Kichererbsen-Dose Vergleich 2026

Die besten Kichererbsen-Büchsen im Vergleich.

Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Expertin
Fachbereich: Dosengemüse
Redakteurin: Anja Krause
Jenny unterstützt unsere Nutzer beim Thema Lebensmittel und schreibt hierzu regelmäßig Produktvergleiche. Sie hat sich nach vielen Jahren mit einem schwierigen Verhältnis zum Thema Essen diesem Thema als Ernährungsberaterin gewidmet. Yoga, Tanzen, Tantra und Women Circle gehören auch zu ihrem Leben dazu, dass Jenny seit 2023 voll und ganz in Spanien genießt. Jenny ist schon allein um die Welt gereist. Heute findet sie Ausgleich bei Yoga und Tanzen, auch als Lehrerin, und interessiert sich viel für Südamerika und Schamanismus.

Ist Ihnen die Zubereitung von getrockneten Kichererbsen zu aufwändig? Dann greifen Sie doch einfach auf fertig gegarte Kichererbsen aus der Dose zurück. Sie schmecken genauso lecker und lassen sich im Nu weiterverarbeiten.

Etlichen Tests im Internet ist zu entnehmen, dass Kichererbsen-Konserven meist ohne Konservierungsstoffe auskommen und genauso gesund sind wie getrocknete Produkte. Stehen die Hülsenfrüchte häufig auf Ihrem Speiseplan, dann wählen Sie jetzt Kichererbsen-Dosen im Zwölferpack aus unserer Vergleichstabelle. Überzeugt hat uns hier im Oktober 2026 besonders das Modell Rapunzel Kichererbsen*Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. mit seinen Eigenschaften.

Fakten zum Vergleich
79
Recherchierte
Produkte
11
Überprüfte
Produkte
67
Investierte
Stunden
79.406
Überzeugte
Leser
Vergleichssieger
Rapunzel Kichererbsen
Aktualisiert: 12.10.2026

1 - 8 von 11: Beste Kichererbsen-Dosen im Vergleich

Preis in EUR
Hersteller
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Kichererbsen-Dose Vergleich
Rapunzel KichererbsenRapunzel Kichererbsen
Vergleichssieger
Eat Wholesome Bio KichererbsenEat Wholesome Bio Kichererbsen
Preis-Leistungs-Sieger
Ktc Kichererbsen-DoseKtc Kichererbsen-Dose
Rapunzel Bio KichererbsenRapunzel Bio Kichererbsen
Biogustí Kichererbsen BioBiogustí Kichererbsen Bio
Bestseller
Alnatura KichererbsenAlnatura Kichererbsen
Bonduelle KichererbsenBonduelle Kichererbsen
Koro Bio KichererbsenKoro Bio Kichererbsen
Abbildung*
Vergleichssieger
Rapunzel Kichererbsen
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Vergleichsergebnis*
Informationen zur Produktsortierung und Bewertung
Unsere Bewertung
sehr gut
Rapunzel Kichererbsen
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Eat Wholesome Bio Kichererbsen
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Ktc Kichererbsen-Dose
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Rapunzel Bio Kichererbsen
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Biogustí Kichererbsen Bio
10/2026
Unsere Bewertung
gut
Alnatura Kichererbsen
10/2026
Unsere Bewertung
gut
Bonduelle Kichererbsen
10/2026
Unsere Bewertung
gut
Koro Bio Kichererbsen
10/2026
Kundenwertung
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Nachhaltiges Produkt
NachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltig
Allgemeine Informationen zur Kichererbsen-Dose
Menge
Preis pro kg
3 x 400 g
7,83 € pro kg
12 x 400 g
3,75 € pro kg
12 x 400 g
4,74 € pro kg
1 x 400 g
15,30 € pro kg
12 x 400 g
3,74 € pro kg
1 x 400 g
2,98 € pro kg
1 x 310 g
3,58 € pro kg
12 x 400 g
3,33 € pro kg
Verzehrfertig
Biozertifiziert
Ohne Konservierungsstoffe
Vegan
Herkunftsland
itItalien
itItalien
itItalien
itItalien
itItalien
itItalien
frFrankreich
itItalien
Nährwertangaben pro 100 g
Brennwert
109 kcal
124 kcal
115 kcal
109 kcal
163 kcal
123 kcal
120 kcal
155 kcal
Kohlenhydrate
14 g
14,9 g
16,1 g
14 g
25 g
16 g
15 g
25 g
Eiweiß
7 g
7,2 g
7,2 g
6,9 g
8 g
6,6 g
6 g
5,5 g
Fett
2 g
2,3 g
2,9 g
1,7 g
2 g
2,6 g
2 g
2,1 g
Enthält Salz
Vorteile
  • aus ökologischer Erzeugung
  • ohne Konservierungsstoffe
  • besonders kalorienarm
  • leicht gesalzen
  • Bio-Qualität
  • ohne Konservierungsstoffe
  • 12 Dosen im Lieferumfang enthalten
  • verzehrfertig
  • ohne Konservierungsstoffe
  • 12 Dosen im Lieferumfang enthalten
  • Bio-Qualität
  • relativ kalorienarm
  • leicht gesalzen
  • aus ökologischer Erzeugung
  • ohne Konservierungsstoffe
  • sehr hoher Eiweißgehalt
  • pur in Wasser
  • ohne Konservierungsstoffe
  • Bio-Qualität
  • verzehrfertig
  • ohne Konservierungsstoffe
  • leicht gesalzen
  • Bio-Qualität
  • verzehrfertig
  • ohne Konservierungsstoffe
Weitere ProduktinfosDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehenDetails ansehen
Lieferzeit*
Sofort lieferbarSofort lieferbarSofort lieferbarLieferbar in wenigen TagenSofort lieferbarSofort lieferbarSofort lieferbarSofort lieferbar
Zum Angebot*
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Kichererbsen-Dosen-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Kichererbsen-Dosen Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Kichererbsen in Dosen sind preisgünstig, lange haltbar und besonders einfach in der Zubereitung. Mit ihrem hohen Protein- und Ballaststoffgehalt tragen sie zu einer ausgewogenen Ernährungsweise bei. Da viele Produkte biozertifiziert sind, müssen Sie in puncto Nachhaltigkeit und Schadstoffbelastung keine Kompromisse eingehen. Je nach Geschmack können Sie im Internet Kichererbsen-Dosen mit oder ohne Salz bestellen.
Test: Kichererbsen aus der Dose im Detail.

Wichtig ist bei Produkten wie dieser Gut&Günstig-Kichererbsen-Dose, dass die Qualität der Hülsenfrüchte durch die Konservierung nicht leidet.

1. Welche Vorteile bieten Dosen gegenüber getrockneten Kichererbsen?

Getestete Kichererbsen aus der Dose befinden sich in einer weißen Schüssel, die neben der Dose steht.

Hier sehen wir eine Gut&Günstig-Kichererbsen-Dose, die einen Inhalt von 400 g und ein Abtropfgewicht von 265 g hat.

Getrocknete Kichererbsen, die Sie in Beuteln kaufen können, müssen zunächst einen halben Tag lang in einer Schüssel mit Wasser eingeweicht werden, bevor sie gekocht und schließlich in Speisen weiterverarbeitet werden können. Sie erfordern also eine relativ lange Planungs- und Zubereitungszeit, sodass Sie nicht mal schnell zwischendurch ein Gericht mit Kichererbsen verfeinern können.

Eine Hand entleert eine getestete Dose Kichererbsen in eine weiße Schale.

Das Kichererbsenwasser (Aquafaba) kann nach dem Abgießen der Gut&Günstig-Kichererbsen-Dose sehr gut für vegane Desserts verwendet werden.

Anders bei Kichererbsen-Konserven: Hier sind die Hülsenfrüchte bereits vorgekocht und somit sofort verzehrfertig. Sie können ganz spontan entscheiden, ob Sie ein Gericht mit Kichererbsen kochen möchten. Da Kichererbsen-Büchsen lange haltbar sind, können Sie sich einen kleinen Vorrat anlegen, den Sie immer griffbereit haben.

2. Wie können Sie Kichererbsen aus der Dose zubereiten?

Getestete Kichererbsen in der Dose: Detailansicht einer geöffneten Dose.

Wenn wir uns die abgegossene Gut&Günstig-Kichererbsen-Dose ansehen, stellen wir fest, dass die Kichererbsen nicht verkocht oder brüchig sind.

Kichererbsen-Dosen mit gekochten Hülsenfrüchten sind vielfältig verwendbar. Ob Sie nun eine kleine Dose Kichererbsen kalt in den Salat geben oder aus einer großen Dose Kichererbsen leckere Falafelbällchen zaubern – den Einsatzmöglichkeiten sind kaum Grenzen gesetzt.

Zwei Dosen Kichererbsen im Test, stehen nebeneinander, mit Blick auf die Herstellermarke sowie die Nährwertangaben.

Ein Produkt wie diese Gut&Günstig-Kichererbsen-Dose ist für die schnelle Küche ideal, da getrocknete Hülsenfrüchte erst eingeweicht und dann gekocht werden müssen.

Zahlreiche Kichererbsen-Dosen-Tests im Internet berichten, dass vor allem in der orientalischen und asiatischen Küche viele tolle Rezeptideen zu finden sind. In vegetarischen Couscous und Currys, aber auch in Bratlingen und Hummus-Aufstrichen kommt der nussig-süße Geschmack von verzehrfertigen Kichererbsen aus Dosen besonders gut zur Geltung.

Tipp: Achten Sie beim Kauf nicht nur auf Menge und Preis, sondern auch auf die Qualität der Hülsenfrüchte. Die besten Kichererbsen-Dosen stammen aus kontrolliert biologischer Erzeugung und enthalten nur natürliche Zutaten ohne Gentechnik.

3. Kichererbsen-Dosen-Tests im Internet: Wie gesund sind die Hülsenfrüchte?

Kichererbsen-Dose Test: Nahaufnahme von Kichererbsen in einer weißen Schüssel.

In der Gut&Günstig-Kichererbsen-Dose ist nichts außer Kichererbsen, Wasser und Salz, wie wir herausfinden.

Kichererbsen in der Dose im Test: Detailansicht der Nährwerte auf einer 400-g-Dose.

Mit einem Brennwert von 126 kcal pro 100 g und 7,3 g Eiweiß ist der Inhalt dieser Gut&Günstig-Kichererbsen-Dose sehr gut sättigend und nahrhaft.

Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie unbedingt regelmäßig Kichererbsen-Dosen kaufen und die Hülsenfrüchte häufig in Ihren Speiseplan integrieren. Denn wie diversen Kichererbsen-Dosen-Test im Internet zu entnehmen ist, enthalten die kleinen Kügelchen jede Menge Eiweiß, wodurch sie die fehlenden tierischen Proteine ersetzen können.

Doch auch für Fleischesser stellen die Produkte aus unserem Kichererbsen-Dosen-Vergleich eine wertvolle Bereicherung dar. Der hohe Ballaststoffanteil sättigt langanhaltend und sorgt für eine starke Darmflora sowie einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Darüber hinaus liefern Kichererbsen zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die für den gesamten menschlichen Organismus wichtig sind.

Kichererbsen-Dose Test

Quellenverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
  1. Welche Vorteile bieten Dosen gegenüber getrockneten Kichererbsen?
  2. Wie können Sie Kichererbsen aus der Dose zubereiten?
  3. Kichererbsen-Dosen-Tests im Internet: Wie gesund sind die Hülsenfrüchte?
Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Jenny TrögerExpertin für Dosengemüse
Anja Krause
Anja KrauseRedakteurin für Dosengemüse

Zusammenfassung: Die besten Kichererbsen-Dosen in aller Kürze.

Position
Modell
Preis
Biozertifiziert
Ohne Konservierungsstoffe
Lieferzeit
Angebote
Platz 1
Rapunzel Kichererbsen
Sofort lieferbar
Platz 2
Eat Wholesome Bio Kichererbsen
Sofort lieferbar
Platz 3
Ktc Kichererbsen-Dose
Sofort lieferbar
Platz 4
Rapunzel Bio Kichererbsen
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Platz 5
Biogustí Kichererbsen Bio
Sofort lieferbar
Unsere Produktvergleiche sind:

Immer aktuell:

Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.

Neutral und unabhängig:

Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.

Anspruchsvoll:

In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.

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Kommentare (2) zum Kichererbsen-Dose Vergleich 2026
  • Bettina

    Hallo, sind Kichererbsen eigentlich glutenfrei?

    • Anja Krause - Vergleich.org

      Liebe Bettina,

      vielen Dank für Ihre Frage zu unserem Kichererbsen-Dosen-Vergleich.

      Ja, Kichererbsen aus Dosen sind glutenfrei und können auch bei einer Zöliakie bedenkenlos verspeist werden. Sie sind darüber hinaus laktosefrei und vegan.

      Wir würden uns freuen, wenn wir Ihnen damit weiterhelfen konnten.

      Viele Grüße
      Ihr Vergleich.org-Team

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