Vorteile
- biozertifiziert
- praktischer wiederverschließbarer Beutel
- biologisch abbaubare Verpackung
Nachteile
- kurze Haltbarkeitsdauer
Das Wichtigste in Kürze 
- Wenn Sie Macadamia-Nüsse kaufen möchten, empfehlen wir Ihnen eine wiederverschließbare Verpackung auszuwählen. In dieser können Sie die Nüsse gut aufbewahren.
Verwenden Sie gehackte Macadamia-Nüsse (zum Beispiel von Alesto) als Topping für Salate oder Müsli, um eine knusprige Textur hinzuzufügen.
1. Wo wachsen Macadamia-Nüsse?
Macadamia-Nüsse sind die Samen der Früchte des Macadamia-Baumes. Da die Schale der Macadamia-Nüsse so hart und dick ist und sich mit einem herkömmlichen Nussknacker kaum aufbrechen lässt, werden die Nüsse meist bereits geknackt verkauft.
Macadamia-Nüsse sind mittlerweile in all unseren Supermärkten verbreitet. Jedoch beziehen die meisten Hersteller die Macadamia-Nüsse aus Kenia.
In der Tabelle unseres Macadamia-Nuss-Vergleichs finden Sie übrigens auch die Angabe, aus welchem Land die Nüsse stammen. Die meisten Hersteller beziehen ihre Macadamias aus Kenia.
Macadamia-Nüsse gibt es zum Beispiel geröstet, gesalzen oder kombiniert geröstet und gesalzen (beispielsweise von Alesto).
2. Wie viele Kalorien haben Macadamia-Nüsse?
Die Macadamia-Nuss ist jedoch auch die kalorienreichste Nuss! Es genügt bereits eine kleine Menge am Tag, um die Vorteile der Macadamia-Nuss zu genießen und nicht gleichzeitig zu viele Kalorien aufzunehmen.
Macadamia-Nüsse zählen zu den fettreichsten und damit auch kalorienreichsten Nüssen und Kernen. 100 g Macadamias haben 720 bis 760 Kalorien und enthalten über 70 g Fett.
Ein Großteil des Fettes ist dabei – wie bei anderen Nusssorten auch – den ungesättigten Fettsäuren zuzuordnen.
Wenn Sie sich die Nährwerte von Macadamia-Nüssen ansehen, können Sie allerdings feststellen, dass diese keinen allzu hohen Eiweißgehalt aufweisen. Pro 100 g haben sie im Schnitt nur um die 8 g Eiweiß.
Macadamia-Nüsse (zum Beispiel von Alesto) sind ein gesunder Snack. Essen Sie eine Handvoll Nüsse für eine Portion ungesättigter Fette und Proteine.
3. Wie gesund sind Macadamia-Nüsse laut gängigen Tests?
Macadamia-Nüsse sind ebenfalls sehr gut für die Gesundheit! Sie senken die Blutfettwerte und tragen zu einer gesunden Ernährung bei!
Macadamias sind sehr gesund, sollten aber aufgrund des hohen Kalorien- und Fettgehalts nur in Maßen genossen werden.
Die kugelförmigen Nüsse enthalten vor allem viele ungesättigte Fettsäuren, die sich laut gängigen Macadamia-Nuss-Tests im Internet positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken und die Blutfettwerte senken.
Außerdem enthalten sie viel Magnesium, Phosphor, Kalzium und Vitamine der B-Gruppe. Diese Stoffe sorgen unter anderem für gesunde Knochen und stärken das Nervensystem.
Hier sehen Sie die Rückseite der Verpackung der Macadamia-Nüsse von Alesto. Auf dieser finden Sie Informationen über die Nährwerte.
Die besten Macadamia-Nüsse sind biozertifiziert und sind frei von Pestizidrückständen. Möchten Sie ein absolut gesundes Produkt, dann empfehlen wir Ihnen Bio-Macadamia-Nüsse.
Im Bereich der Nussöle finden Sie übrigens auch Macadamia-Öl. Dieses gibt es als Speise- und als Pflegeöl, denn nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet wirken die Inhaltsstoffe von Macadamias sehr positiv. Im Bereich der Haut- und Haarpflege gilt es als sehr guter Feuchtigkeitsspender.
Sie können Macadamia-Nüsse bereits geschält und geröstet kaufen oder noch im Naturzustand mit Schale, um sie dann selber weiterzuverarbeiten.
Die Macadamia-Nüsse von Alesto sind geröstet und gesalzen.
Beim Kauf der Macadamia-Nüsse von Alesto erhalten Sie insgesamt 120 Gramm der Nüsse.
Mit 760 kcal pro 100 g sollten auch diese Alesto-Macadamia-Nüsse in Maßen gegessen werden.
Videos zum Thema Macadamia-Nüsse
In diesem spannenden YouTube-Video von Marktcheck SWR dreht sich alles um die gesunde, leckere und vielseitige Welt der Macadamia-Nüsse. Entdecken Sie die erstaunlichen Eigenschaften dieser köstlichen Nuss und erfahren Sie, was sie von anderen Nüssen unterscheidet. Lassen Sie sich von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen und den vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten der Macadamia-Nüsse inspirieren!
Das Youtube-Video „Ein Blick in die Welt der Macadamia-Nüsse“ zeigt einen Experten, der die Herkunft, den Anbau und die Verarbeitung von Macadamia-Nüssen erklärt. Er gibt interessante Einblicke in die verschiedenen Arten von Macadamia-Bäumen, die Anbauorte und die Ernte. Außerdem werden verschiedene Produkte vorgestellt, die aus Macadamia-Nüssen hergestellt werden können, von Snacks bis hin zu Kosmetikprodukten.
Macadamia-Nüsse Vergleich 2025 im Überblick
Quellenverzeichnis
- Nüsse und Ölsaaten im Test: Welche sind empfehlenswert? - ÖKO-TEST https://www.oekotest.de/essen-trinken/Nuesse-und-Oelsaaten-im-Test-Welche-sind-empfehlenswert_104984_1.html
- Nüsse: Eine Handvoll pro Tag | Stiftung Warentest https://www.test.de/Nuesse-Eine-Handvoll-pro-Tag-4446951-4446955/
- Macadamia, Walnuss, Cashew: So gesund sind Nüsse und Kerne | NDR https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/warenkunde/Macadamia-Walnuss-Cashew-So-gesund-sind-Nuesse-und-Kerne,nuesse130.html
Warum sind Macadamia-Nüsse so teuer?
Hallo Manuela,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Macadamia-Nuss-Vergleich.
Der Anbau und vor allem die Weiterverarbeitung der Macadamia-Nüsse ist sehr aufwendig, wodurch sie sehr teuer werden.
Nach der Ernte werden die Nüsse getrocknet und anschließend muss die harte und dicke Schale geknackt werden. Dafür werden auf großen Plantagen spezielle Maschinen eingesetzt. Gut verpackt haben die Macadamias dann bis nach Europa noch eine weite Reise vor sich, da die Bäume vor allem in Kenia, aber auch in Australien oder Hawaii wachsen.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Freundliche Grüße
Ihr Vergleich.org-Team