| Veganes Hack Vergleich |  Lotao Jackfruit Veggie-Hack Bio Vergleichssieger |  Biotanica Fleischersatz aus BIO Sonnenblumenprotein |  Yakeba Bio-Soja Splitter Preis-Leistungs-Sieger |  Seitenbacher Linsen Burger-Patties |  Planeo Soja Granulat Bestseller |  Vantastic Foods Soja-Granulat |  Biozentrale It's veggie! Soja Granulat |  Seitenbacher Hackfleisch-Ersatz |
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Abbildung | Vergleichssieger  |  | Preis-Leistungs-Sieger  |  | Bestseller  |  |  |   |
Modell | Lotao Jackfruit Veggie-Hack Bio | Biotanica Fleischersatz aus BIO Sonnenblumenprotein | Yakeba Bio-Soja Splitter | Seitenbacher Linsen Burger-Patties | Planeo Soja Granulat | Vantastic Foods Soja-Granulat | Biozentrale It's veggie! Soja Granulat | Seitenbacher Hackfleisch-Ersatz |
Vergleichsergebnis Informationen zur Produktsortierung und Bewertung | Lotao Jackfruit Veggie-Hack Bio 10/2026 | Biotanica Fleischersatz aus BIO Sonnenblumenprotein 10/2026 | Yakeba Bio-Soja Splitter 10/2026 | Seitenbacher Linsen Burger-Patties 10/2026 | Planeo Soja Granulat 09/2026 | Vantastic Foods Soja-Granulat 10/2026 | Biozentrale It's veggie! Soja Granulat 09/2026 | Seitenbacher Hackfleisch-Ersatz 09/2026 |
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Nachhaltiges Produkt | Nachhaltig | Nachhaltig | Nachhaltig | Nachhaltig | Nachhaltig | Nachhaltig | Nachhaltig | Nachhaltig |
| Menge Preis pro kg | 1.000 g 34,49 € pro kg | 500 g 45,98 € pro kg | 1000 g 1,59 € pro kg | 400 g 1,87 € pro kg | 2.000 g 11,00 € pro kg | 1.500 g 0,10 € pro kg | 1.500 g 1,20 € pro kg | 400 g 1,44 € pro kg |
| Bio | Vegan | Glutenfrei | kann Spuren von Gluten und Milch enthalten | |||||||
| Brennwert pro 100 g | 382 kcal | 323 kcal | 358 kcal | 317 kcal | 356 kcal | 332 kcal | 356 kcal | 361 kcal |
| Fett pro 100 g | 8 g | 2,2 g | 8 g | 5 g | 7,5 g | 1,2 g | 7,5 g | 9 g |
| Kohlenhydrate pro 100 g | 3,9 g | 11,9 g | 14 g | 39 g | 14 g | 27 g | 14 g | 49 g |
| Zucker pro 100 g | 0,1 g | 5,9 g | 6,2 g | 4 g | 6,2 g | 8,6 g | 6,2 g | 9 g |
| Eiweiß pro 100 g | 70,4 g | 53,8 g | 49,6 g | 20 g | 50 g | 49 g | 50 g | 15 g |
| Pflanzliche Basis |
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| Vorteile |
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Das Veggie-Hack von Lotao punktet gegenüber anderen seiner Art unter anderem durch seine Bio-Zertifizierung. Zudem gefällt uns, dass es aufgrund seiner Inhaltsstoffe aus Erbsenprotein und Jackfruit quasi keinen Zucker (0,1 g pro 100 g) enthält, dafür aber über einen höheren Eiweißgehalt (70,4 g pro 100 g) verfügt.
| Modell | Lotao Jackfruit Veggie-Hack Bio |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Ja | Ja | Ja |
| Brennwert | 382 kcal |
Das Sonnen-Hack von Bioticana ist eines der wenigen vollständig aus Sonnenblumenkernen hergestellten Produkte dieses Vergleichs. Wir schätzen es, dass es durch seine Zusammensetzung proteinreicher (53,8 g Eiweiß pro 100 g) und gleichzeitig fettärmer (2,2 g Fett pro 100 g) als andere ist. Zudem verfügt es im Unterschied zu anderen über eine Bio-Zertifizierung.
| Modell | Biotanica Fleischersatz aus BIO Sonnenblumenprotein |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Ja | Ja | Ja |
| Brennwert | 323 kcal |
Das Yakeba Bio-Soja-Hack unseres Vergleichs von veganem Hack gehört mit einem Inhalt von 1.000 Gramm zu den ergiebigsten Produkten. Überdies ist uns positiv aufgefallen, dass das Bio-Hack umweltfreundlich verpackt wurde. Weiterhin überzeugten uns auch die Nährwerte des glutenfreien Produktes. Allerdings könnte sowohl der Fett- als auch der Eiweißgehalt höher sein.
| Modell | Yakeba Bio-Soja Splitter |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Ja | Ja | Ja |
| Brennwert | 358 kcal |
Folgend aus unserer Abwägung erweist sich der Seitenbacher Linsen Hackfleisch-Ersatz als eine herausragende Wahl für eine vegane, sojafreie, glutenfreie und lactosefreie Option. Hergestellt in Deutschland, überzeugt er mit einem schmackhaften Geschmack und vielseitiger Einsetzbarkeit. Im Vergleich zu anderen Produkten seiner Art können mit diesem Ersatzgericht schnell und einfach leckere Mahlzeiten gezaubert werden.
| Modell | Seitenbacher Linsen Burger-Patties |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Nein | Ja | Ja |
| Brennwert | 317 kcal |
| Modell | Planeo Soja Granulat |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Nein | Ja | Ja |
| Brennwert | 356 kcal |
Das Vantastic Foods Soja Granulat unseres Vergleichs von veganem Hack überzeugt mit einer besonders ergiebigen Menge von 1.500 Gramm. Allerdings handelt es sich hierbei nicht um ein Bio-Produkt und auch die Verpackung ist nicht sehr umweltfreundlich. Positiv ist uns hingegen der sehr hohe Fettanteil sowie der geringe Brennwert aufgefallen.
| Modell | Vantastic Foods Soja-Granulat |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Kann Spuren von Gluten und Milch enthalten |
| Brennwert | 332 kcal |
Dieses 100 % texturierte Bio-Sojamehl aus Österreich, das als Fleischalternative dient, hat uns überrascht. Das Biozentrale it's veggie! Soja Granulat ist nicht nur proteinreich, sondern auch einfach zuzubereiten und vielseitig in der Küche einsetzbar. Uns gefällt auch, dass es umweltfreundlich verpackt ist. Einfach 10 Minuten in lauwarmem Wasser quellen lassen und wie Hackfleisch verwenden. Wir empfehlen dieses Produkt allen, die eine gesunde und nachhaltige Alternative zu Fleisch suchen.
| Modell | Biozentrale It's veggie! Soja Granulat |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Ja | Ja | Nein |
| Brennwert | 356 kcal |
Hier sehen wir einen Beutel veganes Hack von Lotao, der einen Inhalt von 75 g bietet.
Vegetarisches Hackfleisch oder Hackfleisch, das vegan ist, sollte eine hohe Menge an Proteinen enthalten, wie viele Online-Tests zu veganem Hack zeigen. Optimalerweise enthält das Hack zwischen 50 und 70 Gramm Protein pro 100 Gramm. Der Fettgehalt ist von Natur aus meistens niedriger bei den vegetarischen und veganen Alternativen. Der Kohlenhydratanteil ist meist auch sehr gering und beträgt in der Regel zwischen 20 und 3 Gramm pro 100 Gramm.
Dieses vegane Hack von Lotao basiert auf Erbsenprotein-Jackfrucht-Granulat und -Pulver, wie wir erfahren.
Hackfleisch, das vegetarisch ist, wird aus vielen verschiedenen Pflanzenquellen gewonnen, wie einige Online-Tests zu veganem Hack zeigen. Beispielsweise gibt es das Hack in Form von Sojahack oder Tofuhack. Besonders beliebt ist hier das Soja-Granulat. Auch andere Pflanzen wie Erbsen, Jackfruit oder Sonnenblumenkerne werden zunehmend als Basis für den Fleischersatz verwendet und erfreuen sich großer Beliebtheit unter den Vegetariern und Veganern und auch allen Menschen, die hin und wieder Abwechslung in ihrer Ernährung wollen.
Unser Tipp: Wählen Sie ein veganes Hack aus, das aus mehreren Proteinquellen besteht, um ein möglichst vollwertiges Aminosäureprofil zu erhalten. Verschiedene Aminosäuren machen das Protein in einem Lebensmittel aus und sind für unser Überleben extrem wichtig. Acht dieser Aminosäuren kann unser Körper nicht selbst herstellen, weshalb sie essenziell sind und von außen zugeführt werden müssen. Je vielfältiger die Proteinzufuhr, desto besser die Bedarfsdeckung dieser essenziellen Aminosäuren.
Fertig zubereitet ergibt dieses trockene, vegane Hack von Lotao eine Portion von 500 g.
Das vegane Hack von Lotao enthält schon Salz, weshalb wir empfehlen zum Überbrühen Wasser oder ungesalzene Gemüsebrühe zu verwenden.
Es lohnt sich immer, einen Blick auf die Inhaltsstoffe zu werfen, wie manche Vergleiche zu veganem Hack gezeigt haben. Ein hochwertiges veganes Hack ist meist glutenfrei, vegan-zertifiziert und am besten bio. So stellen Sie sicher, dass Sie keine Schadstoffe zu sich nehmen und tun somit sich selbst und der Umwelt etwas Gutes.
Hier geht es zu unserem Jackfruit-Vergleich.
Das YouTube-Video „Wie gut ist veganes Hackfleisch? | Marktcheck SWR“ widmet sich einer kritischen Bewertung von pflanzlichem Hackfleisch. In dem Video werden dessen Geschmack, Konsistenz und Nährwerte unter die Lupe genommen, um herauszufinden, wie gut es mit herkömmlichem Fleisch mithalten kann.
Das YouTube-Video „Der ultimative vegane Hack Test | Lecker geht anders…“ ist eine informative und unterhaltsame Präsentation, die sich auf die Verwendung von Veganes Hack in verschiedenen Kochzubereitungen konzentriert. Der Youtuber führt einen umfangreichen Test durch und bewertet verschiedene vegane Hacks nach Geschmack, Konsistenz und Zubereitungsmöglichkeiten. Das Video bietet wertvolle Einblicke und Empfehlungen für alle, die nach schmackhaften und vielseitigen Alternativen zu Fleisch suchen.
Jenny unterstützt unsere Nutzer beim Thema Lebensmittel und schreibt hierzu regelmäßig Produktvergleiche.
Sie hat sich nach vielen Jahren mit einem schwierigen Verhältnis zum Thema Essen diesem Thema als Ernährungsberaterin gewidmet.
Yoga, Tanzen, Tantra und Women Circle gehören auch zu ihrem Leben dazu, dass Jenny seit 2023 voll und ganz in Spanien genießt. Jenny ist schon allein um die Welt gereist. Heute findet sie Ausgleich bei Yoga und Tanzen, auch als Lehrerin, und interessiert sich viel für Südamerika und Schamanismus.
Der Veganes Hack-Vergleich ist aus unserer Sicht besonders empfehlenswert für Veganer.
Position | Modell | Preis | Bio | Vegan | Glutenfrei | Brennwert pro 100 g | Lieferzeit | Angebote |
|---|---|---|---|---|---|---|
Platz 1 | Lotao Jackfruit Veggie-Hack Bio | 382 kcal | ||||
Platz 2 | Biotanica Fleischersatz aus BIO Sonnenblumenprotein | 323 kcal | ||||
Platz 3 | Yakeba Bio-Soja Splitter | 358 kcal | ||||
Platz 4 | Seitenbacher Linsen Burger-Patties | 317 kcal | ||||
Platz 5 | Planeo Soja Granulat | 356 kcal |
Immer aktuell:Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.
Neutral und unabhängig:Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.
Anspruchsvoll:In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.
| Modell | Alnatura Bio Feine Sojaschnetzel |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Ja | Ja | Ja |
| Brennwert | 360 kcal |
Ein relativ günstiges Produkt in unserem Hack-Vergleich ist das Davert Bio-Soja-Granulat vegane Hack. Die pflanzliche Basis bilden hier Sojabohnen. Ansprechend fanden wir den Verzicht auf Gluten.
| Modell | Davert Soja-Granulat BIO |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Ja | Ja | Ja |
| Brennwert | 403 kcal |
Der Fleischersatz von GREENFORCE ist eine nachhaltige und vegane Alternative zu herkömmlichem Hackfleisch. Es bietet eine hohe Anzahl von Nährstoffen und ist vielseitig einsetzbar. Uns hat besonders die einfache Zubereitung und die Tatsache, dass es aus Erbsenprotein hergestellt wird, überzeugt. Zudem empfinden wir es als vorteilhaft, dass das Produkt glutenfrei ist und keine Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker enthält.
| Modell | Greenforce Veganes Hack |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Nein | Ja | Ja |
| Brennwert | 368 kcal |
| Modell | IronMaxx Fertigmischung für Veganes Hack aus Erbsenprotein |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Nein | Ja | Nein |
| Brennwert | 366 kcal |
Das Koro-Erbsenprotein Schnetzel basiert laut unserem Vergleich auf gelben Erbsen. Wir bemerkten, dass es vegan und glutenfrei ist. Doch leider handelt es sich nicht um ein Bio-Produkt.
| Modell | Koro Erbsenprotein Schnetzel |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Nein | Ja | Ja |
| Brennwert | 367 kcal |
Das Bio-Sonnenblumen-Hack pur von Sunflowerfamily besteht aus Sonnenblumenprotein und ist im Gegensatz zu anderen Produkten aus unserem Vergleich recht fettarm. Wir finden es gut, dass das vegane Hack glutenfrei und für die vegane Ernährung geeignet ist. Der Preis ist allerdings schon sehr hoch.
| Modell | Sunflower Family Bio Sonnenblumen-Hack pur |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Ja | Ja | Ja |
| Brennwert | 324,8 kcal |
| Modell | Tomami The Vegan Hack |
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| Bio | Vegan | Glutenfrei | Nein | Ja | Ja |
| Brennwert | 361 kcal |
Das Soja-Granulat von Veganz unseres Vergleichs von veganem Hack überzeugt mit einem besonders geringen Brennwert. Weiterhin ist uns positiv aufgefallen, dass das Bio-Hack glutenfrei ist. Verglichen mit anderen Produkten dieser Kategorie könnte die Verpackung (Kunststoffbeutel) allerdings umweltfreundlicher sein. Insgesamt handelt es sich hierbei um ein solides Produkt.
| Modell | Veganz Soja-Granulat |
|---|---|
| Bio | Vegan | Glutenfrei | Ja | Ja | Ja |
| Brennwert | 308 kcal |
In unserem Produktvergleich punktet das vegane Hack von Veganz mit einer Rezeptur aus Sojamehl ohne Gentechnik und Zusatzstoffe. Auch ein mit 345 kcal pro 100 g niedriger Kaloriengehalt spricht uns bei diesem veganen Hack an.
| Modell | Veganz Soja-Granulat - veganes Hack mit Protein |
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| Bio | Vegan | Glutenfrei | Nein | Ja | Ja |
| Brennwert | 345 kcal |
| Modell | Zimmermann Erbsenprotein Schnetzel |
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| Bio | Vegan | Glutenfrei | Nein | Ja | Ja |
| Brennwert | 372 kcal |
Hallo! Was ist Jackfruit? Danke!
Hallo Gerd,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Veganes-Hack-Vergleich.
Jackfruit oder Jackfrucht ist eine im asiatischen Raum vorkommende Frucht, die zwischen 0,5 und 50 kg wiegen kann. Die Frucht selbst ist sehr fasrig und hat eine fleischähnliche Konsistenz, weshalb sie ihren Weg in die Ersatzprodukte-Produktion gefunden hat.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team