Creatin Test 2017

Die 7 besten Creatin Produkte im Vergleich.

Olimp Creatine Mega Caps Olimp Creatine Mega Caps
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate ESN Ultrapure Creatine Monohydrate
Body Attack Pure Creatine Body Attack Pure Creatine
MyProtein Creatine Monohydrate Creapure MyProtein Creatine Monohydrate Creapure
Peak Creatin Peak Creatin
Mammut Creatin Monohydrat Mammut Creatin Monohydrat
EFX Kre-Aklalyn EFX Kre-Aklalyn
Abbildung Vergleichssieger Preis-Leistungs-Sieger
Modell Olimp Creatine Mega Caps ESN Ultrapure Creatine Monohydrate Body Attack Pure Creatine MyProtein Creatine Monohydrate Creapure Peak Creatin Mammut Creatin Monohydrat EFX Kre-Aklalyn
Vergleichsergebnis Hinweise zum Test- und Vergleichsverfahren
Vergleich.org
Bewertung1,3sehr gut
05/2017
Vergleich.org
Bewertung1,4sehr gut
05/2017
Vergleich.org
Bewertung1,5gut
05/2017
Vergleich.org
Bewertung1,6gut
05/2017
Vergleich.org
Bewertung1,7gut
05/2017
Vergleich.org
Bewertung1,8gut
05/2017
Vergleich.org
Bewertung1,9gut
05/2017
Kundenwertung
bei Amazon
195 Bewertungen
277 Bewertungen
26 Bewertungen
155 Bewertungen
21 Bewertungen
100 Bewertungen
143 Bewertungen
Menge
Preis pro kg
560 g
ca. 32,93 € pro kg
500 g
ca. 24,90 € pro kg
552 g
ca. 52,36 € pro kg
500 g
ca. 18,50 € pro kg
228 g
ca. 130,70 € pro kg
300 g
ca. 19,30 € pro kg
249 g
ca. 112,05 € pro kg
Darreichungsform Kapseln Pulver Kapseln Pulver Kapseln Pulver Kapseln
Einnahmeempfehlung 1 - 2 x 1 Kapsel 1 x 3 g 1 x 4 Kap­seln 1 - 2 x 5 g 1 x 5 Kap­seln 1 x 3,5 g 1 x 4 Kap­seln
aspartamfrei | laktosefrei | | | | | | |
fettfrei | zuckerfrei | | | | | | |
vegan | vegetarisch | | | | | | |
Vorteile
  • unter­stützt gut Muskel-aufbau
  • stei­gert Energie
  • ein­fache Ein­nahme
  • ein­fache Dosie­rung
  • unter­stützt gut Muskel-Aufbau
  • stei­gert Energie
  • gute Was­ser­lös­lich­keit
  • gute Ver­träg­lich­keit
  • gesch­macks- und geruchs­neu­tral
  • unter­stützt gut Muskel-aufbau
  • gute Ver­träg­lich­keit
  • stei­gert Kraf­t­aus­dauer
  • ein­fache Ein­nahme
  • unter­stützt gut Muskel-aufbau
  • stei­gert Energie
  • unter­stützt gut Muskel-aufbau
  • gute Ver­träg­lich­keit
  • stei­gert Energie
  • ein­fache Ein­nahme
  • unter­stützt gut Muskel-aufbau
  • gute Was­ser­lös­lich­keit
  • stei­gert Kraf­t­aus­dauer
  • geringe Was­se­r­ein­la­ge­rungen
  • stei­gert Energie
  • stei­gert Kraf­t­aus­dauer
  • ein­fache Ein­nahme
Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot
Erhältlich bei*

Creatin-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt

Das Wichtigste in Kürze
  • Kreatin wird im Körper mit Hilfe der Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin hergestellt. Der Stoff ist also nicht essentiell, gerade wenn die Sportnahrung viel Eiweiß enthält. Jedoch ist es gerade für Kraft- und Schnellkraftsportler manchmal angedacht, den Stoff durch ein Nahrungsergänzungsmittel oder eine gezielte Ernährung zuzuführen. Ausdauersportler benötigen ihn nicht zwingend, da bei langen Ausdauereinheiten andere Stoffwechselprozesse ablaufen, als bei kurzen, intensiven Belastungen, bei denen das Kreatin besonders stark verbraucht wird.
  • Den Stoff gibt es sowohl in Pulverform als auch als Kapseln zu kaufen. In Pulverform ist er sehr preisgünstig, jedoch kann der Geschmack nicht jeden überzeugen. Creatin Monohydrat Kapseln sind teurer, dafür im Alltag leichter einzunehmen. Die Entscheidung für Creatin Kapseln oder Pulver ist also individuell.
  • Am besten ist es das Nahrungsergänzungsmittel über den Tag verteilt mit viel Wasser einzunehmen. Sportler, die mit Kreatin Muskelaufbau und Fitness verbessern wollen, sollten eine Kreatin Einnahme nach dem Training bevorzugen.

Creatin Test Hand

Nicht nur im Bodybuilding, nein, auch im Alltag von normalen Fitnesssportlern nimmt der Konsum und damit die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln in der Ernährung rapide zu. Ist die Wirkung vieler Produkte heute noch kaum erforscht oder belegt, gibt es für andere Produkte, wie zum Beispiel das bekannte und beliebte Whey Protein oder BCAA Produkte (Aminosäurenmischung) einige Studienergebnisse, auf die sich die Kunden stützen können. Ein weiteres gut erforschtes Produkt ist in diesem Bereich auch das sogenannte Creatin, das im Stoffwechsel zu Kreatinin abgebaut wird und eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielt. Wir haben uns den Stoff, der mindestens so wichtig für den Trainingserfolg ist wie hochwertige Proteine, einmal genauer in unserem Creatin-Vergleich 2017 angeschaut. Darin stellen wir interessierten Lesern nicht nur unseren Creatin Vergleichssieger und die besten Creatin Produkte vor, sondern geben Ihnen in unserer Kaufberatung zum Kreatin-Vergleich weitere wichtige Informationen zu dem Stoff Kreatin an die Hand.

1. Was ist Creatin und wie wirkt es?

Creapure

1995 meldete die Firma Degussa Patent für das Kreatin Creapure an.

Creatin, wie das Kreatin aus dem Creatin-Vergleich, spielt eine große Rolle bei der Energieversorgung der Muskulatur. Es gehört dabei aber nicht zu den essentiellen Stoffen, das heißt, es muss nicht zwingend über die Nahrung von außen zugeführt werden. Denn der Körper ist mit Hilfe des Enzyms Creatinkinase und den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin dazu in der Lage, täglich ein bis zwei Gramm Creatin in Niere, Leber und Bauchspeicheldrüse zu synthetisieren. Der Mensch besitzt dadurch einen Speicher von ca. 120 bis 150 Gramm. Um die Hirn- und Nervenfunktion zu gewährleisten wird Kreatin dann zu Kreatinin abgebaut und damit bestimmte Stoffwechselprozesse vollzogen. So werden täglich etwa zwei bis vier Gramm des Speichers verbraucht.

Schnellkraftsportler und Kraftsportler, wie Bodybuilder, Sprinter oder Gewichtheber, benötigen die Creatin Wirkung aber noch aus einem anderen Grund. Denn in diesen Sportarten ist die Belastungszeit relativ kurz. Es finden andere Stoffwechselarten zur Energiegewinnung statt als beispielsweise bei Ausdauersportlern. Der Stoffwechsel ist im Kraftsport eher auf kurze, explosive Bewegungen mit einer kurzen Belastungszeit ausgelegt. Cratinine spielt dabei eine große Rolle für die Erhöhung der Kurzzeitleistung und der Zunahme der Maximalkraft. Die Creatin Erfahrung zeigt also, dass der Stoff eine wichtige Energiequelle für kurze schnelle Belastungen von bis zu zehn Sekunden ist.

Und der Stoff hat natürlich auch weitere Vor- und Nachteile, die wir Ihnen im Creatin-Vergleich nicht vorenthalten möchten:

  • leistungssteigernde Wirkung
  • unterstützt Muskelaufbau
  • erhöht die Belastbarkeit während des Trainings
  • verbessert die ATP Verfügbarkeit
  • nicht für jeden verträglich
  • nicht alle Produkte besitzen die nötige Qualität

Wenn Sie jetzt Creatin kaufen möchten, wollen wir Sie natürlich noch über einen weiteren Umstand informieren. Dieser betrifft die Verfügbarkeit in Lebensmitteln. Wie der Name schon sagt („creas“ bedeutet im Griechischen „Fleisch“) ist Kreatin eine Komponente von Fleisch und Fisch. Ca. ein Kilogramm Fleisch enthält demnach zwei bis sieben Gramm von dem wichtigen Stoff. Obst und Gemüse besitzt ihn jedoch in nur sehr geringen Mengen. Die höchste Konzentration besitzen Stockfisch und Dörrfleisch. Wir haben Ihnen im Creatin-Vergleich 2017 einmal wichtige Lieferanten in einer Übersicht zusammengestellt.

Lebensmittel Gehalt in g pro kg
Lachs 4,5
Thunfisch 4,0
Schweinefleisch 5,0
Rind 4,5
Milch 0,1
Huhn 3,4

Ein weiterer Hinweis an dieser Stelle: Auch wenn Creatin in der Nahrung enthalten ist, ist es trotzdem im Sport sinnvoll Creatin kaufen zu wollen. Denn der Bedarf kann hier oft nicht über die Nahrung gedeckt werden. Es gibt deshalb zahlreiche Produkte, wie Creatin Kapseln, Pulver, Riegel und Kautabletten zu kaufen. Diese sollten jedoch niemals überdosiert werden. Denn damit Creatin gesund im Körper wirken kann, sollte es nicht unbedingt Blähungen oder Durchfälle hervorrufen.

Tipp: Zu den Creatin Nebenwirkungen gehören übrigens auch geringfügige Wassereinlagerungen. Gerade Frauen profitieren hiervon aber, sehen Haut und Bindegewebe dadurch doch deutlich praller und straffer aus.

2. Kaufkriterien für Creatin: Darauf müssen Sie achten

Viele Hersteller bieten ihr Creatine auf dem Markt an. Da ist es schwer als Nutzer den Überblick zu behalten. Wir erklären Ihnen deshalb im Creatin-Vergleich, auf was Sie achten sollten um die Einnahme so sinnvoll wie möglich gestalten zu können.

2.1. Die Darreichungsform

Creatine von PowerBar in Pulverform.

Creatine von PowerBar in Pulverform.

Anders als bei einem Protein Shake, wo man nur Pulver als Mittel zur Verfügung hat, bietet Kreatin die freie Wahl. Sie wollen mit Ihrem Ernährungsplan Muskelaufbau und Fitness vorantreiben? Dann haben Sie die Wahl zwischen Pulver, Kapseln, Riegeln oder Kautabletten. In einigen Creatin-Tests wird Ihnen jedoch von Riegeln und Kautabletten abgeraten. Denn Riegel und Kautabletten werden meist mit zu wenig Wasser eingenommen, das jedoch wichtig für die Wirkung von Kreatin ist. Besser sind Pulver oder Kapseln. Egal ob Sie bei Ihrem Creatin Vergleichssieger Scitec Nutrition oder Weider bevorzugen, ein Pulver ist immer leichter zu dosieren und preiswerter. Dafür sind die Löslichkeit in Wasser und der Geschmack eher als gering zu bewerten. Kapseln hingegen gehören nicht zu der Kategorie „günstiges Creatin kaufen“ sind dafür aber leichter (auch unterwegs) einzunehmen.

2.2. Creatin Typen

Etliche Creatin-Tests haben gezeigt, es gibt verschiedene Arten, die auch jeweils so ihre Vor- und Nachteile mitbringen. Informieren Sie sich und wählen Sie die Kategorie, die am besten zu Ihnen passt. Dann steigert Creatin Fitness und Wohlbefinden.

Typ Information
Creatin Monohydrat Egal ob Sie bei Creatin MyProtein oder bei Creatin Olimp bevorzugen, Creatin Monohydrat wird immer synthetisch hergestellt. Es besteht zu 90 Prozent aus Kreatin und zu 10 Prozent aus Wasser. Obwohl die Creatin Qualität meist als hoch zu bewerten ist, ist diese Art sehr preisgünstig, führt jedoch auch zu starken Wassereinlagerungen.
Kre-Alkalyn Wenn Sie dieses Creatin richtig einnehmen, dann besitzt es eine hohe Wirksamkeit. Zudem ist Kre-Alkalyn sinnvoll, wenn Sie auf eine hohe Verträglichkeit des Produkts Wert legen. Hier sind die Wassereinlagerungen eher gering (gut für die Definitionsphase geeignet). Dafür fällt der Preis hier höher aus.
Creatin-Ethyl-Ester Viele Sportler bevorzugen es, das Creatin vor dem Training aufzunehmen. Creatin-Ethyl-Ester wird sehr schnell vom Körper aufgenommen, was es in diesem Bereich zu einer guten Alternative, verglichen mit den anderen Arten, macht. Dafür sind aber die Produkte auch verhältnismäßig teuer.
Creatin AKG Kreatin mit Alphaketogluteraten ist eine relativ stabile Verbindung. Sie ist schonend zum Körper und besitzt anders als andere Kombinationen kaum Creatin Nebenwirkungen.

Tipp: Das gekaufte Produkt sollte niemals zu günstig sein. In günstigen Waren finden sich immer wieder Rückstände von Schwermetallen.

3. Hersteller und Marken

Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, ist es wichtig einen Überblick über relevante Hersteller und Marken zu besitzen. Wir nennen Ihnen die wichtigsten.

  • Activlab
  • Bodies
  • BWG
  • MuscleMeds
  • MyProtein
  • Optimum Nutrition
  • Peak
  • Pharmasports
  • Prosport
  • Trec Nutrition
  • Weider
  • Treff-Nutrition
  • PhD
  • MusclePharm
  • Frey Nutrition
  • Grenade
  • Mammut
  • Body Attac
  • BioTech USA
  • Best Body Nutrition
  • Didicated Nutrition
  • Dymatize
  • EFX
  • GN Laboratories
  • IronMaxx
  • Maximuscle
  • Multipower
  • Muscletech
  • PowerBar
  • ProElite

creatin strukturformel

4. Fragen und Antworten rund um das Thema Creatin

Wie auch bei einem Weight Gainer oder einem Proteinpulver kommen nach dem Kauf noch einige Fragen auf. Wir versuchen die wichtigsten an dieser Stelle zu klären.

4.1. Kann Creatin schlecht werden?

Pute Creatine von Body Attack.

Pute Creatine von Body Attack.

Wenn Sie Creatin kaufen, müssen Sie keine Angst haben, dass dieses nach dem Öffnen wieder schlecht wird. Creatin Kapseln oder Pulver ist über mehrere Jahre haltbar. Natürlich sollten Sie Kreatin dafür kühl und trocken lagern.

4.2. Wie viel Creatin am Tag?

Damit Training und Ernährung in Balance sind, wird eine zusätzliche Einnahme von 3 Gramm Kreatin pro Tag empfohlen.

4.3. Wie Creatin einnehmen?

Anders als z.B. bei Whey Protein ist die Einnahme von Creatine nicht so strikt getimt. Sie können die Kapseln oder das Pulver entweder über den Tag verteilt mit viel Wasser einnehmen oder direkt nach dem Sport. Denken Sie auch daran, das Nahrungsergänzungsmittel an trainingsfreien Tagen einzunehmen. Die Kombination von Kreatin mit Dextrose oder Maltodextrin führt übrigens zu einer besseren Aufnahme in den Blutkreislauf.

4.4. Wie lange Kreatin Kur einhalten?

Oft wird eine Kur empfohlen um mit dem Ernährungsplan Muskelaufbau und Fitness zu fördern. Nach vier Wochen sollte aber während einer Kur immer wieder eine Absetzphase eingehalten werden. Ansonsten kommt es zu einem negativen Effekt und der Körper drosselt langfristig die Eigenproduktion, weil Creatin immer wieder von außen zugeführt wird. Nach einer Woche Pause können Sie die Kur dann wieder aufnehmen.

Tipp: Bei 30 Prozent der Bevölkerung bringt Creatine von außen zugeführt keine Wirkung. Diese Personen werden als Creatin Nonresponder bezeichnet.

Und hier noch einmal alle wichtigen Informationen in einem kurzen Video zusammengefasst:

Tipp: Die Stiftung Warentest hat übrigens bis jetzt noch nicht das beste Creatin gefunden, gibt jedoch hilfreiche Tipps, wie Sie Ihr Training ohne Nahrungsergänzungsmittel steuern können. Die Tipps der Stiftung Warentest finden Sie hier.

Vergleichssieger
Olimp Creatine Mega Caps
sehr gut (1,3) Olimp Creatine Mega Caps
195 Bewertungen
18,44 € Zum Angebot
Preis-Leistungs-Sieger
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate
sehr gut (1,4) ESN Ultrapure Creatine Monohydrate
277 Bewertungen
12,45 € Zum Angebot
Kommentare (3)
  1. Marc Buffler:

    Hallo Leute, sagt mal, wie schnell wirkt das Zeug denn im Körper. Ich will das vorm Training nehmen. Muss ich da was beachten?

    Antworten
    1. Vergleich.org:

      Lieber Herr Buffler,

      vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Creatin Vergleich.

      Der Stoff gelangt nach ca. 1 bis 1,5 Stunden in den Blutkreislauf. Möchten Sie Kreatin vor dem Training einnehmen, dann empfiehlt sich eine Einnahme ca. eine Stunde vorher.

      Wie wünschen Ihnen weiterhin viel Spaß beim Training,
      Ihr Vergleich.org Team

      Antworten
  2. Marcel Grasschop:

    Wow! Top Infos die hier geliefert werden! Sehr interessanter Test-Bericht ich nutze Kapseln von Olimp schon länger und werde sie auch weitehin nehmen. Besten Dank für die tolle Arbeit ! Beste Grüsse

    Antworten
Neuen Kommentar verfassen

Antworten abbrechen

Ähnliche Vergleiche in der Kategorie Nahrungsergänzungsmittel

Jetzt vergleichen
5-HTP Test

Nahrungsergänzungsmittel 5-HTP

Die Substanz 5-HTP wird aus der Afrikanischen Schwarzbohne oder Griffonia, eine in Westafrika beheimatete Schlingpflanze, gewonnen. Sie soll in erster…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Acai-Beere Test

Nahrungsergänzungsmittel Acai-Beere

Acaibeeren stammen aus Südamerika und gelten dort als Grundnahrungsmittel. Sie sind reich an Vitamin C und Antioxidantien, die sich positiv auf die …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Aminosäure-Komplex Test

Nahrungsergänzungsmittel Aminosäure-Komplex

Unser Körper besteht zu 20 % aus Eiweißen. Mit der Nahrung nehmen wir Eiweiß, dessen Bausteine Aminosäuren sind, auf. Aminosäuren sind lebensnotwendig…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Artischocken-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Artischocken-Kapseln

Artischocken-Kapseln bestehen aus wertvollen Pflanzenextrakten der Artischocke. Von Völlegefühl, über Blähungen bis hin zu Bauchschmerzen – ihr …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Astaxanthin Test

Nahrungsergänzungsmittel Astaxanthin

Astaxanthin ist ein rötlicher Farbstoff, der von Natur aus in Grünalgen und Plankton vorkommt und chemisch zur Klasse der Carotinoide zählt. Er hat …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Astronautenkost Test

Nahrungsergänzungsmittel Astronautenkost

Astronautenkost kann eine vollwertige Mahlzeit ersetzen. So gibt es z.B. hochkalorische Riegel oder Nährstoff-Shakes, in denen sämtliche wichtige Nähr…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Baobab Test

Nahrungsergänzungsmittel Baobab

Baobab – auch Affenbrotbaum genannt – ist ein aus Afrika stammendes Superfood, das reich an Eisen, Vitaminen, Antioxidantien und weiteren Vitalstoffen…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Basenpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Basenpulver

Wenn Sie unter Müdigkeit, Haarausfall oder Kopfweh leiden, empfehlen wir Ihnen täglich einen gestrichenen Löffel Basenpulver zu sich zu nehmen, um …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
BCAA Test

Nahrungsergänzungsmittel BCAA

BCAA ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das von Leistungssportlern und Kraftsportlern eingesetzt wird, um den Muskelaufbau zu unterstützen. BCAAs …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Beta-Alanin Test

Nahrungsergänzungsmittel Beta-Alanin

Beta-Alanin wird im Sport verwendet, um das Ermüden der Muskeln herauszuzögern. So kann man ausdauernder trainieren und bessere Leistungen abrufen. …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Bromelain Test

Nahrungsergänzungsmittel Bromelain

Bromelain ist ein Enzymgemisch, das aus der Frucht und dem Stamm der Ananaspflanze gewonnen und zu Arznei- und Nahrungsergänzungsmitteln in Form von …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Casein Test

Nahrungsergänzungsmittel Casein

Casein ist ein Protein, das im Gegensatz zu anderen Eiweißen nur sehr langsam verdaut wird. Eine Einnahme empfiehlt sich deshalb nicht unbedingt nach …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Eisentabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Eisentabletten

Eisentabletten werden bei Eisenmangelerscheinungen mit unterschiedlichen Ursachen zur Wiederauffüllung des Eisenspeichers eingesetzt. Eine solche …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Eiweißpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Eiweißpulver

Eiweißpulver dienen zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Wenn Sie Proteinpulver in Maßen zu sich nehmen, kann der Muskelaufbau gesteigert werden…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Erbsenprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Erbsenprotein

Erbsenprotein ist eine gute Alternative zu Soja- oder Molkeproteinen, bei denen Allergien oder Unverträglichkeiten auftreten können. Es unterstützt …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Ginkgo-Tabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Ginkgo-Tabletten

Der Ginkgo kommt ursprünglich aus China und gehört zu den ältesten Baumarten der Welt. Mittlerweile ist er in der ganzen Welt als Kulturpflanze …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Glutamin Test

Nahrungsergänzungsmittel Glutamin

Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure (Amino Acids), das bedeutet, der Körper kann sie selbst aus anderen Stoffen synthetisieren. Bei hoher …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Grüner Kaffee Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner Kaffee

Als Grüner Kaffee oder Green Coffee wird die rohe und ungeröstete Kaffeebohne bezeichnet. Sie hat eine leicht grünliche Färbung und kann als …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Hanfprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Hanfprotein

Hanfprotein wird in der Regel als Pulver verkauft und aus Hanfsamen gewonnen. Das Proteinpulver gilt aufgrund seiner gesundheitsfördernden …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Himbeer-Ketone Test

Nahrungsergänzungsmittel Himbeer-Ketone

Der typisch fruchtige Geruch der Himbeere kommt von einem Aromastoff namens Himbeer-Keton, welcher aufgrund seiner Ähnlichkeit zu anderen den …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Hyaluronsäure-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluronsäure-Kapseln

Hyaluronsäure kommt natürlich in unserem Körper vor und speichert Wasser in unseren Zellen. Wenn an bestimmten Stellen zu wenig Hyaluronsäure vorkommt…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Knoblauch-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Knoblauch-Kapseln

Knoblauch kommt in fast allen Kulturen der Welt als Gewürzpflanze zum Einsatz – vor allem in den Balkanländern. Dort leiden Menschen nachweislich auch…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kollagenhydrolysat Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagenhydrolysat

Kollagen ist ein Protein, welches nur bei Menschen und Tieren vorkommt. Im Laufe der Jahre verringern sich unsere Kollagen-Reserven im Körper und wir …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kre-Alkalyn Test

Nahrungsergänzungsmittel Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper zusätzliche Kraft schenkt und so die Fitness steigern kann. Dadurch kann man länger …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Krillöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Krillöl

Krillöl wird aus antarktischem Krill extrahiert, ähnlich wie Fischöl aus Fischen gewonnen wird. Das Besondere: Krill aus der Antarktis steht am Anfang…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kurkuma-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kurkuma-Kapseln

Kurkuma-Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin-Extrakt, auch E100 genannt, der …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
L-Arginin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin

L-Arginin gehört zur Gruppe der semiessentiellen Aminosäuren. Der Körper kann diesen Stoff also zwar selbst herstellen, jedoch nicht immer in der …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
L-Carnitin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin

Carnitine ist ein wichtiger Baustein im Energiestoffwechsel des Körpers. Es ist für den Transport der Fettsäuren zuständig, damit diese durch die …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
L-Ornithin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Ornithin

L-Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper in ausreichender Menge selbst aus L-Arginin herstellen kann…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Lebertran Test

Nahrungsergänzungsmittel Lebertran

Lebertran ist ein Öl, das aus Lebern von Fischen wie etwa Kabeljau oder Schellfisch gewonnen wird. Da Lebertran reichhaltig an Vitamin A, Vitamin D …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Lysin Test

Nahrungsergänzungsmittel Lysin

Bei Lysin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, das heißt, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen und unser Organismus kann sie nicht …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Magnesium-Tabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Magnesium-Tabletten

Magnesium ist nicht nur ein Metall, sondern auch ein lebenswichtiger Mineralstoff für Lebewesen, denn das Element ist an mehr als 300 …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Maltodextrin Test

Nahrungsergänzungsmittel Maltodextrin

Maltodextrin ist ein weißes, wasserlösliches Pulver, das als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern eingenommen wird. Es handelt sich um ein …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
MSM-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel MSM-Pulver

MSM, auch Dimethylsulfon und Methylsulfonylmethan genannt, ist eine organische Schwefelverbindung, die von Natur aus in unserem Körper sowie in …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Müsliriegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Müsliriegel

Müsliriegel sind beliebte Pausensnacks und Fitnessriegel, die meist Getreideflocken enthalten. Weitere häufig enthaltene Zutaten sind Trockenfrüchte, …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Myprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Myprotein

Myprotein ist Marktführer für Sportnahrung in Europa und hat mittlerweile über 2.500 Produkte in seinem Sortiment, darunter Superfoods, Riegel, Snacks…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Omega-3-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Kapseln

Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, wie sie z.B. in Fischöl vorkommen, sind für die Gesundheit des Menschen essentiell. Sie können nicht selbst vom …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
OPC Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC

OPC ist die Kurzbezeichnung für Traubenkernextrakt, der generell in Kapsel-Form angeboten wird. OPC wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Papain Test

Nahrungsergänzungsmittel Papain

Papain ist ein Enzym, das vor allem in den Kernen und der unreifen grünen Schale der Papaya vorkommt. Es unterstützt die Verdauung, aber auch …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Proteinriegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Proteinriegel

Sportler haben durch das Training und die dadurch stattfindenden Stoffwechselprozesse im Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Experten raten …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Reisprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Reisprotein

Das Eiweiß von Reisprotein wird aus der äußeren Schale von braunem Vollkornreis gewonnen. Ist der Reis fertig gereift, wird er aufwendig fermentiert …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Rosenwurz Test

Nahrungsergänzungsmittel Rosenwurz

Der Rosenwurz (man kann auch die Rosenwurz sagen), oder auch Rhodiola rosea genannt, ist in der traditionellen Medizin bereits seit Jahrhunderten …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Sango-Meeres-Koralle Test

Nahrungsergänzungsmittel Sango-Meeres-Koralle

Den positiven Effekt, den Korallen auf unsere Gesundheit haben können, hatten die Menschen schon im 8. Jahrhundert erkannt und zermahlten Korallen-…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Spirulina Test

Nahrungsergänzungsmittel Spirulina

Spirulina ist eine Alge, die verschiedene Inhaltsstoffe enthält, die für den menschlichen Stoffwechsel und eine gesunde Ernährung wichtig sind…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Testosteron-Booster Test

Nahrungsergänzungsmittel Testosteron-Booster

Testosteron-Booster enthalten selber kein Testosteron, sondern sind dafür gedacht, dass sie die körpereigene Testosteron-Produktion ankurbeln…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Weight-Gainer Test

Nahrungsergänzungsmittel Weight-Gainer

Weight Gainer werden von Bodybuildern und von Hardgainern, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zulegen, zum Muskel- und Masseaufbau genutzt. …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Whey-Protein Test

Nahrungsergänzungsmittel Whey-Protein

Whey Proteine sind spezielle Eiweißpulver aus Molke. Die Nahrungsergänzungsmittel dienen zum Muskelaufbau und zum Abnehmen. Sie ersetzen jedoch keine … 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

zum Vergleich