Thunfisch-Dose Vergleich 2026

Die besten Dosenthunfische im Vergleich.

Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Expertin
Fachbereich: Eingelegtes & Konserven
Redakteurin: Anja Krause
Jenny unterstützt unsere Nutzer beim Thema Lebensmittel und schreibt hierzu regelmäßig Produktvergleiche. Sie hat sich nach vielen Jahren mit einem schwierigen Verhältnis zum Thema Essen diesem Thema als Ernährungsberaterin gewidmet. Yoga, Tanzen, Tantra und Women Circle gehören auch zu ihrem Leben dazu, dass Jenny seit 2023 voll und ganz in Spanien genießt. Jenny ist schon allein um die Welt gereist. Heute findet sie Ausgleich bei Yoga und Tanzen, auch als Lehrerin, und interessiert sich viel für Südamerika und Schamanismus.

Thunfisch ist reich an hochwertigem Eiweiß und versorgt den menschlichen Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und ungesättigten Fettsäuren. Abgepackt in Blechdosen ist Thunfisch viele Jahre lang haltbar und kann gut als Vorrat im Küchenschrank gelagert werden.

Diverse Tests im Internet zeigen, dass Thunfisch in Dosen lediglich Öl oder Wasser sowie eine geringe Menge Salz zugesetzt sind. Sind Sie auf der Suche nach Thunfisch in eigenem Saft, dann wählen Sie jetzt einen Dosenthunfisch aus unserer Vergleichstabelle, der in Wasser eingelegt ist. Überzeugt hat uns hier im Oktober 2026 besonders das Modell Rio Mare Tonno olio di oliva*Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. mit seinen Eigenschaften.

Fakten zum Vergleich
86
Recherchierte
Produkte
12
Überprüfte
Produkte
73
Investierte
Stunden
36.587
Überzeugte
Leser
Vergleichssieger
Rio Mare Tonno olio di oliva
Aktualisiert: 06.10.2026

1 - 8 von 12: Beste Thunfisch-Dosen im Vergleich

Preis in EUR
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Thunfisch-Dose Vergleich
Rio Mare Tonno olio di olivaRio Mare Tonno olio di oliva
Vergleichssieger
Ortiz Bonito del NorteOrtiz Bonito del Norte
Bestseller
Tenorio Thunfischfilets in OlivenölTenorio Thunfischfilets in Olivenöl
Pescamar Atún en tomatePescamar Atún en tomate
Saupiquet Thunfisch Filet Naturale ohne ÖlSaupiquet Thunfisch Filet Naturale ohne Öl
Preis-Leistungs-Sieger
Pan do Mar Thunfisch naturellPan do Mar Thunfisch naturell
Saupiquet Thunfisch Naturale – ohne ÖlSaupiquet Thunfisch Naturale – ohne Öl
La Miranda Thunfisch Pikant mit GemüseLa Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse
Abbildung*
Vergleichssieger
Rio Mare Tonno olio di oliva
Bestseller
Ortiz Bonito del Norte
Tenorio Thunfischfilets in Olivenöl
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Preis-Leistungs-Sieger
Saupiquet Thunfisch Filet Naturale ohne Öl
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Saupiquet Thunfisch Naturale – ohne Öl
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Rio Mare Tonno olio di oliva

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Tenorio Thunfischfilets in Olivenöl

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Saupiquet Thunfisch Filet Naturale ohne Öl

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Saupiquet Thunfisch Naturale – ohne Öl

La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse

Vergleichsergebnis*
Informationen zur Produktsortierung und Bewertung
Unsere Bewertung
sehr gut
Rio Mare Tonno olio di oliva
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Ortiz Bonito del Norte
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Tenorio Thunfischfilets in Olivenöl
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Pescamar Atún en tomate
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Saupiquet Thunfisch Filet Naturale ohne Öl
10/2026
Unsere Bewertung
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Pan do Mar Thunfisch naturell
10/2026
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Saupiquet Thunfisch Naturale – ohne Öl
10/2026
Unsere Bewertung
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La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse
10/2026
Kundenwertung
bei Amazon
*
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Preis­vergleichPreis­vergleichPreis­vergleichPreis­vergleichPreis­vergleichPreis­vergleichPreis­vergleichPreis­vergleichPreis­vergleich
Inhalt
Menge
Preis pro kg
12 x 80 g
24,06 € pro kg
5 x 112 g
50,73 € pro kg
10 x 120 g
35,71 € pro kg
10 x 80 g
27,06 € pro kg
10 x 160 g
20,56 € pro kg
1 x 120 g
61,25 € pro kg
24 x 185 g
14,57 € pro kg
12 x 185 g
15,67 € pro kg
Thunfisch-Art
Euthynnus
Weißer Thunfisch
Thunfisch
Echter Bonito
Thunfisch
Echter Bonito
Thunfisch
Skipjack
Eingelegt in
Olivenöl
Olivenöl
Olivenöl
Tomatensauce
Wasser
Wasser
Wasser
pikanter Dressing-Sauce
Ursprungsland
itItalien
esSpanien
ptPortugal
esSpanien
muMauritius
esSpanien
ecEcuador
vnVietnam
Nachhaltigkeit
Angelfang
Dolphin-Safe-Siegel
MSC-Siegel
Nährwertangaben pro 100 g
Brennwert
195 kcal
258 kcal
222 kcal
214 kcal
101 kcal
139 kcal
97 kcal
98 kcal
Eiweiß
24 g
24 g
26 g
19 g
24 g
25 g
23 g
10 g
Fett
11 g
18 g
13 g
14 g
0,5 g
1 g
0,5 g
3,2 g
Gesalzen
Vorteile
  • kalorienarm
  • viel Eiweiß
  • in Olivenöl eingelgt
  • in Olivenöl eingelegt
  • mit der Handangel gefangen
  • in Olivenöl eingelegt
  • delfinfreundlicher Fang
  • sehr viel Eiweiß enthalten
  • in Tomatensauce eingelegt
  • mit der Handangel gefangen
  • delfinfreundlicher Fang
  • besonders kalorienarm
  • sehr viel Eiweiß
  • sehr geringer Fettanteil
  • mit der Handangel gefangen
  • delfinfreundlicher Fang
  • sehr viel Eiweiß enthalten
  • sehr geringer Fettanteil
  • besonders kalorienarm
  • sehr geringer Fettanteil
  • sehr kalorienarm
  • sehr geringer Fettanteil
  • in pikanter Sauce
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Thunfisch-Dosen-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Thunfisch-Dosen Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Die wichtigsten Kriterien beim Kauf von Thunfisch-Dosen sind Geschmack und Nachhaltigkeit. Wer auf seine Figur achtet, sollte zudem den Kalorien- und Fettgehalt im Auge behalten. Die besten Thunfisch-Dosen enthalten Fisch aus umweltfreundlichem Fischfang.
Thunfisch-Dose getestet: Nahaufnahme des Logos und der Artikelbezeichnung auf der Dose.

Auf diesem Bild wird uns eine Nixe-Thunfisch-Dose, die Bonito-Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthält.

1. Ist Dosenthunfisch in Olivenöl oder in Wasser besser?

Wenn Sie Thunfisch-Dosen kaufen, haben Sie meist die Wahl zwischen Thunfisch in Öl und Thunfisch in Wasser beziehungsweise in eigenem Saft. Was den Geschmack angeht, hat der in Öl eingelegte Fisch bei vielen Thunfisch-Dosen-Tests im Internet klar die Nase vorn. Olivenöl ist ein Geschmacksträger und verwandelt auch Thunfisch aus der Dose in eine unwiderstehliche Köstlichkeit.

Mehrere Dosen der getesteten Thunfisch-Dose in einem Regal von schräg oben.

Diese Nixe-Thunfisch-Dose trägt ein MSC-Siegel, das einen nachhaltigen Fischfang verspricht.

Der Nachteil von Thunfischdosen mit Öl liegt jedoch auf der Hand: Sie enthalten deutlich mehr Fett und damit auch erheblich mehr Kalorien als Dosen mit Wasser. Außerdem gibt der Fisch die gesunden Omega-3-Fettsäuren an das Öl ab und verliert dadurch wertvolle Nährstoffe.

Letztendlich müssen Sie also entscheiden, was Ihnen beim Kauf von Thunfisch-Konserven wichtiger ist: der Geschmack oder eine gesunde Ernährung. Von vielen Marken finden Sie übrigens beide Varianten im Internet, so etwa bei den Thunfisch-Dosen von Saupiquet. Manche Hersteller bieten auch Thunfisch-in-Tomatensauce-Dosen an.

Thunfisch-Dose im Test: Nahaufnahme der Nährwerte.

Wenn wir uns die Nährwerte dieser Nixe-Thunfisch-Dose ansehen, fällt uns auf, dass diese für das abgetropfte Produkt gelten – also ohne das Sonnenblumenöl.

2. Wieso sollten Sie Thunfisch aus Angelfang kaufen?

Dass industrieller Fischfang mit Schleppnetzen große Schäden im Meer anrichtet, dürfte mittlerweile bekannt sein. Deshalb empfehlen zahlreiche Thunfisch-Dosen-Tests im Internet, nur Thunfisch-Büchsen zu kaufen, die Fisch aus nachhaltigem Angelfang enthalten.

Wussten Sie schon? Beim Angelfang wird jedes Tier einzeln mit einer Handangel gefangen, sodass unnötiger Beifang ausgeschlossen ist. Andere Meeresbewohner kommen also genauso wenig zu Schaden wie der Meeresgrund.

Darüber hinaus unterstützen Sie mit Angelfang auch das traditionelle Fischerei-Handwerk sowie das Überleben kleiner Fischergemeinden auf der ganzen Welt. Mit der Angelrute gefangener Thunfisch schützt also nicht nur die Umwelt, sondern hat auch eine soziale Komponente.

Seitenansicht einer Thunfisch-Dose im Test.

Wir finden heraus, dass der Thunfisch in dieser Nixe-Thunfisch-Dose 140 von 185 g Nettogewicht ausmacht.

3. Auf welche Siegel achten Thunfisch-Dosen-Tests im Internet?

Eines der bekanntesten Siegel auf Thunfisch-Filet-Dosen ist das MSC-Siegel. Es garantiert, dass der Thunfisch aus nachhaltigem, umweltschonendem Fischfang stammt. Sie können also sicher sein, dass die zuständigen Fischereien keine Überfischung betreiben und keine anderen Tierarten gefährden.

Thunfisch-Dose-Test: Eine Hand hält eine Dose vor ein Verkaufsregal.

Als Fanggebiet ist für diese Nixe-Thunfisch-Dose der Pazifische Ocean ausgewiesen.

Ein weiteres wichtiges Siegel in unserem Thunfisch-Dosen-Vergleich ist Dolphin Safe. Da Thunfische oft zusammen mit Delfinen unterwegs sind, ist die Gefahr hoch, dass die intelligenten Säugetiere beim Fischen verletzt oder getötet werden. Das Dolphin-Safe-Siegel erhalten nur Fischereibetriebe, von denen Delfine weder eingekreist noch gejagt oder gefangen werden.

Thunfisch-Dose Test

Videos zum Thema Thunfisch-Dose

In diesem Video präsentiere ich euch eine köstliche und einfache Zubereitung eines Dosen-Klassikers: Thunfisch in roter Soße mit Zwiebel. Schritt für Schritt zeige ich euch, wie ihr aus einer simplen Thunfisch-Dose ein leckeres Gericht zaubert. Lasst euch von dem intensiven Geschmack und der cremigen Konsistenz dieser Mahlzeit begeistern und lernt, wie ihr mit nur wenigen Zutaten eine schnelle und dennoch delikate Mahlzeit zubereiten könnt.

Quellenverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
  1. Ist Dosenthunfisch in Olivenöl oder in Wasser besser?
  2. Wieso sollten Sie Thunfisch aus Angelfang kaufen?
  3. Auf welche Siegel achten Thunfisch-Dosen-Tests im Internet?
Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Jenny TrögerExpertin für Eingelegtes & Konserven
Anja Krause
Anja KrauseRedakteurin für Eingelegtes & Konserven

Zusammenfassung: Die besten Thunfisch-Dosen in aller Kürze.

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Platz 1
Rio Mare Tonno olio di oliva
Olivenöl
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Ortiz Bonito del Norte
Olivenöl
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Platz 3
Tenorio Thunfischfilets in Olivenöl
Olivenöl
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Platz 4
Pescamar Atún en tomate
Tomatensauce
esSpanien
Sofort lieferbar
Platz 5
Saupiquet Thunfisch Filet Naturale ohne Öl
Wasser
muMauritius
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Unsere Produktvergleiche sind:

Immer aktuell:

Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.

Neutral und unabhängig:

Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.

Anspruchsvoll:

In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.

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Kommentare (2) zum Thunfisch-Dose Vergleich 2026
  • Natalie

    Guten Tag, ist der Quecksilbergehalt in Thunfisch-Dosen eigentlich bedenklich?

    • Anja Krause - Vergleich.org

      Hallo Natalie,

      vielen Dank für Ihre Frage zu unserem Thunfisch-Dosen-Vergleich.

      Die Stiftung Warentest hat bereits mehrere Thunfisch-Dosen unter die Lupe genommen. Dabei kam heraus, dass keines der getesteten Produkte gesundheitsgefährdende Mengen Quecksilber enthalten hat. Dennoch sollten Sie es mit dem Thunfisch-Konsum nicht übertreiben und maximal zwei kleine Dosen pro Woche verzehren.

      Wir hoffen, dass wir Ihnen damit weiterhelfen konnten.

      Viele Grüße
      Ihr Vergleich.org-Team

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