Ölsprüher Vergleich 2018

Die 12 besten Ölzerstäuber im Überblick.

Kochen macht Spaß und entspannt. Immer genau die richtige Menge Öl für das Salatdressing oder die Marinade zu finden, fällt aber nicht immer leicht. Ölsprüher helfen Ihnen dabei, das Öl richtig zu dosieren und bewahren Sie vor Lebensmitteln, die im Fett schwimmen.

Wollen Sie immer genau wissen, wie viel Öl sich in Ihrem Spender befindet, benötigen Sie einen Ölsprüher aus Glas. Sehen Sie jetzt in unsere Test- oder Vergleichstabelle und finden Sie den passenden Ölzerstäuber - wenn der Salat-Hunger groß ist, dann sogar mit einem Füllvolumen von über 100 ml.
Aktualisiert: 06.09.2018
17 von 12 der besten Ölsprüher im Vergleich

Bewerten

4,7/5 aus 14 Bewertungen
Ölsprüher Vergleich
FIFILARY Ölspender und Ölsprüher-SetFIFILARY Ölspender und Ölsprüher-Set
Winiron 2Stk Öl SprayWiniron 2Stk Öl Spray
BeYself ÖlsprüherBeYself Ölsprüher
Mowdee ÖlsprüherMowdee Ölsprüher
Tiiante ÖlsprüherTiiante Ölsprüher
KWOKWEI Öl SprühflascheKWOKWEI Öl Sprühflasche
Westmark Essig- und Ölsprüher SetWestmark Essig- und Ölsprüher Set
Hillfield Essig - Ölsprüher-SetHillfield Essig - Ölsprüher-Set
SAYOU Edelstahl öl SprüherSAYOU Edelstahl öl Sprüher
Broil King Öl-SprüherBroil King Öl-Sprüher
WMF Basic ÖlsprüherWMF Basic Ölsprüher
Being fun Oil SprayerBeing fun Oil Sprayer
Abbildung Vergleichssieger FIFILARY Ölspender und Ölsprüher-Set Preis-Leistungs-Sieger Winiron 2Stk Öl SprayBeYself ÖlsprüherMowdee ÖlsprüherTiiante ÖlsprüherKWOKWEI Öl SprühflascheWestmark Essig- und Ölsprüher SetHillfield Essig - Ölsprüher-SetSAYOU Edelstahl öl SprüherBroil King Öl-SprüherWMF Basic ÖlsprüherBeing fun Oil Sprayer
Modell FIFILARY Ölspender und Ölsprüher-Set Winiron 2Stk Öl Spray BeYself Ölsprüher Mowdee Ölsprüher Tiiante Ölsprüher KWOKWEI Öl Sprühflasche Westmark Essig- und Ölsprüher Set Hillfield Essig - Ölsprüher-Set SAYOU Edelstahl öl Sprüher Broil King Öl-Sprüher WMF Basic Ölsprüher Being fun Oil Sprayer

Vergleichsergebnis

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Bewertung 1,1 sehr gut
08/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,3 sehr gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,4 sehr gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,4 sehr gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,5 gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,5 gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,7 gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,7 gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 1,8 gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 2,3 gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 2,3 gut
07/2018
Vergleich.org
Bewertung 2,4 gut
07/2018
Kundenwertung
bei Amazon
8 Bewertungen
16 Bewertungen
34 Bewertungen
20 Bewertungen
32 Bewertungen
36 Bewertungen
43 Bewertungen
32 Bewertungen
7 Bewertungen
13 Bewertungen
30 Bewertungen
56 Bewertungen
Zerstäuberqualität
von Feinstaub bis Strahl

beson­ders gut

beson­ders gut

beson­ders gut

beson­­ders gut

gut

gut

nicht beson­ders gut

nicht beson­­ders gut

nicht beson­­ders gut

Öl kommt als Strahl

Öl kommt als Strahl

Öl kommt als Strahl
Füllgröße
in Milliliter

kleine Fla­sche: 200 ml
große Fla­sche: 500 ml

100 ml

100 ml

100 ml

100 ml

100 ml

100 ml

90 ml

100 ml

150 ml

125 ml

100 ml
Geeignet für
  • Öl
  • Essig
  • Zitrone
  • Saft
  • Wein
  • Wasser
  • Sojasoße
  • wei­tere Flü­ß­ig­keiten
  • Öl
  • Essig
  • Sojasoße
  • wei­tere Flüs­sig­keiten
  • Öl
  • Essig
  • Saft
  • Wein
  • Wasser
  • wei­tere Flüs­sig­keiten
  • Öl
  • Essig
  • Zitrone
  • wei­­­­tere Flüs­­­­si­g­keiten
  • Öl
  • Essig
  • Saft
  • Wein
  • Wasser
  • Honig
  • wei­­tere Flüs­­si­g­keiten
  • Öl
  • Essig
  • Saft
  • Wein
  • Wasser
  • Sojasoße
  • wei­­tere Flüs­­si­g­keiten
  • Öl
  • Essig
  • wei­­tere Flüs­­si­g­keiten
  • Öl
  • Essig
  • Öl
  • Essig
  • Zitro­nen­saft
  • wei­­tere Flüs­­si­g­keiten
  • Öl
  • Essig
  • wei­­­­tere Flüs­­­­si­g­keiten
  • Öl
  • Essig
  • wei­­­­tere Flüs­­­­si­g­keiten
  • Öl
  • Essig
  • Saft
  • Soja-Öl
  • wei­­­tere Flüs­­­si­g­keiten
Material
  • Sprüh­­kopf: Edel­­stahl
  • Behälter: Glas
  • Sprüh­­kopf: Edel­­stahl
  • Behälter: Glas
  • Sprüh­kopf: Edel­stahl
  • Behälter: Glas
  • Sprüh­­­­kopf: Edel­­­­stahl
  • Behälter: Glas
  • Sprüh­­kopf: Edel­­stahl
  • Behälter: Glas
  • Sprüh­­kopf: Edel­­stahl
  • Behälter: Glas
  • Sprüh­­kopf: Edel­­stahl
  • Behälter: Glas
  • Außen­ma­te­rial: Edel­stahl
  • Innen­ma­te­rial: Kunst­stoff
  • Edelstahl
  • Edelstahl
  • Sprüh­­kopf: Edel­­stahl
  • Behälter: Glas
  • Sprüh­­­kopf: Edel­­­stahl
  • Behälter: Glas
Spülmaschinengeeignet keine Her­s­tel­le­r­an­gabe
Rei­ni­gung mit Pinsel
keine Her­s­tel­le­r­an­gaben keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gaben
BPA-frei keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gaben keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gabe keine Her­s­tel­le­r­an­gaben
Als Set erhältlich
Lieferumfang
  • Ölsprüher
  • Ölspender
  • Ölsprüher-Set
  • Ölsprüher
  • Ölsprüher
  • Trichter zum Befüllen
  • Ölbürste
  • Rezept­buch
  • Ölsprüher
  • Rei­ni­gung­s­pinsel
  • Ölsprüher
  • Trichter zum Befüllen
  • Ölbürste
  • Ölsprüher-Set
  • Ölsprüher-Set
  • Ölsprüher
  • Ölsprüher
  • Ölsprüher
  • Ölsprüher
  • Öl-Pinsel
Vorteile
  • Öl zer­stäubt beson­ders gut
  • beson­ders großes Füll­vo­lumen
  • als Set erhält­lich
  • Set bein­haltet Ölsprüher und Ölspender
  • Öl zer­stäubt beson­ders gut
  • als Set erhäl­t­­lich
  • Öl zer­stäubt beson­ders gut
  • 30 Tage Garantie
  • Öl zer­stäubt beson­ders gut
  • beson­ders großer Lie­fer­um­fang
  • Rezept­buch inkl.
  • Öl zer­stäubt gut
  • mit Mil­li­liter-Skala
  • Öl zer­­stäubt gut
  • beson­­ders großer Lie­­fer­um­­fang
  • als Set erhäl­t­­­lich
  • als Set erhäl­t­­­lich
  • auch als Set mit vier Sprühern erhält­lich
  • gute Haptik
  • großes Fül­l­vo­lumen
  • großes Fül­l­vo­lumen
  • in wei­teren Farben erhält­lich
Zum Angebot Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot »
Erhältlich bei*
Sie wünschen sich noch mehr Auswahl?
Jetzt Ölsprüher bei eBay entdecken!
Weiter »
Vergleichssieger
FIFILARY Ölspender und Ölsprüher-Set
1,1 (sehr gut) FIFILARY Ölspender und Ölsprüher-Set
8 Bewertungen
Zum Angebot »
  • Recherchierte Produkte
    116
  • Überprüfte Produkte
    12
  • Investierte Stunden
    94
  • Überzeugte Leser
    230
Vergleich.org Statistiken

Ölsprüher-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Ölsprüher Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Ölsprüher (auch Ölzerstäuber) gibt es mit einer Glasflasche oder gänzlich aus Edelstahl. Während Edelstahl robuster ist und nicht so schnell zerbricht, können die Glasflaschen in der Spülmaschine gewaschen werden.
  • Einige Hersteller (beispielsweise der Hersteller Hillfield) bieten Essig- und Ölsprüher als Set an. Lohnenswert ist dies allerdings nur, wenn Sie Essig und Öl oft zur selben Zeit einsetzen. Ansonsten spart es oft Geld, nur einen Ölsprüher zu kaufen und diesen ebenfalls für Essig, Wasser und andere Flüssigkeiten zu nutzen.
  • Bevor Sie einen Ölsprüher nutzen, sollten Sie immer überdenken, welches Öl Sie am besten einfüllen. So ist Sonnenblumenöl wegen seiner vielen Omega-6-Fettsäuren bei häufigen Verzehr schädlich für den Körper. Zum besonders guten Öl zählen neben dem Olivenöl auch Raps- und Walnussöl.

ölsprüher-test

Es kommt an den Salat, ans Fleisch oder in die Pfanne: das Speiseöl. Wie eine Umfrage in Deutschland ergab, nutzten im Jahr 2017 etwa 26 Millionen Menschen mehrmals wöchentlich Speiseöl zum Braten und Kochen (Quelle: VuMA). Mit einem Ölsprüher wird das Fett zerstäubt und ist dadurch bewusster dosierbar. Lebensmittel, die im Öl schwimmen sind damit kein Problem mehr.

In unserem Ölsprüher-Vergleich 2018 zeigen wir Ihnen, welche Unterschiede zwischen Ölsprühern aus Edelstahl und Ölsprühern mit Flaschen aus Glas bestehen, welche Öle am besten für Sie und Ihre Gesundheit sind und welche Produkte Sie noch mit Ihrem Ölsprüher zerstäuben können.

oelsprueher-kueche

In Maßen ist Fett durchaus gesund. Damit das Gemüse und Fleisch nicht im Öl schwimmt, sprühen Sie Ihre Pfanne beim Braten einfach mit etwas Öl ein. Der Ölsprüher hilft Ihnen bei der richtigen Dosierung.

1. Kaufberatung: Ölsprüher für den Grill sind aus Edelstahl. In der Küche greifen Sie zum Sprayer aus Glas

Essig- und Ölsprüher als Set

oelsprueher-essig-und-oelÖlsprüher gibt auch als Küchenset. Dieses beinhaltet einen Essig- und einen Ölsprüher. So ein Set lohnt sich besonders dann für Sie, wenn Sie neben dem Öl oft auch andere Flüssigkeiten (beispielsweise Wein, Essig oder Wasser) zerstäubt nutzen.

Der Vorteil ist, dass Sie hier das Sprühgefäß nicht stetig reinigen müssen, um den Ölgeschmack zu entfernen. Nutzen Sie den Ölzerstäuber allerdings nur ab und an für andere Flüssigkeiten, dann ist es oft ausreichend, wenn Sie die Flasche des Ölsprühers gründlich reinigen und die Flüssigkeiten einfüllen.

Ölsprüher finden Sie bei unterschiedlichen Herstellern und Marken, sodass Sie hier eine besonders große Auswahl haben. Obwohl die Zerstäuber sich in vielen Punkten ähneln, haben Sie dennoch die Möglichkeit, diese zu vergleichen und eine Kaufentscheidung zu treffen. Abgesehen vom Füllvolumen wählen Sie ebenfalls nach dem genutzten Material für die Ölflaschen aus, welcher Ölzerstäuber für Sie am besten ist.

Unterteilen lassen sich die Ölzerstäuber in zwei Kategorien: in Ölsprüher, die eine Flasche aus Glas haben und in Ölsprüher, welche vollständig aus Edelstahl sind. Damit Sie einen für Ihre Einsatzbereiche günstigen Ölsprüher finden, haben wir die beiden Material-Typen für Sie näher beleuchtet. Ihre individuellen Vor- und Nachteile finden Sie am Ende eines jeden Kapitels.

1.1. Bei Ölsprühern aus Glas sehen Sie sofort, wann es Zeit zum Auffüllen ist

Glas-Sprüher für Olivenöl setzen sich aus zwei Teilen zusammen. Dem Sprühkopf, der in den meisten Fällen aus Edelstahl ist,und der gläsernen Flasche. Durch Ihre Durchsichtigkeit haben Sie hier die Möglichkeit, einzusehen, wie viel Öl noch in der Flasche vorhanden ist. Sie brauchen hier also nicht erst die Öl-Sprühflasche auseinandernehmen, um zu erfahren, ob Sie das Öl auffüllen müssen.

Einige Hersteller (beispielsweise Tiiante) bieten Öl-Sprühflaschen mit Millimeterskala an. Wenn Sie erfahren wollen, wie viel Öl Sie ungefähr in einer Woche verbrauchen, können Sie dieses an der Skala direkt abmessen. Ein weiterer Vorteil, den Glas-Sprüher für Olivenöl mitbringen, ist, dass diese Ölsprüher leicht zu reinigen sind. So haben Sie hier die Möglichkeit, den Glasbehälter in der Spülmaschine zu waschen und somit deutlich effektiver die Öl-Reste zu entfernen als per Hand.

oelsprueher-oel-fuer-salat

Einfache Reinigung: Nach der Nutzung am Salat oder beim Kochen stellen Sie die Glasflasche des Ölsprühers bedenkenlos in Ihre Spülmaschine.

Beachten Sie aber, dass Glas empfindlicher ist als Edelstahl und schneller zerbrechen kann. Für das Grillen im Garten oder anderen Bereichen, in denen der Sprüher schnell einmal auf dem Boden landet, ist er daher nicht geeignet. Wir empfehlen Ihnen daher, den Zerstäuber aus Glas nur für das Sprühöl zum Kochen in der Küche zu nutzen, wo Sie ihn nach dem Gebrauch wieder sicher verstauen können.

Sind Sie noch auf der Suche nach einem guten Sprayer für die Küche, finden Sie geeignete Ölsprüher beim Hersteller WMF. Diese bestechen unter anderem mit ihrem großen Füllvolumen von etwa 125 ml.

Hier sehen Sie die Vor- und Nachteile der Glas-Ölspender auf einen Blick:

  • Füllstand einsehbar
  • Öl-Flasche ist spülmaschinengeeignet
  • Glas kann schnell kaputtgehen
  • Ölsprüher schützt Öl nicht vor Sonnenlicht
  • Ölsprüher sollte immer lichtdicht aufbewahrt werden

1.2. Im Garten halten Sprühflaschen für Öl aus Edelstahl mehr aus als Glas

oelsprueher-fuer-grill-abende

Zweimal sprühen und schon ist der Grill eingefettet. Der Vorteil von Edelstahl-Ölsprühern: Fallen Sie einmal vom Grill, gehen Sie nicht kaputt.

Obwohl Edelstahlbehälter rostfrei sind, empfehlen einige Hersteller eine Säuberung per Hand. Das liegt häufig daran, dass Edelstahl dazu neigt, schnell zu verkratzen. Suchen Sie nach einem Ölsprüher für das Reinigen im Geschirrspüler, empfehlen wir Ihnen daher einen aus Glas.

Besonders geeignet sind Edelstahl-Ölsprüher für den Grill. So sind diese im Allgemeinen wesentlich robuster als Sprayer aus Glas und bekommen bei einem Sturz allerhöchstens kleine Schrammen ab. Glas hingegen würde hier oft kaputtgehen.

Viele Öl-Sorten, wie beispielsweise Leinöl, sollten immer kalt und dunkel aufbewahrt werden, damit das Öl nicht zu schnell ranzig schmeckt. Flaschen aus Glas haben hier den Nachteil, dass Sie durchsichtig sind und die Sonne direkt auf das Öl scheint. Im Gegensatz dazu ist das Öl in der Edelstahl-Flasche durchgängig vor Licht geschützt. Hier reicht es daher aus, den Sprayer an einen kühlen Ort zu stellen.

Möchten Sie Ihren Ölsprüher hauptsächlich für das Befeuchten Ihres Grills nutzen, finden Sie Edelstahl-Ölsprüher beim Hersteller Broil King oder beim Hersteller SAYOU.

Hier sehen Sie die Vor- und Nachteile der Ölzerstäuber aus Edelstahl auf einen Blick:

  • Edelstahl-Flasche robuster als Glas
  • Öl ist vor Licht geschützt (wird nicht so schnell ranzig)
  • Zerstäuber muss nicht lichtdicht aufbewahrt werden
  • Edelstahl zerkratzt schnell
  • sollte per Hand gewaschen werden
  • Füllstand kann nicht eingesehen werden
oelsprueher-oelsorten

Kokosnuss-, Leinsamen- oder das klassische Olivenöl: Öle gibt es in allen Varianten und Geschmacksrichtungen. Füllen Sie Ihren Ölzerstäuber mit Olivenöl, unterstützen Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und senken Ihren Cholesterinspiegel.

2. Die besten Öle für Ihren Zerstäuber auf einen Blick

Egal, ob Sie Ihr Sprühöl zum Kochen in der Küche nutzen wollen oder nach einem Ölsprüher fürs Grillen suchen: Sie sollten immer darauf achten, was für Öl Sie in die Flasche einfüllen. Nicht jedes Öl eignet sich zum gesunden Braten und Kochen. Vermeiden Sie daher das beliebte Sonnenblumenöl. Dieses hat relativ viele Omega-6-Fettsäuren, die sich bei häufigem Konsum negativ auf die Gesundheit auswirken.

Damit Sie bereits das passende Öl zu Hause haben, bevor Sie für sich den besten Ölsprüher kaufen, haben wir für Sie die gesündesten Öl-Arten in einer kurzen Liste zusammengestellt und näher erklärt.

Öl-TypenBeschreibung
Kokosöloelsprueher-kokusnussoelDas beliebte Kokosöl wird in verschiedenen Bereichen genutzt und kann nicht nur zum Kochen, sondern auch für die Haare oder zum Eincremen der Haut genutzt werden. Zu den Inhaltsstoffen zählen unter anderem Fettsäuren mit einer mittleren Kettenlänge (MCT genannt). Diese werden vom Körper schnell abgebaut und sollen den Energieverbrauch erhöhen.

Die positive Wirkung des Kokosöls auf das Abnehmen wurde in wissenschaftlichen Studien belegt. Dennoch sollte bedacht werden, dass es sich nicht um Langzeitstudien handelte. Wie gesund das Öl wirklich ist, kann deswegen nicht zu hundert Prozent gesagt werden. In geringen Maßen und ausschließlich zum Braten ist das Öl dennoch gut geeignet.

Leinöloelsprueher-leinoelLeinöl zeichnet sich besonders durch seinen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren aus. Diese stärken das Herz-Kreislaufsystem und sind gut für die Gelenke. Auch sollen sie das Sehvermögen und die Konzentration verbessern.

Wollen Sie Leinöl in Ihrem Ölspender oder Ihrem Ölzerstäuber nutzen, sollten Sie daran denken, dass diese Öl-Art nicht zum Kochen oder Braten geeignet ist. Für das Anmachen von Salaten eignet es sich hingegen perfekt, da es einen nussigen Geschmack mitbringt.

Achten Sie darauf, das Öl an einem kalten und dunklen Ort aufzubewahren und es binnen ein bis zwei Wochen zu verwenden.

Olivenöloelsprueher-olivenoelDas bekannte Olivenöl ist ein kleiner Allrounder unter den Öl-Arten. Es beugt nämlich nicht nur Herz-Kreislauferkrankungen vor. Ebenso hilft das Öl dabei, den Cholesterinspiegel zu senken, Entzündungen zu hemmen und das Blut zu verdünnen.

Füllen Sie es in Ihren Öl-Sprayer, können Sie es beispielsweise für das Anmachen von Salaten nutzen oder zum Gemüse dazugeben. Beachten Sie aber, dass das Öl nicht zu heiß werden sollte. Zum Braten raten wir Ihnen daher zum hocherhitzbaren Kokosöl.

Rapsöloelsprueher-rapsoelEbenso wie im Olivenöl stecken auch im Rapsöl viele positive Inhaltsstoffe. Neben den fettlöslichen Vitaminen A, E und K hat dieser Öl-Typ einen besonders guten Ausgleich zwischen Omega 3- und -6-Fettsäuren. Diese wirken cholesterinsenkend und entzündungshemmend.

Achten Sie darauf, natives Rapsöl, welches kalt gepresst ist, nicht zum Braten zu benutzen. Durch den Einfluss starker Hitze bildet dieses Öl schnell schädliche Stoffe aus. Wollen Sie Rapsöl für Ihren Ölsprüher beim Grillen nutzen, empfehlen wir Ihnen, zum raffinierten Rapsöl zu greifen. Dieses reagiert weniger empfindlich auf Hitze als natives Rapsöl und eignet sich daher zum Braten. Sollte das Öl beginnen zu rauchen, sollten Sie dieses allerdings entsorgen.

Walnussöloelsprueher-walnussoelEbenso wie natives Rapsöl und Olivenöl hat auch Walnussöl einen besonders niedrigen Rauchpunkt und sollte daher nicht zum Braten verwendetwerden. Für die kalte Küche eignet es sich hingegen hervorragend und stärkt mit seinen Fettsäuren das Herz-Kreislaufsystem. Zusätzlich finden Sie in dem Walnussöl unter anderem auch Magnesium, Calcium und Calcium.

oelsprueher-oele-in-glasflaschen

Sonnenblumen-, Leinensamen-, Kokosnuss- oder doch lieber Walnussöl? Welches Öl passt eigentlich wozu und sind Schadstoffe in den Ölen enthalten? Mit ihrem großen Special antwortet die Stiftung Warentest auf die kleinen und großen Fragen rund um das Speiseöl.

3. Rund ums Öl: Bisher noch kein Ölsprüher-Test bei der Stiftung Warentest

Um Öle ranken sich einige Mythen. So galt das Fett in ihnen eine lange Zeit als rotes Tuch, wenn man abnehmen wollte. Heutzutage wissen wir es besser, denn ganz ohne Fett geht es eben doch nicht. Das Fett im Öl hilft nämlich nicht nur dabei, dass das Essen intensiver schmeckt. Wichtige und vor allem rein fettlösliche Vitamine (A, D, E und K) werden nur mithilfe vom Fett vom Körper aufgenommen.

Um Öle besser zu verstehen und sie bewusster einzusetzen, antwortet die Stiftung Warentest in ihrem Special 01/2018 auf die verschiedensten Fragen rund um das Thema Öl. Neben der Frage, welches Öl besonders gesund ist, geht sie auch der Frage nach, ob sich Schadstoffe in Speiseölen befinden.

Obwohl das Fett in Ölen gesund ist, sollten diese dennoch nur in Maßen genutzt werden. Der Grund hierfür liegt darin, dass diese wesentlich mehr Kalorien haben als Kohlehydrate oder Eiweiße. Damit Sie die wichtigen Nährstoffe aufnehmen, ohne sich um eine Gewichtszunahme Sorgen machen zu müssen, sollten Sie zur Sprühflasche für Öl greifen. Diese zerstäubt das Öl, sodass Sie es besser dosieren können.

Leider hat Stiftung Warentest noch keinen Ölsprüher-Test durchgeführt. Auf einen Ölsprüher-Vergleichssieger aus einem speziellen Ölzerstäuber-Test müssen wir bisher also noch warten.

oelsprueher-salat-anmachen

4. Fragen und Antworten rund um das Thema Ölsprüher

4.1. Wie kann ich den Ölsprüher reinigen?

Ölsprüher bestehen aus zwei Teilen, dem Sprühkopf samt Schlauch und der Flasche. Diese ist entweder aus Edelstahl oder aus Glas. Handelt es sich bei der Flasche Ihres Ölzerstäubers um Glas, reicht es vollkommen aus, diese in dem Geschirrspüler mitzuwaschen. Edelstahlbehälter sollten Sie hingegen lieber mit der Hand reinigen, da diese schnell verkratzen.

Waschen Sie den Behälter aus Edelstahl gründlich mit Spülmittel aus. Dies sollte bereits ausreichend sein, um das Fett zu lösen. Der Sprühkopf ist bei beiden Ölsprüher-Typen gleich und etwas komplizierter zu säubern. Da er in den meisten Fällen aus Edelstahl ist, empfiehlt es sich nicht ihn in die Spülmaschine zu legen. Wir empfehlen Ihnen stattdessen, ihn in Seifenwasser zu legen und dort einweichen zu lassen.

Damit auch der Sprühschlauch richtig sauber und der Zerstäuber durchgespült wird, sollten Sie das Wasser ebenfalls mehrmals durch den Schlauch und den Sprüher pumpen. Am Ende ist es wichtig, dass Sie den Sprühkopf samt Schlauch und Zerstäuber gründlich mit klarem Wasser reinigen, damit kein Spülmittel zurückbleibt.

Öle im Vergleich

4.2. Wie viel Fett sollte ich am Tag ungefähr zu mir nehmen?

Wie viel Fett Sie zu sich nehmen sollten und können, hängt von verschiedenen Umständen ab. Neben dem gesundheitlichen Empfinden spielen hier ebenfalls die Lebensumstände und das Gewicht eine große Rolle. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollte die Fettaufnahme eines Erwachsenen bei etwa 30 Prozent der Energiezufuhr pro Tag liegen. Für einen genaueren Überblick gelangen Sie hier direkt zum Datenblatt der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Beachten Sie aber, dass es nicht nur wichtig ist, wie viel Fett Sie zu sich nehmen, sondern auch welche Arten von Fetten in Ihrer Nahrung ist. Die drei wichtigsten Fett-Typen haben wir hier kurz für Sie erläutert.

Die sogenannten gesättigten Fettsäuren finden Sie vor allem in tierischen Produkten wie Wurst oder Käse. In einem gewissen Maße werden sie von unserem Körper benötigt. Essen wir allerdings zu viel von Ihnen, setzen sich diese Fette schnell ab und enden bei uns als Hüftgold. Ein zusätzlicher Nachteil dieser Fette ist, dass sie den Cholesterinspiegel und das Herzinfarktrisiko erhöhen.

ölsprüher-test

Greifen Sie daher lieber vermehrt zu ungesättigten Fettsäuren. Diese finden Sie in Getreide, Ölen, Nüssen oder auch Fisch. Achten Sie besonders darauf, mehrfach ungesättigte Fettsäuren zu sich zu nehmen. Für unseren Körper ist es nämlich nicht möglich, diese selbst herzustellen. Besonders für eine gute Gehirnleistung und einen stabilen Hormonhaushalt benötigen wir aber gerade diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Wollen Sie sich gesund ernähren, sollten Sie außerdem Transfettsäuren und gehärtete Fette meiden. Diese Fett-Arten bilden sich unter anderem beim Frittieren oder Braten und kommen deshalb in Nahrungsmitteln wie Pommes oder Chips vor. Der Nachteil dieser Fette ist, dass sie von unserm Körper nicht umgewandelt werden können und dadurch das Herz-Kreislaufsystem angreifen.

Vergleichssieger
FIFILARY Ölspender und Ölsprüher-Set
1,1 (sehr gut) FIFILARY Ölspender und Ölsprüher-Set
8 Bewertungen
Zum Angebot »
Preis-Leistungs-Sieger
Winiron 2Stk Öl Spray
1,3 (sehr gut) Winiron 2Stk Öl Spray
16 Bewertungen
Zum Angebot »
Hinterlassen Sie einen Kommentar

Abbrechen

Kommentare (1) zum Ölsprüher Vergleich
  1. Karl-Uwe Main
    27.07.2018

    Hallo,
    ich bin auf der Suche nach einem guten Zerstäuber zum Kochen und hab da zwei Fragen.
    1. Kann ich in diese Ölsprüher auch andere Flüßigkeiten (Wein und Wasser) füllen?
    2. Gibt es diese Sprüher auch als Set?
    MfG
    Karl-Uwe

    Antworten
    1. Vergleich.org
      27.07.2018

      Sehr geehrter Herr Main,

      vielen Dank für Ihre Anfrage. Die Ölsprüher sind auch für andere Flüssigkeiten, wie Wasser, Wein, Sojasoße oder Saft, geeignet. Hier müssen Sie sich daher keine Gedanken machen.

      Ein Öl-Sprüher Set finden Sie beispielsweise beim Hersteller Hilllfield. Diese sind beide aus Edelstahl und haben eine Füllvolumen von etwa 90 ml.
      Falls Sie ein Set aus Glas suchen, sollten Sie beim Hersteller Fifilary nachschauen. Hier sind die beiden Ölspender unterschiedlich groß. Der kleinere Sprüher hat ein Füllvolumen von 200 ml und der größere eines von 500 ml.

      Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit Ihren neuen Ölsprühern.

      Mit freundlichen Grüßen
      Ihr Vergleich.org-Team

      Antworten

Ähnliche Tests und Vergleiche - Essig & Öle

Jetzt vergleichen
Apfelessig Test

Essig & Öle Apfelessig

Apfelessig ist ein aus Apfelwein gewonnener Obstessig, der zur inneren und äußeren Anwendung genutzt werden kann. Bei regelmäßiger Anwendung wird …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Avocadoöl Test

Essig & Öle Avocadoöl

Trotz ihrer grünen Farbe und ihres buttrigen Geschmacks gehört die Avocado (lat. Persea americana) zu den Früchten. Das Lorbeergewächs stammt …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Balsamico-Essig Test

Essig & Öle Balsamico-Essig

Der beliebte Aceto Balsamico, der auf Deutsch Balsamessig genannt wird, hat seinen Ursprung im norditalienischen Modena. Der echte Aceto Balsamico di …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Bertolli Olivenöl Test

Essig & Öle Bertolli Olivenöl

Olivenöl können Sie nicht nur in der italienischen Küche für kalte Speisen wie Antipasti, als Salatdressing oder für Dips nutzen. Beim Braten sollten …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Erdnussöl Test

Essig & Öle Erdnussöl

Erdnussöl wird aus Erdnüssen gewonnen und ist vor allem in der asiatischen Küche weit verbreitet. Für den Wok ist es ein ideales Bratöl, aber auch in …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Hanföl Test

Essig & Öle Hanföl

Hanföl wird aus den Hanfsamen gewonnen und enthält kaum psychoaktive Wirkstoffe wie das Tetrahydrocannabinol (THC) in der Marihuana-Droge. Es besteht …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Kokosöl Test

Essig & Öle Kokosöl

Kokosöl wird aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen und enthält neben vielen Nährstoffen, wie zum Beispiel Vitamin E, bis zu 60 Prozent …

zum Test
Jetzt vergleichen
Kürbiskernöl Test

Essig & Öle Kürbiskernöl

Steirisches Kürbiskernöl ist eine regionale Spezialität Österreichs, die seit dem 19. Jh. aus den Kürbiskernen des Steirischen Ölkürbisses gewonnen …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Leinöl Test

Essig & Öle Leinöl

Leinöl enthält viele wichtige Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E. Seine hervorragenden Eigenschaften machen es zum absoluten Gesundheits-Knüller. Es …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Olivenöl Test

Essig & Öle Olivenöl

Ein gutes Olivenöl erkennen Sie am frischen, fruchtigen Aroma, das durchaus bittere und scharfe Geschmacksnoten enthalten darf. Minderwertiges Öl …

zum Test
Jetzt vergleichen
Palmöl Test

Essig & Öle Palmöl

Palmöl ist mit rund 30 Prozent Marktanteil das wichtigste Speiseöl der Welt. Häufig handelt es sich dabei allerdings um weißes, raffiniertes Palmöl, …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Rapsöl Test

Essig & Öle Rapsöl

Rapsöl enthält viele einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren sowie ein ausgezeichnetes Verhältnis zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Schwarzkümmelöl Test

Essig & Öle Schwarzkümmelöl

Echter Schwarzkümmel, auch als Nigella sativa bekannt, galt schon im alten Ägypten als schmackhafte Würzpflanze und überzeugte zusätzlich durch seine …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Sojasauce Test

Essig & Öle Sojasauce

Die Sojasauce ist als Würzsauce zum Marinieren und Verfeinern von Speisen sowie als Salzersatz ein wichtiges Element der asiatischen Küche. Sie wird …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Sonnenblumenöl Test

Essig & Öle Sonnenblumenöl

Sie können Sonnenblumenöl als raffiniertes oder kaltgepresstes Öl kaufen. Die raffinierte Variante ist geschmacksneutral, wohingegen die kaltgepresste…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Terra-Creta-Olivenöl Test

Essig & Öle Terra-Creta-Olivenöl

Natives Olivenöl Extra der Marke Terra Creta wird aus auf der griechischen Insel Kreta angebauten Oliven gepresst. Der Hersteller überzeugt durch …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Trüffelöl Test

Essig & Öle Trüffelöl

Trüffelöl wird nicht aus Trüffeln gewonnen. Das Basisöl (meist Oliven- oder Rapsöl) wird mit Trüffelaroma oder richtigen Trüffeln versetzt, sodass es …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Walnussöl Test

Essig & Öle Walnussöl

Walnussöl wird aus den essbaren Kernen der Walnuss gewonnen. Besonders hochwertig sind Bio-Öle aus Kaltpressung, denn sie enthalten wichtige …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Weizenkeimöl Test

Essig & Öle Weizenkeimöl

Weizenkeimöl wird aus den Keimlingen des Weizens hergestellt, welche in der Regel bei der Produktion von Weißmehl anfallen. Für einen Liter …

zum Vergleich