Vorteile
- in Olivenöl eingelegt
Nachteile
- ohne Dolphin-Safe-Siegel

Auf diesem Bild wird uns eine Nixe-Thunfisch-Dose, die Bonito-Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthält.
Wenn Sie Thunfisch-Dosen kaufen, haben Sie meist die Wahl zwischen Thunfisch in Öl und Thunfisch in Wasser beziehungsweise in eigenem Saft. Was den Geschmack angeht, hat der in Öl eingelegte Fisch bei vielen Thunfisch-Dosen-Tests im Internet klar die Nase vorn. Olivenöl ist ein Geschmacksträger und verwandelt auch Thunfisch aus der Dose in eine unwiderstehliche Köstlichkeit.

Diese Nixe-Thunfisch-Dose trägt ein MSC-Siegel, das einen nachhaltigen Fischfang verspricht.
Der Nachteil von Thunfischdosen mit Öl liegt jedoch auf der Hand: Sie enthalten deutlich mehr Fett und damit auch erheblich mehr Kalorien als Dosen mit Wasser. Außerdem gibt der Fisch die gesunden Omega-3-Fettsäuren an das Öl ab und verliert dadurch wertvolle Nährstoffe.
Letztendlich müssen Sie also entscheiden, was Ihnen beim Kauf von Thunfisch-Konserven wichtiger ist: der Geschmack oder eine gesunde Ernährung. Von vielen Marken finden Sie übrigens beide Varianten im Internet, so etwa bei den Thunfisch-Dosen von Saupiquet. Manche Hersteller bieten auch Thunfisch-in-Tomatensauce-Dosen an.

Wenn wir uns die Nährwerte dieser Nixe-Thunfisch-Dose ansehen, fällt uns auf, dass diese für das abgetropfte Produkt gelten – also ohne das Sonnenblumenöl.
Dass industrieller Fischfang mit Schleppnetzen große Schäden im Meer anrichtet, dürfte mittlerweile bekannt sein. Deshalb empfehlen zahlreiche Thunfisch-Dosen-Tests im Internet, nur Thunfisch-Büchsen zu kaufen, die Fisch aus nachhaltigem Angelfang enthalten.
Wussten Sie schon? Beim Angelfang wird jedes Tier einzeln mit einer Handangel gefangen, sodass unnötiger Beifang ausgeschlossen ist. Andere Meeresbewohner kommen also genauso wenig zu Schaden wie der Meeresgrund.
Darüber hinaus unterstützen Sie mit Angelfang auch das traditionelle Fischerei-Handwerk sowie das Überleben kleiner Fischergemeinden auf der ganzen Welt. Mit der Angelrute gefangener Thunfisch schützt also nicht nur die Umwelt, sondern hat auch eine soziale Komponente.

Wir finden heraus, dass der Thunfisch in dieser Nixe-Thunfisch-Dose 140 von 185 g Nettogewicht ausmacht.
Eines der bekanntesten Siegel auf Thunfisch-Filet-Dosen ist das MSC-Siegel. Es garantiert, dass der Thunfisch aus nachhaltigem, umweltschonendem Fischfang stammt. Sie können also sicher sein, dass die zuständigen Fischereien keine Überfischung betreiben und keine anderen Tierarten gefährden.

Als Fanggebiet ist für diese Nixe-Thunfisch-Dose der Pazifische Ocean ausgewiesen.
Ein weiteres wichtiges Siegel in unserem Thunfisch-Dosen-Vergleich ist Dolphin Safe. Da Thunfische oft zusammen mit Delfinen unterwegs sind, ist die Gefahr hoch, dass die intelligenten Säugetiere beim Fischen verletzt oder getötet werden. Das Dolphin-Safe-Siegel erhalten nur Fischereibetriebe, von denen Delfine weder eingekreist noch gejagt oder gefangen werden.

In diesem Video präsentiere ich euch eine köstliche und einfache Zubereitung eines Dosen-Klassikers: Thunfisch in roter Soße mit Zwiebel. Schritt für Schritt zeige ich euch, wie ihr aus einer simplen Thunfisch-Dose ein leckeres Gericht zaubert. Lasst euch von dem intensiven Geschmack und der cremigen Konsistenz dieser Mahlzeit begeistern und lernt, wie ihr mit nur wenigen Zutaten eine schnelle und dennoch delikate Mahlzeit zubereiten könnt.

Jenny unterstützt unsere Nutzer beim Thema Lebensmittel und schreibt hierzu regelmäßig Produktvergleiche.
Sie hat sich nach vielen Jahren mit einem schwierigen Verhältnis zum Thema Essen diesem Thema als Ernährungsberaterin gewidmet.
Yoga, Tanzen, Tantra und Women Circle gehören auch zu ihrem Leben dazu, dass Jenny seit 2023 voll und ganz in Spanien genießt. Jenny ist schon allein um die Welt gereist. Heute findet sie Ausgleich bei Yoga und Tanzen, auch als Lehrerin, und interessiert sich viel für Südamerika und Schamanismus.
Der Thunfisch-Dose-Vergleich ist aus unserer Sicht besonders empfehlenswert für Fischliebhaber.

Seit 2025 schreibe ich bei Vergleich.org über Themen rund um den Haushalt – mit besonderem Augenmerk auf Küchenzubehör. Egal, wohin wir ziehen: Der Haushalt ist das Einzige, was uns definitiv für immer begleitet. Ob in einer Wohnung oder im Eigenheim, ob im Ausland, als Single, in der WG oder mit Familie – ich habe viele Wohn- und Lebensformen selbst erlebt. Genau aus dieser Erfahrung heraus berichte ich über Produkte und Lösungen, die den Alltag erleichtern und praktische Helfer für Küche und Haushalt bieten.
Der Thunfisch-Dose-Vergleich ist aus unserer Sicht besonders empfehlenswert für Fischliebhaber.
Position | Modell | Preis | Eingelegt in | Ursprungsland | Lieferzeit | Angebote |
|---|---|---|---|---|---|---|
Platz 1 | Saupiquet Thunfisch in Olivenöl | ca. 30 € | Olivenöl | |||
Platz 2 | Ortiz Bonito del Norte | ca. 28 € | Olivenöl | |||
Platz 3 | Pescamar Atún en tomate | ca. 21 € | Tomatensauce | |||
Platz 4 | Saupiquet Thunfisch Filet Naturale ohne Öl | ca. 32 € | Wasser | |||
Platz 5 | Rio Mare Tonno olio di oliva | ca. 25 € | Olivenöl |
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Guten Tag, ist der Quecksilbergehalt in Thunfisch-Dosen eigentlich bedenklich?
Hallo Natalie,
vielen Dank für Ihre Frage zu unserem Thunfisch-Dosen-Vergleich.
Die Stiftung Warentest hat bereits mehrere Thunfisch-Dosen unter die Lupe genommen. Dabei kam heraus, dass keines der getesteten Produkte gesundheitsgefährdende Mengen Quecksilber enthalten hat. Dennoch sollten Sie es mit dem Thunfisch-Konsum nicht übertreiben und maximal zwei kleine Dosen pro Woche verzehren.
Wir hoffen, dass wir Ihnen damit weiterhelfen konnten.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team