
Weider Gold Whey Standard – ein sehr beliebtes Produkt, das wenig Fett enthält.
Bio-Whey Protein, Whey Protein 94, Gold Standard Whey, extreme Whey Deluxe, ESN Protein, Ironmaxx Whey, All Stars Protein, Power Protein 90 oder Mutant Whey: Im Bereich der Aufbau-Proteine und Muskelaufbau-Supplements zeigen die Marketing-Abteilungen der verschiedenen Unternehmen, was sie können, um Ihren Protein Pudding oder die Muskelaufbau Tabletten loszuwerden. Sicherlich werden Sie in den einschlägigen Protein Shake Tests das Scitec Nutrition Whey Protein Professional oder das Ironmaxx 100 Whey Protein wiederfinden. Auch das ein oder anderen Weider Whey Protein oder Bio Whey Protein ist durchaus empfehlenswert. Aber in einem Whey-Protein Test kommen keine Mehrkomponenten-Proteine, Soja-Eiweißpulver, Weigth Gainer Proteine oder 4-Komponenten-Proteine vor. Daher sind Produkte wie das Weider Protein 80 Plus oder das Peak Soja-Protein in unserer Tabelle nicht aufgeführt.
In einer kleinen Kaufberatung möchten wir Ihnen kurz zeigen, was Sie wirklich beachten müssen, wenn Sie günstiges Whey-Protein kaufen. Am Ende sollen Sie nicht nur wissen, was einen Whey-Protein Testsieger ausmacht, sondern auch welches das beste Whey-Protein für Ihre Zwecke ist.
3.1. Menge
Impact Whey Protein oder auch Whey Protein 94 wird in verschiedenen Mengen verkauft. Sicherlich kann Protein-Pulver für Eiweiss-Shakes in großen Mengen günstiger erworben werden, allerdings sollten Sie auch bedenken, dass man den Geschmack des Proteinshakes schnell satthaben kann, zumindest nach 1 oder 2 Monaten. Dann vergeht eventuell die Lust an dem 2,5 kg Molkepulver, egal wie gut das Molkeprotein für den Ernährungsplan zum Muskelaufbau ist.
Tipp: Vor allem an Anfang sollten Sie kleinere Mengen von 500 g oder 1 kg, damit Sie die verschiedenen Geschmacksrichtungen auch in Ruhe testen können. Probieren Sie zusätzlich auch noch Basenpulver, um wichtige Nährstoffe zu sich zu nehmen.
3.2. Empfohlene Tagesdosis

Primal Whey Weidehaltung – ein gutes Bio-Whey.
Die meisten Hersteller von Eiweiss-Shakes wie bei Weider Protein, ESN Whey, Mammut Protein oder auch beim Peak Whey Fusion geben an, wie oft man das Protein-Pulver am Tag nehmen sollte. Meist handelt es sich um 1 – 3 oder 4 Mal. In unserem Überblick über Eiweißshake Test hat sich gezeigt, dass diese maximale Tagesdosis unbedingt eingehalten werden sollte, damit Sie nicht zu viel Eiweiß zu sich nehmen. Auch hier gilt, dass alles in Maßen genossen werden sollte. Proteine für den Muskelaufbau sind beim Bodybuilding sicherlich wichtig, allerdings sollten Sie auf stark eiweißhaltige Lebensmittel verzichten, wenn Sie mehr als 3 Eiweiß-Rezepte mit Weider Protein 80 Plus oder anderem Impact Whey Protein aus dem Fitness-Shop ausprobieren. Mit Proteinpulver Nebenwirkungen von pflanzlichem oder tierischem Eiweiß ist nicht zu spaßen.
3.3. Brennwert, Eiweißgehalt und Kohlenhydratgehalt
Der Brennwert der meisten Eiweißpräparate von My Protein Whey, Powerbar Protein Plus 92, Body Attack Power Protein 90 oder Wider Premium Whey liegt im Durchschnitt bei 100 kcal oder 500 kJ und kann damit als Muskelaufbau Nahrungsergänzung angesehen werden, aber nicht als vollwertige Mahlzeit.
Egal ob Body Attack Extreme Whey Deluxe, Peak Whey, Optimum Nutrition Serious Mass oder Low Carb Protein Shake: Eiweißpulver ohne Kohlenhydrate gibt es nicht. Sicherlich hat reines Eiweißpulver oder Bio-Proteinpulver weniger Kohlenhydrate, aber 1 bis 3 Gramm nehmen Sie dennoch pro Portion zu sich.
Am wichtigsten bei den Supplements zum Muskelaufbau ist sicherlich der Eiweißgehalt. Zwar muss ein potenzieller Whey-Protein Testsieger nicht den höchsten Wert an Eiweiß aufweisen, dennoch sollte er 22 – 25 Gramm pro Portion bereitstellen, damit der Körper auch genügend Muscle-Protein zum Aufbau und Wachstum hat.
3.4. Wichtige Marken für die Whey Protein Herstellung
- All Stars
- Champ
- DM
- Dymatize
- Multipower
- Powerbar
- Powerplay
- Scitec Nutrition
- Ultimate Nutrition
- Weiden
- Mammut
- Braun
- Ironmaxx
- PNC
- Genuine
- WellMix
- Layenberger
- Inko
- Almased
- Best Body
- Body Attack
- Elf
- ESN
- Multaben
- Olimp
- Peak
Im Gold Standard ist kein Aspartam enthalten und das schon lange
Sehr geehrter Rico,
vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Whey-Protein-Vergleich.
Wir haben Ihre Anmerkung notiert und werden es bei der nächsten Aktualisierung prüfen und gegebenenfalls ändern.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team
Hallo,
was ist der Unterschied zwischen Eiweisspulver und Whey???
Lieber Leser/ Liebe Leserin,
vielen Dank für Ihren Kommentar zum Whey-Protein-Vergleich.
Bei Whey handelt es sich lediglich um eine bestimmte Art von Eiweißpulver. Whey-Eiweißpulver wird aus Molke hergestellt und wird daher auch als Molkenprotein bezeichnet. Molke ist eine Flüssigkeit, die bei der Herstellung von Käse entsteht.
Andere Eiweißpulver (auch Proteinpulver genannt) sind zum Beispiel: Sojaproteinpulver, Reisproteinpulver, Milchproteinpulver oder Eiklar-Proteinpulver.
Wir hoffen, Ihnen weitergeholfen zu haben.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team
Netter Vergleich mit vielen Tabellen und so, aber einmal ehrlich Whey gehört zum Bodybuilding, da hilft auch der Zeigefinger der Stiftung Warentest nichts. Ich nutze das Pulver seit meinem 16. Lebensjahr und habe bisher noch keine Nebenwirkungen feststellen können, außer das meine Muskelmasse größer geworden ist. Ob es nun am Training oder den Drinks lag, ist mir eigentlich egal. Dennoch würde mich interessieren, wann man Whey Proteine einnehmen sollte. Am Morgen oder doch Eiweiß am Abend? Vor oder nach dem Training? Gibt es irgendwelche Studien?
Sehr geehrter McDonall,
vielen Dank für Ihren Kommentar zum Whey Protein Vergleich. Zum Thema des Zeitpunktes der Einnahme von Shakes gibt es viele Meinungen. Vor dem Schlafen am Abend ist es sicherlich nicht schlecht, da sich dann im Schlaf die Muskeln generieren können und eventuell auch neue aufgebaut werden. Gleiches gilt für den Zeitpunkt 20 Minuten nach dem Training. Am Morgen kann ein Drink mit mehr Kohlenhydraten hilfreich sein, damit Sie einen guten Start in den Tag haben.
Viel Spaß weiterhin mit Ihrem Whey Protein wünscht,
Ihr Vergleich.org-Team