Slackline Test 2016

1. Slackline – was ist das?

6 teiliges Slack Line Set von Slack-Liners

Bei einer Slackline, wie den Lines in unserem Slackline Test, handelt es sich um ein Schlauch- oder Gurtband aus Kunststofffaser, auf dem man beim sogenannten „Slacklinen“ balanciert. Die Slackline wird dabei mit Hilfe einer Handratsche zwischen zwei Befestigungspunkten fixiert. Das Balancieren stellt hohe Anforderungen an Balance, Konzentration und Koordination und eignet sich auch als Zusatztraining für Sportarten wie Klettern, Kampfsport oder Snowboarden – also überall dort, wo ein ausgeprägtes Gleichgewichtsgefühl verlangt wird. Oft wird das Slacklinen mit Seiltanzen verglichen. Beim Seiltanzen ist das Seil aber straff gespannt, beim Slacklinen dehnt sich das Seil hingegen unter der Last des Slackliners aus. Es verhält sich dadurch sehr dynamisch. Das Slacken als Sport hat seinen Ursprung beim Klettersport. Aus diesem Grund ist das Slacklinen auch keine Publikumsattraktion, wie das Seiltanzen im Zirkus, sondern man betreibt es als eine Art Selbstzweck und für sich selbst. Die Sportart ist noch relativ jung. Sie entwickelte sich Anfang der 1980er Jahre als Nebenbeschäftigung von Kletterern im Yosemite-Nationalpark. Seit den 1960ern nutzte man dort Ruhe- oder Regentage um auf Absperrketten an Parkplätzen zu balancieren. Die Kletterer Adam Grosowsky und Jeff Ellington kamen dabei als erste auf die Idee auf ihren Kletterutensilien zu balancieren. Zur Jahrtausendwende hin verbreitete sich der Sport dann über weitere Kletterdomizile hinweg auch außerhalb der Kletterszene. In Europa gilt übrigens der Extremkletterer Heinz Zak als Pionier des Sports.

2. Welche Slackline-Typen gibt es?

In diesem Abschnitt stellen wir Ihnen einzelne Varianten von Slacklines vor. In unserer Produkttabelle aus unserem Slackline Test finden Sie übrigens sowohl Lines für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei den vorgestellten Produkten im Slackline Test handelt es sich um kürzere Lines bis zu 25 Meter, die sich auch für Anfänger gut nutzen lassen.

3. Kaufkriterien Slackline: Darauf müssen Sie achten

In unserem Slackline Test geben wir Ihnen Anregungen für den Kauf einer Slackline oder eines kompletten Sets. Die beste Slackline nützt Ihnen aber nichts, wenn diese nicht optimal auf Ihr Trainingslevel und Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Aus diesem Grund sollten Sie, neben den Kriterien aus unserem Slackline Test, noch folgende Überlegung in Ihre Kaufentscheidung mit einbeziehen.

3.1. Sportlicher Hintergund

Zunächst sollten Sie Ihre sportliche Vergangenheit einer genaueren Betrachtung unterziehen. Sind Sie ein Mensch der gerne und viel Sport treibt, eignet sich für Sie der Kauf eines dynamischen Sets mit eine Bandlänge von mehr als 25 Metern. Allen, die nur selten sportlich aktiv sind, ist ein kürzeres, strafferes Seil zu empfehlen.

3.2. Alter

Freak Flash‘ Line Slackline Set von Elephant

Slacklinen kann von Jedem als Sport betrieben werden. Es gibt in diesem Sport keine Altersgrenze nach oben oder unten. Es gibt jedoch Lines, die sich mehr für verschiedene Altersgruppen eignen als andere. Ist der Nutzer unter 10 oder über 50 Jahre alt, eignen sich Sets mit einer Breite zwischen 35 und 50 Millimetern. Ist der Nutzer unter 5 oder über 70 Jahre, dann sollte zwecks Trittsicherheit nur ein Seil mit einer Breite von 50 Millimetern oder darüber verwendet werden. Für alle weiteren Altersgruppen gilt: am besten entscheiden Sie durch probieren, welche Breite beim Seil Ihnen am ehesten liegt. Die Lines aus unserem Slackline Test 2016 sind alle, wie auch der Slackline Testsieger von Elephant, in etwa 50 Millimeter breit, da sich diese Breite für viele Altersgruppen und Trainingslevel gut eignet.

3.3. Art der Slackline Variante

Es gibt unterschiedliche Slacklines, die sich für die einzelne Slackline Arten besonders anbieten. Eine normale Line kann man gut zum Lernen oder für einfache Tricks verwenden. Deshalb ist dieser Typ in unserem Slackline Vergleich auch besonders stark vertreten. Eine Trickline eignet sich besonders für Tricks, Sprünge und anspruchsvolle Kombinationen. Auf einer Longline hingegen können Sie weite Strecken zurücklegen. Hier entscheiden Sie, welche Variante des Slacklinens Ihnen am meisten liegt.

3.4. Erfahrungslevel

Betreiben Sie Slacklinen schon länger und wollen einen neuen Reiz bei Ihren Trainingseinheiten setzen, dann können Sie sich ruhig mal an einer längeren Seillänge versuchen. Sind Sie Anfänger in dem Sport, kaufen Sie sich zu Anfang lieber eine Beginnerline mit einer Länge bis zu 7 Metern.

3.5 Hersteller

Hier zeigen wir Ihnen kurz die wichtigsten Hersteller. Einige davon finden Sie mit den dazugehörigen Produkten auch im obigen Slackline Vergleich.

• Gibbon
• Slackstar
• Elephant slacklines
• Slackline Tools
• Mountain Equipment
• Webster & Maroon
• Eduplay
• AustriAlpin
• Relags

Tipp: Wenn es um Produktqualität geht, ist die Seite von Stiftung Warentest immer eine gute Anlaufstelle. Das Team von Stiftung Warentest testet in reglmäßigen Abständen auch Sportprodukte.

4. Pflege und Reinigungstipps

Achten Sie besonders auf die richtige Lagerung Ihrer Slackline. Am besten dafür geeignet ist ein trockener, dunkler und kühler Ort, an dem die Line vor Sonneneinstrahlung, Hitze und Chemikalien geschützt ist. Da es sich um ein Outdoor-Sportgerät handelt, kommen Sie um eine regelmäßige Wäsche leider nicht herum. Sie können das Seil in handwarmen Wasser mit einer neutralen Seife waschen.

Tipp: Sie können bei der Handwäsche auch ein Feinwaschmittel verwenden.

Classic Line X13 von Gibbon

Waschen Sie die Seife anschließend gründlich aus und lassen Sie die Line im Schatten trocknen. Dabei bitte nie aufhängen. Um ihr Seil möglichst lange nutzen zu können, vermeiden Sie unbedingt es Chemikalien oder starker Hitze auszusetzen. Ansonsten sollten Sie es direkt ersetzen, da dann die Reißfestigkeit nicht mehr gewährleistet ist. Die Schäden an der Ummantelung sieht man dabei nicht immer direkt. Gleiches gilt übrigens auch für Einschnitte und Risse. Auch hier muss das Seil umgehend ersetzt werden. Sonst kann Ihnen auch die beste Slackline oder eine von hoher Qualität schaden.

5. So nutzt man eine Slackline richtig

• bei der Nutzung eines Slacklinesystems oder eines Komplettsets, wie Sie es in unserem Slackline Vergleich finden, bitte beim Aufbau die Bedienungsanleitung des Herstellers beachten
• die Teile müssen hinsichtlich ihrer Belastbarkeit aufeinander abgestimmt sein, ein selbstständiges Zusammenstellen der Teile sollte von Anfängern nicht vorgenommen werden
• bringen Sie die Line zu Anfang auf einer Höhe von ca. 50 cm (Kniehöhe) an, maximal in einer Höhe von 90 cm
• wählen Sie einen Untergrund mit stoßdämpfenden Eigenschaften wie Gras, Sand oder eine Turnmatte
• achten Sie darauf, dass sich seitlich von der Line keine Hindernisse befinden
• um eine geeignete Verankerung zu finden, beachten Sie bitte die Herstellerangaben

Tipp: Verwenden Sie keine Bergsportmaterialien wie Bandschlingen oder Karabiner, wenn Sie verlorengegangene Teile aus Ihrem Set ersetzen möchten. Sie erhöhen ansonsten das Risiko für einen Materialbruch. Die Angaben zur maximalen Belastbarkeit der Verankerung finden Sie auf der Slackline.

• im Freien eignen sich zum Befestigen Mauern, Bodenanker oder -schrauben oder Bäume
• wärmen Sie sich vor dem Sport gut auf und dehnen Sie sich
• lassen Sie sich zu Anfang von einem Freund helfen, indem Sie sich beim Balancieren an dessen Schulter oder Arm festhalten (als Team zu trainieren macht auch mehr Spaß)
• balancieren Sie mit einem oder zwei Füßen, achten Sie aber darauf, dass die Fußspitzen immer nach vorne zeigen
• steigen Sie immer von beiden Seiten auf die Line auf, damit Sie beide Beine gleich trainieren
• setzen Sie einen Fuß auf das Band, denken Sie nicht viel über den Ablauf nach und drücken sich schnell nach oben
• beim Laufen immer ein paar Meter nach vorne schauen, niemals nach unten auf die Füße
• Sie können sich auch leicht nach hinten lehnen oder in die Hocke gehen

Tipp: Es geht zu Anfang nicht darum möglichst viele Meter zu laufen, sondern zu lernen an jeder Stelle des Seils aufsteigen zu können und das Gleichgewicht zu halten.

Und falls es zu Anfang nicht ganz so klappt, motiviert Sie vielleicht das folgende Video:

6. Rechtliche Rahmenbedingungen

Feste rechtliche Regelungen gibt es im Bezug auf das Slacklinen als Sport eigentlich nicht. Trotzdem sollte man bei der Wahl des Ortes an dem man seine Line aufspannt Vorsicht walten lassen. In manchen Parks wird das Slacklinen toleriert, in anderen wird man auch gerne mal von der Polizei dazu aufgefordert sein Seil abzubauen. Generell sollten Sie es vermeiden Ampeln oder Straßenschilder als Befestigung Ihrer Slackline zu verwenden. Am sichersten sind Sie immer noch bei sich daheim im eigenen Garten. Auch im Bezug auf den Umweltschutz sollte man sich einige Gedanken machen. Gerade die Bäume leiden unter der Kraft, die durch die Slackline auf sie wirkt. Es kann zu Beschädigungen der Rinde kommen. Verwenden Sie aus diesem Grund immer den Baumschutz, der in vielen Sets, wie denen aus unserem Slackline Vergleich, fester Bestandteil ist.

7. Fragen und Antworten rund um das Thema Slacklinen

7.1. Ab welchem Alter kann man mit dem Slacklinen beginnen?

Slacklinen ist ein Sport, der nicht so sehr wie andere Sportarten vom Alter der Person, die ihn ausübt, abhängt. Schon Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren können über eine Slackline laufen. Zuerst natürlich mit Unterstützung ihrer Eltern. Jedes Kind ist aber in seiner Entwicklung und seiner Lerngeschwindigkeit unterschiedlich, sodass auch schon jüngere Kinder mit dem balancieren ohne große Probleme klarkommen können. Andererseit gibt es auch ältere Kinder, die länger zum Lernen brauchen. In unserer Produktübersicht zum Slackline Vergleich finden Sie auch Modelle, die sich sehr gut für Familien und Kinder eignen. Trainieren Sie mit Ihrem Kind als Team.

4 teiliges Slackline Set von Slack-Liners

7.2. Welche Muskeln werden beim Slacklinen trainiert?

Durch das ständige Ausbalancieren sind sehr viele Muskeln beim Slacklinen unter Spannung. Sie sollten ihre Rumpfmuskulatur und hier besonders den Bauch fest anspannen. Es sind vor allem die tieferliegenden Muskeln, die beim Slacklinen besonders trainierte werden. Darin ähnelt das Training dem mit einem Sling Trainer.

7.3. Wie fest sollte ich meine Slackline spannen?

Wie fest Sie Ihre Slackline spannen ist eine rein individuelle Entscheidung. Straffere Seile sind aber gerade zu Anfang leichter zu begehen, als die Seile, die mehr Dehnung zulassen. Jeder entscheidet aber letztendlich selbst nach Gefühl. Die Lines aus unserem Slackline Test lassen sich je nach Bedürfnis auch unterschiedlich stark spannen.

7.4. Welche Schuhe soll ich beim Slacklinen tragen?

Ob mit oder ohne Schuhe trainiert wird, darüber wird in der Slacklineszene häufig und kontrovers diskutiert. Pauschal lässt sich auch hier keine Empfehlung formulieren. Es handelt sich, wie bei so Vielem, um eine individuelle Entscheidung. Hier aber einige Vorteile und Nachteile für das Slacklinen barfuß:

Ein Teil der Slacklineszene trägt übrigens fast immer Schuhe, nämlich die Trick- und Jumpliner.

7.5. Wie lange brauche ich um Slacklinen zu lernen?

Beim Slacklinen können Sie sehr schnell Fortschritte und Erfolge verbuchen. Die ersten selbstständigen Schritte sind meist schon während der ersten Übungseinheit möglich. Aber auch hier sind die Fortschritte immer individuell. Der eine lernt sehr schnell, der andere braucht ein wenig länger. Geduld brauchen Sie wie bei anderen Sportarten auch. Und dann heißt es üben, üben, üben. So sind schon bald auch die ersten kleinen Tricks möglich. Als Einsteigermodell bietet sich unser Slackline Testsieger von Elephant an.