Eiweiß-Shaker Vergleich 2025

Unsere Eiweiß-Shaker im Vergleich besitzen ausnahmslos eine Skalierung, die sowohl in ml als auch in oz (amerikanische Flüssigunze) unterteilt ist. Daran können Sie erkennen, wie hoch das Fassungsvermögen Ihres Shakers ist und. Zudem erleichtern Ihnen die Angaben das genaue Befüllen mit Flüssigkeiten.

Unser Tipp: Die eigentliche Skalierung endet nicht am Becherrand, sondern einige cm weiter unten. Der Grund ist einfach. Wenn Sie das Trinkgefäß zu stark befüllen, bleibt kaum noch Raum zum Shaken, Schütteln und Rühren. Ihre Shake-Komponenten können sich nicht richtig verbinden und das Ergebnis kann unter Umständen in puncto Konsistenz durchfallen. Lassen Sie daher ausreichend Abstand und orientieren sich am besten an der Hersteller-Skala.

Klein und kompakt oder doch lieber groß? Eine Proteinshake-Portion von 300 ml passt in beide Varianten.

Nutzen Sie den Eiweißshake-Mixer ausschließlich für Ihren Proteinschub vor oder nach dem Sport, brauchen Sie nicht unbedingt eine große Füllmenge von bis zu 850 ml. Im Schnitt beschränkt sich eine Portion auf 30 g Pulver, welches mit 300 ml Flüssigkeit vermengt wird. Fungiert Ihre Shaker-Bottle aber auch als Trinkflasche für Wasser und Vitamingetränke, kann sich ein hohes Volumen lohnen.

Haben Sie bereits eine Wasserflasche für unterwegs, sollten Sie einen Blick auf kleinere und kompaktere Shaker werfen. Modelle wie der Digoo DG-VX1 Portable Proteine Vortex Mixer oder der Perfect Lady Beauty Shaker von Best Body Nutrition weisen eine übersichtlichere Füllmenge von bis zu 500 ml auf und sind dementsprechend leichter.

Die Vor- und Nachteile einer kleineren Shaker-Bottle haben wir für Sie auf den Punkt gebracht:

Wir haben drei verschiedene Schließmechanismen für Sie unter die Lupe genommen:

1. Klappverschlüsse (Lasche kann auf- und zugeklappt werden – Trinköffnung im Deckel)
2. Kippverschlüsse (auf Druck kippt der Verschluss nach oben – Trinköffnung wird sichtbar)
3. Drehverschlüsse (kann wie ein Flaschenverschluss geöffnet werden – Trinköffnung im Deckel)

Alle Optionen können grundsätzlich überzeugen und halten beim Shaken in der Regel dicht. Also liegt schlussendlich die Entscheidung bei Ihnen, welche Variante Sie in puncto Handling bevorzugen.

Das Hauptaugenmerk lag neben der Dichtigkeit vor allem auf der Nutzerfreundlichkeit des jeweiligen Verschlusses. Lässt sich das Produkt ohne immensen Kraftaufwand öffnen und schließen? Und klappt das auch mit einer Hand?

Im direkten Vergleich haben Klapp- und Kippverschlüsse oft einen kleinen Vorteil, da das Öffnen eines Drehverschlusses mit einer Hand doch deutlich erschwert wird. Abgesehen davon, lassen sich nahezu alle Modelle in den meisten Praxistests ohne größere Kraftanstrengungen öffnen.

Neben dem Mixverhalten ist natürlich auch die Dichtigkeit der Shaker von elementarer Bedeutung.

Undichte Stellen bilden sich dabei meist keineswegs an den Verschlusskappen. Vielmehr erweist sich beispielsweise bei Eiweiß-Shakern mit Schraubdeckel oft das Gewinde als Schwachstelle, welche unter Umständen zu einem Flüssigkeitsverlust beiträgt.

Bereitet man seinen Shake nach Anweisung zu und schüttelt den Mix-Becher nur so lange, bis sich das Proteinpulver auflöst, halten Eiweiß-Shaker für gewöhnlich dicht und keine Flüssigkeit läuft aus.

Möchten Sie Ihren Shake aber nicht direkt nach der Zubereitung verzehren, sondern ihn stattdessen unterwegs genießen, sollte die Shaker-Bottle auch auf dem Transportweg dichthalten. Wir raten Ihnen zum Kauf eines besonders auslaufsicheren Eiweiß-Shakers, wenn dieser vor und nach dem Training regelmäßig in einer Sporttasche umhergetragen wird.

Wir dürfen bei einem Shaker (hier Plenny-Shake-Eiweiß-Shaker) davon ausgehen, dass er dicht ist, dennoch empfehlen wir ihn in beiden Händen zu halten, um ihn zu schütteln.

Wenn Sie Ihren persönlichen Shaker-Bottle-Testsieger individualisieren wollen, sollten Sie auf ein farbloses, transparentes Modell setzen.

Generell gibt es die verschiedenen Arten von Eiweiß-Shakern auch in zahlreichen farblichen Varianten und diversen Größen. Wollen Sie Ihren Shaker zusätzlich personalisieren, was sich besonders bei hohen Stückzahlen von Eiweiß-Mixern für Fitness-Studios oder Vereine anbietet, gibt es die Option, den Shaker mit einem Schriftzug oder Logo bedrucken zu lassen. Auch individuelle Gravuren sind möglich. Da dieser Service in der Regel von Druckereien oder Werbe-Dienstleistern angeboten wird, finden Sie derartige Angebote eher selten in gängigen Online-Shops.

Wenn Sie Ihrem persönlichen Shaker aber in einem DIY-Motiv den letzten Schliff geben wollen, raten wir Ihnen zu einem transparenten Modell. So können Sie Ihren Mixer aus Tritan oder Kunststoff mit entsprechenden Designs verzieren. Damit Ihr Kunstwerk auch nach dem Säubern Ihrer Shaker-Bottle noch an Ort und Stelle ist, empfehlen sich wasserfeste Acrylfarben. Für zusätzliche Inspiration:

• Zu unserem Acrylfarben-Vergleich

Bisher hat sich die Stiftung Warentest noch nicht eingehend mit dem Thema Eiweiß-Shaker auseinandergesetzt. Der letzte Test zu Eiweißpräparaten stammt aus der Ausgabe 02/2008 und ist damit auch nicht brandneu. Das Prüfinstitut weist im Test darauf hin, dass Proteinpulver nicht nur teuer, sondern auch unnötig sind, da der Eiweißbedarf durchaus auch über die Nahrung gedeckt werden kann.

Wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, ist die Zufuhr von Eiweiß-Präparaten zumeist unbedenklich.

Obwohl das Prüfinstitut keinen Mehrwert im Konsum von Protein-Präparaten sieht, greifen dennoch viele Freizeit- und Leistungssportler sowie Bodybuilder zu den eiweißreichen Nahrungsergänzungen. Stellt sich nun die Frage, ob man seinem Körper durch Eiweißpulver und Eiweiß-Diäten mit derartigen Produkten sogar Schaden zufügt?

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. benötigt ein Erwachsener im Schnitt täglich 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Sind Sie jedoch sportlich sehr aktiv oder befinden sich im Muskelaufbau, können es auch bis zu 2,5 g/kg sein. Wichtig ist hier vor allem, dass Sie sich dennoch ausgewogen und gesund ernähren und den erhöhten Konsum von Proteinen am besten unter ärztlicher Beobachtung durchführen. Eine dauerhafte Ernährung oder Diät, die zu großen Teilen aus Eiweiß besteht, kann sich nachteilig auf die Nierenfunktion auswirken. Generell schädlich sind Eiweißpulver jedoch nicht.

Leiden Sie bereits unter einer Vorerkrankung der Nieren und / oder Leber, sollten Sie unbedingt vor der Einnahme eines Proteinpulvers einen Allgemein- oder Sportmediziner aufsuchen.

Natürlich können Sie auch andere Produkte in Ihrem Shaker zubereiten und transportieren. Ihre Shaker-Bottle kann problemlos als Wasserflasche für unterwegs fungieren und rührt Ihnen zudem auch Smoothies an, die auf Pulverbasis zubereitet werden. Besonders elektrische Eiweiß-Shaker sind sehr vielseitig einsetzbar und können u.a. zur Zubereitung von Cocktails, Dressings und Rühreiern benutzt werden.

Alles an diesem Plenny-Shake-Eiweiß-Shaker ist auf das Kernprodukt, das Plenny-Eiweißpulver abgestimmt, was ein Vorteil sein kann, wie wir meinen.

Wenn Sie weniger auf Eiweißpulver und eher auf selbstgemachte Proteindrinks zum Abnehmen oder für den Sport setzen, finden Sie im folgenden Video Inspiration für leckere Rezepte:

Ein leckerer und sättigender Fitness-Shake bedarf nicht vieler Zutaten. Wir haben für Sie das folgende Rezept recherchiert:

• 180 g Magerquark
• 1 reife Banane
• 1 EL Honig oder Agavendicksaft
• 400 ml Milch
• 3 EL geraspelte oder pürierte Mandeln

Damit sich alle Zutaten miteinander verbinden und eine homogene Masse bilden, brauchen Sie jedoch einen Stab- oder Standmixer. Mit dem Shaker allein können Sie eine Banane bzw. das Obst Ihrer Wahl nicht zerkleinern. Jedoch bietet sich die Shaker-Bottles aus unserem Vergleich an, um Ihren Drink im Anschluss ins Fitnessstudio oder zum Training zu transportieren.

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