| Energiegel Vergleich |  Science in Sport Go Isotonic Energy Gel Vergleichssieger |  Squeezy Energy Gel Zitrone Preis-Leistungs-Sieger |  Aerobee Energy Gel aus Honig |  Powerbar PowerGel Fruit Bestseller |  Peeroton Energizer Ultra Gel |  Winforce Ultra Energy |  Dextro Energy Gel Kirsche |  Sponser LIQUID Energy PLUS |
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Abbildung | Vergleichssieger  | Preis-Leistungs-Sieger  |  | Bestseller  |  |  |  |   |
Modell | Science in Sport Go Isotonic Energy Gel | Squeezy Energy Gel Zitrone | Aerobee Energy Gel aus Honig | Powerbar PowerGel Fruit | Peeroton Energizer Ultra Gel | Winforce Ultra Energy | Dextro Energy Gel Kirsche | Sponser LIQUID Energy PLUS |
Vergleichsergebnis Informationen zur Produktsortierung und Bewertung | Science in Sport Go Isotonic Energy Gel 09/2026 | Squeezy Energy Gel Zitrone 09/2026 | Aerobee Energy Gel aus Honig 09/2026 | Powerbar PowerGel Fruit 09/2026 | Peeroton Energizer Ultra Gel 09/2026 | Winforce Ultra Energy 09/2026 | Dextro Energy Gel Kirsche 09/2026 | Sponser LIQUID Energy PLUS 09/2026 |
Kundenwertung bei Amazon | ||||||||
Erhältlich bei | ||||||||
| Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich |
| Menge Preis pro Sachet | 5 x 60 ml ca. 10,14 € | 12 x 33 g ca. 1,83 € | 10 x 26 g ca. 2,50 € | 24 x 41 g ca. 1,67 € | 1 x 40 g ca. 1,99 € | 10 x 25 g ca. 3,50 € | 18 x 60 ml ca. 2,27 € | 20 x 70 g ca. 2,45 € |
| Nährwertangaben & Dosierung | ||||||||
| Dosierung empfohlen vom Hersteller | bei Bedarf 1 bis 3 Sachets pro Stunde | bei Bedarf 1 bis 3 Sachets pro Stunde | keine Herstellerangabe | bei Bedarf 1 bis 4 Sachets pro Stunde | keine Herstellerangabe | bei Bedarf 1 bis 2 Sachets pro Stunde | bei Bedarf 1 bis 3 Sachets pro Stunde | bei Bedarf 1 Sachet pro Stunde |
| Kalorien pro Gel-Sachet | 90 kcal | 85 kcal | 82 kcal | 104 kcal | 106 kcal | 101 kcal | 113 kcal | 191 kcal |
| Kohlenhydrate pro 100 g | ml | 36 g | 65 g | 69 g | 25 g | 66 g | 56,1 g | 28 g | 48 g |
| Zucker pro 100 g | ml | 1,7 g | 9,5 g | 66 g | 13 g | 42,5 g | 34,5 g | 28 g | 25 g |
| Inhaltsstoffe & Zusätze | ||||||||
| Energielieferanten | Maltodextrin | Maltodextrin | Fruktose | Honig | Fruktose | Glukose | Fruktose | Glukose | Maltodextrin | Glukose | Maltodextrin | Saccharose | Dextrose | Glukose | Maltodextrin | Saccharose |
| weitere Zusätze | Natrium | Vitamin C | Natriumcitrat | Vitamin C | Guarana | Fruchtsaft | Natriumchlorid | Koffein | Guarana-Extrakt | Kokosnussmilchpulver | Pflanzenölmischung | L-Carnitin | Koffein | Koffein | Guarana |
| enthält Salz pro 100 g | ml | 0,1 g | 0,1 g | 0,7 g | 0,51 g | 0,2 g | 0,1 g | 0,57 g | |
| enthält Koffein pro 100 g | ml | 188 mg | keine Herstellerangaben | 50 mg | 50 mg | ||||
| Glutenfrei | ||||||||
| Laktosefrei | ||||||||
| Vegetarisch | Vegan | ||||||||
| Geschmack & Konsistenz | ||||||||
| Konsistenz | relativ flüssig | dickflüssig | flüssig | relativ flüssig | relativ flüssig | dickflüssig | flüssig | relativ flüssig |
| Geschmack | besonders gut | gut | sehr gut | sehr gut | gut | gut | sehr gut | sehr gut |
| Auswahl an Geschmacksrichtungen |
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| Vorteile |
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Lieferzeit | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar |
Zum Angebot | ||||||||
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Bei dem Science in Sport GO Isotonic Energy Gel unseres Vergleichs von Energieriegeln handelt es sich um ein Produkt, das als Energiequelle Maltodextrin enthält. Positiv ist uns hierbei aufgefallen, dass es relativ flüssig ist und somit eine angenehme Konsistenz hat. Überdies überzeugte uns auch der Geschmack. Verglichen mit anderen Produkten dieser Kategorie enthält es allerdings kein Koffein.
| Modell | Science in Sport Go Isotonic Energy Gel |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 36 g |
Das Squeezy Energy Gel besticht durch einen hochwertigen Kohlenhydrat-Mix, der eine schnelle und langanhaltende Energiezufuhr ermöglicht. Es deckt den erhöhten Energiebedarf beim Ausdauersport ab und liefert wertvolle Mineralstoffe für eine ausgewogene Leistung. Uns hat zudem die besonders gute Verträglichkeit überzeugt. Insgesamt eine empfehlenswerte Wahl für alle, die ihre Energie während des Ausdauersports zuverlässig und effizient unterstützen möchten.
| Modell | Squeezy Energy Gel Zitrone |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
Kraft tanken und die Ausdauer erhöhen mit dem natürlichen Energy Gel aus Honig von Aerobee. Dieses Energiegel spendet Power durch die leckere Kombination von Honig, Glukose und Fruktose. Guarana ist ein weiterer Zusatzstoff, der Müdigkeit vertreiben soll. Das Gel hat einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und eignet sich ideal als Snack zwischen den Trainingseinheiten.
| Modell | Aerobee Energy Gel aus Honig |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 82 kcal |
| Kohlenhydrate | 69 g |
Das Energiegel Powerbar PowerGel Fruit Mango belegt in unserem Vergleichen einen guten Platz in den oberen Rängen. Uns überzeugt besonders das natürliche Aroma und das sich die Verpackung kinderleicht öffnen lässt. Der fruchtige Geschmack gefällt uns ebenso wie die Tatsache, dass das Produkt glutenfrei sowie laktosefrei ist und zudem auch für Veganer und Vegetarier geeignet ist.
| Modell | Powerbar PowerGel Fruit |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 104 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
Der Peeroton Energizer Ultra Gel unseres Energierigel-Vergleichs hat verglichen mit anderen Produkten dieser Kategorie einen besonders hohen Kohlenhydrategehalt. Überdies enthält der Riegel Salz und Koffein. Hierbei ist das Produkt gluten- und laktosefrei und vegan.
| Modell | Peeroton Energizer Ultra Gel |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 106 kcal |
| Kohlenhydrate | 66 g |
Die WINFORCE Ultra Energy Complex Energiestangen mit Bananengeschmack sind ein hochwertiger Energiebooster für Sportler. Uns hat die natürliche Zusammensetzung aus Kohlenhydraten und fünf Pflanzenölen, die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren enthalten, überzeugt. Die Stangen sind leicht verdaulich und liefern schnell Energie, was sie zu einer idealen Wahl für intensive körperliche Aktivitäten macht.
| Modell | Winforce Ultra Energy |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 101 kcal |
| Kohlenhydrate | 56,1 g |
Das Dextro Energy Liquid Gel Kirsche unseres Vergleichs von Energiegelen überzeugt mit einer flüssigen Konsistenz sowie mit einem sehr guten Geschmack. Enthalten sind insgesamt 18 Portionen, die bei Bedarf eingenommen werden können. Enthalten sind die Energielieferanten Dextrose und Glukose.
| Modell | Dextro Energy Gel Kirsche |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 113 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
Das High5 Energy Gel Plus Caffeine kann von uns empfohlen werden, weil es in einem Set angeboten wird, das aus 20 Stück besteht. Außerdem ist gut, dass das spezielle Gel frei von Laktose ist. Es kommt hinzu, dass das Produkt auch für Veganer geeignet ist.
| Modell | High5 Energy Gel Plus Caffeine |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 57 g |
Der Vitaldin Sport Hydro Energy Gel Electrolytes Riegel enthält im Gegensatz zu einigen anderen Produkten in unserem Vergleich kein Koffein, ist dafür aber Gluten- sowie laktosefrei. Er hat eine flüssige Konsistenz und kann ohne zusätzliches Wasser eingenommen werden. Ein weiterer Pluspunkt ist der enthaltene Fruchtsaft.
| Modell | Vitaldin Sport Hydro |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 182 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
Das Energiegel Powergel Shots von Powerbar schmeckt nach Cola. Der Energielieferant ist hier Glukose und Fruktose. Weitere Zusätze sind das Vitamin B6 und Koffein. Wir mögen die glutunfreie Zusammensetzung und den wiederverschließbaren Beutel.
| Modell | Powerbar PowerGel Shots |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 352 kcal |
| Kohlenhydrate | 81 g |
Das hochkonzentrierte flüssige Energie-Gel 'Sanct Bernhard Sport Liquid Energie Pur' in Kirschgeschmack ist ein praktischer Begleiter für Sportler und aktive Menschen. Mit 18 Tuben zu je 50 Millilitern Inhalt bietet es insgesamt 900 Milliliter. Das Produkt liefert einen lang anhaltenden Energieschub dank seines hohen Gehalts an kurz- und mittelkettigen Kohlenhydraten. Außerdem ist es laktose- und glutenfrei, was es auch für Menschen mit entsprechenden Empfindlichkeiten geeignet macht. Die Inhaltsstoffe umfassen Wasser, Maltodextrin, Saccharose, Natriumchlorid, Kaliumcitrat, Kaliumsorbat, Aroma und Zitronensäure. Zudem ist es mit einem Gewicht von 2,73 Pfund leicht zu transportieren. Uns hat besonders gefallen, dass es eine praktische Lösung für zusätzliche Energie während des Trainings oder Wettkämpfen bietet, jedoch sollte der Kirschgeschmack den persönlichen Vorlieben entsprechen.
| Modell | Sanct Bernhard Sport Liquid Energie Pur Kirsche |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 47 g |
Das Weider Victory Endurance Hydro Energy Gel überzeugt in unserem Vergleich, weil er nur zehn Gramm Zucker enthält pro 100 Gramm. Zudem enthält er Koffein und ist leicht zu öffnen. Ein weiterer Pluspunkt sind die zusätzlich enthaltenen BCCA's.
| Modell | Weider Hydro Energy + Caffein |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g |
Fast 113.000 deutsche Läufer beendeten laut einer ARRS-Erhebung im Jahr 2015 einen Marathon. Eine beachtliche Zahl, doch damit gehört Deutschland noch nicht zur weltweiten Spitze. Diese Medaille geht an Japan, wo fast 560.000 Menschen über die Ziellinie traten.
Hier sehen wir das Decathlon-Energiegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und Kohlenhydratgehalten.
Um diese oder vergleichbare sportliche Leistungen erbringen zu können, ist ein hohes Maß an Training, Disziplin und Ausdauer nötig. Nicht zuletzt entscheidet auch die Ernährung darüber, wie fit und leistungsfähig der Körper bei diesen Belastungen bleibt.
Damit es Ihnen beim Sport nie an Energie fehlt, gibt es kleine Kraftpakete, die Sie vor Leistungseinbrüchen und Hungerattacken bewahren: Energiegele. Worauf es bei der Wahl Ihrer Sportnahrung wirklich ankommt und von welchen Inhaltsstoffen Ihr Körper tatsächlich profitieren kann, erfahren Sie in unserem Energiegel-Vergleich 2026.
Wer Ausdauer- oder Wettkampfsport betreibt, muss besonders darauf achten, dass sein Körper bis zur letzten Sekunde über genügend Energie verfügt. Diese wird zum einen aus den Fettdepots des Körpers und zum anderen aus dem Glykogenspeicher gezogen.
Letzterer ist jedoch nicht bodenlos und bei einer konstant hohen Belastung nach ca. 90 Minuten erschöpft. Um Ihren Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen und keinen Leistungseinbruch zu riskieren, sollten Sie bei Dauerbelastungen wie bei einem Marathon zu Energiegelen greifen.
Energy-Gele sind extrem leicht verdaulich und sehr verträglich. Sie kommen zumeist ohne Allergene aus und enthalten in der Regel weder Laktose noch Gluten. Der Geschmack ist leider gewöhnungsbedürftig, obwohl Ihnen zumeist eine breite Palette an Sorten zur Verfügung steht. An einer sehr süßen und oftmals leicht künstlichen Note kommen Sie aber nur selten vorbei.
Im Gegensatz zu einigen Energie- oder Müsliriegeln hält sich der allgemeine Kaloriengehalt von Energiegelen in Grenzen. Je nach Zusammensetzung variiert dieser im Schnitt zwischen 90 und 190 kcal pro Sachet oder Tube. Zum Vergleich: Ein kleines Glas Vollmilch enthält ca. 200 kcal und viel Fett.
Laut der Kennzeichnung dieses Decathlon-Energiegels „Lemon Flavour“ ist es für die Anwendung nach 3 Stunden Training oder Wettkampf gedacht.
Werden jedoch mehrere Gele nacheinander konsumiert, kommen schnell einige Kalorien zusammen. Dies ist bei großen Belastungen ein immenser Vorteil. Entscheidend ist jedoch, wie sich diese Kalorien zusammensetzen und welche Nährwerte durchschnittliche Produkte aufweisen.
Energiegele enthalten weder Eiweiß noch Fett. Ein Energie-Gel ist also nicht Low Carb. Infolgedessen belastet es den Magen nicht bei der Verdauung und ist sehr verträglich. Der überwiegende Part des Gels besteht aus Kohlenhydraten bzw. verschiedenen Zuckersorten. Dieser essenzielle Bestandteil sorgt letztlich dafür, dass das Gel (auch im 30x25g-Paket verfügbar) in kürzester Zeit Energie für die Muskeln und Ausdauer liefert, die jeder Sportler bei extremen Belastungen zwingend benötigt. Ein Super-Gel kann zusätzlich Koffein enthalten.
Beachten Sie: Je höher der Anteil an Kohlenhydraten ist, desto länger hält die daraus resultierende Energie vor. Wenn Sie möglichst wenige Energy-Gele konsumieren wollen, sollten Sie ein Produkt mit vielen Kohlenhydraten wählen.
Der wesentlichste Bestandteil von Energiegelen ist Zucker bzw. sind Kohlenhydrate. Neben der reinen Menge entscheiden auch die einzelnen Zuckersorten darüber, wie effektiv ein Energy-Gel wirklich ist.
Besonders empfehlenswert sind Produkte, die sowohl Einfach- als auch Zweifachzucker enthalten. In der folgenden Tabelle erfahren Sie mehr über verschiedene Zucker:
| Kategorie | Kaufberatung |
|---|---|
| Einfachzucker |
Glukose beschleunigt die Aufnahme von Fruktose – Energie steht schneller zur Verfügung Glukose ist hochglykämisch – der Blutzuckerspiegel steigt sehr schnell an Fruktose kann zu Übelkeit führen nicht für Menschen mit Fruktoseintoleranz geeignet |
| Zweifachzucker |
Maltodextrin ist hochglykämisch – der Blutzuckerspiegel steigt sehr schnell an Isomaltulose ist niederglykämisch – der Blutzuckerspiegel steigt nur langsam an |
Achten Sie bei Ihrer Wahl auf eine Mischung aus verschiedenen Zuckerarten. So stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur einen schnellen Energieschub erhalten, sondern Ihre Leistungsfähigkeit über einen längeren Zeitraum positiv beeinflusst wird.
Dieses Decathlon-Energiegel „Lemon Flavour“ ist laut unseren Informationen auch in einer Gel-Mix-Packung erhältlich, die aufeinander abgestimmte Gels enthält.
Neben Zucker beinhalten Energy-Gele auch Natrium bzw. Salz. Im Gegensatz zu Zusätzen wie Vitamine oder dem Wachmacher Koffein, die nicht schädlich, aber auch nicht notwendig sind, sollten Sie nicht auf Salz verzichten.
Wenn Sie sich sportlich betätigen, werden Sie unweigerlich ins Schwitzen geraten und wertvolle Minerale verlieren. Das enthaltene Salz des Gels gleicht den Verlust aus und wirkt sich somit positiv auf Ihren Elektrolythaushalt aus.
Wenn Sie einen heimischen Energiegel-Test wagen, werden Sie feststellen, dass sich die Produkte nicht nur im variantenreichen Geschmack, sondern vor allem in puncto Konsistenz unterscheiden. Es gibt Gele, die sehr flüssig sind und Typen, die eine deutlich dickere Konsistenz aufweisen.
Beide Arten haben Ihre Vor- und Nachteile. Flüssige Squeezy-Gele lassen sich extrem einfach und schnell konsumieren. Zudem können manche dieser flüssigen Energiegele sogar ohne Wasser verwendet werden. Das vereinfacht den Aufnahmeprozess in einem Rennen oder Wettkampf nochmals.
Die Konsistenz kann aber auch zum Nachteil werden. Achten Sie besonders beim Öffnen darauf, dass Ihnen das Energie-Gel (zum Beispiel ein PowerBar-Powergel) nicht aus der Verpackung und über die Hände läuft. Wenn Sie sich für eine dickere Option entscheiden, gehen Sie dieser Problematik aus dem Weg, müssen allerdings auf Ihren Flüssigkeitshaushalt achten.
Als Faustregel können Sie sich merken: Je fester die Textur Ihres Geles ist, desto mehr Wasser wird benötigt, um das Produkt herunterzuschlucken. Zumeist geben Hersteller wie PowerBar eine Verzehrempfehlung, die eine Wasseraufnahme zwischen 100 und 300 ml vorsieht.
Bei Sporternährung kommt es in erster Linie auf den Inhalt an. Einige Whey-Isolate-Proteinpulver sind zum Beispiel für die Regeneration nach dem Workout mit Aminosäuren ausgestattet. Genau wie ein Proteinriegel, ein Weight Gainer oder ein (veganes) Proteinpulver liefern Energiegele aufgrund ihrer durchdachten Zusammensetzung die erwünschten Resultate.
Wenn Sie jedoch mit herkömmlichen Squeezy-Gelen aus dem Handel unzufrieden sind oder vegane Energiegele ohne Fruktose oder Koffein bevorzugen, können Sie problemlos Ihre eigenen Kreationen zusammenstellen.
Sie benötigen lediglich:
- Trockenobst – z. B. vier Datteln
- 3 EL Honig oder Agavendicksaft
- 1 TL Öl (z. B. Kokosöl)
- ca. 75 ml Kokoswasser
- Kakaopulver nach Bedarf
- Prise Salz
Geben Sie alle Zutaten in einen Standmixer und pürieren Sie die Mixtur solange, bis eine glatte Masse entsteht. Verzehren Sie Ihr DIY-Energie-Gel zeitnah, da die Haltbarkeit auf wenige Tage begrenzt ist.
Noch mehr Inspiration für Kohlenhydrat-Gele liefert Ihnen das folgende Video:
Bedenken Sie allerdings, dass auch das beste Energiegel kein Ersatz für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist. Allgemeine Tipps für eine gesunde Lebensweise erhalten Sie in dieser Meldung der Stiftung Warentest aus dem Jahr 2008.
Das hängt zum einen von der Verträglichkeit des Gels Ihrer Wahl, von Ihrem Gewicht als auch von der Dauer der Belastung ab. Im Schnitt sollten Sie während eines Wettkampfs pro Stunde 1 g Kohlenhydrate pro 1 kg Körpergewicht zu sich nehmen. Wer 70 kg wiegt, benötigt daher ca. 70 g Kohlenhydrate pro Stunde. Je nach Zusammensetzung kommen Sie daher auf ein bis zwei Power-Gele pro Stunde. Deswegen kann es vorteilhaft sein, sie im 12er-Pack oder in noch größeren Verpackungsmengen (etwa 30x25g Energy-Gel) zu kaufen. Manche Hersteller limitieren die Aufnahme Ihrer Sportgele auf ein Maximum. Achten Sie daher immer auf die entsprechenden Dosierempfehlungen.
Es gibt keinen exakten Zeitpunkt, wann Sie ein Energiegel zu sich nehmen müssen. Vielmehr hängt der Zeitpunkt von Ihrer Leistungsfähigkeit, den vorangegangenen Mahlzeiten und Ihrem Fitness-Programm ab.
Wenn Sie regelmäßig ca. eine Stunde laufen oder Radsport betreiben, benötigen Sie kein Kohlenhydrat-Gel.Hier reicht eine gesunde, ausgewogene Ernährung völlig aus, um Ihren Körper auf die anstehende Belastung vorzubereiten. Wenn Sie keine Zeit zum Essen haben, können Sie auch auf einen Energieriegel oder einen Proteinriegel ausweichen.
Energiegel-Tests zeigen vielmehr, dass sich die Produkte primär an Ausdauerathleten im Training oder Wettkampf richten. Während eines Marathons oder Triathlons können Sport-Energy-Gele binnen weniger Minuten die Leistungsfähigkeit steigern und den beanspruchten Muskeln neue Energie liefern, da Sie die Glykogenspeicher des Körpers auffüllen.
Generell gibt es jedoch keine Einschränkungen, wann Sie ein Sportgel einnehmen dürfen. Sie eignen sich vor der Belastung, um Ihnen einen Energieschub zu verleihen, während eines Laufs, um Sie vor einem Leistungseinbruch zu bewahren. Auch nach dem Sport (Post Workout), können Sie ein Energie-Gel zu sich nehmen, um Ihren Körper bei der Regeneration zu unterstützen.
Wie Energy-Gel-Tests zeigen, geben Marken und Hersteller wie Isostar, Maxim oder PowerBar generell auf jedem Produkt ein Mindesthaltbarkeitsdatum an. Je nachdem, wann Sie Ihr Energiegel kaufen, kann der Zeitpunkt wenige Wochen oder mehrere Monate in der Zukunft liegen.
Bedenken Sie allerdings, dass nur die wenigsten Power-Gele Proteine oder Fett enthalten und nahezu nur aus Kohlenhydraten bzw. Zucker bestehen. Letztere sind nahezu unbegrenzt haltbar, ähnlich wie Honig oder Agavendicksaft.
Nach der dritten Stunde Sport soll das Decathlon-Energiegel „Lemon Flavour“ alle 45 bis 60 Minuten eingenommen werden, wie wir in der Beschreibung lesen.
Sofern die Verpackung Ihres persönlichen Energiegel-Testsiegers nicht eingerissen ist und die Produkte nach wie vor versiegelt sind, sollte der Inhalt auch nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums noch genießbar sein.
» Mehr InformationenWenn Sie jedoch Veränderungen im Geruch oder im Geschmack feststellen, ist es sinnvoller, das Energiegel zu entsorgen.
Azo ist seit 2025 im Redaktionsteam von Vergleich.org und unterstützt uns beim Thema Sport. Er ist ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann und arbeitet seit vielen Jahren als selbstständiger Personal Trainer, Fitnesscoach und Studiobetreiber. Dabei legt er Wert auf kontinuierliche Weiterbildungen im Bereich Trainingslehre, Sportwissenschaft, Athletiktraining und Gerätekompetenz. Zusätzlich ist Azo aktiver Wettkampfsportler (u. a. HYROX, Functional Fitness, Lauf- und Triathlonevents) und testet Trainingsmethoden, Geräte und Produkte selbst im Alltag und im Coaching.
Als Ausgleich geht Azo gern in die Natur oder ins Kino, um abzuschalten.
Der Energiegel-Vergleich ist aus unserer Sicht besonders empfehlenswert für Sportler und Studenten.
Position | Modell | Preis | Kalorien pro Gel-Sachet | Kohlenhydrate pro 100 g | ml | Lieferzeit | Angebote |
|---|---|---|---|---|---|---|
Platz 1 | Science in Sport Go Isotonic Energy Gel | 90 kcal | 36 g | |||
Platz 2 | Squeezy Energy Gel Zitrone | 85 kcal | 65 g | |||
Platz 3 | Aerobee Energy Gel aus Honig | 82 kcal | 69 g | |||
Platz 4 | Powerbar PowerGel Fruit | 104 kcal | 25 g | |||
Platz 5 | Peeroton Energizer Ultra Gel | 106 kcal | 66 g |
Immer aktuell:Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.
Neutral und unabhängig:Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.
Anspruchsvoll:In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.
Ein Energiekick für Ausdauersportler: Mit dem Dextro Energy Liquid Gel entscheiden Sie sich für ein Gel-Konzentrat voller Kohlenhydrate, das Ihren Kohlenhydratspeicher schnell ausgleicht. Durch die kurzkettigen Kohlenhydrate (Traubenzucker) geht das Gel schnell ins Blut über. Es eignet sich somit für alle Sportler, die unter starker körperlicher Anstrengung schnell verfügbare Kohlenhydrate für unterwegs suchen.
| Modell | Dextro Energy Liquid Gel |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 113 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
Das Energy-Gel-Testpaket von GU enthält sieben verschiedene Geschmacksrichtungen à 32g, insgesamt 224g. Das Gel eignet sich für Sportler und aktive Menschen. Die Gels sind mit Kohlenhydraten, Aminosäuren und Elektrolyten angereichert und bieten schnelle Energie während des Trainings oder Wettkampfs.
| Modell | Gu Energy Gel |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 100 kcal |
| Kohlenhydrate | 69 g |
Das Energiegel Aqua Koffein von High5 ist ein fruchtiges Gel welches nach Zitrone schmeckt. Es kann direkt aus dem Beutel ohne Wasser eingenommen werden. Der Energielieferant ist Glukose, Fruchtsaft und Maltodextrin sowie Koffein. Wir empfehlen das Produkt allen Menschen die eine vegetarische oder vegane Energiequelle suchen.
| Modell | High5 Energy Gel Plus Aqua |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 144 kcal |
| Kohlenhydrate | 36 g |
Das Energiegel von Nutrixxon ist ein BCAA Aminosäure Shot mit 40 Gramm extra Koffein. Der Geschmack ist Lemon Fresh. Pro 100 Gramm sind 67 Gramm Kohlenhydrate und 33 Gramm Zucke enthalten. Das ist etwas höher dosiert als bei anderen im Vergleich. Wir empfehlen das Energiegel allen die eine gluten- und laktosefreie Formel suchen.
| Modell | Nutrixxion Energy Gel |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 272 kcal |
| Kohlenhydrate | 67 g |
Das Energiegel Antioxidant von Overstim.s beinhaltet zehn Gel Satchets. Es minimiert Krämpfe und schmeckt nach grünem Apfel. Die Energielieferanten sind hier Glukose und Fruktose. Weitere Zusätze sind Magnesium, Zink und die Vitamine E und B6. Wir empfehlen das Energiegel jedem, der sich 100 % natürliche Inhaltsstoffe wünscht.
| Modell | Overtim.s Antioxidant Energy Gel |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 292 kcal |
| Kohlenhydrate | 78 g |
Im Vergleich konnte sich die Powergel Original Mixbox aus dem Hause PowerBar gut vorne platzieren. Dies lag nicht zuletzt auch an dem vergleichsweise hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 65 Gramm pro 100 Gramm. Auch beim Preisvergleich konnte sich dieses Produkt abheben und ins vordere Feld ranken. Zudem ist es frei von Laktose und Gluten, was für viele Kunden sicher ein entscheidender Punkt ist.
| Modell | Powerbar PowerGel Original |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 118 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
Die PowerGel Smoothies von PowerBar schmecken nach Aprikose und Pfirsich. Im Lieferumfang sind 16 Beutel mit jeweils 90 Gramm Inhalt enthalten. Der vegane Smoothie hat als Energielieferanten Maltodextrin und Fruktose sowie Natrium und Magnesium. Wir empfehlen das PowerGel jedem, der nach einer gluten- und laktosefreien Lösung sucht.
| Modell | Powerbar PowerGel Smoothies |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 113 kcal |
| Kohlenhydrate | 31 g |
Das Punch Power Bio Gel aus ökologischer Landwirtschaft versorgt den Körper mit wichtigen Antioxidantien, die schädliche, freie Radikale bekämpfen. Auch der hohe Vitamin-C-Gehalt schützt die Zellen vor Radikalen und wirkt einer Zellschädigung entgegen. Für noch mehr Abwechslung ist das gehaltvolle Nahrungsergänzungsmittel in den drei verschiedenen Geschmacksrichtungen Rote Früchte, Mango und Vanille erhältlich.
| Modell | Punch Power BIO Gel |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 298 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
Das Enegiegel von Science in Sport Go sind kleine 60 ml fassende Beutel für unterwegs. Darin enthalten sind isotonische Sportgetränke mit 22 g Kohlenhydrate. Bei Bedarf können ein bis zwei Sachets pro Stunde aufgenommen werden. Der Energielieferant ist hier Maltodextrin und Glukose. Wir mögen es, dass das Gel gluten- und laktosefrei ist.
| Modell | Science in Sport GO Isotonic Energy Gel |
|---|---|
| Kalorien pro Gel-Sachet | 87 kcal |
| Kohlenhydrate | 37 g |
können energiegele beim abnehmen helfen?
Lieber Leser,
vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Energiegel-Vergleich.
Wenn Sie an Gewicht verlieren wollen, sind Energiegele keine Option. Sie bestehen überwiegend aus Zucker und sättigen nicht. Daher sollten diese Produkte bevorzugt von Sportlern im Training verwendet werden und nicht als Snack dienen.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Vergleich.org-Team