- Durch schweißtreibendes Training und die damit verbundenen Stoffwechselprozesse ist der Bedarf an Eiweiß bei Sportlern erhöht. Wenn Sie sich vegane Proteinriegel kaufen und diese als Stärkung nach Ihrem Workout zu sich nehmen möchten, sollten Sie darauf achten, dass der Riegel mehr als 20 g Eiweiß enthält. Damit der beste vegane Proteinriegel nicht zur Kalorienbombe wird, empfehlen verschiedene Online-Tests vegane Proteinriegel ohne Zucker sowie Power Bars mit einem geringen Fettgehalt von unter 20 g.
- In verschiedenen Veganen-Proteinriegel-Tests finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Geschmacksrichtungen. Vor allem der vegane Schoko-Proteinriegel zählt nach wie vor zu den Klassikern. Aber auch Sorten wie Himbeere, Erdnussbutter oder Banane besitzen unter den Proteinriegel-Liebhabern viele Fans. Wenn Sie großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen, empfehlen wir Ihnen vegane Bio-Proteinriegel. Diese sind oftmals mit Kakao-Nibs veredelt und nicht allzu süß im Geschmack.
- Wenn Sie zu dem Personenkreis gehören, der nach dem Genuss von glutenhaltigen Lebensmitteln Bauchschmerzen oder Verdauungsstörungen verspürt, müssen Sie in Ihrer Fitnessroutine keinesfalls auf Powerriegel verzichten. In unserer Vergleichstabelle finden Sie zahlreiche vegane sowie glutenfreie Proteinriegel, die für eine derartige Unverträglichkeit geeignet sind. Da es sich bei Laktose um einen Bestandteil von tierischer Milch handelt, sind vegane Proteinriegel von Natur aus laktosefrei.
Bildnachweise: Adobe Stock/Lars Zahner (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)
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Hallo,
um mein wöchentliches Training mit der richtigen Ernährung zu unterstützen, sind vegane Proteinriegel eine tolle Alternative zu Shakes & Co. Aber wie viele Proteinriegel sollte oder darf man am Tag eigentlich zu sich nehmen?
Viele Grüße
Hallo Hannes,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Veganen-Proteinriegel-Vergleich.
Wie viele (vegane) Proteinriegel Sie am Tag essen dürfen, lässt sich nicht pauschal beantworten, da hier viele Faktoren eine Rolle spiegeln. Generell empfehlen wir den Verzehr von veganen Proteinriegeln nur, wenn sie von ihrem Eiweißgehalt und Brennwert her in Ihren Ernährungsplan passen. Dennoch sind mehr als zwei Riegel pro Tag eher nicht zu empfehlen, da auch hier der Zuckergehalt in Bezug auf den täglichen Kalorienbedarf beachtet werden sollte.
Wir hoffen, dass wir Ihnen hiermit weiterhelfen konnten.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team