Das Wichtigste in Kürze
  • Eine Slackline ist ein Schlauch- oder Gurtband aus Kunststofffaser, das an zwei Befestigungspunkten fixiert wird. Sie wird zum „Slacklinen“ verwendet. Im Gegensatz zum herkömmlichen Band, das beim Seiltanz verwendet wird, ist die Slackline in den meisten Fällen aber nicht straff gespannt. Sie lässt sich dehnen und ist dadurch sehr dynamisch.
  • Es gibt unterschiedliche Arten von Slacklines, die alle für unterschiedliche Trainingszwecke verwendet werden können. Man unterscheidet Beginnerlines, die sich besonders für die Benutzung durch Anfänger eignen, Jumplines und Rodeolines, mit denen man Tricks und Sprünge durchführen kann. Außerdem gibt es noch die Longline, eine lange Line, um große Strecken zu bewältigen, die Highline, mit der in größer Höhe trainiert wird und die Waterline, bei der man über Wasser balanciert.
  • Slacklinen stellt hohe Anforderungen an die Balance, Konzentration und Koordination des Slackliners. Die Trendsportart eignet sich besonders als Zusatztraining bei Sportarten, bei denen viel Gleichgewichtsgefühl benötigt wird, wie beim Klettern, beim Kampfsport, beim Fahren, beim Training mit einem Schwingstab mit einem Longboard oder beim Snowboarden. Die Sportart kommt ursprünglich auch aus der Kletterszene und ist heute auf der ganzen Welt als neue Trendsportart bekannt.

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„Beim Slacken ist man bis zum Schluss nicht sicher, denn von einer auf die andere Sekunde kann sich alles ändern.“ Diese Aussage beschreibt perfekt den Reiz, welchen die Sportart „Slacklinen“ auf viele Athleten ausübt. Deshalb verwundert es nicht, dass dieser Satz aus dem Munde eines Profisportlers stammt, dem Österreicher Reinhard Kleindl. Er drückt damit den Nervenkitzel aus, den viele Sportler empfinden, wenn sie in den Bergen über Gebirgsschluchten balancieren. Für viele ist die Unsicherheit beim Slacklinen eine Leidenschaft, aber das Adrenalin fließt Einem nicht nur in der Höhe durch die Adern. Auch bei geringer Höhe oder bei akrobatischen Kunststücken auf der Line kann man die Anspannung im ganzen Körper spüren. Aus diesem Grund schwappt momentan die Begeisterung für diese neue Trendsportart in alle Bevölkerungsschichten und Altersklassen über. Und jetzt wo die Tage wieder länger werden und es die Menschen nach draußen in die Parks zieht, wird man wieder viele sehen, die zwischen zwei Bäumen ihre Line spannen und munter drauf los balancieren. Falls der Trend das letzte Jahr an Ihnen vorübergegangen ist, haben Sie also diesen Sommer die Möglichkeit ihn doch noch auszuprobieren. Bis es soweit ist, präsentiert Ihnen Vergleich.org im Slackline Vergleich 2020 die beste Slackline und mit dem folgenden Ratgeber alles Wissenswerte, damit auch Sie diesen Sommer auf den Trendzug mit aufspringen können.

1. Slackline – was ist das?

6 teiliges Slack Line Set von Slack-Liners

6 teiliges Slack Line Set von Slack-Liners

Bei einer Slackline handelt es sich um ein Schlauch- oder Gurtband aus Kunststofffaser, auf dem man beim sogenannten „Slacklinen“ balanciert. Die Slackline wird dabei mit Hilfe einer Ratsche zwischen zwei Befestigungspunkten fixiert. Das Balancieren stellt hohe Anforderungen an Balance, Konzentration und Koordination und eignet sich auch als Zusatztraining für Sportarten wie Klettern, Kampfsport oder Snowboarden – also überall dort, wo ein ausgeprägtes Gleichgewichtsgefühl verlangt wird. Oft wird das Slacklinen mit Seiltanzen verglichen. Beim Seiltanzen ist das Seil aber straff gespannt, beim Slacklinen dehnt sich das Seil hingegen unter der Last des Slackliners aus. Es verhält sich dadurch sehr dynamisch. Das Slacken als Sport hat seinen Ursprung beim Klettersport. Aus diesem Grund ist das Slacklinen auch keine Publikumsattraktion, wie das Seiltanzen im Zirkus, sondern man betreibt es als eine Art Selbstzweck und für sich selbst. Die Sportart ist noch relativ jung. Sie entwickelte sich Anfang der 1980er Jahre als Nebenbeschäftigung von Kletterern im Yosemite-Nationalpark. Seit den 1960ern nutzte man dort Ruhe- oder Regentage um auf Absperrketten an Parkplätzen zu balancieren. Die Kletterer Adam Grosowsky und Jeff Ellington kamen dabei als erste auf die Idee auf ihren Kletterutensilien zu balancieren. Zur Jahrtausendwende hin verbreitete sich der Sport dann über weitere Kletterdomizile hinweg auch außerhalb der Kletterszene. In Europa gilt übrigens der Extremkletterer Heinz Zak als Pionier des Sports.

2. Welche Slackline-Kategorien gibt es?

In diesem Abschnitt stellen wir Ihnen einzelne Varianten von Slacklines vor. In der Produkttabelle von Vergleich.org finden Sie übrigens sowohl Slacklines für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei den vorgestellten Produkten handelt es sich um kürzere Lines bis zu 25 Meter, die sich auch für Anfänger gut nutzen lassen.

Line-Typ Erklärung
Beginner Line Die Seillänge beträgt bei der Beginner Line ca. 3-7 Meter. Das Seil wird straff gespannt.
Jumpline Das Seil ist bei der Jumpline straff gespannt. Es ist mit 10 bis 20 Metern länger als die Beginnerline. Das Band benötigt trampolin-ähnliche Eigenschaften. Hat es zu wenig Dehnung, ist es zu statisch, hat es zu viel Dehnung, hat es einen zu großen Durchhang. Man kann auch mehrere Jumplines nebeneinander oder gekreuzt übereinander anbringen.
Rodeoline Die Rodeoline wird in größerer Höhe angebracht, ca. 1-5 Meter über dem Boden. Sie hängt fast bis zum Boden durch. Die Durchführung von Tricks ist auf dieser Line sehr anspruchsvoll. Deshalb trifft man sie immer seltener an. Das Band ist dehnbarer als die Beginner- oder die Jumpline.
Longline Von Longlines spricht man ab einer Länge von 30 Metern. Je länger die Line ist, desto anspruchsvoller ist das Gehen auf ihr. Sie muss sehr straff gespannt werden und das Band darf nicht zu viel Dehnung zulassen.
Highline Die Highline wird in großer Höhe gespannt. Hier ist ein gefahrloses Abspringen nicht mehr möglich. Um eine doppelte Sicherheit zu gewährleisten, kann ein Redundanz-Seil unter der Slackline gespannt werden. Beim Aufbau einer Highline spielen sicherheitstechnische Aspekte eine große Rolle, weswegen nur Profis sie aufbauen sollten.
Waterline Bei Waterlines handelt es sich um Slacklines, die übers Wasser führen. Das Wasser sollte immer tief genug für einen Kopfsprung sein. Die Begehung einer Waterline ist schwerer als die einer normalen Line. Das Wasser irritiert durch seine Eigenbewegung die Sinne.

3. Kaufberatung: Darauf müssen Sie achten, wenn Sie Slackline kaufen

In unserem Slackline Ratgeber geben wir Ihnen Anregungen für den Kauf einer Slackline oder eines Slackline Sets. Die beste Slackline nützt Ihnen aber nichts, wenn diese nicht optimal auf Ihr Trainingslevel und Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Aus diesem Grund sollten Sie neben den Kriterien noch folgende Überlegung beim Slackline kaufen mit einbeziehen.

3.1. Sportlicher Hintergund

Zunächst sollten Sie Ihre sportliche Vergangenheit einer genaueren Betrachtung unterziehen. Sind Sie ein Mensch, der gerne und viel Sport treibt, eignet sich für Sie der Kauf eines dynamischen Sets mit eine Bandlänge von mehr als 25 Metern. Allen, die nur selten sportlich aktiv sind, ist ein kürzeres, strafferes Seil zu empfehlen.

3.2. Alter

Freak Flash

Freak Flash‘ Line Slackline Set von Elephant

Slacklinen kann von Jedem als Sport betrieben werden. Es gibt in diesem Sport keine Altersgrenze nach oben oder unten. Es gibt jedoch Lines, die sich mehr für verschiedene Altersgruppen eignen als andere. Ist der Nutzer unter 10 oder über 50 Jahre alt, eignen sich Slackline Sets mit einer Breite zwischen 35 und 50 Millimetern. Ist der Nutzer unter 5 oder über 70 Jahre, dann sollte zwecks Trittsicherheit nur ein Seil mit einer Breite von 50 Millimetern oder darüber verwendet werden. Für alle weiteren Altersgruppen gilt: am besten entscheiden Sie durch probieren, welche Breite beim Seil Ihnen am ehesten liegt. Die Lines aus diversen Slackline Tests sind alle, wie auch der Slackline Vergleichssieger vom Hersteller Elephant, in etwa 50 Millimeter breit, da sich diese Breite für viele Altersgruppen und Trainingslevels gut eignet.

3.3. Art der Slackline Variante

Es gibt unterschiedliche Slacklines, die sich für die einzelnen Slackline Typen besonders anbieten. Eine normale Line kann man gut zum Lernen oder für einfache Tricks verwenden. Deshalb ist dieser Typ in verschiedenen Slackline Tests auch besonders stark vertreten. Eine Trickline eignet sich besonders für Tricks, Sprünge und anspruchsvolle Kombinationen. Auf einer Longline hingegen können Sie weite Strecken zurücklegen. Hier entscheiden Sie, welche Variante des Slacklinens Ihnen am meisten liegt.

3.4. Erfahrungslevel

Betreiben Sie Slacklinen schon länger und wollen einen neuen Reiz bei Ihren Trainingseinheiten setzen? Dann können Sie sich ruhig mal an einer längeren Seillänge versuchen. Sind Sie Anfänger in dem Sport, kaufen Sie sich zu Anfang lieber eine Beginnerline mit einer Länge bis zu 7 Metern.

3.5 Hersteller und Marken

Um Ihnen die Auswahl Ihres persönlichen Slackline Testsiegers zu erleichtern, hat das Team von Vergleich.org hier eine Übersicht der wichtigsten Marken und Hersteller für Sie zusammengestellt:

  • Gibbon
  • Buzzard
  • Decathlon
  • Slackstar
  • Elephant
  • Slack-Lines
  • Slackline Tools
  • Mountain Equipment
  • Webster & Maroon
  • Eduplay
  • AustriAlpin
  • Relags

Tipp: Wenn es um Produktqualität geht, ist die Seite von Stiftung Warentest oder Öko-Test immer eine gute Anlaufstelle, denn hier finden Sie nicht nur günstige Slacklines, sondern auch qualitativ hochwertige Modelle. Das Team von Stiftung Warentest testet in regelmäßigen Abständen auch Sportprodukte.

4. Was sind die besten Pflegetipps für eine Slackline-Reinigung?

Achten Sie besonders auf die richtige Lagerung Ihrer Slackline. Am besten dafür geeignet ist ein trockener, dunkler und kühler Ort, an dem die Line vor Sonneneinstrahlung, Hitze und Chemikalien geschützt ist. Da es sich um ein Outdoor-Sportgerät handelt, kommen Sie um eine regelmäßige Wäsche leider nicht herum. Sie können das Seil in handwarmen Wasser mit einer neutralen Seife waschen.

Tipp: Sie können bei der Handwäsche auch ein Feinwaschmittel verwenden.

Classic Line X13 von Gibbon

Classic Line X13 von Gibbon

Waschen Sie die Seife anschließend gründlich aus und lassen Sie die Line im Schatten trocknen. Dabei bitte nie aufhängen. Um ihr Seil möglichst lange nutzen zu können, vermeiden Sie unbedingt es Chemikalien oder starker Hitze auszusetzen. Ansonsten sollten Sie es direkt ersetzen, da dann die Reißfestigkeit nicht mehr gewährleistet ist. Die Schäden an der Ummantelung sieht man dabei nicht immer direkt. Gleiches gilt übrigens auch für Einschnitte und Risse. Auch hier muss das Seil umgehend ersetzt werden. Sonst kann Ihnen auch die beste Slackline oder eine von hoher Qualität schaden.

5. Wie nutzt man eine Slackline richtig?

  • bei der Nutzung eines Slacklinesystems oder eines Komplettsets, bitte beim Aufbau die Bedienungsanleitung des Herstellers beachten
  • die Teile müssen hinsichtlich ihrer Belastbarkeit aufeinander abgestimmt sein, ein selbstständiges Zusammenstellen der Teile sollte von Anfängern nicht vorgenommen werden
  • bringen Sie die Line zu Anfang auf einer Höhe von ca. 50 cm (Kniehöhe) an, maximal in einer Höhe von 90 cm
  • wählen Sie einen Untergrund mit stoßdämpfenden Eigenschaften wie Gras, Sand oder eine Turnmatte
  • achten Sie darauf, dass sich seitlich von der Line keine Hindernisse befinden
  • um eine geeignete Slackline Befestigung zu finden, beachten Sie bitte die Herstellerangaben

Tipp: Verwenden Sie keine Bergsportmaterialien wie Bandschlingen oder Karabiner, wenn Sie verlorengegangene Teile aus Ihrem Set ersetzen möchten. Sie erhöhen ansonsten das Risiko für einen Materialbruch. Die Angaben zur maximalen Belastbarkeit der Verankerung finden Sie auf der Slackline.

  • im Freien eignen sich zum Befestigen Mauern, Bodenanker oder -schrauben oder Bäume
  • wärmen Sie sich vor dem Slackline Sport gut auf und dehnen Sie sich
  • lassen Sie sich zu Anfang von einem Freund helfen, indem Sie sich beim Balancieren an dessen Schulter oder Arm festhalten (als Team zu trainieren macht auch mehr Spaß)
  • balancieren Sie mit einem oder zwei Füßen, achten Sie aber darauf, dass die Fußspitzen immer nach vorne zeigen
  • steigen Sie immer von beiden Seiten auf die Line auf, damit Sie beide Beine gleich trainieren
  • setzen Sie einen Fuß auf das Band, denken Sie nicht viel über den Ablauf nach und drücken sich schnell nach oben
  • beim Laufen immer ein paar Meter nach vorne schauen, niemals nach unten auf die Füße
  • Sie können sich auch leicht nach hinten lehnen oder in die Hocke gehen

Tipp: Es geht zu Anfang nicht darum, möglichst viele Meter zu laufen, sondern zu lernen, an jeder Stelle des Seils aufsteigen zu können und das Gleichgewicht zu halten.

Und falls es zu Anfang nicht ganz so klappt, motiviert Sie vielleicht das folgende Video:

6. Welche rechtlichen Rahmenbedingungen gelten?

Weltrekord

Ein beeindruckender Rekord im Slacklinen wurde von dem Studenten Alexander Schulz (23) aufgestellt. Am 19. November 2014 lief er in China über ein 400 Meter langes Seil, das in einer Höhe von 90 Metern gespannt war.

Feste rechtliche Regelungen gibt es im Bezug auf das Slacklinen als Sport eigentlich nicht. Trotzdem sollte man bei der Wahl des Ortes an dem man seine Line aufspannt Vorsicht walten lassen. In manchen Parks wird das Slacklinen toleriert, in anderen wird man auch gerne mal von der Polizei dazu aufgefordert sein Seil abzubauen. Generell sollten Sie es vermeiden Ampeln oder Straßenschilder als Befestigung Ihrer Slackline zu verwenden. Am sichersten sind Sie immer noch bei sich daheim im eigenen Garten. Auch im Bezug auf den Umweltschutz sollte man sich einige Gedanken machen. Gerade die Bäume leiden unter der Kraft, die durch die Slackline auf sie wirkt. Es kann zu Beschädigungen der Rinde kommen. Verwenden Sie aus diesem Grund immer den Baumschutz, der in vielen Sets fester Bestandteil ist. Dieser Aspekt lässt sich auch bereits in zahlreichen Slackline Tests nachlesen.

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7. Fragen und Antworten rund um das Thema Slacklinen

7.1. Ab welchem Alter kann man mit dem Slacklinen beginnen?

Slacklinen ist ein Sport, der nicht so sehr wie andere Sportarten vom Alter der Person, die ihn ausübt, abhängt. Schon Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren können über eine Slackline laufen. Zuerst natürlich mit Unterstützung ihrer Eltern. Jedes Kind ist aber in seiner Entwicklung und seiner Lerngeschwindigkeit unterschiedlich, so dass auch schon jüngere Kinder mit dem balancieren ohne große Probleme klarkommen können. Andererseits gibt es auch ältere Kinder, die länger zum Lernen brauchen. In unserer Produktübersicht zum Slackline Vergleich finden Sie auch Modelle, die sich sehr gut für Familien und Kinder eignen. Trainieren Sie mit Ihrem Kind auf der Slackline als Team.

4 teiliges Slackline Set von Slack-Liners

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7.2. Welche Muskeln werden beim Slacklinen trainiert?

Durch das ständige Ausbalancieren sind sehr viele Muskeln beim Slacklinen unter Spannung. Sie sollten ihre Rumpfmuskulatur und hier besonders den Bauch fest anspannen. Es sind vor allem die tieferliegenden Muskeln, die beim Slacklinen besonders trainierte werden. Darin ähnelt das Training dem mit einem Sling Trainer.

7.3. Wie fest sollte ich meine Slackline spannen?

Wie fest Sie Ihre Slackline spannen ist eine rein individuelle Entscheidung. Straffere Seile sind aber gerade zu Anfang leichter zu begehen, als die Seile, die mehr Dehnung zulassen. Jeder entscheidet aber letztendlich selbst nach Gefühl. Die Lines aus unserem Slackline Vergleich lassen sich je nach Bedürfnis auch unterschiedlich stark spannen.

7.4. Welche Schuhe soll ich beim Slacklinen tragen?

Ob mit oder ohne Schuhe trainiert wird, darüber wird in der Slacklineszene häufig und kontrovers diskutiert. Pauschal lässt sich auch hier keine Empfehlung formulieren. Es handelt sich, wie bei so Vielem, um eine individuelle Entscheidung. Hier aber einige Vorteile und Nachteile für das Slacklinen barfuß:

    Vorteile
  • mehr Gefühl für das Band
  • stärkere Rückmeldung über die Bewegung des Bands
    Nachteile
  • wetterunabhängiges Trainieren schlecht möglich (z.B Winter)
  • Schutz vor Verletzungen

Ein Teil der Slacklineszene trägt übrigens fast immer Schuhe, nämlich die Trick- und Jumpliner.

7.5. Wie lange brauche ich, um Slacklinen zu lernen?

Beim Slacklinen können Sie sehr schnell Fortschritte und Erfolge verbuchen. Die ersten selbstständigen Schritte sind meist schon während der ersten Übungseinheit möglich. Aber auch hier sind die Fortschritte immer individuell. Der eine lernt sehr schnell, der andere braucht ein wenig länger. Geduld brauchen Sie wie bei anderen Sportarten auch. Und dann heißt es üben, üben, üben. So sind schon bald auch die ersten kleinen Tricks möglich. Als Einsteigermodell ist daher beispielsweise eine Gibbon Slackline geeignet.

7.6. Benötigt eine Slackline unbedingt zwei Bäume?

Nein, überhaupt nicht. Es ist auch möglich, eine Slackline ohne Baum aufzubauen, in dem Slackline Bodenanker verwendet werden, an denen das Seil gespannt wird. Der Vorteil von diesem Slackline Gestell ist sicherlich, dass die Höhe zum Boden nur sehr gering ist, so dass Anfänger perfekt darauf üben können.

7.7. Gibt es eine Indoor Slackline?

Die Gibbon Slackline beispielsweise eignet sich hervorragend für den Innenbereich. Die Lauflänge ist hierbei sicherlich nicht unbedingt die Längste, aber um das Gleichgewicht zu trainieren, reicht sie vollkommen aus.

7.8. Wie breit ist eine Slackline?

Grundsätzlich gibt es das moderne Sportgerät in den Breiten 25, 35 und 50 Millimeter. Wer bisher noch keine Erfahrung damit hat, sollte in jedem Fall die breitere Variante wählen, um nicht so schnell die Lust daran zu verlieren. Wem der Trendsport nicht unbekannt ist, kann sich durchaus auch an einer schmalen Slackline probieren.

Bildnachweise: dollarphotoclub.com/photophonie, dollarphotoclub.com/RFarrons (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

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