gesagt: Fitness und Sport liegen im Trend. Doch nicht nur das regelmäßige Training ist für den Erfolg entscheidend, sondern auch die Ernährung mit ausreichend Eiweiß. Vegane Proteinriegel sind dabei ein idealer Snack für zwischendurch.
1. Was spricht für vegane Proteinriegel?
Da für Menschen, die sich vegan ernähren, tierische Proteine wie etwa Whey, das aus der Molke der Milch hergestellt wird, nicht infrage kommen, haben die Hersteller veganer Proteinriegel andere Möglichkeiten gefunden, den Eiweißbedarf zu decken. Das geschieht mit Zutaten wie Erbsenprotein. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass dieses pflanzliche Protein eine ganze Reihe gesundheitlicher Vorteile besitzt.
So kam eine Studie der Universität Toronto vor einigen Jahren zu dem Schluss, dass Erbsenprotein dafür sorgt, dass der Blutzuckerspiegel weniger ansteigt als bei anderen Lebensmitteln. Dieser Anstieg führt dazu, dass der menschliche Körper viel Insulin produziert, das wiederum den Blutzuckerspiegel absinken lässt. Das Resultat: Man fühlt sich matt und müde.
Darüber hinaus leistet Erbsenprotein aber noch mehr: Es hilft beim Muskelaufbau und enthält viele wertvolle Aminosäuren.
2. Was ist in veganen Proteinriegeln noch enthalten?
Neben Erbsenprotein, stößt man in der Zutatenliste von veganen Proteinriegeln häufig auch auf Proteine aus Soja, Reis oder Sonnenblumenkernen. Für diese Zutaten gibt es gute Gründe. So sind Sonnenblumenkerne nicht nur wahre Proteinwunder, sie enthalten auch viele sekundäre Pflanzenstoffe, die den Cholesterinspiegel senken können, sowie viel Vitamin B1. Sojaprotein dagegen ist ebenfalls eine echte Eiweißbombe, punktet zudem aber auch mit mehrfach ungesättigten Fetten, Mineralstoffen und Spurenelementen. Proteine aus Reis werden in der veganen Ernährung immer wichtiger, denn ihr Eiweiß gilt als besonders hochwertig.
Aber natürlich möchte man sich als Sportler nicht nur gesund ernähren, es soll ja auch schmecken. Dafür sorgen bei veganen Proteinriegeln primär Nüsse in allen Arten.
3. Was sollte man beim Genuss veganer Proteinriegel beachten?
Auch wenn vegane Proteinriegel ein ausgesprochen leckerer Snack sind, ersetzen sie keinesfalls eine ausgewogene Ernährung. Wichtig bei der Wahl des richtigen Riegels ist auch dessen Gehalt an Proteinen. Hier gibt es Varianten mit 30 g Eiweiß pro 100 Gramm, andere dagegen liegen bei knapp 200 bis 250 Gramm.
Darüber hinaus ist es vor allem bei einer Diät sinnvoll, sich die Kalorien genauer anzuschauen, die der Lieblings-Riegel mit sich bringt. Es gibt Sorten, die bleiben dabei unter 200 Kalorien, andere dagegen schlagen mit knapp 250 zu Buche. Generell aber gilt: Ein oder zwei vegane Proteinriegel pro Tag sind völlig in Ordnung, auch dann, wenn man auf eine gesunde und kalorienarme Ernährung achtet.
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PhD Nutrition PhD Smart Plant Proteinriegel Vegan
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foodspring Vegane -Proteinriegel
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Kommentare (4) zum Vegane Proteinriegel Vergleich
Anon
Der Proteinriegel von Sanaponte ist nicht vegan. Hier ist Vollmilchschokolade der Überzug. Hier die Zutatenliste
vielen Dank für Ihre wertvolle Anmerkung zu unserem Vegane-Proteinriegel-Vergleich. Wir haben nun die entsprechende Änderung vorgenommen und das Produkt aus dem Vergleich entfernt.
Herzlichen Dank und noch einen schönen Tag! Ihr Vergleich.org-Team
Hannes
Hallo, um mein wöchentliches Training mit der richtigen Ernährung zu unterstützen, sind vegane Proteinriegel eine tolle Alternative zu Shakes & Co. Aber wie viele Proteinriegel sollte oder darf man am Tag eigentlich zu sich nehmen? Viele Grüße
Vergleich.org
Hallo Hannes,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Veganen-Proteinriegel-Vergleich.
Wie viele (vegane) Proteinriegel Sie am Tag essen dürfen, lässt sich nicht pauschal beantworten, da hier viele Faktoren eine Rolle spiegeln. Generell empfehlen wir den Verzehr von veganen Proteinriegeln nur, wenn sie von ihrem Eiweißgehalt und Brennwert her in Ihren Ernährungsplan passen. Dennoch sind mehr als zwei Riegel pro Tag eher nicht zu empfehlen, da auch hier der Zuckergehalt in Bezug auf den täglichen Kalorienbedarf beachtet werden sollte.
Wir hoffen, dass wir Ihnen hiermit weiterhelfen konnten.
Der Proteinriegel von Sanaponte ist nicht vegan. Hier ist Vollmilchschokolade der Überzug. Hier die Zutatenliste
ZUTATEN:
Milcheiweiß, Kollagenhydrolysat, Maltitvollmilchschokoladenüberzug (17 %), (Süßungsmittel: Maltit, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator Sojalecithine, natürliches Vanille-Aroma), Feuchthaltemittel Glycerin, Sojaproteinisolat, Wasser, Palmfett, Aroma, natürliches Aroma, Süßungsmittel Sucralose, Palmöl, Farbstoff Beta-Carotin.
Guten Tag,
vielen Dank für Ihre wertvolle Anmerkung zu unserem Vegane-Proteinriegel-Vergleich.
Wir haben nun die entsprechende Änderung vorgenommen und das Produkt aus dem Vergleich entfernt.
Herzlichen Dank und noch einen schönen Tag!
Ihr Vergleich.org-Team
Hallo,
um mein wöchentliches Training mit der richtigen Ernährung zu unterstützen, sind vegane Proteinriegel eine tolle Alternative zu Shakes & Co. Aber wie viele Proteinriegel sollte oder darf man am Tag eigentlich zu sich nehmen?
Viele Grüße
Hallo Hannes,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Veganen-Proteinriegel-Vergleich.
Wie viele (vegane) Proteinriegel Sie am Tag essen dürfen, lässt sich nicht pauschal beantworten, da hier viele Faktoren eine Rolle spiegeln. Generell empfehlen wir den Verzehr von veganen Proteinriegeln nur, wenn sie von ihrem Eiweißgehalt und Brennwert her in Ihren Ernährungsplan passen. Dennoch sind mehr als zwei Riegel pro Tag eher nicht zu empfehlen, da auch hier der Zuckergehalt in Bezug auf den täglichen Kalorienbedarf beachtet werden sollte.
Wir hoffen, dass wir Ihnen hiermit weiterhelfen konnten.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team