Colostrum Vergleich 2025

1.1. Colostrum wird meist aus Milch der ersten 36 Stunden nach der Geburt hergestellt

Laut Colostrum-Tests ist die Erstmilch der ersten 24 Stunden am besten geeignet zur Herstellung von Colostrum-Präparaten.

Colostrum ist die Erstmilch von Säugetieren, die nach der Geburt von den Milchdrüsen gebildet wird. Bei Menschen wird sie auch Vormilch oder Kolostralmilch genannt.

Bei Kühen wird das Colostrum als Bovines Colostrum bezeichnet und ist umgangssprachlich auch als Biestmilch oder Beestmilch bekannt.

Die Inhaltsstoffe von Colostrum sind Proteine, Enzyme, Vitamine, Mineralien, Wachstumsfaktoren, Aminosäuren und von der Mutter gebildete Antikörper, die die Immunabwehr des Neugeborenen stärken. Aufgrund des sehr hohen Proteinanteils ist das Colostrum sehr dickflüssig, etwas schleimig und hat eine gelbliche Farbe.

Besonders die Antikörper Immunglobulin G gelten als wichtiger Bestandteil und deren Konzentration ist bei Colostrum-Kapseln ein wichtiger Indikator für die Qualität des Produktes.

Schon wenige Stunden nach der Geburt verändert sich die Zusammensetzung der Erstmilch, bis nach etwa 2 bis 5 Tagen nur noch die normale Muttermilch von den Milchdrüsen produziert wird.

Je früher nach der Geburt das Colostrum zur Weiterverarbeitung abgenommen wird, desto höher ist die Konzentration der wichtigen Immunglobuline G und der Wachstumsfaktoren. Die meisten Colostrum-Präparate werden deshalb aus der Erstmilch der ersten 36 Stunden nach der Geburt hergestellt.

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Bei der Einnahme von Colostrum zur Stärkung des Immunsystems sind neben den Antikörpern auch die Wachstumsfaktoren ein wichtiger Bestandteil, denn sie fördern das Zellwachstum und reparieren geschädigte Zellen.

Im Bereich von Krankheitstherapien wird Colostrum vor allem bei Darminfektionen, zur Wundheilung – zum Beispiel nach einer OP –, zum Schutz vor Erkältungen, der Grippe und Infektionskrankheiten – durch Bakterien, Pilze oder Viren – und auch zur Behandlung von Allergien eingesetzt.

Aber auch im Sport wird es häufig eingesetzt, da es durch den hohen Proteingehalt und die enthaltenen Wachstumsfaktoren den Muskelaufbau fördert und die Leistung gesteigert werden kann.

1.2. Colostrum-Präparate sind meist aus Kuh-Colostrum

Die Erstmilch zur Herstellung von Colostrum-Präparaten stammt meist von Kühen. Denn deren Zusammensetzung entspricht der des Menschen zu 99 % und wird deshalb besonders gut aufgenommen.

Ein Vorteil von Kuh-Colostrum ist ein sehr hoher Gehalt an Antikörpern. Daher eignen sich diese Produkte gut als therapiebegleitendes Nahrungsergänzungsmittel bei Krankheiten oder zur Stärkung des Immunsystems.

Es gibt aber auch ein paar Produkte, die aus Ziegen-Colostrum hergestellt werden. Dieses ist dem menschlichen nicht so ähnlich wie das der Kuh, weshalb es seltener verarbeitet wird.

Es enthält aber ebenfalls sehr viele Proteine und Antikörper. Der Fettgehalt des Ziegen-Colostrums allerdings liegt um ein Vielfaches höher als beim Kuh-Colostrum. Ebenso hat es einen höheren Laktosegehalt, was auch bei Personen, die keine Milchzuckerunverträglichkeit haben, häufig zu Durchfall führen kann.

Sind Sie laktoseintolerant, dann empfehlen wir Ihnen die Einnahme von Kuh-Colostrum. Dieses enthält eine so geringe Menge des Milchzuckers, dass es kaum zu Beschwerden kommt. Leiden Sie unter einer Milchzucker-Unverträglichkeit, sollten Sie dennoch auch bei der Einnahme von Kuh-Colostrum die ersten Tage auf eine eventuelle Reaktion auf das Nahrungsergänzungsmittel achten.

Die Vor- und Nachteile bezüglich der Inhaltsstoffe von Kuh-Colostrum im Vergleich zu Ziegen-Colostrum stellen wir Ihnen im Folgenden übersichtlich dar.

1.3. Colostrum-Präparat-Arten und Einnahmeempfehlungen

Als Nahrungsergänzungsmittel kommt Colostrum meist in Kapselform und teilweise auch in Pulverform vor. Die Besonderheiten der beiden Produktarten stellen wir Ihnen in der nachfolgenden Tabelle vor.

Es gibt auch flüssiges Colostrum, diese Form des Präparates ist aber nicht so weit verbreitet. Diese Produkte müssen stets kühl gelagert werden und nach dem Öffnen schnell verbraucht werden. Colostrum-Kapseln oder -Pulver sind im Gegensatz dazu sehr lange haltbar.

Wenn Sie Colostrum einnehmen, sollten Sie dies über einen längeren Zeitraum – mindestens drei Monate – täglich tun, um auch wirklich von den positiven Wirkungen zu profitieren. Nebenwirkungen können lediglich auftreten, wenn Sie laktoseintolerant sind. Dann kann die Einnahme zu Magen-Darm-Beschwerden führen.

Die durchschnittlich empfohlene Tagesdosis an Colostrum liegt übrigens bei 1 bis 2 g.

Info: Die empfohlene Tagesdosis variiert von Hersteller zu Hersteller. Das liegt daran, dass das Colostrum je nachdem wie viele Stunden nach der Geburt die Erstmilch entnommen wurde, eine unterschiedlich hohe Konzentration der Antikörper darin enthalten ist.

Nehmen Sie die Colostrum-Tabletten nicht in Kombination mit einem Heißgetränk ein, denn das könnte die Wirkung beeinträchtigen. Lösen Sie also auch das Pulver nicht in Tee oder Kaffee auf.

Colostrum reagiert empfindlich auf Licht und sollte deshalb dunkel gelagert werden. Die meisten Produkte werden dementsprechend in einer lichtundurchlässigen Verpackung angeboten.

2.1. Ein hoher Immunglobulin-G-Gehalt ist zur Therapieunterstützung bei Krankheiten vorteilhaft

Das beste Colostrum hat mindestens eine 30 %ige Immunglobulin-G-Konzentration.

Antikörper des Typs Immunglobulin G gehören zu den wichtigsten des menschlichen Organismus. Sie erkennen körperfremde Stoffe, wie Bakterien, Viren und Pilze und bekämpfen diese.

Die meisten Colostrum-Kapseln haben eine 30 %-ige Immunglobulin-G-Konzentration. Das bedeutet zum Beispiel in 400 mg Colostrum stecken 120 mg Immunglobulin G.

Es gibt allerdings auch Produkte, die eine geringere oder auch wesentlich höhere Konzentration aufweisen. Die niedrigste liegt bei etwa 18 % und die höchste bei etwa 50 %.

Je nachdem, ob Sie die Colostrum-Kapseln unterstützend zu einer bestehenden Krankheit oder zur Vorbeugung und Stärkung Ihres Immunsystems einnehmen, sollten Sie auf einen entsprechenden Immunglobulin-G-Gehalt achten.

Personen, die Colostrum ergänzend zur Behandlung einer Krankheit einnehmen, sollten Produkte mit einer höheren Immunglobulin-G-Konzentration wählen, um möglichst viele Antikörper in den Organismus zu bringen. Wir von Vergleich.org empfehlen Ihnen Produkte, die 700 mg Immunglobulin G oder mehr pro Tagesdosis enthalten.

Nehmen Sie Colostrum ein, um Ihr Immunsystem zu stärken, dann reichen Produkte mit einem Immunglobulin-G-Gehalt von 200 bis 500 mg pro Tagesdosis aus.

2.2. Colostrum ohne Magnesiumsalze hat eine bessere Bioverfügbarkeit

Es gibt eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln, wie zum Beispiel auch Glucosamin- oder Selen-Präparate.

Bei der Herstellung von Colostrum – einem absolut natürlichen Produkt – achten die Hersteller darauf, die Präparate ohne künstliche Zusätze herzustellen. So sind nahezu alle Colostrum-Tabletten frei von künstlichen Konservierungs- und Farbstoffen.

Ebenso achten die meisten Hersteller darauf, keine Magnesiumsalze zu verwenden.

Häufig wird in der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln Magnesiumstearat als Trennmittel eingesetzt. Dieses gehört zur Gruppe der Magnesiumsalze und ist ein künstlich hergestellter Stoff, der in der Natur so nicht vorkommt.

In der Produktion von Tabletten dient er als Rieselhilfe, Fließ- und Trennmittel. Das erleichtert das Abfüllen der Produkte, die gleichbleibende Zusammensetzung der Inhaltsstoffe und senkt so die Produktionskosten.

Allerdings beeinträchtigen Magnesiumsalze die Bioverfügbarkeit von Colostrum. Das bedeutet, die Aufnahme der Mineralstoffe und Spurenelemente in den Organismus wird verschlechtert.

Um eine optimale Bioverfügbarkeit und damit Aufnahme der Inhaltsstoffe zu gewährleisten, empfehlen wir von Vergleich.org Ihnen Colostrum-Präparate ohne Magnesiumsalze zu kaufen.

Tipp: Colostrum-Testsieger-Potenzial haben Produkte, die frei von künstlichen Zusätzen und Magnesiumsalze sind, sowie eine Immunglobulin-G-Konzentration von 30 % oder mehr haben.