Myprotein Vergleich 2018

Die 7 besten Myprotein-Eiweißpulver im Überblick.

Eiweißpulver fördert den Wachstum Ihrer Muskeln und regeneriert Ihr Muskelgewebe. Neben dem Inhalt beziehungsweise der Menge pro Portion sollten Sie vor allem auf die Eiweiß-Komponente achten. Ernähren Sie sich vegan, ist Pulver mit tierischem Eiweiß tabu.

Die Eiweißquelle entscheidet darüber, wie zügig das Eiweißpulver verdaut werden kann. Molkenprotein gelangt sehr schnell in den Stoffwechsel, während Milchprotein deutlich mehr Zeit benötigt. Finden Sie in unserer Test- oder Vergleichstabelle das beste Eiweißpulver.
Aktualisiert: 09.10.2018
17 von 7 der besten Myprotein-Eiweißpulver im Vergleich

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4,7/5 aus 15 Bewertungen
Myprotein Vergleich
Myprotein SojaproteinisolatMyprotein Sojaproteinisolat
Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate SmoothMyprotein Vegan Protein Blend Chocolate Smooth
Myprotein Egg White PulverMyprotein Egg White Pulver
Myprotein Impact Whey ProteinMyprotein Impact Whey Protein
Myprotein Mizellares KaseinMyprotein Mizellares Kasein
Myprotein Brown Rice ProteinMyprotein Brown Rice Protein
Myprotein ErbsenproteinisolatMyprotein Erbsenproteinisolat
Abbildung Vergleichssieger Myprotein SojaproteinisolatMyprotein Vegan Protein Blend Chocolate SmoothMyprotein Egg White Pulver Preis-Leistungs-Sieger Myprotein Impact Whey ProteinMyprotein Mizellares KaseinMyprotein Brown Rice ProteinMyprotein Erbsenproteinisolat
Modell Myprotein Sojaproteinisolat Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Smooth Myprotein Egg White Pulver Myprotein Impact Whey Protein Myprotein Mizellares Kasein Myprotein Brown Rice Protein Myprotein Erbsenproteinisolat

Vergleichsergebnis

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Bewertung 1,5 gut
05/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,5 gut
08/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,7 gut
08/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,7 gut
05/2018
Vergleich.org
Bewertung 2,1 gut
09/2018
Vergleich.org
Bewertung 2,2 gut
09/2018
Vergleich.org
Bewertung 2,4 gut
09/2018
Kundenwertung
bei Amazon
28 Bewertungen
281 Bewertungen
11 Bewertungen
14 Bewertungen
46 Bewertungen
35 Bewertungen
noch keine
Inhalt 1.000 g 1.000 g 1.000 g 5.000 g 1.000 g 1.000 g 2.500 g
Menge pro Portion 30 g
33 Por­tionen
30 g
33 Por­tionen
keine Angabe des Her­s­tel­lers 25 g
200 Por­tionen
30 g
33 Por­tionen
30 g
33 Por­tionen
30 g
83 Por­tionen
Preis pro Portion ca. 0,58 € pro Por­tion ca. 0,59 € pro Pro­tion keine Angabe des Her­s­tel­lers ca. 0,34 € pro Por­tion ca. 0,67 € pro Por­tion ca. 0,61 € pro Por­tion ca. 0,40 € pro Por­tion
Eiweiß-Komponente Generell wird zwischen tierischem und pflanzlichem Eiweiß unterschieden, während bei Mehrkomponenten-Proteinen sowohl tierische als auch pflanzliche Bestandteile enthalten sein können.

Tierisches Eiweiß ist meist besser löslich und angenehmer im Geschmack als pflanzliches Eiweiß, welches in der Regel leicht verdaulich ist und eine vegane Ernährung unterstützt.

Genauere Informationen über die verschiedenen Eiweiß-Komponenten erhalten Sie im Ratgeber-Kapitel 4.1. unterhalb der Tabelle.
pflanz­li­ches Eiweiß pflan­z­­li­ches Eiweiß tie­ri­sches Eiweiß tie­ri­sches Eiweiß tie­ri­sches Eiweiß pflanz­li­ches Eiweiß pflanz­li­ches Eiweiß
Eiweißquelle Die verschiedenen Protein-Typen, egal ob tierischen oder pflanzlichen Ursprungs, unterscheiden sich vor allem in ihrer biologischen Wertigkeit, ihrer Aminosäuren-Zusammensetzung und der Geschwindigkeit, in welcher sie verdaut werden können. Die biologische Wertigkeit gibt an, wie effizient die Proteine vom menschlichen Körper verarbeitet werden können. Während z.B. Molkenprotein sehr schnell verdaulich ist, benötigt der Körper für Milchprotein bedeutend mehr Zeit. Soja­protein Erbens-, Reis-, Hanf­protein Eiklar Mol­ken­protein Milch­protein Reis­protein Erb­sen­protein
Eiweißgehalt
pro 100 g
Eiweiß bzw. Proteine unterstützen den Muskelerhalt und -aufbau entscheidend, weshalb ein besonders hoher Eiweißgehalt wünschenswert ist.
81 g 70 g keine Angabe des Her­s­tel­lers 80 g 75 g 78 g 75 g
Kaloriengehalt
pro 100 g
379 kcal 388 kcal keine Angabe des Her­s­tel­lers 411 kcal 353 kcal 423 kcal 357 kcal
Kohlenhydrate
pro 100 g
9,8 g 13 g keine Angabe des Her­s­tel­lers 6,2 g 8,1 g 19 g 3,0 g
Fettgehalt
pro 100 g
1,1 g 50 g keine Angabe des Her­s­tel­lers 7,3 g 2 g 2,1 g 5,0 g
Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Mit Süßungsmittel
Geschmack Scho­ko­lade Scho­ko­lade Neutral Vanille Scho­ko­lade Gesch­macks­neu­tral Gesch­macks­neu­tral
Weitere Geschmackssorten
  • Vanille
  • Erd­beer-Sahne
  • Gesch­macks­neu­tral
  • Gesch­macks­neu­tral
  • keine
  • Ahorn­sirup
  • Gesch­macks­neu­tral
  • Cre­mige Scho­ko­lade
  • und 50 wei­tere Sorten
  • Vanille
  • Erdbeere
  • Gesch­macks­neu­tral
  • keine wei­teren Sorten
  • keine wei­teren Sorten
Vorteile
  • cre­mige, dick­flüs­sige Kon­sis­tenz
  • ange­nehmer Gesch­mack in Quark oder Müsli
  • beson­ders gut zum Backen geeignet
  • sehr gute Lös­­li­ch­keit
  • ange­­nehme Süße
  • kann zu Eischnee ver­ar­beitet werden
  • cre­­mige, dick­flüs­­sige Kon­­sis­­tenz
  • sehr gute Lös­lich­keit
  • ange­nehme Süße
  • inkl. Mess­löffel
  • große Gesch­macks-Aus­wahl
  • gute Lös­lich­keit
  • ange­nehmer Gesch­mack
  • langsam ver­dau­li­ches Protein – beson­ders wirksam über Nacht
  • gute Lös­lich­keit
  • gute Ver­träg­lich­keit
  • ange­nehmer Gesch­mack in Gemüse-Suppe oder Soja­milch
  • in Kom­bi­na­tion mit Kaka­o­pulver beson­ders cremig
  • gute Ver­träg­lich­keit
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1,5 (gut) Myprotein Sojaproteinisolat
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Vergleich.org Statistiken

Myprotein-Eiweißpulver-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Myprotein Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Myprotein ist Marktführer für Sportnahrung in Europa und hat mittlerweile über 2.500 Produkte in seinem Sortiment, darunter Superfoods, Riegel, Snacks und vor allem Protein-Pulver.
  • Neben den tierischen Eiweißen Whey-Protein und Casein können auch pflanzliche Eiweiße wie Sojaprotein oder Reisprotein besonders das Muskelwachstum sowie die Reparatur des Muskelgewebes unterstützen.
  • Achten Sie beim Kauf von Myprotein-Eiweißpulver auf die für Sie beste Proteinquelle und Nährstoff-Zusammensetzung sowie eine möglichst gute Löslichkeit in Flüssigkeiten.

Myprotein Test

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung steht nicht nur bei denjenigen im Fokus, die mit einer Diät ein paar Kilos verlieren möchten, sondern vor allem auch bei all den Menschen, die regelmäßig Sport betreiben, um sich fit zu halten. Doch nicht nur viel Gemüse, Hülsenfrüchte und mageres Fleisch stehen bei Sportbegeisterten auf dem Speiseplan; mittlerweile sollen auch immer mehr Nahrungsergänzungsmittel den Körper mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgen. Bereits 2014 stieg der Absatz von rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland um rund zwei Prozent (Quelle: IMS Health).

Besonders beim Kraftsport, aber auch bei anderen Sportarten, bei denen der Erhalt und Aufbau von Muskelmasse entscheidend ist, greifen viele auf Eiweißpräparate zurück. Als Kapseln, Tabletten oder Pulver werden diese an den Konsumenten geliefert – dabei hat sich auf dem Markt besonders ein Unternehmen in den Vordergrund gespielt: Myprotein. Welche Produkte das Unternehmen führt, das seit einigen Jahren Marktführer für Sportnahrung in Europa ist, und worauf Sie beim Kauf von Eiweißpräparaten achten sollten, erfahren Sie in unserem Myprotein-Vergleich 2018. Außerdem hilft unsere Kaufberatung Ihnen dabei, das richtige Proteinpulver für Ihre Ziele zu finden und dieses sinnvoll in Ihre Ernährung zu integrieren.

1. Myprotein – eine junge Erfolgsgeschichte

Myprotein wurde 2004 in Großbritannien gegründet und hat seither einen stetigen Aufstieg bis hin zum größten Sportnahrungs-Anbieter Europas hingelegt. Neben einer enorm großen Produkt-Auswahl und einem schnellen Service wirbt das Unternehmen vor allem mit höchster Qualität bei niedrigen Preisen. Die folgende Tabelle veranschaulicht die Entwicklung der Marke Myprotein der letzten Jahre:

JahrEntwicklung
 2009 Aufstieg zur größten Sportnahrungs-Marke in Großbritannien
 2010 Start von fünf internationalen Websites, u.a. in Deutschland, Frankreich und Spanien
 2011 im Juni wird Myprotein von The Hut Group aufgekauft
 2012 Launch des Myprotein-Blogs The Zone
 2013 Eintritt in den amerikanischen Markt
 2014 bereits mehr als 500.000 Kunden machen Myprotein zu Europas Nr. 1 für Sportnahrung
 2015 Sortiment umfasst mehr als 2.000 Produkte, weltweit werden 8 Mio. Lieferungen durchgeführt
 2016 Start des neuen Bio-Sortiments
Myprotein Cookies

Auch Cookies gehören zum Myprotein-Sortiment.

Mittlerweile umfasst das Sortiment von Myprotein über 2.500 Produkte, darunter Nahrungsergänzungsmittel, Riegel, Snacks, Eiweißpulver und sogar eine eigene Bekleidungslinie für Frauen und Männer. Im Schnitt wird dieses Angebot um zehn neue Produkte pro Woche erweitert und auch die Weiterentwicklung bestehender Produkte spielt eine wichtige Rolle. Dabei wird ein Großteil der Sportnahrung in eigenen Produktionsanlagen in Großbritannien hergestellt und geprüft. Laut Hersteller unterlaufen alle Produkte verschiedene interne Testverfahren, bei denen auch Geschmack, Farbe und Textur untersucht werden.

Ein umfangreicher Blog sowie Auftritte auf sämtlichen Social-Media-Kanälen bieten den Kunden Ernährungsratgeber, Diät-Tipps, Rezepte, Trainings-Programme und Gewinnspiele. Zudem agiert die Marke als Sponsor für Athleten aus den verschiedensten Disziplinen, allen voran Bodybuilding.

Neben sportlicher Aktivität und einer gesunden Ernährung steht bei Myprotein die Proteinzufuhr im Vordergrund, nicht zuletzt deshalb, weil der Ursprung der Marke im Vertrieb von Eiweißpulver liegt.

2. Myprotein: Für jeden Bedarf das passende Produkt

Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Fettreserven loswerden, Ausdauer verbessern oder Regeneration beschleunigen möchten – Myprotein bietet mit seiner Auswahl für jeden Bedarf das entsprechende Produkt, damit Sie Ihre individuellen Ziele erreichen können. So finden Sie beispielsweise im Muskel- und Kraftsortiment nicht nur Weight Gainer und Aminosäuren, sondern auch Proteine und Elektrolytmischungen für eine schnelle Regeneration nach dem Training.

Myprotein-Produkte zum Muskelaufbau.

Myprotein hilft beim Muskelaufbau.

Dabei steht nicht nur der Verkauf, sondern vor allem auch der beratende Charakter im Vordergrund. Damit Sie das für Sie beste Myprotein-Produkt finden, bietet der Hersteller eine Auswahl nach Sport-Art oder nach bestimmten Zielen an. So können Sie beispielsweise auf Bodybuilding, Fußball oder Laufsport abgestimmte Produktvorschläge, Komplettpakete oder Diätpläne erhalten. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, passende Artikel nach Themengebieten gebündelt, zum Beispiel zu Leistungssport, Gewichtskontrolle oder Ausdauer, zu entdecken.

Die verschiedenen Sortimente von Myprotein sind wiederum nach Geschmack, Produkttyp, Inhaltsstoffen oder Allergenen geordnet, sodass auch zum Beispiel Veganer oder Vegetarier sich schnell einen Überblick über die für sie relevanten Produkte verschaffen können. Abgerundet wird das umfangreiche Angebot von Myprotein durch eine Kleidungslinie sowie spezielle Sortimente für Frauen oder mit ausschließlich Bio-Produkten.

Übrigens: Auch für Kinder hat Myprotein mittlerweile ein eigenes Sortiment im Angebot. Dieses umfasst Riegel, Getränke oder auch Brausetabletten, die speziell auf die Ernährungsbedürfnisse von Kindern abgestimmt sind und unter dem Namen Little Beasts eine gesunde Snack-Alternative bieten sollen.

Der Fokus von Myprotein liegt letztlich – so wie der Markenname auch schon verrät – auf Proteinprodukten. Die unterschiedlichen Eiweiß-Präparate bilden nicht nur das insgesamt größte Sortiment, sondern stehen auch permanent auf der Bestsellerliste des Unternehmens. In unserem Myprotein Vergleich haben wir uns deshalb die beliebtesten Proteinpulver der Marke einmal genauer angesehen.

3. Protein als essenzieller Nährstoff: Zufuhr und Qualität

Gutes Proteinpulver unterstützt die Muskulatur.

Proteinpulver kann das Muskelgewebe entscheidend unterstützen.

Eiweiß ist Bestandteil aller Körperzellen und essenziell für den Stoffwechsel, deshalb spielen Proteine eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit, aber auch für das Muskelgewebe im Besonderen. Denn für das Muskelwachstum oder die Reparatur des Muskelgewebes ist Eiweiß der entscheidende Faktor und Grundbaustein. Während Proteine in Form von Käse, Joghurt oder Fisch- und Fleischprodukten eingenommen werden können, sind auch Nahrungsergänzungsmittel eine Hilfe dabei, den gesamten Eiweißbedarf zu decken.

Tipp: Im Vergleich zu beispielsweise Fett kann der Körper Eiweiß nicht sehr lange speichern, weshalb es regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden muss.

Um den Proteinbedarf zu ermitteln, gibt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) bestimmte Richtlinien je nach Körpergewicht an. So empfiehlt sie Erwachsenen eine Eiweißzufuhr von 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Dies entspricht bei einer Person, die etwa 60 kg wiegt, einer Einnahme von rund 48 g Eiweiß täglich. Speziell für sporttreibende Personen wie Kraftsportler oder Bodybuilder wird hingegen eine erhöhte Proteinaufnahme empfohlen. Laut Myprotein gilt:

TypEiweiß pro kg Körpergewicht / täglich
 Ausdauersportler 1,2 bis 1,4 g
 Leistungs- und Kraftsportler 1,6 bis 1,8 g
 Sportler, die ihr Gewicht steigern wollen 1,8 bis 2,0 g

Um diesen Bedarf zu decken, sind vor allem Protein-Shakes eine schnelle und praktische Lösung, da sie nicht nur einen hohen Eiweißgehalt aufweisen, sondern gleichzeitig einen geringen Gehalt an Kohlenhydraten und Fetten.

Biologische Wertigkeit von Proteinen

Die biologische Wertigkeit gibt Auskunft darüber, wie gut sich ein Protein aus der Nahrung in ein körpereigenes Protein umwandeln lässt. Tierisches Eiweiß hat generell eine höhere biologische Wertigkeit als pflanzliche Proteinquellen.

Die Grundlage vieler Eiweißpulver als Nahrungsergänzungsmittel sind oft tierische Proteine, da diese vom menschlichen Organismus besonders gut verarbeitet werden können. Denn im Gegensatz zu pflanzlichem Eiweiß aus Gemüse oder Hülsenfrüchten sind tierische Proteine in ihrer Zusammensetzung den körpereigenen Proteinen sehr ähnlich. In diesem Zusammenhang wird oft von der sogenannten biologischen Wertigkeit gesprochen.

Dennoch belegen einige Studien, dass verschiedene Eiweißquellen im Mix ein Proteinpulver aufwerten können und Vorteile für die Leistungsfähigkeit bieten. Nicht zuletzt deshalb sind Proteinpräparate aus pflanzlichen Quellen nicht nur für Veganer und Allergiker eine gute Nahrungsergänzung.

Die folgende Tabelle zeigt, welche Lebensmittel besonders viel Eiweiß enthalten:

Anteil pro 100 gSojabohnenPutenschnitzelGoudaErbsenMilch
Eiweiß-Gehalt34 g30 g25 g23 g3 g

Kein Wunder also, dass genau diese Lebensmittel oftmals Grundlage vieler Eiweißpräparate sind. Doch letztlich ist bei der Auswahl der Produkte nicht nur der Anteil an Proteinen entscheidend, sondern vor allem auch, um welche es sich handelt. Worauf Sie bei den verschiedenen Eiweißquellen achten sollten und wie sich diese unterscheiden, zeigt Ihnen die folgende Kaufberatung.

Myprotein-Produkte - gutes Proteinpulver

4. Kaufkriterien für Myprotein-Pulver: Darauf müssen Sie achten

Möchten Sie Eiweißpräparate als Nahrungsergänzung von Myprotein kaufen, werden Sie womöglich in der äußerst umfangreichen Produktwelt des Marktführers schnell den Überblick verlieren. Denn neben klassischen Proteinpulvern versprechen auch Creatin, BCAA-Kapseln oder Myprotein-Cookies den Muskelaufbau zu fördern. In unserem Myprotein-Vergleich haben wir uns deshalb explizit auf verschiedene Eiweißpulver konzentriert, egal ob tierischen oder pflanzlichen Ursprungs, die auch in Myprotein-Tests überprüft werden.

4.1. Eiweißquelle: Welche Arten von Proteinpulver gibt es?

Die verschiedenen Eiweiß-Typen unterscheiden sich in ihrer biologischen Wertigkeit, ihrer Aminosäuren-Zusammensetzung und der Geschwindigkeit, in welcher sie verdaut werden können. Damit Sie bei der großen Protein-Vielfalt den Überblick behalten, stellen wir Ihnen hier die wichtigsten Eiweißquellen für Proteinpulver vor.

Myprotein Whey-Protein

Whey-Protein wird auch Molkenprotein genannt.

  • Whey-Protein ist die gängige Bezeichnung für Molkenprotein (englisch: whey = Molke). Es gilt als eines der beliebtesten Proteine bei Sportlern, da es sehr leicht verdaulich ist und eine hohe biologische Wertigkeit aufweist. Es verfügt über viele Aminosäuren, die besonders für den Muskelaufbau wichtig sind, z.B. Leucin. Molkenprotein wird sehr schnell in den Blutkreislauf transportiert und liefert dem Körper so schnell die dringend benötigten Aminosäuren – besonders direkt nach dem Training oder früh morgens.
  • Milchprotein, auch als Casein-Protein bekannt, ist Eiweiß, das (genauso wie Molke) aus der Kuhmilch gewonnen wird. Im Gegensatz zum Whey-Protein benötigt der Körper weitaus länger, um Casein zu verdauen. Da Casein zudem besonders lange satt macht, empfiehlt es sich, das Milchprotein abends einzunehmen. So können über Nacht alle essentiellen Aminosäuren (Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über die Nahrung zugeführt werden müssen) für die Regeneration des Muskelgewebes aufgenommen werden.
Sojaprotein, Erbsenprotein, Reisprotein

Sojaprotein ist auch für Veganer geeignet.

  • Pflanzliche Proteine, besonders Soja-Protein, Reis-Protein und Erbsenprotein, bieten einen ähnlich hohen Eiweißanteil wie tierische Proteine. Auch sie liefern sehr hohe Mengen an Aminosäuren, die für den Muskelaufbau und die Steigerung der Leistungsfähigkeit wichtig sind. Besonders geeignet sind pflanzliche Proteine, die in der Regel leicht verdaulich sind, bei Laktoseintoleranz oder einer veganen Ernährung. Leider fallen Eiweißpulver aus Soja, Reis oder Erbsen geschmacklich meist negativ auf und auch ihre Löslichkeit ist nicht so gut wie bei tierischen Proteinpulvern.
  • Mehrkomponenten-Protein, also eine Mischung aus verschiedenen Arten von Eiweißpulvern, versuchen, die Vorteile der jeweiligen Quellen zu kombinieren. Als Basis dienen meist Molken- oder Milchproteine, aber auch pflanzliche Proteinmischungen sind empfehlenswert, da sich so die Aminosäurenprofile der einzelnen Eiweiße gegenseitig ergänzen. Prinzipiell kann ein Mehrkomponenten-Protein zu jedem Zeitpunkt eingenommen werden und eignet sich besonders, wenn Sie nicht mehrere unterschiedliche Eiweißpulver je nach Bedarf einnehmen möchten.

Für genauere Informationen über die verschiedenen Eiweiß-Typen empfehlen wir Ihnen unseren Casein-Vergleich, unseren Reisprotein-Vergleich sowie unseren Vergleich zu Whey-Proteinen.

4.2. Inhaltsstoffe

Impact Whey Protein Inhaltsstoffe

Zu den Impact Whey Protein Inhaltsstoffen gehören je nach Geschmacksrichtung Süßungsmittel und Aromen.

Verschiedene Myprotein-Tests zeigen: Nicht jedes Eiweißpulver aus unserem Myprotein-Vergleich setzt sich aus den gleichen Inhaltsstoffen zusammen. Während Pulver aus der Kategorie Molke- und Milchprotein Laktose enthalten und somit nicht vegan sind, sind die meisten pflanzlichen Proteinpulver für Allergiker geeignet. Je nachdem, ob das Myprotein-Pulver geschmacksneutral ist oder über einen bestimmten Geschmack verfügt, wurde das Pulver mit Süßungsmittel angereichert. So enthält das Myprotein Impact Whey Isolate mit Geschmack Vanille beispielsweise natürliches Aroma und Sucralose, das Impact Whey Protein mit Schokoladen-Geschmack ist dementsprechend zusätzlich mit Kakaopulver versehen.

Auch der jeweilige Anteil an Proteinen, Kohlenhydraten und Fett variiert von Pulver zu Pulver. Möchten Sie ein Proteinpulver mit sehr geringem Fettanteil kaufen, empfehlen wir das Myprotein Impact Whey Isolate mit einem Fettgehalt von lediglich ca. 0,3 g pro 100 g Eiweißpulver. Einen besonders hohen Anteil an Kohlenhydraten weist hingegen das Myprotein Vegan Blend oder auch das Myprotein Reisprotein (mit rund 19 g Kohlenhydrate pro 100 g Pulver) auf.

Je nach Pulver liegt der Eiweißgehalt meist zwischen 60 und 80 Prozent. Ähnlich konstant verhält sich der Kaloriengehalt, der in der Regel pro 100 g Eiweißpulver zwischen 350 und 450 kcal beträgt. Besonders das Myprotein Impact Diet Whey und auch das Kasein-Pulver bilden mit gut 350 kcal die kalorienärmsten Produkte.

Zöliakie-Patienten aufgepasst! Während die Mehrheit der Myprotein-Pulver glutenfrei ist, ist beispielsweise das Total Protein mit Weizengluten versetzt und das Myprotein-Pulver Impact Diet Whey enthält gemahlenen Hafer. Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit sollten deshalb immer genau die Hinweise zu Allergenen auf der Verpackung beachten.

4.3. Löslichkeit, Verträglichkeit und Geschmack

Whey Protein Shake

Ein Whey-Protein-Eiweiß-Shake hat generell eine gute Löslichkeit.

Um die Qualität der Myprotein-Pulver zu beurteilen, müssen sicherlich neben den Inhaltsstoffen und Eiweißquellen auch Kriterien wie Löslichkeit, Verträglichkeit und Geschmack in Betracht gezogen werden. Generell gilt Pulver aus Molkenprotein als sehr gut löslich, schnell verdaulich und appetitdämpfend, allerdings sind auch einhergehende Verdauungsprobleme nicht unüblich.

Casein-Proteinpulver ist besonders sättigend und wird sehr konstant und langsam vom Körper aufgenommen. Da es einen relativ hohen Laktose-Anteil besitzt, ist es allerdings für viele Sportler nicht optimal verdaulich. Punkten können sowohl Casein als auch Whey-Protein jedoch mit ihrer meist cremigen Konsistenz.

Tipp: Um auch geschmacksneutrale Pulver mit einer leckeren Note zu verfeinern, bietet Myprotein sogenannte Flavdrops an. Dabei handelt es sich um Tropfen, die zum Aromatisieren von Lebensmitteln eingesetzt werden können, beispielsweise mit Vanille-Geschmack.

Zudem bietet Myprotein bei tierischen Eiweißpulvern auch die mit Abstand größte Geschmacksvielfalt. Allein für das Myprotein Impact Whey Protein stehen rund 50 verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl – und regelmäßig kommen neue hinzu.

Myprotein-Produkte auf der
Kölner Liste

Die Kölner Liste ist eine Datenbank mit Nahrungsergänzungsmitteln, die auf Dopingsubstanzen wie Anabolika oder Stimulantien getestet wurden. Ziel ist es, Sportlern somit mehr Transparenz und Sicherheit zu geben. Die Liste enthält auch eine Vielzahl an Myprotein-Produkten, darunter Impact Whey Isloat, Impact Whey Protein und Mizellares Casein.

Der größte Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen Proteinpulvern von Myprotein liegt womöglich im Geschmack und der Konsistenz. Viele vegane Eiweißpräparate sind sehr mehlig und lösen sich besonders in Wasser nur schlecht auf. Auch wegen des gewöhnungsbedürftigen Geschmacks wird von vielen Konsumenten mit Myprotein-Erfahrungen deshalb empfohlen, pflanzliches Protein in Smoothies oder Hafermilch einzurühren oder in Quark und Müsli zu mischen. Um das jeweilige Pulver besser in Flüssigkeiten zu lösen und einen möglichst homogenen Proteinshake zu erhalten, hat Myprotein zudem einen Shaker im Sortiment.

Im Folgenden haben wir für Sie noch einmal die wichtigsten Vor- und Nachteile von tierischen Proteinpulvern gegenüber pflanzlichen Pulvern zusammengefasst:

  • besonders gute Löslichkeit
  • meist cremige Konsistenz
  • hohe biologische Wertigkeit
  • kein unangenehmer Geschmack
  • nicht für laktoseintolerante Menschen geeignet
  • für Veganer ungeeignet
  • Verdauungsprobleme möglich

5. Fragen und Antworten rund um das Thema Myprotein

5.1. Was ist der Unterschied zwischen Myprotein Whey-Konzentrat und -Isolat?

Myprotein Eiweißpulver ohne Gluten

Nicht jedes Myprotein-Eiweißpulver hat den gleichen Anteil an Proteinen, Fetten oder Kohlenhydraten.

Die Eiweißshakes von Myprotein unterscheiden sich nicht nur durch die jeweilige Proteinquelle, sondern auch in ihrer Herstellung. Während Whey-Konzentrat mittels Ultrafiltration gewonnen wird, unterläuft Whey-Isloat ein Mikrofiltrationsverfahren, bei dem der Proteinanteil auf über 90 % gesteigert wird, während der Fett- und Laktoseanteil unter 1 % fällt. Isolat ist also noch reiner und hochwertiger und somit ein besonders gutes Proteinpulver, durch das aufwendigere Produktionsverfahren aber auch teurer.

Suchen Sie ein besonders günstiges Myprotein-Eiweißpulver, sollten Sie deshalb eher zu einem Whey-Konzentrat greifen. Dieses enthält dementsprechend jedoch mehr Fett und Kohlenhydrate, während mehr als 80 % Eiweiß nicht möglich sind.

Übrigens: Weder Geschmack noch Konsistenz werden durch das jeweilige Herstellungsverfahren von Konzentrat oder Isolat beeinflusst. Die genauen Nährwerte des Myprotein-Whey-Pulvers können Sie der Produktverpackung entnehmen.

5.2. Was sagt die Stiftung Warentest?

Auch wenn sich die Stiftung Warentest noch nicht explizit auf die Suche nach einem Myprotein- Vergleichssieger unter den Myprotein-Produkten gemacht hat, da noch kein Myprotein-Test stattfand, lohnt sich ein Blick in die Ausgabe 02/2008. Dort wurden mehrere Eiweißpräparate auf ihre Qualität und Nährstoffe untersucht. Auf der Themenseite Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel finden Sie zudem immer aktuelle Artikel und Meldungen zu den neuesten Ernährungstrends und Lebensmittel-Tests.

5.3. Welche Myprotein-Rezepte gibt es?

Myprotein bietet nicht nur auf dem Hersteller-Blog The Zone leckere und vor allem gesunde Rezepte rund um die Myprotein-Produktwelt, sondern zeigt auch auf Youtube, wie man diese am besten anrichtet. Im folgenden Video sehen Sie, wie Sie mit Myprotein ganz einfach gefüllte Bratäpfel mit Peanutbutter und Zimt zubereiten können:

5.4. Wo finde ich Trainings- und Ernährungstipps von Myprotein?

Je nachdem, was Ihre sportlichen Ziele sind, bietet Myprotein auf der Homepage passende Tipps für Training und Ernährung. Ist Ihr Ziel beispielsweise die Gewichtskontrolle, liefert Myprotein kardiovaskuläre Übungen und Widerstandsübungen, welche Sie mehrmals pro Woche durchführen sollten. Auch der Blog des Unternehmens gibt Empfehlungen und Tipps, z.B. zu Zirkel- oder Ganzkörpertraining.

Sämtliche Trainingspläne sollen dabei jedoch lediglich eine allgemeine Richtlinie darstellen und müssen individuell an Fitness-Level und Anforderungen angepasst werden.

Vergleichssieger
Myprotein Sojaproteinisolat
1,5 (gut) Myprotein Sojaproteinisolat
28 Bewertungen
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Preis-Leistungs-Sieger
Myprotein Impact Whey Protein
1,7 (gut) Myprotein Impact Whey Protein
14 Bewertungen
Zum Angebot »
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Die zusätzliche Einnahme von Folsäure (Vitamin B9 genannt) dient nicht nur dazu, etwaige Fehlbildungen beim Heranwachsen des Babys im Mutterleib zu …

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Ginkgo-Tabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Ginkgo-Tabletten

Der Ginkgo kommt ursprünglich aus China und gehört zu den ältesten Baumarten der Welt. Mittlerweile ist er in der ganzen Welt als Kulturpflanze …

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Glucosamin Test

Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin

Glucosamin ist ein wichtiger Bestandteil der Gelenkflüssigkeit. Schmerzen in den Gelenken können ein Hinweis auf zu wenig Glucosamin sein…

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Glutamin Test

Nahrungsergänzungsmittel Glutamin

Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure (Amino Acids), das bedeutet, der Körper kann sie selbst aus anderen Stoffen synthetisieren. Bei hoher …

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Grüner Kaffee Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner Kaffee

Als Grüner Kaffee oder Green Coffee wird die rohe und ungeröstete Kaffeebohne bezeichnet. Sie hat eine leicht grünliche Färbung und kann als …

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Hanfprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Hanfprotein

Hanfprotein wird in der Regel als Pulver verkauft und aus Hanfsamen gewonnen. Das Proteinpulver gilt aufgrund seiner gesundheitsfördernden …

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Hyaluronsäure-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluronsäure-Kapseln

Hyaluronsäure kommt natürlich in unserem Körper vor und speichert Wasser in unseren Zellen. Wenn an bestimmten Stellen zu wenig Hyaluronsäure vorkommt…

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Ingwer-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Ingwer-Kapseln

Neben nahrungsergänzenden Funktionen helfen Ingwer-Kapseln auch gegen Übelkeit und Muskelschmerzen. Außerdem wird die Magensäureproduktion angeregt, …

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Kollagen-Trinkampullen Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagen-Trinkampullen

Kollagen gilt aufgrund seiner reproduktiven Eigenschaften für das Bindegewebe als eines der effektivsten Wirkstoffe gegen Hautalterung. Es wird als …

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Kollagenhydrolysat Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagenhydrolysat

Kollagen ist ein Protein, welches nur bei Menschen und Tieren vorkommt. Im Laufe der Jahre verringern sich unsere Kollagen-Reserven im Körper und wir …

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Kre-Alkalyn Test

Nahrungsergänzungsmittel Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper zusätzliche Kraft schenkt und so die Fitness steigern kann. Dadurch kann man länger …

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Krillöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Krillöl

Krillöl wird aus antarktischem Krill extrahiert, ähnlich wie Fischöl aus Fischen gewonnen wird. Das Besondere: Krill aus der Antarktis steht am Anfang…

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Kurkuma-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kurkuma-Kapseln

Kurkuma-Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin-Extrakt, auch E100 genannt, der …

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L-Arginin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin

L-Arginin gehört zur Gruppe der semiessentiellen Aminosäuren. Der Körper kann diesen Stoff also zwar selbst herstellen, jedoch nicht immer in der …

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L-Carnitin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin

Carnitine ist ein wichtiger Baustein im Energiestoffwechsel des Körpers. Es ist für den Transport der Fettsäuren zuständig, damit diese durch die …

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L-Ornithin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Ornithin

L-Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper in ausreichender Menge selbst aus L-Arginin herstellen kann…

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Lebertran Test

Nahrungsergänzungsmittel Lebertran

Lebertran ist ein Öl, das aus Lebern von Fischen wie etwa Kabeljau oder Schellfisch gewonnen wird. Da Lebertran reichhaltig an Vitamin A, Vitamin D …

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Leinöl-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Leinöl-Kapseln

Leinöl, auch Flachsöl genannt, kann täglich eingenommen nicht nur Ihr Herz stärken, sondern Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern. Die enthaltene …

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Lysin Test

Nahrungsergänzungsmittel Lysin

Bei Lysin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, das heißt, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen und unser Organismus kann sie nicht …

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Maltodextrin Test

Nahrungsergänzungsmittel Maltodextrin

Maltodextrin ist ein weißes, wasserlösliches Pulver, das als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern eingenommen wird. Es handelt sich um ein …

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MSM-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel MSM-Pulver

MSM, auch Dimethylsulfon und Methylsulfonylmethan genannt, ist eine organische Schwefelverbindung, die von Natur aus in unserem Körper sowie in …

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Nachtkerzenöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl kann bei verschiedenen Beschwerden helfen, vor allem aber bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Neurodermitis, Akne und Juckreiz durch …

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Omega-3-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Kapseln

Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, wie sie z.B. in Fischöl vorkommen, sind für die Gesundheit des Menschen essentiell. Sie können nicht selbst vom …

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Omega-3-Öl Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Öl

Eine regelmäßige Einnahme von Omega-3-Öl ist gesundheitsfördernd: Es kommt dem Erhalt der Sehkraft, der Nerven- und Hirnfunktionen sowie …

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Omega-3 Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3

Omega-3 sind essenzielle Fettsäuren, die Ihre Gesundheit fördern. Die Sehkraft sowie wichtige Nerven- und Hirnfunktionen werden durch eine regelmäßige…

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OPC Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC

OPC ist die Kurzbezeichnung für Traubenkernextrakt, der generell in Kapsel-Form angeboten wird. OPC wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen …

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Papain Test

Nahrungsergänzungsmittel Papain

Papain ist ein Enzym, das vor allem in den Kernen und der unreifen grünen Schale der Papaya vorkommt. Es unterstützt die Verdauung, aber auch …

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Probiotika Test

Nahrungsergänzungsmittel Probiotika

Probiotika enthalten aktive Bakterien bzw. Mikroorganismen, die einen positiven Einfluss auf die Darmflora ausüben können. Die …

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Protein-Müsli Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Müsli

Protein-Müsli enthält dank zusätzlicher Proteinquellen rund dreimal so viel Protein wie herkömmliches Müsli. Damit eignet es sich besonders für …

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Proteinriegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Proteinriegel

Sportler haben durch das Training und die dadurch stattfindenden Stoffwechselprozesse im Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Experten raten …

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Reisprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Reisprotein

Das Eiweiß von Reisprotein wird aus der äußeren Schale von braunem Vollkornreis gewonnen. Ist der Reis fertig gereift, wird er aufwendig fermentiert …

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Rosenwurz Test

Nahrungsergänzungsmittel Rosenwurz

Der Rosenwurz (man kann auch die Rosenwurz sagen), oder auch Rhodiola rosea genannt, ist in der traditionellen Medizin bereits seit Jahrhunderten …

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Sango-Meeres-Koralle Test

Nahrungsergänzungsmittel Sango-Meeres-Koralle

Den positiven Effekt, den Korallen auf unsere Gesundheit haben können, hatten die Menschen schon im 8. Jahrhundert erkannt und zermahlten Korallen-…

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Spirulina Test

Nahrungsergänzungsmittel Spirulina

Spirulina ist eine Alge, die verschiedene Inhaltsstoffe enthält, die für den menschlichen Stoffwechsel und eine gesunde Ernährung wichtig sind…

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Taurin Test

Nahrungsergänzungsmittel Taurin

Taurin, vor allem bekannt als Zutat in Energydrinks, wird auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln unter anderem als …

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Veganes Proteinpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Veganes Proteinpulver

Pflanzliches Eiweißpulver wird aus Proteinen von Hülsenfrüchten, Getreide oder Nüssen hergestellt. Soja und Reis zählen zu den nährstoffreichsten …

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Weight-Gainer Test

Nahrungsergänzungsmittel Weight-Gainer

Weight Gainer werden von Bodybuildern und von Hardgainern, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zulegen, zum Muskel- und Masseaufbau genutzt. …

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Whey-Protein Test

Nahrungsergänzungsmittel Whey-Protein

Whey Proteine sind spezielle Eiweißpulver aus Molke, die meist im Eiweiss-Shaker zubereitet werden. Die Nahrungsergänzungsmittel dienen zum …

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